每天先做最重要的5件事
业务员每天要做的5件事
业务员每天要做的5件事嘿，咱来说说业务员每天要做的五件事哈。
一、联系客户这可是咱业务员每天的头等大事哇。
有一回啊，我早上一到公司，就赶紧拿起电话开始联系客户。
“喂，李老板吗？我是那个小王啊，上次跟您说的那个产品您考虑得咋样啦？”就这么一个一个地打过去，有时候客户忙，不接电话，那咱也不能放弃，过会儿再打。
要是客户接了电话，咱就得好好跟人家介绍产品，了解人家的需求。
就像有一次，我联系到一个新客户，人家一开始还挺冷淡的，但是我耐心地给他介绍我们的产品优势，最后他还真有点感兴趣了，约了个时间见面详谈呢。
二、拜访客户光打电话可不行，有时候还得亲自去拜访客户。
我记得有一次，我要去拜访一个大客户。
去之前，我做了好多准备，把产品资料都整理得妥妥当当的，还想好了怎么跟客户介绍。
到了客户那里，我可紧张了，但是还是得硬着头皮上啊。
我面带微笑地跟客户打招呼，然后开始介绍我们的产品。
客户提出了一些问题，我都认真地回答。
最后客户说会考虑考虑，虽然没有当场成交，但是我觉得这次拜访还是很有收获的。
三、整理资料每天联系和拜访客户之后，得把那些资料整理好哇。
比如说客户的需求、反馈啥的。
有一回，我忙了一天，回来累得不行，但是还是得把资料整理好。
我坐在办公桌前，看着那些乱七八糟的资料，心里有点烦躁。
但是我知道这很重要，就耐着性子一个一个地整理。
整理完之后，感觉心里踏实多了。
四、学习产品知识咱这业务员得不断学习产品知识，不然怎么跟客户介绍呢？有一次，我们公司推出了一个新产品，我赶紧找来资料学习。
那资料可厚了，看得我头都大了。
但是没办法呀，不学习不行。
我就认真地看，做笔记，遇到不懂的地方就问同事。
最后终于把产品知识掌握得差不多了，可以自信地跟客户介绍了。
五、总结经验每天下班之前，得总结一下当天的工作经验。
今天哪些地方做得好，哪些地方做得不好，以后怎么改进。
我记得有一次，我总结的时候发现自己在跟客户沟通的时候有点急躁，没有充分了解客户的需求。
成功人士早上8点之前必做的5件事
企业杂志》(Inc. Magazine)发现，早起的人更积极主动、更富有成效。
此外，那些早起的人一生获得的健康益处又怎么会何止于此。
让我们来看看，>人士在早上8点之前都会做哪五样事情?1.制定你一天的计划。
通过制定你这一天的计划、目标和工作清单，挖掘出你最大的潜力。
早晨是做这项工作的最佳时机，因为它通常是一个人在一整天内拥有的唯一安静时光。
当你按照优先顺序安排你的活动时，清晨时分可以毫不费力地帮助你思考。
当你试图将所有事情塞进你的>表时，他们也会为你不停地解决问题留出空间。
在制定时间表的同时，不要忽略了你的心理健康。
在结束了一场紧张的会议之后，计划一个十分钟的休息时间，要么在大楼周围快走，要么趴在你的办公桌上冥想片刻。
要试试健康饮食吗?在晚上，抽出点时间收拾一些第二天带到办公室的营养零食。
2.锻炼。
我已经说过一次，我再说一遍。
每天锻炼的大多数人会在早晨锻炼。
无论是参加上午的一个瑜伽课程，还是去一趟健身房，在工作之前锻炼会为你这一天注入活力并获得应有的成就感。
在重复200次腹肌训练之后，任何人都可以处理一堆文件。
晨练还可以消除你在结束漫长一天工作之后再进行有氧运动的晕倒可能性。
如果你是那种对5点起来晨跑连想都不愿想的人，那么可以试试提前15分钟起床，快速做完一组俯卧撑或者拉伸运动。
它有助于唤醒你的身体，为你开启崭新的一天。
3.吃一顿健康的早餐。
我们都知道，带着一杯咖啡匆匆出门、肚子空空的感觉。
当你坐到办公桌前时，就已经在琢磨办公楼外的卷饼餐车最早什么时候会来。
这样可不好。
早上，在任务到来之前抽出时间给你的身体补充能量。
它能让你专注于手头上的工作而不是你咕咕作响的肚子。
早餐不仅对你的身体健康有益，它还是进行交流的一个最佳时机。
在吃一碗速食燕麦粥的同时，即使是花5分钟与孩子或者配偶交流也都能够在出门前改善你的心情。
4.设想。
这些天我们没完没了地谈论身体健康，但有时候我们却忽略了心理健康。
早晨是你花一些安静的时间进行内心冥想或者想象的完美时刻。
大学生最应该做的五件事
班级：生物技术081 姓名：王运杰学号：20080134106大学生最应该做的五件事调查问题：大学生最应该最的五件事调查目的：通过调查交流发现优秀大学生是如何度过大学生活的调查对象：大一新生一名；大三学生数名；大四考研学生一名；大四找工作学生一名调查结果：大一新生：1.好好学习。
2.出去旅游。
3.参加校内活动。
4.做兼职锻炼自己。
5.锻炼身体；大三学生一：1.学习专业课。
2.锻炼交际能力。
3.考研。
4.找个女友。
5.锻炼身体；大三学生二：1.学好课内外知识。
2.学会一门才艺。
3.学会一门外语。
4.做兼职锻炼自己。
5.学会照顾自己；大三学生三：1.学习。
2.参加学校活动。
3.广交朋友。
4.谈场恋爱。
5.去社会中锻炼。
大四考研学生：1.考研。
2.学好外语。
3.学习专业知识。
4.谈恋爱。
5.没有了；大四找工作学生：1.学习专业知识。
2.学习一门技能。
3.在社会中锻炼。
4.谈场恋爱。
5.挣钱养活自己；调查总结：从调查结果来看处在不同时期的大学生对生活的侧重点有些不同，通过个方面的分析我得出自己的观点，大学生最应该最的五件事：1.学习。
2.锻炼自己的独立能力。
3.锻炼社会适应力。
4.谈场恋爱。
5.锻炼身体。
分析：1.学习的重要性。
作为一个大学生，和以往的中学生活相比，学习的比重下降了很多，可只要是有一个清醒大脑的学生都应该明白，学习仍然是第一位的。
大学生要做的事情固然多，他的身份仍然还是一个学生。
从以后毕业后来说，稍加思索就能明白，不管你是就业还是考研，学习无疑是重中之重。
近年来报考研究生的在校大学生人数持续攀升，各大高校对研究生的招生门槛已是一提再提，如果没有扎实的英语基本功，强硬的专业知识，广泛的知识面，就算考研分数达到，在面试的关卡也会一败涂地。
