挽回爱情秘籍全套教程教本(肆)资料
挽回爱情策划公司教你挽回秘籍攻略大全
挽回爱情策划公司教你挽回秘籍攻略大全2015/3/14很多人前任分手之后，如果发现还爱着对方，可能会一段时间里一蹶不振，深陷失恋的痛苦漩涡里不能自拔。
分手的理由有很多种，因此如何挽回前任也是因人而异。
不过，万变不离其中。
那么成功挽回前任的攻略应该是有哪些秘诀呢？这本书总结了以下几点方法，希望能够帮到大家。
目录挽回爱情策划公司教你挽回秘籍攻略大全·失恋的人要思考的十大问题·找出导致分手的真正原因·专家教你辨别真假性分手·教你真性分手之正确的挽回方法·教你假性分手之正确的挽回方法·专家教你如何进行情感修复·长期关系需要了解男女的加分和减分原则·失恋的人要思考的十大问题失恋的人应该懂得，从一段失败的恋情中去成长，去学习，提高自己的情商，掌握处理情感问题的技巧，要比挽回和修复一段有问题的亲密关系是更重要的事情。
当然，挽回和修复也会让我们成长，但是挽回不是长远目标，提高情商，掌握处理情感问题的技巧，才是找到幸福的钥匙。
失恋的人请深刻思考以下10个问题。
1、别说伤害对方自尊心的过头气话。
两人意见不合或者吵个架绝对是不可避免的，虽说吵架没好话，但是吵架还是千万不要口不择言了，尤其是在气头上一定要注意管住自己的嘴巴，千万别脱口而出说一些伤害到对方自尊心或对方很忌讳的话，历史的教训证明，这种话往往与想要争论的话题无关，而且会出现跑题误伤有害无益的情况，会让简单的事情变得更加复杂化。
2、千万别把分手当恐吓对方的武器。
别在吵架的时候把分手当作武器来恐吓对方，无数的事实证明，这对于吵架吵到几近失控的人来说绝对是坏主意。
绝大多数的时候恋人之间吵架的起因往往都是一些鸡毛蒜皮的小事，甚至是女生在发嗲或是“小作”，绝大多数时候只要男人哄哄她就可以了，没有必须为此闹到天崩地裂的。
3、两人吵架后别用冷战作制裁手段。
有时，为了自己的面子或者所谓的维护自己的尊严，两人在吵完架使用完热暴力以后通常都会选择冷暴力来进一步表达自己的忿满，吵了架，甩手走人，甚至可以一个星期、一个月的不打一个电话，不再理睬对方，不再关心对方的情感表达。
挽回爱情秘籍全套教程-三
挽回爱情秘籍全套教程-三目录怎样吸引他再次关注你二次吸引之如何做针对性准备怎样吸引他再次关注你（挽回学院资料）自己过的开心，对方才会愧疚，别想说用苦肉计，或是悲伤，同情，来博取他的心意，进而达到复合，这会发生的机会很少。
很多人都会问说，我过的快乐，那对方就不会想要跟我复合了，刚好符合他的意思，其实你这样想，是错误的观念。
一、那你表现的悲伤他就会跟你复合吗，他应该更烦吧!二、你的快乐会促使他有机会愧疚，因为他造成你今天这样。
三、他知道你快乐，他才会想说你怎么可以这样。
四、你悲伤的话，他对你越有压力，越想逃避。
五、苦肉计有用的话，那天底下就没有人会为感情自杀了。
所以面对他，一定要表现的开心，而且是有信心，他看到你过的快乐，又开心，甚至打扮的漂漂亮亮，他心里面一定会想说，你怎么不闹我了，不烦我了，不跟我提到感情了，而且不再难过，可以过的那么好。
一般人在这时候，不要说同情你或是愧疚於你，至少会好奇，他或许会觉得你真的不一样了。
如果是这样，至少也是往前一大步吧!如果他看到你，还是一样难过，悲伤，甚至提说要复合，那他要回答你什么样的话，你才会满意，他开始又有压力，好不容易双方有了一些没压力的空间，现在又恢复到过往的状况，那不是等於在说你自己白努力了吗?你仔细想像一下，角色互换，如果你是他，你希望看到对方是快乐，还是悲伤，你就可以清楚知道，他要的是什么。
如果当一个人，在这时候产生愧疚感时，想到你的过去会是好的回忆，而不是不好的印象。
二次吸引的过程很复杂，若想了解更多的资料，可以上挽回学院网站上瞧瞧，那里有很多值得参考的资料。
二次吸引之如何做针对性准备（破镜重圆资料）二次吸引的核心是：你要脱胎换骨，不仅仅是外形，还有内在的状态。
外在形象的塑造较为迅速，可能狂逛三五天，多穿多试，身旁有个衣品好的人指导指导，你的品味和气质立马会提升很多。
所以，千万不要自我否定地想着：反正我就那样了;打扮的那么好看有什么用啊；他要真喜欢我，就不会在乎我的样貌.......但是内在状态的改变不能立竿见影，需要更多针对性的准备。
情感专家教你挽回爱情的技巧大全
情感专家教你挽回爱情的技巧大全2015/08/16想要挽回爱人，就要注重一些技巧，把你某些错误的观点改正过来。
再树立一个正确的恋爱观，来改变自己的内在，从而提升自己，为二次吸引作准备。
本册就让情感专家教大家挽回爱情的技巧大全，希望能帮到你。
目录情感专家教你挽回爱情的技巧大全·需要注重男女相处的技·挽回技巧之如何进行有效冷冻·提高自身价值也是一种技巧·教你掌握正确的对话技巧·判断真假性分手的挽回技巧·关于拉近彼此关系的技巧·挽回技巧之建立共同性·需要注重男女相处的技巧现如今，许多人对于男人和女人的问题仍旧带着一些封建的思想，比如重男轻女、女人应该三从四德等等。
大多数女性就会反驳说“凭什么，现在讲究的是男女平等”，她们认为，男女平等就是说男人强势，她们也要强势。
男人能享受的待遇，她们也要有同等的待遇。
那么，她们所理解的男女平等到底是不是正确的呢？其实不是的，她们只是被西方的思想影响，西方之所以能做到男女平等，是因为她们把男女平等建立在性别优势的前提下。
比如，女人在生完小孩之后，与男人有同样的能力去赚钱，做到经济独立，男女平等。
一般来说，男人都不希望自己的女人和自己一样强势或者比自己强势，他们想要的是一个体贴、温柔的女人。
他会和你分手，可能是你太强势，不够温柔。
所以，你要注重男女相处的技巧，改正自己一些错误的观点。
首先，要学会爱自己的性别。
相信大多数女生都抱怨过，为什么男人不用生小孩，来月经，而女人却要饱受这些痛苦。
