青春期生理卫生知识讲座简报

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开展青春期讲座活动简报

教育简报
学校2024年3月6日
青春不迷茫健康伴成长
面向学生的青春期教育是学校心理健康教育中不可或缺的一部分，对于小学高年级来说，了解青春期的生理变化，掌握生理及心理保健的常识尤为重要。

2024年3月8日我校心理健康发展中心为五六年级女生开展了“青春不迷茫一一健康伴成长”专题讲座。

校长在讲座开始前先向同学们提出了一个有趣的问题：“猜猜我现在多少岁？”同学们纷纷猜测，都把余校的实际年龄年轻化了。

可见，保持年轻心态会让人的容颜更为年轻。

在轻松、愉悦的讲座氛围下，余校继续从青春期的生理变化向同学们介绍生理保健知识，特别是在月经期间要注意卫生及养成良好的的饮食习惯。

青春期带来的情绪波动还会影响学生的学习和人际交往，余校通过案例分析和互动讨论的方法，让同学们对早恋有了更清晰的认识。

学会用理智情绪战胜情感，把精力集中到学习上，用多层次、多角度的同学友谊来淡化恋爱关系，努力消除早恋对学习和生活的潜在影响。

讲座的最后，校长还带领同学们认识自己的隐私部位，区分安全的接触和不安全的接触，学会分辨性侵犯，如何远离、避免性侵害的发生以及遭到性侵害应该怎么做，用通俗易懂的语言为孩子们带去意
义深刻的防性侵安全知识，帮助孩子们树立正确的性观念和自我保护意识，正确引导他们做自己身体的小主人。

此次讲座不仅仅是一次知识的传递，更是一次心灵的触动。

通过这次讲座，学生对青春期的变化有了更深刻的理解，对未来的挑战也更加充满信心。

我校将继续关注学生的心理发展，定期举办类似的教育活动，为学生们提供一个健康、和谐的成长环境。

初中生理卫生知识讲座

初中生理卫生知识讲座亲爱的同学们：大家好！今天我们聚在这里，来聊一聊初中生理卫生这个重要但可能让大家有点害羞的话题。

其实啊，这没什么可害羞的，因为了解自己的身体，是我们成长过程中非常关键的一步。

首先，咱们来说说青春期身体的变化。

进入初中，很多同学会发现自己的身体就像春天的竹笋一样，噌噌地往上长。

男孩子的声音变得低沉，开始长胡子、喉结也慢慢突出；女孩子的身体曲线逐渐明显，胸部开始发育，月经也会初次来临。

这些变化都是正常的，是我们从孩子成长为大人的标志。

就拿身高来说吧，在青春期，生长激素分泌旺盛，骨骼生长加速。

所以这段时间要保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃富含蛋白质、钙等营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉，这样才能让身体有足够的“原料”来长高。

再说说生殖器官的发育。

男生的睾丸和阴茎会增大，女生的卵巢、子宫等也在不断成熟。

这时候，大家要特别注意个人卫生。

男孩子要每天清洗外生殖器，女孩子在经期更要注意保持清洁，勤换卫生巾，避免感染。

接着，咱们来聊聊青春期的心理变化。

随着身体的发育，大家的心理也会有很多新的感受和想法。

可能会对异性产生好奇和好感，这是很正常的。

但要记住，这不是爱情，只是青春期特有的一种懵懂情感。

我们要学会正确处理这种情感，不要过早地陷入恋爱中。

因为这个时候，我们的主要任务还是学习和成长。

在这个阶段，大家可能会变得更加敏感、容易冲动，情绪波动也比较大。

有时候会因为一点小事就高兴得不得了，有时候又会莫名其妙地感到烦恼和沮丧。

这都是正常的，不用太担心。

关键是要学会控制自己的情绪，遇到问题多和家长、老师或者朋友交流，不要憋在心里。

然后，我们来谈谈青春期的营养和健康。

饮食方面，要做到营养均衡。

不能挑食、偏食，少吃那些油炸食品、碳酸饮料和过多的甜食。

多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和矿物质。

运动也很重要。

适当的运动不仅能让我们的身体更强壮，还能帮助我们缓解压力，保持好心情。

比如跑步、打球、跳绳都是不错的选择。

初中女生青春期卫生知识讲座

篇一：《中学女生青春期卫生知识讲座》中学女生青春期卫生知识讲座第一篇生理、心理知识部分（认识自己）一.女性一生各阶段概述女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。

