朝鲜民族都有什么有趣的民间体育项目
朝鲜族有趣的风俗
朝鲜族有趣的风俗
朝鲜族有许多独特的风俗习惯，以下是一些有趣的例子：
1. 摔跤比赛：朝鲜族摔跤比赛通常在端午节等传统节日期间举行，是朝鲜族古老的传统体育项目之一。
比赛时，参赛者互相抓住对方的腰带，尽力将对方摔倒，场面非常激烈。
2. 荡秋千：荡秋千是朝鲜族妇女最喜欢的传统游戏之一，每年端午节，人们会在秋千场上举行比赛，展示自己的技巧和勇气。
3. 跳板：跳板是一项朝鲜族的传统游戏，通常在春节等喜庆节日期间举行。
跳板的玩法很多，其中最惊险的是长鼓舞，表演者站在长板的一端，通过跳跃和转身等动作来控制长板，使其在空中翻飞。
4. 饮食：朝鲜族饮食以米饭为主食，还喜欢吃各种泡菜、打糕、冷面等传统食品。
其中，泡菜是朝鲜族每餐必备的食品之一，制作方法是将各种蔬菜腌制而成。
打糕则是由糯米制成的传统食品，口感糯软、香甜可口。
冷面也是朝鲜族的传统食品之一，通常在夏季食用。
5. 服饰：朝鲜族的传统服饰非常独特，男子通常穿短衫裤，女子则穿长裙和短衫。
此外，朝鲜族妇女还会在衣服上加上各种华丽的装饰品，如流苏、彩绣等。
这些风俗习惯充分展示了朝鲜族的文化特色和传统魅力。
民族传统体育的内容体系
民族传统体育的内容体系
民族传统体育是指各民族在长期的生产、生活和社会实践中，创造和发展的具有民族特色的体育活动。
它涵盖了丰富多样的内容，形成了独特的体系。
1. 民间游戏：民间游戏是民族传统体育的重要组成部分，如蒙古族的摔跤、朝鲜族的荡秋千等。
这些游戏通常具有浓厚的民族特色，既是娱乐活动，也是体育锻炼的一种方式。
2. 武术：武术是中华民族的瑰宝，包括各种拳法、剑法、刀法等。
武术不仅具有健身作用，还体现了中国传统文化中的哲学思想和道德观念。
3. 舞蹈与体育：许多民族的传统舞蹈都与体育运动密切相关，如藏族的锅庄舞、维吾尔族的十二木卡姆等。
这些舞蹈既具有艺术欣赏价值，又能锻炼身体。
4. 民俗体育：民俗体育是指与民间风俗习惯紧密相连的体育活动，如赛龙舟、踩高跷、扭秧歌等。
这些活动通常在特定的节日或庆典中举行，既是体育竞技，也是文化传承的重要方式。
5. 传统体育竞赛：各民族都有自己独特的传统体育竞赛项目，如蒙古族的那达慕大会、回族的绊跤等。
这些竞赛项目不仅展示了各民族的体育实力，也促进了民族间的交流与团结。
民族传统体育的内容体系丰富多彩，它不仅是各民族文化的重要组成部分，也是世界体育文化的瑰宝。
保护和传承民族传统体育，对于促进民族团结、推动文化交流具有重要意义。
各具特色的体育运动
ห้องสมุดไป่ตู้
摆手舞是土家儿女最普及的大型群众健身活动。摆手舞的动 作以摆跳为基本运动形式，是一种全身性的活动。如“插秧” 秧歌步，弯腰插种，然后观看劳动景色，反复数次，整个动作 协调自然，使全身肌肉、关节、韧带都得到良好的锻炼，而且 对腰部肥胖者有一定的锻炼作用，同时对肩周炎有一定的辅助 性疗效。摆手舞的伴奏，主要是一面大鼓和锣，根据不同的动 作，打着不同的锣鼓点子，在速度上有快有慢，情绪上有轻有 重。在土家族过的“社巴节”（摆手节）上，随着“扁咚扁” 锣鼓的节奏，千人万人频频摆手。时而万众弯腰两手交叉，时 而众人一齐转体蹬腿，时而跳跃前行，时而左右扭腰，……姑 娘们摆手，如柳絮飘荡；小伙子摆手，如蛟龙腾云；老人小孩 摆手似苍松摇枝、莲藕出水；游客来宾摆手，似醉汉蹒跚、手 忙脚乱。此情此景，可谓是全民健身的“土家族大众体操”， 推动了全民健身计划的开展与实施。
中秋舞火龙的起源还有过一段传说：很早以前，大坑区在一次风灾 袭击后，出现了一条蟒蛇，四处作恶，村民们四出搜捕，终于把它击毙。 不料次日蟒蛇不翼而飞。数天后，大坑便发生瘟疫。这时，村中父老忽 获菩萨托梦，说是只要在中秋佳节舞动火龙，便可将瘟疫驱除。事有巧 合，此举竟然奏效。从此，舞火龙就流传至今。一条条的火龙走街串巷， 给各家各户带来好运气，然后聚集到镇中心，集中舞蹈。不少慕名而来 的看客，携带鞭炮等候火龙的到来。旁观者用鞭炮往赤膊的舞龙者身上 丢过去，鞭炮在年轻人的身上炸开。但是勇敢的舞龙者却不在意，而且 欢迎你这样。第二天的白天，你走过大路边镇与星子镇，可以看到一身 伤口的年轻人：用红药水涂在伤口上，他们的脸上，俨然一脸的自豪。
球状小如拳,以草原、旷野为场地。游戏者乘马 分两队,手持球伏,共击一球，以打入对方球门为胜。 对于马球的起源，尚没有确切的说法。普遍认为 其历史可追溯到公元前600年左右的波斯，随后 传入吐蕃(现今的西藏)、中国中原、伊朗和印度 等一些亚洲国家。世界马球运动当今风靡一时， 不少国家把马球作为一项高尚的体育活动在全国 开展。
试谈朝鲜族民族体育游戏在体育教学的应用
试谈朝鲜族民族体育游戏在中学体育教学的应用我国是一个多民族国家，各民族有着自己多彩的民族文化，蕴藏着丰厚的民族传统体育瑰宝。