实际上，她们只看到了男人的优势，却没有发现只有女人才可以怀孕生小孩，繁衍后代。
换个角度想，女人其实是无可替代的，因为她可以影响着三代人。
你应该要为自己是个女人而骄傲，不断地发掘自己作为女人的优势。
这样，你热爱自己，别人自己也会爱你了。
如果连自己都不爱自己，那么有什么权利去要求别人去爱你呢？其次，你要知道男主阳、女主阴的道理。
挽回爱情秘籍全套教程一
挽回爱情秘籍全套教程一挽回爱情秘籍全套教程-一目录挽回实战--潜意识解读挽回爱情的五个忠告挽回实战--潜意识解读(挽回学院资料)挽回过程中，我们难免会出现一些小差错，但如果我们能读懂对象潜意识所表达的信号，无疑挽回的成功率会大大提升。
分手决裂时，情绪激动，争吵，双方如同强弩之末，一触即发，日常矛盾的累积终于在分手时来了一个火山式的爆发，连空气中都充满了呛鼻的火药味。
抛开矛盾爆发的理由（双方争论的观点），对象潜意识里面想要的是什么？我们其实想要的是一个认可我们的对象，毕竟我们都想从别人身上得到认同感，这时候不过分去争论，反而认同对方的观点，或许是一个更好的办法，免得“赢了世界输了她”。
分手后，常人对于前任的处理，便是无情地一刀两断，我们又能在这种常见的行为里面解读出一些什么有用的信息呢?情感破裂，就好比一个硕大的美丽气球瞬间爆开，剩下来的是虚无缥缈的空气以及丑陋干瘪的烂气球。
那么对象脑海中此时只剩下那些坏的，不好的印象，且一旦看到有关你的事物，坏情绪便涌上心头，那么删掉你的联系方式等于删掉自己的坏心情。
实际上对象是出于否定心理而对你作出这么一种行为，这时候不去干扰对象的生活才是适当的选择。
能否感知对方对自己感兴趣的程度，深刻影响着我们下一步的行动走向。
复合过程中，我们可以通过观察一些细微的小动作来得知，对方是否对我们再次产生兴趣。
约会中，最明显能感受到的就是对象与你互动的兴奋度高低以及其他一些小动作，例如：拨弄自己的头发，笑，向你贴近，触摸你等等，此时你可把约会向前推进。
而一些表现对你不感兴趣的表现则有：烦躁，不面向你，打断谈话等，这时你便要想办法控制好约会的走向了。
人在举手投足间都会不经意地透露出一些信息，认真地去解读并制定相关计划，这对于我们的挽回才会有帮助。
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挽回爱情的五个忠告（挽回学院资料）如果你们的感情频临分手，问题很多，很明显你也认为很严重的话，其实先不必那么担心，因为你可以知道你要改善的地方，你至少知道要从何着手。
挽回爱情秘籍
挽回爱情秘籍——利用人性特点（破镜重圆资料）简介本小册子通过捉住人的性格特点来入手，介绍了挽回爱情时的诀窍和具体的操作方法，相信定能帮到你挽回成功。
挽回学院出品挽回爱情之让他觉得离开你是一个错误（挽回学院资料）前言：“分手一段时间了，他没有联系我，前几天才看到朋友圈里他发了去旅游的照片，人显得精神了很多，听朋友说他还在学摄影。
离开了我，反而过得愈发滋润了。
怎么办，好像开始想他了，他其实挺好的。
也许我不该那么冲动提出分手……”导师们接触的许许多多期望挽回的人群都是抱着这样的心态来寻求帮助的。
很明显，他们是感觉到分手后对方过得比自己好，不仅没有消沉，反而越来越积极了。
正如著名情感专家康纳所说，我们潜意识里认为自我价值永远是正确的，我们会同意我们所做的任何行为。
也就是说，无论是非对错，我们都会合理化为正确的事情。
也就是“合理化”。
于是在这种情况下，你看到对方离开你过得比你好，你就会认为离开他是错误的，所以才想要挽回。
所以，挽回的诀窍就在这里。
其一，与对方保持适当的联系，让他可以看到你的生活状态。
其二，尽可能展现自己积极、丰富的生活和社交。
其三，与他身边的朋友有见面和聚会的机会。
第一点很重要，你要让自己处于对方可观察到的范围之内，不管是QQ、微博还是微信，总要有一个是他能了解你动态的工具。
就算刚开始他并不想关注你，但是等他不那么反感你们的关系的时候，他有意无意就会看你的近况。
这都是展示的机会，你的积极改变他都会知道。
第二点，既然我们了解了合理化的概念，那我们要做的就是让对方后悔自己的离开。
所以努力展现自己美好的一面，生活的细节、新的朋友圈、培养的新兴趣、积极的生活感悟。
这些都可以作为展示的点。
你的生活越丰富，对方就越后悔，怀疑自己当初决定的几率也会越大。
换言之，挽回的几率就越高。
最后一点，心理学家认为，对一个人的评价很容易受亲近人判断的影响。
举个例子，如果你新交了一个朋友，在了解还不是很深的情况下，你对他的看法很容易受你身边好朋友的影响。
挽回爱情秘籍全套教程
挽回爱情秘籍全套教程第六册2015\1\20[这是《挽回爱情秘籍全套教程》的第六册，由于挽回爱情秘籍中[解决问题]各种各样的挽回方法比较多，因此，这一册主要补充《挽回爱情秘籍全套教程》的第五册的内容，向读者们介绍更多的挽回爱情的方法。
目录挽回爱情秘籍之解决问题（下上）挽回爱情之各种方法：·怎么挽回出轨的丈夫？怎么挽回夫妻感情？·情感挽回技巧之约会要注意的事项有哪些？·挽回前男友的信该如何写？如何挽回一段感情？·前女友的挽回策略：教你如何编写挽回前女友的情书·挽回爱人指南之沟通技巧·挽回技巧：教你如何挽留老公的心·怎么挽回老婆的心·情感专家告诉你：当老公有外遇怎么办·情感专家详解：怎样挽回失去的爱情？·挽回路上如何准备有针对性的挽回措施·让前男友回头的心理学教你，如何让前男友回到你身边？·如何挽回前任的方法·怎样挽留男朋友的几点技巧·分手后如何挽回前女友·怎么挽回出轨的丈夫？怎么挽回夫妻感情？怎么挽回出轨的丈夫？怎么挽回夫妻感情？结了婚的人们难免会对两人的感情有所懈怠，一方可能为了生活忙于工作，另一方为了家庭而忙于家务、照顾孩子和公婆，看似是男女搭配、干活不累的平衡状态，其实却减少了夫妻单独相处的时间，少了必要的沟通和交流，于是问题出现了，两人开始在某件事上达不到共识，分歧越来越多，争吵也随之发生。