在研究生的过程中，几乎所有的基本功都来自于大学阶段，如果只是靠着两门专业课被录取，那他在研究生课题那么广泛的知识面要求面前只能是心有余而力不足。
对毕业就业的学生而言，知识就是离开校门时自己所拥有的财富，如今所有的企业对人才的要求已经从单纯的学历高低升到了能力高低。
成功人士每日早晨8点前需要完成的5件事情
一日之际在于晨！在工作前利用好早晨的时间往往是通往成功人生和健康生活方式的关键。
研究发现，早起通常是许多首席执行官们、政府官员和其他有影响力的人们的共同特质。
比如，众所周知的铁娘子撒切尔夫人每天早上5点起床、建筑大师赖特在4点起床，还有迪斯尼公司的CEO罗伯特-艾格的起床时间是早上4点半。
当然，也有人认为晚上工作效率最高，其实则不然。
据经管杂志Inc. Magazine报道，喜欢早起的人们工作积极性和工作效率往往更高。
此外，早起对健康的益处也数不胜数。
以下为成功人士通常在早上8点前需要完成的5件事情。
1、锻炼。
这一点非常关键。
大多数人每天工作，早上运动。
无论早起做瑜伽还是去健身房，工作之前锻炼身体能够使人全天充满能量，并带来当之无愧的成就感。
早上锻炼还消除了人们在经过一天漫长的工作之后所带来的疲倦感。
有心锻炼的人也许一时不能做到5点早起慢跑。
不过每日提前一刻钟起床，做做俯卧撑或者伸展运动还是不难做到的。
而这有助于唤醒人们的身体，为开始一天的工作做准备。
2、做好每日规划。
做好每日规划有助于挖掘人们的潜能。
早晨通常是最安静的时光，并且这时候人的思维敏捷有助于判断事情轻重缓急，非常适宜做规划。
考虑到需要不间断完成规划中的事情，在做行程安排时，不要忽视心理健康问题。
在紧张的会议之后可以安排十分钟的休息时间，不论是快走还是伏在办公桌上闭目养神都是个不错的选择。
其实，准备好第二日的零食也是每日规划的一个重要组成部分。
3、早餐健康。
大家都知道仅喝一杯咖啡便空着肚子冲出家门去上班的感觉很糟糕。
开工前多花点时间在早餐上非常重要，早上吃得好吃得饱有助于人们集中精力工作。
同时，早餐不仅对身体健康有益，还有利于稳固家庭等社会交往。
即使早上只花五分钟的时间同孩子或爱人吃早餐、说说话，也有助于人们保持愉悦的心情开始一天的工作。
4、冥想并审视自我。
人们往往更加关注生理健康而忽视心理健康问题，而早晨是一天中最适宜静下心来审视自我或冥想的时光。
大学生应该做的五件事
关于调查大学生最应该做的五件事的报告大学是学子们圆梦的地方，更是大学生创造永恒青春的地方；大学生，父母之骄傲，祖国之发展，未来之希望。
怎么样才能成为一个合格的大学生，这是每个跨入大学校门的学子都值得深思的问题。
当今社会的大学门槛低到只要谁想跨进去就能跨进去的地步，成为一个大学生现在并没有什么可欣喜的，能够以傲人的成绩走出大学校门，并且能创造出价值，那才是为炫耀的资本。
不同人有不同的大学生活观，进而不同人也就成就不同的大学生活，而往往成功的人拥有着很令人激励的大学生活观，他们在大学期间往往过着积极的生活，成为优秀的人才。
我对我校优秀大学生进行调查，目的是通过调查交流发现优秀大学生是如何度过大学生活的，同时也进一步的审视自己的大学生活，来使自己的生活更加合理更加的有利于自己的进步，为自己将来能有所成就奠定基础。
一、调查题目：大学生最应该做的五件事。
二、调查目的：通过调查交流发现优秀大学生是如何度过大学生活的。
三、调查对象：一名大四已考上研究生的同学，一名我认为优秀的大三同学，一名我认为优秀的大二同学，一名我熟悉的大一学生。
四、调查方式：由于调查对象需经过甄选，所以采用固定对象采访调查的方式进行调查。
五、调查结果与分析：通过对优秀大一、大二、大三、大四同学的专门采访调查，分别提问他们“大学生最应该做的五件事”，得出以下结果：（一）大一的同学认为大学生最应该做的五件事：1.当学生干部；2.广交朋友；3.锻炼身体；4.多参加社会实践；5.多参加有意义的竞赛。
（二）大二的同学认为大学生最应该做的五件事：1.阅读2.旅行3.恋爱4.做公益5.传递正能量（三）大三的同学认为大学生最应该做的五件事：1.提升自己的修养2.丰富自己的内涵3.锻炼自己的身体4.扩宽自己的交际5.了解自己的能力（四）大四的同学认为大学生最应该做的五件事：1.认真听好每一节课课前认真预习，课后认真复习；2.培养自己的一个兴趣，并将其认真做到最好；3.坚持锻炼身体4.加入至少一个社团并担任主要领导职务，每月读一本书（课外或者课内）5.在身边树立起一个学习的标杆，并时刻向他看齐由此可以看出，优秀的大学生对自己的大学生活都有一定的规划，不同时期的大学生对大学生活的侧重点不同，但有相似之处。
早上起床后,按顺序做好5件事
经过一个晚上的呼吸和出汗，我们身体内损失的水分较多，身体血液黏稠度也相对较高。
因此，早晨急性心脑血管病高发。
而这个时候喝一杯水下肚，就能够起到稀释血液改善因为身体缺水导致的血液粘稠的问题。
并且早晨空腹饮水也能够润滑肠道，促进排便，能够帮助我们养成定时排便的习惯。
很多人说早起空腹喝水的危害，往往都集中在口腔细菌上。
经过一个晚上，我们口腔内的细菌已经大量繁殖，却是非常多，那么这样就不能够空腹喝水了吗？实则不然，我们的胃酸有很强的杀灭细菌的功效，口腔细菌进入胃酸之中很快都会被杀灭，尤其是我们早晨空腹状态下胃酸充足细菌很难存活。
因此，其实早上起床之后是可以正常饮水的，一般情况下都建议饮用温开水，这样对于身体的刺激性最小，也最容易接受。
不过如果担心细菌的话可以刷牙或者漱口后再饮水，但通常可以先漱口然后饮水，在吃完早餐之后再刷牙，这样能够减少早餐后口腔内食物残渣的残留，降低细菌滋生的风险。
早上起床后空腹饮食对于我们的身体是有一定好处的，但如果是完全不吃早餐，那可就没有任何好处了。
首先最直接的就是胃部的损伤，因为饥饿导致我们的胃中有大量的胃酸分泌，长期不吃早餐胃酸对胃黏膜持续损伤，就容易出现胃炎胃溃疡等疾病。
