控制吸烟健康教育(新)ppt课件

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(2024年)戒烟方法和技巧培训ppt课件

戒烟方法和技巧培训ppt课件•引言•戒烟方法与技巧概述•心理干预与行为疗法•药物辅助戒烟目录•非药物辅助戒烟•应对戒烟过程中的挑战•成功案例分享与经验交流CHAPTER 引言改善健康状况提高生活质量保护家人和朋友030201戒烟的重要性戒烟的挑战与困难01020304尼古丁依赖社交压力心理障碍戒断症状CHAPTER戒烟方法与技巧概述逐渐减少法突然停止法替代疗法药物治疗寻找替代品心理暗示改变习惯应对戒断症状寻求支持CHAPTER心理干预与行为疗法心理干预原理及实践通过改变吸烟者对吸烟行为的认知和态度，减少吸烟欲望。

提供有关吸烟危害和戒烟益处的信息，增强戒烟意愿。

给予戒烟者鼓励、支持和理解，减轻戒烟过程中的心理压力。

针对戒烟过程中出现的焦虑、抑郁等心理问题，进行专业心理治疗。

认知行为疗法心理教育心理支持心理治疗行为疗法在戒烟中的应用厌恶疗法系统脱敏法替代疗法自我管理法CHAPTER 药物辅助戒烟药物辅助戒烟原理及实践药物辅助戒烟原理实践应用常见药物介绍及使用注意事项安非他酮尼古丁替代疗法一种抗抑郁药，可减轻戒烟引起的焦虑和抑郁症状。

需遵医嘱使用，注意副作用。

伐尼克兰CHAPTER非药物辅助戒烟针灸、按摩等非药物疗法针灸戒烟按摩戒烟耳穴压豆提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体排毒，减轻戒烟带来的不适感。

增加蔬菜水果摄入补充优质蛋白质控制糖分和盐分摄入多喝水如鱼肉、豆类等，促进身体修复，增强免疫力。

减少高糖高盐食品的摄入，以降低对烟草的渴望。

加速新陈代谢，有利于排出体内的尼古丁等有害物质。

饮食调整与营养补充CHAPTER应对戒烟过程中的挑战应对戒断症状的技巧深呼吸和放松训练增加健康零食保持充足的水分寻求专业帮助预防复吸的策略坚定戒烟决心明确戒烟的动机和目标，时刻提醒自己戒烟的重要性和好处，增强自我控制能力。

避免吸烟诱因尽量避免与吸烟相关的场合、人群和物品，减少吸烟的诱惑和刺激。

寻求社会支持与家人、朋友和同事分享自己的戒烟计划，争取他们的理解和支持，共同营造良好的戒烟环境。

珍惜生命,拒绝吸烟PPT课件

珍惜生命拒绝吸烟
演讲人姓名
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吸烟首先会对未成年人的身体造成很大损害，如尼古丁造成生理依赖、焦油直接产生致癌作用、一氧化碳对身体造成损害等。另一方面，吸烟会导致未成年人思想意识发生变化，促使未成年人不良价值观的形成，诱发犯罪。
01Biblioteka 《预防未成年人犯罪法》第15条规定：“未成年人的父母或者监护人和学校应当教育未成年人不得吸烟、酗酒。任何经营场所不得向未成年人出售烟酒。”
为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。
吸烟有害，勿受诱惑。
如法 [ 享用 ] 、合法杀人，只有烟草做得到。
有型定无型，唔係一支烟决定。
倡议书 00（2）班的全体同学：众所周知，吸烟有损我们的健康，吸烟有损我们的环境，吸烟有损我们的生命，吸烟百害而无一利。健康无价，环境无价，生命无价。为了我们的健康，为了我们的环境，为了我们的生命，让我们行动起来，身体力行，坚决抵制吸烟的诱惑，做一个健康、文明、积极向上的现代中学生。我倡议：第一、我们青少年拒绝吸第一支香烟；第二、大力搞好戒烟、灭烟的宣传，拒绝做二手烟民；第三、爱护我们的世界，让它变成无烟世界。我希望我们每一个同学都能行动起来，珍惜生命，拒绝吸烟，从我做起；希望我们每一个同学都拥有健康的体魄，积极向上的面貌和清新芬芳的空气。倡议人： 2001.5
由此统计数字可见45%的人完全可以戒烟。
吸烟的人也许能成为天使
01
但他头上的绝对不是光环
02
而是烟圈
03
烟的历史
烟草最早是远古时代拉丁美洲的印第安人发现并选择、栽培的。加勒比地区的印第安人将烟草称作“淡马菰”（Tobago），烟草的英文名即源于此。 1492年——哥伦布的船员德·吉雷兹亲自尝试了一下古巴土著人点燃的干烟草叶，就此成为欧洲第一位确定的抽烟者。 1519年——烟草开始栽培于墨西哥的尤卡坦。 1560年——法国驻葡萄牙大使让·尼古特把烟草种子寄回法国，法国喀什种植烟草。几百年后，化学家们便把烟草叶中的有毒物质命名为“尼古丁”。 1612年——约翰·罗尔菲在弗吉尼亚的詹姆士镇种植了世界上第一批商业烟草作物。 1714年——俄国建立了世界上第一座制烟厂。 1799年——土耳其士兵用点枪炮的火药纸来卷烟叶，从而发明了纸烟。

