第二讲 明确职业方向 规划职业生涯

3. 职业生涯规划的基本理论
职业锚，又称职业系留点。锚，是使 船只停泊定位用的铁制器具。职业锚， 实际就是人们选择和发展自己的职业 时所围绕的中心，是指当一个人不得 不做出选择的时候，他无论如何都不 会放弃的职业中的那种至关重要的东 西或价值观。
3. 职业生涯规划的基本理论
③职业锚是员工 在自我发展过程 ①职业锚以员工 中，动机、需要、 习得的工作经验 价值观、能力相 为基础。 互作用和逐步整 ②职业锚不是员工根据各 合的结果。 种测试得出的能力、工作 ④员工个人及其 动机、职业价值观，而是 职业不是固定不 在工作实践中，依据自省 变的。 和已被证明的才干、动机、 需要和价值观，现实地选 择和准确地进行职业定位。
1. 便捷式生涯规划法 2. 心理测验法 3. 五“What”法 许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采 用的方法就是有关五“What”的归零思考的模式：即从探究自己具 备怎样的特性开始，然后依次问下去，共有五个问题： ① What am I? ② What do I want? ③ What can L do? ④ What can support me? ⑤ What can I be in the end?
3. 职业生涯规划的基本理论
3、职业锚的类型
① ② ③ ④ ⑤ 技术职能型 管理能力型 安全稳定型 自主独立型 创造型
3. 职业生涯规划的基本理论
4、个人职业锚的开发
（1）提高职 业适应性 （4）提高职 业决策能力 （3）树立职 业角色形象
（2）确定职 业发展目标
3. 职业生涯规划的基本理论
生涯决策理论的主要有伽勒特 （Gelatt）的决策模式、克伦伯 兹(Krumboltz)的生涯决定社会 学习论和泰德曼(Tiedeman)的决 策历程。
2. 职业发展
价值取向
职业环境
个性特征
年龄阶段
职业能力
2. 职业发展
1. 世界职业发展趋势 2. 我国职业发展趋势
二、职业生涯规划的基本理论
1. 职业生涯规划的涵义
目前大多数学者都比较认可美国职业指导专家舒伯(1976) 对生涯的定义，舒伯认为：生涯是生活中各种事件的演 进方向和历程，生涯的发展是以个人为中心的，它综合 了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独 特的自我发展型态。除了职业之外，还包括任何与工作 有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民 的角色,如家长和公民的角色。
三、职业生涯规划的影响因素与基本原则
对于大学生来说，影响职业生涯规划的因素可以分为 自身因素和环境因素。
自身 因素 环境 因素
1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4. 5. 6.
健康状况。 价值取向。 自我认知。 教育背景。 经济发展水平。 国家就业政策。 社会舆论。 企业环境。 学校教育。 家庭教育。
2. 职业生涯规划的基本原则
1. 2. 3. 4. 5. 适时性原则。 个性化原则。 专业化原则。 清晰性原则。 可行性原则，也称可 操作性原则。
四、职业生涯规划的方法与步骤
1. 职业生涯规划的方法
职业生涯规划的方法是职业生涯规划中具体的操作途径， 职业生涯规划的方法很多，要依据具体情况，灵活采用。
1. 职业生涯规划的方法
4. Swot分析法 SWOT分析法是企业战略决策、市场营销分析中最常用的方法之一，即 在职业选择中通过对自己的优势（Strength）、劣势(Weakness)、机会 (Opportunity)和威胁(Threat)进行分析，对各种机会进行评估，以便选择 出最佳方案的一种职业评估和选择方法。SWOT分析法中所指的优势和 劣势主要是基于个人本身特点的分析，而机会和威胁则主要分析来自于 外部的环境因素，包括社会、行业和组织内部环境因素。
2. 职业生涯规划的步骤
职业生涯规划要遵循一定的步骤， 一步步向目标迈进。综合多方面的 论述，职业生涯规划主要分为自我 认识、环境分析、设定目标、计划 与实施、评估与反馈五个步骤。
2. 职业生涯规划的步骤
女大学生职业生涯规划
职业生涯规划案例
课后作业
修订完善职业生涯规划书。
2. 我国对职业的分类
8个大类，66个种类，413个小类，1838个细类。
1. 职业
• 职业的社会功能 • 职业的个人功能
2. 职业发展
职业发展既是企业最先进的管理方法之 一，又是个人提升自我管理能力的重要 技巧；它是帮助员工实现个人全面发展 理想的有效手段，又是组织实现可持续 发展目标的重要途径，更是实现个人、 组织和社会协同发展的重要模式。
第二章 明确职业方向 规划职业生涯
一、职业与职业发展
职业 职业发展
1. 职业
职业是一种参与社会分工，利用 专门的知识和技能，为社会创造 物质财富和精神财富，获取合理 报酬，并将其作为物质生活来源， 同时满足精神需求的社会活动。
1. 职业
1. 国外对职业的分类
按脑力劳动和体力劳动的性质、层次分类； 按心理的个别差异分类； 依据各个职业的主要职责或“从事的工作”分类；
2. 职业生涯规划的意义
职业生涯规划的普遍意义体现在促 进社会发展和个人发展两个方面。
应对就业难
2. 职业生涯规划的意义
1. 帮助大学生树立正确的人生观、价值观和就 业观，立志成才； 2. 帮助大学生明确职业发展目标，实现理想； 3. 帮助大学生充分发掘潜能，建功立业； 4. 帮助大学生提高就业能力，勇于竞争；
3. 职业生涯规划的基本理论
职业生涯是一个漫长的过程，在这个漫长的过程中，职业生 涯各个阶段表现出了不同的特性，这就需要对职业生涯的分 阶段有所了解。这种理论认为个体在不同的职业发展阶段中， 对职业的需要以及追求发展的方向和方式存在着较大的差异， 只有充分认识到人在职业生涯发展的各个不同阶段的特点和 规律，才能更好地规划自己的人生。 1. 舒伯的终身职业生涯发展理论 2. 施恩的职业生涯发展理论
3. 职业生涯规划的基本理论
3. 职业生涯规划的基本理论
帕森斯的特质因素论 这一理论最早由美国波士顿大 学的帕森斯教授提出，是用于 职业选择与职业指导的最经典 的理论之一。
Байду номын сангаас. 职业生涯规划的基本理论
霍兰德的职业个性理论
美国霍普金斯大学心理学教授约翰· 霍兰德 （John Holland）是美国著名的职业指导 专家。他于1971年提出具有广泛社会影响 的个性——工作适应性理论，并编制有霍 兰德职业人格能力测验，该测验能帮助个 体发现和确定自己的职业兴趣与能力专长， 进而作为个体在求职择业时进行决策的依 据。
1. 职业生涯规划的涵义
职业生涯是指一个人一生中的所有与工 作相联系的行为与活动，以及相关的态 度、价值观、愿望等的连续性经历的过 程。也可以这样理解职业生涯，即它是 一个人在其一生中所有与工作相关的连 续历程。
1. 职业生涯规划的涵义
职业生涯规划是指通过个人和组织相结合，对 个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、 总结、探究，尤其是对自己的兴趣、爱好、特 性、能力、价值观、优缺点等方面进行综合分 析的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并 为实现这一目标做出行之有效的安排。