它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。

新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。

幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。

［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为11 — 12岁17 — 18 岁左右。

主要表现（1）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。

（2）生殖系统发育，（3）第二性征发育，（4）月经来潮。

性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续3 0年左右。

［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。

最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。

一般发生在4 5 — 5 2岁之间。

绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。

逐渐进入老年期。

青春发育期青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。

是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。

青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。

年龄范围女孩从11 — 12岁17 — 18岁。

女性一般较男性早2岁左右。

按照发育特点，又将青春期分为三期（1）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续2 — 3年在10 — 12岁。

（2）青春中期指第二性征开始发育后3 — 4年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约13 — 16岁。

（3）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续3年，女孩17—19岁。

青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。

二、青春期的心理特点青春期是心理发展的一个重要转变期。

尽管在生理上已经渐趋成熟，心理却仍然很幼稚、单纯。

开展青春期生理知识专题讲座宣传活动简报副本

教育简报
学校2023年6月20日开展青春期生理知识专题讲座宣传活动
为教育引导学生正确应对青春期身体、心理变化，了解青春期健康知识，树立健康向上的良好心态，2月13日，我校开展四、五、六年级女生青春期生理知识专题讲座宣传活动。

讲座的重心以宣传心理健康教育知识为主导，以动画视频、文字图片等形式明确心理健康教育的意义与作用，培养学生的参与意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，在全校掀起维护心理健康的热潮。

本次活动的开展，使广大小学生对心理健康教育有了更深刻的认识，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升了心理健康水平与心理素质，但是，心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的时候是一种“隐性”的教育，是一种潜移默化的教程，是个长久的工作，学校会继续创造性地将心理健康教育的工作普及、深入下去，把心理健康教育贯穿于学校教育的始终,让每位学生心灵充满阳光！。

中职校青春期教育简报

中职校青春期教育简报中职校青春期教育简报「篇一」青春健康快乐成长——城西学校举办高年级女生生理健康知识讲座为了让高年级的女孩及时了解青春期的生理知识，正确面对青春期的生理、心理的变化。

20xx年11月14日下午，城西学校为五、六年级的女生进行了一堂别开生面的女生生理卫生和心理健康知识讲座。

学校德育处老师根据女生目前存在的各种表现，有针对性地对女生当前的生理、心理等方面存在的问题进行正面引导，告诉女生们青春期的身体变化，如何注重青春期的生理卫生及心理健康，如何学会自我保护等。

这次青春期教育讲座，为女生揭开了青春期神秘的面纱，解开了心中的疑惑，让女生正视自己青春期的身心变化，从而健康成长，快乐学习和生活。

中职校青春期教育简报「篇二」我校举办初一年级青春期心理健康讲座初中生正处在青春期，由于青春期的生理和心理特点，加上繁重的学业，受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出。

针对青春期的这一特点，为了帮助刚刚步入青春期的初中生解决青春期存在的各种问题，3月23日，喀什市第十一中学举行青春期心理健康教育讲座，讲座由该校心理教师、国家二级心理咨询师王明华老师主讲。

王明华老师用通俗的语言、丰富详实的案例，向同学们讲述了青春期生理和心理的变化，什么是爱情，友情与爱情的区别，并通过分析中学生恋爱心理的类型与特点让同学们明白青春期对异性的好感并不是真正的爱情，同时也介绍了在与异性交往中所应掌握的原则，最后王明华老师又例举了多个真实且发人深思的案例让在场学生明白中学生早恋所酿成的苦果和对自身所带来的危害。

