大学生职业生涯规划-第一讲生涯概述
大学生职业生涯规划(第一讲)
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。
冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经 过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动 式的决定也可能很适当，也可能很盲目。
从众型就是随大流，赶时髦，无主见
5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不 恰当的期望
当官期望过高
挣钱期望过高
创业期望过高
• 三、职业生涯规划的步骤
女怕嫁错郎(前途\家庭)
（三）、职业的特点
基础性 广泛性 时代性 同一性 差异性 层次性
二、职业生涯
（一）职业生涯含义： • 生涯：“生”是指活着的意思，
“涯”泛指边际。 • 职业生涯就是一个人的终生职业
经历。 • 职业生涯分为外职业生涯和内职
业生涯
含义
• 外职业生涯是指从事职业时的工作单位、 工作内容、工作职务、工作环境、工资待 遇等因素的组合及其变化过程。
• 应包括职业生涯发展路线、教育培训安排， 时间计划等方面的措施。
（五）反馈调整
• 由于社会环境的变化以及其他不确定因素 的存在，我们原来的职业生涯规划与实际 情况肯定会存在一定的偏差。
• 有的变化因素是可以预测的，而有些则是 难以预料的。这就需要对职业生涯目标和 生涯规划进行必要的调整 。
谢谢！
耶鲁大学例子
临出校门时，耶鲁对他们进行了一次关于人生目标的 调查
• 27%的人，没有目标； • 60%的人，目标模糊； • 10%的人，有清晰但比较短期的目标； • 3%的人，有清晰而长远的目标。
25年后，耶鲁再次对这群学生进行了跟踪调查。 • 3领%袖的，人社，会25精年英间；他们朝着一个方向不懈努力，行业 • 10%的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在
1、您觉得您目前所就读的科系与您 的兴趣相关联吗？
大学生职业生涯概述
大学生职业生涯概述在大学阶段，每个学生都会面临未来的职业选择以及职业发展规划。
大学生职业生涯概述旨在为大学生提供一些关于职业生涯规划的基本指导和建议。
本文将从职业探索、就业市场、职业发展和自我提升等方面进行论述，帮助大学生更好地理解和规划自己的职业生涯。
一、职业探索职业探索是大学生选择适合自己的职业的第一步。
在这个过程中，大学生需要了解自己的兴趣、价值观和能力，以确定适合自己的职业道路。
1. 自我评估：大学生可以通过自我评估来了解自己的兴趣爱好、个性特点和潜在能力。
这可以通过参加各种活动、实习和志愿者工作来实现。
2. 职业调研：职业调研是了解不同职业的必要步骤。
大学生可以通过与从事各个行业的人交流，阅读相关的职业指南和就业报告等方式来调研职业。
3. 实习和兼职：实习和兼职提供了大学生了解和体验特定职业的机会。
通过参与实习和兼职，大学生可以了解该行业的工作环境，培养自己的专业技能和实际工作经验。
二、就业市场了解就业市场是大学生在职业生涯规划中不可忽视的一部分。
大学生需要了解当前的就业趋势、行业发展前景和就业需求，以便做出更明智的职业选择。
1. 就业趋势：大学生需要关注社会经济发展、技术创新和产业结构调整等因素对就业市场的影响。
了解就业市场的现状和发展趋势，有助于大学生做出正确的职业选择。
2. 行业发展前景：不同行业的发展前景存在差异，大学生需要关注当前热门的行业和未来潜力较高的行业。
这可以通过参考相关行业的就业报告、调研行业的市场需求以及了解相关政策和发展计划来实现。
3. 就业需求：了解就业市场的需求有助于大学生选择适合自己的专业和发展方向。
大学生可以通过查看招聘信息、参加招聘会以及与企业的人力资源部门进行沟通等渠道了解就业市场的需求。
三、职业发展职业发展是大学生在就业后的一个重要方面。
在职业生涯中，大学生需要不断发展自己的技能和知识，提升自己的职业能力，以实现个人的职业目标。
1. 终身学习：职业发展需要持续的学习和提升。
大学生职业生涯规划概述
大学生职业生涯规划概述1. 介绍职业生涯规划是指个人对未来职业发展目标和路径进行规划和安排的活动，是每个大学生需要认真对待的重要议题。
通过细致的规划，大学生可以更好地认识自己的兴趣、能力和价值观，从而在未来的职业道路上更为明确和有目标。
2. 目的2.1 提升职业竞争力制定职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的优势和劣势，找准自己的定位，提升在职场中的竞争力。
2.2 实现个人价值合理规划职业生涯可以让大学生在职业道路上更好地实现自己的人生目标，找到自己的人生价值所在。
3. 步骤3.1 自我认识首先，大学生需要深入了解自己的兴趣、性格、才能和价值观，通过自我评估来确定适合自己的职业方向。
