小学四年级体质测试标准全
2024四年级体测项目
2024四年级体测项目由于没有查询到2024年四年级体测的官方标准项目（截至2023年7月），按照一般情况，人教版小学四年级体育测试项目可能包括以下内容：一、身体形态类。
1. 身高体重指数（BMI）- 测量方法：- 身高测量：使用身高测量仪，学生赤足，立正姿势站在身高计的底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约60度，足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
测量人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，精确到0.1厘米。
- 体重测量：使用体重秤，学生尽量减少着装，平稳站在体重秤中央，测量人员读数精确到0.1千克。
- 意义：BMI可以反映学生身体的胖瘦程度，评估是否存在营养不良或肥胖等健康风险。
二、身体机能类。
1. 肺活量。
- 测量方法：- 使用肺活量测试仪。
学生取站立位，可做一两次深呼吸，然后尽力深吸气，吸满后憋住气，再向肺活量计的口嘴尽力深呼气，直到不能再呼气为止。
测试人员记录下肺活量数值，单位为毫升。
- 意义：肺活量是反映人体呼吸系统机能的重要指标，肺活量越大，说明呼吸系统的功能越好，能够为身体提供更多的氧气。
三、身体素质类。
1. 50米跑。
- 测试方法：- 在50米直线跑道上进行，跑道要平坦，地面无杂物。
学生听到起跑口令后，全速向前跑，跑到终点。
测试人员使用电子秒表或手动秒表记录学生的跑步时间，精确到0.1秒。
- 意义：50米跑主要测试学生的速度素质，反映学生快速奔跑的能力。
2. 坐位体前屈。
- 测试方法：- 使用坐位体前屈测试仪。
学生坐在测试垫上，两腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂伸直，双手并拢，用双手中指指尖慢慢向前推动游标，直到不能再推为止。
测试人员记录下数值，单位为厘米。
- 意义：坐位体前屈主要测试学生的柔韧素质，反映学生关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性。
3. 一分钟跳绳。
- 测试方法：- 学生采用双脚跳或单脚交换跳的方式跳绳。
在一分钟时间内，记录跳绳的次数。
四年级体测项目及评分标准
1. 身高：用尺子或者计算机测量孩子的身高，标准是160cm以下。
2. 体重：用体重秤测量孩子的体重，标准是40kg以下。
3. 肺活量：用专业的仪器测量孩子的肺活量，标准是男生1000ml以上，女生800ml以上。
4. 握力：用握力仪器测量孩子的握力，标准是男生35kg以上，女生20kg以上。
5.50米跑：让孩子跑50米，计时，标准是男生9秒以下，女生10秒以下。
6. 坐位体前屈：让孩子双腿伸直坐在地上，用测量仪器测量孩子伸展的距离，标准是男生15cm以上，女生10cm以上。
7.800米跑：让孩子跑800米，计时，标准是男生4分30秒以下，女生5分以下。
评分标准：
每项测试成绩都有相应的得分标准，根据实际成绩给予相应的分数，最后将所有测试结果汇总，得出综合得分，以此评定孩子的身体素质。
得分越高，代表孩子身体越健康、素质越好。
四年级学生体质测试成绩标准
1.16
2.2
-0.2
37
30
12.2
13.7
1.13
2
-0.9
32
20
12.3
14.1
1.1
1.7
-1.7
25
10
12.5
14.5
1.07
1.5
-2.6
18
仰卧起坐 （次/1分
钟） 48 47 46 44 42 40 39 38 37 35 34 32 30 27 24 21 20 18 17 15 13
50米跑 （秒）
25米×2往 返跑 （秒）
立定跳远 （米）
掷实心球 （米）
坐位体前 屈（厘 米）
跳绳（次 /1分钟）
8.6
9.4
1.78
9.5
12.9
160
8.7
9.5
1.77
9.2
12.6
154
8.8
9.7
1.75
8.7
12.1
144
8.9
9.8
1.74
8.3
11.7
135
9
10.1
1.72
7.6
14.5
1.17
2
-5.3
15
小学四年 级女生体 测标准
序号
等级
1 优秀 2 优秀 3 优秀 4 优秀 5 优秀 6 优秀 7 良好 8 良好 9 良好 10 良好 11 良好 12 及格 13 及格
单项得分
100 98 96 94 92 90 87 84 81 78 75 72 69
50米跑 （秒）
小学四年 级男生体 测标准
序号
等级