整个讲座融知识性、趣味性为一体。

讲座向同学们阐明：面对青春期的情感，只有采取珍惜且不放纵的态度，冷静理智地对待，才能使青春无悔，拥有健康快乐的人生。

小学青春期生理教育简报范文

小学青春期生理教育简报范文英文版Elementary School Puberty Education Newsletter TemplateIntroductionPuberty is a natural stage of development that all children experience as they transition from childhood to adolescence. It can be a time of physical, emotional, and social changes. This newsletter is designed to provide parents and guardians with information about puberty and how to talk to their children about it.What is Puberty?Puberty is the process of physical changes that occurin the body during adolescence. These changes are triggered by the release of hormones from the pituitary gland and the ovaries (in girls) or testes (in boys). Puberty typically begins between ages 8 and 13 for girls and 10 and 15 for boys.Physical Changes of PubertyGirls:Breast developmentPubic and underarm hair growthMenstruation (period)Growth spurtWeight gainBoys:Testicular and penile growthPubic and underarm hair growthVoice deepeningGrowth spurtMuscle developmentEmotional and Social Changes of PubertyAlong with physical changes, puberty also brings about emotional and social changes. Children may experience:Mood swingsIncreased independenceBody image concernsInterest in romantic relationshipsTalking to Your Child About PubertyTalking to your child about puberty can be challenging, but it is essential. Here are some tips:Start early, even before your child shows signs of puberty.Use age-appropriate language and materials.Be patient and answer your child's questions honestly.Create a safe and open environment where your child feels comfortable talking to you.ResourcesThere are a number of resources available to parents and guardians who want to learn more about puberty and how to talk to their children about it. Some helpful resources include:Planned ParenthoodThe National Association of School NursesThe American Academy of PediatricsConclusionPuberty is a normal and healthy process that all children go through. By providing your child with accurate information and support, you can help them navigate this important time of their lives.完整中文翻译小学青春期生理教育简报范文引言青春期是所有儿童在从童年过渡到青春期的过程中经历的一个自然发展阶段。

青春期生理健康教育讲座活动简报

相约在花季
——黄龙坝完小青春期女生心理健康教育讲座青春期，是每一个人从儿童向成人过渡的阶段，是学生发
展的关键时期。

为了帮助我校高年级女生掌握和了解青春期生理及心理的发展变化，
顺利渡过青春期，我校于2019年4月18日下午最后一节课，在学校四（2）班教室举行了高年级女生青春期知识及心理健康教育讲。

我校
四五六年
级全体女
生，欧珍
艳老师和
和益老师
参加了此
次讲座。

此次讲座由和益老师主持，讲座中，和益老师结合青春期少女生理、心理特点，运用多媒体课件，以生动活泼的语言，深深吸引了在场的全体女生。

就女生青春期的生理、心理特征以及卫生保健等方面知识向女生们作了讲解和宣传，并结合鲜活的案例使每位女生充分认识到早恋对生理、心理健康的危害，希望女生要珍惜青春美好时光，正确处理好与同学、与异性的关系。

通过此次讲座，使女生们更全面、深入地了解了青春期生理
卫生健康的知识，懂得了如何正确对待自己生理和心理的变化，
学会了保护自我，增加了她们安全防患意识，真正做一个自信、
快乐的女生。

兔峨中心校黄龙坝完小
2019年4月18日。

女生健康教育简报

女生健康教育简报女生健康教育简报篇一在女生健康教育工作上，本学期我校做以下几点工作：一、认真负责地做好全校女生思想政治工作，开展女生生理和心理健康的辅导教育，关心女生生活，为全校女生服务。

第6周召开4~6年级女生生活会议、讲解月经来潮的原因、经期应如何选择适合的用具、经期应注意哪些个人卫生、经期应如何饮食、休息及运动、如何处理痛经、经期应如何避免体力透支。

二、联系并指导学生会女生部开展工作，检查落实各班级女生干部。

刚开学，就召开各班级女生干部会议，安排各自担任的职责，各司其职，配合女生辅导员对女生纪律管理的工作，发现问题及时汇报，并帮助解决。

三、教育女生注意自我保护、自觉抵制保有量干扰，正确对待男女同学的友谊，不私自外出。

注重个人形象，洁身自好。

四、注意女生心理辅导工作，多深入了解学生慈宁了动态，找学生聊天，开导关心学生。

五、宣传安全教育，不能在楼道通道嬉戏打闹，遵守放学路队纪律和交通规则，提醒学生关心自我，爱护生命。

在本人的努力下，学校领导的支持、班主任的协助下，全校女生在本学期都健康快乐，这是可喜可贺的！女生健康教育简报篇二为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。

团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练；三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。

孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。

学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。

五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。

多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。

张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。

初中生生理健康自我保护教育简报

初中生生理健康自我保护教育简报目录1. 前言2. 生理期教育3. 性健康教育4. 营养健康教育5. 运动健康教育6. 心理健康教育7. 总结1. 前言初中阶段是孩子们生长发育最快速的时期，身体和心理都面临着重要的变化。