《控烟知识培训》PPT课件

提高公众认知度
通过广泛的宣传教育，提高公众对吸烟危害的认知程度，增强公众自觉抵制烟草制品的意识。
推动烟草行业转型
鼓励烟草行业向更加健康、环保的方向发展，减少传统烟草制品的生产和销售。
创新技术在控烟领域的应用前景
电子烟替代传统烟草
电子烟作为一种新型烟草制品，具有较低的危害性和成瘾性，未来有望成为传统烟草的有效替代品。
，减少二手烟危害。
提供戒烟服务
设立戒烟门诊、提供戒烟药物和心理辅导等服务，帮助吸烟
者成功戒烟。
加强控烟监管
加大对违反控烟法规行为的处罚力度，确保控烟措施得到有
效执行。
鼓励社会参与
动员社会力量参与控烟工作，形成全民控烟的良好氛围。
个人层面的控烟方法
了解吸烟危害
充分认识吸烟对健康的危害，增强戒烟意愿。
通过减少尼古丁依赖、减轻戒断症状等方式，辅助吸烟者戒烟
选择
尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖等）、非尼古丁类药物（如安非他酮、伐尼克兰等）
针灸、按摩等替代疗法在戒烟中的实践
针灸
通过刺激特定穴位，调节身体机能，减轻吸烟欲望和戒断症状
按摩
通过按摩特定部位，缓解紧张情绪和压力，减少吸烟的诱因
其他替代疗法
媒体应积极宣传吸烟的危害和控烟政策，引导公众形成正确的价值观和行为习惯。
企业承担社会责任
个人自觉遵守规定
企业应积极履行社会责任，减少烟草广告的宣传和推广，同时为员工提供无烟工作环境。
个人应自觉遵守国家和地方的控烟规定，拒绝吸烟和二手烟的危害，共同营造无烟环境。
THANKS FOR WATCHING
健康水平得到提高。
案例二
某企业通过开展员工健康教育、设立无烟办公区等措施，成功打造无烟工作环境，员工健康状况得到改善。

中小学生拒绝吸烟-校园禁烟主题班会PPT课件全文

影响智能
• 烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反应不灵敏。
青少年吸烟现状
2k以下
5k-10k
20K以上
2k以下 5k-10k 20K以上
2k以下 5k-10k
20K以上
有害物质
风味
象征身份
青少年吸烟现状
影响呼吸系统
• 青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。
影响体能
• 某市对一所中学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受到影响。
珍爱生命远离香烟
世界各国的“控烟奇招”
• 长期以来，为减少烟民数量，降低吸烟对社会带来的危害，世界各国各出奇谋，从常规的罚款，到“恐吓”、“利诱”无所不用。
• 劝导型——择偶不找吸烟者 • 宣传吸烟的危害，瑞典采用的是“温情攻势”—
—女性杂志上称，现代择偶标准之一就是找一个不吸烟的男士；而男士读物上则写着：小心吸烟的女友过早衰老!
当吸烟者狠狠地吸上一口时，同时他也深深地吸了一口气，将烟通过气管吸入肺部，黑色的带有致癌化学成分的粘状焦油便附
着在整个支气管系统的粘膜上。
由于连续不断地受到化学致癌物质的浸蚀，气管里的细胞会发生变化，这些细胞会逐渐变得不规则，结成团块，几年后可能会形成肿瘤，到了晚期，癌细胞会脱离肺部癌块，并通过淋巴系统转移到其它器官，形成转移癌。
香烟的危害
1支香烟（尼古丁）=一只老鼠的生命 25支香烟（尼古丁）= 一只牛的生命 40~60毫克尼古丁=一个人的生命

