芭蕾舞蹈专业术语及动作要领word版本
芭蕾基本功术语
芭蕾基本功术语芭蕾舞是一种经典的舞蹈形式，以其优雅和技巧而闻名。
要成为一名出色的芭蕾舞者，掌握基本功术语是至关重要的。
以下是一些与芭蕾基本功术语密切相关的明确答案：1. 寻心（plié）：这是指脚尖微微分开的姿势，用于准备在舞蹈中采取其他姿势。
这个动作可以是弯曲的（demi-plié）或完全弯曲的（grand-plié）。
2. 转向（turnout）：芭蕾舞中的一个关键技巧，指的是将脚从髋部转出，使脚尖外旋。
这可以提供更大的稳定性和优雅性。
3. 第一脚位（first position）：脚尖轻轻触在一起，脚跟分开，并保持转向。
这是许多芭蕾动作的起点。
4. 第二脚位（second position）：脚尖分开，与肩同宽，保持转向。
从第一脚位扩展而来，用于其他动作。
5. 第三脚位（third position）：一只脚的脚跟放在另一只脚的拇指处。
这个姿势不像第一脚位和第二脚位那么常见，但在一些动作中仍然使用。
6. 第四脚位（fourth position）：将一只脚的脚跟放在另一只脚的脚尖旁边，保持转向。
这是许多芭蕾动作中的常用姿势。
7. 第五脚位（fifth position）：将一只脚的脚跟放在另一只脚的脚趾旁边，保持转向。
这是芭蕾舞中最常见的姿势之一。
8. 提踵（relevé）：从平地上升到脚尖的动作。
这是芭蕾舞中用于展示力量和优雅性的重要技巧。
9. 弹跳（sauté）：在空中起跳并在着地前再次踮起脚尖的动作。
这是芭蕾舞中跳跃和轻盈的一种方式。
10. 大开弓（grand jeté）：这是一种大跳跃动作，其中舞者从一只脚跳到另一只脚，并同时展开腿。
这些是与芭蕾基本功术语密切相关的明确答案。
通过掌握这些术语，舞者可以更好地理解和执行芭蕾舞中的动作和技巧。
展开讨论阶段，我们可以进一步深入探讨这些基本功术语的重要性以及它们在芭蕾舞中的应用。
芭蕾舞基础技巧的重要性在于它们为舞者提供了稳定性、力量和柔韧性。
芭蕾舞术语 Microsoft Word 文档
成为芭蕾术语起源于法语发音1.巴特芒Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu 擦地3.得米普力也Demi plie 半蹲4.哥让得普力也Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battement frappe 小弹腿11.阿大纠Adagio 慢板,多指控制类动作12.昂莱尔En lair 空中13.哥让得巴特芒日代Grand battement jete 大踢腿14.日了畏Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作15.昂法斯En face 正面16.埃扑鲁芒Epaulement 头和肩的动作17.克罗赛Croise 交叉18.埃法赛Efface 敝开19.阿拉贝斯克Arabespue 迎风展翅舞姿20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式22.阿提丢Attitude 鹤立式舞姿23.汤里也Temps lie 移重心24.巴朗赛Balance 摇摆舞步25.皮鲁埃特Pirouette 旋转26.昂得窝En dehors 向外27.昂得当En dedans 向里28.嗖代Saute 小跳29.沙士芒Changement 五位换脚跳30.埃沙贝Echappe 变位跳31.哥里沙Glissade 一种连接辅助的动作32.阿桑不累Assemble 双起双落跳33.巴日代Pas jete 双起单落跳34.西松佛尔梅Sissnne fermee 分腿跳35.西松欧畏尔特Sissonne ouverte 控腿跳36.库贝Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作37.哥朗得阿桑不累克罗赛Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做38.哥朗得阿桑不累埃嘎得Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做39.巴沙赛Pas chasse 追赶40.昂吐囊En tournant 转身41.坡英特Point 脚尖点地42.哥朗得让得项日代Grand rond de jembe jete 大的撩腿43.比提巴特芒Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作44.波巴特瑞Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做45.波的不拉斯Port de bras 手和腰的练习46.法衣Failli 闪身47.吐昂莱尔Tour en lair 空转(男)48.哥朗得日代Grand jete 大跳,指凌空越49.昂波得Emboite 单起单落的换脚跳50.巴赛日了畏Passe releve 单脚立(脚尖)51.苏以畏Suivi 碎步。
芭蕾术语
2、Battement Tendu（靠合 延伸）擦地 活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加ห้องสมุดไป่ตู้Battement，分为Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。 【舞蹈动作】： 将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从第一、第五位置出发。 ＊ Battement Tendu Releve（上升）或称Battement Tendu Double（复数） 【舞蹈动作】： 活动脚作Battement Tendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成Battement Tendu点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为Battement Tendu Releve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为Battement Tendu Double，因为活动脚作了两次的Battement Tendu。 ＊ Battement Tendu With Demi Plie 【舞蹈动作】：