3.2 目标制定根据自身的情况制定符合实际的职业生涯规划目标，明确未来的职业愿景，并设定可行的短期和长期目标。
3.3 了解职场大学生需要积极了解不同行业的发展趋势，职业要求和薪酬水平，以便更好地选定合适的职业方向。
3.4 分析资源考虑个人的学历、技能、社会关系等资源，并制定合理的资源整合计划，以支持实现职业规划目标。
3.5 行动计划最后，大学生需要制定具体的行动计划，包括学习提升、实习经验、职业技能培训等方面，逐步实现职业规划目标。
4. 实践意义职业生涯规划是大学生走向社会的第一步，只有早做规划、理清思路，才能更好地适应职场挑战。
规划职业生涯不仅有助于实现个人职业目标，也促使个人更加积极地投入到学习和工作中，为未来的成功奠定坚实基础。
5. 结语大学生作为社会的希望和未来，职业生涯规划对于他们的成长发展至关重要。
通过认真的规划和努力实践，大学生可以实现自己的职业梦想，走向更加光明的未来。
希望每位大学生都能重视职业生涯规划，早日成为自己心目中的成功人士。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
大学生职业生涯发展规划概述
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
社会组织管理中的职业生涯发展规划
传统的管理理念把员工职业生涯发展当做是员工个人的事，但是随着社会发展和管理观念的转变，组织逐渐意识到对员工进行职业生涯规划的重要性，并期望达到自身人力资源需求与员工职业生涯需求之间的平衡，实现组织与员工的双赢。
第一章 大学生职业生涯发展规划概述 施恩的职业生涯发展理论 早期职业的正式成员资格。此阶段的年龄为17~30岁， 取得组织新的正式成员资格。面临的主要任务： 承担责任，成功的履行与第一次工作分配有关的任务； 发展和展示自己的技能和专长，为提升或进入其他领域的横向职业成长打基础； 根据自身才干和价值观，根据组织中的机会和约束，重估当初追求的职业，决定是否留在这个组织或职业中，或者在自己的需要、组织约束和机会之间寻找一种更好的配合。
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
一是学会接受权力、责任、地位的下降； 基于竞争力和进取心下降，要学会接受和发展新的角色； 评估自己的职业生涯，着手退休。
8、衰退和离职阶段。一般在40岁之后到退休期间，不同的人在不同的年龄会衰退或离职。此间主要的职业任务:
01
保持一种认同感，适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化； 保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资源角色，对他人进行传帮带。 施恩的职业生涯发展理论
第一章 大学生职业生涯发展规划概述
第一节 职业生涯概述
人生与职业生涯
职业管理专家认为：一个人的人生发展周期由三种周期构成，并相互发生作用，三者既可能协调一致，也可能矛盾冲突。 ◇生物――社会生命周期 ◇婚姻――家庭生活周期 ◇工作――职业生涯周期
人生三周周期理论
大学生职业生涯规划 第1讲 概论
大学生职业生涯发展与规划
五、课堂要求
1.按时到堂 2.关闭手机 3.保持安静 4.举止文明
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
第一讲
概 论
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
当前就业形势介绍
700
611
600 500
413 495
559
400 300
212 280
职业生涯规划起始于职业指导（职业辅导、就业指导）
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(2)美国政府早在上世纪70年代，就通过了实施“职业生涯 教育”拨款计划，要求将普通教育与职业教育结合起来，在普通 教育中设置职业预备课程。90年代后，“职业生涯教育”计划进 一步增强。1994年通过的《学校工作机会法》适用于所有从幼儿 园到学院的学生。其目的是为所有学生提供职业准备，以适应迅 速变化的全球化和知识化的社会。 近年来，因劳动力市场出现了极其复杂的变化，以及人才竞 争趋于白热化状态，生涯教育在美国又掀热潮。 职业生涯教育侧重于学生对自身才能和兴趣与这些职业之间 的关系。
主讲：张明生 2009年2月
主讲：张明生 2009年2月
大学生职业生涯发展与规划
国外职业生涯规划教育的发展与现状
(3)在日本，中学生必须参加“进路指导”活动，学习“进 路指导”课程(即“生涯辅导”)。 一般情况，初一学生要上10课时的进路指导，初二20课时， 初三15课时;高一13课时，高二17课时，高兰11课时。主要帮助 学生设计和思考如何升学、就业和实现人生发展目标等。 日本文部省还专门制定了《初中和高中的进路指导入门》。 在大学，也有相当的课时内容。根据文部省的精神，各学校十分 注意收集学生进路方面的相关信息，以便认真实施好进路指导课 程。