其次，因为空腹我们需要参与消化的胆汁就无法释放，长期如此导致胆囊中胆汁堆积，很容易出现胆囊炎，胆囊结石等。
然后，不吃早饭身体得不到糖分补充，直接影响我们大脑的功能，出现记忆力变差，冲动易怒，困倦，乏力等问题，直接影响我们的工作和学习效率。
最后，不吃早饭还容易出现低血糖问题，导致身体乏力，严重会导致昏迷休克。
综上所述，不吃早餐对于我们身体的危害很大，而早上空腹饮水虽然会有一定的细菌问题，但在我们的胃酸下细菌其实构不成太大威胁，喝水前，漱漱口就没有什么问题了。
早晨起床之后究竟怎么安排时间，其实是很多人困扰的问题？有些人可能形成了自己的习惯，但有些人的早晨往往杂乱不堪，甚至是到上班快迟到时才醒来，等到开始工作的时候又困又累，饥肠辘辘。
一个领班每天要做的五件事
一个领班，每天需完成的五件事一个领班，每天仅需完成5件事，就可使店铺完美运转，稳中有升。
1)检查：每天早上进店第一件事就是检查。
针对库存、卫生、餐台物品、POP摆放位置、宣传单页等每天可能会被移动的点进行检查。
确保每天店内货源充足，餐台摆放标准，餐厅营运更加顺畅，环境干净明亮。
2)2) 激励：激励是每天必做项目。
针对早上员工的整体状态，给予相应激励。
针对个人精神状态，不定时给予鼓励。
针对前一日的店内运营数据，给予希望和鼓励的激励。
针对一些执行性的工作，适当的委托下属。
激励并非口头表扬或者蓝图规划，而是融入于工作中润物细无声，一个鼓励的眼神，一次信任的微笑，一次有保障的授权都是激励。
以此确保员工精神状态是正面积极的，从而感染同事，感染客户。
想要经营好客户，首先要经营好员工。
以激励而备丧志。
3)3) 服务：领班严格意义上来说并非领导者，而是服务者。
领班的职责最重要的就是给予下属资源上的保证，技术上的支持。
让下属可以全身心的投入工作。
卖场如战场，战时粮草是战士最大的后顾之忧，而卖场的后顾之忧就是货物与政策等资源保证和技术技巧上的支持。
以服务而备后顾。
4) 观察：观察是店长必须掌握的技能。
良好的观察力可以帮店长站在一个新高度上去总览和思考问题。
店长通过观察来获取下属员工即时的状态，客户进店后的总体反应，未成交的问题点是共性还是个性，并以观察的结果及时作调整。
观察是即时性的，可防止已有问题和即时问题蔓延。
以观察而备积患。
5) 总结：领班每天需做总结。
通过检查、激励、服务、观察的实施，以及委派工作反馈，做当日店内工作总结，发现问题，寻求解决方法。
如销售情况是否达到预期，人员状态是否达到销售氛围要求，店内环境是否达到标准等等。
影响因素有哪些？如何改正和避免。
从而形成工作闭环，问题汇总于此，研究解决方案，制定下一步工作目标。
以总结而备无解。
每天最重要5件事最重要的事5篇
每天最重要5件事最重要的事5篇比读书更重要的事俗话说：「读书是为了走更长远的路。
」，但是读书就一定最重要吗？那我可以确切的告诉你，日常生活中一定有比读书还要重要的事情，只是你还没发现而已。
就健康而言，有一句名言一直不断的提醒我：「健康是人类最大的财富。
」，要是没有健康的身体，就不会有精力去做任何事情，所以政府也时常宣导洗手五步骤「湿、搓、冲、捧、擦」，就是希望我们可以从根本做起，因为我们的双手是最多细菌存在的地方，如果一不小心把食物跟细菌吃下肚子，那后果可就不堪设想了！就梦想而言，爱因斯坦也曾讲过一句名言：「人因梦想而伟大。
」，如果一个人没有了梦想，那么他就不会有动力去实践它；相反的，如果一个人有了梦想，他就会努力的去达成它，并且在过程中激发出自己的潜力，进而在社会上才会有更多的竞争力，因此有梦想能带给人的影响是超乎我们的想像的！读书虽然不是最重要的事，但我们也不可忽略它，同时也要做好日常生活中各个环节的事情，并且朝自己的梦想前进，千万不要因为读太多书而坏了身体，这样就非常不值得了！我终于明白，读书最重要的不是知道了什么典故用来谈天说地，炫耀自己的学识，而是在读书的过程中一种文化和精神的积累和个人素质修养的提高。
我家的书柜里有着各种各样的读本，每个孩子的书桌必须配一个书柜，每一张床边都必须有一个床头柜用来放一两本睡前读物。
我家里的所有人都爱看书。
我一直我觉得我是无知的，每当家里茶余饭后的闲谈开始时，我就像一个幼稚的孩童一脸茫然地听着那些我听不懂的话语：爷爷和父亲三句话不离历史政治，母亲和姐姐又在讨论《基督山伯爵》的复仇计划，甚至我那成绩极差的表哥都可以对于电脑夸夸其谈。
我总是孤独的，无知的，害怕的，羞愧的。
在这种情况下，我不得不读书。
当我背下《三字经》《弟子规》时，当我把《山海经》《弟子规》反复翻阅时，当我啃读完《欧洲史》时，当我以为我终于可以加入他们的讨论时，我发现我还是不懂，我发现我还是不了解我所“熟读”的书籍。
入睡前应该做的5件事
入睡前应该做的5件事入睡前的这段时间，对于身心健康非常重要。
每天适当进行一些放松和调整，可以有效提升睡眠质量。
下面介绍5件入睡前应该做的事情，帮助您快速、深入地入睡，让您的身体得到充足的休息。
1. 放松身体在入睡前，需要做好身体的放松和伸展，舒缓一天中的压力和疲劳感。
可以进行简单的伸展操、瑜伽、普拉提等活动，消耗身体中的能量，让你更轻松地入睡。
同时，也可以按摩身体，如推拿、捏揉等，放松身体，促进血液循环。
这样能够让你的身体清除疲劳，为第二天的工作和学习做好准备。
2. 削减娱乐活动在入睡前，需要逐渐减少一些娱乐活动。
因为太多的电子娱乐会刺激我们的大脑，导致思维的混乱和压力的加重。
而适当的放松活动，如听轻音乐、阅读等，可以帮助睡眠，让你更容易进入梦乡。
同时，也可以减少看电视、使用手机等与脑部刺激相关的活动，有助于提升睡眠质量。
3. 建立入睡前的习惯在入睡前，建立健康的习惯也非常重要。
可以制定一个固定的睡觉时间表，让身体逐渐适应这个周期。
同时，也可以设定一个固定的入睡前的活动，如洗澡、读书、听音乐等，帮助身体放松和调整。