为了排解婚姻给自己造成的压抑情绪，有些人会寻找发泄的出口，于是出轨就成了其中一种。
当夫妻感情出现问题的时候，依靠出轨只能是逃避责任的表现，想要挽回，还需要你看清婚姻的本质。
一、出轨的原因情感专家康纳先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。
同样的，出轨，男人承担着最大的责任，而妻子是否也有一定的责任呢？三观不一致。
挽回恋爱技巧大全书
挽回恋爱技巧大全书挽回恋爱技巧大全书第一章：自我反省与问题识别恋爱关系中的问题往往起源于双方的误解、沟通不畅以及精神上的差异。
要挽回一段破碎的恋爱，首先要对自己进行反思。
在这个章节中，我们将讨论如何正确地认识自己与对方之间存在的问题，并且提供合适的解决方案。
第一节：深入了解自己自我反省是解决问题的第一步。
在这一节中，我们将教授如何对自己的情感、价值观和需求进行深思熟虑，并通过提出一些关键问题，来帮助读者更好地认识自己。
第二节：识别问题在恋爱关系中，有时我们往往没有意识到问题的存在。
在第二节中，我们将探讨一些常见的恋爱问题，并教授如何准确识别和分析这些问题。
通过认识到问题的根源，我们可以更有针对性地解决它们。
第二章：沟通与理解沟通是恋爱关系中最重要的一环。
在这一章节中，我们将深入探讨如何建立良好的沟通模式，并且提供一些建议和技巧，来帮助读者更好地理解对方，并表达自己的观点和需求。
第一节：倾听与尊重在这一节中，我们将强调倾听和尊重的重要性。
通过主动倾听对方的心声，并尊重彼此的意见和感受，我们能够建立更加和谐的恋爱关系。
第二节：表达与共享在这一节中，我们将教授如何正确地表达自己的情感和需求，以及如何分享自己的生活和爱。
通过有效的表达，我们能够增进彼此间的理解与信任。
第三章：改变与成长恋爱关系中的问题往往需要双方都做出改变，才能达到挽回与和谐共处的目的。
在这一章节中，我们将讨论如何正确面对改变，并提供一些建议，来帮助读者在恋爱中追求个人的成长和发展。
第一节：接受自己与对方在这一节中，我们将教授如何接受自己与对方的不完美，并找到平衡点。
通过接受，我们能够构建一个更加宽容与包容的恋爱环境。
第二节：寻求帮助与支持在这一节中，我们将强调寻求帮助与支持的重要性。
有时，我们无法独自面对问题，需要借助外部的力量来解决困境。
第四章：持之以恒与维护挽回一段破碎的恋爱需要持之以恒的努力与维护。
在这一章节中，我们将探讨如何长期维护一段健康的恋爱关系，并提供一些建议和技巧，来帮助读者保持和谐与亲密。
挽回爱情全套教程,教你怎样挽回女朋友
挽回爱情全套教程,教你怎样挽回女朋友很多人在挽回爱人中容易犯的错误就是被自己的情绪牵着走，由于伤心难过导致负能量不断，很容易做出不理智的行为，这是挽回的大忌。
光有一颗想挽回的心而没有正确的挽回方向是不行的。
想要成功挽回前女友，建立正确积极的自身态度非常重要。
并且得制定一套挽回女友全攻略，全方位改造自己，这样才能加大挽回成功的几率。
一、分手的原因。
首先你需要知道，世界上没有无缘无故的分手，分手说明你们之间的感情出现了问题，而这些问题也许你已知晓，也有可能还没注意到那些细枝末节。
好好思考一下之前的相处过程中，你有哪些做得不好的地方。
比如不懂赞美她，也不会肯定对方，日常更是对她缺少了关心，忽冷忽热让她缺少安全感。
又或者是没有信用，答应了她的事情又做不到，类似这些事情你没做到的话，逐渐累积，她只能对你失望透顶。
所以第一步，你就要找出分手的原因，才能对症下药地进行挽回计划。
二、处理情绪。
许多人在想挽回的时候会不断地去骚扰对方，打电话，发信息，以为这样就可以感动到对方。
须不知这样只会引起反效果，当对方跟你分手，肯定已经对你产生了否定的心理，这时候你的死缠烂打只会增加对方的反感而已。
正确的处理方式应该先彻底释放下自己失恋的苦闷，处理好自己的情绪，平静下来。
若是你沉浸在失恋的痛苦中，连自己都走不出来，那还怎么去引导对方回来呢。
三、改变自己。
外形的打扮往往会改变一个人的整体气质，男人应该打扮得具有精英范一些，以简约为主，突显出雄性特征，服装选取要合身，有质感，切记穿太花哨的衣服。
内在方面要注意自己的肢体语言，走路时请抬起胸膛，多一些微笑，说话语速要慢一点，表现出充分的自信。
多看一些英国电影，细心观察里面的特工还有企业家的肢体语言是怎样做到位的，扭头、眨眼、抬手都恰到好处。
好的姿态练习是一个水滴石穿的过程，要多学习，多练习才能成为自然的习惯。
四、恢复接触。
当一切都改造好后，你需要尝试和她重新取得联系，但你不能马上暴露出你想要挽回的意图，应该像普通朋友一样，先让她放下防备心理。
爱情挽救秘籍
爱情挽救秘籍挽回的基本原理：只有让一个人面对失去你的时候，你才能让他真正的感知道到你在他心中的地位，才能勾起他对你的爱……几乎所有的挽回案例的流程都是基于这个原理而产生的。
按照情感的发展逻辑，自你被分手的那一刻起，他从来就没有失去过你，自然不会感知你在他心中的地位，更谈不上所谓的珍惜！你可能会问一个问题，分手不是相互的吗，怎么他就从来没有失去过我呢？试问，假如，他突然出现在你的面前，说，我们和好吧？请问，你是答应他呢，还是答应他呢。
也许你可能会说，我不会轻易的答应他的和好，可你都说了，不会轻易！到最后你还是会答应他的呀！本质上，他必一种吃定你的感觉，既如此，试问，他何曾经历过失去你，对你的爱，又如何唤起呢？让对方“经历失去”几乎成了任何一个案例的挽回关键！而经历失去，可分解为三大步：一、降低情绪抗拒；二、表现放下，降低情感抗拒；三、制造第三者影象，让对方经历失去以上三步，即是推拉过程中的推，对于挽回而言，还有个拉，后文我们将会有详细的介绍，我们先从挽回的最基本的三大步进行详细的分析。
