第十章-学校心理健康教育
《大学生心理健康教育》(黎兆跂)第十章
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四 生命的历程 （八）成年晚期（65岁以上）：自心会产生一种绝望感，对此他们必须做出相应的调整 和适应，由此产生了自我调整与绝望感的心理冲突。
自我调整是一种接受自我、承认现实的态度，是一种超脱的智慧。如果一个人 的自我调整大于绝望感，他将会以超然的态度对待生活和死亡。
生物学上认为生命是动植物的一种存续状态，其以新陈代谢为基本存在形式，能够 利用外界的物质形成自己的身体和繁衍后代，并能够适应、改变环境。
二 生命的形态
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生理性生命
人类首先作为生理性 的肉体生命而存在，通过 饮食、呼吸等各种生理活 动来维持生存。
精神性生命
人的精神性生命最大 的特征是“超越性”—— 超越自我、超越空间、超 越时间，并且永不停歇。
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掌握了大量的技能，幼儿开始自主决定做什么或不做什么。在这个阶段，自主与羞怯 的心理冲突主要体现在父母与子女的冲突上。
一方面，父母必须承担起规范幼儿行为，使之养成良好习惯的任务。
另一方面，幼儿开始有了自主意识。
家庭教育对幼儿极为重要，过度溺爱将不利于幼儿的社会化，过度 保护或惩罚不当，都会使幼儿产生自我怀疑，同时变得十分羞怯。
四 生命的历程 （三）学前期（3～6岁）：主动与内疚的心理冲突
如果幼儿的主动探究行为受到鼓励，幼儿 就会形成主动性，这为他将来成为一个有责任 感、有创造力的人奠定了基础。
如果幼儿的独创行为和想象力受到讥笑， 幼儿就会感到羞愧和内疚，并逐渐失去自信心， 缺乏自己开创幸福生活的主动性。
当幼儿的主动性超越内疚感时，他们就能 够正视目标，并坚定地去追求有价值的目标。
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是基本信任和不信任的心理冲突期。 婴儿还不会说话，只能通过哭闹表达自己的需求，若其需求很快得到满足，就会对周围 的人建立起信任感。 信任感有增强自我力量的作用，具有信任感的婴儿敢于希望，富于理想，对未来有强烈 的期待。反之，需求持续得不到满足，就会对周围的人产生不信任感，就会不敢希望。
学校心理健康教育.PPT课件
三、科学有效地开展学校心理 健康教育
(一)高度重视心理健康教育的科学性和有效 性
科学有效地开展心理健康教育不同教育形 式有不同的要求。如在心理素质训练中要求做 到:
1.训练设计做到“三性”:活动性、情境性、 主体性;
Hale Waihona Puke 4．确定教育内容,选择训练或辅导 教材。选择教育内容应着重考五个方面: 一是适合学生已有的心理素质水平;二是 符合学生所处年龄段的特征和接受能力; 三是考虑能够在本地本校实施(操作性); 四是教材和教参配;五是能经常性得到专 业人员的指导。一般来说,选择训练或辅 导教材应首先考虑的是科学性,其次应选 择与心理素质测试工具匹配的教材,这样 更有针对性;再次应考虑教材的可操作性。
2．积极发挥学校教育的主导作用。学校是 实施心理素质教育的主要场所,起主导作用,如 何抓往这个主要场所,发挥学校在实施心理素 质教育中的主导作用呢?我们采用分步走的策 略,第一步,采用我们编制的心理索质问卷,对 学生的心理素质现状进行调查,建立学生心理 素质档案,摸清学校、年级学生心理素质发展 的水平和特点,掌握教育的主动权。第二步,开 展主辅明确,“退式多样的心理索质教育活动。 “主辅明确”指每所实验学校根据测试结果抓 住薄弱环节,确定主攻方向,进行规范的实验研 究,对实验班以外的其余学生可采用一些灵活 的心理素质教育活动。
加强领导,落实人员。各中小学应有校领 导专门负责,根据学生数配备心理健康教育教 师,加强心理健康教育师资培训,有条件的学校 应设心理健康教育教研组。在人力物力上,心 理健康教育在过去的教育中长期被忽视,因 此,“减负”不应包括心理健康教育,而应加强 这项教育,不要因“减负”而取消心理健康教
大学生心理健康教育 高职-第十章 生命“新”关怀——珍爱生命,积极寻求心理帮助
（3）行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出 不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关 死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征 兆，可以为自杀预防提供线索和可能。
二、生命教育
（一）生命教育的提出及内涵 （二）大学生生命教育的基本内容
生命教育的内容包括三个方面，即关爱生命、直 面死亡和生命价值教育。
案例精选
海伦·凯勒（1880—1968）是美国著名的聋盲女作家 、教育家。她出生后不久便双目失明，并有聋哑之 疾，但仍以惊人毅力学完小学到大学的全部课程。 她通晓英、法、德、拉丁、希腊等5种语言，出版 了《乐观》、《走向光明》、《我的生活》等14部 著作。有的被译成50余种文字，风靡5大洲。1965 年，当她85岁高龄时被选为“世界十大女性”之一 。