【舞蹈动作】： 活动脚从Sur Le Cou De Pied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。 6、Battement Fondu（溶解、溶化）单腿蹲 此项动作的目的在于促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属于单腿的弯曲动作，为了教学的方便，两腿的弯曲称为两腿的Plie，单腿的弯曲称为Fondu，其实Fondu最主要的含义在于动作的质地，而不是强调动作的形式。 【舞蹈动作】： 当支撑腿下沉的同时，活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。 7、Rond De Jambe En Lair（空中画圆）空中划圈/环动 【舞蹈动作】： 动作的执行与Rond De Jambe A Terre相同，但是活动腿在空中执行动作。然后两腿同时伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。 8、Battement Releve Lent（上升 慢慢的）控制
芭蕾基础舞蹈知识点总结
芭蕾基础舞蹈知识点总结一、基本动作1. Plié（屈膝动作）Plié是芭蕾舞中最基本的动作之一，它是从直立姿势开始，膝盖弯曲然后再伸直的一个过程。
Plié动作分为小跳和大跳两种，小跳 Plié主要用于在准备动作或者转向动作中，而大跳 Plié则是在跳跃中用到。
2. Relevé（提踮）Relevé是指将身体的重心移动到脚尖的动作。
这个动作需要舞者通过脚踝和小腿的肌肉来支撑身体的重量，从而实现站立在脚尖的状态。
Relevé动作在芭蕾舞中经常用于提高舞者的身体姿势和平衡能力。
3. Battement Tendu（伸展踢腿）Battement Tendu 是一种将腿从身体中心向外伸展然后再回到原位的动作。
在做Battement Tendu 动作时，舞者要保持大腿和小腿的肌肉紧绷，并且要通过脚踝关节的弯曲来实现这个动作。
4. Battement Développé（伸展开展腿）Battement Développé是将腿从身体中心向外展开然后再抬起至大腿平行于地面的动作。
这个动作要求舞者在保持身体平衡的同时，通过腰部和臀部的力量来完成。
5. Jeté（跳跃动作）Jeté是其中一种重要的跳跃动作，在这个动作中舞者需要用力将一个腿从地面上迅速挂力起来，然后在空中换腿着地。
在这个动作中，舞者还需要保持良好的身体姿势，保持上身的挺直和跳跃的高度。
二、基本技巧1. 身体姿势在学习芭蕾舞时，良好的身体姿势是非常重要的。
舞者需要保持躯干挺直、肩膀放松、下巴微微收紧、眼睛注视前方、手臂自然下垂。
这样的姿势能够帮助舞者更好地掌握舞蹈动作，同时也能够提高表演的美感。
2. 脚部技巧脚部的技巧在芭蕾舞中尤为重要。
舞者需要通过脚踝和脚趾的力量来完成一系列的动作，例如 Relevé动作和 Battement Tendu 动作。
芭蕾专业术语最全
芭蕾专业术语最全芭蕾舞是一种优雅、精致而充满艺术性的舞蹈形式，其拥有着独特的语言和术语。
了解这些术语对于学习和欣赏芭蕾舞都至关重要。
本文将介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，帮助读者更好地理解和欣赏芭蕾舞的魅力。
一、基本姿势和动作术语1. 芭蕾姿势（Ballet position）芭蕾姿势是芭蕾舞中常用的身体基本姿势，包括五个基本姿势：第一、第二、第三、第四和第五芭蕾姿势。
2. 脚弓（Arch）芭蕾舞中，指脚背需要保持弯曲和紧实的状态，使得脚在舞蹈中能够展现出优美的线条。
3. 各种步伐（Footwork）芭蕾舞中的各种步伐，例如切·鲁加（Chassé），立卡（Piqué）和飞·鱼雷（Jeté）等，是芭蕾舞者在舞台上展现优美身姿和流动动作的方式。
4. 跳跃与转体动作（Jumps and turns）跳跃与转体动作是芭蕾舞中非常重要的技巧之一，包括各种跳跃，如扑灭（Assemblé）、跳遥远（Saut de chat）、连续转体动作如连续转体跳（Pirouette en dedans）等。
二、舞剧术语1. 舞蹈剧目（Ballet production）芭蕾舞剧是芭蕾舞的重要形式，它通常由编舞家根据具体主题和故事情节编排而成。
例如《天鹅湖》、《睡美人》和《胡桃夹子》等。
2. 主要角色（Principal）在芭蕾舞剧中，每个角色都扮演一个特定的角色，并具有特定的动作和对白。
主要角色通常是芭蕾舞中的重要角色，他们需要展示出技巧和表达能力的高水平。
3. 芭蕾剧团（Ballet company）芭蕾舞剧团是由一群专业的芭蕾舞者组成的集体，他们定期演出不同的舞蹈剧目，并展示他们的专业技能和舞蹈才华。
三、身体动作和技巧术语1. 支撑（En pointe）芭蕾舞中，支撑是指芭蕾舞者站在脚趾尖上。
这需要芭蕾舞者具备强大的技巧和平衡力。
2. 转体（Pirouette）转体是芭蕾舞中的一种常见的技巧，芭蕾舞者在脚尖上做一个旋转动作，通常以自己的周中心为轴。
芭蕾名词解释
芭蕾名词解释芭蕾舞是一种起源于法国的舞蹈形式，它是一种特殊的古典芭蕾舞，在技术上要求极高。
它是由一系列严格练习组成的，其中包括古典舞技术、基本舞步、礼仪等古典专业术语。
双足芭蕾舞的核心元素主要是拉伸、翻腾、抬腿、抬腿上升和单足芭蕾舞（抬高、广场舞、角度、抛物线）。
一、勃起（Plie）勃起是古典芭蕾舞表演中最常见的动作。
它指的是在双足同时抬起时收缩或拉伸膝盖和踝关节，使腿可以向上和向下展开，同时焦点是把身体贴近地面。
二、翻腾（Pirouette）翻腾是古典芭蕾舞中最具挑战性的舞步之一。
它需要芭蕾舞者在原地不动的情况下，用膝盖和脚尖实现一定的角度转身，然后以不同的方向移动。
翻腾的程度可以是单旋，也可以是双旋，是执行古典芭蕾舞最典型的动作之一。
三、抬腿（Relevé）抬腿是指芭蕾舞者在双腿站立过程中，先把脚尖向前抬起，然后让脚跟抬高脚面，最后将双腿伸展成一条直线。
四、抬腿跳跃（Grand Jete）抬腿跳跃是一种常用的古典芭蕾舞步。
它要求舞者在单腿抬起的基础上，用另一条腿跳起，腿尖相对，然后在原地实现单腿跳跃，最后返回到起点位置。