明白了挽回的基本原理后，我们对分手之初，双方的情感状态，进行详细的分析分手之初的情绪状态和情感状态1、情绪状态分手的原因会有很多，感情淡了、性格不合适、父母反对、异地导致情感无法维寄……但不管是分手的原因是那种，都或多或少的必然随之产生一定程度的情绪抗拒。
何为情绪抗拒呢？就是讨厌你，不想看到你，不想听你说话，一言以概之：只要你坐在他身边，即是一种得罪，于当时的情境而言，你并没有做错什么，可对方就是讨厌你。
类似的情结，我们都曾经历过，如生活中发生一些令我们感到非常愤怒的时候，我们是不是只是想找个地方来静静，而不愿意理会这个世界上、不愿意跟他人沟通！所以分手之初，对方最想要的是静一静。
很多人都说，所谓爱情，不就是自己是对方的另一半吗，为了双方的情感能更健康的发展，有什么话要说出来，有什么问题要趁早解决呀。
可你也要知道，有些事实说得清吗，问题是一下子解决得了的吗？对方也需要空间去理清双方的情感状态！而爱一个人首先得学会去尊重彼此，尊重彼此的空间，你的不尊重只会增加双方的摩擦，于双方的情感百弊而无一利！你没有能力唤醒一个装睡的人，你也没能力去跟一个拒绝与你沟通的人进行沟通！他需要一段时间去理清双方的情感状态，至于这段时间是多长，得视对方对你的情绪抗拒的强烈程度而定，依情绪周期的角度而言，少少也要五天吧。
挽回爱情秘籍全套教程
挽回爱情秘籍全套教程挽回爱情是一门复杂而又需要技巧的艺术。
在经历分手或因一些原因导致感情出现裂痕时，我们可以尝试一些方法来挽回爱情。
在本篇文章中，将为您提供一套全面的挽回爱情秘籍教程，帮助您重新燃起爱火。
第一步：反思和接受在开始任何挽回行动之前，我们需要反思自己的行为和情感状态，并接受分手的现实。
这个过程可能令人痛苦，但只有通过冷静地思考，我们才能真正了解问题的根源。
第二步：保持冷静当我们意识到问题和自己的不足后，我们需要保持冷静。
情绪化的行为只会加剧分手的痛苦，而不会有任何帮助。
保持冷静并思考下一步的行动是非常重要的。
第三步：沟通和理解在分手后，重新建立沟通是关键的一步。
但在进行沟通时应该注意的是，不要试图指责或争辩，而是要倾听对方的想法和感受。
通过理解对方的感受，我们能够更好地解决问题，并改变自己。
第四步：积极改变自己改变自己是挽回爱情的重要一步。
反思自己的不足并采取积极行动来改变是重要的。
这可能涉及到改变个人习惯，提升自己的能力，或者处理一些问题。
只有通过积极改变自己，我们才能向对方传达我们的诚意。
第五步：建立信任信任是爱情中不可或缺的一部分。
在分手后，恢复信任是非常困难的，但我们可以通过诚实和可靠的行为来逐渐建立信任。
坦诚相待，兑现承诺，对对方负责任是重要的信任建立的要素。
第六步：重拾热情和浪漫当我们建立了相对稳定的信任基础后，我们可以尝试重拾热情和浪漫。
我们可以组织一次浪漫的约会，向对方表达我们对他们的爱和关心。
这将有助于唤起对方的爱情记忆，并逐渐重燃爱的火焰。
第七步：坚持和付出挽回爱情并不是一蹴而就的过程，需要坚持和付出努力。
爱情需要时间和耐心来培养，而重新挽回爱情更是需要不断的努力。
总结：挽回爱情并不是一项简单的任务，但通过这套全面的教程，我们可以尝试一些方法来重燃爱的火焰。
关键是保持冷静，沟通和理解对方，并采取行动来改变自己和建立信任。
最重要的是坚持和付出，因为挽回爱情需要时间和耐心。
挽回爱情33堂课
挽回爱情33堂课什么是淡定从容的心态？首先，在挽回过程中你要有坚定的信念，相信自己是可以成功挽回的，分手只是暂时的；其次，要认识到自己的不足，并坚信未来自己会有所改变、有所提升；最后，你要自信地面对一切坎坷与痛苦，逐步解决这些问题，最终你会成为一个成熟、稳重、淡定、从容、有魅力的人。
渐入的流程：重新包装自己—布局朋友圈—展示崭新的自己—每周刷一次朋友圈，间接交流—用微信引导交流—复合约会—顺利复合。
你也可以观看几部有助于提高情商的电影，如《傲慢与偏见》《和莎莫的500天》《他其实没那么爱你》《恋恋笔记本》《全民情敌》《前任》系列等。
著名情感专家康纳曾经说过：“分手的时候对方会否定你的一切，你做得越多对方越否定你。
”在抽离的这段时间里你一定要好好打理自己的生活，重新认识自己，保持良好的生活状态。
记住，没有对方，你也可以生活得很好。
只有当你不把全部注意力放在对方身上，同时展现出自己的才能和个人魅力的时候，才能让前任重新认识你，改变对你的印象。
女人的不是长得高、长得帅、有钱、有权。
男人之所以能够吸引女人是因为男人能够给女人安全感。
男人只有让女人感觉安全，才能长久地维系关系第一本是《男人来自火星，女人来自金星》，作者是世界知名两性心理学家约翰·格雷博士。
第二本是《相爱一辈子》，作者也是约翰·格雷博士。
第三本是《亲密关系》，作者是莎伦·布雷姆、丹尼尔·珀尔曼、罗兰·米勒和苏珊·坎贝尔。
其实很简单，就是性吸引力。
性吸引力是异性之间由于对方的气质、外貌与人格的好感而产生的情感上相互接近的强烈的心理欲望。
爱情是需要经营的，在爱情中，女生要尽量把自己优雅成熟的一面展示给对方，这样才能长久地吸引对方。
在爱情中谁也不愿意做谁的奴隶，一直忍受时方的坏脾气。
“引导聊天法”顾名思义就是不断引导前任对你进行精神投资、行为投资，以期出现复合约会，或者前任直接提出和你复合。
挽回爱情秘籍全套教程 中
挽回爱情秘籍全套教程-中目录怎么挽回爱情拯救爱情怎么挽回爱情（破镜重圆资料）最近有朋友询问，对于怎么挽回爱情的理论，自己掌握的已经比较到位，但是却不懂得如何跟自己昔日恋人重新建立联系，同时也不懂得如何进一步的建立亲密感，所以在挽回爱情的路上一直踟蹰不前。
在爱情的挽回路上，实践工作永远是最关键的步骤，在尝试改变自我后，更关键的挽回步骤是让对方看到优秀的自己，并且重新爱上自己。
