口部操练习【主播主持 吐字归音】
播音员主持人发声练习嘴部操要这么做
中国高端艺考培训教育品牌播音员主持人发声练习嘴部操要这么做播音员主持人的发声要求比日常说话要严谨，如何正确发音发声要经过专业的学习和练习，发声是罪不得运动，嘴部运动有没有一种联系方法呢？有，就是嘴部操。
用嘴部操来做嘴部运动，可以高效地练习发声。
嘴部操的练习方法和步骤如下：一、第一步1、撮唇：10次，30秒（用手撮嘴唇）2、撮脸：10次，30秒。
（用手撮脸）3、合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）4、转唇：8*8拍，30秒。
（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）5、双唇打响：30次，30秒。
（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）6、弹唇：1分钟。
（用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回）7、顶腮：30次，1分钟。
（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）8、转舌：8*8拍，1分钟。
（用舌尖沿牙根转圈）9、做鬼脸：1分钟。
（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）二、第二步口部操练习后，要练习呼吸，学会用丹田发音：1、张嘴吐气★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴微闭轻轻吐气。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。
）中国高端艺考培训教育品牌2、张嘴打嘟★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。
）3、打哈欠★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。
然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。
（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。
）4、一四二呼吸★轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；最后轻轻吐气两个节拍。
5、慢吸快呼慢慢的吸气，然后快速呼出。
6、慢吸慢呼慢慢的吸气，然后慢慢呼出。
7、快吸慢呼快速的吸气，然后慢慢呼出。
三、第三步（1）bo-----bo-----bo-----: 3分钟★（2）哈---哈---哈---哈---5次（1分钟）★（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次（1分钟）★（4）da-----da-----da-----da------；60次，2分钟。
播音口部操作发声训练的方法
播音口部操作发声训练的方法今天小编给大家介绍一下播音口部操的发声训练，让大家也能拥有像播音主持一样的好口才!第一节播音发声口部操(一)口的开合联系张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭)，闭嘴时如啃苹果(松下巴)，练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
(二) 咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
第二节播音发声唇部操(一)喷。
双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。
注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“PO PO”的音。
(30 次)(二)咧。
顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。
(20次)(三)撇。
先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。
(20次)(四)绕。
双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。
(左右各15个)第三节播音发声舌部操(一)伸。
把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。
(15个)这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”(二)刮。
舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。
(15个)这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
(三)捣。
把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
(四)弹。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
播音主持吐字归音训练方法(建议收藏)
播音主持吐字归音训练方法（建议收藏）吐字发声,是播音创作过程中的重要一环.作为一名播音员,吐字发声上应该符合这样的要求,即语音要准确、清晰,声音要优美动听.吐字归音只是入门级,想要做到以情发声,以声传情,收放自如,最终还是要依赖播音主持时的心态。