这些健康的习惯有助于提高睡眠质量，让你在第二天更加健康、精力充沛。
4. 控制饮食入睡前的饮食也需要注意。
尽量不要在睡觉前进食或大量饮水，以免需要频繁的上厕所，影响睡眠。
而适量的饮料有助于身体的水分补充，不要过多食用咖啡、茶、酒等饮品，因为这些会刺激你的大脑，导致失眠等睡眠问题。
5. 维持舒适的睡眠环境入睡前需要保持一个适合睡眠的环境。
室内温度应该适宜、四周光线和噪音应该尽量减少，而床铺的舒适度也需要考虑。
床铺舒适度的提高，能帮助人们更加舒适地睡眠，消除压力和放松身体，促进睡眠。
可以使用高质量的床垫、枕头和床单，保持床铺的干净整洁，使得身体可以得到更好的放松。
总之，入睡前的这段时间，应该注重身体的放松和调整，适当削减娱乐活动，建立健康的睡前习惯，控制饮食，维持一个舒适的睡眠环境。
这些调整可以有效地提高睡眠质量，保持身心健康。
小学生要做的五件事
小学生要做的五件事小学生阶段是孩子成长的关键时期，他们的认知能力、学习能力和社交能力都在逐渐发展。
为了帮助小学生全面发展，培养他们的兴趣和素质，有五件事情是他们应该去做的。
一、读书读书是一种培养孩子思维的好方法。
通过读书，孩子能够拓宽视野、积累知识、培养想象力和提高语言表达能力。
在小学生阶段，家长和老师可以鼓励孩子多读一些富有教育性的图书，如童话故事、科普读物和名人传记等。
同时，家长还可以给孩子设置读书时间，或者一起参加一些读书俱乐部，让孩子在阅读中享受学习的乐趣。
二、锻炼身体小学生处于生长发育的关键阶段，他们的身体素质也需要得到充分发展。
因此，小学生要每天进行适当的体育锻炼。
锻炼身体可以增强体质、增加免疫力，还可以培养孩子的团队合作精神和竞争意识。
家长可以鼓励孩子参加一些体育活动，如跑步、游泳、篮球等，并且可以一起进行户外活动，让孩子享受运动的快乐。
三、学习一门艺术课程艺术是培养孩子审美情趣和创造力的重要途径。
小学生可以选择一门自己感兴趣的艺术课程，如绘画、音乐、舞蹈等，来培养自己的艺术素养。
通过学习艺术，孩子可以更好地表达自己的情感，培养自信心和自我认知能力。
家长可以帮助孩子选择适合他们的艺术课程，并且在学习过程中给予他们积极的鼓励和支持。
四、参加义工活动参加义工活动可以帮助小学生培养爱心和关爱他人的意识。
义工活动包括为社区清洁、帮助老人、关爱动物等。
通过参加义工活动，孩子可以学会尊重他人、关爱他人，并且养成乐于助人的好习惯。
家长可以鼓励孩子积极参与一些义工活动，也可以带领孩子一起参加一些社区志愿者活动。
五、培养社交能力在小学生阶段，培养孩子的社交能力非常重要。
通过与同学之间的交流合作，孩子可以学会与人相处、尊重他人、倾听他人的意见，并且培养团队合作意识。
家长可以组织一些小型活动让孩子与其他孩子进行互动，也可以鼓励孩子参加一些课外班或者兴趣小组，锻炼孩子的社交能力。
总结起来，小学生在成长过程中要做五件事情：读书、锻炼身体、学习一门艺术课程、参加义工活动以及培养社交能力。
成功人士早上必做的五件事
成功人士早上必做的五件事1、制定当天的计划早晨是人一天当中最安静的时候，也是制定计划的最佳时间。
早晨是思维最清晰的时候，适合用来计划事情的轻重缓急。
同时早晨你也可以不受打扰地做计划。
做计划的时候，不要忘记精神健康。
想吃得更健康?最好也在行事历上记上一笔，晚上准备几个有营养的小点心，第二天上班的时候吃。
2、思考现在我们不厌其烦地谈论身体健康的重要性，却往往忽视了精神健康。
早晨是冥想和思考的绝佳时刻。
花一点时间思考一下今天要做什么，多想想将要取得的成功。
即使几分钟的思考和积极的思考就可以提高你面对一天工作的情绪和状态。
3、先做最难做的事情我们都有某件事必须去做但又不敢面对。
早晨是你精力最充沛的时候，此时解决比较困难的项目能够事半功倍。
当一天的工作即将结束的时候，你可以放松下来，处理相对容易的事情，带着轻松的心情开始你的业余生活。
祝你成功!4、锻炼上班前的锻炼可以为一天充电，同时也给人带来成就感。
做完200个仰卧起坐每个人都能处理一大堆文件。
晨练同时也可以避免劳累一天后进行有氧运动时可能会出现的眩晕现象。
可以试着早起一刻钟，做一些俯卧撑或者伸展运动。
这将有助于唤醒你的身体，为一天的工作做好准备。
5、吃一顿健康的早餐有必要在早晨花一些时间补充身体能量，为一天的工作做好准备。
这样才不至于上班的时候肚子饿得咕咕响，不能专注于手头的工作。
早餐不仅有益身体健康，早餐的时候也是跟家人沟通的好机会。
吃麦片的时候和你的孩子或者配偶闲聊5分钟就能使你精神焕发地走出家门。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
孩子每天必做的5件事
孩子每天必做的5件事
为了帮助孩子建立良好的生活习惯和发展全面的能力，以下是孩子每天必须完成的五件重要事情：
•读书：每天阅读是培养孩子思维能力和提高语言表达能力的重要途径。
鼓励孩子读各种类型的书籍，包括故事书、百科全书等，以拓宽视野。
•锻炼：每天至少进行30分钟的体育锻炼，可以选择户外活动、运动课程或者室内健身操等方式。
锻炼有助于增强孩子的体质和提升免疫力。
•做作业：按时完成作业是培养孩子学习纪律和自我管理能力的重要一环。
帮助孩子建立良好的学习习惯，培养解决问题和独立思考的能力。
•参与家务：让孩子参与家务活动，如洗碗、整理房间、扫地等，可以培养他们的责任心、动手能力和团队合作意识。
同时，还可以提升孩子的生活技能。
•与家人交流：每天花一些时间与家人交流，分享一天的经历、感受或者遇到的问题。
这不仅能够增进亲子关系，还可以培养孩子的表达能力和倾听技巧。
通过每天坚持做以上五件事，孩子将逐渐培养出良好的生活习惯和全面发展的能力，为未来的成长打下坚实的基础。
五种经典时间管理理论_五种时间管理理论详解
