人体和运动PPT课件
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教科版五年级科学上册《身体的运动》课件
增强体质
身体运动可以增强免疫力、提高身 体素质和抗病能力，有助于预防疾 病和提高生活质量。
身体运动的分类
01
02
03
04
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等，有助 于提高心肺功能和代谢水平。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等 ，有助于增强肌肉力量和耐力
。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈等，有助于提高 关节灵活性和肌肉伸展性。
坚持适量运动
坚持适量的运动，有助于增强身体的 免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
THANKS。
激素的作用
内分泌系统分泌的激素可以调节身体的代谢、生长发育和 生殖等方面的生理功能，对身体运动也有重要影响。
运动对内分泌的影响
身体运动可以影响内分泌系统的功能，如增加肾上腺素等 激素的分泌，从而影响身体的运动能力和平衡。
感觉器官对身体运动的影响
感觉器官的组成与功能
感觉器官包括眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等，它们能够接收外界的 刺激并将其转化为神经信号传递给大脑。
包括移动、转动和姿势变化等。
身体运动的意义
身体的运动是人类生活、学习和 工作所必需的，它有助于保持身 体健康、促进生长发育、增强体
质等。
身体运动的意义
促进身体健康
适当的身体运动可以增强心肺功 能、提高代谢水平、增强肌肉力 量等，有助于预防疾病、保持身
体健康。
促进生长发育
身体运动有助于骨骼、肌肉和关节 的发育，促进身高增长和体型塑造 。
身体运动的注意事项与安全措施
热身运动
在进行运动前，需要进行适当 的热身运动，如伸展、慢跑等
，以预防运动损伤。
穿着合适的运动装备
穿着合适的运动鞋、运动服装 等，以增加身体的舒适度和保 护身体免受伤害。
身体运动可以增强免疫力、提高身 体素质和抗病能力，有助于预防疾 病和提高生活质量。
身体运动的分类
01
02
03
04
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等，有助 于提高心肺功能和代谢水平。
力量训练
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等 ，有助于增强肌肉力量和耐力
。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈等，有助于提高 关节灵活性和肌肉伸展性。
坚持适量运动
坚持适量的运动，有助于增强身体的 免疫力和抵抗力，预防疾病的发生。
THANKS。
激素的作用
内分泌系统分泌的激素可以调节身体的代谢、生长发育和 生殖等方面的生理功能，对身体运动也有重要影响。
运动对内分泌的影响
身体运动可以影响内分泌系统的功能，如增加肾上腺素等 激素的分泌，从而影响身体的运动能力和平衡。
感觉器官对身体运动的影响
感觉器官的组成与功能
感觉器官包括眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等，它们能够接收外界的 刺激并将其转化为神经信号传递给大脑。
包括移动、转动和姿势变化等。
身体运动的意义
身体的运动是人类生活、学习和 工作所必需的，它有助于保持身 体健康、促进生长发育、增强体
质等。
身体运动的意义
促进身体健康
适当的身体运动可以增强心肺功 能、提高代谢水平、增强肌肉力 量等，有助于预防疾病、保持身
体健康。
促进生长发育
身体运动有助于骨骼、肌肉和关节 的发育，促进身高增长和体型塑造 。
身体运动的注意事项与安全措施
热身运动
在进行运动前，需要进行适当 的热身运动，如伸展、慢跑等
，以预防运动损伤。
穿着合适的运动装备
穿着合适的运动鞋、运动服装 等，以增加身体的舒适度和保 护身体免受伤害。
小学科学《身体的运动》优质课件
11
三、研讨
2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？
为了促进骨骼、肌肉的健康发育，要加强体育锻炼、 保持正确的坐、立、行等姿态，全面均衡地摄取营养。
12
四、拓展
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。
相当于关节
相当于肌肉
相当于骨骼
13
课堂总结
同学们，这节课你有哪些收 获 呢？
14
谢谢观看 !