播音主持发声技巧之吐字归音训练吐字归音当完成口腔控制后再来试着说说“一”，声音是比以前响亮了。
可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的问题，为了让字音清晰、饱满、有力度，我们现在来进行吐字归音的练习。
要掌握吐字归音，就要先了解汉语音节的结构。
在吐字的过程当中，对字头、字腹、字尾的处理，分别叫做出字、立字和归音。
即，一个汉字(音节)bɑo=字头b+字腹ɑ+字尾o。
想象每一个汉字的吐字发声过程是一个枣核形状，两头尖中间鼓。
三个部位有不同的要求：字头出字，要求叼住弹出;字腹立字，要求拉开立起;字尾归音，要求弱收到位。
吐字发音的规范化，是提高语言表现力的关键。
艺术源于生活而高于生活。
播音主持也是一门艺术，它不是生活中的人际传播，而是具有创造性的表现。
其创造性就体现在对大众传播新闻信息的方式中，自觉承担起对受众的语言示范任务，做语言规范的表率。
应当认识到，播音员、主持人嗓音条件的特征、发音吐字的准确、抑扬顿挫的语调，语言节奏的把握，都是语言表达力的重要反映，也是形成自己语言风格的基础。
正如xx所说的："规范的语言，带给人们的将是广阔、高远、独特、深邃的优美意境","它气盛言宜，字正腔圆，珠圆玉润，余音绕梁;它准确鲜明，情真意挚，清晰畅达，入耳动心;它形神兼备、声情并茂，声画和谐，赏心悦目;它刚柔相济，严谨生动，亲切朴实，落落大方。
"只有这样，才能获得一个优良的发声生理状态。
二是在气息上要控制好强度与幅度，层次要丰富多彩，最关键的是要使声波集中成束，有穿透力，这并不需要很大的音量，而口腔的控制是重中之重。
播音主持强化“吐字归音”练习材料
播音主持强化“吐字归音”练习材料（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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播音主持的吐字归音训练技巧
播⾳主持的吐字归⾳训练技巧播⾳主持的吐字归⾳训练技巧 吐字归⾳是我国传统说唱理论中提及咬字⽅法时所⽤的⼀个术语。
从汉语⾳节特点出发，把汉字⼀个⾳节的发⾳过程分为字头、字腹、字尾三个阶段，吐字归⾳是⼝腔控制重要⼀环。
吐字归⾳的要领是： 出字 出字是指头(声母)和颈(介⾳，也叫韵头)的发⾳过程，即“咬字”阶段。
咬字要求⼲净利落、弹发有⼒，并与韵头迅速结合。
如电dian，d是字头，i是韵头，a是字腹，n是字尾。
整个字头的'发⾳应具有⼀定的弹射⼒，这是整个⾳节是否有“⼒度”的关键。
字头部位是否准确，咬字是否适当，是汉语语流中是否字字清晰，并且有⼀定“亮度”的关键。
⽴字 ⽴字是指韵腹(字腹)的发⾳过程。
韵腹的发⾳应有“拉开⽴起”之势，要“⽴得住”，也称⽴度。
汉字⾳节中，⼝腔开合度最⼤、泛⾳共鸣最丰满、声⾳最响亮的就是韵腹(主要元⾳)。
再加上韵腹是声调(字神)的主要体现者，声调和韵腹充实的声⾳结合在⼀起，在有声语⾔中形成抑扬顿挫的语⾔⾳乐美。
归⾳归⾳是指⾳节发⾳的收尾过程。
要求字尾弱收，肌⾁由紧渐松，⼝腔随之由开渐闭、渐松。
归⾳⼲净利索，趋向鲜明，既不可拖泥带⽔留尾巴，也不可唇⾆“不到家”。
开尾⾳节收⾳时应注意⽤减弱的声波来收束⾳尾，不要改变⼝腔的⼤⼩，不可“吃字”、“倒字”、“丢字”。
“吃字”即吃了字头，出字不好;“倒字”即韵腹发⾳有⽑病，字没⽴住;“丢⾳”即归⾳不到家，丢了字尾。
播⾳主持艺考辅导练习稿件 ⾬后，⼀只蜘蛛艰难地向墙上已经⽀离破碎的⽹爬去，由于墙壁潮湿，它爬到⼀定的⾼度，就会掉下来，它⼀次次地向上爬，⼀次次地⼜掉下来……第⼀个⼈看到了，他叹了⼀⼝⽓，⾃⾔⾃语：“我的⼀⽣不正如这只蜘蛛吗?忙忙碌碌⽽⽆所得。
”于是，他⽇渐消沉。
第⼆个⼈看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边⼲燥的地⽅绕⼀下爬上去?我以后可不能像它那样愚蠢。
于是，他变得聪明起来。
第三个⼈看到了，他⽴刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。
播音主持气息口腔控制与吐字归音练习_朗诵稿_
播音主持气息口腔控制与吐字归音练习发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程。
下面小编整理的播音主持气息口腔控制与吐字归音练习，供你参考。
一、构字器官和构字原理(一)咬字器官咬字器官包括双唇、上下齿、舌、硬腭和软腭等。
其中唇、舌和软腭在吐字过程中动作最积极、作用最大。
舌又分为舌尖、舌叶、舌面和舌根。
这些器官的具体位置见图：(图略)(二)语音构成的生理学原理发音的过程是口腔诸咬字器官的动作对喉部发出的声束和肺呼出气流的节制加工的过程，不同的节制加工方式形成不同的元音、辅音和音节。
二、口腔控制的要领(一)唇舌灵活、力量集中唇舌灵活是语音流畅、自如的前提，在这方面达不到一定标准，就会出现吃字(音节部分或全部含混不清)、滚字(音节间“粘连”)、走音现象和语言的僵滞。
声音要集中，咬字器官的力量就要集中，它主要应表现在唇和舌上。
唇的力量要集中到唇的中央三分之一。
唇的力量分散是造成字音散射的主要原因。
通过练习唇力的，像“八百标兵奔北坡，……”就会获得明显感觉。
舌力的集中要注意到两个方面：一方面是将力量主要集中在舌的前后中纵线上。
另一方面舌在发音过程中要取“收势”，收拢上挺。
这样才能保证舌在咬字过程中弹动有力而灵活。
舌力集中的练习应以字词为主，把上述要求体现到字词练习中。
如反复发出“ga、ka、ha、jia、qia、xia、da、ta、na、la”就可以由后至前全面锻炼舌力。
在以声母练习为主的绕口令里有许多是锻炼舌力的很好的材料，可根据自己的情况，有选择地去练。
(二)打开口腔注重声音和吐字的品质，就应讲求口腔开度。
