胖墩一家减肥记(一)作文
爸爸减肥记_六年级作文
爸爸减肥记导读:本文是关于六年级作文爸爸减肥记,感谢您的阅读.“天地间走来了一个胖胖的我啊，胖胖的我哟……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼着这首听得我耳朵都快起茧子的经典歌曲了。
也难怪了，我的爸爸既然是我们口中的“胖墩”，还能说是“小小的我”吗？终于有一天，爸爸竟然一本正经地跟我提起“减肥”。
我得意洋洋地想，哈哈，该是我大显身手的时候啦，还可以趁这个机会痛快地管管爸爸哟！于是，从第二天开始，我就当了爸爸的“减肥师父”了。
我向爸爸使出了第一绝招：节食。
早餐，爸爸吃了一碗煤，刚刚伸手去拿那个大鸡腿时，就被我理直气壮地阻止了：“今天谁想要减肥呢？”哈哈，爸爸听了我这“狠心”的话，只好硬着头皮把手伸回来。
午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗饭，嘿嘿！很快，一盘肥猪肉就“勾”了爸爸的“魂”。
爸爸拿起了筷子，漫不经心地夹起了一快肥猪肉往嘴里塞了进去。
哎呀，都怪我，只顾着吃自己的宝贝螃蟹，让爸爸贪了一回。
不过，我保证，一定不会有下次。
爸爸见我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”还好呀，这次被我逮了个正着！爸爸只好依依不舍地放下了那热腾腾的肥猪肉。
晚餐，我对爸爸的观察更加一丝不苟啦，还不正因为午餐时的那个教训吗？“哎呀，小琳大人，您就放过我这一回吧，让我吃吃我多年以来，只有听过没有吃过的皮蛋肉丝炒拉面吧！”嘿，爸爸见我对他观察得这么专心，便奶声奶气地对我发出了恳求。
我得意忘形地回答：“啊哼，这是不可能的哟，谁让你平时不买棒棒糖给我吃？现在呀，就算你发动SOS国际信号也来不及啦！”“好好好，我现在就给你买去，买棒棒糖哦。
”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。
”我理直气壮地“谢绝”了爸爸的棒棒糖。
爸爸只好摆着一副“古板脸”吃饭了。
半个月过后，我不知不觉发现爸爸显得有些瘦了，不过还是很胖。
接下来，我便对爸爸使出了第二绝招：运动。
每到早晨，邻居们都会看见一对父女俩正在灿烂的阳光的照耀下积极地做着运动，还能不时听见“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康运动》歌。
减肥记作文350字
减肥记作文350字
我是一个不折不扣的小胖墩儿，所以减肥是我最大的困扰之一。
最近我参加了一个英语剧——《白雪公主》，“荣幸”地扮演了白马王子。
可是，当我看了看我那鼓得跟个皮球似的肚子，长长地叹了一口气，但又马上镇定起来：不行！我要减肥！
我制定了一个减肥计划：一到星期五每顿吃一碗饭，周末多做运动，早睡早起。
为了减肥我拼了！第一先减饭量，每天中午我胡乱吃几口就收拾好餐盘走人，无论遇到多么诱人可口的食物，无论我有多么饿，但绝不去吃第二碗。
可坚持没几天，我终于招架不住，只能向老妈求助。
那天，我满意地打了个饱嗝，再去称了称体重，不看不知道，一看吓一跳，乖乖，居然比原来还重了四五斤！
看来只能实行第二个计划了。
我缠着老爸带我去健身房，一进去我就看中了跑步机，我按了启动按钮，我跑得筋疲力尽。
可是我一想到那个完美的白马王子，立马有了动力，我的手不由自主地按下了加
速按钮。
为了白马王子，加油！为了完美的身材，加油！
在跑步机上跑步，我坚持了一个月，当我再去称时，终于减了5公斤，看来努力没有白费，坚持就是胜利！这就是我总结出来的经验。
胖墩减肥队作文
胖墩减肥队作文每逢二、四、六清晨六时，在上海市静安区新群中学操场上，总能看到一队胖墩墩的小伙子，由体育老师带领着，或是慢慢跑步，或是做俯卧撑、立定跳远……别以为这是什么运动队在搞体能训练，原来，这是该校一批初中小胖墩在减肥。
随着生活水平的不断提高，中学生中由于不良习惯造成的肥胖生逐年增多。
新群中学体育老师孙才庆决心结合科研，为改善本校的肥胖生现象出份力。
他和其他几位体育、卫生老师组成科研课题小组，在预备班和初一年级里，按照一定标准，选出了35名肥胖生，然后就这些学生的肥胖原因进行调查分析。
不要以为这些肥胖生一生下地就是胖小子，相反，他们中不少人以前很瘦很小。
像初二(8)班的周毅，出生时才6斤3两，小时胃口又不好，人长得精瘦精瘦。
做父母的心疼了，便给他喂“肥儿灵”，谁知这一吃，他胃口大开，又特别喜欢吃鸡腿，一气可吃3只，平时见了肉便眯眯笑，长到六年级，哇!体重已达76公斤。
眼看他还要长，这下父母急了，可急有啥用!在胖人中，大多是吃得多，却不喜欢动的，差不多喜欢吃的都不喜欢动，肥胖生中多的是不爱体育锻炼的人。
今年2月，孙老师在自己带的初一年级中选出13个胖墩进行训练。
逢二、四、六每天早晨半小时，一次也不准缺席。
练跑、练举，还跳绳打球(雨天爬楼梯)，直练得胖小子们个个出汗。
