读写姿势考核方案

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幼儿园读书姿势检查怎么写情况

幼儿园读书姿势检查怎么写情况
检查时间:
10月10日下午课外活动
二、检查内容:
(一)熟练背诵:指名单独背，共4人。

(背诵人及背诵内容由检查老师指定，其中一年级学生只要求背诵读写口诀，二至六年级学生要涵盖以下四方面内容。

)
1.读书写字时，“三个一”的具体内容
①一尺:眼睛离书本一前小臂的距离。

②一寸:指尖离笔尖一中指寸的距离。

③一拳:胸离书桌一横拳的距离。

2.标准要求的口诀
读写姿势要注意，时刻不忘三个一，
头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。

3.读书、写字姿势
(1)读书姿势
坐姿:坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

读书:两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺。

(2)写字姿势
坐姿:坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

握笔:老大老二对对齐，手指之间留縫隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

掌心要空腕用力，笔杆倚在最高端，笔杆冲右耳，不要对鼻尖。

读写姿势方案2

2013年西堡小学生读写姿势教育达标活动实施方案一、原因分析根据我校视力检测调查研究发现，学生近视的发生主要由两个关键因素造成，一是不正确的读写姿势和习惯（握笔不好的孩子近视发生率为95％以上）。

二是长时间近距离不科学的家庭用眼。

为有效提高近视预防的有效性，科学控制学生近视新发生率和降低近视原患病率，切实加强我校学生读写姿势的规范教育，在全校学生中开展读写姿势教育达标活动势在必行。

二、活动目标使学生掌握“三个一”的正确读写姿势和坐姿，养成科学良好的用眼习惯，强化任课教师在课堂上的指导，加强家长对学生的引导和监督，逐步建立以学校教导处、德育处、少先队等部门负责人及卫生教师、学生和家长参与的全员工作机制，逐步使学生读写姿势正确率达到100%，近视防治知识知晓率达到100%，近视发病率得到有效控制并逐年下降。

三、活动内容按照“济南市阳光亮眼工程”相关文件中的要求，分小学低、中、高学段制订达标活动内容，抓好不正确读写姿势的改变和科学的家庭用眼模式，建立两个学生近视防控工作关键点。

各学段达标内容如下：1.低年级（一、二年级）学生读写姿势达标教育活动的内容：（1）防近知识教育。

组织“新生读写姿势教育第一课”活动，入学时即对一年级新生进行正确读写姿势的宣传教育和训练，让学生了解读写姿势“三个一”的要求，初步了解近视眼发生的原因。

学生防近知识知晓率达到100%。

（2）教师指导。

任课教师要经常性指导学生保持正确的读写姿势，教育学生书写时注意眼睛与作业本的距离、坐姿，关注教室的采光、照明等条件，注意学生书写时间不宜过长，定期休息。

学生课堂上读写姿势正确率达到100%。

（3）家庭教育。

通过家长会进行宣传，以引起家长的重视，引导家长在家庭中做好学生读写姿势监督员的职责。

2.中年级（三、四年级）学生读写姿势达标教育活动的内容：（1）防近知识教育。

每学期组织2次班级读写姿势班会或活动，掌握用眼卫生“三要”、“六不要”内容。

头台镇中心小学2018年秋季眼操、读写姿势比赛方案

头台镇中心小学2018年秋季学生眼保健操、读写姿势比赛方案为落实国家《中小学学生近视眼防治工作方案》及香坊区保健所工作要求，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，切实降低学生近视率。

我校经研究决定在全校举行眼保健操、读写姿势比赛，特制定比赛活动方案。

一、比赛时间2018年10月24日下午二、参赛人员全校学生及班主任三、评分办法本次比赛总分100分。

（眼操60分、读写姿势40分）（一）眼操1、预备姿势（5分）要求学生身体端正、胸离桌沿一拳，双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2、做操动作（40分）眼操共四节，每一节10分，每一节内有一名学生出错扣0.5分，扣完为止。

3、闭眼（5分）要求从音乐放“闭眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

4、远眺（5分）音乐结束后，班级全体同学站起远眺，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

5、教师指导（5分）检查班级眼操时由该班班主任教师对参赛学生进行指导，若该教师不能完成指导工作扣3分。

（二）读写姿势1．握笔姿势（15分）。

五指自然弯曲，骨节自然外凸，用拇指、食指第一指节的指肚从上方左右两侧压夹住笔杆，距离笔尖3厘米左右（一寸），用中指第一指节侧上部垫住笔杆，无名指与小指靠在中指之下起支撑作用。

掌心要空，不能手指扣手心。

用铅笔、钢笔写字时，笔杆握得松紧适度，右手握笔者，笔杆上端稍稍向右偏，紧贴虎口上，笔尖向左伸出，与纸面成40-50度角，左手握笔者相反。

毛笔写字时力求笔杆直立，钢笔写字时笔尖的方向不要反转、歪斜。

有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2．读书姿势（10分）。

身体自然放松，坐姿端正，双手拿书，书直立略向外倾斜，眼睛和书距离为33-35cm左右，胸前与桌子距离约一拳。

有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

3．写字姿势（15分）。

头正、肩平、背直、不死板，头和身子稍微向前，双脚自然平放，全身重量平均坐落臀部，胸离课桌一拳，眼睛离课桌一尺，两臂平放桌上，一手五指自然分开平置按本，另一手执笔。