死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态 度变化中可以看出蛛丝马迹。案例中王某总对着 空气说话就是自杀的一种征兆。案例告诫我们， 要珍爱生命，积极有效地管理自己的情绪，调整 心态，采取有效的途径解决心理问题，顺利地度 过大学美好的时光。
教学检测
一、思考题 1.生命的含义及特征是什么？ 2.大学生自杀的原因有哪些？如何预防大学生的自 杀行为？ 3.大学生心理咨询的形式有哪些？
（一）个人心理咨询 （二）小组咨询
三、大学生心理咨询时应注意的问题
1.端正对心理咨询的认识 2.相信心理咨询老师 3.不要期望在心理咨询老师这里得到所谓的“最终答案” 4.不要急于见到效果 5.注意咨询的方式
综合案例解析——请不要总对空气说话
王某，女，某高职院校三年级学生，21岁。父母对 王某要求很严格，尤其在学习上。王某的母亲是 护士，由于受母亲的影响，王某对个人卫生要求 非常严格，在学校吃午餐都是用随身携带的酒精 棉先擦拭餐具。从不和同学们一起共餐用筷。中 学时有一次同学过生日，王某也去参加，第二天 有个同学感冒发烧没来上学，母亲知道后立即带 王某去检查身体，在检查过程中，王某开始呕吐 ，从此不再参加同学聚会。大学时，她睡上铺， 有一次一位女生调皮从另一个床铺跳到她的床上 ，她知道后，立即将床单和被罩洗掉。到后来， 只要人家碰到她用过的东西，她都要小心清洗。 和她接触的人都知道她很怪，同学们对她要不就 是抵触，要不就是敬而远之。
《大学生心理健康教育》第十章
是交往双方表现自我和传达信息的外显行为方式，如语言、 举止、表情、手势和眼神等。
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大学生人际交往概述
二、大学生人际交往的特点 第十章
大学生作为一个特殊群体，其人际交往具有符合其知识层次和心理发展水平的一些特点。
1 强烈的交往愿望
2 渴望平等的交往关系
3
交往注重情感
4 多种多样的交往方式
5
独立的交往意识
2
友善地微笑。微笑是一种表达方式，它表达了一个人的愉悦、欢乐、幸福。
3
注意目光接触。目光接触是非语言沟通中的主要信息通道。
4
人际距离的把握。一般将人际距离划分为四种：① 亲密带（0～0.5米）② 个人距
离带（0.5～1.25米）③ 社会带（1.25～3.5米）④ 公共带（3.5～7.5米）
5
辅助语言的运用。辅助语言又称副语言，是指说话时声音的音质、音量、声调、语
易产生相互之间的吸引力。
（四）相互性 良好的人际关系是建立在彼此相互尊重和支持的基础之上的。
第 10 页 大学生人际交往概述 三、影响大学生人际交往的因素 第十章 （五）个人因素 个人因素在人际交往中起着很重要的作用，影响人际交往的个人因素主要有外在形 象、个人能力和个性品质等。
1．外在形象
2．个人能力
一个月过去了，小敏发现预科生们普遍对她有敌意，如故意不给她开门、故意大声说话影响 她看书或睡觉、假装听不见她的问话，甚至团结起来攻击她的某些行为。渐渐地，小敏觉得寝室 的气氛越来越紧张，就连那3位本科生对她也爱理不理的。她感到很难受，在寝室找不到一点爱 与归属的感觉。小敏的情绪糟糕到了极点，但她依然觉得：我有什么错？难道不是因为高中没好 好学习才上的预科吗，这是事实，为什么不能说呢？
教育心理学(张大均)
第三章学习动机一、学习动机的培养和激发（一）学习动机的培养1、了解和满足学生的需要，促进学习动机的产生2、重视立志教育，对学生进行成就动机训练3、帮助学生确立正确的自我概念，获得自我效能感（二）学习动机的激发1、创设问题情境，激发学生的认知好奇心认知好奇心是学生内在学习动机的核心，是一种追求外界信息、指向学习活动本身的内驱力，表现为好奇、探索、操作和掌握行为。
2、运用强化原理，激发学生的学习动机（1）为学生设立明确、适当的学习目标（2）正确运用奖励与惩罚3、对学生进行竞争教育，适当开展学习竞争第四章陈述性知识的学习一、陈述性知识的表征知识学习的结果总是以某种方式储存于大脑中，现代认知心理学认为，陈述性知识主要是以命题及其网络或图示等方式在头脑里进行表征的。
（一）命题表征命题指表达判断的语言形式，它由系词将主词和宾词联系而成。
命题在心理学中是指由语词表达的意义的最小单元。
它一般由一个简单的句子来表达。
（二）命题网络表征若干个命题彼此联系组成命题网络。
它表现为较为复杂的句子或由多个句子围绕一定的意义组成的段落。
（三）图示表征心理学家把有关许多属性组合的知识储存方式称为图式。
图式分两种：一种为事件图式；另一种为做事图式。
图式是一种组织化的认知结构。
图式理论认为，记忆系统是由大量的图式构成，因此，图式是陈述性知识表征的一种重要形式。
二、陈述性知识学习的种类（一）表征学习这种学习又称词汇学习，它是指学习单个符号的意义，或者说学习单个符号代表什么。
奥苏泊尔认为，对于个人来说，他开始是不知道某个词代表什么，它的意义如何。
他必须学会这些符号代表什么。
（二）概念学习概念学习是将具有共同特征的同一类事物或现象以一名词来加以概括。
学习概念就是获得概念的一般意义，即掌握概念的共同关键属性。
（三）命题学习命题是由若干概念、词汇等组成的句子的复合意义。
学习者必须先了解组成命题的有关概念的意义，才能获得命题的意义。
三、陈述性知识的习得（一）陈述性知识同化的条件现代认知心理学认为知识获得的最终表现是认知结构的形成和发展。
第十章：心理健康及其教育(思维导图)
心理健康概述
心理健康的实质，标准
实质 标准
中小学生常见心理健康问题
心理健康与心理素质的关系