为了控制饮食，孙老师还进行家访，开家长座谈会，讲科学减肥的道理。
过去，这些孩子的外婆祖母不论油炸、红烧的，只要孩子爱吃就给吃，现在，大家都注意给孩子多吃蔬菜、水果、鱼和豆制品，还配合老师督促孩子做体育家庭作业，半年下来，便收到了明显的效果。
13人中，4人已明显从中度肥胖降级为轻度肥胖，如上面提到过的周毅便整整减了4千克;7人体重已被控制。
凡熟悉这些胖墩的人都会说，训练过的就是不一样。
胖墩们减了肥，人轻便了，精神了，动作也灵活了。
初二(8)班的刘睿，本来跳绳一个都不行，现在1分半钟能跳123次，大大超过了及格线，人也显得聪明多了。
减肥记的四年级作文
减肥记的四年级作文第1篇：减肥记的四年级作文其实，我不是一个小胖墩儿，可是我经历了一段让我难忘的“减肥周”。
因为今年8月16日，我要参加第六届浙*省大众跆拳道公开赛e组26公斤级别的比赛，可是赛前教练对我进行了称重，他告诉我我的体重超标了，所以我必须在一周的时间里，把自己的体重减到26公斤以下。
为了参加比赛，我的减肥行动正式开始了。
在妈妈的监督下，我每天早上只喝一碗粥、吃一碟咸菜，中午吃一颗巧克力，晚上吃一些水果。
一天、两天、三天，我的体重从28公斤到27公斤，再到26。
5公斤。
目标就在眼前，可我实在是饿得快疯了，以前早就吃腻了的土豆、牛肉突然之间都成了可口的美食，现在想到它们能让我口水直流……可为了比赛，我一定要忍住，一定要坚持，我暗暗下了决心。
最后，功夫不负有心人，在比赛前的两天，我终于减肥成功了。
在老师的精心指导和我自己的努力下，经过三天三场激烈的比赛，我取得了e 组26公斤第五名的好成绩。
这次让我痛苦却又终身难忘的减肥经历，使我明白了两个道理：一个是妈妈说的“有志者事竟成”；另一个是让我明白了以后不能再随便浪费食物，挨饿的滋味实在不好受未完，继续阅读 >第2篇：肥肥减肥记五年级作文动物王国里的山上住着一只小老虎，叫肥肥。
它一个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友的原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功的话。
”肥肥立刻进入了甜蜜的美梦。
有一天，肥肥来到小白兔开的减肥店减肥，肥肥一只脚刚踏进去，只听见“啊”的一声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见一道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面一看，减肥店里怎么空无一人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。
肥肥走进店里，好不容易找到了一件白花花的衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上一个*，照照了照镜子，学了几声细声细气的声音，觉得还挺满意，就大摇大摆的走了出去。
接着来到了小猴开的减肥店，小猴检查了一下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥一张大嘴巴，小猴大吃一惊：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎吗？肥肥的狐狸尾巴露了出来，不一会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见三只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥的下酒菜了。
胖墩减肥记
来他 决 定减 肥 ， 开始 是用“ 运动 减肥 ” ， 胖 墩 每天 五 点半起
床， 然后 沿着 马 路跑 几个 来 回 ， 每次 跑 步 的时候 都 是累得 气 喘吁 吁 。一 个月下 来 ， 胖墩 发现 只减 下 了一两 斤 。胖 墩
觉 得“ 运 动减肥 ” 实在 太 慢 了 ， 于 是 他 就 换 成 了“ 节 食 减
习作
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在 我 们班 有 个 男 生 ， 名叫李博， 因为 长 得 很胖 ， 全 身
上 下都 是肥 肉， 因此 ， 我们 都给 他起 了个 绰号— — 胖墩 。
减属
⑧ 江 西 峡 江 县 巴 邱
胖 墩非 常搞 笑 ， 他 是我 们班 的开心 果 。他 的一 些举 动 常 常使 我们 笑起 来 。有 一 次 ， 上课 铃 响 了， 老师 走 进教 室 说： “ 上 课 ！” 班长 喊 ‘ 起 立 ！” 同学们 都 口 成‘ 老师 好 ！‘ 而 胖 墩 却喊 ” 老师 再 见 ！ ’ ， 全班 同学 都笑起 来 。 胖墩 这才 发现 自 己喊错 了， 赶紧 用手 捂着 自己的嘴 巴， 也忍 不住 偷 笑 。老 生气 ， 认 为胖 墩 是 故 意捣 乱 ， 不想 上 他 这节 课 ， 一 声