中庄镇中心小学“三个一读写姿势”达标标准

中庄镇中心小学“三个一读写姿势”达标标准
一、眼睛距书本一尺——举起左手，手指自然伸直，用指尖触摸自己的左耳尖，然后略微低头看书本，此时眼睛距书本的距离即为一尺或一尺以上；一寸，（一人次不合格扣2分）
二、握笔握在距笔尖一寸处——伸出左手食指，对于儿童，远端两节指关节纹线即为一寸或略大于一寸，右手握住笔杆，笔尖对准上述左手关节纹线，食指尖所对准的笔杆为之即为正确地握笔距离所要求的一寸处；一拳，（一人次不合格扣2分）
三、胸前距桌子边缘一拳——将左手握拳，调整座椅和桌子的距离，使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手。

（一人次不合格扣1分）
四、三个一的标准规范完毕后，孩子的坐姿应该是：双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角的顶点上，左手应该放在右手之前，左手臂弯为钝角，以帮助固定坐姿和书写本，这个姿势标准可帮助检验孩子姿势正确与否。

读写姿势要正确教案

读写姿势要正确教案一、教学目标：1. 让学生了解正确的读写姿势的重要性。

2. 培养学生养成良好读写姿势的习惯。

3. 引导学生掌握正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。

二、教学内容：1. 正确坐姿：双腿自然弯曲，脚平放在地上，背部挺直，双肩放松，头部微微前倾。

2. 握笔姿势：笔握在距离笔尖大约3厘米的位置，手指自然弯曲，掌心空出。

3. 阅读姿势：书本与眼睛保持一定的距离，大约30-40厘米，书本向上倾斜约45度角。

三、教学过程：1. 导入：讲解正确读写姿势的重要性，让学生认识到养成良好姿势的必要性。

2. 讲解：示范正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，并解释每个姿势的具体要求。

3. 实践：学生跟随老师一起练习正确的坐姿、握笔姿势和阅读姿势。

4. 互动：学生之间互相检查对方的姿势，纠正不正确的姿势。

5. 总结：强调在日常生活中养成正确读写姿势的习惯。

四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势是否正确。

2. 课后收集学生家长反馈，了解学生在家的读写姿势情况。

五、教学拓展：1. 邀请专业医生或心理咨询师，为学生讲解正确读写姿势对身心健康的影响。

3. 制作宣传海报，让学生将正确的读写姿势带回家，让家长共同关注和监督。

六、教学活动：1. 角色扮演：学生扮演医生，向其他同学讲解正确读写姿势的重要性，如何保护眼睛和颈椎。

2. 小组讨论：学生分成小组，讨论如何在日常学习生活中保持正确的读写姿势，并分享各自的方法。

3. 制作手抄报：学生分组合作，制作关于正确读写姿势的手抄报，展示他们的学习和理解。

七、教学资源：1. 正确读写姿势的图片和示范视频。

2. 健康知识宣传单，关于如何预防近视和颈椎病。

3. 手抄报制作材料，如彩纸、彩笔、剪刀等。

八、教学评估：1. 观察学生在课堂上的坐姿、握笔姿势和阅读姿势，记录他们的表现。

2. 收集学生制作的手抄报，评价他们的学习和理解程度。

3. 向学生家长发送调查问卷，了解学生在家里的读写姿势情况。

读写姿势考核方案

辛店大武学校读写姿势考核方案行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。

叶圣陶先生说过：“教育是什么?往简单方面说，只须一句话,就是养成好的行为习惯.”为有效提高近视预防的有效性，科学控制学生近视新发生率和降低近视原患病率，切实加强我校学生读写姿势的规范教育，现制定读写姿势考核方案。

一、指导思想以社会主义核心价值观为指导，以“立德树人"、推进素质教育发展为宗旨，进一步巩固养成教育成果，培养“文雅’学生”，打造“雅爱”校园文化品牌，切实加强我校学生读写姿势的规范教育。

二、组织领导组长：曹丽娟副组长:武梅李爱文成员:中层领导及全体班主任三、达成目标使学生掌握“三个一”的正确读写姿势和坐姿，养成科学良好的用眼习惯，强化任课教师在课堂上的指导，加强家长对学生的引导和监督,逐步建立以学校教导处、德育处、少先队等部门负责人及教师、学生和家长参与的全员工作机制，逐步使学生读写姿势正确率达到100％，近视防治知识知晓率达到100％,近视发病率得到有效控制并逐年下降。

四、考核内容1、上刻时，双脚并拢，直腰抬头、双臂自然交叉放在桌上，眼睛注视老师,认真倾听老师讲课.2、善于思考、敢于提问、与人合作，善于自评互评。

发言时起立，轻跨出一步，挺直腰杆、声音响亮地表明自己的观点,注意不要让凳子发出声响。

3、读书写字时，眼离书本一尺、手离笔尖一寸、胸离桌子一拳，同桌之间相互提醒以保证良好的坐姿。

4、运用正确的握笔姿势拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。

笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间，不可以靠在虎口处.在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着.大拇指要比食指握得稍微高一点。