心理健康是一种良好而持续的心理状态和过程，表现为个人具有生命的活力、积 极的内心体验、良好的社会适应，并能有效地发挥个人的身心潜能和积极的社会 功能
青少年心理健康教育的目标与内容
心理健康教育的目标 心理健康教育的内容
认知法
游戏法
测验法
青少年心理健康教育的方法
交流法 讨论法
角色扮演法
行为改变法
实践操作法
心理健康教育的途径与方法
1. 专题训练
专题训练过程一般由“判断鉴别——训练策略——反思体验”三个彼此衔接的基 本环节构成。
青少年心理健康教育的途径（jd）
2. 心理辅导
心理辅导是一种心理上的助人过程，是指在一种新型的、建设性的人际关系，心 理辅导最简单的定义就是助人自助
3. 学科渗透
学科渗透是指教师在进行常规的教学时，自觉地、有意识地运用心理学理论、方 法和技术，让学生在掌握知识、形成能力的同时，完善各种心理品质，特别是诸 如情感、意志、个性品质等方面。
总目标 具体目标
提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品 质，促进学生人格的健康发展。
（1）使学生不正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力； （2）培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；
（3）对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理辅导和咨询，使 他们尽快地摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自我认识的重要性，学会从不同角度认识自己，培养自信心。
2. 教学内容：引导学生通过自我介绍、互评互议等方式，了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 教学活动：开展“我是独一无二的”主题活动，让学生展示自己的特长和才华，增强自信心。
二、第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍情绪的分类、情绪对身心健康的影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
3. 教学活动：组织“情绪万花筒”活动，让学生通过角色扮演、绘画等形式表达自己的情绪，学习情绪调节技巧。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：教授与人沟通的基本原则，如尊重、倾听、表达等，学习解决人际冲突的方法。
3. 教学活动：开展“人际交往我能行”主题活动，让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，提高人际沟通能力。
四、第四章：学习方法1. 教学目标：让学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2. 教学内容：介绍学习计划的重要性，教授制定学习计划的方法，学习时间管理技巧，提高学习效率。
3. 教学活动：组织“学习方法大比拼”活动，让学生分享自己的学习方法，互相学习，共同进步。
五、第五章：心理健康素养2. 教学内容：介绍心理健康的基本概念，教授心理健康素养的培养方法，如保持乐观、积极面对困难等。
3. 教学活动：开展“心理健康手拉手”活动，让学生通过故事分享、心得交流等方式，提高心理健康素养。
六、第六章：压力管理1. 教学目标：让学生了解压力的来源，学会正确面对和应对压力，保持心理健康。
2. 教学内容：分析学生生活中常见的压力来源，教授压力缓解的方法，如放松训练、合理安排时间等。
3. 教学活动：进行“压力管理之旅”活动，让学生通过故事分享、讨论交流等方式，学会正确面对压力。
《小学生心理健康教育》教案讲义
《小学生心理健康教育》教案讲义一、第一章：认识心理健康1. 导入：讲解心理健康的重要性，让学生理解心理健康对学习和生活的影响。
2. 教学内容：介绍心理健康的定义、标准和相关理论。
4. 总结：强调心理健康的重要性，引导学生关注自己的心理健康。
二、第二章：情绪管理1. 导入：讲解情绪管理的重要性，让学生了解情绪对心理健康的影响。
2. 教学内容：介绍情绪的定义、分类和调节方法。
3. 互动环节：学生分享自己的情绪经历，讨论情绪调节的有效方法。
4. 总结：强调情绪管理的重要性，引导学生学会合理表达和调节情绪。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：介绍人际交往的基本原则和技巧。
3. 互动环节：学生进行角色扮演，模拟人际交往的场景，练习交往技巧。
四、第四章：自我认知1. 导入：讲解自我认知的重要性，让学生了解自我认知对心理健康的影响。
2. 教学内容：介绍自我认知的定义、方法和意义。
3. 互动环节：学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足，讨论如何正确认识自己。
4. 总结：强调自我认知的重要性，引导学生正确认识自己，增强自信心。
五、第五章：学习心理1. 导入：讲解学习心理的重要性，让学生了解学习心理对学习效果的影响。
2. 教学内容：介绍学习心理的基本概念和策略。
3. 互动环节：学生分享自己的学习经历，讨论有效的学习方法和技巧。
