三年级体育教案-8字跳长绳 全国通用

“8”字跳长绳

教学内容

1.热身操;

2.游戏《自动闸门》;

3.游戏《卷帘门》;

4.游戏《穿越火线》;

5.课课练《跳大绳》;

6.放松舞《虫儿飞》。

7.2.2教材分析、学时重难点

教材分析:

进绳是“8”字跳长绳中必须要掌握的重要技术动作,进绳时机的把握又是进绳的核心。进绳对于学生是有一定难度的,尤其是部分学生看到摇起来的绳生怕打到自己不敢进去。本课根据学生喜欢游戏的心理特点,以游戏法作为本课的主要教学方法,游戏设计针对本节课核心内容——进绳时机,由易到难,设计了三个与通过时机有关的穿过游戏,一步一步让学生掌握进绳时机,避免直接从摇绳开始学习进绳所出现怕被绳打到的恐惧心理。通过将进绳时机游戏的趣味性和层层递进的变化很好的融合,使学生自己在实践中逐步掌握进绳时机的最佳方法,既提高学生主体自主学习的积极性和能力,同时以游戏为载体达成学生全面发展的多元目标。

1.热身操根据跳长绳特点,融入了跳长绳的相关技术动作,过程中有个体也有合作。在老师的带领下,全班学生一起跳操,既提高学生协调性和节奏感,又配合本教材技术学习需要的特点,同时达到热身的效果;

2.《自动闸门》是让学生建立动作时机概念的简单游戏,通过参与游戏体验和讨论交流,使学生建立时机的概念和运用的方法、,同时让学生学会团队合作学习和培养学习能力。

3.《卷帘门》是根据跳长绳进绳的技术特点,用棍来模拟绳的动作,利用小棍能够控制速度的特点,降低对通过人的难度。进入方向从侧面进入。使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。游戏中设置了比赛,促进竞争、体能、交往、服务品质的进步。

4.《穿越火线》是把握时机和通过动作更高级别的游戏,从之前单人摇变为两人摇,让学生从通过“棍”过度到通过“绳”,方向和路线也和跳长绳一致,为第三节课进绳跳做好铺垫。摇绳人的动作及合作同穿过人的配合成为本游戏的重点,选择时机并安全通过是本游戏的难点。

5.《跳大绳》强化节奏的同时提高体能,达成练习密度和强度的要求。

6.《虫儿飞》让学生在优美舒缓的音乐声中轻歌慢舞,放松身心,结束全课。

重点、难点:

教材重点:开关闸门或摇的动作——匀速,稍慢节奏;通过的动作——在一次开关门之间的时间内安全通过的动作。

教材难点:通过的时机和速度。

教学重点:合理组织学生分组有效进行游戏。

教学难点:小组中的自我管理和评价。

教学目标:

1.学生能在参与游戏的活动中说出通过“门”的最佳时机。

2.全部学生在《自动闸门》和《卷帘门》游戏中均能做到在一次开关门之间的时间内安全通过;80%学生在《穿越火线》游戏中能够基本按照规定线路安全跑过“城门”;其他学生能在老师的帮助下完成。在各个游戏中担任“掌门人”时,所有学生能做出节奏统一、匀速、稍慢的“开关门”动作。

3.学生通过大量的“掌门”,“过门”的游戏,发展学生的节奏感、上下肢力量和协调性。

4.在小组开展闯关游戏的过程中,能对同伴的“掌门”和“过门”动作是否正确或成功做出判断;在各种“过门”练习中,能逐步准确地找准时机,果断做出判断,勇敢地完成练习。每个小组的成员能协同合作、团结一致地为小组创造成功。

场地器材:篮球场、长绳8根,标志桶14个,轻塑料棍10根,音乐播放器1台。

运动负荷:平均心率:125——135/分钟

练习密度:45——50%

强度指数:1.55——1.7

7.2.4教学活动

活动1【导入】开始部分（2′）

教学内容:1.指定摆放衣服的地点和提出摆放的要求,评价效果。

2.体育委员集合、报告,师生问好,创设学习情景,导入本课学习内容,激发学生需求。

教学方法:1.指定摆放衣服的地点和提出摆放的要求,评价效果。

2.教师导入系列游戏的情境,激发学生学习内需,评价学习常规。

学习方法:1.按指定地点和要求摆放好衣服。

2.快速、安静、整齐地在指定地点集合,认真听老师宣布学习内容,主动内化学习要求。

教学评价:1.衣服摆放质量。

2.集合、听课表现程度。

活动2【活动】准备部分（7′）

教学内容:1.热身操。(1次)

2.《自动闸门》游戏。(11次) 方法:教师用棍作“门”上下匀速挥动,学生择机通过且不碰到“门”。

教学方法:1.要求与评价:(1)勇于领操;(2)认真投入;⑶节奏同音乐。

2.要求与评价:(1)距前面同学保持间距;(2)不推搡同伴。(3)依次通过。学习方法:1.积极上台领操,力求达到要求。

2.遵守要求,积极思考和观察。

教学评价:1.三点要求达成效果。

2.要求的达成效果。

活动3【练习】基本部分(28′)

教学内容:1.游戏《卷帘门》。(8′16次) 方法:一名学生用棍作“门”,模仿摇长绳方法直臂匀速、慢节奏在体前划圆挥动,其他学生从侧面择机通过且不碰到“门”。要求:(1)摇的学生匀速、慢节奏挥动,方向:摇向有人的一边。(2)过的学生站在“掌门人”侧面,规定路线通过,记住自己通过的次数。(3)两轮结束轮换摇的学生。(4)排队时不推搡、不影响他人。评价:最佳时机的把握(棍触地时进入通过)。

2.游戏《穿越火线》。(10′,24次) 方法:两名学生配合匀速、慢节奏摇绳,其他学生从侧面择机通过且不碰到绳。要求:(1)摇的学生匀速、统一、慢节奏摇,绳摇圆,方向:摇向有人的一边。(2)过的学生站在“掌门人”侧面,规定路线通过,记住自己通过的次数。(3)四轮结束轮换摇的学生。(4)排队时不推搡、不影响他人。(5)互帮互助,不排斥同伴。评价:最佳时机的把握(绳触地时进入通过)。全组通关的组被评为“创关英雄联盟”称号。