10
三、研讨
1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起 哑铃的动作的。
肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的。 骨支持人体的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨 产生运动，肌肉为人体运动提供了动力；关节使骨的运动 更加灵活，使其可以做屈伸或旋转等不同动作。所以骨、 关节和肌肉相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举 起哑可以活动的连接叫关节。不同地方的
关节，活动的方式不同。
5
二、探索
肌肉
人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带
动骨骼运动。
6
二、探索
举哑铃活动，观察并感受上肢不同部位的变化。
1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢 地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢 是怎样运动的。 3.反复做上述动作，并在运动时用左 手按住右上肢的不同部位，感受右上 肢的不同部位的变化。
17
2021/10/19
15
小学科学课堂教学方法
一、重视新课导入，实现完美开端 俗话常说良好的开端是成功的一半。在教学过程中，新课导入环节可以称得上是整体过程的开端， 并且这个环节对课堂教学质量的提升，有着重要的影响。如果教师能够在导入环节，快速地激发学生 的学习兴趣，吸引学生的注意力，那么就能够让学生在学习过程中保持积极、饱满的情感状态。新课 导入方式有很多种，针对小学生来说，最好的导入方式一定是能够符合他们发展规律的，并且是他们 所感兴趣的。例如在学习云和雨这一课的时候，我在课堂上利用谈话的方式，进行新课导入，这种方 式更能够体现出课堂中师生之间的互动。首先我利用课件，展示出以云和雨为主要内容的图片，比如 说蓝天白云、毛毛细雨等等。然后我问学生：请大家说一说你们看到了什么景象？学生用自己的话来 描述图片中的天气现象。紧接着我又引导学生讨论天气对我们的学习和生活有什么样的影响，在学生 与我的互动下，已经对天气有了想要了解的欲望。随后我让学生共同讨论如何观察天气情况，引导学 生体会观察天气变化要从观察云开始。比如说天空中万里无云，就说明是晴天；乌云密布，就说明可 能要下雨了；白云片片，则是多云天气。谈话进行到这里，学生已经对云和雨有了简单的认知，对这 节课也有了探究的兴趣。通过对导入环节教学方法的优化，能够让学生在学习过程中快速进入状态， 从而省去一些不必要浪费的时间和精力。导入环节的工作做得好，就相当于为接下来的教学，顺利地 拉开了帷幕，并引导学生去迎接新的知识。
三、研讨
2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？
为了促进骨骼、肌肉的健康发育，要加强体育锻炼、 保持正确的坐、立、行等姿态，全面均衡地摄取营养。
12
四、拓展
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。
相当于关节
相当于肌肉
相当于骨骼
13
课堂总结
同学们，这节课你有哪些收 获 呢？
14
谢谢观看 !
10
三、研讨
1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起 哑铃的动作的。
肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的。 骨支持人体的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨 产生运动，肌肉为人体运动提供了动力；关节使骨的运动 更加灵活，使其可以做屈伸或旋转等不同动作。所以骨、 关节和肌肉相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举 起哑可以活动的连接叫关节。不同地方的
关节，活动的方式不同。
5
二、探索
肌肉
人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带
动骨骼运动。
6
二、探索
举哑铃活动，观察并感受上肢不同部位的变化。
1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢 地移到胸前。 2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢 是怎样运动的。 3.反复做上述动作，并在运动时用左 手按住右上肢的不同部位，感受右上 肢的不同部位的变化。
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2021/10/19
15
小学科学课堂教学方法
一、重视新课导入，实现完美开端 俗话常说良好的开端是成功的一半。在教学过程中，新课导入环节可以称得上是整体过程的开端， 并且这个环节对课堂教学质量的提升，有着重要的影响。如果教师能够在导入环节，快速地激发学生 的学习兴趣，吸引学生的注意力，那么就能够让学生在学习过程中保持积极、饱满的情感状态。新课 导入方式有很多种，针对小学生来说，最好的导入方式一定是能够符合他们发展规律的，并且是他们 所感兴趣的。例如在学习云和雨这一课的时候，我在课堂上利用谈话的方式，进行新课导入，这种方 式更能够体现出课堂中师生之间的互动。首先我利用课件，展示出以云和雨为主要内容的图片，比如 说蓝天白云、毛毛细雨等等。然后我问学生：请大家说一说你们看到了什么景象？学生用自己的话来 描述图片中的天气现象。紧接着我又引导学生讨论天气对我们的学习和生活有什么样的影响，在学生 与我的互动下，已经对天气有了想要了解的欲望。随后我让学生共同讨论如何观察天气情况，引导学 生体会观察天气变化要从观察云开始。比如说天空中万里无云，就说明是晴天；乌云密布，就说明可 能要下雨了；白云片片，则是多云天气。谈话进行到这里，学生已经对云和雨有了简单的认知，对这 节课也有了探究的兴趣。通过对导入环节教学方法的优化，能够让学生在学习过程中快速进入状态， 从而省去一些不必要浪费的时间和精力。导入环节的工作做得好，就相当于为接下来的教学，顺利地 拉开了帷幕，并引导学生去迎接新的知识。
