运动生理学复习资料新

、运动生理学复习资料人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。

2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程。

4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。

5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。

6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。

7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功”

8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。

9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超量恢复”。其保持一段时间后又回到原来水平。

10、牵张反射：有当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射

11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）

12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短.

13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。。

14、骨骼肌的收缩形式：动力性收缩（等动收缩、离心收缩、向心收缩）静力性收缩（等长收缩）。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。

15、绝对力量与相对力量：一个人所能举起的最大重量为该人的绝对力量。相对力量=绝对力量/体重。

16、快肌（白肌）：有氧能力低、无氧能力高、毛细血管密度低、收缩时间快、收缩力量大、运动模式速度类、非耐力运动员、疲劳快。

17、慢肌（红肌）：有氧能力高、无氧能力低、毛细血管密度高、收缩时间慢、收缩力量小、运动模式耐力类、耐力运动员、疲劳慢。

18、血液是一种粘滞的液体，由血细胞（红细胞、白细胞、血小板）和血浆（含纤维球蛋白）组成。血清不含纤维球蛋

18、血红蛋白的功能Hb：是红细胞的主要成分，是一种结合蛋白，由一分子的珠蛋白和四分子亚铁血红素组成，红细胞携带氧和二氧化碳是靠红细胞内的Hb来完成，与亚铁结合生成氧合血红蛋白，该现象称氧合作用，反之就是氧离作用。

19、内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。包括血浆和组织液。细胞外液称为机体的内环境。

20、酸碱度：正常人血浆的PH为，平均值为,最大能力范围。

21、碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。碱储备的单位是以每100毫升血浆中H2CO3能解离出CO2的毫升数来见解表示的，正常约50-70﹪。

22、心肌的生理特性：心肌具有自动节律性（自动产生收缩和兴奋的特性）、传导性（传导兴奋的能力）、兴奋性（对刺激产生反映的能力）和收缩性。前三都是以肌膜的生物电活动为基础故称电生理特性；心肌的收缩性是指心肌能够在肌膜动作电位触发下产生收缩反应的特性是心肌的一种机械特性。

23、心输出量：是指每分钟左心室射入主动脉的血量。

24、心输出量的影响因素：心输出量的大小决定于心率和每搏输出量，而每搏输出量又取决于心肌收缩力和静脉回流量。A心率和每搏输出量，心输出量等于每搏输出量与心率的乘积，因此心率加快和每搏输出量增多都

能使心输出量增加；B心肌收缩力，如果心率不变，每搏输出量增加，则每分输出量也增加，因此，心肌收缩力是决定没搏输出量的主要原因之一；C静脉回流量，心脏输出的血量来自静脉回流，静脉回流量的增加是心输出量持续增加前提；D神经调节；E体液调节。

25、血压：是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。

26、收缩压：心室收缩时，动脉血压的最高值称收缩压；舒张压：心室舒张时动脉血压的最低值称舒张压。

27、动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量；心率；外周阻力；主动脉和大动脉的弹性贮器作用；循环血量与血管容量的关系。

28、肌肉运动时血液循环功能的变化：肌肉运动时心输出量的变化（正比）；肌肉运动时各器官血液量的变化（血流增加）；肌肉变化时动脉血压的变化。

29、运动训练对心血管系统的影响：窦性心动徐缓；运动性心脏增大；心血管机能改善。

30、外呼吸：在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换，它包括肺通气（外界环境与肺之间的气体交换过程）和肺换气（肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换过程）。

31、内呼吸：组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换（又叫组织换气）。

32、胸内压指的是胸膜腔内的压力；胸膜腔为负压的主要作用有：①能够牵拉肺呈扩张状态，有利于肺泡进行气体交换；②能够对位于胸膜腔内的心脏（心包膜也是胸膜的延续）和大静脉的机能产生良好的影响。

33、最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量称为肺活量。