食指、拇指相对轻触或微分，离笔尖大概一寸的距离。

四指靠紧.掌心要空，手指不可贴掌.下午第一节下课时即准备好练字用品。

练字时遵循规律，提高效率，保证质量。

比如可按一定步骤进行：一检查练字用品、强调写字姿势;二指导基本笔画基本偏旁；三着眼字的结构进行指导（一看二写三对照）,四评价总结。

2022-2023学年第一学期读写姿势评比方案

2022-2023学年第一学期读写姿势评比方案一、指导思想为进一步提高学生的读写姿势规范，激发学生写字练字的兴趣，强化学生“提笔即练字”意识，培养学生良好的写字习惯,从而更科学地落实新课程标准对写字教学的要求，全面提高我校学生的读写规范水平。

二、活动目标对学生进行读写姿势等行为习惯的养成教育,使学生在学习习惯的养成等方面有较大的进展，并以此建立我校养成教育的长效机制。

三、参评对象:一至六年级所有班级四、评比时间:10月9日下午五、评比方法与奖励办法以年级组为单位，由各评委根据评比标准为各班打分,每个年级统计评出一、二名,升旗仪式颁发奖状。

六、评委：西区：XX校长、XX主任、各年级主任及本年级1名教师（非语文老师）。

东区：七、正确的读写姿势评分标准（一）读书姿势1、口诀背诵准确、熟练，抽查5名同学，每人计入1分（共5分）2、读书标准：胸口离桌面一拳，坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

读书：两手端书，书面与眼睛基本成90度，距离不低于一尺。

声音洪亮，有感情。

全班检查，每人计1分，超过5人不合格，该项不得分。

（共5分）（二）写字姿势：1、口诀背诵准确、熟练，抽查5名同学，每人计入1分（共5分）2、写字标准：坐姿端正，头正、肩平、身直、足安。

握笔：老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

笔杆倚在最高处，掌心要空腕用力，笔杆对右耳，不要对鼻尖。

全班检查，每人计1分。

超过5人不合格，该项不得分。

（共5分）(三)书写质量：一二年级、三四年级、五六年级互评，字迹工整、卷面整洁、统一用笔、笔画正确。

要求：每年级2名语文老师为评委，严格阅卷程序，把各班学生作品统一封上班级姓名，按照AB等级评价。

按班级A率排名。

班级总成绩取读写姿势名次+书写质量名次，取总名次，排出班级名次。

具体评分标准见评分表（见群文件）。

XX小学2022年10月10日。

2023年小学学生书写姿势训练、达标评比方案

小学学生书写姿势训练、达标评比方案以让管理变得更简洁高效为己任，为此，我们细心编撰了以下学校同学书写姿态训练、达标评比方案文章，盼望您撰写评比,达标,书写,姿态,训练相关文章时，为您供应必要的借鉴和参考。

则正学校同学书写姿态训练、达标评比方案一、指导思想：通过一个阶段的训练，各班同学在书写姿态、握笔姿态状况上有所改观，每个班整体状况达到良好，促进同学身体健康成长，书写质量提高。

二、训练要求：各学科课堂教学中关注同学书写姿态，动笔就应指导、订正书写姿态。

任课老师在同学书写（绘画）的过程中边订正指导，边依据同学的书写姿态，做好记录。

对姿态正确的同学在《同学书写姿态评价表》上打"'。

三、评比时间：11月8日至11月30日四、评价统计每周五班主任指导班级小干部对一周同学书写姿态状况统计，对表现突出的同学嘉奖"书写姿态标兵卡'。

五、书写竞赛、过关12月上旬结合"七彩语文杯'全国学校生写字书法大赛，教育处对各班书写姿态进行检查，分层过关。

首批过关班级在当月常规中加分。

附：正确书写姿态、握笔姿态（老师在课堂中提示）头正、身直、肩平、臂张、足安胸离桌一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸篇2:学校巴菲特奖学金评比方案则正学校"巴菲特'奖学金评比方案指导思想：依据同学德、智、体、美等各方面的表现对同学进行分类嘉奖。

同时通过老师评比，激励老师专业进展，踏实工作。

在全体师生中形成乐观向上，锐意进取的风尚。

奖学金设置：师生获得巴菲特奖学金总人数为41名（500/人）；师生获得巴菲特奖学金"提名奖'总人数为40名（100/人）。

总计：24500元申报说明：同学：1."申报项目'为"语文之星、数学之星、英语之星、礼仪之星、特长之星'。

2.名额安排校区人数项目南区北区西门新北门上报人数获奖人数上报人数获奖人数上报人数获奖人数上报人数获奖人数语文之星数学之星英语之星礼仪之星特长之星总计总计 32名荣获奖学金。