打开口腔不等于张大嘴，张大嘴时口腔呈“前>后”型，实际上是前开后不开。
按照要求口腔的前后部都应打开，上腭上抬，下颏放松，呈“前后”型。
这是通过“提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴”四个方面的配合来实现的。
分述如下：1、提颧肌提颧肌是抬起上腭的前部动作。
有人称为“提嚼肌”或“提笑肌”，这两种说法有不当之处，这里称为提颧肌。
播音主持吐字发声的训练方式
播音主持吐字发声的训练方式吐字发声 ,是播音创作过程中的重要一环.作为一名播音员 ,吐字发声上应当切合这样的要求,即语音要正确、清楚,声音要优美悦耳 .1.口部操(1)喷：也称作双唇后打响，双唇关闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，而后忽然连续喷气出声，发出 P、P、P 的音。
(2)咧：将双唇闭紧全力向前噘起，而后将嘴角使劲向两边伸展。
(咧嘴 )，频频进行、。
(3)撇：双唇后闭紧向前噘起，而后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
(4)绕：双唇闭紧向前噘听起，而后向左或向右作60 度的转圈运动。
2.舌的练习(l)刮舌：舌尖抵下齿背，舌体谅住齿背，跟着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能渐渐上挺隆起，而后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会 "穴的地点立起来。
这一练习关于翻开后声腔和纠正。
"尖音 "、增添舌面隆起的1 / 3力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X 发音有问题的人能够多练习。
(2)顶舌：闭唇。
用舌尖顶住左内颊、使劲顶，似逗儿童儿嘴里有糖状，而后，用舌尖顶住右内岬颊做相同练习。
如上左右交替、频频练习。
(3)伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下全力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中使劲。
"(4)绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向围绕 360 度，而后向逆时针方向围绕 360 度，交替进行。
(5)立舌：将舌尖向后贴住左边槽牙齿背，;而后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右边力翻。
而后做相反方向的练习。
这一练习关于改良边音L 的发音有利。
(6)舌打响(7)捣舌3.口腔的静、动向控制1、静态控制：翻张口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波通畅，音饱色纯2 / 33、声射腭前，声音鲜亮4、动向控制：字头 (吐字 )、字腹 (立字 )、字尾 (归音字头：咬住，弹出，部位正确，气味饱满，结实有力，停暂矫捷，洁净利落字腹：拉开，立起，气味平均，音长适合，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完好自如，防止僵硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋势鲜亮3 / 3。
播音主持艺考口腔控制和吐字归音相关知识点整理
播音主持艺考口腔控制和吐字归音相关知识点整理
面对繁重的艺考冲刺，大家不得不重视口腔控制和吐字归音等基本功的训练。
下面，小编就为大家整理了相关知识点。
一、口腔控制
1. 咀嚼训练：均匀地咀嚼干燥的面包、饼干、口香糖等，注意练习牙齿和颌部肌肉的协同动作。
2. 唇部锻炼：练习吹笛子、口哨、放气球等活动，强化口唇活动能力，同时也有助于改善发音。
3. 舌部训练：尝试舌式运动，如将舌头伸向上颚，下颚，左右两侧等。
也可咬住一片牛肉干，舌头反复向前顶压。
4. 颌部活动：闭合下颌，上下颚牙齿保持微间隙，颌部慢慢上下动，预防颞下颌关节发生问题。
5. 喉部训练:练习发出长音、爆破音、移调、卷舌音等音节，调整喉部肌肉的协调运动。
二、吐字归音
1. 口型：如发出“ 爆炸”这个词，“爆”的时候嘴巴要张开大一点点，“炸”的时候要缩小嘴唇，口型要准确。
2. 声调：北方人说话的时候音调比较平稳，南方人说话的时候音调比较多变，所以要注意调整发音的声调。
3. 流畅：吐字要流畅，速度不能太快也不能太慢，保持舒缓的节奏，让听众能够听得清楚。
4. 声音清晰：发音的时候要清晰得让听者能够听得分明，同时练习正确的呼吸和发声技巧。
5. 吐字准确：吐字要准确，注意避免发生模糊的音，如“整”、“正”、“证”等音很容易混淆，需要进行反复刻意练习。
口腔控制和吐字归音是主持人必备的基本技能，需要不断的训练和反复练习。
加油！。
吐字发声之口部训练【主播主持 吐字归音】
高唇舌灵活度，使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合练习张嘴像打哈欠（打槽牙，挺软腭），闭嘴如啃苹果（松下巴）。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松（提颧肌）。
经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。
挺软腭。
对镜查看，如果看不到小舌了，就说明软腭挺起来了。
此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。
能挺起软腭，声音会比较洪亮，比较集中。
打槽牙有些人讲话习惯不好，牙关很紧，两颊肌肉松塌下挂。