就居住在东北地区的朝鲜族而言，较为大众化并被一定范围开展的民族体育游戏有摔跤、跳板、秋千、朝鲜族象棋、掷木骰、大拔河等。
作为学校体育的重要组成部分，体育教学重要内容，朝鲜族民族体育游戏具有一定的情节和竞赛因素，形式生动活泼、内容丰富，易于开展和普及，要求游戏者积极地、有创造性地参与，具有娱乐性和趣味性。
在体育教学中合理运用民族体育游戏，不仅可充实体育教学资源，更能加深学生对民族文化的了解。
一、朝鲜族体育游戏的特点朝鲜族民族体育游戏是本民族长期历史发展的产物，具有典型的民族特点。
1、朝鲜族民族体育游戏具有浓厚的历史人文气息。
民族体育游戏历史悠久，源远流长，蕴含着丰富的文化内涵。
例如大拔河是由庆祝正月十五的民俗活动演变而来的，拔河比赛起源于农妇织布时，她们把漂白、拧布时的动作编成了拔河游戏，拔河用的绳索用稻草绳捻成，千人拔河有的绳需稻草约5吨，整个制作过程是一种难得的体会，约需十天左右，编绳、卷绳、缠绳，两条绳索的头部用一根巨大的木桩连接。
整个庆祝活动盛大而庄重，并有民族色彩浓厚的民俗打击乐表演。
2、朝鲜族民族体育游戏简单易学，灵活多变。
有的游戏只需进行简单的讲解就可以玩得很开心，如秋千、摔跤、拔河；有的游戏需要两人或多人相互配合就可以游戏，如大拔河、跳板、双人秋千；还有的项目可以自制，如掷木骰的道具是自行切割小木棍然后涂染而成，学生可以自己动手制作，并不受场地气候的限制。
3、朝鲜族民族体育游戏具有较强的民族性和教育性朝鲜族民族体育游戏多举行在传统节日和农闲喜庆的日子中，如秋千、跳板、摔跤多在元宵节、端午节、中秋节等民族传统节日举行。
这些体育项目需要勇气、技巧和所必需的体能基础，在对抗和活动中更需要有顽强拼搏的精神。
二、在体育教学中开展朝鲜族民族体育游戏的意义《2001—2010年体育改革和发展纲要》指出：我们要“倡导民族传统体育，开发民族体育资源，做好民族传统体育项目的挖掘、整理和推广工作。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族是中国56个少数民族之一，是中国边境地区主要的少数民族之一。
在朝鲜族的文化中，体育文化一直占据着重要的地位。
朝鲜族的传统体育有着较长的历史，包括箭术、赛马、角力、相扑等项目，具有地方特色和独特魅力。
朝鲜族传统体育的发展源于古代的打猎和战争。
自古以来，朝鲜族就是以狩猎和部落之间的战争为生，因此长期以来，箭术一直是朝鲜族传统体育的代表。
箭术被视为一种具有神秘色彩和象征意义的技能，被传统视为让恶魔和不祥之兆远离的方式之一。
赛马是朝鲜族传统体育中的另一项重要项目。
在朝鲜族的历史中，赛马是一项重要的活动形式，特别是在草原和平原地区，赛马一直是朝鲜族军队的主要交通工具之一。
赛马的目的既是为了传统文化的继承，也是为了展示人马之间的亲密关系和相互理解。
相扑作为朝鲜族传统体育中的另一项体育项目，充满了娱乐性和表演性，其技能和表演的多样性也是吸引人们的一大特点。
在传统的表演中，相扑是一项具有地区差异的活动，其规则和形式也因地区而异。
一直以来，朝鲜族传统体育的发展和传承都得到了较好的保障和发展。
政府对传统体育文化的保护和发展一直是边境地区文化建设的重要内容。
近年来，随着国家体育产业的发展，朝鲜族传统体育也逐渐得到了更多的关注和改善。
各地政府加强对传统文化的宣传和推广，举行各种体育文化活动，激发了广大朝鲜族人民积极参与传统体育运动的热情。
同时，一些专业的体育团队和学校也开始推广朝鲜族传统体育项目的发展，并举办了一系列的赛事和表演活动，以保护和传承朝鲜族传统体育文化。
在传统体育文化的传承中，更重要的是年轻一代的参与和学习。
在传承方面，年龄较大的传统运动员们积极传授技巧和经验，启发年轻人发掘和传承传统文化。
同时，在学习和传承过程中，也需要注意与现代文化的结合，使传统文化更好地适应现代社会和市场需求。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族传统体育源远流长，历史悠久。
它是朝鲜族文化的重要组成部分，反映了朝鲜族人民的思想、习惯、生活方式和审美情趣。
朝鲜族传统体育包括拳术、跳舞、游戏、柔力球、跳绳以及棒跳等。
这些传统体育项目历经岁月的沧桑变迁，如今仍在一些地方传承发展。
朝鲜族传统体育的发展历史悠久，距今已有上千年的历史。
早在三国时期，朝鲜半岛的三山时代就有了跳舞、柔龙、兜场等传统体育项目。
到了高丽时期，朝鲜族传统体育更加发展，出现了许多优秀的武术家和运动员，如白根杓、胡立恒等人。
在朝鲜王朝时期，宫廷的乐舞和民间的益力舞都十分流行，延寿八道和江原道的拳术也开始逐渐形成。
朝鲜族传统体育在20世纪50年代被日益发展，从传统的家族群体活动转变成了全国性的大规模体育赛事。
1982年，朝鲜民主主义人民共和国成立后，传统体育得到了更好的发展。