对于初中生进行生理健康自我保护教育十分重要。

本次简报旨在总结初中生生理健康自我保护教育的重要内容，帮助学校和家长更好地关注和教育初中生的生理健康问题。

2. 生理期教育女生的生理期是一个十分特殊的生理过程，对于女生来说，了解和正确对待自己的生理期是非常重要的。

学校和家长应该教育女生如何正确使用卫生巾和相关产品，如何保持私密部位的卫生，如何正确对待自己的生理周期等。

对于男生来说，也应该了解女生生理期的相关知识，以便和女生在生理期方面更好地交流和理解。

3. 性健康教育在青春期，孩子们的性知识需要得到适当的教育。

学校和家长可以通过适当的性教育课程和讨论，帮助孩子们正确理解性知识，正确对待性行为。

也要教育孩子们如何预防性传播疾病，正确使用避孕措施，维护自己的健康和尊严。

性健康教育应该充分尊重孩子们的隐私和个人观点，给予他们足够的理解和支持。

4. 营养健康教育良好的饮食习惯对于初中生的生长发育至关重要。

学校和家长需要重视孩子们的饮食问题，教育他们如何选择健康的食物，如何保持均衡的饮食结构，以及如何避免不良的饮食习惯。

在学校的食堂，应该提供均衡营养的餐饮，并加强食品安全和卫生管理。

家长也应该培养孩子们自主选择健康食物的能力，引导他们养成良好的饮食习惯。

5. 运动健康教育适当的运动可以促进孩子们的身体发育和健康，减轻学习压力，培养积极的生活态度。

学校和家长应该鼓励孩子们积极参加体育活动，培养他们的运动兴趣和习惯。

也应该教育孩子们关于安全运动的知识，避免运动损伤和其他意外事件。

帮助孩子们选择适合自己的运动项目，并定期进行运动体检，保证他们的身体健康。

6. 心理健康教育在青春期，孩子们的心理健康问题也需要得到足够的重视。

某校开展“青春期健康教育”活动简报

某校开展“青春期健康教育”活动简报为增强女生对青春期生理知识的了解，加强青春期心理健康教育，增强防范和自我保护意识，提高女生健康意识与水平，树立健康生活理念。

2014年5月12日、13日，某市计生委xxx 和xxx两位同志来我校对高一、高二年级的女生开展了以“让女生在阳光下健康快乐成长”为主题的青春期健康教育讲座。

大会在温馨而又宽松的环境中进行，xxx站长就女生青春期心理特点、生理期的注意事项，女生的自我保护等方面作了具体讲解，正面引导女生科学看待青春期生理、心理的变化。

提醒学生养成良好的生活习惯和卫生习惯，辨析友情与爱情的关系，更强调当今社会是一个大染缸，在复杂的环境下，女生要注重个人安全，学会自我保护，重视同学之间的互相关心和照应，要尊重自己，学会做人，做有魅力的女中学生。

xxx副站长对学生提出的问题进行一一解答，传授了正确处理异性交往和自我保护的方法，对女学生们的健康成长起到了良好的引导作用。

此次讲座体现了学校对女生学习成长的高度重视，让每一位女生对今后人生道路的规划产生了一种全新的观念。

5月11日下午三时许，来自各中小学的心理教师齐聚xxx二小，共同来聆听沿江工业开发区教师心理健康咨询讲座的第四场“认知行为治疗的理论基础”。

作为中国陶行知研究会赏识教育研究会家庭教育研究员、高级讲师的xxx，给我们带来了这场理论加实践完美结合的讲座。

xxx老师先从理论知识开始了这次的讲座，在简短的时间内带领全体老师重温了行为主义的理论基础。

巴甫洛夫的经典条件反射、斯金纳的操作性条件反射、社会学习理论以及认知理论。

通过李老师富有创造性的解释，把我们记忆深处的知识又重新唤醒了。

理论是实践的基础，理论是灰色的，而实践才是常青树。

李老师不仅理论知识丰富，更联系自己的实际经验，通过平时积累的各种案例，将各种咨询技巧蕴含其中，向老师们娓娓道来。

让我们了解了行为分析的含义，以及行为分析在心理治疗过程中的定位，让我们对行为分析有了更加深入的理解。

六年级女生青春期生理卫生知识讲座

女生青春期生理卫生知识讲座时间：2013年3月14日下午1：30地点：学校教师会议室参加人员：五、六年级全体女生（一）六年级女生青春期生理卫生知识讲座亲爱的同学们：今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动。