职业生涯规划-第一章探索职业生涯PPT课件
职业发展与分类
第一节 走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
职业与 就业
一、职业是就业活动的前提
二 、就业是职业获得的结果
三 、就业须通过专业学习实现
同学们，当你们迈进技工院校的大门，就意味着迈出了职业生涯的关键一步。你们将在这个培养技能型人才的摇篮里，开始专业学习，完成学业，走向就业市场，获得一份职业，为社会服务。职业是人生的一部分，在人生发展道路上总会打上职业的烙印。我们可以这样说：人生包含了职业，职业又反过来塑造人生。选择职业，就是选择将来的自己。要想获得美满的职业生活，首先必须对职业以及职业生涯与人生关系有一个正确的认识。
职业，在人的一生中占有极其重要的位置。人们除了必须通过从事某种职业得以维持生计外，还可以通过职业参与社会实践享有各种权利和义务、受到社会的承认和尊重、在社会实践中贡献和激发自己的聪明才智、实现自身价值和人生理想，进而完善自我。所以，了解职业的基本知识，掌握职业的分类和变化趋势，树立正确的就业观，对于促进职业生涯的成功，有着重要的意义。
1.职业是个人生存和发展的基本途径 2.职业是个人才智发挥的广阔舞台 3.职业是社会发展的坚实基础 4.职业是实行社会控制的重要手段
1.职业名称 2.职业主体 3.职业客体 4.职业报酬 5.职业技术
职业发展与分类
第一节 走进职业世界
一、职业的含义
二、职业分类与发展
三、职业与就业
一 基础向跨专业，复合型转化 二封闭型向开放型转化 三传统工艺型向信息化智能化转化 四传承型向知识创新型转化
一 按照统一分类原则，对社会从业者所从事的工作进行全面系统的分析 二 职业是对产业结构研究的基础，为职业教育培训事业确定目标和方向
大学生职业生涯规划第一讲
2、房地产开发业 房地产开发、咨询、销售业务、物业管理、租借、二手房转让
行业。
3、社会保险业 随着国家经济的进步和社会保障体系的不断完善，人们的安全
防护意识也不断提高，保险意识越来越强。因此汽车制造业、汽车配件、维修以及相关的技术产品生产
类； 第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细
类； 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个
小类，121个细类； 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，
195个小类，1119个细类； 第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类； 第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个
业等行业。
5、邮政与电业 在当今的快节奏高效率的时代，人们对信息传递快接性、同步
性的要求越来越高，对相关通产品以及通服务的需求也越来越高。
细类。
（二）、21世纪职业发展趋势预测
21世纪中国最有发展前景的行业
根据社会学家和经济学家的预测，随着中国市场经济的发展和 经济结构的调整，各行业在社会发展中的地位和发展潜力也在发生 变化。某些行业社会需求加大促进了这些行业的蓬勃发展，并成为 未来社会发展的主导产业。
1、网络信息咨询与服务业 这个行业包含了网上购物、商业信息服务、广告媒体服务、技
《中华人民共和国职业分类大典》
将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个 中类，16个小类，25个细类；
第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类； 第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细
大学生职业生涯规划概述
大学生职业生涯规划概述大学生职业生涯规划概述引言：随着中国经济的高速发展，职业选择对于大学生来说变得越来越重要。
作为大学生，我们正身处求学的阶段，不久就将步入社会。
因此，在大学期间制定一个明确的职业生涯规划非常有必要。
本文将从职业生涯规划的意义、制定职业生涯规划的步骤以及职业生涯规划的执行等几个方面进行论述，旨在帮助大学生更好地进行职业规划。
一、职业生涯规划的意义职业生涯规划是大学生在大学期间为自己的未来制定具体目标、规划行动，并在实施过程中不断修正和调整的一种个人行为管理，其重要性体现在以下几个方面。
1.为未来提供指导制定职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的目标和方向，确定自己所要追求的职业。
