高中心理健康教育北师大版高三全15《睡得好,学得好》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
心理健康优质课一等奖教案(优秀15篇)
心理健康优质课一等奖教案（优秀15篇）心理健康教案篇一一，教学目标1. 通过游戏，认识情绪。
2. 通过交流，明白情绪与健康的关系。
3. 学会调节不良情绪的方法。
4. 能以良好的情绪学习，生活。
二，教学重点明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。
三，教学程序(一)音乐导入，调整情绪1,欣赏音乐。
2,说说听了这段音乐，你的心情怎样3,以轻松愉快的心情学习这一课。
4,板书课题：情绪与健康(为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生们欣赏。
这样有利于学习目标的完成。
)(二)导学达标1,游戏活动，体验情绪。
(1)讲游戏规则.(2)指导，参与游戏。
(3)说出你在游戏时的心情。
(4)同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化，就是情绪。
(5)区分良好情绪与不良情绪。
(6)贴良好情绪图与不良情绪图。
(情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验情绪，我设计了猜词游戏的情境。
全体学生参与游戏活动，有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，难过等等的情绪围绕着学生。
经过教师的引导，同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。
) 2, 交流倾诉，明白道理。
明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健康。
(1)长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。
(2)听了同学们谈的事例，你明白了什么(3)板书：不良情绪危害健康。
(在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健康的事例。
学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。
) 3,录像共鸣，学习方法。
(1)放录像(三名学生分别因班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪)(2)录像中的同学应该怎么做(3)放录像(三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，进行体育活动等方法调解了自己的情绪)(4)录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，使自己快乐的(5)大屏显示调节情绪的方法。
心理健康教育的心得体会通用15篇
心理健康教育的心得体会通用15篇心理健康教育的心得体会1根据当前教育环境面临的新形势新任务，12月11日，教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指导纲要》，提出了“十六字工作方针”——全面推进、突出重点、分类指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则——科学性与时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。
该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：一、心理健康教育的指导思想和基本原则；二、心理健康教育的目标与任务；三、心理健康教育的主要内容；四、心理健康教育的途径和方法；五、心理健康教育的组织实施。
通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家和社会真正培养身心健康的栋梁之才。
虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指导。
但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。
所以，这就对老师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透到日常教育教学活动中。
要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作用。
但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。
高中心理健康教育华中师大版高中全一册《31学贵有恒》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
高中心理健康教育华中师大版高中全一册《31学贵有恒》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
认知目标:了解学习自制力不好的表现以及学习自制力差所带来的危害。
情感目标:了解自己的自制力水平。
能力目标:掌握增强学习自制力的方法,并逐步提高自己的学习自制力水平。
2学情分析
高中生,现在好多学生学习做事三分钟热度,本节课旨在培养学生的自制力。
3重点难点
【教学重点】
使学生认识到提高自身学习自制力的重要性,找寻增强自身学习自制力水平的方法。
【教学难点】
掌握增强学习自制力的方法,提高自身的学习自制力水平。
4教学过程
4.1第一学时
教学活动
1【导入】注意力的小游戏
捉蜻蜓游戏——每个同学右手伸开,掌心向下,准备捉蜻蜓,左手食指顶在旁边同学的手心下,当作蜻蜓。
听老师讲故事,只要故事中一出现蜻蜓一词,每个同学马上用右手捉,左手缩,看谁捉的蜻蜓多,看谁被捉的次数多。
“春天的一个下午,小朋友们高高兴兴的在草地上玩,地上盛开着各种各样的花朵,许多蝴蝶和蜻蜓在快乐的飞舞,有的小朋友还和蜻蜓一起跳舞。
你看,那边飞来一只小鸟,又飞来一只蜻蜓,小鸟飞走了,蜻蜓却落在了花朵上,突然飞来一只蜻蝶,蜻蜓被吓跑了。
”
设计意图:通过做游戏,活跃课堂气氛,帮助学生提前进入状态,拉近师生间的心理距离。
同时由注意力游戏引出这节课的主题——学习自制力。
心理健康教育北师大版高一《找到适合自己的学习方法》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
高中心理健康教育北师大版高一全册第2课《找到适合自己的学习方法》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课
教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
通过有关记忆力知识的学习,使学生掌握几种主要记忆方法,提高记忆效率
2学情分析
高中阶段的学习方法与初中阶段是不同的,而不少高一同学习惯于照搬照用初中的学习方法,因此,很难适应高中阶段的学习。
如何提高学习效率是同学们普遍关注的问题。
他们普遍缺乏关于记忆的科学知识与方法,而各门文化课中都有大量需要记忆的内容,再加上平时没有养成良好的学习习惯,因此,不少同学都感到学习困难。
3重点难点
学生在亲身体验中获得科学的记忆知识和高效的记忆方法,并将其运用于日常的学习中去,运用合理的记忆方式来提高记忆效率。
4教学过程
教学活动
1【导入】心理短剧《默写》
甲一边叹气一边进入教室。
乙:嗨~,xxx你到哪儿去啦?(走向前去搂住甲)
甲:哎~别提了,又到老师哪儿重默去了。
乙:怎么又要重默?