读写姿势调查实施方案

读写姿势调查实施方案一、背景。

随着现代社会信息化的快速发展，人们的阅读和写作习惯也发生了很大的变化。

然而，不良的读写姿势却给人们的健康带来了一定的隐患。

为了解决这一问题，我们决定开展读写姿势调查，制定相应的实施方案，以提高人们的阅读和写作姿势，保障身体健康。

二、调查目的。

1. 了解人们在阅读和写作中常见的姿势习惯；2. 掌握不良读写姿势对身体健康可能造成的影响；3. 分析造成不良读写姿势的原因；4. 提出相应的改进措施，制定实施方案。

三、调查内容。

1. 调查对象，学生、上班族、家庭主妇等不同群体；2. 调查方式，问卷调查、实地观察、访谈等多种方式相结合；3. 调查内容，包括阅读和写作时的姿势习惯、持续时间、频率、是否出现不适感等。

四、实施方案。

1. 宣传教育，通过宣传教育活动，向公众普及正确的读写姿势，提高人们的健康意识；2. 建立规范，学校、企业等单位应建立相应的规范，规定员工、学生在阅读和写作时应保持正确的姿势；3. 提供工具，为人们提供符合人体工程学的阅读和写作工具，如符合人体工程学的桌椅、阅读架等；4. 健康监测，建立健康监测机制，定期对人们的读写姿势进行检测和评估，及时发现问题并提出改进建议；5. 培训指导，开展读写姿势培训，教导人们正确的阅读和写作姿势，提高姿势意识。

五、预期效果。

1. 提高人们的健康意识，减少不良的读写姿势；2. 减少相关身体不适症状，如颈椎病、近视等；3. 提高工作和学习效率，改善生活质量。

六、实施步骤。

1. 制定实施计划，确定实施时间表；2. 开展读写姿势调查，分析调查结果；3. 制定实施方案，明确责任人和具体措施；4. 开展宣传教育活动，普及正确的读写姿势；5. 建立规范，提供工具，开展健康监测和培训指导；6. 定期评估实施效果，对实施方案进行调整和改进。

七、总结。

通过对读写姿势的调查和实施方案的制定，我们相信可以有效提高人们的健康意识，减少不良的读写姿势，保障人们的身体健康。

汉字听写大赛姿势评价办法

大码头镇高杨联合小学汉字听写大赛
写字姿势评价办法
1、比赛主持教师在监考中要观察所测学生在写字时的“两姿”情况（即写字坐姿和执笔姿势），划出等级并做好统计。

2、写字姿势参考要求：
⑴头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

⑵臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。

左手按纸，右手握笔。

手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。

⑶身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。

⑷脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。

附图：。

读写姿势调查实施方案

读写姿势调查实施方案一、调查目的。

本次调查的目的是了解人们在日常生活中的读写姿势习惯，包括但不限于坐姿、站姿、使用设备的高度、角度等方面的习惯。

通过调查结果，可以发现存在的问题和不良习惯，为制定改进措施提供依据。

二、调查内容。

1. 问卷调查，设计针对读写姿势的问卷，包括关于平时读写习惯的问题，以及对现有姿势的舒适度和健康影响的评价等内容。

2. 观察记录，在实际场景中观察被调查者的读写姿势，记录下其习惯的姿势和使用设备的情况。

3. 个人访谈，针对一些特定群体进行深入访谈，了解其对于读写姿势的认知和看法，以及可能存在的偏好和困难。

三、调查对象。

1. 学生群体，包括小学生、中学生、大学生等，针对不同年龄段的学生进行调查，了解其在学习过程中的读写姿势习惯。

2. 职场群体，包括办公室人员、自由职业者等，了解其在工作中的读写姿势习惯。

3. 特殊群体，包括身体不便人士、老年人等，了解其在特殊情况下的读写姿势习惯和需求。

四、调查方法。

1. 问卷调查，设计在线问卷和纸质问卷，通过学校、单位、社区等渠道进行发放，收集被调查者的基本信息和读写姿势习惯。

2. 观察记录，选取一些典型场景进行观察记录，如学校教室、办公室、图书馆等，记录下被调查者的读写姿势情况。

3. 个人访谈，选择一些代表性的被调查者进行深入访谈，了解其在读写过程中的真实感受和需求。

五、调查数据分析。

1. 统计分析，对问卷调查结果进行统计分析，得出不同群体的读写姿势习惯和偏好。

2. 比较分析，对不同群体的调查结果进行比较分析，发现其共性和差异性，为制定改进方案提供参考。

3. 深入访谈分析，对个人访谈的内容进行整理和分析，发现一些潜在的问题和需求。

六、改进方案制定。

根据调查结果，制定针对不同群体的读写姿势改进方案，包括但不限于调整座椅高度、优化书桌设计、提供符合人体工程学的阅读设备等措施。

七、实施方案评估。

对改进方案进行实施，并进行一定周期的跟踪和评估，了解改进效果和用户满意度，为后续的调整和优化提供依据。

读写姿势要正确教案

读写姿势要正确教案教案标题：读写姿势要正确教案教学目标：1. 学生能够理解正确的读写姿势对于学习的重要性。

2. 学生能够掌握正确的读写姿势，并能正确运用于实际学习中。

3. 学生能够意识到保持良好的读写姿势对于眼睛、颈椎和手部健康的重要性。

教学内容：1. 介绍正确的读写姿势：坐姿端正、背部挺直、双脚平放在地面上、书本或纸张与眼睛保持适当距离、手腕放松自然。

2. 分析不正确的读写姿势对身体健康的影响：如驼背、近视、手部疲劳等。

3. 提供实用的读写姿势练习：包括正确的坐姿训练、眼保健操、手部放松操等。

教学步骤：引入活动：1. 向学生提问：“你们平时读写时有注意过自己的姿势吗？正确的读写姿势对于学习有什么影响？”2. 引导学生思考和讨论，激发学生对于正确读写姿势的兴趣和重视。