其主要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。

下面分三个问题给同学们讲一讲：一、什么是青春期每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。

这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。

由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。

二、青春期知识一）认识月经女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。

这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。

月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。

女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。

第一次月经来潮叫月经初潮。

月经初潮一般在12岁——18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早；又如地区、纬度的影响——热带地区的初潮早，寒带地区的初潮迟；再如营养条件好、身体健康的初潮早……。

在我国，从总体上看，城市女孩的初潮年龄早于乡村女孩。

即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。

但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。

通常把从月经的第一天起到下一次月经来临的前一天止称为一个月经周期。

月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。

女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。

这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。

中小学女生青春期卫生保健资料《女生青春期卫生保健》知识讲座

《女生青春期卫生保健》知识讲座一、青春期的概念青春期又叫青春发育期，是指人的一生从童年期到成人期的过渡时期，在我国一般认为十一、二岁至十七、八岁为青春期，十七、八岁至二十五岁左右是青春后期或叫青年期，从广义上讲青春期和青春后期都可以叫做青春期。

一般来说，女孩比男孩的青春期早开始1—2年也早结束1—2年。

每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。

二、青春期的生理特点（一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？）青春期的人生的第二个快速增长时期，也叫生长高峰期。

这一时期除身体外形明显变化外，最显著的特征是性发育成熟，它是青春期发育的重要标志。

1、身体外形的变化（1）身高：迅速长高（突增），年均长6—8厘米，突出者长10—11厘米。

女生早于男生，男生增长超过女生。

（2）体重：明显增加，年均增5—6公斤，突出者增8—10公斤。

女生早于男生，14岁左右男生超过女生。

（3）肌肉：发育十分迅速，但女与男比，肌肉不够发达，而且肌肉中所含的水分和脂肪较多，含糖量较少，因此收缩力弱，容易出现疲劳；男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。

（4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。

女生脂肪增多且分布特殊，在肩、颈、乳房部、特别是臀、臀部皮下脂肪丰满。

（5）、骨骼：女性骨骼较男性轻，骨密质较薄，四肢骨较短，故身材比男性矮；骨盆比男性宽而短（生育需要）；（6）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。

2、身体机能的发育：青春期身体各系统机能逐渐发育，但与成人相比仍有较大不同，不够完善。

如心脏要长到35—40岁才趋稳定，故对青少年的体力活动和劳动强度，不能要求和成人一样。

脑细胞的结构不断分化，逐渐完善，机能日臻成熟，这些为青少年思维过程的发展提供了物质基础，因此，青春期是学习的黄金时期。

但神经系统的活动不稳定，容易疲劳，因此学习负担不宜过重。

青春期健康教育讲座简报

青春期健康教育讲座简报引言青春期是一个人生命中发生重要变化的时期。

在这个时期，青少年的身体和心理都会发生巨大的变化，需要得到充分的关注和教育。

为了让青少年更加了解青春期健康问题，我们举行了一场青春期健康教育讲座，下面是简要内容。

健康饮食青春期是人体生长发育的重要时期，营养摄入要求更高。

因此，青少年的饮食应该多样化和均衡。

主要包括：1.合理摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2.适当控制高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，同时多吃蔬菜水果和粗粮。

