20、运动与心跳

爱运动者名字
90
92
自己名字
91
100
你怎样解释两人数据间的差异？
•爱运动者身体素质较好，平静时心跳数据在正 常范围内较低，运动后恢复的快；自己不爱运 动，平静时心跳在正常范围内偏高，运动后恢 复的慢。
五、在登高楼时，有的同学会出现气喘吁 吁的想象，而有的同学呼吸却没有大的变 化。这种差别可能是由哪些原因造成的？
20、运动与心跳
一、对照下表测一测，你的呼吸和心跳正常吗？
不同年龄段的人平静时的呼吸和心跳参照表
呼吸频率
心跳频率
年龄 每分钟呼吸次数 年龄 每分钟心跳次数
新生儿
40-50次
新生儿
140次
5岁儿童
20-30次
3岁儿童
110次
10岁儿童
25次以下 4岁儿童
100次
15岁青少பைடு நூலகம் 20次以下 10岁少年
90次
心脏的作用 心脏跳动，推动血液在体内流动。
让心脏更健 1、健康饮食，合理营养。 康的方法 2、适当运动。
说明有的同学体质好，有的同 学体质差点。这种差别除了每个人 本身的身体健康原因外，大多是运 动锻炼造成的差别。
六、对照下面图片，说说心脏在人的生命活动中的重要作用。有 什么办法能使我们的心脏更有力，更持久地工作？
•心脏内部有四个相互 独立的腔。心脏右侧 的右心房和右心室， 接受从全身流向心脏 的缺氧血；左心房和 左心室则接受来自肺 部的富含氧气的血液
1、要想测量准确，先要做好准备，准备好操作方 案。
2、要测量三种状态（平静、运动后，休息三分钟 后）下的心跳呼吸次数。
3、分析数据，找出规律，研究运动对心跳呼吸的 影响。
四、与一个爱运动的同学比较。完成并记录表中活 动的数据。
姓名
平静时的心跳
连续跳绳一分钟，休 息两分钟后的心跳
（次每分钟） （次每分钟）
成年人
16-18次 成年男子 70-72次
成年女子
76次
我的呼吸和心跳：□正常 □不正常
二、心脏位于人体的什么部位？形状是什么样子 的？在下面的人体图上把心脏画出来。
•心是像桃子一样的。 位置在胸部偏左。
三、如何才能使我们测量的呼吸和心跳的次 数更准确？
•测量呼吸次数就是测量一分钟胸部起伏的次数， 测量心跳的次数就是测量一分钟脉搏的次数。