主体活动：3. 介绍正确的读写姿势，并与学生一起进行示范和实践。

4. 分析不正确的读写姿势对身体健康的影响，并与学生一起讨论这些问题的可能解决方法。

5. 带领学生进行读写姿势练习，包括正确的坐姿训练、眼保健操和手部放松操等。

6. 观察学生的练习情况，及时给予指导和纠正。

总结活动：7. 总结本节课的内容，强调正确的读写姿势对于学习和身体健康的重要性。

8. 鼓励学生在日常学习中坚持正确的读写姿势，并与家长分享相关知识。

教学评估：9. 观察学生在练习中的表现，包括坐姿是否正确、眼睛是否放松、手部是否自然等。

10. 与学生进行交流，了解他们对于正确读写姿势的认识和实践情况。

拓展活动：11. 鼓励学生在日常学习中自主检查和调整读写姿势，并与同学分享自己的经验和感受。

12. 邀请学生参与相关活动，如阅读角逐、写作比赛等，以进一步强化正确读写姿势的重要性。

教学资源：1. 课堂展示板或幻灯片，用于展示正确的读写姿势和相关知识。

2. 针对眼保健操和手部放松操的视频或音频资源。

3. 练习册或工作纸，用于学生的读写姿势练习。

教学反思：在教学过程中，要注意与学生的互动和引导，激发他们对于正确读写姿势的兴趣和重视。

班级读写姿势达标方案

关于开展“班级读写姿势达标”活动方案……月份我校被县教体局评为“学生读写姿势达标学校”，为进一步巩固学生读写姿势的规范性，提高近视预防的实效性，科学控制学生近视新发生率和降低近视原患病率，结合学校实际，决定在全校开展班级读写姿势达标活动。

现将有关事宜通知如下：一、成立学校领导小组，明确分工，强化责任。

学校成立了班级读书姿势达标活动领导小组。

组长：……，副组长：……各年级主任及班主任。

高度重视，强化工作措施，实施学校家庭联合，纠正学生读写姿势不正确、家庭用眼不科学等突出问题，有效降低学生近视发生率。

积级开展班级读写姿势达标活动，力争学生人人达标，班级班班达标，使每一位学生养成正确的读写姿势。

二、实施步骤：1、组织学生达标。

班主任进一步规范学生读写姿势，对每个学生读写姿势进行达标验收，每天由校委会成员进行抽查，并做好检查达标记录。

2、组织班级达标。

学校对每个学生读写姿势进行达标验收，对读写姿势达标的班级授予读写姿势达标班级。

三、活动时间：（……）四、考核办法：按照学生读写姿势“三个一”达标细则，采用不定时抽测考核和组织相关人员进行集中考核的形式进行量化打分。

五、规范姿势，细化训练内容进一步规范学生“三个一”的正确读写姿势，由班主任负责组织指导学生正确的读写姿势，加强学生读写姿势训练的指导工作，使学生养成科学用眼的良好习惯。

读写姿势的基本要求：1.眼睛距书本一尺——举起左手，手指自然伸直，用指尖触摸自己的左耳尖，然后略微低头看书本，此时眼睛距书本的距离即为一尺或一尺以上；2.胸前距桌子边缘一拳——将左手握拳，调整座椅和桌子的距离，使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手；3.握笔握在距笔尖一寸处——伸出左手食指，对于儿童，远端两节指关节纹线处即为一寸或略大于一寸，右手握住笔杆，笔尖对准上述左手关节纹线，食指尖所对准的笔杆位置即为正确的握笔距离所要求的一寸处；4.三个一的标准规范完毕后，孩子的坐姿应该是：双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角形，头部正好处在三角形的顶点上，左手应该放在右手之前，左手臂弯为钝角，以帮助固定坐姿和书写本，这个姿势标准可帮助检验孩子姿势正确与否。