3.多喝水，保证身体的水分供给。

运动健身青少年的身体锻炼关系到整个人生的健康，应该通过科学、规范、具有益于身心健康的方式进行。

参加体育锻炼可促进身体各项机能的平衡和协调，并增强心肺功能，从而提高抗病能力。

在进行锻炼时应注意以下几点：1.选择适合自己的方式和强度，循序渐进，不要过度运动，以避免运动伤害。

2.不要在空腹、或饱食后立即运动，避免引起头晕、恶心等不适症状。

3.运动前后要进行适当的热身和放松活动，避免肌肉拉伤和急性损伤。

心理健康青少年的心理健康状况对其整个人生的成长和发展有极为重要的影响。

在青春期，由于身体和心理上的变化会导致情绪波动大，青少年应该尽可能保持轻松愉快的心境，同时要学会正确处理自己的情感问题。

具体方法有：1.处理情感问题要积极乐观，学会寻找问题的解决办法。

2.没有必要刻意逃避负面情绪，要学会适度放松和缓解焦虑、紧张等情绪。

3.学会与父母、老师和信赖的朋友沟通，寻求积极的心理支持。

性健康青春期是性发育过程中至关重要的时期。

青少年应该通过亲密关系教育、性知识教育和性保健教育学习关于性的知识，明确性道德观念和性行为责任，保持性健康和心理健康。

具体方法包括：1.学会正确使用避孕措施，防止性病和意外怀孕。

2.了解自己的生殖系统和生理周期，树立正确的性观念和健康意识。

3.学会尊重和保护自己及他人的性权利，避免非法行为和侵权事件。

青春期健康教育是非常重要的一项教育内容。

幼儿园开展青春期教育主题活动简报幼儿园教育

幼儿园是孩子成长过程中非常重要的一个阶段，是孩子们接受教育、培养兴趣、认识世界的地方。

而青春期教育则是幼儿园教育中不可或缺的一部分，通过开展主题活动，可以引导和帮助孩子们更好地理解青春期的身心变化，培养正确的性教育观念，增强孩子们的自我保护意识，提高孩子们的自我保护能力。

一、活动目的1.帮助孩子们了解青春期身体的变化，培养正确的身体认知和性教育观念。

2.引导孩子们正确处理青春期所带来的情绪和心理变化，培养积极乐观的心态。

3.增强孩子们的自我保护意识，提高自我保护能力。

二、活动内容1.观看相关教育视频为了帮助孩子们更好地理解青春期的身体变化，我们特意准备了一些儿童青春期教育视频，内容包括青春期身体的变化、生理期的良好卫生习惯等。