体育运动被当做发展经济、加强民族团结的重要手段，并形成了规模大、极具威望的国际比赛，比如金将台杯柔力球赛、彩绘筺敲古老文化节等。
此外，政府还在全国范围内成立了许多国家级、省、市级和县级的传统体育中心、训练基地和学院，以提高朝鲜族传统体育的水平。
尽管朝鲜族传统体育的发展受到许多因素的制约，如社会经济发展不均、青年逐渐淡出、赛事缺乏宣传等等，但是这些传统体育项目在一些地方仍有很好的传承与发展。
如今，朝鲜族传统体育已成为一道亮丽的文化名片，为世人所皆知。
在当今的传统体育中，拳术、柔力球、棒跳等是最为流行的项目。
拳术一直是朝鲜族人民的传统体育之一，是经过几百年的发展和优化后形成的。
它非常重视发力、掌握出手要领和灵活应对对手的攻击，是一项艰苦卓绝的运动。
柔力球则是朝鲜族人民的传统球类运动之一，是一种技巧性极强的球类运动，以球的抛、接、投和击打为主要内容，具有身体协调性强的特点。
棒跳则是朝鲜族传统苏干体育之一，跳的时候要保持节奏、力量和技巧的统一，是一项很具挑战性的体育项目。
尽管朝鲜族传统体育的发展受到了许多因素的制约，但是这些传统体育项目在一些地方仍有很好的传承与发展。
民间体育游戏
民间体育游戏案例1：“顶瓮竞走”是朝鲜族传统体育活动，参加者均为女子。
比赛时，参加者头顶一盛有10公斤水的瓦瓮，快步疾走，赛程为100—200米。
疾走时瓦瓮不能倒，水不能溅出，以先到达终点者为胜。
如果要把顶瓮竞走作为课程内容，我把它改造为：参加者男女学生均可；把瓦瓮换成书包；赛程改造成50米-100米。
（可根据学生年龄确定距离）这样能充分利用教具——书包，此项目较适合低年级学生活动，操作起来既简单又安全。
案例2：“打雪仗”是我国北方少年儿童的民间体育活动。
打雪仗是在雪地里用捏成团的雪球，互相扔打。
为了打中对方或避开追打，须做奔跑、跳跃、投掷、躲闪等动作，达到增强体能，培养意志和抗寒能力的目的。
根据人数分成相等的若干队，以雪球击中对方的次数多少定胜负。
因南方没有下雪，我在进行此项教学时，把“雪球”改造成轻便、不伤人的小球如：纸团球、毛线球、海绵球等，并引导学生自己动手自制教具，这样通过活动不仅提高了学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。
案例3：“抢花帽”是乌孜别克族民间体育活动。
参加者人数不限，分两队排队报数，每个人记住自己的号数，然后两队围成一个圆圈坐在地上，圆心放一小花帽，选一人站在圈外喊号。
喊号后，两队同号者一起跑向圆心抢花帽，其余的人拍手唱歌。
抢到花帽者沿圆圈快速奔跑，未抢到者在后面紧追。
如果在唱歌结束前，追上了，就将花帽拿过来扣在被夺者的头上，夺帽者得1分；如果在唱歌结束后还追不上，则抢到花帽者得2分。
然后各回自己的位置坐下来。
循环反复进行，最后以得分多的队为胜。
此项体育活动，深受少年儿童欢迎，不需要改造。
我认为通过开发和利用一些地域性民族民间体育项目，开展传统体育教学活动，既可以展现不同民族的个性风貌，又有利于学生了解“本土体育文化”，参与民间体育活动，锻炼身体，陶冶情操，培养学生重视民族传统文化的意识，进而可为传承和弘扬我国优秀的民族民间体育文化精神。
开发和利用这些项目，既具特色，又具有独创性，符合新课程改革的理念。
朝鲜族运动会秋千比赛项目
朝鲜族运动会秋千比赛项目
朝鲜族是爱好体育运动的民族，荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的传统民间体育运动，是朝鲜族代表性的运动项目，表现了朝鲜族人民热爱生活，富于创造和活泼大方的民族气质，对于丰富和完善中国民族体育竞技形式具有重要的意义，成为第一批国家级非物质文化遗产名录。
朝鲜族荡秋千是朝鲜重要的民族传统体育项目，具有悠久的历史和文化积淀。
据说朝鲜族女性由于受到儒家文化思想的影响，平时禁止在公共场合抛头露面，禁止出外看戏、去寺庙上香或远足游玩等，终日被束缚在庭院高墙内。
只有每逢端午时节参加荡秋千活动，才能满足休闲娱乐、与他人交往、参与社会活动、亲近大自然等需求。
由于朝鲜族秋千运动的参赛者只能是女性,成为与其他民族秋千运动相区别的重要特征。
荡秋千活动一般在端午节和农闲期间举行。
每逢荡秋千比赛，村屯的男女老少成群结队地来到事先搭建好的秋千下，欢歌载舞，等待身着艳丽多彩的民族服装的朝鲜族少女上场进行比赛，看谁能在秋千上荡得最高。
最终比赛的胜利者将会获得很高的荣誉和优厚的奖品。
朝鲜族秋千是集力量和技术于一身的民俗体育活动，具有高、飘、悠、巧、柔、美等特点。
秋千对于参赛选手的腿部力量、双臂力量、腹部力量、腰部力量、力量耐力以及协调性等方面都具有很高的要求，并且对于速度、高度都要求具有准确的感知能力。
在双人秋千比赛中，还要求双方的配合协调默契。
在朝鲜族文化习俗中,秋千象征着朝鲜族女性坚忍不拔、勇敢进取的文化心理特征。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族是中国的一个少数民族，有着丰富的传统文化。