音色发闷、发扁，会影响吐字的清晰度，在图像上面部表情也显得消极、不愉快。
槽牙打开要领：说话时，上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚的海绵垫，同时两颊肌肉用力撑开向外绷起，使口腔中部得以打开。
练习：你会炖炖冻豆腐，你来炖我的炖冻豆腐，你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。
练习时，不要噘着嘴，而像和朋友开玩笑似的，很俏皮，很有兴致地说，不要求速度，要注意感觉，以愉快的心情说，声音就比较明亮。
提颧肌颧肌：从上唇到颧骨的肌肉。
发音时，颧肌提起，似兴奋地要唱的感觉，又似笑的感觉。
但这个笑，不是咧嘴笑，咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧，口腔扁，声音发嗲，显得小气。
提颧肌，此时口腔前上部有展宽感，鼻孔亦随之有些张大，唇齿相依，呈微笑状。
松下巴：在吐字发音过程中，下巴即下颌向内微收，处于放松，从容的状态，不能着意，更不能着力。
如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上，不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观，更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定，基本处于大撒口的状态。
这样，使得声音难听，显得傻气。
打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。
挺软腭扩大了口腔后部，打开槽牙使口腔中部展开，提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开，加之下颌的内收放松，这个动作配合起来，就使得口腔上部全面地打开，从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
二、咀嚼练习张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。
练习时反复做。
三、双唇练习喷－－也称作双唇打响。
史上最全的播音员训练技巧吐字归音等【主播主持 吐字归音】
核心提示：播音员口腔基本训练呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切相关，气息控制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。
...播音员口腔基本训练呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切相关，气息控制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。
在人们的日常生活中，声音色彩是随着感情变化而变化的。
只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”，也就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音的变化。
只有“以情运气”，才能“以情带声”，做到以声传情。
播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，通，活。
深：吸的深，气的容量大；匀：出的匀，温动流畅；通：通畅无阻，行走自如活：能随感情的变化而灵活运动。
为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传统的说唱中讲究的丹田气。
这种呼吸方式最科学，最自然。
有利于健康，呼吸训练的重点是呼气！吸气时上胸部隆起，肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。
由于这种呼吸吸入的气量小，难于控制，播音时总感到不足，发出的声音单薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。
有的为了把气吸深，吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸。
这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力。
我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。
吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒畅自然。
胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持有控制状态。
由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为丹田气。
掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。
如果开始不蹦掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会；一，坐于椅上，身体略向前倾，感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋和后腰渐感涨满。
最新播音主持口腔操