拒绝吸烟主题班会ppt课件

人体健康。
火灾隐患
吸烟时乱扔烟蒂容易引起火灾事故，对人民生命财产安全造成威胁。
资源浪费
制造香烟需要消耗大量的自然资源，如果过度生产香烟，会导致资源浪费。
吸烟对社会的影响
01
02
03
社会负担
吸烟者患各种疾病的风险较高，给社会带来沉重的医疗负担。
健康成本
吸烟者需要承担更高的医疗费用，给个人和家庭带来经济压力。
控烟必要性
控烟可以减少社会经济成本，同时防止青少年接触烟草，促进个人和社会的健康发展。
06
总结与展望
总结拒绝吸烟的重要性和方法
总结拒绝吸烟的重要性
吸烟对健康的危害：吸烟可以导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸系统疾病等。
吸烟对周围人的影响：吸烟不仅危害个人健康，还会对周围人造成二手烟的危害。
戒烟是一个需要支持和帮助的过程，可以寻求家人、朋友、医生的支持和帮助。
详细描述
戒烟者可以与家人、朋友分享自己的戒烟计划和目标，寻求他们的支持和鼓励。同时，可以咨询医生或其他专业人士，获取更专业的建议和帮助。在戒烟过程中，需要注意身体和心理的变化，及时寻求帮助和支持。
04
控烟宣传和倡导
向身边的人宣传控烟知识
对未来控烟工作的展望与期待
01
02
03
04
对未来控烟工作的期待和建议
加强青少年教育：加强对青少年关于吸烟危害的教育和引导，预防青少年成为未来的吸烟
者。பைடு நூலகம்
提高公众意识：提高公众对吸烟危害的认识和意识，促进全
社会共同参与控烟工作。
鼓励企业参与控烟工作：鼓励企业积极参与到控烟工作中来，提高员工的健康意识和素质

禁烟控烟吸烟有害健康主题教育PPT

控烟知识
吸烟的危害： • 尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。 • 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增
加，围产儿死亡率上升。 • 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍；最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤； • 吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 • 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比
控烟知识
吸烟的危害：吸烟是导致肺癌的首要危险因素； • 因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟(包括被动
吸烟)引起的； • 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8～20倍； • 吸烟与肺癌的发生呈剂量-效应关系，每日吸烟
25支以上，肺癌发病率为227/10万；15～24 支为139/10万；1～14支为75/10万。
开始恢复正常。戒烟41天后，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。 • 戒烟5年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌
梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。
控烟知识
戒烟是癌症一级预防措施：世界卫生组织推算，戒烟可以积极推动癌症的一级预防，大概可减少1/3癌症。目前欧美正一面减少吸烟率，另一面通过控制饮食，这样结合起来估计能减少20％的癌症。
控烟知识
走出吸烟认识的误区 • 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 • 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 • 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 • 我吸烟多年也没有健康问题 • SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
控烟知识
控制持续的吸烟欲望 • 改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上

控烟ppt课件

通过社区卫生服务中心、医院等机构，为吸烟者提供戒烟指导
和支持，帮助他们建立良好的生活习惯。
限制烟草广告
广告监管
加强对烟草广告的监管，禁止在媒体、公共场所等地方发布烟草广告。
产品包装标识
在烟草产品包装上使用醒目的健康警示标识，提醒公众吸烟的危害。
限制影视剧中的烟草镜头
禁止在影视剧中出现吸烟镜头，以避免对年轻人产生不良影响。
02
吸烟的危害
对个人的危害
降低身体免疫力
吸烟会导致身体免疫力的降低，增加人体感染疾病的风险。
损害呼吸系统
吸烟会对呼吸系统产生严重的损害，导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌等疾病的发生。
影响胎儿和婴儿健康
孕妇吸烟会对胎儿和婴儿的健康产生不良影响，增加新生儿患先天性缺陷的风险。
对家庭的危害
家庭成员被动吸烟
吸烟行为的发生。
02
提供戒烟帮助和支持
设立戒烟热线、提供戒烟药物等帮助，鼓励吸烟者戒烟，可以提高戒烟
成功率。
03
提高公众意识
通过宣传和教育活动，提高公众对吸烟危害的认识和意识，增强大众的
控烟意识和自觉性。
05
控烟的未来展望
国际控烟趋势
01
02
03
04
严格控烟法规
越来越多的国家和地区将吸烟视为非法行为，并加大处罚力
行这些政策。
提高公众意识
通过加强宣传和教育，提高公众对吸烟危害的认识，促进公众积极参与控烟行动。
加强戒烟服务
政府将提供更多的戒烟服务和支持，帮助吸烟者戒烟。
限制烟草广告
政府将进一步限制烟草广告和促销活动，以减少年轻人对吸
烟的吸引力。
加强控烟宣传教育