体育作为其中一个重要的方面，对于朝鲜族的发展和传承有着重要的意义。
本文将探讨朝鲜族传统体育的发展与传承情况。
朝鲜族传统体育的发展源远流长。
朝鲜族是中国历史上的一个古老民族，早在数千年前的夏商时期，朝鲜族就开始进行各种形式的体育活动。
这些活动包括射箭、马术、拳击等，既是作为战争准备的一部分，也是民间娱乐的一种形式。
随着时间的推移，朝鲜族传统体育逐渐丰富起来，形成了独特的文化特色。
朝鲜族传统体育的传承情况良好。
朝鲜族有着传统的体育赛事，例如东边陀、保皇球等。
这些赛事不仅体现了朝鲜族人民的智慧和勇气，也成为了传统文化的一部分。
朝鲜族的体育传统还通过口头传承和书籍等形式保存下来。
一些老一辈的朝鲜族人仍然保持着传统体育活动的习惯，将其传承给后代。
一些学校和社区也开设了朝鲜族传统体育课程，为更多的人传承和弘扬朝鲜族的体育文化。
朝鲜族传统体育也面临着一些挑战。
随着经济的发展和现代化的进程，朝鲜族的传统体育活动受到了一定程度的冲击。
许多年轻人更倾向于参与现代体育项目，而对传统体育失去了兴趣。
一些古老的体育项目也面临着技艺传承的困难。
为了保护和传承朝鲜族传统体育，需要采取措施鼓励年轻人参与，并加强相关的教育和培训工作。
尽管面临着挑战，朝鲜族传统体育的发展与传承仍然具有广阔的前景。
随着对传统文化的重新认识和重视，越来越多的人开始关注朝鲜族的传统体育。
一些传统体育项目也得到了重新评估和推广，成为人们生活中的重要组成部分。
新技术的应用也为传统体育的传承提供了新的机会，例如通过互联网和社交媒体等平台进行宣传和交流。
相信在各方的共同努力下，朝鲜族传统体育必将继续发展，并且保持其独特而丰富的文化内涵。
朝鲜族传统体育作为中国少数民族的重要文化遗产，其发展与传承至关重要。
通过加强教育和培训、鼓励年轻人参与等措施，可以有效地保护和传承朝鲜族的体育文化。
相信在不久的将来，朝鲜族传统体育将继续繁荣发展，为中华民族的多元文化增添独特的魅力。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族传统体育源远流长，是朝鲜族文化的重要组成部分。
在漫长的发展过程中，朝鲜族传统体育逐渐形成了独特的风格和特点，并且得到了世代相传。
随着社会的发展和变迁，朝鲜族传统体育也在不断地发展和传承。
朝鲜族传统体育的发展与传承可以追溯到古代。
早在三国时期，朝鲜半岛上就有了一些原始的体育活动，如射箭、赛马等。
随着时间的推移，朝鲜族传统体育逐渐形成了自己的特色。
平壤的松河汇聚了整个朝鲜族民族运动的“体育源泉”和“发祥地”，朝鲜族的许多传统体育项目都在这里得到了发展和推广。
在朝鲜族传统体育中，射箭是一项具有代表性的体育项目。
射箭起源于古代狩猎活动，并逐渐演变成一项具有仪式和礼仪色彩的体育运动。
射箭要求运动员具有出色的专注力和稳定的心态，因此被称为“国艺”。
在朝鲜族的传统节日和庆典中，射箭比赛是必不可少的项目，也成为体现朝鲜族文化精神的一个载体。
摔跤、跆拳道、丢巴、乒乓球等体育项目也在朝鲜族传统体育中占有重要地位。
这些项目不仅锻炼了人们的身体素质，更是传承和弘扬了朝鲜族的习俗和文化。
在这些体育项目中，人们不仅可以挥洒汗水，还可以体验到朝鲜族文化的魅力和精髓。
随着社会的不断发展和变迁，朝鲜族传统体育也在不断地发展和传承。
一方面，现代科技的进步为朝鲜族传统体育的发展提供了更为广阔的空间。
射箭运动中的弓和箭已经由传统的手工制作逐渐发展成为机械化生产，使得运动员在训练和比赛中能够更加科学地进行技术提升。
通过举办各种体育比赛和活动，也大大地推动了朝鲜族传统体育项目的传承和发展。
每年的松河全国联谊射箭大会、朝鲜族摔跤大赛等赛事，都成为了人们交流技艺的窗口，也成为了朝鲜族传统体育的重要传承平台。
在当代，朝鲜族传统体育项目还在不断地注入新的元素，使得这些传统项目更符合当今社会的需要。
在保留传统射箭技术的基础上，引进了现代科技手段，改良了射箭器材，推出了更符合现代人审美和专业需求的产品。
一些老年游泳、太极拳、篮球等新型体育项目也在朝鲜族传统体育中得到了推广和发展，丰富了朝鲜族传统体育项目的内涵。
朝鲜族掷柶游戏
朝鲜族传统民俗游戏
01 游戏简介
03 基本内容
目录
02 历史渊源 04 基本特征
朝鲜族掷柶游戏是一种朝鲜族传统的民族民俗游戏，该项目已被黑龙江省五常市非物质文化遗产保护中心列 入（传统体育、游艺与杂技类（13项））省级非物质文化遗产名录，项目批次为省级第4批 。
游戏简介
掷柶游戏是朝鲜族特有的一种传统游戏，又称“掷柶”或“柶戱”。朝鲜族先民们以“掷柶”方式占卜问天 来求得来年的好收成，后来慢慢演变成一种深受人们喜爱的游戏。掷柶的器具简便，由棋盘（也叫马田）、骰子、 棋子（由4个刻注标记的扁豆或4根长约20厘米-30厘米的半圆木块制成）。参加游戏的人数为2人或2人以上，分 甲乙两组后编号顺序后进行。每伙按逆时针方向按顺序轮流掷骰，每伙按掷骰所得分数在“马田”上分别摆上4个 棋子，从起点开始往终点运行。最后在棋盘上先走完的一组获胜 。