甲:谁叫我老是记不住,背不出来呢,我这脑子啊实在是太笨了,记忆力不好。
乙:你可千万别这样说,你知道吗?其实我们的大脑潜力是很巨大的,从理论上讲,我们的大脑可以记住世界上所有图书馆中所有书籍的内容。
甲(惊讶):真的假的?。
高三心理健康教育教案7篇
高三心理健康教育教案7篇教案的合理设计能够帮助教师更好地掌控课堂，提高教学水平，通过写教案，教师可以发现并解决教学中的问题和不足，本店铺今天就为您带来了高三心理健康教育教案7篇，相信一定会对你有所帮助。
高三心理健康教育教案篇1【活动理念】教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现要我学到我要学的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。
所以被称为人类灵魂工程师的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
【活动目的】1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
【重点难点】1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到乐在其中。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
【活动准备】要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
【活动过程】一、导入同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练1、小品表演。
提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：⑴看了小品之后你同意哪一种说法？⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。
说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。
这时你们的感受是苦还是乐？⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。
心理健康优质课教学设计一等奖5篇
第4篇教学设计一、活动目的：1、组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。
了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识，以及了解身边的不良因素对人的危害，从而使学生做一个遵纪守法的好学生。
2、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。
3、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。
二、活动准备：1、《心理健康教育手册》。
2、心理健康咨询台、利用黑板报的形式，宣传心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
三、活动过程：1、队会开始仪式（略）。
2、中队长讲话。
3、主持人主持队活动。
（１）主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
（２）中队长讲这次队会的主要目的和意义。
心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的`角度去理解和教育学生。
因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对＂人＂的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。
所以说，心理健康教育是师生的共同责任。
（４）健康教育的重要性近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。
调查表明，在我国中小学生中间，约１／５左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。
这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。
因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