五种经典时间管理理论_五种时间管理理论详解人的一生是有限的，而懂得时间管理，打理好自己的安排，你就比别人有优势，那么你想知道五种经典时间管理理论有哪些吗?以下是店铺为你整理推荐五种经典时间管理理论分析，希望你喜欢。
五种经典时间管理理论6点优先工作制该方法是效率大师艾维利向美国一家钢铁公司提供咨询时提出的，它使这家公司用了5年的时间，从濒临破产一跃成为当时全美最大的私营钢铁企业，艾维利因此获得了2.5万美元咨询费，故管理界将该方法喻为“价值2.5万美元的时间管理方法”。
这一方法要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到“6”标出6件最重要的事情。
每天一开始，先全力以赴做好标号为“1”的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为“2”的事，依此类推……艾维利认为，一般情况下，如果一个人每都能全力以赴地完6件最重要的事情，那么他一定是一位高效率人士帕累托原则这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。
其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。
比如，总是那些20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润;世界上创造了80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。
因此，要把注意力放在20%的关键事情上。
根据这一原则，我们应当对要做的事情分轻重缓急，进行如下的排序：A.重要且紧急(比如救火、抢险等)——必须立刻做。
B.重要但不紧急(比如学习、做计划、与人谈心、体检等)——只要没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。
C.紧急但不重要(比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请吃饭等)——只有在优先考虑了重要的事情后，再来考虑这类事。
人们常犯的毛病是把“紧急”当成优先原则，而不是把“重要”当成优先原则。
其实，许多看似很紧急的事，拖一拖，甚至不办，也无关大局。
D.既不紧急也不重要(比如娱乐、消遣等事情)——有闲工夫再说。
大学生最应该做的五件事
期中实践课作业--大学生最该做的五件事大学生最应该做的五件事调查结果1、 将投身职场的大四学生：1、 学好专业知识；2、 多读书，关心专业前沿动向；3、 尽可能地考取有利于未来发展的具有资格认证的证书；4、 多参加社会实践活动；5、 结交尽可能多的朋友。
2、 大三学生：1、 学好英语和专业课，考研者平时应注意高数的学习；2、 注意培养人际交往能力；3、 有机会应去旅游；4、 若有缘，可寻求生命的伴侣，和他（她）共同经营段纯洁的爱情；5、 遵循一个良好的作息习惯。
3、 大二学生：1、 学习；2、 在学生会、班级或社团中谋得一个职位，并努力地做好它；3、 为自己做一份人生规划，趁早为未来奠定基础；4、 积极参加体育锻炼；5、 多去旅游，看看外面的世界。
感想：被调查的学长对这个问题都有着不同的看法，但他们也有着共点。
譬如：他们都意识到学习的重要性，以及社交能力的重要性等。
为此，我感想颇多。
我们大家都知道做每行每业都有自己的专业知识，而学好专业知识并不是那么容易，一定要下一番苦心才得，只有学好了专业知识，我们才会让自己的事业更加的顺畅，才会让我们拉近与成功的距离。
很多的成功人士之所以会成功，就是因为他们把专业知识学得很好，很专业，而不是靠运气，所以想要成功，靠运气的同时，靠实力更重要。
假如你是做网站推广的，你首先就是要了解什么叫网站推广。
然后再学好推广的专业知识，懂得从专业的角度去怎样把自己的网站推广出去，让更多的人来了解你们的网站，帮助更多的人得到实惠。
就举例来说，阿里巴巴，葫芦网。
他们首先要学好电子商务专业知识。
因为阿里巴巴是B2B电子商务模式，所以他们要学的主要是B2B的专业知识，而葫芦网是C2B电子商务模式，所以他们要学好C2B电子商务模式的知识。
专业就是一定要专，要从自己的实际情况出发，学习一些对自己有用的东西，才会让自己的事业更好的发展下去。
不止专业能力影响一个人的发展，社交能力也至关重要！人是群居的动物，人的成功只能来自于他所处的人群及所在的社会，只有在这个社会中游刃有余，才可为事业的成功开拓宽广的道路，没有一定的交际能力，免不了到处碰壁。
每天打开店门前应做五件事
每天打开店门前应做五件事：1．检查一下店面是否打扫干净；2．商品的补充与整理；3．商品的陈列方法；4．其他方面的整理；5．服装和仪容的检查每天打开店门前应做五件事1．检查一下店面是否打扫干净开店的时候，如果店面污秽，连商品也会被顾客认为是脏脏的。
所以最好检查一下，看看有没有不干净的地方。
另外，虽然已经扫干净了，还要看看是否因摆商品而使垃圾散落一地；看看扫除干净之后，扫帚、垃圾筒、吸尘器等清洁工具是否都收拾好，放在看不见的地方。
2．商品的补充与整理前一天生意越好，商品卖得越多，橱子或陈列架上面便越空了。
这时，应该赶快从仓库里将商品拿出来补充，特别要注意的是，不要有尺寸上、颜色上的商品短缺，以免让顾客进了门又掉头而走。
为了不使商品短缺，应将商品完全整理好，看起来应该整整齐齐、漂漂亮亮。
另外商品陈列的方式，要做到一目了然，容易补货，也是十分重要的。
玻璃制品的镜子、样品橱等，如果沾上手的痕迹，则很不雅观，所以应该用抹布逐一擦拭干净。
3．商品的陈列方法考虑到光线的关系，玻璃橱或商品陈列架上所摆放的商品，顾客从正面看，会不会看得清楚，有没有反光，您应先自己站在顾客的购买位置察看一下。
商品卡如有污秽，马上要换新的。
另外，价格标签要注意不要向底下或向后面，如果有这种情形，会使销售的效率降低。