历史渊源
在公元六世纪隋唐时期，我国东北地区包括吉林通化、吉安(现集安)一带大量居住着古东北亚民族（其中部 份随历史发展成为现代朝鲜族先民）。朝鲜族先民能歌善舞，一直以种植农作物为生，主要种植水稻、谷子等农 作物。多少年来一直盛行着春天播种以前，以掷柶方式占卜问天，求得来年收成好，而掷柶选择在每年的正月十 五元宵节晚上，通过掷柶来预测当年收成的好坏，并一直流传下来。在沈阳市朝鲜族聚居地区，50岁以上的朝鲜 族老人都会玩，而且都爱玩。在省、市组织朝鲜族民俗节时，把传统掷柶游戏作为比赛项目来进行。
基本特征
掷柶比赛是朝鲜族群众喜闻乐见的一项融文化、体育、游戏于一体的民俗活动，距今已有2000多年的历史。 比赛时，4根约20厘米长、涂成红白两色刻有标记的短时间到达目的地的一方获胜。掷柶比赛的举办传承与保护了朝鲜族非物质文化遗产，推动了民族 团结和进步。
朝鲜族传统的民俗游戏有好多种
朝鲜族传统的民俗游戏有好多种SANY GROUP system office room 【SANYUA16H-朝鲜族传统的民俗游戏有好多种，其中常见的有掷栖、投壶、射箭、跳板、荡秋千、摔跤、跳绳、拔河等等。
1、掷栖。
掷栖是朝鲜族妇女最喜爱的民俗游戏，在延边，随处可见朝鲜族妇女围成圆圈玩掷栖游戏。
2、荡秋千。
秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美、欢的特点。
荡秋千是朝鲜族妇女最喜欢的一项传统体育活动，具有悠久的历史，从文献上看，朝鲜族荡秋千最早起源于十三世纪。
传说当时由于妇女下地劳动，为了让孩子们在家里有玩的，便在大门的门框上拴上两条绳子，让孩子们荡着玩，以后逐渐演变成一种体育活动。
据《高丽晚·崔忠献传》记载：“端午忠献设秋千戏于柏洞宫，宴文武四品以上三日。
”可见在宫廷也盛行荡秋千，以此娱乐。
及至李朝时期己发展为具有一定规模的竞赛项目。
荡秋千一般有单人荡和双人荡。
比赛时，最初是用树枝或花枝吊起来作为目标，以脚尖踢着或用嘴叼着为优胜，后来发展为以碰铜铃争高低，即在秋千架正前方竖两根竿子，竿子间系一条绳索，绳索中央挂上一只铜铃。
离地面高约五米，以此测量比赛者荡的高低，谁碰铜铃次数多，谁就是优胜者。
过去，每逢端午和中秋节，现在每当节庆和农闲季节，朝鲜族妇女都要荡秋千。
把秋千挂在老榆树上，或者在打谷场上竖起高高的秋千架。
妇女们穿着鲜艳的民族服装，在秋千上靠着腰部、臂部的力量向前后摆荡，铜铃不时发出叮咚悦耳的声音，她们的衣裙和裙带随风飘动，犹如仙女腾云，又似白鹤飞翔，在秋千大幅度的摆动中，荡秋千的女子以娇健的身姿一曲一直地冲向横在高处的铜铃线。
从碰上铜铃时数起，一下，二下，直到尽了最后的冲刺力。
每一次拼力的摆动都划出一个优美的扇面，构成优美动人、荡人心魄的图画。
正如李朝初期著名作家成见称赞的那样：“争揽彩索如飞龙，金铃语半空。
”而围观的妇女随着铜铃的响声不断喝彩，有时还翩翩起舞，欢歌笑语。
她们既是参加竞赛者又是观众，共同创造这和谐优美的氛围。
朝鲜族传统的体育节目
朝鲜族传统的体育节目朝鲜族是中国的一个少数民族，拥有丰富多样的传统体育节目。
这些传统体育节目不仅具有丰富的文化内涵，而且对于锻炼身体和增进社交交流起着积极的作用。
一、踢毽子。
踢毽子是朝鲜族非常流行的传统体育活动之一。
这项运动要求运动员用脚踢击毽子，保持毽子的连续不断的运动。
踢毽子不仅能够增强腿部肌肉的力量和灵活性，还能够提高运动员的协调能力和反应能力。
踢毽子还可以提高身体的柔韧性和平衡性，是一项非常有趣和有益身心健康的运动。
二、棒约巴。
棒约巴是朝鲜族传统的一种棒击类游戏。
这项运动要求两队选手分别拿着木棒，站在约定的位置上，用力击打对方的球，争夺胜利。
棒约巴锻炼了运动员的上肢力量和协调能力，对于培养运动员的勇敢和判断能力也有很大的帮助。
棒约巴还能够增进运动员之间的友谊和团队合作精神，是一项富有朝鲜族传统文化特色的体育节目。
三、羽毛球。
羽毛球在朝鲜族中也是一项非常受欢迎的传统体育项目。
这项运动要求运动员用羽毛球拍将球击过网，争夺得分。
羽毛球是一项全身性的运动，能够锻炼到上肢、下肢、躯干等各个部位的肌肉，提高身体的灵活性和协调能力。
羽毛球还能够提高运动员的反应能力和集中注意力的能力，是一项体验快乐和促进社交交流的运动。
四、太极拳。
太极拳作为中国传统文化的瑰宝之一，在朝鲜族中也非常受欢迎。
太极拳要求运动员通过调整呼吸和身体姿势的变化，使身心达到平衡和和谐，同时还能够提高身体的柔韧性和平衡性，增加身体力量和耐力，调节内分泌系统，提高免疫力。
