月经期的保健教案

３月经期的保健

教学目标

１、给女生单独上课。

２、使学生了解月经的生理过程。

３、使学生懂得月经期的保健方法。

教学重、难点

讲解月经期的保健方法。

教学媒体

卫生巾一包，相应的教学投影片，投影机。

教学时间：１课时。

教学过程：

一、引入课题

１、问：同学们，你们知道什么是月经吗？在座的同学有没有来过月经的？你们知道月经来了如何处理吗？今天这节课我们来共同学习来了的处理方法。

２、出示课题及教学目标。（老师解说）

老师讲解女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管、卵巢四部分及月经的生理过程。（出示投影片）由于子宫内膜落出血，全身或局部的抵抗力下降，所以要特别注意经期卫生。

出示卫生巾，教师解说月经来了如何使用卫生巾，怎样选择无菌、柔软舒适的卫生巾或卫生纸；每天用温水淋浴，不要坐在盆里洗；不要游泳、防止污水进入阴道引起逆行感染；避免剧烈运动或重体力

劳动；不吃刺激性食品，如辣椒、生葱、大蒜、咖啡等，防止流血过多，延长经期。要多吃蛋、鱼、肉、豆类、蔬菜等；不要坐湿地、不要淋雨、不要受凉；少吃生冷食品，防止经血流出不畅引起腹痛。

二、朗读课文，讲解如何正确对待月经（出示投影片）

1.月经来潮是女性正常的生理现象，同学们不要害羞、不要紧张，遇到上体育课时要主动向老师说明情况（请例假）。

2.个人的身体发育有早有晚，所以月经来潮也是有早有晚。有些女同学早则9岁就来月经，有的则迟至18岁才有月经，同学们不要在背后随便议论别人，不要互相猜疑。

3、女同学如果到了18岁还没有月经来潮，或经期出现腹痛，要找医生治疗。

三、练习

提问：月经来了怎么处理，（出示投影片）集体订正。

四、小结

通过这节课的学习，同学们了解月经的生理过程，懂得月经期的保健方法。在以后的学习和生活中，我们要正确对待月经，养成良好的卫生习惯。