小 学五 年 级 肖雨嫱 来自令下， 就 让 胖墩 站 到教 室后 面 去 。而 胖 墩毫 不 在乎 ， 还 把
一
手往 脑 门一举 ， 再把 手 掌张 开 ， 嘴里 说道 ： “ 是， 长官 。” 说 完， 胖墩 就乖 乖站 到教 室后 面去 了。我们 又 是一 阵哄笑 。
胖墩 因 为太胖 ， 就最 怕 体育课 ， 那 是 因为他 跑不 动 。 后
三年级语文下册第八单元作文300字胖熊减肥
三年级语文下册第八单元作文300字胖熊减肥第一篇：在xx儿童医院的诊室里，我往称盘上一站，数字显示“58公斤时，吓坏了一旁的妈妈，带着眼镜的医生也感到惊讶，在医生的减肥令下，我凑响了“减肥交响曲。
早上六点，轻快的手机闹铃一下，我和妈妈便起床，迎着朝霞，去跑步，一个小时慢跑，我已经汗流夹背了。
回到家里，妈妈为我榨—杯新鲜的、酸甜可口的果汁，吃个包子，不能吃我最喜欢的油条和烧饼了。
零食也被我疏远了。
午餐和晚餐都以清淡为主的素食天下，我这个食肉动物的小胖墩，要与肉隔绝了。
下午，我在“xxx”办了一张卡，在健身房，朝着减肥目标，一个小时由慢跑，骑动感单车和打乒乓球组成的减肥乐事，弄得我动都不想动了，一个星期，称盘上的数字是“53”公斤了。
我兴奋得拍手大叫，“耶！减肥成功了。
但是我还要坚持，争取达到正常体重。
只要有恒心，就没有完不成的事，这个暑假我要对自己残酷一点，一定要成功减掉身上的肥肉。
第二篇：我今年九岁，个头儿有一米二几，有着一头乌黑的头发，圆圆的脸蛋，白白的皮肤，特别惹人喜爱。
但我有烦恼，由于长的偏胖，我有了一个别致的雅名——“胖熊”。
记得在我小的时候，由于我长的胖，也比较可爱，无论我随妈妈走到哪里，都会有人在我的小脑袋上摸摸。
我总爱吃什么炸鸡腿、热狗什么的。
每逢这时候，妈妈总会唠叨:“这些东西你要少吃，你怎么就吃不腻啊！”我总冲着妈妈说:“它就是香嘛！”也就在那时，我的身体在不知不觉中“发福”了。
有了雅名后，我就有了苦恼。
人们不都说:“爱美是人的本能吗？”可我也没在意。
直到出了一次“洋相”后才改变了我的看法。
那是过年买新衣服，为了挑选一件有着喜洋洋图案的羽绒袄，我和妈妈跑了好几个商场，都没有“找”到适合我穿的型号。
最后，在一个商场里，好不容易挑选了一件，可当我穿在身上正高兴时，可那衣服的拉链却专和我作对，怎么也拉不上。
自从那次买衣服“出相”后，我就下定决心去减肥。
第三篇：运动。
爸爸一吃完他所谓的“满汉全席”，便又躺到了床上，“一、二、三……老爸怎么又做起仰卧起坐了？我不得不佩服老爸的意志力！仰卧起坐刚做完,爸爸突然不知又种了什么邪,说以后每天晚上都要去小花园跑3圈,这是爸爸可怜巴巴地看着我,我有了一种不祥的预感,果然我成了“陪练羊”。
少吃多运动据绝小胖墩作文400字
少吃多运动据绝小胖墩作文400字全文共9篇示例，供读者参考少吃多运动据绝小胖墩作文400字篇1星期六的傍晚，我和爸爸、妈妈来到四中的操场散步。
操场上有很多人，有的在打球，有的在散步，好热闹呀！我们也跟着散步的人群一起走了起来。
我绕着操场走了6圈，爸爸走了8圈，妈妈走的最少只有3圈。
休息的时候，妈妈问我：“这个操场有米长，我走了3圈，一共走了多少米？”小朋友们，发挥你们聪明的头脑想想看，有多少米？对了，就是3×=米。
我回答道：“米。
”妈妈说：“答对了，你真棒！”我们休息了10分钟，我和爸爸说“我们来玩米跑步比赛吧！”爸爸说：“好的。
”我们让妈妈站在终点计时，等妈妈大喊一声：“开始！”我们就飞快地冲了出去。
爸爸跑得真快，领先一步到达了终点。
爸爸的用时是14秒04，我的用时是15秒09、爸爸看过时间后对我说：“小伙子，你真棒，差点就追上我了。
那你知不知道，如果要取得和我一样的跑步成绩，你还要加快多少时间呢？”小朋友们，你们知道答案吗？对了，答案就是15、09—14、04=1、05秒。
也许，1秒看起来很微小，但对于跑步比赛来说却非常重要，关系到比赛的名次呢！运动不仅能让我们的身体更加健康，还能让我们学到一些知识和道理，我爱运动！少吃多运动据绝小胖墩作文400字篇2少吃多运动吧,小胖墩大家好,我叫小明,今年8岁了。
我有一个秘密,就是我是个小胖墩!你们别笑哦,虽然我长的圆滚滚的,但我可是个乐观积极的好孩子。
说实话,我很想变瘦一点。
因为经常有些坏孩子拿我的身材开涮,叫我"胖子""肥嘟嘟"之类的外号。
有一次,我高高兴兴的去操场上玩,结果一个坏孩子对着我大喊"快看,有头肥大猪来了!"我当时觉得超级丢脸和伤心的。
回到家后,我就扑到妈妈怀里大哭起来。
妈妈安慰我说:"宝贝,不要太在意别人说什么。
你是个健康漂亮的好孩子,只不过个子比较胖一点而已。
墩墩减肥记_叙事日记500字
墩墩减肥记_叙事日记500字
4月22日星期日晴
我家有三只小仓鼠，两只来自“美洲”，一只来自“非洲”，有人会大吃一惊，其实两只是白的，一只是灰的。
现在让我给你们做下介绍吧!