太极拳所蕴含的哲学思想和文化内涵也能够丰富人们的精神生活，帮助人们维持心理健康。
以上是朝鲜族传统的一些体育节目，这些传统体育节目丰富多彩，既能够锻炼身体，又能够增进人与人之间的交流和友谊。
这些体育节目不仅是朝鲜族文化的重要组成部分，也是中华民族传统体育文化的瑰宝之一，值得我们传承和发扬。
民族传统体育活动
民族传统体育活动民族传统体育活动是指源于民族传统文化的体育运动和竞技活动。
这些活动通常具有浓厚的民族特色，不仅能够锻炼身体，还能传承和弘扬民族文化。
今天，我们就来了解一些著名的民族传统体育活动。
一、蒙古族的“三人摔跤”“三人摔跤”是蒙古族传统的体育活动，也是蒙古族最重要的体育项目之一。
这项活动要求三名选手同时上场，通过摔跤的方式争夺胜利。
蒙古族摔跤以其独特的技巧和激烈的比赛风格而闻名，被誉为“草原上的角斗士”。
二、藏族的“马球”藏族马球是藏族传统的体育活动之一，也是藏族人民喜爱的民间竞技项目。
这项活动要求选手骑着马，用木质球杆将球击向对方球门，争夺比赛胜利。
藏族马球不仅考验选手的马术技巧，还展现了藏族人民对马匹的热爱和马文化的传承。
三、朝鲜族的“秧歌”朝鲜族秧歌是朝鲜族传统的体育活动之一，也是中国非物质文化遗产。
秧歌是一种集舞蹈、歌唱和器乐于一体的艺术形式，常常在庆祝活动和节日中表演。
朝鲜族秧歌以其独特的舞蹈动作和韵律感而闻名，是朝鲜族文化的重要组成部分。
四、哈萨克族的“古力斯坦”哈萨克族的“古力斯坦”是一种传统的马术比赛，也是哈萨克族人民喜爱的体育活动。
选手骑着马，通过射箭、掷鞭和骑马技巧等项目的比拼来争夺胜利。
“古力斯坦”不仅考验选手的马术能力，还展现了哈萨克族人民对马匹的热爱和马文化的传承。
五、壮族的“打鼓舞”壮族的“打鼓舞”是一种具有浓厚民族特色的舞蹈形式，也是壮族传统的体育活动。
选手们手持鼓棒，伴随着鼓声和音乐的节奏，跳起独特的舞蹈动作。
打鼓舞不仅展现了壮族人民的豪放和热情，还传达了对丰收和幸福生活的祈愿。
六、满族的“踩高跷”满族的“踩高跷”是满族传统的体育活动之一，也是满族人民喜爱的娱乐项目。
选手们穿着传统的满族服装，踩着高跷在街头巷尾表演各种技巧动作。
踩高跷不仅考验选手的平衡和灵活性，还展现了满族人民的勇敢和积极向上的精神风貌。
以上介绍了一些著名的民族传统体育活动，它们不仅是锻炼身体的方式，更是传承和弘扬民族文化的重要载体。
韩式摔跤的介绍
韩式摔跤的介绍韩式摔跤，或朝鲜式摔跤是一项朝鲜半岛传统体育运动。
韩式摔跤竞技者腰间和大腿系有带子。
竞技者相互抓住对方的带子，使用技巧和力量将对方摔倒。
将对手膝部以上的部位摔倒在地者为胜方。
下面是店铺为大家整理的关于：韩式摔跤的介绍。
欢迎阅读!韩式摔跤的介绍-历史韩式摔跤起源悠久，最初可能只是一种自我防卫的技能。
随着文明的发展，早期的韩式摔跤发展成一种军事体育。
高句丽角抵冢的壁画就有有关韩式摔跤的描绘。
角抵冢壁画上的两个人相互抓住对方腰间和大腿上的系带，试图通过力量将对方摔倒。
这与现代的韩式摔跤完全一样。
朝鲜王朝时期有关韩式摔跤的绘画表明，韩式摔跤在当时非常流行，是江陵端午祭庆祝的传统运动。
韩式摔跤的介绍韩式摔跤的介绍-竞赛规则韩式摔跤的竞技场地位为半径7米的圆形沙地，周围由小沙堆围着。
比赛双方相对弯腰，右手抓住对方腰带，左手抓住对方系在腿上的腿绳，进行较量。
第一个将对方膝部以上部位摔倒在地的一方为胜方。
与相扑不同，在韩式摔跤中，将对手推出场外不算胜利，只能从新开始。
韩式摔跤有3个裁判(一名主裁判，两名副裁判)。
主裁判站在竞技场当中，两名副裁判在竞技场外，一左一右。
如果裁判不公或主裁判下不了决定，副裁判可以撤销主裁判的决定或要求停赛或重赛。
裁判的裁决有着绝对的权威，运动员在比赛期间对裁判的裁决异议是不容许的。
专业韩式摔跤分超轻量级，轻量级，中量级和重量级四个级别。
韩式摔跤的介绍-与相扑的区别比赛中击打对方在韩式摔跤是不容许的，但在相扑却容许。
虽然这两项比赛的运动员体型都大，但韩式摔跤运动员体型要比相扑运动员小的多。
不过体型大小在这两项运动中都不是胜负的决定因素。
韩式摔跤与相扑虽然相似但在特征和理念上是不同的。
韩式摔跤机构将韩式摔跤的理念定义为和谐与团结的和平竞技。
朝鲜族跳板和秋千
谢谢观看
跳板长五点五米、宽三十五至四十厘米、厚五、六厘米，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。跳 板中央的下面放一"板垫"，使木板两端可以上下活动。"板垫"多用稻草捆，用草袋装满土亦可，高度以三十厘米 为宜。跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这 样反复地一起一伏，奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并做出各种花样动作。跳板靠两人协调合作，有时边跳 边唱，一人唱，一人和。
