心理学专业大学生职业生涯规划范文

心理学专业大学生职业生涯规划

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成功的人生始于策划

引言

根据10/90原则的道理：“你花在做计划和组织上的百分之十的时间，通常就能促成你整个成功所取得的百分之九十的价值。”所以成功的人生始于策划，成功的关键是，你能设定一个伟大的、有挑战性的目标，然后付出任何代价，克服任何困难，不管遇到什么挫折都要坚持下去，直到你终于达到了成功。人的一生近半个世纪或更长的时间是与职业相联系的，因此，职业规划是人生成功、幸福、快乐的重要保障。图1是我的职业规划总策划图。

行动 图1

一、立志是人生的起跑点

一个人走在通向梦想的途中，他可以一无所有，但不能没有梦想。梦想是成功最重要的前提条件。梦想是一股伟大的力量，它可以补充你身体的精力，指引你成功的方向，练就你一种坚强的个性。敢想才能敢做，“Anything is possible!” 相信自己能够成功，往往就能成功，成功的决心往往就是成功本身。真诚的决心常常被赋予了无限能量的特点。

我的志向：成为职业指导专家，有自己的职业咨询工作室，为更多的人设计自己的职业生涯并实现自己的职业生涯发展提供帮助；建立和谐的工作和家庭平衡，拥有亲情、爱情和一个温暖的家。

二、认识你自己

“认识你自己”！这是镌刻在古希腊宗教中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言。它深 深影响了人类两千多年来的思想和认识。认识自己是一个人决定职业生涯规划、个人奋斗成 败、生活质量以及人生价值的核心因素。全面认识和接受自己是很重要的，图2是我认识自己的策划图。

兴趣

爱好

优点

图

照顾我深受疾病的困扰二十多年的母亲，他从小给我一个民主的家庭氛围，培养了我独立而坚强的个性。我喜欢运动，结交朋友，遵守承诺，乐观爽朗，感情细腻丰富，富于想象，适应能力强，有创新精神，崇尚自由，努力锻炼完善自己，渴望做能影响人的富有挑战的事业，追求事业和家庭以及工作与休闲的平衡。

我的优点是积极乐观，坚强的信念，乐于助人，善于思考和接受挑战；我的缺点是有点主观，考虑问题不够全面。

三、生涯机会评估

一个人能否成功，往往就要看其是否善于抓住迎面而来的机会。“机会是计划的余留”，这句话是棒球运动的倡导者理凯留下的不朽名言。表1主要用SWOT分析法评估我的职业生涯机会，包括从内环境因素（自己）和外环境因素进行分析。对于优势和机会点要善于利用和把握；对于劣势和制约点如果善于适当的转换，也能看到其中的机遇，因为机遇总是伪装成困难到来。比如表中外环境因素中的“劣势”可以转换为“机会点”，所以事物的本身并不影响人，但对事物看法的会使人产生不同的行动的方向和努力程度。

表1：职业生涯机会

内环境因素（自己）外环境因素

S（优势）●明确的目标

●积极的态度

●坚定的信念

●描绘达到目标的想象力●国家政府出台的相关政策支持和

有职业指导人员的资格认证

●社会舆论的宣传和肯定

●职业指导是国际潮流和必然趋势●家庭的支持

W（劣势）●较主观

●协调性不够

●有时有点固执●职业指导咨询行业尚不规范

●对于适合中国人的职业指导还在

探索中

O（机会点）●取得国家助理职业指导师资格

●有职业指导的实践锻炼，增加

了进入职业指导业的机会

●从事职业指导咨询的强烈欲望

●成为职业指导专家的职业生涯

规划●中国职业咨询业处于起步阶段，属

于曙光产业，有很大的发展空间●人们对职业指导的需求和意识日

益增强

●高校和咨询公司在职业指导咨询

的尝试

T（制约点）尚未找到适合的职业场所和职业导

师的指点用人单位对于我目前的专业方向不认同的阻碍

四、做出适合自己的职业选择

我们所选择的只是适合自己的一种，适合的才是最好的。我的职业选择是职业指导师，中国职业咨询网的关于我的综合素质、职业生涯规划、职业价值观和求职能力四项测评报告显示：（1）职业能力水平：良好的数理能力、推理能力、人文素质和言语能力；适合从事教育训练、客户服务等职业；（2）职业人格类型：艺术型、社会型、研究型、管理型；适合大学教师、心理学者、教育主管等职业；（3）职业价值观：自我实现取向、志愿取向、经营取

向；（4）求职能力：自我定位正确到位，求职观念比较正确，应聘工作胜任度佳。

我认为在职业生涯初期，对自己锻炼最大的工作，就是好的工作，所以需要寻找一个能锻炼我成长为职业指导师的职场和导师，积累经验和资本；在职业生涯中期，收入高的工作就是好工作，职业指导咨询业是曙光行业，具有良好的发展前景和广阔的发展空间，为将来自己的职业咨询工作室做准备；在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工作就是好工作，职业指导师能帮助更多的人设计和实现自己的职业生涯发展，是能影响人的具有挑战性的事业，这和我的人生价值追求是一致的。

五、职业生涯路线选择

职业生涯路线是实现职业目标的各种可能途径，最合适自己的路线才是最佳的选择。我的职业生涯路线主要分为专家路线和创业路线，两者同时交互进行。在专家路线中，分为两支：一是职业咨询的专业路线，增加自身的专业素养和实践经验；二是教学研究路线，增强自身的教育表达能力和著书的积累。（如图3）

博士学位（26-30岁）自己的职业咨询工作室创业路线

32岁）

助教讲师副教授教授专家路线

23岁）（25（32岁）40岁）

助理职业国际职业

指导师指导师（26岁）咨询师（28岁）

图3：职业生涯路线

六、把梦想提升为具体的人生目标

目标不是方向，不是梦想，而是方向和梦想的具体化。方向和梦想是比较模糊的，具有强烈的不确定性，而目标能够消除这种不确定性，使前进的道路变得有序和清晰。

人：纪程程

时间：职业生涯目标地点：

13年职业指导广州

图

图4是我的职业生涯目标策划图，以下谈谈实现策略计划：

2010年9月－2011年6月（23岁）完成硕士阶段的学业，获得法学硕士学位；

2012年7月－2015年7月（26岁）初入职场，充实锻炼自己，积累专业知识和经验；2015年7月－2021年7月（32岁）成家，做个好妻子好母亲；继续深造，著书，积累资

本；

2021年7月－2029年7月（40岁）全国讲学咨询，到国外学习交流，著书，拥有自己的

职业咨询工作室，创造更美好事业；

2029年7月－2049年7月（60岁）寻找合作伙伴，继续经营扩大自己的事业。

七、成功是一步一步的行动

一切成就都始于健康的身心，坚持运动，保持积极乐观的心态。婚姻和职业是人生的两个重大事业。图5具体阐述了我的职业生涯详细行动计划和措施。