吸烟有害健康ppt课件

吸烟有害健康ppt课件
目录
CONTENTS
• 吸烟的危害 • 吸烟的成瘾性 • 吸烟的危害案例 • 戒烟的方法和建议 • 总结与展望
01
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，长期吸烟患肺癌的风险较高。
心脑血管疾病
吸烟会损害心脑血管，增加患冠心病、中风、高血压等疾病的风险。
戒烟后的身体变化和好处
改善呼吸系统健康
戒烟后，呼吸系统功能会逐渐恢复，咳嗽、咳痰等症状会明显减轻，降低患上慢性阻塞性肺病、
肺癌等疾病的风险。
促进心血管健康
戒烟后，心血管系统功能也会逐渐改善，血压、心率等指标会逐渐回归正常，降低患上冠心病、
心肌梗死等疾病的风险。
增强免疫系统功能
戒烟后，免疫系统功能会逐渐增强，身体对各种疾病的抵抗力会提高，预防疾病的能力也会增强
鼓励身边的人戒烟，共同营造无烟环境。
感谢您的观看
THANKS
吸烟对青少年健康的危害案例
青少年吸烟的现状
青少年吸烟的现象在某些地区仍然较为普遍，吸烟的青少年往往存在一定的心理和行为问题。
吸烟对青少年健康的危害
吸烟可以导致青少年患上各种疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等，同时还会影响青少年的智力、身体发育和心理健康。
预防青少年吸烟的措施
预防青少年吸烟需要家庭、学校和社会共同努力，包括加强宣传教育、提高公众意识、严格控制烟草销售等措施。
呼吸系统疾病
吸烟会削弱呼吸系统的防御功能，易患慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病。
吸烟对身体的免疫系统的影响
降低免疫力
吸烟会降低身体免疫系统的功能，增加患感染性疾病的风险。
破坏免疫细胞

控烟知识培训课件PPT

介绍中国的控烟法律和政策，包括《中华人民共和国烟草控制框架公约》和《北京市控制吸烟条例》等。
控烟宣传活动
介绍各种形式的控烟宣传活动，如公益广告、宣传折页、宣传视频等，以及这些活动的作用和效果。
场所禁烟行动
介绍在公共场所、工作场所和学校等开展的禁烟行动，以及这些行动的措施和效果。
控烟案例分析
案例一
国际社会共同签署的烟草控制国际公约，加强全球烟草控制工作。
04
戒烟的方法与技巧
戒烟的方法
突然戒烟法
对于烟龄不长、对烟草依赖不严重的人，可采取突然戒断的方法，即逐渐减少吸烟量至完全停止。
渐进戒烟法
对于烟龄较长、对烟草依赖比较严重的人，可采取渐进戒烟法，即逐渐减少吸烟量，直到完全停止。
替代疗法
可以在戒烟过程中给自己一些小奖励，如看电影、购物等，以激励自己坚持下去。
防止复吸的策略
保持坚定信念
要坚信自己能够戒烟成功，不被烟草诱惑。
寻求专业帮助
如果发现自己有复吸的倾向，可以寻求医生或专业戒烟机构的帮助和建议。
记录戒烟过程
将戒烟的过程记录下来，包括自己的感受、想法和遇到的困难等，以便更好地了解自己的戒烟过程。
资源浪费
烟草生产需要消耗大量资源，包括土地、水、肥料、能源等，造成资源浪费。
戒烟难度
烟草中的尼古丁等物质会让人上瘾，使戒烟变得困难。
对社会的危害
增加医疗负担
吸烟会导致医疗费用增加，给社会带来负担。
安全问题
吸烟容易引发火灾等安全问题，给人们的生命财产安全带来威胁。
社会形象受损
吸烟者的形象会受到负面影响，给个人和团体形象带来损害。
利用电视、广播、报纸、杂志等媒体进行控烟宣传教育。

