心火旺怎么调理 心火旺吃什么比较好

心火旺怎么调理心火旺吃什么比较好

心火旺的人会出现阴虚、失眠、疮、肾阴、发热、口干。那幺心火

旺的人应该怎幺调理好呢?下面让我为大家介绍几点的。

 1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞

入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。4、桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治

疗作用。生食或用50克水煎服。5、荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食

也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。6、百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用

鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。7、芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助

疗效。可以凉拌，也可水煎饮。8、黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜

黄花菜食用不当可引起中毒。9、藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。10、莲子栀

子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，

吃莲子喝汤。青春期女孩的叛逆心理有哪些行为表现

候，家长应该通过正确的方式和孩子进行沟通。通过沟通能够改变孩