4. 总结：强调学习心理的重要性，引导学生掌握科学的学习方法，提高学习效果。
六、第六章：压力与应对1. 导入：讲解压力对小学生的影响，以及应对压力的重要性。
2. 教学内容：识别压力源、压力表现，学习应对压力的策略，如放松技巧、时间管理等。
3. 互动环节：学生分享自己面对的压力和感受，进行小组讨论，探讨应对压力的方法。
4. 总结：强调学会应对压力对心理健康的重要性，引导学生运用所学方法减轻压力。
七、第七章：网络心理1. 导入：介绍网络心理问题，如网络成瘾、网络欺凌等，以及其对心理健康的影响。
2. 教学内容：讨论网络使用的利与弊，学习健康上网的技巧和自我保护意识。
《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文
成熟，还没有形成完善的应对机
理
顾后，总联想不良后果；在情绪情
制，因此，大学生难免会产生心
危 机
感上具有不稳定性，自信心低，独
理危机。
的
立处理问题的能力极差；解决问题
影
时缺乏主动性，行为冲动欠理性，
响 因
经常会有毫无效果的应对行为。
素
02 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应 二、心理危机发展的阶段 三、成功应对心理危机
如今，钱海军通过实际行动，带动了更多的人参与到志愿服务中来。
分析与点评
世间最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，并且每个人的生命 长度都是有限的。在有限的生命里，我们要尊重生命、敬畏生命，学会爱 他人也爱自己，展现出自我价值，实现生命的意义，活出人生的精彩。
1
心理危机概述
2
心理危机应对
3
珍爱生命，与爱同行
这一阶段中，个体 求助的动机最强，常常 会不顾一切地发出求助 信号。
成长阶段
个体经历危机后 会重新体验和反思自 己的心理变化过程， 可能会变得更成熟， 获得更多和更有效的 应对危机的技巧。
但也有人消极应 对，从而出现种种心 理问题。
第二节 心理危机应对
培养健全的人格
三
、
成
功 应 养成科学的生活方式
体 的
至会给个体的身心健康埋下隐患。
反
第三类是中性的反应，包括转移、反向、压抑、倒退、合理化、投射等。产生何
应
种类型的心理行为反应与个体的个性特征、适应能力和以往的生活经历等有关。
第二节 心理危机应对
22
冲击阶段
防御阶段
经过一段时间的
二
一般发生在危机事
大学生心理健康教育第十章 感悟生命体验唯一的历程全套PPT
高等学校通识课程系列教材
第三节 生命的重塑
一、是谁创造了你的世界
❖ 你现在所有的一切都是你为自己创造的， 而那一切的根源就是你自己。如果你愿意， 不妨在匆忙的人生路上，停下来，好好觉 察在你生命里有哪些模式，为你创造出了 什么样的结果。
8
大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
二、向内觉察
当我们能勇敢地去接触过去所避开的、所没觉察到的地方，经历更深的地方，去觉察更深层的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情
大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
大学生心理健康教育
主 编 周莉 副主编 赵妍
1
大学生心理健康教育
第 十 章
高等学校通识课程系列教材
感悟生命：体验唯一的 历程
2
大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
❖ 我们是自己生活的主角、创造者及艺术家。 --阿德勒
❖ 你生存在这个世界上就是要使宇宙的神圣 目标得以实现。你看，你是多么重要！ --埃克哈特·托利
当我们能勇敢地去接触过去所避开的、所没觉察到的地方，经历更深的地方，去觉察更深层的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情 绪、伤害、恐惧以及对爱的渴望，直到深层的自我价值，我们就能够作出更好的选择。
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大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
三、觉察你的冰山
❖ 觉察一方面包括觉察我们平时逃避的和不 愿看到的；另一方面就是觉察我们的潜意 识。潜意识就像一座冰山，是无限宽广而 且无限深的。
我们幼年所学的各种规则，就是内心无形的绳索 言语上：间接、委婉地说出自杀的念头或扬言自杀；
● 鼓励他交朋友，建立自己的社会支持系统。
，当我们重新觉察后，就可以作出新的选择，这 死亡是生命的导师，正因为有了死亡，才有对生命的思考；
最新(大学生心理健康教育)第十章-珍惜生命—心理危机干预与幸福人生
代表作《陋室铭》、 《乌衣巷》。他作《浪淘 沙》九首，本课是第一首。
黄河——伟大的母亲河,民族的摇篮,灿烂文化的发源地, 古往今来多少诗人为它吟诵。
•
• 1、白日依山尽,黄河入海流。
•
——(唐)王之涣《登鹳雀楼》
• 2、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
第二二 部分
二 探寻生命意义和价值
1 生命意义 2 活出生命的意义
1 生命意义
A
定义