苏科版生物-八年级上册-苏科版《人体的运动》课件
1、下列各项中正确的是（ B ）。
A.骨骼肌的组成包括中间的肌腱和两端的肌腹两部分 B.骨的运动要靠骨骼肌的牵拉 C.动物的运动只靠运动系统和神经系统的控制和调节来
完成 D.所有动物的体内都有骨骼
2、你的屈肘动作的产生是由于（ A ）的结果。
A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 B.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩 C.肱二头肌收缩，肱三头肌收缩 D.肱二头肌舒张，肱三头肌舒张
膜，里面有许多 和 。肌神腱经在两端，血呈管
色，由结缔组织组白成。肌腱分别附着在不同的
上。
骨
3、运动的形成过程
骨骼肌受到来自 神经系统传来的兴奋刺激， 就会 收缩、 舒，张牵动所附着的 绕 骨 着 关节活动，产生动作。如果控制某些骨骼肌 的神经受到损伤，身体的这部分骨肉就可能瘫 痪。
肱二头肌舒张 肱三头肌收缩
伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。
肱二头肌收缩
每一个动作都是有一系列的骨骼肌共同参 入协调完成的 肱三头肌舒张
屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。
想一想：运动仅仅靠运动系统来完成的吗？
运动的完成需要运动系统、神经系统、消化系统、 呼吸系统、循环系统等系统的配合。
所以，人体的任何一个动作都不是一块骨骼肌独 立完成的，而是由多组骨骼肌在神经系统和内分 泌系统的支配下，相互协调，共同完成的
讨论
1、人体的骨骼分为哪 几大部分？
人体的骨骼可以分为 头骨、 躯、干和骨 大部分； 2、人体的骨骼有哪些作用？
三四肢骨
功能：支持身体并保护脑、脊髓以及心脏等内 脏器官
如果不小心发生骨折或骨肉拉伤的情况，还能 进行正常运动吗？为什么？
不能，因为人的运动是通过运动系统来完成的， 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成；在 运动过程中，骨是杠杆，骨连结是支点，骨骼肌 是运动的动力部分。三者任一部分受到损伤都会 使正常的运动受到影响。
第5节人的运动系统和保健PPT课件(初中科学)
时
学
练
躯体运动
• （1）是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩 为动力形成的。 （2）骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从 而产生运动，这一过程是神经系统的安排下完成 。 骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由
倍 多块骨骼肌协调完成的。
速 课 时 学 练
卫生与保健
• 经常参加体育锻炼，可使关节囊增厚、韧带增粗 ，从而加强关节的坚固性。体育锻炼还能促进身 体的生长，使肌肉发达，骨骼粗壮，增强体质。
。
②使关节运动灵活的结构特点：关节面上覆盖着一层表
面光滑的关节软骨，缓冲运动时的震动与减少运动时的
摩擦。 关节腔内的滑液可减少关节面之间的摩擦。
③每块骨骼肌是一个器官，包括肌腱和肌腹两部分。 肌
倍
腱Hale Waihona Puke 由结缔组织构成，分别附着于相邻的骨上。 肌腹：
速
属于肌肉组织，是骨骼肌收缩的部分，内有血管和神经
课
。
倍 速 课 时 学 练
练习
• 1. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确 的是（ ）
• A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 • B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 • C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 倍 • D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉互配合活动
速 课 时 学 练
• 2. 引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动． 如图为手臂中肌肉和骨骼的关系图．请问在做引 体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌 和肱三头肌的状态分别是（ ）
• A．收缩、收缩 B．收缩、舒张
• C．舒张、收缩 D．舒张、舒张
倍 速 课 时 学 练
• 3. 人体完成一个动作的顺序，正确的是（ ） • ①骨骼肌收缩 ②肌肉附着的骨受到牵拉 ③骨骼
运动人体科学概论--绪论 ppt课件
究；（2）优秀运动员身体形态特征及儿童少年运 动员选材形态学基础的研究；（3）骨骼肌形态结 构和功能的研究；（4）人体结构机械运动规律的 研究；（5）运动损伤形态学基础的研究。
ppt课件
16
二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的 分支，是专门研究人体的运 动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学 中一门重要的应用基础理论 学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
ppt课件
20
运动生理学研究领域
ppt课件
21
运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
ppt课件
11
