【教师资格】小学体育《立定跳远》试讲逐字稿

题目：《立定跳远》
各位考官，大家好！我是小学体育组的1号考生，今天我要试讲的内容是小学二年级的《立定跳远》（板书题目）,下面开始我的试讲。

一、开始部分
口令：全体都有——立正——稍息，现在开始上课。

同学们好（停顿下自己也要鞠躬）
同学们都见过青蛙吧？大家知道青蛙都有哪些特点吗？——对，它叫声是呱呱呱，还有呢？它走路时是一跳一跳的。

有哪位同学愿意给大家演示一下青蛙的动作？——好，明明同学来，——大家说明明同学做的像不像啊？很像吧，那我们把掌声送给明明同学，鼓励一下他的勇敢。

今天我们学习的内容和青蛙跳的动作很像——立定跳远。

二、准备部分
现在我们一起来做热身操，请同学们呈体操队形散开：
扩胸运动（两个八拍）
体转运动
腹背运动
跳跃运动
现在我们活动一下踝关节、腕关节（两个八拍）
三、基本部分
1.下边我们来学习立定跳远，老师先给大家示范一下，同学们要注意观察，前两排蹲下（老师做示范动作）
2.同学们看明白了吗？——接下来，老师给大家讲一下动作要领：首先两脚要自然左右开立，两腿屈膝，上身前倾，两臂后举，记得后举的时候要自然展开，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地的时候小腿前伸，用脚跟着地，立刻屈膝缓冲，保持身体平衡，为了方便记忆，老师将动作要领总结为四句话“一摆、二蹲、三跳高。

用力蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起”。

请同学们跟老师复述两遍。

同学们都记住了吗？——真聪明！
3.分解动作练习：
现在我们把刚讲解的动作分解为三个部分来练习，同学们跟老师一起做：预备动作要两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，嗯——很好，当听到“一”时两臂向上摆起展开，同时两脚弹性屈伸一次，好、放下，我们再来一次，预备——“一！”——不要动，老师来检查一下——乐乐同学的手再举高一些，对，要举过头顶；——小华同学身体不要晃，保持稳定，很棒，放下，再来一次，预备——“一！”，不要动，这次做的很棒，当老师数到“二”的时候两臂自上而下摆至后举，同时两脚弹性屈伸一次，也就是我们的预备动作的姿势，当数到“三”时两臂用力上举，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，落地时两腿弯曲。

好，大家都做得很棒，下面同学们原地自由体会一下动作，做小幅度的练习，不要跳的太远，要把动作做的标准，然后老师找同学来做示范。

下面哪位同学愿意到前面来示范一下？——好，乐乐同学最勇敢，出列展示一下，注意听老师的口令，预备1-2-跳——同学们说乐乐同学做的好吗？——很棒，
掌声鼓励一下（老师自己也要鼓掌），还有谁愿意到前面来示范一下？——很好，大家做的都很棒！
下面我们来做分组练习：
第一排准备：预备1-2-跳。

第二排准备：预备1-2-跳。

同学们都记住了吗？现在我们做一个小比赛——看谁跳的最远，请同学们做好准备，第一排准备开始——第二排准备开始——好，大家表现的都很好，小军跳的最远，大家把掌声送给他！
通过以上练习，同学们都基本掌握了动作的基本要领，立定跳远我们今天就练习到这里。

4.游戏部分：
下面我们来做一个游戏，游戏的名称叫做“跳远接力”。

下面同学们注意听游戏的规则：首先，我们分四队站在起跑线后面，当老师发出开始的口令时，每队第一名同学不断向前跳远，跳到终点后返回，然后与第二名击掌后，第二名同学再次跳远，依次类推。

看哪组同学先完成，就是我们今天的冠军。

下面老师再说一下游戏规则：每列的第一位同学在老师发出口令时才能起跑，后面的同学在前一名同学返回击掌后才能起跳，记着不能抢跑。

同学们都听明白了吗？好，现在开始游戏。

好，同学们安静，刚才每组同学配合的都很好，尤其是第二组配合的最好，第一个完成了游戏，我们把掌声送给我们的小冠军。

（老师也要鼓掌）
四、结束部分
大家都累了吧，下面老师放段音乐，同学们放松一下（模仿放音乐）——今天同学们表现的都很棒，希望同学们继续保持。

这节课就上到这里，立正、下课、同学们再见。