先说墩墩吧。
姓名：墩墩，性别：男，身长：未知，体重：未知(总之肥得很)，颜色：白。
当你第一眼看到它，肯定会想：它真肥!
像个球!为此我想给它减肥。
减肥得想方法。
方案一：把它放在一个较高的瓶子里，让瓶子斜着，它肯定想出来，而我放的角度正好是它跑到半截就得掉下去。
“哈哈哈……我真是天才!”我很得意。
没想到我低估它了，它竟出奇的懒，刚跑几步就罢工了，它的好奇心竟被懒惰压制住了。
哼!你别急，为
了你身体健康你姐姐还有招呢!(本小姐属鼠，美名：鼠姐)。
方案二：用鼠鼠专用的跑步机(透明的)对着透明的笼子，让它能看见自己的窝，它肯定会拼命地跑。
这招肯定行，因为根据鼠鼠心理学(我自己揣摩
的)鼠鼠最爱家，在家里才会感到安全。
首先要把鼠鼠放在跑步机上，它会觉得这里很陌生，而前方又有温馨的目标——家，它肯定特想回家，就会飞快地跑起来，可跑了一会儿还是跑不到家，就会觉得这太奇怪了，会加快脚步，更想快快回家，可不管怎么跑也跑不到家……这招果然有效，懒惰的糊涂的墩墩跑了好一会儿!毛都湿了!累残了!
我很高兴，便把这事写成博文，发表在我的博客上，结果有人留言说：“胖的喜欢胖，瘦的喜欢瘦!”这话似乎有理，又似乎没有。
也许果真像她说的那样，也许墩墩想减肥又没有恒心。
总而言之，我就算了，胖了瘦了就当没看见!。
四年级叙事作文：胖墩一家减肥记_400字
三一文库（）四年级叙事作文
胖墩一家减肥记_400字
第二个方案也失败了，肥皂爸爸正在努力
寻找还有什么方法可以减肥。
有一天，肥皂爸爸手里拿着健康报兴冲冲
地回到家就大声喊：“真是踏破铁鞋无觅处，
得来全不费功夫啊！我终于找到了减肥的方法了。
”肥皂妈妈从房间里跑出来，高兴地叫起来。
那就试试吧。
胖墩一家人都来到happy市场买土豆，回去的路上，突然下起倾盆大雨。
肥皂妈
妈和肥皂爸爸拉着胖墩满街跑，想买把伞。
土
豆也活蹦乱跳，不在筐里好好呆着，雨伞也卖
光了。
但还是跑向另一个商场……跑着跑着，，
雨停了，天晴了，彩虹姐姐也高兴地出来了。
胖墩爬到彩虹上去，，肥皂妈妈喘着气：“小……小心点，别摔了……”胖墩在彩虹姐姐身上
溜来溜去，好像在玩滑滑梯。
肥皂妈妈发现胖
墩瘦了，肥皂爸爸也变瘦了，胖墩一家都瘦了。
他们跑过的街道飘着清香的五彩泡沫，街道洗
干净了。
从那一天开始，只要天一下雨，胖墩
一家就在街道上乱蹦乱跳。
秋天到了，胖墩一
20 × 20。
【500字作文】小胖墩儿减肥记500字
【500字作文】小胖墩儿减肥记500字
我从小就是一个“小胖墩儿”，比一些同龄的同学重很多。
对此，我爸妈很是担心，担心太胖了对我的身体不好。
所以，他们开展了对我的一系列强效减肥计划。
第一个减肥计划是跑步计划。
我妈妈让我绕着大楼跑。
我将在20圈后获得奖励。
我拼命地跑啊跑，想要得到奖励。
我不知道发生了什么。
当我跑到第10圈时，通常看起来很简单。
为什么我今天感觉这么长？我的腿像铅一样重。
天啊，我快死了！然而，我花了将近一个小时才跑完。
结果，我很累。
我腰酸背痛腿抽筋。
吴~~~~我的功夫有了回报。
假期过后，我真的瘦了几公斤，但我的体重增加了，因为我没有坚持。
因此，运行计划完全失败。
第二个计划是每天爬楼计划。
随着年级的增高，作业的增多，没有办法去抽出一个小时来让我跑步，所以，妈妈就让我去做一个花费时间不长的运动――爬楼。
说实话，这个爬楼计划确确实实地帮我减了一点肉肉，但是，随着期末考试的临近，作业越来越多，时间越来越紧，这个计划也不得不被取消了。
于是，这个计划跟第一个计划一样，“灰飞烟灭”了。
……
直到现在，我还在做着各种各样的减肥计划，但是都因为各种各样的原因而取消了，因此，我“小胖墩儿”的称号至今都没有摘掉。
可是，我相信有一天我会瘦下来的，请相信我吧！。
小胖墩减肥记作文
小胖墩减肥记作文小胖墩减肥记。
小时候，我是一个活泼可爱的小胖墩，总是笑嘻嘻的，但是随着年龄的增长，我的体重也在不知不觉中悄悄上升。
每次在家人朋友面前被嘲笑肥胖的身材，我都感到很受伤。
于是，我下定决心要减肥，让自己重新焕发活力，迎接更美好的生活。
减肥之路并不容易，我尝试了各种方法，比如节食、运动、减肥药等，但效果都不理想。
直到有一天，我遇到了一位健身教练，他给了我一些建议和指导，让我重新审视减肥的方法和态度。
首先，我调整了自己的饮食习惯。
我开始控制饮食，减少高热量、高油脂食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。
每天规律的三餐搭配，适量的饮食，让我感到饱腹的同时，也减少了对零食的渴望。
其次，我坚持了运动锻炼。
每天早晨，我都会去晨跑，感受清新的空气和朝阳的温暖，让自己充满活力。
健身房成了我每天的必到之地，我会进行有氧运动和力量训练，增强体质，塑造身材。
除了饮食和运动，我还重视了心态的调整。
减肥是一个持久的过程，我明白不能急功近利，要有耐心和毅力。
每天的减肥记录和体重变化，让我更有动力，也更加坚定了减肥的决心。
经过长时间的努力，我终于看到了成效。
我的体重下降了，身材也变得更加匀称，面对镜子里的自己，我感到了满满的成就感和自信。
家人朋友也都对我的变化赞叹不已，这让我更加坚定了减肥的决心。
减肥不仅仅是为了外在的美丽，更是为了健康和自信。
在减肥的过程中，我不仅重拾了自信，也学会了坚持和自律。
我相信，只要有恒心和毅力，任何困难都能战胜，迎接更美好的未来。