三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可 以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所 遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律， 从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动 训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性 和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、 体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才 必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越 博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
ppt课件
2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需 做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
ppt课件
17
Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规 律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人 体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动 训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同 年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以 达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提 高工作效率和生活质量的目的。
ppt课件
16
二、运动生理学
• 运动生理学（sports physiology）是人体生理学的 分支，是专门研究人体的运 动能力和对运动的反应与适 应过程的科学，是体育科学 中一门重要的应用基础理论 学科。
• 运动与糖尿糖 • 肌肉疼痛 • 环境运动生理学 • 助力因子 • 幼儿运动生理学
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20
运动生理学研究领域
ppt课件
21
运动人体科学的应用
• 健康指导 Fitness instruction
ppt课件
11
三、学习运动人体科学的意义
• 学习和掌握运动人体科学的基本理论和方法，可 以合理解释和科学对待体育教学和运动训练中所 遇到的身体机能反应，正确认识机体运作规律， 从而防止运动伤害的发生，提高体育教学和运动 训练的科学性和有效性，提高体育锻炼的自觉性 和生活质量，提高运动竞技水平的。
• 运动人、 体育师资以及其他相关专业技术工作的专门人才 必备的基础理论知识。
运动人体科学概论
运动生理学教研室
• 周越 博士，副研究员 • 62989582(O) • chowyue@
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2
学习要求和考核办法：
本课程由于教学内容涉及面广，无统一教材，需 做好笔记。
课程的考核种类及成绩比例： • 平时考核占40%（出勤、课堂提问、作业
等）， • 期末考试占60%（开卷）。
ppt课件
17
Exercise physiology运动生理学
• 运动生理学的研究任务是：在对人体生命活动规 律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人 体机能影响的规律及机制，阐明体育教学、运动 训练和运动健身过程中的生理学原理，指导不同 年龄、性别和训练程度的人群进行运动锻炼，以 达到提高竞技运动技术水平、增强全民体质、提 高工作效率和生活质量的目的。
人体运动学-PPT
1、静力性运动（等 长运动或等长收缩）
2、动力性运动 向心运动亦称向心收缩； 离心运动亦称离心收缩。
（二）肌肉的功能及功能状态指标
1. 肌的功能
运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热
2.肌功能状态指标
运动单位 概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，
它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群， 合起来称为运动单位。
细肌丝：
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
肌小节: 是肌细胞收 缩的基本结构和功能 单位。
肌原纤维：
粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）
组成，其头部有一膨大部——横 桥；
细肌丝 肌动蛋白：表面有
与横桥结合的位点，静息时被原 肌球蛋白掩盖；
原肌球蛋白：静息时掩盖横 桥结合位点；
肌 钙蛋 白 ：与 Ca2+ 结 合 变构 后,使原肌球蛋白位移，暴露出结 合位点。
柱的活动范围，椎间盘连接椎体 可避免彼此过度滑移。 肌肉对脊柱的作用
具有保持脊柱稳定和协同脊柱 运动的双重作用，并发挥主动调 节功能，这是调节脊柱平衡的关 键要素。
（2）肌肉的协同作用
姿势协同动作通过下肢和躯干肌以固定的组合、固定 的时间顺序和强度进行收缩的运动模式从而达到保护 站立平衡的目的。
（4）肌张力
肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊 髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。
肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻 力程度进行评测。
肌张力异常
肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫
3. 肌肉的协同作用
肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需 要一组肌群的协作才能实现。
大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动）
2、动力性运动 向心运动亦称向心收缩； 离心运动亦称离心收缩。
（二）肌肉的功能及功能状态指标