4．其他方面的整理商品以外的东西，也应趁顾客还没来之前，先行整理妥当。
看看门廊天花板以下的招牌、照明灯具是否点亮；装了电器的招牌或装饰品，如果坏损或插头脱落忘记通电，就不免失去了招牌或装饰品的意义。
另外，包装纸、手提袋、绳索、系带、胶布、浆糊、剪刀、礼物的装饰花也不要忘记补充和整理，以免临时抱佛脚，让顾客久候。
在店面的内侧，应该准备一些空箱或进货纸箱、大袋子，以备顾客要求用箱子时，马上可以派上用场。
5．服装和仪容的检查头发是否已经梳得整齐，服装穿着是否有汗臭。
女性营业员最好不要把指甲撩得太鲜红，指甲太长，内藏污垢，也会令人讨厌，留下恶劣的印象，就算不是经营食品销售的营业员，也应该保持手部的清洁。
小学语文最重要的5件事
小学语文最重要的5件事：阅读、背诵、日记、积累与生活！语文是一门积累性学科，前期下的功夫越多，后期越能看到效果！1阅读诚然，和上补习班和做练习题相比，阅读确实是件费时费力的事。
过去，阅读的效果可能在很多年后才能体现。
但就今天的教育而言，阅读并非毫无功利性。
它不仅能够丰富孩子的知识储备，提升人文素养，还能直接提高分数！近些年来，不好好阅读的孩子，可能连试卷都做不完了。
考试需要更快的阅读速度和更大的阅读量。
速度：以前卷面大概7000字，现在是9000字，将来可能增加到1万字。
题量：需要阅读的题量比以前增加了5%~8%。
阅读能力就是学习能力。
董卿自小被要求阅读各种经典，至今也坚持每天阅读一小时。
武亦姝自小饱读诗书，不仅拿下《中国诗词大会》总冠军，还考上了清华。
教育部一再强调：不管语文怎么改革，都不能离开读书。
2背诵口头为语，书面为文。
语文，通俗一点来说，就是说和写。
想要出口成章、下笔有神，就一定要腹中有诗书，胸中有成竹。
积累，是学好语文的前提，背诵，就是实现这一前提的能力。
古语有云：书读百遍，其义自见。
书读多了，自然就理解了内容，书背多了，自然能够随意应用。
背诵经典文章、名言佳句、古诗词等，就是在培养孩子的语言素养基本功。
近年来，教育部一直在调整语文学科背诵篇目。
特别是高中新课标，将古诗文背诵篇目从14篇增加到72篇！语文已经成为考试中的“拉分王”，背诵更是最容易得分的学习能力！千万不要轻视背诵，对于老师布置的每一项背诵内容，都必须认真完成。
背诵其实不难，只要根据课文的不同，灵活运用多种方法，就能切实提高背诵效果，事半功倍。
背诵是一种有声的学习，对于孩子的语文学习至关重要。
3日记写日记，是一种有仪式感的语文学习。
把每天发生的事情、特别的心情、新奇的发现等等都记下来，不仅是为了记录生活，更是为了积累素材。
日记写多了，就不怕写作文了。
有一位老师所带的学生，占据了全区的前17名，而这个区一共有3000多名六年级毕业生。
保持积极性的十种方法
保持积极性的十种方法1、及时行乐人生无常，我们应该及时行乐。
也许此刻的你过得并不愉快，但对于活在当下的我们而言，这也是唯一可以选择改变的时刻。
放下此刻正纠缠着你的问题，让目光看向远方，你会看到那些值得享受的时刻。
好好享受这每一个瞬间吧！2、每天5件开心事给自己制定一个条约，每天找出5件开心的事情，并为之庆祝。
不必去管它们的大小或意义，只要你能找到这些开心事，抱紧它们，你就一定能看到它们带给你的积极力量。
3、给自己打气你知道你担心的事情中，实际上只有8%才会发生吗？如果你担心不好的情况会发生，那就做好一切准备去避免它发生。
给自己打气，就是要为最坏的情况做打算，然后期望最好的情况发生。
4、拥抱你的错误首先，你要接受这样一个现实：你是一个人，一个极好、极漂亮的人。
接着，去拥抱你犯下的错误，把它当成你和其他人学习新事物的机会。
只有认识到自己的错误，你才可以跨越它设下的门槛，不再为之前的跌倒受伤而耿耿于怀。
5、将这种力量传出去积极的态度是具有“传染性”的。
当积极的想法和感觉装满你的身体时，花点时间将你的态度传出去吧！一旦你将这种积极的力量传了出去，你就能看到一个被你点亮的世界。
6、学会说不知道适可而止。
连续不停地犯错，或是逼得自己太累，都有可能让自己陷入消极情绪的深潭里。
在做一件事之前先制定合理的界线，既能够让你努力去争取，又能够让你免于焦虑。
7、学会承担责任保持专注，坚持走你自己的路。
当你感觉到自己的积极态度正在溜走时，你必须承担责任，把它找回来，使之重回正轨。
没有人比你更想实现你的目标和梦想——只有积极的态度才能够让你的梦想得以实现。
你的路该怎样走，其实只取决于你。
8、学会感恩消极的想法会快速地吸食你身上的能量。
换个角度，学会处在一个令人愉快的状态。
生活有时的确很糟糕，只是有时。
但即使是在生活中最糟糕的那几天，你也一样能找到一件值得去感恩的事情。
当你这样做了，你才能变得更加开放，去接纳人生中更多的阳光雨露。
日常每天做的十件事
日常每天做的十件事作为人类，我们每天都会进行各种不同的活动，有些是必要的生活自理，有些则是为了工作或学习。
无论是哪种活动，它们都有着不同的重要性和对我们生活的影响。
在本篇文章中，我将描述日常生活中的十项活动，这些活动对我们的身体健康、心理状态和生活积极性都有着重要的影响。
1. 起床每天早上起床是我们日常生活中的必要活动。
良好的生物钟能够帮助我们保持身体健康和能量充沛。
因此，我们应该尽可能早地起床，以便有充足的时间去规划并完成当天的任务。
2. 刷牙洗脸刷牙和洗脸是日常保持好卫生习惯的重要部分。
它可以预防口臭、防止皮肤病和感染等问题。
此外，清洁面部也能让我们更加清醒和精神饱满，有利于开始一个新的一天。
3. 用早餐每天早上用早餐能够让我们补充好能量，让我们的身体能够在当天任务中保持良好的状态。
一个健康的早餐应该包括丰富的营养素，如蛋白质、碳水化合物和脂肪。
4. 运动体育尝试在每天日常生活中增加一些运动和体育活动能够让我们的身体变得更加健康。
锻炼不仅可以促进血液循环和增强骨骼肌肉，而且还能够让我们的大脑和身体兴奋起来。