五、单足芭蕾（Pas de Chat）单足芭蕾是一种在芭蕾舞中最为常见的步法。
它要求舞者在单腿前抬起的基础上，用另一条腿腿跃起，然后将双腿跃到胸前，双脚抵到膝盖上，实现“单足”站立。
六、广场舞（Tendu）广场舞是一种非常常见的古典芭蕾舞步，它要求舞者用膝盖和脚尖结合，在脚踝上慢慢拉伸双腿，使双腿伸展成一条直线。
广场舞包含了前广场舞和后广场舞两种。
七、角度（Battement）角度是一种困难的古典芭蕾舞步，它要求舞者一开始用双腿站立，先将一只腿向前抬起，然后前脚踝抬高，另一腿朝相反的方向抬起，画出一个类似角度的效果，再把双腿返回到起点位置。
八、抛物线（Fouette）抛物线是一种复杂的、具有技巧性的古典芭蕾舞步。
它要求舞者在单腿前抬起的基础上，用另一条腿腿跃起，然后让腿让出跳动的节奏，实现一条抛物线的动作。
芭蕾舞专业术语大全
芭蕾舞专业术语大全芭蕾舞是一门具有悠久历史的古典舞蹈艺术形式，它独特的舞步和优雅的动作吸引了众多舞者和观众的关注。
为了更好地理解和欣赏芭蕾舞，我们需要熟悉一些专业术语和常用表达。
本文将为您介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，帮助您深入了解和欣赏这一艺术形式。
一、舞步和动作术语1. Plie（彭伸）：一个非常基础的芭蕾舞步。
它分为小彭伸（demi-plié）和大彭伸（grand plié）两种形式，通过膝盖的弯曲和伸展来练习腿部力量。
2. Tendu（拉直）：一种舞蹈动作，脚尖轻轻地触碰地面，然后慢慢伸展出去。
这是个人体与地板之间的一种非常基础的连接方式。
3. Arabesque（阿拉贝斯克）：一种通过伸展腿部，将腿后抬并保持平衡的动作。
腿与身体形成一个直线，脚尖离地。
4. Pirouette（进转）：一个体操动作，也是芭蕾舞中的一种旋转动作。
舞者站立在一个脚尖上旋转，保持身体的平衡。
5. Grand jete（大飞跃）：一种高高跃起并在空中伸展腿部的动作。
舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
二、姿势和动作描述1. Port de bras（手臂动作）：芭蕾舞中舞者的手臂动作。
通过优雅的手臂动作来传达情感和表达舞蹈的主题。
2. Battement（踢腿）：一种腿部动作，舞者通过踢腿的方式来展示腿部的力量和柔韧性。
3. Jeté（飞跃）：一种跳跃的动作，舞者通过弹跳和伸展来完成这一动作。
一般情况下，舞者将一只脚踩在地面上，然后用另一只脚离开地面。
4. Passe（过腿）：一种舞蹈动作，通过将一只脚从脚后方抬起并伸展至对侧大腿上，以展示舞者的平衡和柔韧性。
三、舞剧和角色术语1. Giselle（吉赛尔）：是芭蕾舞中最具代表性的剧目之一，讲述了一个年轻女子Giselle被欺骗后最终因失去所爱而死亡的故事。
2. Swan Lake（天鹅湖）：是芭蕾舞剧中最著名的作品之一，故事讲述了王子和白天鹅公主奥德丽特之间的爱情故事。
芭蕾舞专业术语大全
芭蕾舞专业术语大全芭蕾舞是一种优美、高雅的舞蹈艺术形式，以其独特的技巧和表现力赢得了世界各地观众的喜爱。
在学习和欣赏芭蕾舞时，了解一些专业术语是很有帮助的。
本文将介绍一些常用的芭蕾舞专业术语，帮助读者更好地理解和欣赏芭蕾舞。
一、基础动作术语1. Plié（屈膝）Plié是芭蕾舞中最基础的动作之一，指腿部弯曲和伸展动作。
有两种类型的Plié：Développé（从第五脚趾抬起的足弓）和Grand（抬高到击穿地面）。
这种动作可以让舞者减轻冲击力，保护膝关节。
2. Tendu（伸腿）Tendu是一种舞步，通过将腿伸直并触及地面而展示舞者的柔韧性和优雅。
3. Relevé（脚尖支撑）Relevé是指舞者将脚从平地上抬起，身体重心由平地转移到脚尖。
这是芭蕾舞中经常出现的姿势，能够增加舞者的力量和平衡性。
4. Arabesque（阿拉伯）Arabesque是一种姿势，通常指舞者将一条腿抬起并向后延伸，同时保持身体的平衡。
这种姿势要求舞者的柔韧性和肌肉力量。
二、舞剧术语1. Pas de deux（双人舞）Pas de deux是芭蕾舞中的一种舞蹈形式，由两位舞者共同演绎。
通常包括几个不同的段落，其中一些段落是男女主角分别独自表演，有些则是二人合作完成。
2. Adagio（缓慢）Adagio是芭蕾舞剧中的一种节奏慢的舞蹈，通常由男女主角演绎。
这种舞蹈充满了优雅和柔和的动作，展示了舞者的技巧和力量。
3. Variation（独舞）Variation是芭蕾舞中的一种独舞形式，通常由舞团中的一位舞者表演。
这种独舞可以展示舞者个人的技巧和风格，是芭蕾舞剧中的一个亮点。
三、身体姿势和动作描述1. Port de bras（手臂动作）Port de bras是芭蕾舞中的一种手臂动作，要求舞者通过控制手臂和肩膀的动作来表达舞蹈中的情感和感情。
2. Battement（踢腿）Battement是一种强调踢腿和延伸腿部的动作，通常在舞蹈中用于展示舞者的力量和灵活性。
芭蕾舞舞蹈术语介绍
芭蕾舞舞蹈术语介绍芭蕾舞是一种优雅而高度技术性的舞蹈艺术形式。
它有其独特的舞蹈术语，这些术语用于描述舞蹈动作、身体技巧和表演要素。
本文将介绍一些常见的芭蕾舞舞蹈术语，使读者对芭蕾舞的基本要素和术语有更深入的了解。
1. 芭蕾舞者的姿势与体操术语a. 合脚（First position）：双脚并拢，脚尖外侧成一条直线。
b. 分脚（Second position）：双脚打开到与肩同宽的位置。
c. 弓形步（Plie）：双脚分开，脚尖指向外侧，膝盖弯曲至脚尖对齐。
d. 高抬腿（Grand battement）：站立时抬起一条腿至高处，使腿与身体垂直。
e. 摇臀（Rond de jambe）：一条腿固定，另一条腿做弧形运动，画出一个圆圈。
f. 接踵（Pas de bourre）：一只脚的脚跟紧跟着另一只脚的脚尖。
g. 攪拌动作（Piqué）：舞者在脚尖上快速移动。
2. 芭蕾舞步和旋转动作a. 前抽膝（Kick）：一条腿迅速抬高至膝盖弯曲位置。
b. 后抽膝（Retiré）：一条腿抬起，脚尖紧贴另一条腿的脛骨。
c. 接触动作（Attitude）：一条腿向后抬起，脚尖接触或靠近另一条腿的膝盖。
d. 转向（Turn）：舞者以一只脚为支点，身体旋转。
e. 跳跃（Jump）：舞者从地面起跳并在空中完成动作。
f. 平衡（Balance）：舞者尽可能长时间地保持一只脚的姿势。