（５）小组讨论：如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？（６）让学生从心理健康教育网站获取信息，增长知识。
高中心理健康教育活动课教学设计模板（通用13篇）
高中心理健康教育活动课教学设计高中心理健康教育活动课教学设计模板（通用13篇）作为一位杰出的老师，常常需要准备教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。
优秀的教学设计都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的高中心理健康教育活动课教学设计模板（通用13篇），希望能够帮助到大家。
高中心理健康教育活动课教学设计1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程(一) 导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
(二) 学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
(三) 活动明理1、角色扮演(15分钟)：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
高三学生心理健康教育教案
⾼三学⽣⼼理健康教育教案 ⾼三学⽣处于⾝⼼快速发展阶段,必须要重视⾼三学⽣的⼼理健康⽔平,关注他们的⼼理健康⽔平已成为21世纪素质教育的⼀个基本点。
下⾯是⼩编为你精⼼整理的⾼三学⽣⼼理健康教育教案，希望对你有帮助! ⾼三学⽣⼼理健康教育教案篇1 ⼆、三位学⽣(⼀位成绩好但⼼理压⼒⼤，⼀位学习很被动，⼀位成绩中等⼼理状态良好)发表⾃⼰对⾼三的⼼态和计划。
三、由⼼理⽼师讲讲有关的⾼三该注意的问题，同时回答同学的⼼中的疑虑。
四、全班同学举⾏签名印⼿印活动，希望从⼼⾥感受到团结就是⼒量，⼤家共同努⼒超越梦想。
活动时间：20xx.2.17班会课 活动地点：教室 活动⽬的： 1、让学⽣有很好的⼼态对待⾼三 2、使学⽣认识到集体的⼒量 活动主持： 活动过程： 主持⼈:⼤家下午好 不知不觉我们已经⾛⼊了⾼三，还很清楚的记得⾼⼀的时候班主任⽼师和我们说⾼中三年过的很快，那时还觉得⾼三还很遥远，如今⾼三已经在我们眼前，我们都做好准备了吗? 听很多师哥师姐讲过很多⾼三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就让我们⼀起来畅谈⼀下我们⾃⼰的梦想。
⾸先我们⼀起来看看“⼩美的⾼三⽣活”(flash漫画描述的是⼀个⼥同学为了实现⾃⼰的清华梦想从⼀个美⼥变成了满脸长满痘痘的胖妞)。
同学们各抒⼰见，讲述⾃⼰的看法和想法。
有同学认为这个很值得，有同学认为没有必要，也有同学认为要劳逸结合，既要实现梦想⼜不能忽略了⾝体。
主持⼈：我们每个⼈都有⾃⼰的梦想，都有⾃⼰实现梦想的计划。
在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰，很难保证⼀路顺风，⾼三时间很短暂我们都希望能够以最好的⼼情⾛过这⼀段重要的历程，今天我们请来了⼼理⽼师，我们以热烈的掌声邀请屈⽼师来给我们讲讲⾼三要注意的问题，同学们⼼中的困惑也可以向屈⽼师倾诉。
⽼师向同学们讲了⼀些⾼三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项。
同学们也积极的向屈⽼师请教，从;⽼师那得到正确的指导。
主持⼈:谢谢屈⽼师的指导。
睡眠健康优质课教案
睡眠健康优质课教案一、课程背景与目标本课程旨在帮助学生了解睡眠对健康的重要性，并提供改善睡眠质量的实用方法。
通过本课程的研究，学生将能够：- 了解睡眠的基本知识和其对身体的影响；- 掌握改善睡眠质量的技巧和方法；- 培养健康的睡眠惯。
二、教学内容与方法1. 睡眠基础知识- 睡眠的定义和作用；- 睡眠对身体和心理健康的重要性；- 睡眠周期和睡眠阶段。
2. 影响睡眠质量的因素- 生活惯和环境对睡眠的影响；- 常见的睡眠障碍和疾病。
3. 改善睡眠质量的方法和技巧- 建立良好的睡眠环境；- 养成健康的睡眠惯；- 放松身心的方法。
4. 睡眠健康与研究工作的关系- 睡眠对研究和工作的影响；- 如何合理安排睡眠时间以提高研究和工作效率。
三、教学流程安排第一课时：- 介绍课程的背景和目标；- 介绍睡眠的基本知识和定义。
第二课时：- 探讨影响睡眠质量的因素；- 分析常见的睡眠障碍和疾病。
第三课时：- 讲解改善睡眠质量的方法和技巧；- 引导学生实践放松身心的方法。