5. 工作学习工作和学习是人类日常生活中不可缺少的活动。
它们可以让我们变得更加专业和有技能，从而使我们能够更好地去完成我们所从事的职业或学业任务。
6. 社交互动人类是社交动物，日常生活中的社交互动也同样重要。
与家人、朋友和社区成员建立联系不仅可以为我们的心理和精神状态带来好处，还可以帮助我们发展网络和人脉。
7. 阅读学习阅读学习是帮助我们拓展知识面和提高思维能力的重要方式。
阅读可以增强我们的思考方式、提高我们的创新意识并改善我们的语言表达能力。
8. 养成爱好日常生活中的兴趣爱好也很重要。
它们可以让我们的心情愉悦，减轻压力，并为我们的身体和脑力健康带来益处。
9. 家务劳动做家务劳动是帮助我们维护日常生活顺畅的重要任务。
打扫卫生、买菜做饭和收拾房间等家务都可以让我们的生活变得更加整洁、舒适和有条理。
每天必做的五件事
每天必做的五件事
1.读书
在这个手机不离手的时代，想读书并不是什么难事，即使很忙，我们也可以利用碎片时间来阅读。
我们可以便捷的利用手机微信读书，藏书馆，移动图书馆等软件来读书，充实自己的大脑。
2.听书
不能看书的时候，可以利用零碎时间听书，如走在路上的时候，吃饭的时候。
听书的APP也很多，当然也有免费的，比如网易公开课，网易云音乐，得到，樊登读书会，微信读书等。
我们可以利用的太多了。
3.学英语
在这个快速发展的时代，英语在我们生活中无处不在，街上碰到外国人已经不是什么稀罕事了，偶尔和外国人打声招呼，指个路，交流一下，也是常有的事。
每天都会用百词斩刷会单词。
想练听力的，可以看看美剧，学习英语的软件也是应有尽有。
4.练钢琴
生活中除了柴米油盐，还有诗和远方。
音乐是我们生活的调节剂。
学一个兴趣爱好会让我们生活的更快乐，当我们疲劳的时候，无聊的时候，需要安慰的时候，沉浸在自己的兴趣爱好中，它会使我们快乐，它给我们安慰。
5.写简书日记
简书日记鼓励我每天写日记。
我喜欢这种形式，也在鼓励自己坚持下来。
每天要做的事有很多，可是有多少是有意义的，又有多少是无意义的，我没有细细算来。
一天24小时，其实挺多时间的。
看我们怎么合理安排时间，怎么利用好这一天，怎么有意义的过好这一天。
一天将要结束的时候，闭上眼睛，回想自己的一天，我们这一天过得怎样，做了多少有意义的事情，我们充实吗？我们这一天进步了吗？我们明天应该怎样度过才会不辜负这一天的时光呢？。
532法则
532法则“532法则”是一个广泛用于商业、营销、销售等行业的公式，也是一个高效的工作方法。
它的英文全称为“Rule of 5-3-2”，其中5代表每天需要做的5件事情，3代表需要和3位新的人建立联系，2代表需要和2个人进行深入交谈。
下面从不同角度分步骤阐述这个法则的使用方法。
一、营销场景在营销场景下，使用“532法则”可以使销售人员更高效地与客户建立联系、交流。
首先，需要列出每天需要做的5件事情。
这些事情可以是拨打电话、发送邮件、参加会议等，但必须围绕客户建立联系、推销产品或服务展开。
其次，需要和3位新的人建立联系。
这可以通过社交媒体、网络搜索、参加行业展会等方式实现。
最后，需要和2个人进行深入的交谈，了解他们的需求、问题、痛点等。
通过这些交流，可以更好地把握客户的需求，给予更精准的服务和推广。
二、日常工作在日常工作中，使用“532法则”可以让员工更加高效地完成工作、提高工作产出。
具体操作方法是：首先，列出需要完成的5个主要任务，确保它们是最重要、最紧急的。
其次，与3位新的人员建立关系，这些人可以是同事、合作伙伴、客户等等。
这样可以扩大专业网络、容易获得新信息和资源。
最后，与2个同事或者领导沟通，让TA们知道自己正在做什么、面临哪些问题并寻求解决方案。
三、自我提升在自我提升方面，使用“532法则”可以帮助个人更好地学习、成长、发展。
首先，列出5个自我提升的目标，可以是学习、读书、参加培训、制定职业发展计划等等。
其次，与3位新的知识资源联系，建立专业网络。
比如可以加入专业论坛、线上课程学习平台等。
最后，与2位同行专家进行深入交流，探讨他们的方法、经验、技巧等，从根源上改进自己的工作效率和质量。
总的来说，“532法则”是一个简单却实用的工具，可以帮助我们更加高效地完成任务、扩大人脉、提升能力，也能让我们更好地与客户、同事、专家进行沟通、交流、合作。
使用这个法则，能够让我们更好地平衡工作、生活、成长的三个方面，用有限的时间、精力、资源实现更大的价值。
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每天先做最重要的5件事
Get Your 5 Most Important Tasks Done Today
Do you know what your most important tasks are, right now?
现在你是否清楚自己最重要的任务是什么吗？
Perhaps they are lost in your todo list which is a mile long.
也许它们已经在你的日程表里尘封好久了。
Or maybe you haven’t written them down, even though they are weighing on your mind.
即使你知道这些事情一直重重的压在心头，但也许你还没将这些任务写下来吧。
What are your top tasks today and what will it take to actually get them done? 今天最重要的任务是什么？要怎么做呢？
What Are Your Most Important Tasks?
最重要的任务是什么？
Your todo list is seemingly endless.
日程表上的待办事项已经很多了。
