《起跑》说课稿

《起跑》说课稿

一、说教材

跑是田径运动的基础项目在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是比不可少的内容。快速跑为六年级主要教学内容之一，跑也是体育课成绩考核的必测项目。跑对于发展学生肌肉力量，提升心肺功能，促动新陈代谢，发展身体素质，发展学生跑的水平，培养学生拼搏向上、勇敢顽强精神，具有重要意义。

起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它要求学生用最短的时间、最快的速度跑完全程。起跑可使学生获得最快的初速度。

（一）教学目标

1、认知目标

比谁起动快，使用各种姿势起跑结合快速跑。

2、技能目标

①提升学生起动速度和奔跑水平

②通过万水千山的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、爬等方法的水平

3、素质目标

发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质。

4、保健目标

培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的水平。

5、情感目标

①激发学生对体育活动的兴趣，热爱大自然。

②培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。

（二）教学重点、难点

重点：学习蹲锯式起跑方法

难点：两脚用力蹬地，后腿积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出

二、说教法

所授班级学生身体素质普遍较好，学习态度端正，聪明，机敏，对此学科学习兴趣浓厚。

1、在教授比谁起动快这个内容时采取讲解示范法、实践法等多种教学方法，课的延伸实行小组讨论，改变起跑，来突破教学难点。随后使用游戏法，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。

2、通过万水千山的组合练习，采取游戏法、竞赛法，充分调动学生的积极主动性，引发学生激情，活跃课堂气氛，提升教学效果。

三、说学法

采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。

练习密度预计38%—45%。

四、说程序

课前准备：做到备教材、备学生、备场地

※备教材在教学中教师要发挥自己的主导作用和调动学生主体的积极性，教师在“导”的过程中体现循序渐进、精讲多练的原则。在这节教学中对接力跑的教材能较规范地完成动作要求，力图在课中得以体现。

※备学生课前要了解班级人数、学生身体状况、服装准备情况。

※备场地课前做好场地、器材的准备，是创造良好体育教学环境的一个重要方面，课前检查器材、清点教具、划好场地

本课所需器材：山羊4个、小垫子4快、铁圈4个、大垫子4块、跨栏架4个、小旗子12面。

（一）开始部分

通过出队队列练习，培养学生规范的站立，行走姿势和令行禁止的优良作风。要求：精神饱满。培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识和自我保护的水平。

（二）准备部分

学生分组做准备活动，教师评价，培养学生组织水平，充分发挥主体作用。

（三）基本部分

1、比谁起动快

①复习站立式起跑方法

②学习蹲锯式起跑方法

教法：教师讲解示范，学生练习，学生示范，实行评价，然后在练习

练习方法：练习站立式起跑方法学习蹲锯式起跑方法，跑出4－5米。让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。

③学生创新起跑方法并练习，学生与教师一起评价

④结合游戏实行：“黄河–长江”。

设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长江”

则为长江那一组的同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到起点。

2、万水千山

练习方法：

排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏（栏架），跨过小河（垫子），钻过山洞（铁圈），翻过草地（山羊），爬过山坡（垫子），绕过树林（小旗），回到终点。后面的人依次实行。

难点：灵活使用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。

（四）结束部分

通过心理放松游戏，让学生在轻松情绪中结束本课。让快乐与成功贯彻到课堂始末，充分发挥学生为主体、教师为主导的作用。

心理放松游戏

目标：

消除疲劳，调节心态，稳定情绪。

方法：

教师请同学们分散开来，面对老师，能够站、坐、趴、躺，放松自由，然后听着老师的朗诵，跟随老师一起做动作：双手合十，于胸前；慢慢地深呼吸；双手上举至头顶，再从两侧慢慢放下；慢慢学做一些舒展的、拉伸的瑜伽动作……

教师的参考朗诵词：

请同学们轻轻的闭上双眼，慢慢地双手掌合十，放松，放松，让自己的身体轻松，舒适，自在。好，我已经放松了，心跳开始减慢，呼吸在加深，我真的很舒坦，很安详，很温柔。我慢慢地走呵，走呵，来到了小河边，清沏的河水在哗哗地流淌着，对岸的小树林子，绿绿的，小鸟在唱歌，啊，真美呵！

今天，我在体育课上，真开心，学会了新的游戏，和同学们在一起玩，锻炼身体，互相协助，亲如兄弟姐妹。开始，我还有点儿担心，怕动作做得不好，同学们会嘲笑我，不过，他们都伸出了友善的手，协助我，鼓励我，使我觉得有了自信和力量，很快就掌握了要领，学会了新的动作。

请多指教