生命意义是指人们对自己生命中的目的、目标的认知和追求，即 每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标，人们必须有一 个清晰的认识，知道自己将要做什么，并为实现自己的价值努力去做 一些事情。
B
对心理健康的作用
生命意义对心理健康有积极影响，对生命意义的探索和情绪健康 有正相关，对生命意义的认识能够减缓消极生活事件对忧郁的影响。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
九曲黄河万里沙
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘风簸自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘/风簸/自天涯
？你是通过诗中哪些字词想象到的？表达了作者怎样的精神？
• 2、后两句引入牛郎织女的故事，写出了黄河什么特点？有什 么作用？寄托了作者怎样的憧憬？
• 要求： • 1、先读，再圈点勾画，思考、交流后，由组长执笔敲定答
案。
心理健康教育-生命的礼物
第十章理解生命珍爱人生活动一第一节生命与死亡教育对大学生成长发展的意义人生是个有始有终的过程。
我们每个人无法决定生命的长度，但我们可以掌握自己生命的宽度，即实现生命的意义，活出精彩体现价值。
生命总会面临无尽的挑战，唯有探索生命的意义、培养尊重生命的态度，关怀珍爱每一个生命的价值，热爱生活，你才能拥有一个丰盛的人生。
因此，生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义。
一、生命教育及其意义生命教育是指对个体从出生到死亡的整个过程中，通过有目的、有计划、有组织地进行生存意识熏陶、生存能力培养、生命价值提升，最终使其生命质量充分展现的活动过程。
生命教育的宗旨是珍惜生命，注重生命质量、凸现生命价值。
生命教育是一种全人的教育（认识生命现象，感悟生命境界），是一种自我认识及自尊的教育（了解自己的优缺点和性格，并对各种生命现象持尊重和态度和人道的关怀），是一种生活教育（在生活中发生，也需要在生活中实践），是一种体验教育（身历其境的感受和体会）。
二、死亡教育及其价值生命教育不可能不谈“死亡”，因为生命就是有生有死的过程。
《西藏生死书》作者索甲仁波切说“只有当我们学会面对死亡，我们才能学会生命中重要的课题；生为一个人，在最深层的意义上，如何面对自己并与自我达成协议”。
谈论死亡，就得要触动生，关于生命的意义，关于生命的方向的重新追寻，或关于如何停下来思索，调整，作出某些放弃。
死亡教育的目的是引导学生通过对生死的思考，以便促使其对生命的警醒与觉察，降低学生对死亡的害怕、恐惧与逃避，使学生能够以坦然、积极的态度面对死亡，赋予对生命意义的重新体验与思考，懂得珍惜自己的生命及提高生活质量三、生命与死亡教育对大学生成长发展的意义（一）建立正确的人生发展观（二）规划自我提高生命质量（三）开发潜能实现人生价值（四）预防自杀保护生命第二节对生命与死亡的思考“生命”是个很直观而又很神圣的字眼，也是人们常常挂在嘴边的词，好像谁都知道。
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量，促进生命成长的教育活动。
大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分，对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。
生命意识教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性，认识到生命的价值和意义，从而树立正确的生命观和价值观。
挫折教育：大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难，通过挫折教育，帮助他们提高心理承受能力和应对能力，增强自信心和自我调节能力。
感恩教育：教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事，培养他们的感恩意识和感恩心态，从而更加珍惜生命和爱护生命。
自我保护教育：通过自我保护教育，帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力，避免意外事故的发生。
生命价值教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的价值和意义，认识到人生的意义和价值，从而树立正确的人生观和价值观。
心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时，无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。
大学生心理危机是一种常见的心理问题，对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。
因此，如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。
在大学生心理危机应对中，要注重以下几个方面：建立心理危机预警机制：通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制，及时发现和处理大学生的心理问题，避免心理危机的发生。