3. 芭蕾舞动作和移动a. 转体（Pirouette）：舞者以一只脚为支点，身体旋转至完成一个或多个圈圈。
b. 指尖（Pointe）：舞者站在脚尖上，以展现出修长的腿和优雅的动作。
c. 孤立动作（Isolations）：舞者将不同的身体部位分开运动，以展示每个部分的独特性。
d. 扩展动作（Extension）：舞者抬高腿或臂展开，以展现身体柔软的延伸。
e. 点踏（Changement）：以跳跃的方式从一脚落地转换到另一只脚。
f. 卡扎诺瓦（Cassé）：舞者在跳跃时稍作停顿，一个脚跟着另一个脚的脚步。
芭蕾基本术语
芭蕾基本术语第一篇：芭蕾基本术语芭蕾基本术语部分芭蕾术语Demi-Plié 一半的弯曲Grand Plié 大，深的弯曲Battement Tendu 延伸动作Battement Tendu Relevé(or Battement Tendu Doublé)延伸，再上升；双延伸Battement Tendu Jeté(or Battement Dégagé or Battement Glissé)投射，脱离En Avant 往前De C?té 往旁En Arrière 往后En Croix 成十字状Devant 在前面à La Seconde 在第二位置Derrière 在后面En Face 面向观众Croisée 交叉Effacée 遮影，隐蔽écarté 分开的épaulée 肩膀à La Quatriéme Devant(or En Face Devant)前面第四位Rond De Jambe à Terre 脚在地上划圈En Dehors 向外En Dedans 向内Sur Le Cou-De-Pied 靠在脚的“脖子”(足踝)上Battement Frappé 打击动作Battement Fondu 溶化，下沉的动作Relevé 上升Battement Relevé Lent 慢慢地上升动作Battement Retiré 抽起，拔起动作Port De Bras 手的运行Port De Corps 身体的运行Temps Lié 连接，环结Sauté 跳跃Temps Levé 时间，上升动作Pas De Cheval 马的舞步Battement Piqué 刺，点动作Grand Rond De Jambe à Terre 腿在地上划大圈Grand Rond De Jambe En L’air 腿在空中划大圈Grand Battement(or Grand Battement Jeté)大，动作(大踢)En Balan?oire(or En Cloche)像钟摆Fermé 合闭Ouvert 打开Pas Coupé 切，短舞步Battement Développé 延伸发展动作Enveloppé 内合；包入Attitude 一个动作腿弯曲的姿势Arabesque 一个动作腿在身体后伸直的姿势Penché 倾斜Flic-Flac 鞭打发出声音En Tournant 同时转身(动作时)Tour De Promenade 转动，缓幔行走Passé 经过Soussus 之上，之下Battement Soutenu 支撑动作Détourné 往相对方向转Tombée 落下Allongé 延伸，尽量拉长Pas Balancé 摇摆舞步Pas Assemblé 聚合舞步Dessus 之上 Dessous 之下Pas Ballonné 像球般的，反弹的舞步Pas Ballotté 上拋的舞步Pas Brisé 破碎的舞步Cabriole 雀跃，迸跳Tour Cha?nés 链子般的旋转Changement De Pieds 交换脚Royale(or Changement Battu)“高贵的”(交换打击) Entrechat Trois 三次交织Entrechat Quatre 四次交织Entrechat Cing 五次交织Entrechat Six 六次交织Pas Chassé 追赶舞步Pas Contretemps 相对时间舞步échappé 脱逃Sur Les Pointes 在脚尖上Pas Embo?té 盒子舞步Pas Failli 飞逝舞步Glissade 滑行Pas Jeté 投掷舞步Pas Couru 跑的舞步 Pas De Basque 巴斯卡(乡村名)舞步Pas De Bourrée 细碎的舞步Pas De Bourrée Suivi 连接而细碎的舞步Pas De Chat 猫的舞步Pirouette 旋转Pas Sissonne “西松”(创作此舞步者)舞步Soubresaut 突然跃起Temps De Cuisse 大腿的动作芭蕾部分术语……书摘1 raccourci[法][拉库尔西] 缩腿。
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领word版本
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领芭蕾舞蹈专业术语及动作要领1、battement tendu(擦地)battementtendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。
battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。
battementtendu的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。
动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。
动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧呈垂直线；收回时脚尖先行，脚跟留住，将脚收回至动作前的位置。
向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点，这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上；再按原路线将脚收回至动作前的位置。
向后做时：脚尖先行，将脚跟留住，保持脚与腿部的外开，擦出至正后方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧成垂直线；收回时脚跟先行，脚尖留住，将脚收回至动作之前的位置。