2.教师讲解我们邀请了专业的老师来给孩子们进行详细的青春期知识普及，通过图文并茂的讲解，帮助孩子们理解青春期的生理和心理变化。

3.小组讨论在活动中，我们将组织小组讨论，鼓励孩子们分享自己对青春期的理解和感受，并通过老师的引导，互相交流经验，增进共同的认识。

4.角色扮演通过角色扮演，让孩子们模拟在青春期可能会遇到的问题和挑战，培养孩子们解决问题的能力，提高自我保护意识。

5.互动游戏在活动中设置一些互动游戏，让孩子们在游戏中轻松愉快地学习，增加孩子们对活动的兴趣和参与度。

三、活动意义1.帮助孩子们树立正确的性教育观念，提高性知识的科学性和正确性。

2.促进幼儿园家庭教育与幼儿园教育的有效结合，增强家长参与幼儿园教育的积极性。

3.通过这样的主题活动，增强学校对青春期教育的重视，形成全员参与、全方位推动幼儿园青春期教育的良好氛围。

四、活动预期目标1．提高幼儿园教师对青春期教育的认识，增强教师的青春期教育教学能力和管理能力。

2.促进家长对幼儿园青春期教育的了解和支持。

3.提高孩子们对青春期的认识和应对能力，增强自我保护意识。

五、活动后续1.持续开展相关讲座和主题教育活动，增强孩子们对青春期的认识和自我保护意识。

青春期女生生理卫生与心理健康讲座

呼吁大家共同关注青春期女生健康成长
家庭、学校、社会共同责任
强调了家庭、学校和社会在青春期女生健康成长过程中的共同责任，需要共同为她们创造一个良好的成长环境。
倾听与理解
呼吁家长、老师和社会各界人士多倾听青春期女生的声音，理解她们的困惑和需求，给予她们更多的关心和支持。
提供专业帮助
鼓励青春期女生在遇到生理或心理问题时，积极寻求专业帮助，如咨询医生、心理老师等专业人士。
学校应积极营造健康、向上的校园环境，为青春期女生提供良好的学习和成长氛围。
社会资源利用及政策法规解读
社会资源
充分利用社会资源，如公共图书馆、博物馆、青少年活动中心等，为青春期女生提供更多学习和发展的机会。
政策法规
加强对青春期女生生理卫生和心理健康的政策法规宣传，提高她们的自我保护意识和能力。
积极参加体育锻炼，增强身体素质和自我保护能力。
预防性侵害和校园欺凌现象发生
树立正确的性观念
了解性知识，树立正确的性观念，尊重自己和他人。
学会拒绝不当要求
对于他人的不当要求或行为，要敢于拒绝和反抗。
加强自我保护措施
避免单独行动，不去不安全的地方，不轻易相信陌生人。
寻求帮助途径和渠道
及时向家长和老师求助
青春期女生生理变化
详细解释了青春期女生身体发育过程中的生理变化，包括月经、乳房发育等，帮助她们更好地了解自己的身体。
心理健康与情绪管理
强调了心理健康在青春期女生成长过程中的重要性，介绍了情绪管理、压力应对等方面的知识和技巧。
营养与饮食建议
提供了针对青春期女生的营养和饮食建议，帮助她们建立健康的饮食习惯，促进身体发育和健康。
遇到问题和困难时，要及时向家长和老师求助，寻求他们的支持和帮助。

小学生青春期生理卫生知识讲座

让成长不烦恼小学生青春期生理及心理卫生知识讲座同学们想一想，进入五年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？今天在座的都是女生，老师把你们集中在这，主要是给你们讲讲作为女孩子应该了解有关青春期的生理和心理卫生方面知识。

一、什么是青春期人的一生如同大自然的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。

每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。

不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。

那什么是青春期呢？青春期是一个人从稚气未脱的孩子发育成完全成熟的成年人的重要过渡时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

人的身体和心理都要发生许多的变化。

青春期大约会持续8—10年。

青春期到来的年龄：女孩从9岁―11岁开始，男孩比女孩一般晚两年，从11—13岁开始。

由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，每个人开始进入青春期的年龄不尽相同，稍有出入。

如果15岁以后无任何青春期开始的表现，应该到医院检查。

二、青春期身体的变化青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。

青春期到来后，男孩和女孩身体都发生共同变化，这些变化为：*身高，体重明显增加。

*皮肤、毛发变得油亮。

*声音发生变化。

女生声音变得尖细，男生声音变得低沉。

*长出腋毛和阴毛。

不要随意的将自己的阴毛和腋毛拔掉，那样会引起毛孔发炎。

*面部、胸部或背部长出“青春痘”，医学上叫痤疮。

青春期时，皮肤的分泌比较旺盛，分泌物阻塞了皮肤毛孔，空气中的灰尘带有大量的细菌，这些细菌使毛孔发炎，就形成了青春痘。

绝大部分同学都会长青春痘，有的同学长得多一些。

如果出现青春痘，不要用手挤压青春痘，也不能用未消毒的针挑破青春痘，这样做会使细菌进入血液，引发严重的疾病。

莘县明天中学初一年级举办青春期健康教育专题讲座

莘县明天中学初一年级举办青春期健康教育专题讲座
为切实提高女生对青春期生理、心理的健康意识，促进女生身心健康、快乐成长，11月24日晚上，初一年级在学校礼堂二楼报告厅组织开展了女生青春期健康教育活动，该活动以讲座和现场互动交流的方式进行，初一年级的女同学及部分女教师300余人参加了活动。

讲座由赵明梅老师和王蓉蓉两位老师授课。

她们紧贴学生生活实际，以学生身边实例引入，从青春期的生理和心理的变化、青春期的各方面保健知识、青春期女生如何正确与异性交往及怎样保护自己以防止性骚扰的方法等三个方面进行青春期教育。

重点针对青春期的心理健康发展、常见的心理困惑、青春期生理发育特点、生理卫生、异性交往、自我保护及如何做一个快乐自信的女生等问题进行探讨。

现场互动交流活动中，学生们踊跃提问，咨询青春期健康问题，两位老师耐心细致地解释。

通过与女生们进行互动交流的方式，指导她们正确对待进入青春期后生理和心理的变化，正确看待青春期异性交往，正确认识并远离早恋。

并就如何减轻过重的精神压力以及遇到的心理问题进行引导，有效解决她们因进入青春期而产生的心理困惑，学会预防侵害、自我保护。

通过此次活动的开展，女生们对青春期知识有了更深刻、更全面的了解，有利于她们平稳地度过青春期，真正健康快乐地成长，走入人生的花季。