读写姿势方案

读写姿势方案1. 引言在现代社会中，人们的读写活动越来越频繁。

然而，长时间的不正确姿势可能给我们的身体带来不良影响。

因此，本文将提出一种读写姿势方案，帮助人们保持正确的姿势，保护身体健康。

2. 正确的坐姿长时间坐姿可能对我们的脊柱造成压力，导致疼痛和不适。

为了改善这个问题，我们应该采取以下措施：•调整椅子的高度：确保双脚平放在地面上，膝盖呈90度角，脊柱在正直状态。

•调整座椅的背部：背部应该与椅背保持贴合，以支撑腰部。

•保持舒适的臂部位置：将手臂放在桌面上，保持自然放松的位置。

•视线平行：将电脑或书籍放置在与眼睛平行的高度上，以避免低头或抬头。

3. 手部和眼睛的保护除了坐姿，我们还应该注意手部和眼睛的保护措施：•使用正确的键盘姿势：手指应该放在键盘上，手腕保持放松状态。

不要强行敲击键盘，以免对手部造成过度负担。

•使用合适的鼠标：选择合适的鼠标以减少手腕的扭曲和压力。

鼠标应该放在桌面上，而不是悬空使用。

•定时休息：长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。

每隔一段时间，应该远离屏幕，闭上眼睛进行休息。

4. 长时间读写的休息和锻炼长时间的读写活动会给我们的身体带来疲劳和压力。

为了缓解这种状况，我们应该采取以下步骤：•设置定时器：每隔一定时间，设置一个提醒自己活动的定时器。

在定时器提醒时，可以站起来走动一下，放松身体。

•体操和拉伸：进行一些简单的体操和拉伸动作，如颈部转动、手臂伸展、屈膝等，以缓解肌肉压力。

•眼睛保健：进行眼部锻炼，如远眺远处的物体、闭目放松等。

这有助于缓解眼部疲劳。

5. 睡眠的重要性良好的睡眠对保护身体健康至关重要。

长时间的读写活动容易导致熬夜，影响正常的睡眠。

因此，我们应该：•建立规律的作息时间：尽量每天保持相同的入睡和起床时间，培养良好的作息习惯。

•创造良好的睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和亮光的干扰。

•避免使用电子产品：在睡前一小时内，避免使用电子产品，以促进自然的睡眠。

正确的读写姿势教案

正确的读写姿势教案教案标题：正确的读写姿势教案教案目标：1. 帮助学生了解正确的读写姿势对于保护视力和促进学习效果的重要性。

2. 教授学生正确的读写姿势，包括坐姿、手臂和手指的位置等。

3. 提供实践机会，让学生能够在日常学习中运用正确的读写姿势。

教案步骤：引入：1. 向学生介绍正确的读写姿势对于他们的学习和健康的重要性。

解释长时间保持不正确的读写姿势可能导致视力问题、姿势不良和学习困难等。

知识讲解：2. 解释正确的坐姿：坐直，双脚平放在地面上，背部贴着椅子背，避免翘腿或者弯腰。

3. 解释正确的手臂和手指位置：手臂应该放松自然，手肘略微弯曲，手指应该轻轻触碰书桌或键盘，避免过度用力。

示范演示：4. 在课堂上进行示范演示，展示正确的读写姿势。

确保学生能够清楚地看到演示，并解释每个步骤的重要性。

练习：5. 让学生在课堂上进行练习，确保他们能够正确地采用正确的读写姿势。

观察学生的表现，给予必要的指导和纠正。

应用活动：6. 在日常学习中，鼓励学生始终保持正确的读写姿势。

可以设置提醒，让学生定期检查自己的姿势，并与同学互相监督。

总结：7. 总结本节课的内容，强调正确的读写姿势对于学习的重要性，并鼓励学生在日常学习中坚持使用正确的姿势。

扩展活动：8. 鼓励学生与家长分享正确的读写姿势，并提醒他们在家庭学习环境中也要注意。

评估：9. 观察学生在练习和应用活动中的表现，提供必要的反馈和指导。

教案资源：- 椅子和桌子，用于示范演示和学生练习。

- 图片或视频资料，用于展示正确的读写姿势。

- 提醒卡片或海报，用于提醒学生保持正确的读写姿势。

教案延伸：- 可以邀请专业人士（如眼科医生或人体工程学专家）来进行讲座，进一步强调正确的读写姿势的重要性。

- 可以通过小组讨论或写作活动，让学生分享他们在日常学习中采用正确读写姿势的体验和感受。

读写姿势达标计划

辛寨初级中学关于开展学生读写姿势达标活动计划一、培训目标：为帮助我校学生掌握正确的读写姿势，及时纠正不正确的阅读、写字习惯，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，切实降低青少年近视率，促进学生身体的正常发育，结合我校的实际情况特制定学生培训计划。

二、培训范围：全校学生。

三、评比时间：三月下旬1、准备阶段：由班主任对学生进行读写姿势、眼保健操的培训，指导。

时间：2012年3月6日——3月20日2、指导阶段：由班主任、任课教师对学生进行读写姿势指导、纠正。

时间：2012年3月20日——4月10日3、评比阶段：各班进行读写姿势评比。

时间：2012年4月中旬四、评比方法：各级部评出一等奖两个班、二等奖六个班。

五、评分标准：比赛内容由学生读写姿势、教师指导两部分组成，总分为100分。

1、学生读写姿势（75分）（1）握笔姿势（25分）有一名学生不符合要求扣1分，扣完为止。

（2）读书姿势（25分）有一名学生不符合要求扣1分，扣完为止。

（3）写字姿势（25分）有一名学生不符合要求扣1分，扣完为止。

2教师指导（25分）参赛班级，由该班班主任教师对本班学生进行学生读写姿势的指导，若该教师不能独立完成指导工作,酌情扣分。

辛寨初级中学2012.3.5辛寨初级中学关于开展学生读写姿势达标活动计划一、培训目标：为帮助我校学生掌握正确的读写姿势，及时纠正不正确的阅读、写字习惯，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，切实降低青少年近视率，促进学生身体的正常发育，结合我校的实际情况特制定学生培训计划。