篇一：播音主持晨功练习播音主持日常练习1.“哈〞音〔让气流冲向上颚，感觉声音往下走〕2.“啊〞音〔阴平，阳平，上声，去声〕3.“啊〞音〔抛物线〕“乒乓〞三.舌的练习 1.刮舌 2顶舌6.舌打响〔渐宽渐窄〕呼吸控制练习：5.“嘶〞音〔吸气后发“嘶〞百炼成钢波澜壮阔暴风骤雨壁垒森严朝气蓬勃专心致志排山倒海喷薄欲出鹏程万里普天同庆满意如意超群绝伦满园春色名不虚传满腔热情目不转睛山水相连深情厚谊发奋图强翻江倒海丰功伟绩赴汤蹈火日新月异人才辈出大快人心当机立断颠扑不破斗志昂扬赞不绝口再接再厉谈笑风生滔滔不绝天衣无缝推陈出新层出不穷沧海一粟鸟语花香逆水行舟能者多劳宁死不屈四海为家三思而行老当益壮雷厉风行力挽狂澜龙飞凤舞喜笑颜开响彻云霄盖世无双高瞻远瞩攻无不克光荣夺目千军万马晴天霹雳慷慨激昂开卷有益克敌制胜快马加鞭艰苦奋斗锦绣河山豪言壮语和风细雨横扫千军呼风唤雨咫尺天涯赤子之心生龙活虎饶有幽默责无旁贷灿烂光明肃然起敬心潮澎湃气壮山河继往开来辗转反侧出奇制胜舍生忘死如火如荼自知之明沉着就义所向披靡栩栩如生群威群胆举世无双篇二：播音主持口部操播音主持根底训练——口部操一、口的开合联系张嘴时像打哈欠〔打槽牙、挺软腭〕，闭嘴时如啃苹果〔松下巴〕，练习主要是为口的开合打根底，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习：张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，屡次练习。
三、1、唇的练习〔1〕喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
〔2〕咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
〔咧嘴〕，反复进行。
〔3〕撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
〔4〕绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
播音主持是怎样控制口腔的整理
播音主持是怎样控制口腔的整理掌握口腔分静态掌握和动态掌握，下面我为你整理播音主持是怎样掌握口腔，盼望能帮到你。
播音主持吐字发声口腔的掌握口腔的掌握一、静态掌握：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜亮口腔的掌握二、动态掌握：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)字头：咬住，弹出，部位精确，气息饱满，牢固有力，停暂灵敏，洁净利落字腹：拉开，立起，气息匀称，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避开生硬，归音到位，送气到家，洁净利落，趋向鲜亮拓展延长：播音主持吐字发声音色变化的有用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的颜色变化。
声音颜色变化最主要的表现为虚实变化。
就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。
丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化协作，便形成了多姿多彩的声音样式。
应当明确，播音是以实为主，虚实结合的音色为基本颜色声音的，全部播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，以实为主，虚实结合的音色，使听众感到虚实又不过分光明，严厉又不显虚空。
这种音色是在声带张弛适度的状况下发出的。
以实为主，虚实结合的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和宽窄适度的状况下，发出实声的a或i的长音。
其次步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许回音感的状况下，再次发音。
此时，便是以实为主，虚实结合的音色。
不同音区的详细唱法低音区唱低音区的时候，声带相对松弛，声带四周的肌肉也保持相对松弛状态，没有强加的力气，胸腔共鸣最多，大于口腔共鸣与头腔共鸣(但绝不意味着没有)。
只要声带闭合良好(用i来检查是否闭合良好)，找"向下的力气'，深呼吸时脖子微微扩张，喉头下沉的感觉，由此找到空间感与打开的感觉，但是总体来说是自然放松的，不能过度用力，不能感觉发僵，。
播音主持强化“吐字归音”练习材料_主持技巧_
播音主持强化“吐字归音”练习材料有些播音员主持人语言艺术功底不够扎实,表现为吐字归音不到位,气息掌控不自如和情感表达不饱满。
那么要怎样进行加强训练呢?下面小编介绍几则材料，供大家练习吐字归音。
播音主持吐字归音范文练习(一)双唇音一平盆面，烙一平盆饼，饼碰盆，，盆碰饼。
吃葡萄：萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄萄皮儿炮兵步兵兵攻打八面坡，炮兵排排排炮弹齐发射。
步兵逼近八面坡，歼敌八干八百八十多。
(二)唇齿音我们要学理化，他们要学理发，理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发也不懂理化。
老方扛着个黄幌子，老黄扛个方幌子，老方要拿老黄的方幌子的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，黄老董方不相让，方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
(三)舌尖中音白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
蓝衣布履刘兰柳，布履蓝衣柳兰刘，兰柳拉犁来犁也，兰刘牵牛来拉耧。
(四)舌根音哥哥过河捉个鸽，回家割鸽来请客，客人称鸽吃鸽肉，哥哥请客乐呵呵。