可能在你心中会这样想，当初是她主动离开的我，我答应了不再跟她联系，现在我主动跟她建立联系，会不会显得自己太掉价呢？必然不会，重新建立联系，可以从朋友的身份做起，然后再慢慢的建立亲密感，这是怎么挽回爱情的精髓所在。
如何建立联系呢？比如创造一个偶遇，装作漫不经心的样子，外在表现出偶遇老友的样子，请对方一起喝个咖啡，一起坐着聊一聊，叙叙旧。
可能你会说，在遇到前任时，我心里会紧张，总是会从对方角度思考“我请她叙旧，会不会给她带来困扰呢？”想法太多，将永远将自己搁置在挽回的路上，你必然终将无法挽回自己的爱情。
当然，假如你觉得当面建立联系会尴尬，不妨利用通信媒介的方式，跟她建立新的联系。
比如发一条短信，用一种老友的身份，询问对方最近如何，并稍微提一下自己最近的状况。
当然，还可以在无意中，表现出自己“已经对旧情看淡了”，这样能够打消对方的抵触心理，从而建立全新的联系感。
怎么建立亲密感呢？以朋友的身份重新建立建立，但是想要挽回对方，还需要重新建立亲密感和信任感，从而让对方再次爱上自己。
怎么建立亲密感呢？其中观察力是最重要的。
你应当了解，在建立联系感之后，对方对你的态度是从“抵触”到“平常心态”，最后再到“亲密”，这样一层一层发展的。
拥有足够的洞察力，才能明确的分析出对方此时的心理状态。
想要快速过渡到亲密状态，还可以继续利用通信媒介，调动前任对你的关心，比如发一条短信“我有点感冒，但是不知道应该吃什么药”。
此时，已经不再抵触你的昔日恋人，会迅速的带入朋友的身份，甚至会在无意中找回之前恋爱的状态，对你发起足够的关心，这同样是怎么挽回爱情的小技巧。
挽回爱情秘籍挽回男友三部曲
挽回爱情秘籍挽回男友三部曲目录挽回爱情的雷区，碰不得挽回前男友最该做的事如何让出轨不敌回家的“诱惑”朋友如果你想成功挽回逝去的爱情那么这本手册将教给你挽回男友的方法和操作流程挽回爱情的雷区，碰不得（挽回学院资料）很多人都懂得这么一个道理“失去的才是最好，最珍贵的”，有的时候不好好珍惜，没有了才来后悔，但是又有多少人在拥有的时候能好好珍惜呢，就如很多情侣不懂得好好经营爱情，才走到分手的地步，其实很多恋人在分手那一刻，心还是爱着对方的，只是有个坎跨不过去而已。
那么对于挽回，其实方法是有很多，但是并不是每一种都适合，挽回的方法是因人而异的，适合他的挽回方法就不一定适合用于你身上，就如著名情感专家兼复合大师康纳先生所言“挽回的方法不是固定不变的，而是随着情况的变化而变化的”对症下药才能彻底解决问题。
那么对于挽回要注意些什么呢？有哪些雷区是不可以触碰的呢？1.乱开空头支票有些人面对分手，急了，就什么都乱了，说出一大推承诺，诺言来博得对方的心软和回心转意，可是你想过吗，那么大的空头支票，你会信吗？她会信吗？没有人会相信，你自己都没想过会做到的事情，还拿来忽悠人家，这样对方更加反感，厌恶你的一切，只觉得你更加不靠谱。
2.一切死缠烂打的行为死缠烂打的方式是挽回过错中最愚蠢的行为，可是却是最多人使用的。
不停纠缠不停纠缠，就有不断争吵不断争吵，不停在死胡同里纠缠，你自己都觉得烦了，何况是抵触你的她呢，一味地以自己的想法做出强加在对方身上的行为，不觉得很过分吗？对方不但不会理你，反而更加烦你，更加厌恶你，更加不想理你。
所以切忌使用一切死缠烂打的愚蠢方式了。
3.自暴自弃一个人自己都放弃自己的话，那还拿什么来爱别人呢？我们作为一个人，首先要爱自己，只有自己爱自己了，才有资格去爱别人。
对于自暴自弃的人来说，你是在自虐你自己，而不是在为爱挽回。
没有斗志，没有毅力，没有方向，就如一盘死水，一个扶不起的阿斗，试问一下，谁还会爱你这样的人呢？4.死不悔改一个人犯错了，不要紧，错了就错了，没什么大不了的，不要因为顾忌面子而不去正视，每个人都有犯错可能，只要肯承认错误并改正了，才能避免下次不再有重复犯错的可能，要是你总不悔改的话，身上的问题不但没有解决，反而会不停地犯错犯错，没有一个人会愿意跟一个知错不改的人在一起的。
挽回爱情秘籍全套教程-四
挽回爱情秘籍全套教程-四目录快速挽回的六个步骤挽回爱情之找出问题快速挽回的六个步骤（挽回学院资料）最近我们的公众号有很多过来情感求助挽回的。
挽回破碎的关系，挽回前女友，这些都可以理解，因为相当一部分朋友来到接受恋爱学的契机都是失恋，初衷都是想赢回前女友，所以求挽回的方法，技巧。
但是最近有几个激进朋友，为了挽回可以说是不屈不挠，各种恰当的不恰当的手段都用上了，一次又一次的打电话问咨询我们团队，因为太烦导师拉黑了他们还换电话继续打，不达目的誓不罢休。
有些消极的朋友受到分手打击后，六神无主，不知所措，茶饭不思，生活消极，行为极端，要生要死，惶惶不可终日。
那种痛苦和焦急，是我们过来人都能体会。
所以我们团队特别为广大感同身受的分手人士们组织了一个挽回团队，为大家出谋划策，挽回你的那个他（她）。
上面2种挽回的心态和行为都是大错特错的，我们团队认为正确挽回的方法不是挽回而是重新吸引（或者二次吸引）为什么说不能直接挽回，要通过其它方法，我们先分析一下：男女分手，有的是因为误会啊，或者突发外力，客观情况（比如调职到异地，比如大学毕业），这种分手的特点是好感吸引都还在，所以一旦能够及时解决问题的源头（解除误会，追随对方到同一城市等等），那么复合还是很容易的，这种情况下挽回是可以的。
而另外一种分手，则是长时间的慢慢形成的。
一开始恋爱的时候，大家都拿出自己最优秀的方面秀给对方看，以达到吸引对方的目的。
一旦相处时间长了，缺点就会一点一点显现出来。
一开始对对方体贴备至，慢慢也变成了不冷不淡的了，觉得你是我女朋友就应该对我好跟我在一起，甚至还会斥责嘲笑对方。
这个时候女方一般都不会说什么，她们只是默默的忍受着，什么时候忍到她对你的好感都消磨光了，忍无可忍的时候，她们就会毅然决然的跟你提出分手。
这篇文章讨论的，就是这种情况，面对这种女方决绝式的分手，直接挽回的成功率很低，相对来说重新吸引的成功率要大很多。