二、培训范围：全校学生。

三、评比时间：5月下旬1、准备阶段：由班主任对学生进行读写姿势、眼保健操的培训，指导。

时间：2012年5月7日——5月20日2、指导阶段：由班主任、任课教师对学生进行读写姿势指导、纠正。

时间：2012年5月20日——6月10日3、评比阶段：各班进行读写姿势评比。

时间：2012年6月中旬四、评比方法：各级部评出一等奖两个班、二等奖六个班。

幼儿园读写姿势教案

幼儿园读写姿势教案一、教学目标1.了解正确的坐姿、站姿、书写姿势，培养良好的读写习惯和身体姿势。

2.掌握正确的握笔方法，培养习惯于使用短笔，保持书写时的适当力度。

3.学习正确的朗读方法，提高阅读理解能力，并增强对语言的表达能力。

二、教学内容1.坐姿、站姿、握笔姿势的讲解和练习。

2.阅读练习，着重培养正确的朗读方法。

3.书写练习，注重正确的握笔方法和书写姿势。

三、教学方法1.讲解法：老师在黑板上讲解正确的坐姿、站姿、握笔姿势，向学生讲解正确的朗读方法。

2.示范法：老师示范正确的坐姿、站姿、握笔姿势和书写姿势，要求学生模仿。

3.练习法：教师组织学生进行练习，确保学生掌握正确的读写姿势和方法。

四、教学重难点1.教学重点：教会学生正确的坐姿、站姿、握笔姿势，确保学生养成良好的读写习惯和身体姿势。

2.教学难点：如何让学生真正掌握正确的朗读方法，提高阅读理解能力。

五、教学过程1. 讲解正确的坐姿、站姿、握笔姿势1.坐姿：坐在椅子上，背部挺直，双脚踩地，不要滑脚或跷脚。

2.站姿：双脚并拢，脚跟挨着，脚尖稍微向外擤开，身体挺直。

3.握笔姿势：先用食指、中指和拇指拿住笔杆，再将笔杆置于无名指和小指上，用无名指和小指控制笔杆，笔杆与手掌成30至45度角。

2. 着重培养正确的朗读方法1.读者必须自己分清楚文章的重点和主旨，遇到陌生生字或生词要先简单解释清楚。

2.遵守标点符号的停顿，适当调整语调、节奏，有韵律地朗读。

3.读者必须注意口音、语调、语感和语气的表达，使文章具有生动感，让读者加深理解。

3. 正确的握笔方法和书写姿势1.用小拇指、无名指和环指稳住纸，使纸不会滑动。

2.用食指和中指控制笔杆，笔尖与纸面保持距离约为1cm。

3.握笔的力度不要过重，使笔尖与纸面产生适当的摩擦力。

六、教学评价1.学生坐姿、站姿、握笔姿势是否规范。

2.阅读时的朗读方法是否正确，是否理解文章。

3.书写时是否采取规范的握笔姿势和书写姿势，以及是否能够控制好笔尖。

幼儿读写姿势方案

幼儿读写姿势方案介绍幼儿阶段是语言和写作能力发展的重要时期。

一个合理的读写姿势方案不仅可以帮助幼儿培养正确的姿势习惯，还可以促进他们的阅读和写作能力的发展。

本文将介绍一个针对幼儿的读写姿势方案。

优点使用一个适合幼儿的读写姿势方案有以下几个好处：1.避免姿势不正确带来的不良影响：过于驼背或者头部过度倾斜可能会对幼儿的颈椎和脊柱造成负担，而坐姿不稳定可能会影响幼儿的专注力和注意力。