在这个过程中，大学生可以对自己的兴趣和能力进行深入思考，有针对性地发展自己的技能和知识，为未来的职业发展奠定基础。
2.提供自我认知通过职业生涯规划，大学生可以对自己的兴趣、性格、价值观等进行深入的思考和了解。
这有助于他们更好地认识自己，从而选择适合自己的职业并进行专业规划。
3.提高就业竞争力制定职业生涯规划可以帮助大学生更好地了解社会需求和就业形势，及时调整自己的学习和发展方向。
同时，职业生涯规划还能帮助大学生培养一些必备的就业技能，提高自己在求职过程中的竞争力。
二、制定职业生涯规划的步骤制定职业生涯规划需要经过以下几个步骤，每一步都需要认真对待和思考。
1.自我认知职业生涯规划的第一步是进行自我认知。
大学生需要对自己的兴趣、性格、价值观等进行深入思考，并了解自己的优势和不足。
通过这个过程，大学生可以更好地了解自己的优势和劣势，并为职业选择做好准备。
2.认识行业和职业在进行职业生涯规划时，大学生需要了解不同行业和职业的发展前景和要求。
通过查阅相关资料、参加职业规划讲座等方式，大学生可以了解到各个行业的就业形势、薪资待遇、职业发展路径等信息，为自己的职业选择提供参考。
3.设定目标在了解了自己的兴趣和能力以及不同职业的要求之后，大学生需要设定自己的职业目标。
【第1讲】大学生职业生涯规划概述
课 程 考 核（考查五级制）
1、过程考核方式：
出勤：5次课抽 查3次 课堂表现：答问、 20% 讨论、活动参与
20%
期末考核：制作一 40% 份职业生涯规划书
总成绩 100分
20% 生活规划，PPT
平时作业：大学
2、成绩转化五级制：
90分以上为优秀；80-89分为良好；70-79为中等；6069分为及格，59以下为不及格。
6110000人 职业探索 6300000人
6600000人 6800000人 7000000人
2009 2010
2011 2012 2013
370000人 410000人
446000人 500000人—80万 550000人
大学生就业难的原因（自身)
不知道自己想干什么？能干什么？ 不知道自己适合干什么？ 对社会需求了解不够？ 对自己所学专业了解不够？ 不知道现在该做些什么？ 如何选择就业、创业、考研或者出国？。。 ----缺乏科学的职业生涯规划。
课程内 容
1 2 3 4 5
第一讲 大学生职业生涯规划概述 第二讲 大学生活与职业生涯规划 第三讲 职业认知和职业探索 第四讲 自我认知和职业选择
第五讲 职业生涯规划制定和实施
第一讲 大学生职业 生涯规划概述
多数学生千万次地问？。。。
“老师，我们的专业好不好?” “毕业以后好不好找工作?” “单位需要怎样的大学生？” “专业不对口，想去**企业 工作可以吗？” “一个月能拿多少钱?” 。。。。。。
3、职业生涯规划的特征
特征
个性化特征 成长环境、文化 背景、个性、价 值观、能力、目 标，不同人对自 己的职业生涯规 划也不相同。 开放性特征 客观环境，广泛 听取领导、老师、 朋友、家人以及 职业顾问的意见 之后，才制定规 划的。
大学生职业生涯规划第一章--生涯概述ppt课件
（一）生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向、特定的行为； 原则二：发展是朝向现实感增加的方向； 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向； 原则四：成熟个体会选择一个目标； 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
如果一个学生能根据自己的心理特点、专业能力和就业形势等进行科学的 决策、作出职业选择，并采取客观可行的措施，最终获得职业，那么其职 业成熟度就高，反之则低。
到时间的紧迫感
21
（一）哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
社会对于个体在这一年龄阶段的期望，期望其在行为上能够达 到的程度
“发展任务”来自三个方面： ➢一是生理的成熟和成长；
➢二是文化和社会的要求或期望；
➢三是个人的价值和期望。所谓身心发展良好，是指个体在某
一年龄阶段表现出的行为符合社会对该年龄的要求，即个体
36
（二）职业成熟
（1）自我评价能力； （2）获得职业信息的能力； （3）目标筛选能力； （4）职业规划能力（指在作出职业决策后对决策的实施能力）。
（1）职业决策的确定性，即个人是否有了确定的职业； （2）职业决策的卷入度，指个人积极参与职业决策过程； （3）职业决策的独立性； （4）职业决策取向，指个人工作的态度或价值是任务取向还是快乐取向； （5）职业决策的妥协，指个人愿意在需求和现实之间妥协的程度。
每一阶段需达到一定 的发展水准或成就水 准，而且前一阶段发 展任务的达成与否关 系到后一阶段的发展。
多重角色生涯发展的 综合图形。这个生活 广度、生活空间的生
涯发展图形
可编辑课件PPT
42
（一）生涯发展的基本命题