第四课时：- 探讨睡眠健康与研究工作的关系；- 提供实用的研究和工作时间管理建议。
四、教学评估方法- 学生课堂表现和参与度；- 学生提交的课后作业；- 课程结束时进行问卷调查。
五、参考资料- 睡眠健康知识指南，XX出版社，20XX年；以上为《睡眠健康优质课教案》的内容安排和教学流程安排。
本课程将通过灵活的教学方法和实践指导，帮助学生养成良好的睡眠习惯并提高睡眠质量，以促进身体和心理的健康发展。
高一上学期《健康睡眠高效学习》主题班会教案
《健康睡眠，高效学习》主题班会教学目标：1. 了解健康睡眠对学习的重要性，并认识到良好的睡眠习惯对身心健康的积极影响。
2. 掌握一些促进健康睡眠的方法和技巧，培养良好的睡眠习惯。
3. 培养学生关注自己和他人的睡眠健康意识，提高学习效果。
教学重点和教学难点：1. 教学重点：睡眠与学习的关系，良好的睡眠习惯的培养。
2. 教学难点：如何引导学生改善睡眠习惯，克服学习中的睡眠问题。
学情分析：在高中阶段，学生面临学业压力较大，晚上熬夜学习的情况较为普遍。
部分学生可能存在睡眠不足、睡眠质量差的问题，影响了他们的学习效果和身体健康。
教学过程：I. 导入（引发思考，激发兴趣）1. 教师播放一个有关睡眠与学习的短视频，视频中展示学生因睡眠不足而学习效果不佳的情景。
2. 教师提出问题引导讨论：睡眠对学习有何影响？请同学们分享自己的睡眠习惯以及睡眠质量。
（师生互动）教师：同学们，你们觉得睡眠对学习有何影响呢？学生A：睡眠充足的时候，我感觉更清醒和专注，学习效果也好。
学生B：我晚上经常熬夜，第二天上课就困得无法集中注意力，学习成绩也下降了。
II. 知识讲解与探讨1. 教师介绍睡眠与学习的关系，讲解睡眠对大脑功能、记忆力和学习效果的影响。
（师生互动）教师：同学们，睡眠是大脑休息和恢复的重要时间，它对我们的学习效果有很大影响。
睡眠不足会导致学习记忆能力下降，注意力不集中，情绪波动等问题。
谁能举个例子来说明睡眠对学习的影响呢？学生C：我有一次晚上复习到很晚，结果第二天考试时脑子一片空白，没记起来很多知识点。
2. 教师分析常见的睡眠问题和可能的原因，例如晚睡、失眠等，并与学生分享相关调查数据和案例。
（师生对话）学生D：老师，我经常晚上睡不着觉，怎么办？教师：那可能是因为你的睡前习惯不好，比如使用时间过长。
实际上，的蓝光会影响我们的睡眠质量。
你可以试试在睡前半小时不使用电子设备，做一些放松的活动，如阅读书籍、听音乐等。
III. 培养良好的睡眠习惯1. 教师提供一些促进健康睡眠的方法和技巧，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、放松身心等。
睡得好学得好教案高中
睡得好学得好教案高中睡眠与学习的密切关系我们要认识到睡眠不仅仅是一种生理需要，它对认知功能和大脑的整合作用至关重要。
深度睡眠期间，大脑会巩固记忆，处理和归档当天学习的信息。
缺乏睡眠或睡眠质量差将直接影响学生的注意力、判断力和创造力，甚至导致情绪波动和身体健康问题。
制定合理的作息时间表基于上述认识，我们鼓励学生制定合理的作息时间表。
一个好的作息计划应该包括固定的睡眠时间，确保每晚至少7-9小时的高质量睡眠。
除了晚上的睡眠，短暂的午休也能帮助恢复精力，提高下午的学习效率。
优化学习环境良好的学习环境是高效学习的前提。
保持卧室安静、干净并适度黑暗，可以帮助身体更快进入睡眠状态。
同样地，学习空间应避免干扰因素，如关闭不必要的电子设备，保持桌面整洁，这些都有助于集中注意力和提高学习效率。
有效的学习方法掌握有效的学习方法可以让学习事半功倍。
比如采用番茄工作法，即25分钟高效学习后休息5分钟，每完成四个番茄时间后可以休息更长时间。
这种方法不仅能够保持学习的高效率，还有助于防止过度疲劳。
适量的体育锻炼体育锻炼对于促进健康睡眠同样重要。
适量的运动能够帮助身体放松，改善睡眠质量。
建议学生每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑或其他喜欢的体育活动。
饮食与睡眠的关系健康的饮食习惯也会对睡眠产生积极影响。
避免摄入过多咖啡因和糖分，尤其是在睡前，这些物质会影响睡眠质量。
同时，确保膳食均衡，富含蛋白质、复合碳水化合物和必需脂肪，有助于维持能量水平和促进深度睡眠。
心理健康的维护不可忽视的是心理健康的维护。
高中生活中的压力可能导致焦虑和抑郁情绪，这些心理状态会严重影响睡眠质量。
学校应提供心理咨询服务，帮助学生学会应对压力，培养积极的心态。
观看名师优质课教研记录(3篇)