1 优秀 2 优秀 3 优秀 4 优秀 5 优秀 6 优秀 7 良好 8 良好 9 良好 10 良好 11 良好 12 及格 13 及格 14 及格 15 及格 16 及格 17 不及格 18 不及格 19 不及格 20 不及格 21 不及格
四年级国家体质健康测试标准
四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。
以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。
3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。
学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。
小学体质健康测试标准
女
生
50 米
跑
单
项
评
分
表
（
单
位: 秒）
等
级
100
优
秀
95
90
良
85
好
80
78
76
及
74
格
72
70
68
11.0 10.0 9.2
8.7
8.3
8.2
11.1 10.1 9.3
8.8
8.4
8.3
11.2 10.2 9.4
8.9
8.5
8.4
11.5 10.5 9.7
9.2
8.8
8.7
11.8 10.8 10.0 9.5
1-8 得分
女
生
坐
位
体
前
屈
单
项
评
分
表
（
单
位:
厘
米）
等
级
100
优 秀
95
90
良
85
好
80
及
78
18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8
10.8 10.2 9.7
9.3
9.0
8.8
76
11.0 10.4 9.9
9.5
9.2
9.0
74
小学生体质健康测试成绩标准对照表
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43 42 40 39 37 35 33 31 28 25 22 21 19 18 16 14
仰卧起坐 （次/1分
钟） 50 49 48 47 45 43
跳绳（次/1 分钟）
42
-0.2
37
-0.9
32
-1.7
25
-2.6
18
50米跑 25米×2往返 （秒） 跑（秒）
8
8.8
8.1
8.9
8.2
9.1
8.3
9.3
8.4
9.5
8.5
9.8
8.7
9.9
8.9
10.1
9.2
10.4
9.6
10.6
9.9
10.9
10
11.1
10.1
11.4
10.2
11.7
10.4
12.1
10.5
12.4
65
76
1′20〞 1′30〞
64
74
1′24〞 1′33〞
63
73
1′28〞 1′36〞
62
71
1′31〞 1′39〞
60
69
1′33〞 1′43〞
59
66
1′37〞 1′47〞
57
63
1′41〞 1′51〞
55
60
1′45〞 1′55〞
53
58
1′47〞 1′58〞
52
55
1′49〞 2′02〞
6
1.45
5.7
1.42
5.2
1.39
4.7
1.36
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准一、单项指标与权重
精选
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
1
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
2
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
3
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
4
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
5
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
6
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
7
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
8
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
9
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）。
四年级体育达标标准
四年级体育达标标准对于四年级的孩子们来说，体育达标不仅是对他们身体素质的一次检验，更是促进他们健康成长、培养良好运动习惯的重要环节。
那么，四年级的体育达标标准究竟是怎样的呢？首先，我们来看看体能方面的标准。