十二项基本命题，这可以看成是生涯发展理论的基本主张和框架基础
命题一：生涯发展是一连续不断、循序渐进，且不可逆转的过程。 命题二：生涯发展是一有次序、具有固定型态的过程，因此每阶段的发 展都是可预测的。 命题三：生涯发展是一经过统整的动态过程。 命题四：一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较明朗， 并于成人期由自我概念转化为生涯概念。 命题五：从青少年期至成人期，个体实际的人格特质及社会的现实环境 等，都会因年龄、时间的增长而增加对人的影响力。 命题六：父母亲之间的互动关系，以及他们对职业计划结果的解释，会 影响到下一代对自己职业角色的选择。
第一讲大学生职业生涯规划概述
二、职业生涯概述1、什么是职业职业（vocation）的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。
从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。
从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。
综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。
职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。
职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。
很多职业的产生和消亡都证明了这一点。
在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。
在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。
因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。
2、什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。
涯的本意是水边，泛指边际。
生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。
如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。
生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。
英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。
不同的学者，从不同的角度对职业生涯进行了界定，比较认同的概念分广义和狭义两种。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大学生职业生涯规划
第一讲
生涯概述
一、生涯的含义
生涯之学，即应变之学 —— Maanen & Schein , 1977
➢ “生涯”庄子“吾生也有涯，而知也无涯。”生，生命；涯，尘际。 生涯就是我们每个人有限的全部人生旅程。
➢ “Career”希腊.“如同马场上驰骋竞技，隐 含有未知昌险困难的精神。” 引申为道路，即人生的发展道路。
➢ 舒伯、霍德、班纳茨、韦伯斯特、金树人等。
生涯：
① 生涯是不断选择和创造的； ② 生涯是终身发展和连续的； ③ 生涯是独特的和有目的的； ④ 生涯多角色交互的综合体。
二、生涯的本质
一个人若是看不到未来，就掌握不了现在； 一个人若是掌握不了现在，就看不到未来。
——生涯规划的本质和精髓
➢ “命若琴弦”的故事说明人的行为是目标导向的。 ➢ “梦幻目标”，人为自己设下目标，带出希望。个体心理学家阿德勒梦幻其名，
（职业中期危机）
适应期25-30
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
45—64岁 （中年期）
维持在职业领 域已取得的成 绩和地位，维 护家庭与工作 的和谐关系， 接受继续教育
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
工作速度变慢，工作责任或性质 亦改变，以适应逐渐衰退的体力 与心理
有些人能很愉快地适应完全停止 工作；有些人则适应困难、郁郁 寡欢；有些人则是老迈而死
减速65-70 过渡期70后
在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
65岁后 （老年期）
四、职业生涯规划
克朗伯兹的社会学习理论
➢ 基本观点：个人人格和行为的全部组成部分可以最有效地用他们独特的学习经验 加以解释。这些经验受先天因素和发展过程的影响。
习惯和态度。
15~24岁 使职业偏好具体化，特定化并实现定位。
25~44岁 在适当的职业领域稳定下来，巩固地位，并力求晋升，即发展。
