坐立走的正确姿势

坐立走的正确姿势

活动目标：

情感与态度：欣赏优美的坐立走姿态，愿意学会正确的坐立走。

行为与习惯：在生活和学习中注意坐立走姿势，逐步养成良好的习惯。

知识与技能：了解正确的坐立走姿势，懂得正确的姿势对身体发育的重要性。

过程与方法：在活动中感受、体验，学会正确坐立走。

活动重难点：懂得正确的坐立走姿势能促进身体健康成长；学会正确坐立走，养成良好的行为习惯。

活动准备：

1.课件（校园集体舞比赛入场情景图片及录音）

2.正确的坐立走姿势图儿歌卡

活动时数：2课时

活动过程：

第一课时

一、创设情境，揭示课题

1.谈话导入：同学们，老师发现咱们班小朋友今天一个个昂首挺胸，朝气蓬勃，显得特别有精神。瞧，屏幕上这三个小朋友和大家一样，也特别有精神呢！你们愿意跟他们比一比吗？

2.指名读课题。

3.充满自信地齐读课题。

4.你们有没有信心和他们一样有精神？

二、交流体验：正确的坐立走姿势显得有精神

活动一：比较分析，学会正确的坐姿

1.其实要想做到有精神一点儿也不难，只要我们掌握了正确的坐、立、走的姿势，就一定会显得特别有精神。怎样坐才会显得有精神呢？请同学们仔细观察一下中间这位大姐姐，看看她是怎么坐的？

(学生观察后交流）

2.师小结：是啊，坐姿端正，腰杆挺直，双脚平放，两腿并拢才显得有精神。

3.读儿歌：坐姿端正形如钟，两脚平放腿并拢。

4.大家学会了吗？一起学着这位大姐姐的样子坐坐看。（师巡视，指出不标准的坐

5.现场操练正确的坐姿。

a平时生活中的坐姿

b上课的坐姿

c写字的姿势

d读书的姿势

6.行为辨析：(出示课件）这些小朋友的坐姿美吗？为什么？

7.他们这样坐有什么危害呢？引导分析坐姿不正确的危害。（容易成为近视眼，不利于身体发育，显得没精神等）

活动二：榜样激励，学会正确站立和行走的姿势

1.其实，生活中除了坐要有正确的姿势外，站和走的姿势也有很大的学问。不信，你们看！

2.出示图片，说一说谁的站姿美？

3.谈谈自己的感受，他们站得好吗？从哪儿可以看出来？

4.你觉得怎样的站姿是最美、最有精神的？(生交流后小结，头正身直像棵松，手指并拢貼裤缝）

5.现场操练正确的站姿：先个人示范，再小组示范。

（星期一校园集体舞比赛的时候，大哥哥大姐姐人场的时候走得可有精神了，你们想看一看吗？）

6.播放校园集体舞入场仪式。

7.从刚才这段录像中，你们认为怎样走路是最有精神的呢？（学生交流）

8.参加校园集体舞的时候，咱们班的小朋友也走得不错，挺有精神的，哪个组的同学愿意上来展示一下。（指名上台展示）

9.正规的集体场合咱们这样走显得有精神，可是平时上学、回家能这样走吗？那又该怎样走呢？

10.指一人上台表演。

11.师小结：是啊，平时生活中的走路，咱们要做到脚步轻轻行如风，收腹摆手挺起胸。

12.围片辨析，像这样的走路姿势美吗？还可能造成哪些危害？

活动三：观察体会，强化正确坐立走姿势的作用认识

1.你们知道吗，正确的姿势不仅给人带来美的享受，还有很大的作用呢。前几天，我特地访问了医院的-位医生阿姨，医生阿姨托我给小朋友们带来了一段话，想听吗？

2.(播放课件播音）小朋友，你们知道吗？我们每个人都有一根脊柱。脊柱就像小树的树干一样，树干直，小树才长得高。正确的姿势不光给人以美的感受，还能促进脊柱的正常生长，有利于身体的健康发育。

3.听了医生的话，你们知道了什么?

4.师小结：是啊，我们每个人都有一根脊柱。正确的坐、立、走姿势能让我们的脊柱直直的，健康的发育；如果坐的时候趴着，站的时候弯着，就会让我们的脊柱变弯，时间长了，就会形成驼背，既没有精神，又不美观。

第二课时

一、情景表演引出话题

1.出示贴有礼仪果的卡通树，学生采摘。礼仪果要求如下：

表演星期天结伴去公园玩。

表演解放军站岗放哨。

表演早上值日生在校门口迎接老师、同学。

表演“六一”儿童时装表演赛。

表演小朋友排队去做早操。

表演小朋友在阅览室看书。

2.学生表演，集体评价。

二、行为指导，养成良好的坐、立、走行为习惯

1.是啊，生活中，我们时时刻刻都要注意自己坐立行的姿势，养成良好的行为习惯。但是，要想天天和他们那样，可不容易哦。你瞧，刚才大家都坐得很有精神，可是现在有些人却坚持不住趴在了桌子上，这是为什么呢？

2.师小结：看来，要想使自己时时都做到坐立行姿势正确确实不容易，但说难又不难，

只要我们大家想办法来管住自己，时时提醒自己，我相信我们一定也能做到。只要养成了这样的良好习惯，以后坚持就不难了。

3.师生共同回顾坐、立、走的正确姿势。

4.学生自由练习。

5.学生分组比赛，每位同学在组内参加评论，各小组评出坐、立、走姿势最棒的同学参加全班比赛。

6.全班比赛：由没有上场的同学当评委。可以采用无记名投票选出最后的胜利者，教师将评比结果写在黑板上。

7.图片上的这些小朋友坐姿正确吗？这样的坐姿有什么坏处？请你来提醒他改正吧！

咱们班就像一个大家庭，你关心我，我帮助你，你们平时还有没有发现我们班上有哪些同学的姿势不正确呢？你能提醒提醒他们吗？

8.师总结：我相信，有了同学们的提醒，我们班每个同学都能用正确的姿势坐立走，养成良好的习惯。

三、总结升华

1.课堂小结：同学们，通过这节课的学习，你知道了些什么？有那些收获？

2.齐读儿歌。

坐如钟：坐如钟，挺胸膛，腿并拢，脚放平。

站如松：站立时，背挺直，头抬起，看前方。

行如风：脚恭轻，行如风，收腹摆手挺起胸。