在 50 米跑这个项目中，男生达到 91 秒以内，女生达到 95 秒以内为优秀；男生在 91 95 秒之间，女生在 95 10 秒之间为良好；男生在 96 103 秒之间，女生在 101 108秒之间为及格。
这一项目主要考察孩子们的短跑速度和爆发力。
200 米跑对于四年级的学生也是一项重要的测试。
男生在 42 秒以内，女生在 46 秒以内完成，可被评为优秀；男生 42 46 秒，女生 46 50 秒为良好；男生 47 52 秒，女生 51 56 秒为及格。
这一项目能反映出孩子们的耐力和速度耐力水平。
在 400 米跑中，男生在 1 分 36 秒以内，女生在 1 分 46 秒以内跑完为优秀；男生 1 分 36 1 分 48 秒，女生 1 分 46 1 分 58 秒为良好；男生 1 分 49 2 分 03 秒，女生 1 分 59 2 分 18 秒为及格。
400 米跑对耐力的要求更高，需要孩子们具备较好的心肺功能和持久的体能。
再来说说力量方面的标准。
仰卧起坐是常见的测试项目之一。
男生在 1 分钟内完成 40 个及以上为优秀，34 39 个为良好，21 33 个为及格；女生 1 分钟内完成 38 个及以上为优秀，30 37 个为良好，18 29个为及格。
仰卧起坐主要锻炼孩子们的腹部肌肉力量。
在掷实心球项目中，男生能掷出 72 米及以上为优秀，6 71 米为良好，4 59 米为及格；女生掷出 6 米及以上为优秀，48 59 米为良好，3 47 米为及格。
这个项目考验孩子们的上肢力量和爆发力。
接下来是柔韧性的标准。
坐位体前屈是衡量柔韧性的重要指标。
男生能达到 132 厘米及以上为优秀，9 131 厘米为良好，1 89 厘米为及格；女生达到 151 厘米及以上为优秀，11 15 厘米为良好，1 109 厘米为及格。
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
2020
34
1′54〞
114
8
及格
74
9.4
5.8
105
1930
32
1′57〞
117
9
及格
72
9.6
4.6
98
1840
30
2′00〞
120
10
及格
70
9.8
3.4
91
1750
28
2′03〞
123
11
及格
68
10.0
2.2
84
1660
26
2′06〞
126
12
及格
66
10.2
1.0
77
1570
24
112
7
及格
76
9.4
跳绳
肺活量
仰卧起坐
50*8往返跑
50*8跑秒数
1
优秀
100
8.3
19.8
158
2250
48
1′41〞
101
2
优秀
95
8.4
18.5
151
2150
46
1′44〞
104
3
优秀
90
8.5
17.2
144
2050
44
1′47〞
107
4
良好
85
8.8
15.1
136
1950
41
1′50〞
110
5
良好
80
9.1
13.0
13.3
97
1200
6
及格
78
2023年四年级体育达标标准表
2023年四年级体育达标标准表随着社会的发展和进步，体育健康意识在人们心中的地位越来越重要。
而学生作为社会的未来，其身心健康更是受到人们广泛重视。
为了保障学生的身心健康，各级教育部门都制定了相应的体育达标标准，以便学生在学校和课外活动中进行科学、有效的锻炼。
下面将按照2023年四年级体育达标标准表，为大家详细介绍四年级学生的体育标准。
一、跑步1. 短跑：四年级学生应在30米短跑中，男生的标准为7.5秒，女生的标准为8秒。
2. 长跑：600米长跑，男生标准为3分30秒，女生标准为4分。
二、跳远1. 四年级学生应能完成1.8米的跳远。
2. 1.8米以上为合格，1.8-2米为良好，2米以上为优秀。
三、跳高1. 要求四年级学生能完成0.8米的跳高。
2. 0.8米以上为合格，0.8-1米为良好，1米以上为优秀。
四、身体柔韧性1. 腰部弯曲前屈：四年级男女生均应完成双手触及脚尖。
2. 经两腿保持静止，垂直向上抬腿，四年级学生应能完成30度以上。
五、身体协调性1. 跳绳：四年级男女生应能连续跳绳100下。
2. 连续击球：四年级男女生应能连续击球50下。
六、其他项目1. 仰卧起坐：四年级男女生应能完成20个以上。
2. 俯卧撑：四年级男生应能完成5个以上，女生应能完成3个以上。
以上就是2023年四年级体育达标标准表的具体要求。
学校、家长和学生可以根据这些标准进行相应的训练和锻炼，以保证学生的身体素质能够达到一定的标准。
这些标准也是评定学生体育成绩的重要依据，通过学生在各项体育活动中的表现，可以更客观地评价学生的身体素质和体育水平，帮助学生在体育锻炼中不断进步。
在实际的教学中，我们也应该根据学生的个体差异，合理安排体育训练计划，帮助他们逐步提高自己的身体素质。