1. 肌的功能
运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热
2.肌功能状态指标
运动单位 概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞，
它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群， 合起来称为运动单位。
细肌丝：
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
肌小节: 是肌细胞收 缩的基本结构和功能 单位。
肌原纤维：
粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）
组成，其头部有一膨大部——横 桥；
细肌丝 肌动蛋白：表面有
与横桥结合的位点，静息时被原 肌球蛋白掩盖；
原肌球蛋白：静息时掩盖横 桥结合位点；
肌 钙蛋 白 ：与 Ca2+ 结 合 变构 后,使原肌球蛋白位移，暴露出结 合位点。
柱的活动范围，椎间盘连接椎体 可避免彼此过度滑移。 肌肉对脊柱的作用
具有保持脊柱稳定和协同脊柱 运动的双重作用，并发挥主动调 节功能，这是调节脊柱平衡的关 键要素。
（2）肌肉的协同作用
姿势协同动作通过下肢和躯干肌以固定的组合、固定 的时间顺序和强度进行收缩的运动模式从而达到保护 站立平衡的目的。
（4）肌张力
肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊 髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。
肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻 力程度进行评测。
肌张力异常
肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫
3. 肌肉的协同作用
肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需 要一组肌群的协作才能实现。
大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动）
第一章 人体运动学总论ppt课件
位移、速度和加速度都可以合成和分解，遵循平 行四边形法则。
精选ppt课件2021
18
人体转动的空间物理量
角位移：人体整体或环节 围绕某个轴转动时转过的 角度叫角位移。 它是矢量，大小为转过角 度的大小，方向由物理学 中的“右手法则”判定。 通常规定逆时针转动的角 位移为正，顺时针转动的 角位移为负值。角位移的 单位以弧度表示。
质点的运动包括直线运动和曲线运动。
直线运动又分为匀速直线运动和变速直线运动， 后者在运动中比较多见。
曲线的运动方向始终在变化，具有矢量性。曲线 运动又常分为圆周运动和斜抛物体运动：斜抛物 体作为质点，在运动中形成的轨迹是一条抛物线。
精选ppt课件2021
11
2.刚体
是由相互间距离始终保持不变的许多质点 组成的连续体，它有一定形状、占据空间 一定位置，是由实际物体抽象出来的力学 简化模型。在运动生物力学中，把人体看 作是一个多刚体系统。
精选ppt课件2021
3
运动学（kinesiology）是理论力学的一个 分支学科，它是运用几何学的方法来研究 物体的运动，主要研究质点和刚体的运动 规律。
运动学为动力学、机械原理(机械学)提供理 论基础，也包含有自然科学和工程技术等 多个学科所必需的基本知识，包括物体的 运动在空间和时间等方面的差异。
精选ppt课件2021
22
人体的面与轴
人体的运动有三个面: 水平面：与地面平行的面，把人体分为上下两部分； 额状面：与身体前或后面平行的面，把人体分成前后 两部分； 矢状面：与身体侧面平行的面，把人体分为左右两部 分。 人体的运动有三个轴： 横轴（与地面平行且与额状面平行的轴） 纵轴（额状面与矢状面相交叉形成的、上下贯穿人体 正中的轴） 矢状轴（与地平面平行且又与矢状面平行的轴，在水 平方向上前后贯穿人体）
精选ppt课件2021
18
人体转动的空间物理量
角位移：人体整体或环节 围绕某个轴转动时转过的 角度叫角位移。 它是矢量，大小为转过角 度的大小，方向由物理学 中的“右手法则”判定。 通常规定逆时针转动的角 位移为正，顺时针转动的 角位移为负值。角位移的 单位以弧度表示。
质点的运动包括直线运动和曲线运动。
直线运动又分为匀速直线运动和变速直线运动， 后者在运动中比较多见。
曲线的运动方向始终在变化，具有矢量性。曲线 运动又常分为圆周运动和斜抛物体运动：斜抛物 体作为质点，在运动中形成的轨迹是一条抛物线。
精选ppt课件2021
11
2.刚体
是由相互间距离始终保持不变的许多质点 组成的连续体，它有一定形状、占据空间 一定位置，是由实际物体抽象出来的力学 简化模型。在运动生物力学中，把人体看 作是一个多刚体系统。
精选ppt课件2021
3
运动学（kinesiology）是理论力学的一个 分支学科，它是运用几何学的方法来研究 物体的运动，主要研究质点和刚体的运动 规律。
运动学为动力学、机械原理(机械学)提供理 论基础，也包含有自然科学和工程技术等 多个学科所必需的基本知识，包括物体的 运动在空间和时间等方面的差异。
精选ppt课件2021
22
人体的面与轴
人体的运动有三个面: 水平面：与地面平行的面，把人体分为上下两部分； 额状面：与身体前或后面平行的面，把人体分成前后 两部分； 矢状面：与身体侧面平行的面，把人体分为左右两部 分。 人体的运动有三个轴： 横轴（与地面平行且与额状面平行的轴） 纵轴（额状面与矢状面相交叉形成的、上下贯穿人体 正中的轴） 矢状轴（与地平面平行且又与矢状面平行的轴，在水 平方向上前后贯穿人体）
运动与健康PPPPT课件全
人体的器官系统 运动系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 生殖系统 脉管系统 感觉器 神经系统 内分泌系统
第1页/共82页
细胞（白细胞、红细胞、肌细胞、神经细胞等）
组织（上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织）
器官（心、肝、肺、肾等）
系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、