（具体看下团队给出的挽回8步曲）虽说是决绝式的分手，但是在实际表现中可能不会那么绝情。
挽回爱情秘籍全套教程-七
挽回爱情秘籍全套教程-七目录分手后最忌讳的两件事找出分手原因的重要性分手后最忌讳的两件事（挽回学院资料）提到分手，不同人的处理方式各不相同。
有些人，默默消沉，去打球跑步、睡觉逛街，过几天，雨过天晴，重新振作；有些人，在空间朋友圈等各大社交软件上悲伤哭诉，仿佛整个人生都没有了意义；更有甚者，死缠烂打，以死相逼，直到对方把微信，QQ，电话全部拉黑，求你离开。
第一种，两人还会是不错的朋友，偶尔还可以约出来见个面吃个饭；第二种，对方对你已经有了些许不屑，但如果遇见，还会有礼节性的问候；而第三种，对方只求你在他的世界里，永远消失在他的世界。
相比之下，这三种哪种会让人想着“爱过，还是朋友”，哪种会让人想跟你“老死不相往来”，就不用多说了吧。
对方会选择跟你分手，一定是你自己某些方面做得不好。
哪怕是对方有了外遇，也不要急着讨伐对方没良心，不忠诚。
自己先想一想，你做了什么不该做的，把ta推进了别人的怀抱？男性悲伤哭泣，跪地求和；女性死缠烂打，以死相逼，都是最忌讳的。
而如果男性跟踪骚扰，又或者以死相逼，那更是糟的不能再糟了。
无论如何，男人应该有担当，所以你的承受能力一定要强。
何况女生说分手，有一半都是气话。
“我想要的那个他，即使在我说分手的时候，也会过来紧紧抱着我。
”这话相信大家都见过。
有些时候，女生所谓的分手，有些只是为了让你证明你有多爱他。
就算她真的是要分手，你的也应该表现的大度。
“祝你幸福。
”“希望你过得比我好”这话虽然被人说到烂，但是分手时，还是很适用的。
而对于女人来说，如果男生提出分手，那大多数情况下，真的是对你感到乏味了。
当然，除非你的男友是个娘炮。
所以，对此，女生最好什么都不说，也不要问为什么。
“好吧，我也终于等到这一天了。
”就这样，各自安好。
至于哭泣流泪什么的，回到别人看不见的地方，别在他面前展示你的软弱。
然后，逛街吃饭，旅游聚会，生活过得丰富多彩。
只有这样，他才会慢慢开始后悔自己当初的选择。
对于分手，其实不用太当回事。
挽回爱情秘籍全套教程-二
挽回爱情秘籍全套教程-二目录女子一夜变老，老公不离不弃-谈谈男人爱女人的表现珍爱婚姻之携手共进女子一夜变老，老公不离不弃-谈谈男人爱女人的表现（破镜重圆资料）你有没有想过如果自己一夜变老，会怎样？你还能坦然面对吗？你的爱人会不离不弃吗？最近在网上看到这样一个感人真爱的真实事件：有个郑州的80后女生和丈夫结婚生完第一个孩子后，突然一夜变老，从二十多岁的姑娘变成了七八十岁的老太婆，这姑娘开始的时候经不起岁月一夜偷走了她的青春的事实，曾数次自杀，但是最后都被她老公的爱情拯救了。
而她怕拖累丈夫，向丈夫提出离婚，但是没有得到丈夫的同意，而是丈夫在她身边不离不弃，陪她一起面对，一起共度患难。
现在的她刚进行完第三次整容手术，全程4个多小时，丈夫默默守护，感动众人。
这一路走来，丈夫都不离不弃在她身边陪伴她，不会因为她容貌一下变老而抛弃她，不会因为她生病了而一走了之，而是默默陪在她身边跟她一起面对，默默鼓励她，支持她，用一个男人的肩膀撑起这个家，真正诠释出了真爱的真谛，也印证了那么一句话“陪伴是最长情的告白”下面是这么一个长情专一有担当的男人做出的一个好男人的榜样：“我认为是自己照顾不周才使妻子得了怪病，可能没照顾好她。
”对于妻子的“变老”，丈夫一直没有离开，却一直深深内疚。
“与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。
”丈夫安慰她。
“放手吧，你应该重新找一个好家庭”，“我不会放手，老婆我爱你，我告诉全世界这个变老的女人就是我老婆，我一辈子都不会放弃”那么男人真爱一个女人有什么表现呢？1.愿意为你做任何事情，无条件付出，而不求回报。
当一个男人真爱一个女人，他会心甘情愿地为她做任何付出都丝毫不考虑回报，只希望你过的开心，幸福，为了让对方生活得更好而默默奉献。
正如著名情感专家康纳所说的一句话“判断一个男人是否对你认真，只要看清楚一点，就是他的投入和承诺是否对应”。
而真正爱你的人会为你做任何事，为你无条件投入，给你承诺就一定做到的人。
挽回爱情秘籍全套教程 六
挽回爱情秘籍全套教程六目录男士约会进展大作战挽回爱情之约会指南男士约会进展大作战（破镜重圆资料）Hey，你好，约吗？约了出来却不知道怎么做？尴尬？草草了事给对方留下一下不好的印象？莫名其妙地紧张？糟糕的进展可不是我们的约会的初衷哦，我们的目标是抱得美人归，用知识武装起我们的头脑，用于约会这个没有硝烟的战场去取得胜利吧！！！以下盘点约会三大进展情况以及解决方案，笔者希望你可以在合适的时候用上它们，获得幸福。
情况一：是否试过这么一种情况，支支吾吾紧张的你意识到气氛的尴尬，对方的一句“怎么了”都令你手心冒出了汗，朋友，这时候的进展就像遭遇了山体滑波，很明显约会进展不顺呐！解决方案：还等什么，在约会的赶紧切断这次尴尬的约会吧，借口有其他重要事情，先送你的那位她回去，通过短信等形式向她表示今天的约会很开心，下次再约，让她回到家的话发条短信给你报平安吧！！！情况二：好了，你把她给约出来了，氛围不算好不算坏，一切正平缓有序地进行中，那么我们该怎样令我们的约会更加完美？这时候又该怎么办了？解决方案：当约会进展一般的时候，例如你们正在餐厅吃饭，气氛平缓，当下的你应该作一个判断，是否有这么一个场合会令你们的愉悦度更高，如果有的话便转移过去吧，比如在餐厅吃完饭去看个电影什么的，也可以是在情调高雅的酒吧中触膝长谈，如果没有此类场所选择的话就按情况一的解决方案处理。