只有这样，才能让学生在全面发展的过程中，得到身体素质和体育技能的双重提高。
更进一步，我们还应该重视体育教育的培养意义，不仅仅是为了让学生达到标准，更重要的是培养学生对体育的兴趣和热爱，让他们在日常生活中自觉地参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。
北京四年级体育达标标准表
北京四年级体育达标标准表
北京市四年级体育达标标准表是根据教育部制定的《中小学生体质健康标准》以及北京市教委的相关要求进行制定的。
以下是北京市四年级体育达标标准表的内容：
1. 50米跑：
男生，达到8.5秒及以下为优秀，8.6-9.5秒为良好，9.6-10.5秒为合格，10.6秒及以上为不合格。
女生，达到9.0秒及以下为优秀，9.1-10.0秒为良好，10.1-11.0秒为合格，11.1秒及以上为不合格。
2. 跳远：
男生，达到2.20米及以上为优秀，2.10-2.19米为良好，2.00-2.09米为合格，2.00米以下为不合格。
女生，达到1.90米及以上为优秀，1.80-1.89米为良好，1.70-1.79米为合格，1.70米以下为不合格。
3. 篮球运球：
男生，连续运球达到20次及以上为优秀，15-19次为良好，10-14次为合格，10次以下为不合格。
女生，连续运球达到15次及以上为优秀，10-14次为良好，5-9次为合格，5次以下为不合格。
4. 接力跑：
男生，4人接力，每人跑50米，达到37秒及以下为优秀，38-42秒为良好，43-47秒为合格，47秒以上为不合格。
女生，4人接力，每人跑50米，达到40秒及以下为优秀，41-45秒为良好，46-50秒为合格，50秒以上为不合格。
5. 引体向上：
男生，达到3次及以上为优秀，2次为良好，1次为合格，0次为不合格。
女生，达到1次及以上为优秀，0次为不合格。
以上是北京市四年级体育达标标准表的主要内容，根据这些标准，学生可以评估自己在体育方面的水平，并努力提高自己的身体素质。
四年级体质测试标准
900
11.1
11.5
-2.2
2.1
45
49
17
17
50
1030
880
11.3
11.7
-3.2
1.3
42
46
15
15
40
体重数除以身高数的平方所得数值就是身高体重指数
960
860
11.5
11.9
-4.2
0.5
39
43
13
13
30
890
840
11.7
12.1
-5.2
-0.3
36
40
11
11
20
请家长督促孩子每天在家至少练习两次1分钟跳绳，两次1分钟仰卧起坐，
3次10秒左右的快速跑和3分钟的坐位体前屈练习。感谢您的配合！
142
46
46
90
2400
1800
8.9
8.9
13.6
16.9
127
135
43
43
85
2150
1700
9.0
9.2
11.7
15.0
121
127
40
40
80
低体重≤14.1
低体重≤14.1
1900
1600
9.1
9.5
9.8
13.1
115
119
37
37
78
1820
1530
9.3
9.7
8.6
12.0
108
四年级体质测试标准
身高体重指数
肺活量
50米
坐位体前屈
跳绳
小学三四年级体测标准
小学三四年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 160 482 优秀98 154 473 优秀96 144 464 优秀94 135 445 优秀92 123 426 优秀90 110 407 良好87 106 398 良好84 101 389 良好81 95 3710 良好78 88 3511 良好75 80 3412 及格72 75 3213 及格69 68 3014 及格66 60 2715 及格63 50 2416 及格60 40 2117 及格50 37 2018 不及格40 32 1819 不及格30 28 1720 不及格20 21 1521 不及格10 15 13小学三四年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 165 482 优秀98 159 473 优秀96 149 464 优秀94 140 445 优秀92 128 426 优秀90 115 407 良好87 111 398 良好84 106 389 良好81 100 3710好78 93 3511 良好75 85 3412 及格72 80 3213 及格69 73 3014 及格66 65 2715 及格63 55 2416 及格60 45 2117 不及格50 42 2018 不及格40 37 1819 不及格30 32 1720 不及格20 25 1521 不及格10 18 13。