一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创，黄贺搞木刻，王克搞诗歌。
黄贺帮助王克写诗歌，王帮助黄贺搞木刻。
由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
(五)舌面音氢气球，气球轻，轻轻气球轻擎起，擎起气球心欢喜。
他也勤来我也勤，生产同心土变金，工人农民亲兄弟，心心相印团结紧。
稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
(六)舌尖后音(翘舌音)湘水流，湘水流，九疑云物至今愁。
若问二妃何处所，零陵芳草露中秋。
斑竹枝，斑竹枝，泪痕点点寄相思。
楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时。
(七)舌尖前音(平舌音)三哥三嫂子，请借给我三斗三升酸枣子。
是四，十是十，十四是十四，四十是四十。
十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就可能误事。
一立字要求口腔适度打开，气息通畅平稳，声音明亮、饱满，字韵正确。
(一)开口呼长江之歌从雪山走来，春潮是你的丰采;你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女;用健美的臂膀，挽起高山大海。
小主持人基础训练教程
小主持人基础训练教程基础训练一、口部操1、喷也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
2、裂就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。
3、撇先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、绕双唇紧闭撅起然后左转360度再向右转360度，交替进行。
二、舌部操1、伸舌把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。
2、弹舌先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打来爆发Te音来；3、转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
三、呼吸训练1、闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格；3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝~~~”声，要平稳均匀持久4、哼鸣，呼喊练习，学牛叫。
气息练习dǎzǎo打枣出chū东dōng门mén儿ér，过guò大dà桥qiáo，大dà桥qiáo底dǐ下x ià一yī树shù枣zǎo，拿ná着zhe竿gān子zǐ去qù打dǎ枣zǎo，青qīng的d e多duō红hóng的d e少shǎo，一yī个gè枣zǎo儿ér，两liǎng个gè枣zǎo儿ér，三sān个gè枣zǎo儿ér，四sì个gè枣zǎo儿ér五wǔ个gè枣zǎo儿ér，六l iù个gè枣zǎo儿ér，七qī个gè枣zǎo儿ér，八bā个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，……一yī个gè枣zǎo儿ér这zhè是s hì一yī个gè绕rào口kǒu令lìng儿ér，一yī气qì儿ér说shuō完wán才cái算suàn好hǎo。
播音主持口部操的练习及口腔控制精编版
播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。
播音主持强化“吐字归音”练习材料
播音主持强化“吐字归音”练习材料
首先，我们来练习一些单个字的发音。
请重复以下字的发音，并注重正确的吐字和归音：
1. 大：dà
2. 人：rén
3. 爱：ài
4. 家：jiā
5. 早：zǎo
接下来，我们来练习一些词语的发音。
请重复以下词语的发音，并注重正确的吐字和归音：
1. 早上：zǎo shàng
2. 感谢：gǎn xiè
3. 加油：jiā yóu
4. 决定：jué dìng
5. 美丽：měi lì
最后，我们来练习一些句子的发音。
请重复以下句子的发音，并注重正确的吐字和归音：
1. 我爱你：wǒài nǐ
2. 在家休息：zài jiā xiū xí
3. 今天天气很好：jīn tiān tiān qì hěn hǎo
4. 加油，你一定能行：jiā yóu, nǐ yī dìng néng xíng
5. 我非常感谢你的帮助：wǒ fēi cháng gǎn xiè nǐ de bāng zhù
希望以上材料能够帮助你强化“吐字归音”的练习。
记得多多听力训练，提高口语表达的准确度和流利度。
加油！。
播音主持晨功练习
