高考数学：增强信心、明确方向

高考数学：增强信心、明确方向考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。每年高考中，总有很多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也总有一些“尖子”考生“失手落马”，这主要是心理状态好坏决定的.前者轻轻松松，没有压力，超水平发挥；后者惊慌、恐惧、神经衰弱等，水平没有体现，这是很令人遗憾的。所以，拥有良好的心理状态，是每个考生的愿望。怎样才能具备良好的考试心态，我们给出如下建议：

1、树立目标，明确方向。正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标，明确个人努力的方向，这是解除心理顾虑的第一步.高考中，大部分人是定高了目标，使自己的目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感.另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现.幻想显耀的名牌大学，这可以理解，但不必要，因为它增加了你的思想负担.正确的目标确定，有赖于准确地进行自我评价和自我分析。每一个考生应对自己的水平、所在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析，务实地给自己定一个目标。这样，就多了一份现实，少了一份幻想，复习起来没有心理负担，考试起来没有精神压力，反而会更加脚踏实地，取得成功。

这个工作可让学生分组负责收集整理,登在小黑板上,每周一

换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探索、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多则材料。如果学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?2、调整心态，积极向上。以心理状态积极、健康的人为榜样，“榜样的力量是无穷的”这话有一定道理。榜样往往就在你身边，留心你身边的这些同学，他（她）乐观开朗、信心十足、不畏失败，你不妨在心中暗暗向他（她）学习，把他（她）变成心灵的激励者、行为的评定者。也可以与他（她）多多谈话，体会那种良好的心理状态。榜样还有书本上的、影视中的优秀人物，遇险不惊、沉着睿智是他（她）的优点，这也正是在高考临场中需要学习的心态。

观察内容的选择，我本着先静后动，由近及远的原则，有目的、有计划的先安排与幼儿生活接近的，能理解的观察内容。随机观察也是不可少的，是相当有趣的，如蜻蜓、蚯蚓、毛毛虫等，孩子一边观察，一边提问，兴趣很浓。我提供的观察对象，注意形象逼真，色彩鲜明，大小适中，引导幼儿多角度多层面地进行观察，保证每个幼儿看得到，看得清。看得清才能说得正确。在观察过程中指导。我注意帮助幼儿学习正确的观察方法，即按顺序观察和抓住事物的不同特征重

点观察，观察与说话相结合，在观察中积累词汇，理解词汇，如一次我抓住时机，引导幼儿观察雷雨，雷雨前天空急剧变化，乌云密布，我问幼儿乌云是什么样子的，有的孩子说：乌云像大海的波浪。有的孩子说“乌云跑得飞快。”我加以肯定说“这是乌云滚滚。”当幼儿看到闪电时，我告诉他“这叫电光闪闪。”接着幼儿听到雷声惊叫起来，我抓住时机说：“这就是雷声隆隆。”一会儿下起了大雨，我问：“雨下得怎样?”幼儿说大极了，我就舀一盆水往下一倒，作比较观察，让幼儿掌握“倾盆大雨”这个词。雨后，我又带幼儿观察晴朗的天空，朗诵自编的一首儿歌：“蓝天高，白云飘，鸟儿飞，树儿摇，太阳公公咪咪笑。”这样抓住特征见景生情，幼儿不仅印象深刻，对雷雨前后气象变化的词语学得快，记得牢，而且会应用。我还在观察的基础上，引导幼儿联想，让他们与以往学的词语、生活经验联系起来，在发展想象力中发展语言。如啄木鸟的嘴是长长的，尖尖的，硬硬的，像医生用的手术刀―样，给大树开刀治病。通过联想，幼儿能够生动形象地描述观察对象。

这个工作可让学生分组负责收集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探索、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可

以积累40多则材料。如果学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?3、克制自我，健康生活。考前的30天，应该有意识地克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突、斗争的结果，有时良性的占据主导地位，有时反之。那么，考生可以做的是加速思想转变，克服不良心理活动的出现，当心里一冒出恐惧、烦躁等不良思想时，便将它克制，或通过转移注意力把它淡化，并形成一种习惯。还有，这一时段，不要为一些小事与同学、家长发生矛盾，产生争执，要尽量让自己保持平和、大度的良好心态。

4、增加信念，轻松应考。对于多数同学来说，学习的某些失败是肯定存在的，失意也是正常的。特别是最后30天的复习，更是充满酸甜苦辣。不要把心思全放在分数上，应尽量增加学习和生活的情趣，如可以欣赏朝霞落日，可以远眺绿树红花，让自己有更多的愉快情绪体验。还有，只要你肯发现，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。考得不好可以不高兴，考得好就应该笑一笑。另外适当的体育运动、文娱活动、课余活动中，笑声也真不少。所以说，要放松紧绷的神经，体验到生活学习的精彩！