现在的我，不再是那个小胖墩，而是一个健康、自信的新我。
减肥之路虽然曲折，但我相信，只要坚持不懈，一定能收获成功和幸福。
让我们一起努力，追求更美好的人生吧！。
小胖墩儿减肥记_小学作文
小胖墩儿减肥记本文是关于小学作文的小胖墩儿减肥记，感谢您的阅读！“小胖墩儿，来追我们呀！快来呀！”几个小朋友挤眉弄眼地朝洋洋喊道。
洋洋知道小朋友们又在嘲笑她了，她气得一咬牙，一跺脚，甩开胖胖的小胳膊向他们追去，哼！我就不信追不上你们！可是不一会儿，洋洋就累得气喘吁吁，筋疲力尽了，她只得停下脚步，任那几个家伙幸灾乐祸地笑去。
唉，讨厌的肥胖已经伴随洋洋三年了，不知道给洋洋带来多少烦恼！回到家，爸爸正在看电视，体育频道上，刘翔大哥哥飞一般地跨过了110米栏，他健美的身材，优美的跑姿，让洋洋羡慕极了。
洋洋想：要是我也跑得像刘翔大哥哥那样快，该有多好啊！洋洋下定决心减肥，那就先像刘翔大哥哥那样练习跑步吧！每天，太阳公公刚刚起床，公园的小路上就出现了洋洋胖乎乎的身影。
刚开始，洋洋跑了一小圈就难受极了，腿像灌了铅似的，拖也拖不动，她多希望趴在绿茵茵的草地上美美地睡上一觉呀！可是她一想到刘翔大哥哥刻苦练习、为国争光的情景，就又有了信心和力量，她咬紧牙关，一跃而起，坚持向前冲去。
一圈，两圈，三圈……洋洋跑的路程越来越远了，速度也越来越快了。
一个月过去了，妈妈带洋洋去称体重，嘿！整整减了两斤，减肥成功，?剑为了将减肥进行到底，洋洋决定同时参加其它运动，妈妈说跳绳可以使身体的每一个部位都得到锻炼，尤其对减肥大有好处，于是洋洋又爱上了跳绳。
每到下课，洋洋就带上她心爱的绳子，和同学们一起练习单脚跳，双脚跳，花样跳，跳长绳……洋洋轻快地在绳子中穿梭，像一只活泼可爱的小燕子。
两个月过去了，洋洋精力变充沛了，学习成绩进步很大，像一头小牛犊，每天有使不完的劲儿。
洋洋心情好极了！她参加体育运动的兴趣更浓厚了，不久以后，她又学会了滑冰、打乒乓球、转呼啦圈、骑自行车……那几个小伙伴在洋洋的带领下，每天和她一起学习，一起锻炼，别提有多开心了。
现在，再也没有人叫洋洋小胖墩了。
洋洋做了一个梦，梦中，她飞到了北京，奥运会赛场上，洋洋骄傲地向来自世界各国的人们宣告：“我运动，我健康，我快乐！”。
六年级叙事全家一起减肥
全家一起减肥近几年，我的身体以每年身高生长十公分，体重生长十公斤的速度，突飞猛进的飞速发展。
看着我日益增长的体重，爸爸妈妈是愁在脸上，急在心里。
他们也曾让我试过诸多的减肥方法，比如说适当节食、多做运动等等，但都因为我不能持之以恒的坚持下去，最终都是以失败而告终。
因为我的妈妈很贤惠，又有很好的厨艺，所以，把我和爸爸“饲养”的肥肥胖胖。
在精心饲养我们的同时，妈妈也步入了“胖人”的行列。
渐渐地“肥胖”成为了我们家的代名词，“减肥”也就成了我们家人和亲戚朋友口中的口头禅。
最近，我的妗奶奶告诉我们一个减肥的好去处，“雅滋曼”减肥健体会所。
那里美疗师采用按摩、点穴的方法，促进身体上脂肪的消耗。
还有营养师按照人体每天所需的“卡路里”，精心地制定减肥食谱。
这样体疗加食疗的方法，既不伤身体又能减肥，怎么能不让我们全家人动心呢？“减肥”，刻不容缓！立刻、马上开始我们的“全家减肥总动员”。
经过全家人的商定，我们决定让我的爸爸当前锋，先去体验一下。
上月底，爸爸进入了为期一个月的减肥疗程。
前三天按摩、点穴，营养师命令停止进食一切食物，只能吃营养师配给的营养餐包。
可怜的老爸，那几天正巧每天都有应酬，眼前满桌的美味佳肴，只能眼睁睁地看着别人享用，自己也只能坐在那里“品茶”解馋。
三天过去了，爸爸进入了减肥的第二个阶段，三天的“减肥休眠期”。
这三天，营养师给的配餐是：早餐:食用豆浆或牛奶250克，搭配两个煮鸡蛋的鸡蛋清或者两片无糖全麦面包。
午餐和晚餐:只能吃青菜和适量的水果。
每当我们用餐的时候，爸爸就坐在餐桌前，我们大口大口地吃着妈妈制作的美味，他仿佛什么也没看到似的，自己慢条斯理、细嚼慢咽地品味着他的专属“青菜餐”。
还一边吃着一边风趣地说着自己安慰自己的话：“嗯！真香！我的青菜真得是太好吃，比你们的大鱼大肉还香呢！不信你们尝尝！”又是我故意逗爸爸说：“老爸，妈妈做的饭菜真香，要不你也来一口？”“我才不吃呢！我要坚持我的减肥行动！哼！等我瘦下来了，眼馋的是你们！”就这样，在美疗师和营养师的共同塑造下，在我老爸惊人的毅力支撑下和积极的配合下，15天我的老爸就减掉了15斤肥肉。
帮助爱吃零食的小胖墩减肥奇思妙想作文
帮助爱吃零食的小胖墩减肥奇思妙想作文英文版In today's fast-paced society, it is easy to indulge in unhealthy snacks and junk food. For those who have a sweet tooth or a love for salty treats, it can be especially difficult to resist the temptation of snacks. One such person is Little Chubby, a lovable character who just can't seem to say no to his favorite snacks.Little Chubby has tried numerous diets and exercise routines