第1篇一、活动背景为了提高我校教师的教学水平，促进教师之间的交流与合作，我校于近日组织了一次观看名师优质课的活动。
本次活动邀请了我国著名教育家XXX教授进行授课，旨在通过观摩优质课，学习先进的教学理念和方法，提升教师的教学能力。
二、活动内容1. 观摩名师优质课本次活动共观摩了三节优质课，分别是语文、数学、英语三门学科的课堂教学。
以下是三节课的具体情况：（1）语文课授课教师：XXX教学内容：《背影》教学过程：①导入：教师通过讲述一个关于父爱的故事，激发学生的情感共鸣，引出课题。
②新课导入：教师引导学生回顾课文内容，总结文章主旨，培养学生的阅读理解能力。
③课文讲解：教师引导学生分析课文中的修辞手法、表现手法，提高学生的鉴赏能力。
④拓展延伸：教师引导学生思考课文中的哲理，培养学生的思考能力。
⑤课堂小结：教师总结本节课的重点内容，强调学生的收获。
（2）数学课授课教师：XXX教学内容：《平面几何》教学过程：①导入：教师通过展示几何图形，激发学生的学习兴趣，引出课题。
②新课导入：教师引导学生回顾平面几何的基本概念，为新课做好铺垫。
③新课讲解：教师运用多媒体课件，直观地展示几何图形，提高学生的空间想象力。
④课堂练习：教师组织学生进行课堂练习，巩固所学知识。
⑤课堂小结：教师总结本节课的重点内容，强调学生的收获。
（3）英语课授课教师：XXX教学内容：《My Family》教学过程：①导入：教师通过播放一段关于家庭的视频，激发学生的学习兴趣，引出课题。
②新课导入：教师引导学生回顾家庭词汇，为新课做好铺垫。
③新课讲解：教师运用多媒体课件，生动地展示家庭成员的英语表达，提高学生的语言运用能力。
④课堂练习：教师组织学生进行角色扮演，巩固所学知识。
⑤课堂小结：教师总结本节课的重点内容，强调学生的收获。
2. 教研讨论观摩课后，教师们进行了热烈的教研讨论。
大家针对三节课的教学内容、教学方法、课堂管理等方面进行了深入的分析和交流，提出了一些有益的建议和改进措施。
健康教育教案引导学生形成良好的睡眠习惯
健康教育教案引导学生形成良好的睡眠习惯健康教育教案：引导学生形成良好的睡眠习惯睡眠对于学生的健康和学习发展非常重要。
良好的睡眠习惯可以提高学生的注意力、记忆力和学习效果，保障其身心健康。
本教案将通过引导学生养成良好的睡眠习惯，以提高学习效果为目标。
一、背景介绍睡眠是人体进行休息和恢复的重要方式。
足够的睡眠能够帮助人体恢复精力、促进身体健康、提高大脑功能。
然而，现代学生因为各种原因常常出现睡眠不足、睡眠质量欠佳的问题，这不仅影响了他们的学习效果，也对身体和心理健康造成了不良影响。
二、目标和内容目标：通过本教案，引导学生意识到良好睡眠对学习和健康的重要性，并指导他们掌握养成良好睡眠习惯的方法。
内容：1. 睡眠的重要性a. 睡眠对于学习和健康的影响b. 睡眠不足可能导致的问题2. 养成良好的睡眠习惯a. 保持规律的作息时间b. 创造良好的睡眠环境c. 放松身心d. 合理安排学习和娱乐时间3. 如何解决睡眠问题a. 避免使用电子设备b. 限制饮食和饮水c. 适度锻炼身体d. 寻求专业帮助三、教学活动和方法1. 情景模拟模拟学生日常生活中的睡前准备活动，引发学生思考良好睡眠习惯的重要性。
2. 分组讨论将学生分成小组，讨论并展示他们对良好睡眠习惯的理解，以及如何应对睡眠问题。
3. 信息分享学生分享自己养成良好睡眠习惯的经验和方法，相互借鉴和学习。
4. 角色扮演学生分角色扮演，演练在不同睡眠环境中如何放松身心并获得高质量睡眠。
5. 应用练习学生填写睡眠日志，记录自己的睡眠时间和睡眠质量，以及相关的饮食和活动信息，了解自己的睡眠情况。
四、评估方法1. 问答形式的小测验，考察学生对于睡眠知识的掌握和理解程度。
2. 角色扮演表演的评估，考察学生在实际操作中展示的养成良好睡眠习惯的能力。
3. 睡眠日志的评估，了解学生在实践中是否能够坚持记录和改善自己的睡眠习惯。
五、扩展阅读1. 睡眠与学习效果的关系2. 睡眠对青少年身心健康的重要性3. 如何预防和改善失眠问题六、课后作业1. 鼓励学生制定自己的睡眠计划，并在家长的监督下进行执行。
高中心理健康教育北师大版高三全册第16课《睡得好,学得好》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案
高中心理健康教育北师大版高三全册第16课《睡得好，学得好》优质课公开课教案教师资格证面试试讲教案1教学目标1.掌握暗示是如何发挥作用的。
2.了解自己在日常学习中给自己的暗示是积极居多还是消极居多。
3.学会并利用积极自我暗示培养自信心的方法。