45-65岁 维持既有成就和地位，即保持。
65岁以上 个体不得不面对现实，从积极参与到隐退或退休，即退出。
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
发展自我概念 和自我职业角 色意识
献身其实。 ➢ 《生命的展望》. 弗洛姆（Erich Fromm）
生涯规划：即是将自己托付于目标的一种安身之命。
三、生涯规划的理念
了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？
了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？
行动：把自己放在 最恰当的位置
四、职业生涯规划
15—24岁 （青春期）
过渡期18-21
进入专门学校/劳动力市场，将过 去的职业理想转化为直接现实
暂定期15-17
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
舒泊的生涯彩虹图：
通过职场试错 确定为终生职 业，谋求职业 发展
25—44岁 （成年前期）
稳定期31-44
致力于实现稳定的职业目标，培养个体职业 生涯发展中的成就感和满足感
帕森斯认为，在选择职业过程中，涉及三个主要的因素： ➢ 一是了解自我，二是了解环境，三是二者之间的协调和匹配。 职业指导原则：知已知彼和决策行动。
四、职业生涯规划
霍兰德的人格类型理论 ——《霍兰德的职业代码字典》
➢ 六种类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型 ➢ 霍兰德代码：用代表最强的三种兴趣类型的字母来表示一个人的职业兴趣 ➢ 六角形模型：
帕森斯的物质因素论 ——《选择一份职业》
➢ 基本观点：“特质”与“因素”存在互动关系。 ➢ 特质：指个人的人格特征。包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等。可以通过心
理测量工具来加以评量。 ➢ 因素：指在工作上要取得成功所必须具备的条件，可以通过对工作的分析而了解。
将个人与职业相配，如果个人的特质与工作因素越接近， 则个人成功的可能性越大。
四、职业生涯规划
认知信息加工理论 —— 彼德森等提出的CIP理论
➢ 基本观点：从信息加工取向看待生涯问题解决的认知信息加工理论，认为生涯 决策是一个人认知加工的过程。
元 认知领域
CASVE循环
执行处理领域 决策技巧领域
C沟通
E执行
A分析
自我知识 职业知识
知识领域
认知信息加工模式图
V评估
S综合
五、职业生涯规划
六、大学生生涯规划的领域
1 • 健康规划 2 • 家庭规划 3 • 工作规划 4 • 理财规划 5 • 心智规划 6 • 休闲规划 7 • 心灵规划 8 • 人际关系发展规划
心灵净化
身心健康
工作事业
投资理财
心智成长
休闲艺术
家庭和谐
人际关系
七、课堂互动游戏
当班长
喜得千金
17岁 10岁 7岁
30岁
高考失利 祖母去世
我的生命线
拍照留念
相约十年后 重做！
75岁
别让当下的漠视成为未来永恒的遗憾!
八、期末考试计划
职业生涯规划设计书
行动计划
✓ 选取案例 ✓ 广泛阅读 ✓ 调研交流 ✓ 草拟提纲 ✓ 撰写文本
准则： 择己所爱，择己所长， 择己所利，择世所需。
内容
1. 题目 2. 确定职业方向和总体目标 3. 社会环境，职业环境分析 4. 行业分析，企业分析 5. 征求建议 6. 目标分解，选择与组合 7. 确定成功的标准 8. 自身条件及潜力测评 9. 找到差距 10.缩小差距及实施方案
➢ 个人的社会成熟度在很大程度上依赖于对他人行为的学习和模仿，并由此而决定 他们的职业导向。
影响职业决策的因素：
一．遗传因素和特殊能力，种族、性别、智力、外表特征等。 二．环境因素和事件，人类活动或自然力量。 三．学习经验：1.工具式学习经验；2.联结式学习经验。 四．任务取向技能、工作习惯、心理状态、情绪效应、认知历程等。
0—14岁 （儿童期）
能力期13-14 有意识地进行能力训练 兴趣期11-12 以兴趣为中心，理解、评价职业 幻想期4-10 通过游戏来发展职业角色的认同
四、职业生涯规划在学习活动中 尝试性的作职 业决策和职业 生涯规划
尝试期22-24
进入比较适当的职业领域，做好 自己的职业生涯规划，尽快适应 工作环境
四、职业生涯规划
舒泊的生涯发展理论
➢ 核心理念：强调“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格 特征等方面的认识和主观评价。也就是一个人在自己心中是什么样子。
舒泊生涯发展过程表：
阶段 成长阶段
探索阶段 建立阶段 维持阶段 衰退阶段
年龄
发展任务
0~14岁 发展自我概念，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义，即好的