提供心理危机干预服务：当心理危机发生时，提供专业的心理危机干预服务，如心理咨询、心理治疗等，帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。
加强心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生提高心理素质和应对能力，增强自我调节能力和抗挫折能力。
提供社会支持系统：通过提供社会支持系统，如家庭支持、朋友支持、同学支持等，帮助大学生度过难关，缓解心理压力和情绪困扰。
大学生心理健康第十章 人际交往
第一节 人际交往概述
No Man Is An Island ——约翰·多恩
No man is an island entire of itself;
没有人是一座孤岛，
every man is a piece of the continent, a part of the main;
单项
人 际 关 系 的 状 态
人际关系状态
零接触 单项注意
双向注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入
相互作用水平 低
高
情相 感互 融依 合赖
共 同 的 心 理 领 域
•20
第一节 人际交往概述
1.人际交往的深度的评价
❖ 社会渗透理论 认为亲密人际关系是在一个人”渗透”过一个人的表面特征， 并逐步了解到一个人内部自我的过程中发展起来的。 自我表露的范围与深度
人是社会性动物，交往是人的本能
第十章 人际交往
02
心理健康教育与咨询中心
•3
第十章 人际交往
第一02节 人际交往概述 第二节 大学生常见的社交困惑 第三节 大学生人际交往能力的培养
•4
第一节 人际交往概述
一、人际交往的概念
人际交往：人际交往又称社会交往，是指个人与个人、个人 与群体或群体与群体之间通过一定方式进行情感交流、信息 沟通和物质交换的动态活动过程。
•28
第二节 大学生常见的社交困惑
3.情绪左右沟通
•29
4.技巧的缺乏
第二节 大学生常见的社交困惑
5.网络依赖
•30
第二节 大学生常见的社交困惑
我们的社交网络
社交网络源于英文Social Network Service，指通过建立公共的网络 平台帮助注册用户间建立网络联系的互联网服务。如微信、豆瓣、微博 等，国外的Facebook、Myspace、twitter等。
大学生心理健康-教学教案-第十章
《大学生心理健康教育》教学教案第十章大学生生命教育与心理危机应对一、教学目的1. 了解生命过程，探索生命的意义，了解面临丧失的过程，学会面对丧失与哀伤。
2. 了解心理危机的含义、特点和产生机制。
3. 掌握如何预防心理危机，无论当自己还是身边的人遭遇危机时都了解如何应对。
二、课时和授课序号3课时授课序号：S28-S30三、教学重点和教学难点教学重点：探索生命的意义，了解心理危机的产生机制，掌握如何预防以及应对心理危机。
教学难点：掌握当自己和身边的人遭遇心理危机时如何应对。
四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材六、教学过程（一）S28：生命及其意义1.问题引入什么东西到处都是但却无比珍贵？什么东西一去不复返？什么东西是有限的，但能创造无限的可能性？教师总结：是生命。
生命给予了人机会去了解和探索这个世界，生命给予了人力量，生命也给了人创造无限的可能性。
进一步引导学生思考究竟什么是生命？生命的意义何在？如何让自己拥有一个丰盈的人生？2.生命及其过程（1）含义从生物学上来看，生命泛指有机物和水构成的一个或多个细胞组成的一类具有稳定的物质和能量代谢现象（能够稳定地从外界获取物质和能量并将体内产生的废物和多余的热量排放到外界）、能回应刺激、能进行自我复制（繁殖）的半开放物质系统。
心理学意义的生命的内涵比生物学意义的要丰富得多。
人生命的全过程就是由一次次的生命活动所组成。
（2）生命形态①生物性生命，即人首先是作为自然生理性的肉体生命而存在的，这一点是和自然界的广大生物一样必须具有的基本属性。
②精神性生命，人之所以为人就在于人有高于动物的意识活动，有超越生物性生命的精神世界。
③价值性生命，每个人在一生中都要思考诸如“为何活着”的问题，这就是人对于生命意义发自内心的追问，是人对价值生命的一种诉求。
3. 大学生关于生命意义的困惑（1）引导案例：有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？同学们的回答有：为了明天生活得更好！生命的意义就是好好活，好好活就得让自己的生活做些有意义的事情，让生命放出光芒！我想生命的意义也许是当你将要死的时候能够对自己说：“我没有什么遗憾，我可以安心快乐地去了。
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第十章学校心理健康教育一、填空题1.目前世界各国都把 ______ 作为现代学校的一个重要标志。
2.衡量一个人心理健康的最重要的标志是 ________ 。
3.衡量心理健康的主要意志标准是 _______ 。
4.在影响青少年心理健康的心理活动因素中， ________ 是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。
5.影响青少年心理健康的心理活动因素主要包括 _________ 、_____ 和______ 等。