2学情分析【设计意图】1.主题意义:自信心对高考成功具有极其重要的意义。
中国科学研究所心理研究所的专家王极盛连续五年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20个因素当中,最重要的因素是考试当中的心态,其次是考试前心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。
因而王极盛认为,拥有积极乐观、自信的心态是高考成功的一半。
2.学情分析:本校为市内一所示范性高中,学生在高一入学时成绩颇为优秀,对高考的憧憬亦比较高,大多数同学的高考目标是上一本。
但在经历了两年多的学习之后,会有部分甚至大部分同学的学习成绩与一本线有差距。
能力与梦想的落差令学生产生挫败感,复习和模拟考中所遇到的困难促使挫败感发酵成自卑感。
自信心的不足又影响至复习的效率和模拟考中能力的发挥,进而形成恶性循环。
高三下学期始,我校专业专职心理教师开展了针对高考考前心理辅导的系列心理讲座。
13班的学生参与前期讲座后,要求班主任邀请心理教师到班上开展班会课,本主题亦由班主任和学生们指定。
由此可见,虽已临近高考,但仍有许多同学对自己的能力、对自己的高考发挥缺乏信心。
3.理论支持:理性情绪疗法,亦简称ABC理论。
美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ell is)于20世纪50年代创立的,他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念,最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。
简而言之,“人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰。
”例如在考前复习中发生的事情,假若考生只看到对自己不利的一面,情绪必是消极的,。
高中生心理健康教育《今天你睡好了吗？》睡眠辅导活动课设计
今天你睡好了吗？教学目标与要求：1、学习一些科学的睡眠知识；2、使学生认识到睡眠与心理健康的关系；3、了解并掌握促进良好睡眠的方法：4、养成良好的作息习惯。
教学的重点与难点：1、使学生了解睡眠与心理及学习效率的关系2、使学生确实掌握改善睡眠的方法；3、促使学生学以致用，形成良好的作息习惯。
教学过程：导入：我常常听到有些同学说晚上总是很兴奋，老睡不好，白天就瞌睡。
所以我决定今天跟大家讲讲关于睡眠的问题。
b5E2RGbCAP一、睡眠知多少（也可以让学生做睡商测验）师：众所周知，睡眠是人每天都必须经历的身理过程，在人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠对人类生命活动大重要性和必要性。
人们在工作、学习和劳动中所产生的脑力和体力的疲劳，必须经过充足的睡眠才能得以恢复。
因此，人们把睡眠看成比吃、喝、玩还要重要。
那么，我想请同学们谈谈睡眠对我们的身心健康以及工作学习有什么作用？p1EanqFDPw睡得好，心情好；睡得好，学习效率高；睡得饱，精力充沛，干劲十足……大家说的很好！睡觉睡好了，对我们的身心健康及工作学习都有很大的好处！那么睡眠时间多长才算合适呢？这时不同年龄和不同人是不一样的。
一般认为，一天中的睡眠时间，新生儿约18~20小时；儿童约需10~12小时；成人7~9小时；而老年人5~7小时。
在成人中人与人之间的差异也来得大，长睡眠的人每天需8~10小时，短睡眠型的人，每天睡5~7小时就足够了，睡眠时间不可一概而论。
只要第二天感到有精力，未发现神情倦怠等现象，就说明前一天的睡眠是充分的。
DXDiTa9E3d师：说到这里，我想问问大家——觉得自己失眠的同学请举手？现在或是以前都可以。
那么，我想问问大家什么是失眠？RTCrpUDGiT世界卫生组织对失眠的定义是：入睡困难、保持睡眠障碍或睡眠后没有恢复感；至少每周3次并持续至少1个月；睡眠障碍导致明显的不适或影响了日常生活；没有神经系统疾病、系统疾病，使用精神药物或其他药物等因素导致失眠。
最新中学心理健康教育《健康睡眠 高效学习》优质教学设计
健康睡眠高效学习一、指导思想《中小学健康教育指导纲要》中表明健康教育是以促进健康为核心的教育。
中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。
了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间10个小时，初中生每天睡眠时间9个小时，高中生每天睡眠时间8小时）；二、教材分析教材编写目的旨在帮组学生了解生活方式与健康的关系，建立健康的生活方式；了解充足睡眠对学生生长发育的重要意义；培养学生养成良好的睡眠习惯，为健康的体魄奠定基础。