情况三：进展十分顺利，双方情投意合，已经势成水火了，星星之火成燎原之势，你们俩就差一个合适的理由和地方去更进一步地亲密交流了，怎么样才能合理化你们接下来的行为呢？解决方案：找个借口走走，再找个理由然后带你的她回家吧，理由可以是她有东西落在你家了，是什么东西你说你忘了，提高约会对象的好奇心，回到你家后，接下来怎么办就要看你自己的选择了，相信这时候的你不会做错决定的！！！好了，你读了以上笔者给出的建议，那还在等什么，快约你的心上人出来吧，良辰佳人美景均美好，只待你来赏。
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挽回爱情秘籍全套教程第四册挽回学院整理2014/9/25这是《挽回爱情秘籍全套教程》第四册，主要集中了挽回爱情秘籍中[解决问题]各种各样的挽回方法。
但不代表编辑者的观点。
希望各位读者要带有甄别的眼光看文章和事情。
目录挽回爱情秘籍之解决问题（中中）挽回感情方法之各种方法：·挽回爱情技巧全攻略·抱着一颗追求的心去挽回爱情·你在挽回，却得不到回应？·挽回前女友·教你如何用爱情来挽回爱人·教你如何挽回爱情·怎样挽回女友·教你如何一步步挽回男友·从对方的状态，分析你的挽回感情机会·挽回爱情工作室·挽回爱情的重要的小技巧·利用对方三种心理挽回感情·挽回爱情需要思考的五个问题·理清九个问题，让挽回更顺利·追求或是挽回，都有循环渐进的方法·怎样才叫做真正的放弃挽回？·为什么你挽回的爱情不牢固·用若即若离的姿态挽回她·挽回女朋友时可以适当的适用策略·欲擒故纵是情感必杀技：当恋爱遭遇第三者·挽回爱情技巧全攻略面对恋人提出的分手，你是否因害怕再也没有机会跟她在一起，所以苦苦哀求和道歉呢？或是一遍一遍的告诉她，自己有多爱她，求她再给你一次机会？或是黯然离开，告诉对方还是做朋友吧？还是试图争执，让她明白你们爱情出现裂痕，其中的缘由跟你无关？分手的打击，很容易让我们做上面的事，我很明白你的心情。
但是要知道的是，这些行为不仅不能让她回到你的身边，反而会把你的恋人推的更远。
想要挽回自己的恋人，停止迷茫和痛楚，来学习挽回爱情技巧全攻略吧。
可能有人会说，爱情是男女两人共同参与的事，假如其中一方不再爱了，这段感情还有什么挽回的必要呢？其实并非如此。
爱情的破裂，很多情况下并非一方不再爱了，只是心中的一个不利于感情发展的念头，时常的萦绕于心头，久而久之则走向了分手。
挽回爱情技巧全攻略中，对于爱情的挽回，更强调的是置之死地而后生————攻略一：跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。
我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。
跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。
攻略二：重新塑造自己，打造一个自信的自己。
无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。
所以，按照挽回爱情技巧全攻略讲的，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。
攻略三：在塑造更好的形象后，挽回爱情技巧全攻略中建议，不妨去认识更多的异性。
也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢？其实这恰恰是置之死地而后生的重点。
既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢？攻略四：最终阶段是展开二次吸引。
无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。
尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着优秀的女生，并且你能够跟这些女生自然相处，在她心中一定会产生很多想法，比如“原来他这么优秀，当初我怎么就离开他了呢？”“看了他越来越有魅力了”。
当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半！因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。
她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。
分手并不可怕，可怕的是用错了挽回方式，从此跟心上人再无机缘。
所以建议你学习最经典的挽回爱情技巧全攻略，重新去激起对方的兴趣吧！·抱着一颗追求的心去挽回爱情两人走到一起是缘分，而当男女恋爱中，总会由于刚接触的不适应，以及不了解如何经营爱情，开始慢慢的产生隔阂。
最终在数次的争吵过后，有一方会提出分手。
然而对于两个相爱的人来讲，分手是极其残酷的。
懂得爱情宝贵的我们，想要将爱情挽回，找回美好的曾经，应当怎么做呢？在面对已经分手的事实，除了无尽的悲伤之外，我们更应该做的，是游离于爱情之外，尝试理性的分析之前的感情。
每个人在一段感情之中，都是有对有错的。
但是虽说感情中谁都有一定的责任，但是既然想要挽回对方，那么就首先审视自己的错误。
想让爱情挽回的话，我们所要做的是认识自身价值，并且掌握并改进在感情中的错误。
对感情中自身的错误进行审视，学会掌握应有的爱情责任，还要更好地了解对方的需求。
感情中的失败教训，会激励我们变得更加完美。
此外，我们在改变自我的同时，我们还需更深入的了解对方。
和现实中的行军作战一样，在爱情的战役中，我们同样需要知己知彼。
在深入的了解对方之后，才会明白在感情中，对方所需求的，这样我们就能重新对感情进行深入的定义。
这一点说来简单，做起来却不容易，否则就不会有那么多恋人因为相互无法理解而分开了。