心血管系统和淋巴系统、神经系统、感觉器、
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第57页/共82页
第58页/共82页
第59页/共82页
第60页/共82页
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内分泌系统、生殖系统）
人体
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运动系统=骨+骨连结+骨骼肌
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运动系统
• 运动：以骨作为杠杆，以关节作为枢纽，以骨 骼肌收缩作为动力的位移活动。
• 运动系统由骨、关节和肌肉组成。骨借助关节 连接构成骨骼，对人体起支持、保护作用，并 作为运动的杠杆。骨骼肌的收缩，牵动骨以关 节为枢纽运动。骨骼肌是实现人体运动的动力 器官。
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体育运动对骨骼肌的影响 一、改变骨骼肌形态
1．经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、重量增加 2.适宜的体育锻炼还可使肌肉的结缔组织增厚 3.不同素质练习对肌纤维类型影响不同 4.不同负荷的力量练习对肌纤维类型影响不同
二、优化骨骼肌结构
1．使骨骼肌亚细胞结构发生适应性变化 2.使肌细胞内的化学成分发生变化 3.肌肉中毛细血管数量及分支吻合增多 4.肌肉中运动终板增多、增大
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细胞（白细胞、红细胞、肌细胞、神经细胞等）
组织（上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织）
器官（心、肝、肺、肾等）
系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、
心血管系统和淋巴系统、神经系统、感觉器、
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内分泌系统、生殖系统）
人体
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运动系统=骨+骨连结+骨骼肌
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运动系统
• 运动：以骨作为杠杆，以关节作为枢纽，以骨 骼肌收缩作为动力的位移活动。
• 运动系统由骨、关节和肌肉组成。骨借助关节 连接构成骨骼，对人体起支持、保护作用，并 作为运动的杠杆。骨骼肌的收缩，牵动骨以关 节为枢纽运动。骨骼肌是实现人体运动的动力 器官。
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体育运动对骨骼肌的影响 一、改变骨骼肌形态
1．经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、重量增加 2.适宜的体育锻炼还可使肌肉的结缔组织增厚 3.不同素质练习对肌纤维类型影响不同 4.不同负荷的力量练习对肌纤维类型影响不同
二、优化骨骼肌结构
1．使骨骼肌亚细胞结构发生适应性变化 2.使肌细胞内的化学成分发生变化 3.肌肉中毛细血管数量及分支吻合增多 4.肌肉中运动终板增多、增大
运动生理学课件(全)ppt
一、肌纤维类型的区分 现在分得很细，我们只需了解红肌（慢肌）、
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
白肌（快肌)既可。 二、分布特征： 混合分布。 “优势类型”
三、机能特征
快肌收缩力强，爆发力好，但工作持久力差。 慢肌收缩力差，爆发力差，但工作持续能力强 遗传因素：男性95.5%,女性92.2%。 年龄因素：从青少年到老年，慢肌的比例逐渐
反极化形成后，细胞膜的通透性再次发生变化。 出现Ｋ+外流， Na+内流的趋势，复极化形成 （ 恢复到静息膜电位状态）。
动 Na+
作
-
电
位 的 形 成
Na+
Na+
+ Na+
K+
Na+
A-
Cl-
动作电位是Na+内流所造成
3、钠钾泵的作用。 （二）、兴奋地传导：在神经纤维上 传导的动作电 位称为---神经冲动。其 特征为: 1、生理的完整性； 2、双向传导； 3、绝缘性； 4、不衰减和相对不疲劳性。
动作电位通过肌管系统传导到肌细胞深部， 直达终末池；
三联管结构传递信息；
纵管系统对钙离子的释放与再聚集。
2、横桥运动引起肌丝滑行。
实现收缩的基本条件是肌动蛋白与横 桥位点的结合。
安静状态下，肌动蛋白、肌球蛋白、 原肌球蛋白、肌钙蛋白以及钙离子之 间的关系。
横桥移动的前提是肌动蛋白和肌球蛋 白的结合。
一、新陈代谢
概念：机体与外界不断进行物质交换与能 量转换的过程。
同化过程：生物体不断地从体外环境中摄 取有用的物质，使其合成、转化为机体自 身物质的过程。
异化过程：生物体不断地将体内的自身物 质进行分解，并把所ห้องสมุดไป่ตู้解的产物排出体外， 同时释放出能量供应机体生命活动需要的 过程。
运动规律(人·走路)PPT课件
增加强度
多样化路线
结合其他运动
坚持长期锻炼
适当增加走路的速度和 坡度，以增加运动强度，
提高锻炼效果。
选择不同的路线和环境 进行走路运动，增加趣
味性和挑战性。
将走路与其他运动结合 进行，如慢跑、游泳等， 以综合提高身体素质。
坚持长期走路锻炼，让 身体逐渐适应并获得更
好的效果。
07
结论与展望
研究结论
运动规律(人·走路)ppt课 件
• 引言 • 人体运动系统概述 • 走路的生物力学原理 • 走路的节奏和规律 • 走路的影响因素 • 走路的益处和注意事项 • 结论与展望
01
引言
主题简介
01
走路作为人类最基本的运动方式 之一，具有普遍性和代表性。
02
研究走路的运动规律有助于深入 了解人体运动机制，为运动学、 生物力学等领域提供理论支持。
研究展望
未来的研究可以进一步探讨走路过程中的神经控制机 制和肌肉协调性，以及如何通过训练提高个体的走路
效率和稳定性。
输标02入题