2、battement tendu jete`(小踢腿)battementtendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
battementtendu jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。
芭蕾专业术语(最全)
芭蕾专业术语（最全）芭蕾的基本特征是什么？在这里，我们可以简单地将其概括为八个字:开、紧、直、正、轻、准、稳、美。
这八个字可以说是芭蕾舞者的基本功。
它们能在动静结合的运动中有效消耗多余的脂肪，使人在练习后会变得更加苗条，将芭蕾舞中天鹅般的优雅悠闲的感觉带到日常生活中。
今天我们就来了解一下芭蕾基础动作中的术语吧：芭蕾动作术语巴特芒【Battement】腿部动作的总称巴特芒汤纠【Battement tendu】擦地得米普力也【Demi plie】半蹲哥让得普力也【Grand plie】大蹲巴特芒汤纠日代【Battement tendu jete】小踢腿让德项伯【Rond de jembe】用腿画圈阿太尓【A terre】地面巴特芒风纠【Battement fondu】单腿蹲古得比也【Cou-de-pied】动作脚位于主力脚脚腕巴特芒芙拉贝【Battement frappe】小弹腿阿大纠【Adagio】慢板，多指控制类动作昂莱尔【En lair】空中哥让得巴特芒日代【Grand battement jete】大踢腿日了畏【Releve】上升，多指半脚尖，脚尖动作昂法斯【En face】正面埃扑鲁芒【Epaulement】头和肩的动作克罗赛【Croise】交叉埃法赛【Efface】敞开阿拉贝克斯【Arabespue】迎风展翅舞姿埃嘎得（前）【Ecarte】攀峰式埃嘎得（后）【Ecarte】俯望式阿提丢【Attitude】鹤立式舞姿汤里也【Temps lie】移重心巴朗赛【Balance】摇摆舞步。
皮鲁埃特【Pirouette】旋转昂得窝【En dehors】向外昂得当【En dedans】向里嗖代【Saute】小跳沙士芒【Changement】五位换脚跳埃沙贝【Echappe】变位跳哥里沙【Glissade】一种连接辅助的动作阿桑不累【Assemble】双起双落跳巴日代【Pas jete】双起单落跳西松佛尓梅【Sissnne fermee】分腿跳西松欧畏尓特【Sissnne ouverte】控腿跳库贝【Coupe】蹬地，较多地作为跳的辅助动作哥朗得阿桑不累克罗赛【Grand assemble croise】大的双起双落跳向前做哥朗得阿桑不累埃嘎得【Grand assemble ecarte】大的双起单落跳向旁做巴沙赛【Pas chasse】追赶昂吐囊【En tournant】转身坡英特【Point】脚尖点地哥朗得让得项日代【Grand rond de jembe jete】大的撩腿比提巴特芒【Petit battement】指小腿向旁做钟摆动作波巴特瑞【Pour betterie】为中间打击动作而设的一个辅助练习，只在扶把做波的不拉斯【Port de bras】手和腰的练习法衣【Failli】闪身吐昂莱尔【Tour en lair】空转（男）哥朗得日代【Grand jete】大跳，指凌空跃昂波得【Emboite】单起单落的换脚跳巴塞日了畏【Passe releve】单脚立（脚尖）苏以畏【Suivi】碎步巴特芒唐迪热迪【Battement tendu jete】小踢腿波得勃拉【Port de bras】下腰，训练躯干的软度巴特芒唐迪【Battement tendu】擦地普利耶【Plie】蹲，分半蹲和全蹲巴特芒【Battement】（字面含义是）击打，拍打它用于芭蕾训练的许多练习。
芭蕾舞的常用术语是什么意思
芭蕾舞的常用术语是什么意思芭蕾舞是一种优雅而独特的舞蹈形式，以其优美的姿势、精湛的技术和复杂的舞步而闻名于世。
在芭蕾舞的世界里，存在着许多特定的术语，这些术语不仅用于描述不同的动作和技巧，还用于传达舞蹈编排的细节和元素。
本文将介绍一些常用的芭蕾舞术语以及它们的意义。
一、基本步法术语1. 起立姿势（First Position）：脚跟相接，脚尖外翻成45度角，双脚并拢。
2. 第二姿势（Second Position）：脚距约为肩宽，脚尖外翻成45度角，双臂打开成平行状态。
3. 维尔斯（Waltz）：一种通过连续旋转的步伐来表达优雅圆润的舞蹈。
4. 白玉兰（Pas de Bourrée）：一种快速而连续的步伐，通常用于连接不同的动作或改变方向。
5. 铜锤（Plié）：一种弯曲膝盖并下蹲的动作，用于锻炼腿部力量和平衡。
6. 刘易斯（Relevé）：以平脚或半脚尖的姿势站立，用于展示踮起脚尖的优雅和力量。
7. 收腿（Développé）：从起始位置抬起一条腿，通过平滑的动作将腿展开至不同位置。
二、舞蹈位置和移动术语1. 转动（Turn）：以轴心为中心，身体旋转的动作。
例如，圆转（Pirouette）是一种将身体竖直旋转的动作。
2. 跳跃（Jump）：通过腿部力量和弹性，离地跳跃的动作。
例如，大跳（Grande Jeté）是一种以大幅度跳跃展现舞者的优美动作的步伐。
3. 移动（Travel）：舞蹈中的行进动作。
例如，行走（March）是一种较为简单的舞蹈移动形式。
4. 旋转（Spin）：舞者以身体的某一部分为轴心自旋。
例如，头旋（Pivot）是一种以头部为轴心旋转身体的动作。
5. 前、后（Front, Back）：用于描述舞者的位置和朝向。
舞者朝着观众的方向称为前，背对观众的方向称为后。
三、舞蹈技巧术语1. 弯臂（Arabesque）：一种舞姿，舞者站在一条腿上，另一条腿向后抬起，同时向前伸展双臂。
芭蕾舞专业术语解析
芭蕾舞专业术语解析芭蕾舞作为一门典雅的舞蹈艺术形式，拥有大量的专业术语。
这些术语在芭蕾舞学习和表演中起着重要的作用，帮助舞者更好地理解和运用技巧。
本文将对一些常见的芭蕾舞专业术语进行解析。
一、基本动作与姿势1. 足位足位指的是舞者的双腿和双足的摆放姿势，常见的足位有闭合足位、开放足位、平行足位等。
2. 手臂姿势芭蕾舞中，手臂的姿势非常重要，常见的手臂姿势有佩吉布拉（第一手臂姿势）、第二手臂姿势、第三手臂姿势等。
3. 技术动作芭蕾舞中的技术动作包括跳跃、旋转、转体、平衡等，这些动作需要舞者具备良好的体能和技巧。
二、舞姿与身体动作1. 弓体与扩张在芭蕾舞中，弓体与扩张是十分重要的表演要素。
