我健康我快乐演讲稿范文

我健康我快乐演讲稿范文

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。

我健康我快乐演讲稿范文一

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：

大家好!

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的

十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而

又精彩的校第20届运动会。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己

的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

我健康我快乐

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提

高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提

高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会

认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育

锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这

是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，

才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，

让更多的人们被他们折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，

就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发

的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让

我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班

级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强

了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功

的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串

起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多

么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使

生命辉煌。

“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎

地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康

快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运

动而精彩!祝愿校20届运动会能够顺利的举行!

谢谢大家!

我健康我快乐演讲稿范文二

老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康

我快乐!》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎

圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许

多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要

坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重

新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃

尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最

终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动

项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当

你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运

动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上

教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等;饭后在

家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持

之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持

之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要

及时穿衣保暖.

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练

意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全

面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

谢谢大家!

我健康我快乐演讲稿范文三

尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：

大家好!

体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因为我是一名体育教师;我由衷地感到庆幸，因为我搭上了

新课程改革这趟列车。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹

如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入崭新的生机与活力。体育不

再是“头脑简单，四肢发达”的代名词，她激励着每个学生自主、

积极地参与。课堂上，孩子们小手如林，小脸儿通红，小嘴儿不休，广阔的空间生成了孩子们的自信、自主和自立。是新课程让我们朝

气蓬勃意气风发，是新课程让我们敢为人先、屡创佳绩。这段时间

的教学实践，

使我懂得了该怎样去唤醒学生、激励学生、提升学生。

说到这儿，我不禁想起了前不久发生的一件事：那是一节篮球课，孩子们听得非常认真。我对他们说：“下面老师给大家示范一下。”没想到，我投的球擦着篮框掉了下来，没进!站在一旁的刘亮同学不