6.学校心理健康教育包括______ 问题、______ 问题、______ 问题的心理健康教育与辅导等内容。
7.生活辅导，主要是_______ ，是学校心理健康教育的中心工作，而学习辅导主要是______ 的辅导。
8.学校心理健康教育的主渠道和最基本途径是 ________ 。
9.学校心理健康教育的______ 原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。
10.对人的心理问题的处理，目前按使用医学模式和教育模式因素的多少，可区分为______ 、______ 和 _____ 三个层次和类型。
11.对人的心理问题的处理，目前按使用 ________ 和 _____ 因素的多少，可区分为心理咨询、心理辅导和心理治疗三个层次和类型。
12.心理辅导、心理咨询和心理治疗的心理干预的重点分别是___________ 、 ______ 和_______ 。
13.从各种制约因素的性质的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有_________ 、___________ 和____________ 。
14.从各种制约因素功能的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有______ 和______ 。
15.从影响青少年学生心理健康的因素，从各种制约因素的___________不同类型来说，主要有生物遗传因素、心理环境因素和社会环境因素；而从各种制约因素的 ________ 不同类型来说，可以分为本体因素和诱发因素。
16.心理咨询与辅导中心的会谈技术主要包括 _________ 、 _____ 和______ ，掌握这些技术和技巧，有利于提高辅导效果。
17.心理咨询与辅导的会谈中的信息主要有 _______ 和_______ 两种。
18.通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低激活水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法叫做_______ 。
19.当学生对某种事物、人和环境产生过分敏感的反应时，辅导员所采用的在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物或人等，不再产生敏感反应的心理辅导方法叫做_______ 。
20.给予当事人引起强烈焦点或恐惧的刺激，从而使紧张焦虑或恐惧消失的心理辅导方法叫做______ 。
二、单项选择题1.目前世界各国都把 _____ 作为现代学校的一个重要标志。
A.教学水平B.心理健康教育C.思想道德教育D.创造能力培养2.衡量一个人心理健康的最重要的标志是 ________ 。
A.情绪B.意志C.智力D.人格3.在影响青少年心理健康的心理活动因素中， ________ 是核心，它对一个人的心理健康影响最大。
A.认知因素B.情绪因素C.个性因素D.诱发因素4.学校心理健康教育中的中心工作是 _______ 。
A.生活辅导B.学习辅导C.升学辅导D.择业辅导5.学校心理健康教育的主渠道和最基本途径是 ________ 。
A.开设课程B.全面渗透C.建立家、校沟通渠道D.开展心理咨询与辅导6. ____ 原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。
A.教育性B.全体性C.差异性D.主体性7. ____ 原则体现了学校心理健康教育的精髓。
A.教育性B.全体性C.差异性D.主体性8. ____ 原则集中而直接地体现了学校心理健康教育的关键特征。
A.教育性B.整体性C.全体性D.主体性9.当学生产生对社会中的人与事的不满言行、错误观点甚至敌对情绪与态度时，教育者对其进行实事求是的分析，明辨是非，帮助他们端正看问题的角度，调整看问题的看法，建立积极的思维模式。
这一做法体现了学校心理健康教育的__________ 原则。
A.教育性B.整体性C.全体性D.主体性10. ____________________________ 心理辅导的心理干预重点是。
A.预防B.发展C.观察D.矫治11. ____________________________ 心理咨询的心理干预重点是。
A.预防B.发展C.观察D.纠正12. ___ 心理咨询与辅导工作中最重要的方面，更是决定咨询与辅导成败的关键因素。
A.咨询员或辅导员的能力与水平B. 辅导者与来访者的当事人之间的关系C.来访者陈述事实的真实性和具体程度D.心理咨询与辅导的目标的确立是否恰当13.马斯洛和密特曼关于心理健康的标准不包括 _______ 。
A.有充分的安全感B.生活理想和目标切合实际C.保持良好人际关系D.创造性14.斯柯特关于心理健康的标准不包括 ______ 。
A.智慧能力B.创造性C.具有从经验中学习的能力D. 一般的适应能力15.有的人易受暗示、耽于幻想、情绪多变、容易激惹、自我中心、自我表现等，他们比常人更容易患癔病症。
这体现了________ 因素对心理健康的影响。
A.认知B.个性C.诱发D.生物遗传16.学校心理健康教育的主要任务是 _______ 。