实在是没有头绪的，建议多阅读一些著名情感作家的书，虽然不一定能解决挽回的问题，但对于感情认识有一定的帮助。
也可以多浏览情感类知识网站，例如这个挽回学院，学习一下情感尝试、挽回的理论和说话的技巧。
再不行，就找专业情感专家咨询吧。
在对爱情有了新的定义，也明白我们更需要做的之后，我们就可以尝试爱情挽回了。
对于爱情挽回，我们可以采取主动出击的方式。
主动出击永远是最好的方式，当然，主动出击是需要选择正确的时间。
根据经验来看，一般选在分手后的一个月到三个月为合适时期，当然出击的前提对方也已经冷静下来。
如果主动出击来爱情挽回，依旧得不到对方的回应，那说明在我们身上，依旧有对方所无法接受的。
这时候就暂停行动，先改掉自己的缺点，然后努力增加自己的魅力吧。
在重新接触的期间，应当做些什么，才能更好的将爱情挽回呢？首先，在我们的心中，既然选择了挽回，那必然会在遇到一些挫折时，意志变得些许消沉。
所以尽量保持良好的心态，并在跟前任接触的时候，别给对方太多的压力。
如果在一开始的接触中，就给对方带来一种无形的压力，那么我们做的所有努力都将荒废。
关于在爱情挽回中，对于话题的把握，我们就当在和一个普通的异性在接触，聊一些轻松愉快的话题，如果可以的话，在接触的初期，尽量少提一些关于感情的话题。
在再次接触的阶段，当两人关系再次亲密之后，可以尝试暧昧一些，暧昧是促进感情的催化剂，尤其是在两个人有过感情基础的前提下，一些适当的暧昧能够激起对方在感情方面的美好回忆，这会帮助我们的爱情挽回。
爱情是需要经营的，爱情的失败经历，会让我们迅速成熟起来。
除了学习爱情挽回技巧，我们还要学会如何去珍惜感情。
·你在挽回，却得不到回应？在他的心中，夹杂著一些五味杂陈的感觉。
因为他跟你一样，刚经历过一段有点激烈的恋爱。
现在你们分手了，即使交往时也是一样，你要明白：他是否回应你，那是他的情绪、想法和自由。
他不需要你来左右他的反应，你也没必要去气他的反应。
他感觉不好，他就是不想回应你。
他感觉好的话，他就是想回你。
你要检讨，你的行为举止是否真的有做到好？你都不会虚心检讨，只会怪他反应不好，这样也不对。
难道他要因为你，而每次都要有所回应，或附和你的话吗？他不是你家养的宠物，他是一个独立的个人。
你争辩说，“如果我能决定他的感觉，那挽回就好谈了”。
是吧？你希望他有更好的反应，你会期待，对吧？但是当你在期待这些事物的时候，往往会忽略掉更多事情。
在你对他有所期待，希望他回心转意之前，你还是先去检讨你的行为是否恰当。
万一不是很好，那你还怪他没反应，甚至反应差，那你就是自私。
如果你做的很好，他还是没反应，你应该认真想想，下次是否还要再接再厉。
如果你仍旧不舍得放弃，那就权当给他一点空间，让自己去体会你这样的做法，给他自己思考就好。
不要过分在意他现在没有给你回应，或者去认定一个不好的反应就是末路，这实在没必要。
有时候没反应个一两天，那很正常，但是事后会如何，一样很难说。
不要让你期待一两天的期望，把后面的罪都先给认定了。
让他去思考，让他自己去想看看，要怎么回应你。
不要他没有把你赶到末路前，自己逼自己走到了悬崖。
挽回的路不好走，既然选择了这条路，就不要轻言放弃，要做好吃苦受累的准备！祝你好运！·挽回前女友爱情有时很奇妙，兜兜转转一整圈，最终发现最适合的是已离你去的她。
面对女友提出分手你是否会有不舍，心中念旧的你是否想挽回前女友呢？在最初分手时，你也许会死缠烂打，也许会意志消沉，静心想想，这样的做法对吗？这样能帮你挽回她的爱意吗？必然是不能的。
先别急于知道挽回她的方法技巧，现在的你应当先思考一个问题：感情的本质到底是什么。
其实对于感情本质的问题，一千个人有着各自的答案。
但是只要能在分手时，停止毫无意义的出格行为，快速的冷静下来，思忖感情的本质，就能在思考中懂得自己是什么样的人，并且了解在上一段感情经历中的得失。
只有知道问题的根源，挽回前女友做到有的放矢，才能做到真正的挽回。
否则只是因为一时的感动而哄回她，问题还是存在，以后还是会吵架分手的。
然后尝试让心态平和下来。
分手已经是无可避免的了，现在你要做的是在短时间内，用最大的努力去挽回她。
所以无需焦虑，让自己放松下来，调整最积极的心态，去面对周围的食物，并用最真实一面去对待情感。
认真、细心的想好挽回前女友的行动，做一份计划，做到谋定而后动，这将有利于你了解自己想要什么，也会让你在挽回前女友时更有信心、更有条理。
对你来讲，这些才是当前最有意义的。
已然心态平和，并且明白得失的你，在做出挽回前女友计划时，可根据自身实际情况，将以下方法放入你的挽回计划：1、在分手后，冷静思考之余，不妨尝试改变。
既然她不喜欢此刻的你，为何不去尝试一个焕然一新的自己，重新吸引到她呢？翻新自己的生活态度，扩大你的社交圈子，还有一些关于她的理想信念，你也可以改变一下。
保证每天都过的精彩，慢慢的你会发现，原来生活中的自己如此有魅力。
魅力和自信能够改变一个人，更是吸引前女友的保证。
2、即使跟前女友断了联系，但是在社交平台上，相信你的前女友依旧能看到关于你的状态。
你可以把平日美好的生活，用照片的形式展现出来，无论是认识新的异性，还是去新的地方，都是不错的选择。
没错！你要做的就是展现自己最美好的生活，让前女友看到即使没有她的存在，你的生活依然很美好。
3、跟朋友联系，尤其是同样跟她有交集的朋友，尝试了解她在分手后的状态。
知己知彼，才能在这场挽回的战役中，让自己处于百战百胜的最佳境地。
4、不要主动联系她，但是可以无意的出现在她的生活中。
再次见面时，既然已经不是情侣，那可以用朋友的身份接触。
无论多尴尬，你都要表现的坦然，只有你自然的接触，她才能跟你愉快的交往。
在交往中说一些平常的话题，比如：最近如何？在忙什么呢？最近工作如何啊？在聊天与交往中，表现出你的魅力，并让前女友感受到你的变化，这样才能重新吸引到她。