播音主持晨功练习一、口部操1、眼部左右平移练习（看到视野最边上）锻炼眼睛愈加有神、是你的眼睛更会说话2、干洗脸练习（手掌摩擦热洗脸）伸展脸部肌肉、坚持晨功苏醒、缓解困意3、按摩鼻翼练习（拇指后掌处摩擦）避免感冒、有意控制鼻音4、启齿练习（下巴不动，上腭抬起）活动口腔以及上颚的灵敏度、有利于吐字归音5、搓嘴练习（集中嘴唇，用劲）活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力6、顶舌转舌练习（舌根用力，舌尖顶住）活动舌根肌肉、加大舌头的控制力7、呼吸控制40秒（控制气息量，依据现状调整气息力度）锻炼气息控制力、增加气息力度、加强肺活量8、提肩放肩练习（肩膀垂直抬起至最高处，坚持）放松慌张觉得、让身体理解慌张和不慌张的区别9、肩关节运动（活动肩关节，预防关节炎）放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法二、发声局部1、“啊”声练习（口腔翻开，笑肌提起）2、“吧”“哒”练习（坚持最快速度，双唇以及舌尖用力）3、“嘿”“吼”练习（声音下沉，学习纤夫的气息下沉）4、钝音练习（丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度）三、普通话局部1、韵母练习（留意口型舌位坚持分歧）2、声母练习（成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要用力）3、十组练习（吐字归因—字头、字腹、字尾标准，音调位置精确）四、绕口令1、八百标兵奔北坡（双唇练习）2、调到敌岛打特盗（舌尖练习）3、粉红墙上画凤凰（唇齿练习）4、牛郎年年恋刘娘（n、l练习）5、山前有四十四棵死涩柿子树（平翘舌练习）6、出东门，过大桥（气息稳定以及字正腔圆）7、十道黑（节拍练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习）晨功素材表韵母：a 、o 、e 、i 、u 、ü声母：b 、p 、m 、f 、z 、c 、s 、d 、t 、n 、l 、zh 、ch 、sh 、rj 、q 、x 、g 、k 、h十组练习：ba 、po 、miao 、fang 、di 、tong 、nian 、liu绕口令练习：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
主持人吐字归音练习
第一课吐字归音吐字归音即是把字头、字腹、字尾的办理分别叫做出字、立字、归音。
出字——字头有力叼住弹出立字——字腹饱满拉开立起归音——字尾归音到位弱收“枣核型”发音：字头和字尾占有了枣核的两头，而中间的突出部分就是字腹的饱满形态。
（图）练习：双音节词tips舌位向前用实声字头用劲叼住八百短处失利帮补版本败笔鄙俗汹涌地痞蓬蓬批评噼啪四节音tips翻开后口腔嘴角不要上扬前因后果改日方长狼狈万状浪子回头坚不行摧老当益壮声母发音（舌尖舌面舌根）达到答对大地勇敢Tips 注意调值字立起来垮台仰头贪恋每日Tips 声母送气过多舌位太靠前韵母位移明确奶牛男女愤怒能耐拉力来向来路劳苦改革难堪杠杆悔过开课张口宽阔崎岖激进踊跃和蔼漆器嘻嘻习惯（Tips舌尖抵下颚）舌尖音重要练习：Z——咂嘴栽赃再造在坐tips 下巴太紧上颚立起C——猜想残余匆促葱翠S——洒扫缫丝嫂嫂色素TipsZh、Ch、Sh、r 字不要太卷，舌尖不可以使劲翘起与硬腭有空隙Zh——政治战争真实主张Ch——经常到处长城优点tips 韵母要拉开Sh——事实少量实行叔叔r——仍旧脆弱人人柔嫩tips 口腔开度要小一些声母绕口令练习双唇组：八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。
标兵怕碰炮兵炮，炮兵怕把标兵碰。
T ips调值yin音韵母发音韵母练习tips声母叼住弹出韵母拉开立起社会滑动，口型归音发达打靶耷拉tips口腔开度不要太大韵母拉开客合格笔比率机器并且儿歌儿化tipstipstips不要小儿音嘴要开一些前方要有点力扁音音扁注意下巴不儿字复韵母达客色彩提必定突朴实具区周围本领儿子反而白面北美翻江倒海dǎo世无双人材出深思熟虑韵母口令前有八匹大伊犁，你拉哪匹拉哪匹。
声走上楼梯口，由一堆稻草里出一个面光的小伙子，衣着一身新如新糊的褂，浅笑的迎接我。
Tips和音“褂儿”是的，我又看月牙儿了，着点冷气的一儿浅金。
多少次了，我看跟在个月牙儿一的月牙儿；多少次了。
它着各种不一样的感情，各种不一样的事物，当我坐定了看它，它一次一次的在我中的碧云上斜挂着。
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张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。
每天坚持练习50次左右。
二、咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。
三、
1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
2．舌的练习
（l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环
1
绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）弹舌。
先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。
应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好
（7）捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。
3、颧肌操
两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。
（20个）
4、松下巴
手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。
打牙关，张口左右摇摆松动下巴。
四、口腔的静、动态控制
1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴欲达声挂前腭：（1）、调整呼吸，声波成束（2）、声波畅通，音饱色纯（3）、声射腭前，声音鲜明
2、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发
字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明
2。