朝鲜族跳板和秋千
民间传统体育运动
目录
01 基本信息
03 朝鲜族荡秋千
02 朝鲜族跳板
压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的民间传统体育运动，具有广泛的群众性。 2006年已列入国家非物质文化遗产名录中。
基本信息
时间：2006年 类别：杂技与竞技 地区：吉林 编号：Ⅵ-14 申报地区或单位：吉林省延边朝鲜族自治州 朝鲜族是个爱好体育运动的民族，压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的民间传统体育运动，具有广泛的群 众性。
荡秋千是朝鲜族青年女子最喜欢的一项传统游戏。秋千架高为12至13米，在两架杆的顶端架起一根横木，横 木上系上两根约8至9米的秋千绳索，在下垂的两根绳索底部栓着30厘米左右的踏脚板，荡秋千时，还要系上安全 带子。朝鲜妇女身着彩色长裙，踏上秋千板，凭着腰部、臂部的力量向前后摆荡，越荡越高，如紫燕凌空，自由 自在；如仙女腾云，优美飘逸。秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美、欢的特点。秋千绳一般都拴在高大树木 结实的横枝上，在秋千前方的上空悬有彩带或铃铛，荡起的秋千板要触及这个标志才能赢得欢呼与赞扬。常常是 一人荡起，众人瞩目，场边喝彩连连。艳丽的衣裙像彩凤的双翼，带动缕缕清风，远远望去，天空湛蓝，草地青 青，浓妆淡抹的朝鲜族少女宛若飞动的彩色蝴蝶，在天空中飘忽来去，构成一幅流动的瑰丽画。
朝鲜族传统体育的发展与传承
朝鲜族传统体育的发展与传承朝鲜族是中国少数民族之一，也是东北地区的主要民族群体之一。
朝鲜族传统体育历史悠久，源远流长，具有鲜明的地域特色和文化特征。
在长期的历史发展中，朝鲜族传统体育不断发展和传承，成为民族文化的重要组成部分。
朝鲜族传统体育的发展可以追溯到几千年前的古代时期。
在传统朝鲜族聚居的地区，民间活动中有许多与体育运动相关的内容。
其中最为著名的就是“游龙舞”。
这是一种朝鲜族传统的舞蹈表演形式，舞者身着华丽的传统服饰，手持长长的带有银饰的彩绸，以模拟游龙的神态和动作，向观众展示出朝鲜族独特的风情和文化。
另外，朝鲜族的传统手工艺也涉及到了许多与体育相关的元素。
比如制作箭靶、弓箭和猎具等，都需要经过精心的设计和制造，体现出朝鲜族人对于生存和狩猎技术的丰富经验和深刻理解。
在现代社会，朝鲜族传统体育得到了更加广泛的发展和传承。
特别是在中国东北地区，朝鲜族传统民间体育尤其受到重视和关注。
由于其与朝鲜族的文化背景紧密相连，传统体育得到大量传承和发扬，成为朝鲜族文化和民族身份认同的重要标志。
在传统体育的发展过程中，大量的活动和比赛得到开展。
比如“八卦门杠”，“擊石跳”，“斗牛”，“籍马方块跳”，在朝鲜族聚居的地区都得到了广泛的流传和发展。
同时，各种各样的体育俱乐部和运动队也在这些区域中得以建立，为数以万计的朝鲜族青少年提供了一个展示个人才能和技能的平台。
此外，朝鲜族传统体育的发展也与现代科技密切相关。
随着社会的进步和科技的发达，现代化的体育设施不断涌现，为广大朝鲜族人提供了一个更加丰富多彩的体育活动平台。
现代化的教育和培训体系，也为当代青少年提供了更好的体育学习和训练机会。
这样的发展趋势不仅促进了朝鲜族传统体育的传承，也为朝鲜族文化的传播和发展做出了积极的贡献。
总之，朝鲜族传统体育是中国民族文化和东北地区文化的重要组成部分，具有浓郁的鲜明特色和独特魅力。
通过传承和发展，它为我国少数民族文化的传承和发展做出了不可磨灭的贡献，同时也丰富了全球文化的多样性和共同繁荣。
朝鲜族传统体育项目有哪些 朝鲜族传统游戏
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除朝鲜族传统体育项目有哪些朝鲜族传统游戏朝鲜族也是中华民族的一部分，其传统体育伴随着朝鲜族民众生产与生活实践而发展起来的一种民族体育文化形态。
以下是小编为大家整理的朝鲜族传统体育项目，希望你们喜欢。
朝鲜族传统体育项目朝鲜族人民的生活是丰富多彩的。
歌舞艺术不仅是青年男女的爱好，就连白发苍苍的老人也常常载歌载舞。
无论在田间地头或工地休息时，一人领唱或敲起长鼓，人们就踩着节奏高歌，翩翩起舞。
而在此基础上形成的民族传统体育文化更具有浓厚的娱乐色彩。
朝鲜族的传统体育活动十分普及，较具特色的有摔跤、荡秋千、跳板、拔河、顶罐走、投骰和铁连极等。
荡秋千荡秋千，是早期朝鲜族节日里的一种民俗游戏。
后来，随着逐渐普及而演化成了一类传统的民族体育项目。
在如今的朝鲜族中，荡秋千是妇女们最喜欢的体育活动之一，也是庆祝节日和运动会时必不可少的项目。
早在13世纪，在高丽史《雀忠献传》一书中，就有“端午忠献设秋千戏于柏井洞宫，宴文武四品以上三日”的记载。