You have more todos than you can possible get done today or any day.
每天需要完成的事项都要比你能完成的多很多。
“You can’t do it all, but you can get your most important tasks done.”
“要是不能全部做完，那就挑最重要的来做。
”
Do you work frantically through the day only to find at the end that you have started many tasks but completed few? Or perhaps, the ones you did complete were of lesser priority, and your most important work remains undone?
你疯狂的工作了一天最后也只发现：很多事情都已经着手做了，但是真正做完的却是很少？或者说你完成得任务也不是很重要，最重要的任务还是没有做？
Often, it seems that your most important tasks are the last ones to get your time and attention.
似乎往往最重要的任务你反而没有花时间，没有引起足够的重视。
How do you ensure that you accomplish your most important work?
你怎么能知道你做完的任务就是最重要的呢？
Pick Your 5 Most Important Tasks
挑出最重要的5项工作
Each day spotlight your five most important tasks that need to get done.
每天都画出需要完成的最重要的5件事。
Then focus your time and attention on those tasks first and foremost.
然后先花时间和精力去做这几件事。
Here are some tips to ensure that your 5 most important tasks get done today:
这里有些小方法：
Order Your Todo List - Very few people do this. Order your todo list by priority. Don’t leave your list in random order. Make sure that your important tasks are at the top.
给你日程表中的工作排序--几乎很少有人这样做。
把要完成的工作排好序，不要随意的排序，要让重要的工作排在最前面。
Pick Your Top 5 Tasks –Determine your “Top 5″ tasks that must get done today.
选出最重要的5项---明确今天必须要做完的5件事。
Make Them Non-Negotiable – Make a commitment that you will get these 5 tasks done… no matter what. Even if it means staying late at work. Or staying up tonight.
要坚定不移---承诺不管怎样今天一定会做好这5件事。
即使这样意味着你要工作到很晚，甚至是工作到天明。
Front-and-Center –Keep your top tasks with you at all times. Carry the materials with you if you must. This makes sure that they are “in your face” until you get them done.
将其放在首位和中心地位---要一直记住最表里最顶上的那项工作。
如有必要就随身带着相关的材料，这样在做完之前就能让这件事一直都在你的“面前”。
Schedule Time –Don’t wait to “find time” in your day. Make time.
安排时间--不要等到有时间的时候才去做。
安排好时间。
Do Them as Early as Possible – The earlier in the day you complete your top tasks, the less chance that daily life will interrupt your plans.
要尽早的去做---要尽早的完成你给自己跳出来的任务，生活中难免会出现一些可能会有影响的意外事件。
Don’t Be Afraid to Let Lesser Priorities Drop – Many people will set aside their most important work when they see lesser priorities not getting done.
把那些不那么重要的事情排在后面，不要因此而有顾虑----要是许多人看见有些不是很重要的任务没做完就会将那些最重要的任务搁置在一边。
Get Your Top 5 Tasks Done
将最重要的5件事先做好
You may have more todos than you can ever get done in a single day.
每天你能做的比你需要完成的要少。
Concentrate on the top 5 tasks that you need to get done each and every day.那就集中精力把每天最重要的5件事做好吧。