弓体指的是身体向前弯曲，脊椎呈弧形，形成柔美的曲线；而扩张则是指舞者展开肢体，向外发散的动作，以展现舞者的空间感和舞台占有力。
2. 转体转体是芭蕾舞中经常出现的动作，舞者通过身体的旋转来转换舞步姿势，呈现出优美的动态效果。
转体分为顺时针转体和逆时针转体。
3. 投接投接是指芭蕾舞中良好的动作连接和衔接，使得整个舞蹈看起来流畅自然。
舞者通过合理的投接，将不同的动作衔接起来，形成完整的舞蹈片段。
三、表达与演绎1. 表情芭蕾舞重视舞者的表情演绎，通过面部表情传递情感和意境。
表情需要细腻真实，与舞者的身体动作相呼应。
2. 变脸变脸是中国古典舞中常见的表演技巧，在芭蕾舞中也有所运用。
舞者通过面部表情和眼神的变化，切换不同情感和角色。
3. 手势芭蕾舞的手势丰富多样，通过手的姿势和动作来表达情感、描述物品或者寓意。
四、舞剧与角色1. 舞剧芭蕾舞剧是芭蕾舞的一个重要形式，通过故事情节和舞蹈动作来表达情感和传递信息。
著名的芭蕾舞剧包括《天鹅湖》、《胡桃夹子》等。
2. 角色芭蕾舞剧中有各种各样的角色，包括主角、配角和群舞等。
舞者需要根据角色的特点和需求来塑造自己的表演形象。
以上是对芭蕾舞专业术语的解析，这些术语在芭蕾舞学习和表演中非常常见。
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语芭蕾舞作为一门独特的艺术形式，有着自己独特的专业术语。
这些术语不仅仅是用于描述舞者的动作和技巧，也体现了芭蕾舞的历史和文化。
在本文中，我们将为您介绍一些常见的芭蕾舞专业术语。
一、基本动作术语1. 提脚（Dégagés）：这是一种用于训练腿部力量和柔韧性的基本动作。
舞者将一腿伸直，抬起并迅速地放下，同时脚尖保持柔软与地面隔开。
2. 蹬脚（Frissons）：这是一种让舞者双脚迅速地离地并回落的动作。
蹬脚动作训练了舞者的速度和灵敏度。
3. 花环（Enchaînement）：这是一组芭蕾舞动作的连续演练。
花环通常由一系列的组合动作构成，训练舞者在舞蹈中的技巧和连贯性。
二、舞蹈技术术语1. 转角（Pirouette）：这是一种以脚尖为支点旋转的舞蹈技巧。
舞者在体重支持点上迅速旋转，同时保持身体平衡和优雅。
2. 雅典娜支点（Pivot en dedans）：这是一种转身技术，舞者从一个脚尖向内转身，并以另一脚尖为支点完成旋转。
3. 马德拉西娅转身（Tour en l'air）：这是一种高难度的跳跃技术，舞者从地面上弹跳起来，在空中完成旋转并着地。
三、剧情与角色术语1. 反差（Pas de deux）：这是一种由一男一女舞者共同完成的舞蹈，通常描绘出爱情或合作关系的故事。
反差要巧妙地呈现两位舞者之间的默契和互动。
2. 花束舞（Bouquet dance）：这是一种多人合作的舞蹈，舞者手持花束，形成华丽的舞蹈画面。
3. 伊索多拉（Isolde）：这是一位具有高技巧和情感表达力的角色，她经常在剧情舞蹈中扮演主要角色。
四、身体部位与动作描述1. 扇形步（Sauté）：这是一种跃起并着地的动作，舞者在跳跃的同时将双脚从地面上抬起。
2. 独舞（Solo）：这是一位舞者独自表演的舞蹈，他们通常通过身体动作和表情来展示自己的技巧和个人魅力。
3. 姿势（Port de bras）：这是一种舞者通过手臂的姿势来表达情感和故事的动作。
芭蕾舞专业术语大全
芭蕾舞专业术语大全芭蕾舞是一种优美的舞蹈形式，具有独特的技巧和术语。
这些术语是舞者们在舞台上表演时使用的特定词汇和动作指令。
下面是一份芭蕾舞专业术语大全，以帮助您更好地理解和欣赏这一艺术形式。
一、基础动作术语1. 关键动作基本步法- 合脚（first position）：脚跟相对并拢，脚尖自然外展。
- 开脚（second position）：以肩膀宽度为基准，两脚完全展开。
- 前踢（front tendu）：脚尖足底接触地面，略带姿态地向前滑动。
- 侧踢（side tendu）：从第一或第二位置，脚尖足底接触地面，略带姿态地向侧滑动。
- 后踢（back tendu）：脚后跟足底接触地面，略带姿态地向后滑动。
- 向前弓（plié）：双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲。
- 紧臀（relevé）：将身体重心转移到脚尖上。
- 滚动着陆（rolling landing）：在着陆过程中，脚尖先着地，然后轻轻将脚从脚尖滚动到整个脚掌。
2. 关键跳跃动作基本步法- 翘起（sauté）：脚尖迅速离地，然后迅速回落。
- 跳起（jété）：从一只脚跳到另一只脚。
- 转体（pirouette）：以一个脚尖为支点，另一只脚缓慢旋转。
- 弹跳（changement）：从一个脚跳到另一个脚，同时交换脚的位置。
- 齐地（sur le sol）：脚底尽可能贴着地面。
- 旋转（rotate）：将上半身围绕垂直轴线旋转。
二、身体姿势术语1. 前伸（forward）：身体前倾，重心移至前脚掌。
2. 后撤（backward）：身体后倾，重心移至后脚跟。
3. 斜身（oblique）：身体向一侧倾斜。
4. 四分之一转（quart de tour）：向一个方向转动身体四分之一圈。
5. 弯身（bend）：身体在腰部以上向侧弯曲。
三、舞台位置术语1. 舞台正中央（center stage）：舞台的正中位置。
芭蕾专业术语最全
芭蕾专业术语最全芭蕾舞是一种优雅、高度技术化的舞蹈形式，有着独特的动作和技巧。
在芭蕾舞的学习和表演过程中，学生和观众会了解到许多不同的专业术语。
这些术语是芭蕾舞中的重要组成部分，对于学习和欣赏芭蕾舞起到了重要的指导作用。
以下是芭蕾专业术语的最全总结。
1. Plié（屈膝）：这是芭蕾舞中最基本的动作之一，意为“屈曲”。
它是指舞者站立时，双腿弯曲，膝盖向外或向侧弯曲。
2. Tendu（伸展）：这是一种用脚趾慢慢地将腿从支撑地面拉开的动作，同时保持腿部拉直。
3. Développé（展开）：这是一种从持重腿弯曲地方伸展另一条腿的动作，常见于踢腿和翻腿的舞步。
4. Arabesque（阿拉伯舞姿）：这是一种以单腿支撑，另一条腿在后方抬高成直线或抬高过头的姿势。
5. Pirouette（脚尖旋转）：这是一种以单腿支撑，整个身体在原地迅速旋转的动作。
舞者通常会在脚尖或者脚掌上旋转。
6. Grand Jeté（大跳跃）：这是芭蕾舞中最出色的、高难度的舞步之一。
它是指舞者从一个腿弹跳到另一个腿，同时手臂伸展开来。