三、学情分析高中生平均每天需要近八小时的睡眠。
然而调查发现，东宝中学学生睡眠时间平均仅为6.97个小时。
从高一到高三的过程中，睡眠时间在逐渐减少，一些高三学生甚至有时通宵不睡。
而很多同学（占调查总人数的44%）还没有中午午睡的习惯，这更使同学们的睡眠时间缩短。
学生普遍缺乏睡眠，严重影响了身体健康同时也影响了学习效率。
四、教学目标1.使学生了解睡眠的作用,好处,让学生知道怎样才能睡得好。
2.引导学生知道科学的睡眠方法和睡得好的重要性。
3.培养学生良好的卫生习惯,让自己更健康。
五、重点难点使学生了解自己的睡眠状况，明白良好睡眠的重要意义，掌握科学的睡眠方法。
六、教学策略与手段主要采用的是师生谈话、小组讨论和体验式的教学方式。
课堂活动的设计从学生实际出发，形式活泼多样，体现学生特点。
通过班级、小组为基本活动形式，以帮助、自助、互助为基本原则，以每个人的参与为目标。
让学生在多想、多说、多体验、多感悟的活动中充分地去思考、去总结，经过比较、选择、整合之后得出自己的结论，并逐步形成自己的见解，最后化为行动加以体现。
讨论分析、谈话沟通、行为训练等方式，使学生理解睡眠的意义及如何掌握科学的睡眠方法。
七、教学评价本节课的教学始终把握以学生为本，让学生结合自身的亲身经历和感受来理解课堂知识。
高中心理健康教育北师大版高二全册第6课《温故知新》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
高中心理健康教育北师大版高二全册第6课《温故知新》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1、学生能粗略地了解记忆和遗忘的基本知识和规律;
2、学生产生提高记忆力的意识并能遵循记忆规律。
2学情分析
记忆力是智力的基本要素之一。
人们通过记忆来积累知识、经验。
学生在学习过程中,几乎所有的知识都需要记忆的参与。
记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。
尤其是学生进入高中后,课程增多,内容增多,要记忆的东西较多。
因此,学生必须进一步加强有意记忆,由机械记忆为主转向意义记忆为主。
了解一下记忆力规律,掌握一点记忆方法和技巧很重要,为接下来三年的学习打好基础。
3重点难点
教学重点:掌握记忆规律,产生自主提高记忆的意识。
教学难点:结合学生自身情况,运用记忆规律改进记忆力。
4教学过程
教学活动
1【导入】暖身活动
记忆测试
教师给学生依次看一遍以下十二个词汇,全部看完之后才开始在纸上作答,看能记住多少。
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请同学报告测试果,分享记忆方法。
然后启发同学讨论,理解什么是记忆力。
总结:记忆力是过去经历过的事情,其印象仍保留在头脑里,又能根据需要提取出来的能力。
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高中心理健康教育北师大版高三全册第15课《睡得好，学得好》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开
课教案
【省级名师教案】
1教学目标
⑴知识目标:初步了解睡眠、失眠的含义和对身心健康学和学习生活的影响。
⑵能力目标:认识到改善睡眠的重要性,知道改善睡眠的有效方法,并能正确使用。
⑶情感、态度和价值观目标:学会应对自己失眠的方法,恰当调整因失眠带来的消极情绪,改善睡眠的状态。
2学情分析
本堂课面向的活动对象是高中三年级学生。
高三学生们正处于应对高考的关键期,正面临着各种问题:高考的压力,学习上的挫折,人际关系的小矛盾,紧张、焦虑的情绪等,这些“不如意”很容易引发失眠。
他们大多不懂得如何应对失眠的方法,或者试过很多方法依然无法入睡。
因而我们教育者要引导学生体验平和的情绪、情感,学会应对自己失眠的方法,调整因失眠带来的消极情绪,改善睡眠的状态,让他们睡得好一点,学得好一些。
3重点难点
重点:让学生了解自己的睡眠情况,如何更好地改善睡眠和应对已经出现或可能出现的失眠。
难点:让学生了解自己哪些睡前行为不当造成睡眠质量不高,应当怎样提高睡眠质量。
4教学过程
教学活动
1【导入】睡眠变奏曲
⑴很困——双手轻拍两下
⑵忽然惊醒——用力跺脚
⑶浅睡——双手轻拍一下
⑷打呼噜——拍手加跺脚。