针对不同年龄段、性别和身体状况的人群，研究走路 的差异和特点，可以为个性化运动计划的制定提供科 学依据。
01
03
深入研究走路的生物力学和能量代谢机制，有助于推 动运动康复和损伤预防领域的进步，提高人类的生活
天气和气候
恶劣的天气和气候条件，如雨、雪、冰冻等，会对走路产生影响。
交通状况
交通状况也会影响走路。例如，在繁忙的街道上走路需要更加小心谨 慎。
个人习惯和心理状态
个人习惯
个人的走路习惯会影响走路的姿势和速度。例如，经常穿高跟鞋会改变走路姿势 ，长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和关节僵硬。
心理状态
体育与健康主题--生命不息运动不止课件(共39张PPT)ppt
运动健身原理与手段
（三）利用自然力的锻炼
自然力主要指空气、日光和水。利用自然力锻炼身体可 以提高机体的调节机能，增强机体对外界环境的适应能 力。利用自然力锻炼还可以改善循环系统的功能，促进 新陈代谢，改善身体各组织器官的机能，提高身体对各 种疾病的抵抗力。
运动健身原理与手段
（三）利用自然力的锻炼
LIFE
IS
IN
MOTION
生命不息运动不止
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运动健身原理与手段
（三）利用自然力的锻炼
冬泳是一种炼意志、练体质的运动。根据冬泳爱好者的经验，在参加冬泳的第一年，有三个阶段必须努力去通 过。通过这三个阶段的锻炼，人体就会产生抵抗低温的能力。
01
当水温降到17ºC左右时，人在 水中的感觉和夏天不同，皮肤 有发凉的感觉，有的人还会在 水中抽筋，出水寒颤的现象。
运动健身原理与手段
4、柔韧素质 柔韧素质是指人关节的活动幅度和范围，肌肉、韧带的伸展弹性。
01
发展柔韧素质的方法
a、动力性练习，也称积极性牵拉 b、静力性练习，也称消极性牵拉
02 发展柔韧素质的具体部位和方法
a、上肢练习 如拉肩、压肩、转肩、托臂、扩胸等 b、下肢练习 如正侧压腿、弓仆步压腿、踢腿、摆腿等 c、腰部练习 如体前屈、体转、体侧、体后屈等
生
命
不
息
运
动
不
止
LIFE IS IN MOTION
《人体运动系统》课件
制定合理的运动计划
根据个人情况和目标制定运动 计划，包括运动类型、强度、
频率和时间等。
坚持规律运动
保持每周至少3~5次的运动频 率，逐渐增加运动时间和强度 ，以形成良好的运动习惯。
多样化的运动方式
选择多种运动方式，包括有氧 运动、力量训练、柔韧性训练 等，以全面提升身体素质。
注意运动安全
在运动过程中注意安全，避免 过度疲劳和受伤，同时注意保
身体成分评估
通过体重、体脂率等指 标评估身体组成情况， 了解肥胖或营养不良等
健康问题。
肌肉力量评估
通过俯卧撑、引体向上 等测试评估肌肉力量， 了解身体的力量水平。
心肺耐力评估
通过跑步、游泳等有氧 运动测试评估心肺耐力 ，了解心肺功能状况。
柔韧性评估
通过坐位体前屈等测试 评估关节柔韧性，了解
身体的柔韧程度。
02
CHAPTER
骨骼系统
骨骼的分类与功能
总结词
了解骨骼的分类和功能是理解人体运动系统的基础。
详细描述
骨骼分为长骨、短骨、扁平骨和不规则骨等类型，它们各自承担着不同的功能。 长骨主要负责支撑身体，短骨和扁平骨则参与构成关节，不规则骨则主要分布在 颅腔和脊柱等部位，起到保护大脑和脊髓等重要器官的作用。
总结词
了解骨骼病变的类型和治疗方法有助于预防和治疗骨骼疾病。
详细描述
常见的骨骼病变包括骨折、骨质疏松、关节炎等。骨折通常需要固定或手术等方法进行治疗，骨质疏松则可以通 过调整饮食和生活方式来预防和治疗，关节炎则可以通过药物治疗、物理治疗或手术等方法进行治疗。同时，保 持健康的生活方式也是预防骨骼病变的重要措施。
• 手术治疗
对于严重的关节病变或损伤，可能需 要手术治疗。手术治疗的方法包括关 节镜手术、人工关节置换等。
根据个人情况和目标制定运动 计划，包括运动类型、强度、
频率和时间等。
坚持规律运动
保持每周至少3~5次的运动频 率，逐渐增加运动时间和强度 ，以形成良好的运动习惯。
多样化的运动方式
选择多种运动方式，包括有氧 运动、力量训练、柔韧性训练 等，以全面提升身体素质。
注意运动安全
在运动过程中注意安全，避免 过度疲劳和受伤，同时注意保
身体成分评估
通过体重、体脂率等指 标评估身体组成情况， 了解肥胖或营养不良等
健康问题。
肌肉力量评估
通过俯卧撑、引体向上 等测试评估肌肉力量， 了解身体的力量水平。
心肺耐力评估
通过跑步、游泳等有氧 运动测试评估心肺耐力 ，了解心肺功能状况。
柔韧性评估
通过坐位体前屈等测试 评估关节柔韧性，了解
身体的柔韧程度。
02
CHAPTER
骨骼系统
骨骼的分类与功能
总结词
了解骨骼的分类和功能是理解人体运动系统的基础。
详细描述
骨骼分为长骨、短骨、扁平骨和不规则骨等类型，它们各自承担着不同的功能。 长骨主要负责支撑身体，短骨和扁平骨则参与构成关节，不规则骨则主要分布在 颅腔和脊柱等部位，起到保护大脑和脊髓等重要器官的作用。
总结词
了解骨骼病变的类型和治疗方法有助于预防和治疗骨骼疾病。
详细描述
常见的骨骼病变包括骨折、骨质疏松、关节炎等。骨折通常需要固定或手术等方法进行治疗，骨质疏松则可以通 过调整饮食和生活方式来预防和治疗，关节炎则可以通过药物治疗、物理治疗或手术等方法进行治疗。同时，保 持健康的生活方式也是预防骨骼病变的重要措施。
• 手术治疗
对于严重的关节病变或损伤，可能需 要手术治疗。手术治疗的方法包括关 节镜手术、人工关节置换等。
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杆，但是肱二头肌只要 缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但 省了距离。
三、结束语
人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉
位置不同，就能完成不同的动作。而且完 成一个动作不是由单一的肌肉来完成的， 需要不同肌肉共同协同配合，有的放松， 有的收缩，这些活动是在神经支配下同时 完成的。所以在技术课时，我们要进行多 次学习和反复练习才能使动作协调，运用 自如。
四、课后练习
1、人体的关节有几种类型？ 2、人体的肌肉可分哪几种？ 3、请你试着分析一下足球射门动作时的关
节、骨骼和肌肉是如何作用的？
再见！
2、平滑肌