A.开展预防性和发展性的心理健康教育B.开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导C.开展矫治性的心理治疗D. 开展心理咨询，建立心理治疗机构17.生活辅导，即生活问题的心理健康与辅导，主要是 _________ ，这是心理健康教育的中心工作。
A.能力辅导B.价值观辅导C.人格辅导D.考试辅导18.咨询与辅导员弄清当事人是否适宜作心理咨询与辅导这一环节应在______ 阶段中进行。
A.信息收集B.分析诊断C.目标确立D.行动实施19.心理咨询与辅导中最关键的，最具影响力的，最根本的阶段是___________ 阶段。
A.信息收集B.分析诊断C.方案探讨D.行动实施20. ____ 是使来访者人格产生建设性改变的关键条件，也是咨询成功的基础。
A.尊重B.共情C.积极关注D.真诚三、名词解释题1.心理健康2.心理健康教育的主体性原则3.心理咨询4.心理辅导5.心理治疗6.共情7.系统脱敏法四、辨析题1.没有疾病就是健康。
2.学校开展心理健康教育的主要任务是面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导。
3.衡量一个人心理健康的最重要的标志是情绪适中。
4.在影响青少年心理健康的众多心理活动因素中，认知因素是核心，它对一个人的心理健康影响最大。
5.政治、经济、文化教育等社会因素对青少年心理健康的影响微乎其微。
6.心理咨询、心理辅导和心理治疗三者其实是一回事。
7.心理辅导的心理干预重点是发展。
8.心理治疗的心理干预重点是矫治。
9.决定心理咨询与辅导成败的关键因素是咨访关系，即辅导者与来访者的当事人之间的关系。
10.简言之，共情即同情。
五、说明题1.二战中日本广岛、长崎原子弹爆炸后残存人员中，有的失去记忆，有的意识混乱，……他们以后生育的子女也有类似情况。
请用心理健康教育的有关知识对这一现象加以说明。
2.三岁的王力很怕上医院。
他的父亲便拿了一些塑料注射器玩具让他玩，让他熟悉穿白褂的人。
慢慢地王力不再害怕上医院了。
请用心理健康教育的有关知识分析说明上述现象。
3.刘成在考试前一段时间总出现失眠情况。
马老师知道后，告诉刘成，一旦想到考试感到紧张时，便自觉地做深呼吸运动，然后体验做了一段时间的的感受。
经过多次这样的体验，刘成终于克服了失眠的痛苦，能以旺盛的精力参加考试。
请用心理健康教育的有关内容对上述现象分析说明。
4.小学四年级的李红经常咬铅笔头。
陈老师发现后，就让李红和他一起看一张碟片。
片中播放了在显微镜下铅笔的情形，然后是一个女孩咬铅笔头的镜头，再出现这个女孩呕吐、肚子痛等。
不久，李红就改掉了咬铅笔头的习惯。
请用心理健康教育的有关知识分析说明这一现象。
5.高二男生张华到伍老师处咨询了处理与女同学的关系问题，谈话中涉及到一位女生。
伍老师在一次与女生谈话中，提到此事。
结果张华与这位女同学关系非常紧张，甚至到了相互敌视的地步。
请用心理健康教育的有关知识分析说明这一现象。
六、简答题1.衡量现代人和青少年学生心理健康的标准是怎样的?2.影响青少年学生心理健康的心理活动因素有哪些?3.简述心理健康教育的重要意义。
4.简述学校心理健康教育的任务和总体目标。
5.简述学校心理健康教育的主要内容。
6.简述心理咨询、心理辅导与心理治疗的区别与联系。
7.简述心理咨询与辅导的过程。
8.心理咨询与辅导的会谈中，倾听时应注意怎样的技巧?七、论述题1 .联系实际谈谈学校开展心理健康教育的意义。
2.结合实际情况，分析学校心理健康教育的内容、方式与途径。
3.分析心理咨询与辅导关系建立的基本条件。
4.实例说明，心理咨询与辅导中倾听技术的运用。
5.结合实际情况，分析学校心理健康教育的原则。
答案:第十章学校心理健康教育一、填空题1.目前世界各国都把 ______ 作为现代学校的一个重要标志。
2.衡量一个人心理健康的最重要的标志是。
3.衡量心理健康的主要意志标准是 _______ 。
4.在影响青少年心理健康的心理活动因素中， ________ 是心理活动因素的核心，它对一个人的心理健康影响最大。
5.影响青少年心理健康的心理活动因素主要包括 _________ 、______ 和_____ 等。
6.学校心理健康教育包括______ 问题、______ 问题、______ 问题的心理健康教育与辅导等内容。
7.生活辅导，主要是_______ ，是学校心理健康教育的中心工作，而学习辅导主要是________ 的辅导。
8.学校心理健康教育的主渠道和最基本途径是 ________ 。
9.学校心理健康教育的______ 原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。
10.对人的心理问题的处理，目前按使用医学模式和教育模式因素的多少，可区分为_______ 、______ 和 _____ 三个层次和类型。
11.对人的心理问题的处理，目前按使用 ________ 和 _____ 因素的多少，可区分为心理咨询、心理辅导和心理治疗三个层次和类型。
12.心理辅导、心理咨询和心理治疗的心理干预的重点分别是___________ 、 ______ 和_______ 。
13.从各种制约因素的性质的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有_________ 、___________ 和____________ 。
14.从各种制约因素功能的不同类型来说，影响青少年学生心理健康的因素主要有_______ 和______ 。