in the past, but nothing seems to stick. He is determined to lose weight and lead a healthier lifestyle, but he just can't seem to find the motivation to stick to a plan.One day, while browsing the internet for weight loss tips, Little Chubby stumbles upon a unique idea. Instead of depriving himself of his favorite snacks, he decides to incorporate them into his diet in a healthier way. He starts by swapping out sugary treats for fruits and vegetables, and opting for air-popped popcorn instead of greasy potato chips.To his surprise, Little Chubby finds that he can still enjoy his favorite snacks while losing weight. By making small changes to his diet and incorporating more physical activity into his daily routine, he begins to see results. Not only does he start to shed pounds, but he also feels more energetic and confident.With his newfound approach to weight loss, Little Chubby is able to achieve his goals and maintain a healthy lifestyle. He learns that it is possible to enjoy snacks in moderation and still reach his desired weight. By thinking outside the box and being creative with his diet, Little Chubby proves that anything is possible with a little determination and a lot of perseverance.中文版在当今快节奏的社会中，很容易沉溺于不健康的零食和垃圾食品。
胖 墩_优秀作文800字
胖墩_优秀作文800字
胖墩是一只很可爱的小狗。
它的身材虽然有些臃肿，但是却活泼可爱，在我们家里成了大家的宠物。
我很喜欢胖墩，因为它能给我带来快乐，同时也给我带来了一些有关健康的思考。
我常常想，胖墩为什么会那么胖呢？是因为它太喜欢吃东西了吗？实际上，狗狗不能像人类一样自控饮食，它们的饮食全靠主人的安排。
也就是说，胖墩的肥胖问题其实并不是它的错，而更多地是由于我们大家没有控制好它的饮食和运动。
这让我深深地反思，我们是不是应该对自己和身边的家人也做出一些更好的保健措施呢？
为了帮助胖墩减肥，我们重新安排了它的饮食，为它准备了一些健康食物。
我们也开始一起陪着它去运动，带它到户外活动。
不出意外，这个改变取得了很好的结果，胖墩的身体状况得到了改善，它的毛发也变得更加光亮柔软。
通过这个过程，我意识到了健康生活的重要性。
我们应该多关注自己的饮食和身体状况，注意强化运动，控制进食。
这些小小的改变，虽然看起来微不足道，但是可以让我们更好地保护自己和家人的健康。
胖墩也教会了我另外一些重要的道理，例如爱护动物和珍惜生命。
狗狗它们是人类的朋友，在我们需要的时候会给我们带来安慰，带来快乐。
我们应该像对待自己一样去关注和照顾它们，保护它们的生命和安全，不要给它们带来任何伤害。
总之，胖墩是一个好朋友，教会我许多健康、珍惜生命的道理。
我希望我们都能够从胖墩身上学到一些正面的东西，让自己和身边的人都更健康，更快乐。
我帮小胖墩儿子减肥
我帮小胖墩儿子减肥
儿子是个小胖墩，才10岁就已经59公斤。
他胃口极好，零食不断，雪糕、饮料、烤肉串……都是他的最爱。
帮儿子尝试了多种减肥方法，均以失败告终。
每次减肥，好不容易降了一两公斤，可到了爷爷奶奶那儿，一顿大补，又反弹回去。
爷爷奶奶的疼爱，我们不好硬着反对，只好在家里自己教育儿子了。
这天，儿子又背着我们在学校外买雪糕和烤肉串吃。
当楼下住的儿子的同学佳佳向我告状时，我气坏了，一定是这个小馋猫用吃午饭的钱，跑去买了零食。
儿子放学回来，我严厉地审问他。
他还算诚实，果真如我所料，他用买零食剩下的5毛钱，买了个饼子当午饭。
我压住火，笑着说：“真是个好孩子，敢于说真话。
这样吧，从明天开始，我每天只给1元钱，你自己选择买零食还是买饼子。
如果你连续7天都做到只买饼子，那我奖励你7根小棍子，拿这些小棍子可以换两元钱那样的大烤肉串。
你想想吧，哪个合算?”