2024控烟ppt课件完整版

2024控烟ppt课件完整版•引言•烟草危害与现状•控烟政策与法规目录•控烟策略与措施•控烟实践与经验分享•未来展望与建议引言响应全球控烟倡议，提高公众对烟草危害的认识。

促进政府、企业和个人采取积极措施，减少烟草使用和二手烟暴露。

课件作为宣传和教育工具，为控烟工作提供有力支持。

目的和背景未来展望与挑战展望无烟社会的愿景，分析实现目标所面临的挑战和应对策略。

阐述控烟宣传的重要性，展示多种宣传途径和教育资源。

戒烟方法与技巧探讨戒烟的益处，介绍科学戒烟的方法和实用技巧。

烟草流行现状与危害介绍全球及我国烟草流行情况，阐述吸烟及二手烟对健康、社会和经济的影响。

控烟策略与措施分析有效的控烟策略，如立法、税收、教育等，并介绍具体实施措施。

课件内容概述烟草危害与现状烟草对健康的危害吸烟导致多种疾病吸烟是导致肺癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多种癌症以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、冠心病等心血管疾病的主要危险因素。

二手烟的危害二手烟对非吸烟者同样造成危害，增加患癌症和心血管疾病的风险。

对孕妇和胎儿的影响吸烟孕妇的胎儿易出现早产、低体重、胎儿死亡等问题，吸烟还会影响母乳分泌。

据世界卫生组织（WHO ）统计，全球吸烟人数超过10亿，每年因吸烟导致的死亡人数高达800万。

全球吸烟人数中国是全球最大的烟草生产国和消费国，吸烟人数超过3亿，每年因吸烟导致的死亡人数超过100万。

中国吸烟现状全球范围内，吸烟年龄呈现年轻化趋势，青少年吸烟问题日益严重。

吸烟年龄趋势全球及中国吸烟现状吸烟导致的疾病给医疗系统带来沉重负担，增加医疗支出。

医疗负担增加生产力损失社会负面影响吸烟者因健康问题导致的缺勤和早逝给社会带来巨大生产力损失。

吸烟行为常常与不良社会现象相关联，如犯罪、暴力等，对社会稳定产生负面影响。

030201烟草对社会的危害控烟政策与法规介绍国家出台控烟政策的背景，包括烟草对公众健康的危害、国际控烟趋势等。

国家控烟政策背景阐述国家控烟政策的主要目标，如降低吸烟率、减少二手烟危害、提高公众健康水平等。

戒烟健康教育(共42张PPT)

与国际组织和其他国家开展合作，共同推进戒烟健康教育事业的发展。
THANKS
谢谢您的观看
戒烟健康教育
xx年xx月xx日
目录
• 引言 • 戒烟的益处 • 戒烟方法 • 戒烟的误区 • 戒烟的健康教育策略 • 结论
01
引言
吸烟的危害
1
吸烟可导致多种慢性疾病，如肺癌、心脏病、中风、呼吸道感染等。
2
吸烟还会增加周围人被动吸烟的风险，对家庭和社会造成不良影响。
3
烟草中的有害物质对胎儿和儿童生长发育也有严重影响，会增加成年后慢性疾病的风险。
饮食调整
增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如水果、蔬菜和全谷物，有助于减轻吸烟对身体的损害。
适量运动
定期进行有氧运动，如快走、跑步和游泳等，可以提高心肺功能和身体素质，减轻戒烟时的身体不适。
心理调适
戒烟过程中可能出现焦虑、烦躁和抑郁等情绪问题，寻求心理咨询和心理辅导可以帮助调整心态。
加强社会舆论的引导和宣传力度
02
帮助吸烟者认识到戒烟的益处，并掌握戒烟的方法和技巧，提
高戒烟成功率。
倡导全社会共同参与控烟行动，营造良好的控烟氛围和文化，
03
促进全民健康素养的提升。
02
戒烟的益处
身体健康方面的益处
降低患病风险
戒烟可以显著降低患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险，从而极大地改善身体健康状况。
延长寿命
戒烟可以延长寿命，研究表明，戒烟可以使男性寿命平均增加约10年，女性寿命平均增加约12年。
健康风险
戒烟过程中可能会出现一些不适症状，如咳嗽、口干、焦虑等，但通常会在一段时间后消失。
心理调适
突然戒烟时需要做好心理调适，积极应对戒烟后的心理变化，保持坚定的意志力。

