大学生职业生涯规划与发展

• （3）、六种类型之间的关系 • 霍兰德提出六角模型来解释六种兴趣 类型之间的关系，这种模型可以帮助我 们对人格特质类型与职业环境之间的适 配性进行评估。
• （4）、职业环境 • 霍兰德认为一种职业环境就是一种职 业氛围，这种职业氛围是由具有类似人 格特质的人所创造出来的特定环境，具 有特定的价值观念，态度倾向和行为模 式。
• b 探索阶段（15~24岁）：青少年开始通过个 人尝试一些自己感兴趣的职业活动，对自我能 力及角色、职业进行探索。职业倾向趋向于某 些特定的领域。 • c建立阶段（25~44岁）：个人开始尝试选择 适合自己的职业领域。这个阶段发展的任务是 个人致力于工作上的稳定，大部分人处于最具 创造力的时期。 • d维持阶段（45~64岁）：个人通过不断努力 来获得职业生涯的发展和成就，并逐渐能在自 己领域中占有一席之地。这一阶段发展的任务 是维持既有成就与地位。 • e衰退阶段（65岁以上）：由于个体生理与心 理技能的日渐衰弱，个人职业角色的分量逐渐 减少，逐渐离开工作岗位，开始发展新的角色， 寻求新的生活方式替代和满足个人发展的需要。
• （3）、职业循环理论 • 舒伯在后期提出在一个人一生的职业发展 过程中，职业发展的五个阶段：成长阶段、探 索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段是一 个循环再循环的过程。职业发展的五个阶段并 不完全和年龄相关，而且各阶段之间并不存在 严格的界限，可能有交叉，在人生中的不同时 期，都可以经历由这五个阶段构成的一个“小 循环”。职业生涯发展是一个循环往复的过程。 • （4）、生命彩虹图 • 人在某一阶段对某角色投入得多，会导致 这一角色的成功，同时也可能导致另一角色的 失败。他称发展的各个阶段为生活广度，称个 人扮演的角色为生活空间。生活广度和生活空 间交汇成生涯彩虹图，他描绘出了生涯发展阶 段与角色彼此间交互影响、多重角色生涯发展 的状况。
主要内容
• 一、职业生涯规划概述 • 1 什么是职业生涯规划 • 2 职业生涯规划的相关理论 • 二、大学生职业生涯规划 • 1 大学生职业生涯规划的准则 • 2 大学生职业生涯规划的步骤 • 3 大学生职业生涯规划的现实意义 • 4 大学生职业生涯规划常遇见的心理困扰 • 5 自我心理调适的方法 • 三、大学生择业的方法和技巧 • 1 准备工作要做好 • 2 面试的技巧 • 3 笔试和签约
• 3、霍兰德的类型论 • （1）霍兰德理论的基本观点 • 职业选择是人格的一种表现，工作兴 趣类型即人格类型。大多数人的人格特 质可以归纳为六种类型：现实型、研究 型、艺术型、社会型、企业型、常规型。 工作环境也可以分为与人格类型的分类 一致的六种类型。由于同一职业吸引有 相似人格特质的人，他们对情境和问题 会有类似的反应，因此，工作环境也可 以分为与人格类型的分类一致的六种类 型。
职业生涯规划的相关理论
• 1、帕森斯的特质因素论 • 他认为，在选择职业的过程中，涉及三个 主要的因素：对工作性质和环境的了解，对自 我爱好和能力的认识，以及两者之间的协调与 匹配，即“职业指导三大原则”。 • （1）了解自己，包括了解个人的智力、能 力倾向、兴趣、资源、限制及其他特质。 • （2）了解各种职业成功必备的条件、优缺 点、酬劳、机会及发展前途。 • （3）合理推让上述两类资料的关系。
• d 社会型的人 • 喜欢社会交往，常出席社交场所，关 心社会问题，愿为别人服务，对教育活 动感兴趣。这类人往往缺乏机械能力。 • e 企业型的人 • 性格外倾，爱冒险活动，喜欢担任领 导角色，具有支配、劝说和言语技能。 这类人往往缺乏科学研究能力。 • f 常规型的人 • 喜欢系统的有条理的工作任务，具有 实际、自控、友善、保守的特点。这类 人往往缺乏艺术能力。
Βιβλιοθήκη Baidu
什么是职业生涯规划
• 1、职业 • 我们一般所说的职业是指参与社会分工， 利用专门的知识和技能创造物质财富、精神财 富，获得便利报酬，满足物质生活、精神生活 需要的活动。 • 2、职业生涯 • 就是一个人的职业经历，它是指一个人一 生中所有与职业相联系的行为与互动，以及相 关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程， 也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、 理想的实现过程。它是一个动态的过程，它并 不包含在职业上成功与否，每个工作着的人都 有自己的职业生涯。
• （2）、六种兴趣类型 • a 现实型的人。喜欢有规则的具体劳动和需 要基本技能的工作。这类职业一般是指熟练的 手工业行业和技术工作，通常要运用手工工具 或机器进行劳动。这类人往往缺乏社交能力。 • b 研究型的人。喜欢智力的、抽象的、分析的、 推理的、独立的任务。这类职业主要是指科学 研究和实验方面的工作。这类人往往缺乏领导 能力。 • c 艺术型的人。喜欢通过艺术作品来达到自我 表现，爱想象、感情丰富、不顺从、有创造性， 能反省。艺术型的人缺乏办事员的能力。
• 3、职业生涯规划 • 简称职业规划，也可叫职业生涯设计，是 指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的 主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础 上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历 及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时 代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职 业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效 的安排。 • 职业生涯规划的过程，主要取决于两个方 面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职 业的现实要求；二是当事人自身的实际情况， 其中起主要作用的是当事人自己。
• 2、舒伯的生涯发展理论 • 舒伯将职业生涯发展看成是一个持续渐进 的过程，一直伴随个人的一生。 • （1）自我概念 • 这是舒伯理论中的核心概念。就是指个人 对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方 面的认识。 • （2）生涯发展阶段 • a 成长阶段（出生~14岁）：这一阶段儿童 开始辨认他们周围的食物，并逐渐开始意识到 自己的兴趣所在以及和职业相关的一些最基本 技能。他们这个阶段发展的任务是：发展自我 形象和对工作世界的正确态度，并了解工作的 意义。