儿子先是一愣，继而欢呼起来，说这个游戏好玩，保证做到。
很快，一周过去，他居然真的做到了。
吃着用7根小棍子换来的大烤肉串，他那个解馋啊。
我笑：“儿子，再接再厉，知道吗?妈妈像你这么大时，就要帮着家里挣钱，一周必须拣到100根冰棍的棍子，才能换回一根冰棍吃。
你比我幸福多啦!下周，恢复你6元钱的午饭钱，如果你能管住自己，不吃零食，可以拿7根棍子，换一根雪糕。
否则，请你继续吃饼子。
”
儿子夸张地做跌倒状：“老妈，你够狠哦!”“不狠不行啊，你的这。
全家减肥记作文
全家减肥记作文全家减肥记作文在平凡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。
那要怎么写好作文呢？下面是小编精心整理的全家减肥记作文，欢迎阅读与收藏。
全家减肥记作文1我和妈妈见爸爸减肥很有效果，便跟爸爸一样，开始了瘦身计划。
我不像爸爸那样整天都有时间减肥，我早上要练琴，准备好小提琴的十级考级；下午要去上补习班，准备好六年级的冲刺，所以只好晚上才开始。
好不容易熬到了晚上，我要开始了：第一步，在家里慢跑十圈（主要是热身嘛）。
第二步，做仰卧起坐100个（分三个时间段，先做四十个，再休息三分钟，再做三十个，然后休息三分钟，最后再做三十个）。
第三步，跳绳。
争取一直持续着一秒钟跳一个双飞。
第四步，跳啦啦操三遍。
我也是学校啦啦队其中的一员啦，啦啦操其实看上去简单，其实跳起来很费劲的，（有兴趣的可以学学哦）。
第五步，也就是最后一步，立卧撑。
（立卧撑嘛，我就不多说了，方法跟偶们班的体育金老师一样）。
哈哈，按照我的'计划来，半个月你就能瘦3公斤！只要你坚持，还有控制饮食！妈妈呢，在她的iphone4s 下载了一个“瘦身战争”，里面有很多功能的！想知道？自己上网查吧！心动了？何不自己尝试尝试呢？我要吃饭了，不讲喽！全家减肥记作文2暑假一来临，我的下棋瘾一下子就上来了。
一天，我和爸爸正在决一屎（死）战，突然，他长叹一声：“唉——！”我上前问道：“怎么了？是不是下不过我了？”“唉——！”爸爸又长叹一声，“肚子大了，盘着坐嫌累！”噗！晕——就为这事长叹两声？我随口接道：“减肥不就得了！”“减肥？”“是啊！”“怎么减？”“这你都不知道？！”恩——“（吐血）”这还不简单！跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐、做立卧撑、跳绳……“我的话还没说完，只见爸爸一边做着仰卧起坐，一边吃力地说：”从……今以后，我……要……早上……跑，跑步……晚，晚上……做各……种运……动，或……者买两，两台……跑步……机（你们也练，练练……）“我和妈妈在一旁暴汗。
一家人减肥的作文
一家人减肥的作文关于一家人减肥的作文“、、三个……”，咦，家人在干嘛，数呢？不知是遗传营养过剩，我家四口人除了蹒跚学步的外，比胖，且胖得各有特点：老爸有“啤酒肚”；老妈是“大象腿”，而我，脸肥嘟嘟的。
我想一家人上街，回头率准高。
自从老师在健康课上讲了肥胖很容易“三高”（高血压、高血脂、高血糖）后，让全家减肥的.念头就在我萌发了。
操作呢？既然“胖从口出”，那就在饮食上大做文章。
周六的家庭会上，我向大家宣读了“减肥令”：健康是幸福之本，为此，全家（除外）今后在饮食上坚决“四少”——“少荤、少油、少盐、少糖”。
老爸老妈听后的表情恕不描述，总之是一百个不愿意。
但迫于“yin威”和撒娇，答应了。
施行几周后，实在抵挡美食的诱惑，投降了。
到底该办？那就运动减肥，既饱口福，又添力量，好点子。
我忍要大秀《农奴翻身把歌唱》。
论证，我了跳绳，不受场地和天气。
听听老爸老妈的意见，这回倒是一百个愿意，是上学时体育爱好者的缘故，想好好重温一下校园生活。
周末，我家院子就了健身场。
说实在的，老爸的跳功真恭维，三十秒一下，简直可以创吉尼斯记录，姿势极像蛙跳，直往前冲。
“啪”的，脚底一滑，摔了个仰面朝天。
惹得看热闹的乡邻在一旁打趣道：“老蔡，悠着点，还要留两颗牙吃饭呢。
”我上前要扶起老爸，被他推开，不服气地说“我就不信，跳100 。
”老爸跳得满脸胀红，汗如河涌，我心里直叫“疼”。
老妈的决心最大，自加——跳 200 下，还变着花样：单脚跳、摇摆跳……，活脱脱的一支“绳舞曲”。
她是要多部位消灭赘肉。
“评委”们没见过花样跳绳，不时地发出“啧啧”声。
我呢，吸引眼球，和老妈狠狠地比试了一下，她正跳，我就反跳；她单脚跳，我就别花跳。
可我使劲浑身解数，的好评老爸老妈多。
应该是大家伙看大年纪还跳绳，挺不容易的，就颁给口头“道德风尚奖”，理解，我理解。
中饭后，我问老爸：你们为卖力地响应号召？他憨厚地一笑：“问你妈去。