禁烟主题班会ppt课件

禁烟能减少公共场所的烟雾污染，改善室内空气质量，创造清洁、舒适的公共环境。
推动社会文明进步
禁烟是社会文明进步的重要标志，能提高国民素质，促进社会和谐发展。
02
CATALOGUE
吸烟成瘾的原因与过程
尼古丁的成瘾性
尼古丁是烟草中的一种化学物质，具有刺激性和成瘾性。
当尼古丁进入体内后，会刺激中枢神经系统释放多巴胺等神经递
呼吸系统疾病
吸烟会对呼吸系统造成刺激和损伤，容易引发慢性支气管炎、肺气肿等疾病。
影响生育和胎儿健康
吸烟会影响男性的生育能力和女性的受孕几率，孕妇吸烟会增加新生儿患先天性缺陷的风
险。
二手烟对他人的影响
01
02
03
对非吸烟者的危害
二手烟中含有大量有害物质，对非吸烟者的健康造成危害，包括引发呼吸道疾病、心血管疾病等。
04
CATALOGUE
班级禁烟行动倡议
制定班级禁烟规定
明确禁止吸烟区域
制定明确的禁烟区域，如教室、走廊、厕所等，确保同学们能在一个健康的环境中学习。
设立惩罚措施
针对违反禁烟规定的行为，制定适当的惩罚措施，如警告、扣分、通知家长等，以确保规定的执行。
加强监管力度
设立禁烟监督小组，定期对班级禁烟规定执行情况进行检查，确保规定得到贯彻落实。
05
CATALOGUE
禁烟宣传与教育
校园禁烟宣传方式
宣传海报
在校园显眼位置张贴禁烟宣传海报，以图文并茂的方式传递禁烟信息。
宣传视频
播放禁烟宣传视频，通过视觉和听觉的冲击力，让学生更直观了解吸烟的危害。
主题活动
组织禁烟主题的演讲比赛、知识竞赛等活动，激发学生的学习兴趣和参与度。