2.培养正确的习惯：通过使用一个规范的读写姿势方案，幼儿可以建立起良好的姿势习惯，这对他们日后的学习和生活都将有益。

3.促进阅读和写作能力的发展：正确的姿势有助于幼儿集中注意力，提高阅读和写作的效率，同时也有助于他们准确地表达自己的想法。

实施方案以下是一个适合幼儿的读写姿势方案：1.坐姿正确：幼儿应该保持直立的坐姿，坐在稳定的椅子上。

背部应该挺直，双脚可以平放在地面上，或者使用一个适合尺寸的脚凳。

2.保证视线水平：幼儿在阅读或写作时，应该将书本或写字纸置于适当的高度，以确保幼儿的视线保持在水平位置，避免过度低头或过度抬头。

3.放松肩膀和手臂：幼儿应该保持放松的肩膀和手臂，不要过度用力。

他们可以将手臂支撑在桌子上，但不要过分用力，以免影响血液循环。

4.使用正确的笔和手的姿势：幼儿在写字时，应该使用适合自己手掌大小的笔或铅笔。

他们的手指应该握住笔身，手掌应该自然放松，不要用力。

这样可以帮助幼儿更加灵活地控制笔的移动。

5.适度运动：为了避免长时间保持同一个姿势，幼儿应该在阅读或写作的间隙进行适度的运动。

可以让他们做一些伸展操或者简单的小动作，有助于缓解肌肉疲劳和保持集中注意力。

注意事项在实施上述读写姿势方案时，需要注意以下几点：1.保持舒适：幼儿应该在舒适的状态下进行阅读和写作，避免过度劳累和疲劳。

如果幼儿感到不舒服或者疲倦，应该及时休息。

2.家长监督：幼儿在阅读和写作时，家长应该进行适度的监督，确保幼儿按照正确的姿势进行活动。

学校读写姿势检查与评比制度

学校读写姿势检查与评比制度
为了培养学生良好的读写姿势，提高学生的学习效率，保护学生的视力健康，我校特制定本读写姿势检查与评比制度。

一、目的
通过定期检查与评比，督促学生养成良好的读写姿势，提高学生的学习效率，促进学生身心健康。

二、适用范围
本制度适用于我校全体学生。

三、检查与评比内容
1. 坐姿：包括坐直、双腿并拢、双脚平放地面、双手放在桌面上等。

2. 握笔姿势：包括握笔位置、笔杆垂直于纸面、拇指与食指轻轻捏住笔杆等。

3. 阅读姿势：包括眼睛与书本的距离、书本与桌面的高度、身体坐直等。

4. 写字姿势：包括握笔姿势、手腕平放桌面、字体清晰、行距整齐等。

四、检查与评比方法
1. 定期检查：学校将在每学期进行一次读写姿势检查，检查结果将计入学生的综合素质评价。

2. 评比方法：学校将根据学生的读写姿势检查结果，评选出“优秀读写姿势之星”，并进行表彰。

五、奖励与惩罚
1. 奖励：对于读写姿势优秀的学生，学校将给予表彰和奖励，并在综合素质评价中给予加分。

2. 惩罚：对于读写姿势不达标的学生，学校将给予提醒和指导，并在综合素质评价中给予扣分。

六、实施与监督
1. 实施：学校将根据本制度，定期组织读写姿势检查，并按照评比方法进行评比。

2. 监督：学校将加强对读写姿势检查与评比的监督，确保制度的有效实施。

七、本制度自发布之日起实施，如有未尽事宜，学校将根据实际情况进行调整。

通过本读写姿势检查与评比制度，我校将努力培养学生良好的读写姿势，提高学生的学习效率，保护学生的视力健康，为学生创造一个良好的学习环境。

地方和综合实践活动学科读写姿势达标活动的实施计划

综合实践活动和地方学科读写姿势达标活动的实施计划营盘乡中心小学王枢根据锦州市教育局和我校关于开展中小学生读写姿势达标活动的通知，认真落实相关文件，规范中小学生的读写姿势，培养学生良好的读写习惯，从而更科学地落实新课程标准对写字教学的要求，特制定小学生读写姿势达标活动的实施计划：一、指导思想：行为习惯教育是德育教育工作的一个重要组成部分，是一项长期工程，需要持之以恒。

学生读写姿势的训练，是行为习惯教育中的一个重要组成部分，对孩子的身心有重要的意义。

应充分认识学生读写姿势训练的重要性，进一步强化责任落实，开展读写姿势达标活动。

要通过开展读写姿势达标活动，力争生生达标，每一位学生养成正确的读写姿势习惯而受益一生。

二、规范读写姿势：1、眼睛距书本一尺——举起左手，手指自然伸直，用指尖触摸自己的左耳尖，然后略微低头看书本，此时眼睛距书本的距离即为一尺或一尺以上。

2、胸前距桌子边缘一拳——将左手握拳，调整座椅和桌子的距离，使得胸前和桌子边缘之间的距离刚好能容纳自己握成拳头的左手。

3、握笔握在距笔尖一寸处——伸出左手食指，对于低年级学生，远端两节指关节纹线处即为一寸或略大于一寸，右手握住笔杆，笔尖对准上述左手关节纹线，食指尖所对准的笔杆位置即为正确的握笔距离所要求的一寸处。

4、三个一的标准规范完毕后，学生的坐姿应该是：双上臂、桌面和头部正好构成一个等腰三角形，头部正好处在三角形的顶点上，左手应该放在右手之前，左手臂弯为钝角，以帮助固定坐姿和书写本，这个姿势标准可帮助检验学生姿势正确与否。

三、具体活动安排1、认真制定方案，做好全员发动。

对学生读写姿势达标活动进行积极地、广泛地宣传教育，严格以“三个一”为标准，规范学生读写姿势，使学生养成良好读写习惯。

2、强化读写姿势，扎实有效训练。

对于学生目前存在的问题，进行正确读写姿势的训练。

我任教的中高年级学生的训练重点以纠正不良姿势，巩固正确读写姿势为主要目标。

时时对学生进行强化训练，以达到使正确读写姿势成为学生的行为习惯的目标。