”我又去问老妈，老妈说：“你，父母的健康孩子们的幸福。
减肥特训-关于减肥的小学生记事作文550字
减肥特训-关于减肥的小学生记事作文550字哎，我们家的人个个都有点胖。
只有爸爸一个人身强体壮。
一天。
爸爸显了显威风说：“你们这些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大气球那样。
要是像我那样早起锻炼的话，准能每人减去2公斤。
”听了这话，妈妈和外婆都急急忙忙地报了名，参加了爸爸的减肥特训。
我也无奈地参加了。
于是，一场艰苦的减肥特训由此拉开了序幕。
第二天，天刚蒙蒙亮，爸爸就在房间里上窜下跳，不一会儿便全副武装好了。
他一边练习跑步一边像大公鸡似地叫着：“起床姿，起床喽，早锻炼喽。
”无奈之下，我使劲扔下被子，揉着怪除的睡眼，只好起床。
wwW.t262我们来到小花园，第一项是跑步5公里。
只见爸爸英姿勃勃地跑在前面，没过几分钟，便把我们甩在了后面。
我虽然名列第二，可是已经气喘吁吁了。
妈妈和外婆更是跑得弯弯扭扭，恨不得趴下来。
等跑到终点时、我已经上气不接下气了一屁股坐在地上。
谁知我们的休息刚不到5分钟，“嘟”——一声响亮的哨声，把我们的休息打断了。
我一边不情愿地爬了起来一边想：好个狠心的爸爸，这哪里是让我们减肥，分明是让我们活受罪。
“第二项，跳绳390个。
”爸爸大声宣布道。
“啊！这么多，能不能减少些，你的强度也太大了！”我有些埋怨。
“这是为你们好，不然，能有效果？”虽然跳绳是我的强项，可是390个实在太多了。
我一边使劲甩绳，一边奋力抬着双腿，可不知怎么的，手脚都已不听使唤了。
等到跳完后。
我已经两手发麻。
腿也酸了……————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考每天的特训都是这样。
最后，大家都忍不住了。
爸爸的特训引起了大家愤怒的斤责。
爸爸终于寡不敌众而败下阵来。
第一次减肥特训就在我们病苦的叫声中而告终。
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胖墩一家减肥记（一）作文
胖墩是一块肥皂，也是这里的主人公之一，还有他的爸爸妈妈。
胖墩一家都长得很胖，去年被肥皂村长列入肥皂村最胖家庭。
有一天，肥皂爸爸跟肥皂妈妈说：“我们该减肥了，肥皂村长公告下个月是一年一届的评选‘最佳身材家庭’，我们也去参加吧！可别像去年那样被列入最胖家庭了。
”肥皂妈妈点点头说：“嗯，是该减肥了。
”
胖墩一家开始实行第一个方案：绝食。
早上，胖墩起床了，来到厨房喝了一碗水后就匆匆忙忙地上课去了。
肥皂爸爸无奈地看看空空的餐桌，连水都没喝就去上班了。
而肥皂妈妈一个人在家里，经常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要参加比赛也就忍住了。
早上就这样过完了。
中午，肥皂爸爸回来了，他只看到一个盘子中装着一块面包说：“好想吃啊！今天饿死我了。
”他环视四周，看没人，就想拿的时候，肥皂妈妈以箭一样的速度跑来，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都没回来，你就知道吃吃吃。
”说胖墩，胖墩就来了。
肥皂妈妈吧面包分成三块，肥皂爸爸以风一样的速度把面包吃完了，可觉得肚子还是空空的。
不过没办法，还得撑住了。
胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撑不住，就一口气把妈妈和自己的面包给吃完了。
肥皂妈妈看到自己的面包没有，急了，我们知道肥皂妈妈是怎样撑过早上的吧。
可胖墩不知道啊，就对他说：“胖墩啊，你怎么把我。
的也给吃完了？你知道我们
如果减肥不成功就去参加比赛，人家会笑话我们的。
所以你要坚持。
”胖墩点点头回答：“哦，我知道了。
下次会注意的。
对了，你的面包哪买的，好好吃哦！”下午，他们都饿晕了，体重不但没减少还略增一些。
胖墩没劲地说：“妈，我眼前全是星星，一闪一闪的……”然后他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七个星星：“爸妈，我们吃了它们吧！”肥皂妈妈见儿子饿得可怜，点点头。
胖墩就把那六七个小星星一口吞掉。
开始并没觉得饱，眼前又冒出许多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂妈妈挪到厨房拿出一块香喷喷的蛋糕，递给儿子：“吃吧！”胖墩狼吞虎咽地吃完了。
第一个方案失败了。