7. Pas de deux（双人舞）：这是芭蕾舞中由一男一女两名舞者共同演绎的舞蹈。
它要求舞者之间的默契配合和协调。
8. Adagio（慢板）：这是芭蕾舞中的一种缓慢、优雅的舞蹈节奏，通常用于展示舞者的技巧和力量。
9. Aplomb（站定）：这是指芭蕾舞者在舞台上保持平衡和稳定的姿态，使整个身体看起来优雅而舒展。
10. En pointe（脚尖）：这是指芭蕾舞者将体重移到脚尖上，使用特制的芭蕾舞鞋展示脚尖的技术。
11. Fouetté（旋转）：这是一种以快速旋转腿抽起并快速踢出而获得动力的动作。
12. Pas de bourrée（小步连击）：这是一种连续的小步舞蹈动作，由快速的步伐和脚底交替滑动组成。
13. Glissade（滑步）：这是一种滑动的舞步，舞者轻盈地从一条腿划过另一条腿，最终脚底脚掌着地。
芭蕾舞专业术语
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------芭蕾舞专业术语1.巴特芒Battement 腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu 擦地3.得米普力也 Demi plie 半蹲4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈7.阿太尔 A terre 地面8.巴特芒风纠Battement fondu 单腿蹲9.古得彼也Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕 10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作 12.昂莱尔 En lair 空中 13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿 14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作 15.昂法斯 En face 正面 16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作 17.克罗赛Croise 交叉 18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿 20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式 21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿 23.汤里也 Temps lie 移重心 24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 26.昂得窝 En dehors 向外 27.昂得当 En dedans 向里 28.嗖代 Saute 小跳 29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 30.埃沙贝Echappe 变位跳 31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作 32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 33.巴日代 Pas jete 双起单落跳 34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳 35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作 37.1/ 6哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做 38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做 39.巴沙赛 Pas chasse 追赶 40.昂吐囊 En tournant 转身 41.坡英特 Point 脚尖点地 42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿 43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作 44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 46.法衣 Failli 闪身47.吐昂莱尔 Tour en lair 空转(男) 48.哥朗得日代 Grand jete 大跳,指凌空越 49.昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳 50.巴赛日了畏 Passe releve 单脚立(脚尖) 51.苏以畏 Suivi 碎步 battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪) 意思是：小踢腿。
芭蕾舞专业术语
芭蕾舞专业术语芭蕾舞是一种具有高超技巧和艺术表现力的舞蹈形式，它在世界各地都有广泛的受众和爱好者。
在学习和理解芭蕾舞的过程中，熟悉一些专业术语是很重要的。
本文将介绍一些常见的芭蕾舞专业术语，以帮助我们更好地了解和欣赏这一优雅的艺术表演。
1. 基础动作在学习芭蕾舞时，学生首先要掌握一系列的基础动作。
这些动作包括：plié（屈膝）、tendu（伸展）、dégagé（挥脚）等。
这些基础动作的掌握对于芭蕾舞的进一步发展至关重要，它们为后续更复杂的动作和技巧奠定了基础。
2. 技术要素芭蕾舞的技巧要素包括：扑克脸（Expressionless）、点足（Pointe）、转体（Turnout）等。
扑克脸是指舞者在表演中保持面部表情冷静、平和，不流露出任何情感。
点足是指舞者站立时坚持将脚趾着地，维持舞鞋前半部分着地，以展示优美的足部线条。
转体是指舞者在跳跃或旋转时使双腿臀部向外稍微转出。
3. 身体部位芭蕾舞中，有许多特定的身体部位需要注意。
这些部位包括：第一至第五脚指（First through fifth position）、背心线（Centre line）、支撑臂（Supporting arm）等。
第一至第五脚指是指舞者双脚的摆放位置，从第一至第五脚指越过脚面、脚踝、膝盖、大腿和髋部。