相关主题

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每吸一支烟，都可以使心脏负担加剧，血压上升，血小板凝聚性增加。
-
20
当您停止吸烟的那一刻起，您会发现. .
❖20分钟后，血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常；
❖8小时后，血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常；
❖48小时后，嗅觉、味觉将有很大改善； ❖2-12周后，循环系统得到改善，呼吸得到
改善，行走变得更轻松；
-
21
戒烟的好处
❖9月后，咳嗽、气短和鼻堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会；
❖ 1年后，患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半； ❖ 5年后，发生中风的机会和不吸烟者相当； ❖ 10年后，生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率
将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少；
-
8
低焦油香烟是否减少了危害？
• 市场上有些自称低焦油含量的香烟品牌，但这并不意味着吸烟就是安全的。一方面，焦油含量的高低是相对的，即便真正做到低焦油，仍然具有一定的危险性；另外，除了焦油以外，香烟中还有其它有毒物质，仍然对人体健康产生危害。
• 记住，吸低焦油香烟的吸烟者与一般吸烟者在发生疾病和早死的危险性差别远远小于不吸烟者和吸烟者的危险性差别。
❖ 15年后，发生冠心病的危险与不吸烟者相当。
-
22
WHO有关戒烟的建议
❖吸烟是世界上最大的，唯一可预防的疾病和死亡因素。
❖戒烟15年后，肺癌死亡率降至接近不吸烟水平。
❖最好在35岁之前戒烟。
-
23
中国归因于吸烟所致疾病的医疗费用
• 在现阶段，归因于烟草的死亡为12%，则医疗费用中有12%，485.9亿元由于烟草所致疾病而耗费掉，
烟草的成份
• 烟草的主要成分
-
6
焦油
呈现棕黄色具粘性，可粘附在咽部和支气管，储积多年后可诱发异常细胞生成，诱发肺癌。
-
7
焦油
引起肺癌的主要毒性物质，含有大量的多环芳烃。
单位时间内吸烟的次数越多，焦油生成量越大：每分钟吸3次的焦油量比每分钟吸一次多一倍。
越燃近末端，焦油的生成量越高。前半截和后半截焦油生成比为1：1.4
尼古丁代谢速度较快的人比代谢速度慢的人更容易成瘾。
-
11
香烟的成瘾性
✓ 尼古丁和受体结合后，可以导致大脑犒赏中枢等释放多巴胺等多种物质。刺激愉悦中心，调节焦虑情绪。
✓ 不断重复摄入某一剂量的尼古丁，愉悦反应会逐渐弱化（药物的耐受），而增加剂量后可以使这些反应达到某一水平。
✓ 停用时出现戒断反应，包括生理上的不快和情绪症状。
-
12
尼古丁引起脑中化学物质的释放
尼古丁
多巴胺去甲肾上腺素
乙酰胆碱抗利尿激素复合胺
Beta-endorphin
愉悦, 抑制食欲警觉, 抑制食欲警觉, 意识增强增进智力调节心情, 抑制食欲
减少焦虑和紧张
-
Benowitz1,31999
吸烟者血液中的尼古丁含量
血液尼古丁含量 (ng/mL) n = 10
在将来6个月内，考虑对某些特定行为做出改变
❖ 准备期(preparation)
-
9
香烟的成瘾性
• 美国医生协会的报告指出： 1）香烟以及其他所有形式的烟草具有成瘾性； 2）尼古丁是导致成瘾性的主要来源； 3）吸烟成瘾的药理学和其行为特点与海洛因和可卡因类似。
尼古丁已被公认为是强烈的成瘾性物质。
-
10
香烟的成瘾性
人的大脑中存在着尼古丁的受体。随着所接受的尼古丁的增多，尼古丁受体的密度也相应增加。
• 与2000年烟草所创利税1050亿元相比，则 46.3%都化成了医疗费用。
• 到2025年，归因于烟草的疾病和死亡为33%，仅耗费的医疗费用就会超出烟草行业为国家创造的利润。
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24
阶段变化理论
❖ 思考前期（pre-contemplation)
将来6个月内不打算改变行为
❖ 思考期(Contemplation)
2002
66.0 3.08 35.8
我国烟草使用流行水平已经达到高峰，目前处于平台期，还没有明显下降的趋势。
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4
不容乐观的未来
• 如果中国人的吸烟行为不发生改变，到二十一世纪，目前29岁以下的男性中将有300万成为吸烟者，其中至少有100万人死于吸烟，而有一半死于35-69岁年龄段。
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5
50
40 30
20
10
0
0800
1200
1600
2000
时间
-
2400
0400
0800
Benowitz et a1l,41983
尼古丁戒断症状
• 渴望 • 易怒 • 挫败感或者愤怒 • 焦虑 • 难以集中精力 • 心律减慢 • 睡眠紊乱 • 食欲增加或者体重增大
Hungry nicotine receptors
PAR (%)
32.5 6.6
39.4 2.9
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18
吸烟与其他危险因素的协同作用
危险因素吸烟高血压高血脂
OR 3.1 4.8 4.1
95% CI (1.2- 7.6)
(1.5-15.5) (1.1-21.8)
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19
一支烟的危害
• 心率每分钟加快10次左右； • 血压升高10毫米汞柱； • 降低体温 1℃ 左右；
内容
• 烟草的流行概况 • 认识香烟 • 烟草的危害与戒烟的好处 • 临床场所的控烟干预 • 戒烟药物 • 社区控烟（FCTC)
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1
中国目前已成为世界上最大的烟草消费国
❖烟草消费量占全世界烟草消费总量的30%以上 ❖ 烟草消费量每年平均以5.3%的速度上升 ❖ 96年全国吸烟流行病学调查男性、女性吸烟年龄比84年第一次调查均提前3岁
Source: J Henningfield
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15
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16
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17
Meta分析结果（冠心病）
中国内地男性女性
中国香港男性女性
研究合并 RR 数目 (95% CI)
20 1.72 (1.6-1.8) 5 2.69 (1.8-4.0)
3 3.44 (2.6-4.4) 2 1.97 (1.3-3.0)
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2
我国1984 和 2006年的吸烟状况
Year
1984
2006
总吸烟率
(年龄>15岁)
初始吸烟年龄
33.88% 23
37.62% 20
日吸烟数
13
15
-
增长 3.74%
3 2
3
我国的吸烟情况
三次全国居民吸烟流行病学调查结果（%）
Year
男性女性合计
19ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ4
61 2
32
1996
66.9 4.2 37.6