主要分布在内脏器 官上，进行收缩和 舒张，来完成工作 任务的。通常都是 其它系统的组成部 分如食管壁、胃壁、 肠壁都环绕着平滑 肌。
3、骨骼肌 他的运动都是由 骨骼肌来完成的。 在不同的部位肌 肉的形状也是各 异的。
(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运 动的呢？它们的关系是怎样的呢？
只允许平面间或往返 运动 这样的关节叫微动 （平面） 关节。
(二)、骨骼通过关节被连接在一起， 肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有 的动作都是由肌肉来提供动力的， 不同的部位，它的肌肉结构也不同， 我们把它分为三大类： （出示三种肌肉图片）
1、心肌
测一测：“你 的心率是多 少？” 算一算：“你 的心脏一年跳 多少次？”
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来 看看它们各自的作用又是什么？ 在人体生理卫生课上已经学过，人身上有 206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这 些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动， 必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它 上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上， 下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端 有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下 端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易 看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。 当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前 臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头 肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转， 引起伸肘动作。
体育与健康理论课
人的骨骼都是一块一块的， 要成为人体的支架 ，就依 靠骨骼可以吗？ 那它还需要哪些部门的协 同作用呢？
人 体 肌 肉 图
1、肩关节可以做哪些动作？
“向各个方向转动 和旋转” 这样的关节叫球窝 关节。
2、肘关节可以做哪些 动作？
只能向前或向后转动。 这样的关节叫滑车关 节。
3、踝关节可以做 哪些动作？
三、结束语
人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉
位置不同，就能完成不同的动作。而且完 成一个动作不是由单一的肌肉来完成的， 需要不同肌肉共同协同配合，有的放松， 有的收缩，这些活动是在神经支配下同时 完成的。所以在技术课时，我们要进行多 次学习和反复练习才能使动作协调，运用 自如。
四、课后练习
1、人体的关节有几种类型？ 2、人体的肌肉可分哪几种？ 3、请你试着分析一下足球射门动作时的关
节、骨骼和肌肉是如何作用的？
再见！
2、平滑肌
主要分布在内脏器 官上，进行收缩和 舒张，来完成工作 任务的。通常都是 其它系统的组成部 分如食管壁、胃壁、 肠壁都环绕着平滑 肌。
3、骨骼肌 他的运动都是由 骨骼肌来完成的。 在不同的部位肌 肉的形状也是各 异的。
(三)、骨骼、关节和肌肉是怎样进行运 动的呢？它们的关系是怎样的呢？
只允许平面间或往返 运动 这样的关节叫微动 （平面） 关节。
(二)、骨骼通过关节被连接在一起， 肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有 的动作都是由肌肉来提供动力的， 不同的部位，它的肌肉结构也不同， 我们把它分为三大类： （出示三种肌肉图片）
1、心肌
测一测：“你 的心率是多 少？” 算一算：“你 的心脏一年跳 多少次？”
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来 看看它们各自的作用又是什么？ 在人体生理卫生课上已经学过，人身上有 206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这 些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动， 必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它 上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上， 下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端 有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下 端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易 看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。 当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前 臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头 肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转， 引起伸肘动作。
体育与健康理论课
人的骨骼都是一块一块的， 要成为人体的支架 ，就依 靠骨骼可以吗？ 那它还需要哪些部门的协 同作用呢？
人 体 肌 肉 图
1、肩关节可以做哪些动作？
“向各个方向转动 和旋转” 这样的关节叫球窝 关节。
2、肘关节可以做哪些 动作？
只能向前或向后转动。 这样的关节叫滑车关 节。
3、踝关节可以做 哪些动作？