背心线是指舞者进行身体动作时，保持身体的垂直平衡线。
支撑臂是指非动作一方的臂部，用于保持身体的平衡和稳定。
4. 跳跃动作芭蕾舞中有许多令人叹为观止的跳跃动作，如：皮拉丁卡（Pirouette）、飞扬（Jeté）、大翻腾（Grand jeté）等。
皮拉丁卡是一种绕着身体直立的轴旋转的动作，在旋转过程中保持脚尖点地。
飞扬是一种从一个脚的支撑中跳到空中，用另一只脚在空中做一个大跨步着地的动作。
大翻腾是在从一个脚跳跃到空中时，双腿向前或向后抬起并展开，形成一个大跳跃。
5. 舞剧剧情芭蕾舞的舞剧剧情是通过舞者的动作和表演来讲述的。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
芭蕾舞蹈专业术语及
动作要领
芭蕾舞蹈专业术语及动作要领
1、battement tendu(擦地)
battement
tendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。
battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。
battement
tendu的要求：动作过程中人体垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。
动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。
动力脚向主力腿收回的路线与过程按照出时各部位的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
向前做时：脚跟先行，将脚尖留住，保持脚与腿部的外开形态，擦出至正前方的最远点，这时动力脚尖与主力
脚跟最外侧呈垂直线；收回时脚尖先行，脚跟留住，将脚收回至动作前的位置。
向旁做时：脚跟向前顶，保持脚与腿部的外开，擦出至正旁的最远点，这时动力脚和主力脚在平行的“一字”线上；再按原路线将脚收回至动作前的位置。
向后做时：脚尖先行，将脚跟留住，保持脚与腿部的外开，擦出至正后方的最远点，这时动力脚尖与主力脚跟最外侧成垂直线；收回时脚跟先行，脚尖留住，将脚收回至动作之前的位置。
2、battement tendu jete`(小踢腿)
battement
tendu jete的训练目地与意义：此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力，通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性，为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。
battement
tendu jete的要求：用脚带动腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，胯部稳定，脚抛出与收回前不能忽略擦地的全过程。
3、battement fondu(单腿蹲)
battement
fondu的训练目的与意义：主要训练双脚的柔韧性、外开与互相间的协调配合能力，锻炼主力腿承受身体重量与重心稳定的能力，增强腰、背肌的能力，为以后大幅度的动作和跳跃落地时膝关节缓冲的能力打下基础。
battement
fondu的要求：两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，伸直的动力腿要有无限延伸之感，动作过程中要细致而缓慢，出后腿时髋部不要掀起。
4、battement frappe(小弹腿)
battement
frappe的训练目的和意义：主要锻炼小腿与脚部的灵活、敏捷，通过力度和速度的训练加强腿部的整体外开性和肌肉能力，为以后小腿快速运动及小跳性质的动作打下基础。
5、battement battu(击打)
battement
battu的训练目的与意义：主要训练小腿快速、灵活运动的能力，增强膝关节的灵活性。
battement
battu要求:动作过程中双腿保持外开，动力腿膝关节以上的部位不要晃动，脚腕绷紧；动力腿的膝关节要松弛，动力脚向里向外拍打的路线是直线的运动，路线要清晰。
6、battement developpe(控制)
developpe(原意：伸展)
battement
developpe的训练目的与意义：主要训练动力腿的外开与控制能力，锻炼腿经developpe向外伸展的控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力。
battement
developpe的要求：动作过程中注意身体的垂直和重心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，动力腿吸至膝盖向外伸腿的过程要保持膝盖的高度，腿在空中伸直不要晃动。
7、battement releve lent(控制) lent（原意：缓慢）
battement
releve lent的训练目的与意义：主要训练动力腿的外开与控制能力，同时也增强了主力腿与后背的能力，为其他动力腿在空中控制与运动的动作打下基础。
battement
releve lent的要求：动作过程中注意身体垂直和中心准确，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中绷紧不要晃动。
8、grand battement jete (大踢腿)
grand
battement jete的训练目的和意义：主要训练腿部肌肉、韧带的张弛，锻炼脚经擦地迅速抛向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，为以后的大幅度踢腿和跳跃动作打下基础。
grand
battement jete的要求：动作过程中保持身体的垂直、腿部的外开，主力腿的髋关节向上提起，注重脚经过擦地踢起、擦地收回的全过程。
9、demi plie （半蹲）
demi
plie 的训练目的和意义：它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。
demi plie 主要训练腿部肌肉的能力和后背的控制能力，训练跟腱、膝关节、髋关节等部位的柔韧性和灵活性，促进整个身体平衡与各部位的能力的增长，为更好地完成其他技术动作打下良好的基础。