到了15世纪，出现了把金铃系在秋千之上，测量腾空直上的高度来定优劣胜负比赛。
18世纪时，朝鲜诗人申光洙曾细腻地刻画了朝鲜族妇女荡秋千的动人形象：“青苎裙和白苎衣，端午节日著生辉。
桐花院落秋千索，推向空中贴地飞。
”历史上，凡是有朝鲜族聚居的地方，就有荡秋千活动，秋千是随着朝鲜族人到各地定居而逐渐发展起来。
早期的朝鲜族荡秋千设置，其秋千绳索往往系在山坡、河岸的大树上，每逢节日，朝鲜族姑娘们成群结队，穿着鲜艳的民族服装，轮番比试。
随着发展，出现了立架系索的秋千，也就是将两根木杆按梯形竖立，高约10～12米，两柱之间横架一根圆木，称为衡。
将合掌心粗细的两条绳索系在衡上，绳索底部放登板。
秋千架前的一定距离处竖立两根竹竿，高度5米，两竿项端连上一条长绳，绳中央系上一串铃档，称铃竿。
这种设置的秋千比赛方式有荡高和踢铃两大类，其中又分单人荡、双人荡两种。
尤茨的玩法
尤茨的玩法尤茨游戏是我国朝鲜族地区，及朝鲜，韩国地区，春节期间家人在一起玩的传统游戏，有很浓厚的民族特色难度不大但是趣味性很强。
可以作为茶余饭后休闲的小游戏。
一，道具尤茨游戏的道具很普通可以自己制作，包括毂子（尤茨），棋子，棋盘。
1.毂子，朝鲜族地区是将四根约20厘米长的圆木各砍去三分之一，也可以用色子、豆瓣代替，但是用木棍玩的民族特色浓一些，掷的时候四个毂子三扑一翻为1分,两扑两翻为2分,一扑三翻为3分,全翻为4分,全扑为5分。
平面叫翻，圆面叫扑。
有的人玩时在一个毂子的平面上做一个特别的记号当作是扣一分。
2.棋盘，棋盘一般是正方形的，也有长方形的，根据自己喜好定，除去四个拐角各边有四个圆点(或双圈），一周共20个圆点即步数，再将对角线连接，中间交点处有一个圆点，之外，每条对角线上各有对称分布的四个点，里外加起来共29步，四个拐角和中间点的圆可以画大一些。
3.棋子，棋子比较随便，木头，石子，都可以，最好用像象棋那样扁的以便走步时摞起来走，每人四个。
二，走法1，在四个拐角随便找一个当作起点，所有人都从这儿开始2，每人轮流掷木棍，按所得分走步3，当掷到4，5分，或是正好走到别人棋子的位置（不是经过）即吃掉别人棋子，都可获得再掷一次的机会。
与飞行棋不同，不是经过就吃掉。
4，走步时，如果恰好走到第二个拐角时（包括第一次就掷到5分），就可以转向对角线，走捷径，同样再恰好走到中间的交点，可以直接拐弯转向起点。
反之，如果没走到第二个拐角，则就要绕一圈回到起点，没走到中间的圆点，则就要向前多走几步，也可以恰巧走到第三个拐角处拐弯走捷径，必须恰巧走到拐角处。
5，回到起点时，要多走一步才算赢，例如，与起点还差一步，下一次必须掷到>1才能算是走出去。
6，走步时可以将棋子走在一起，摞在一起走，但是被人吃掉则都要回去重走。
7，走步时，要充分用吃掉对方可以多掷一次的规则，搭跳板多走几步，全部走完就算赢。
8，玩尤茨不拘人数，人越多，竞争越激烈。
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朝鲜民族都有什么有趣的民间体育项目
导语：朝鲜民族人民热爱体育运动。
摔跤是他们的古老的体育和娱乐活动，荡秋千和跳板是妇女最喜爱的娱乐和体育活动，踢足球更是男子普遍爱好的体育
朝鲜民族人民热爱体育运动。
摔跤是他们的古老的体育和娱乐活动，荡秋千和跳板是妇女最喜爱的娱乐和体育活动，踢足球更是男子普遍爱好的体育活动。
从乡到村一般都有自己的足球队，一般小学四年级以上的学生即组织踢足球。
又出现了一些女子足球队。
每逢节、假日，常举办以足球为中心的多种体育比赛。
由于足球运动普及，延边已成为全国闻名的“足球之乡”。
大批朝鲜族移居沿海城市，在朝鲜族人口比较多北京和青岛地区，每年甚至每个星期都有朝鲜族人自发组织的业余足球比赛。
跳板：朝鲜族的传统体育项目。
流行于吉林、黑龙江、辽宁朝鲜族聚居区。
多在元宵、端午和中秋节举行。
参加者多为女子，比赛进行时以2～4人为一组，分别站在一块长约5米的跷跷板两端，它有“抽线”和“表演”两种。
“抽线”在跷跷板两端各置一团线，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定的时间内，以比赛者弹跳时所抽出的线的长度、高度，来判定胜负。
“表演”则有自选动作和规定动作两种，主要根据比赛者的跳动动作难度和姿势进行评分。
荡秋千：也叫“打秋千”，是朝鲜族传统体育项目，尤其受到妇女们的喜爱，并经常进行该项目的比赛。
比赛时评定优胜者有几种方法：一种是以秋千架前方高树上的树叶或花朵为目标，用脚碰着或咬掉树叶(花朵)者为胜;一种是在踏板底下挂一根长绳，测量秋千荡起的高度，高者为胜;还有一种是在秋千架前方竖两根树杆，杆上横拉一根系有铃铛的绳子，荡秋千者以碰铃次数多少决定胜负。
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