幼儿一周营养食谱
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表对于幼儿园的小朋友们来说，饮食的营养均衡和美味可口至关重要。
一份精心安排的食谱，不仅能满足孩子们成长所需的各种营养，还能让他们养成良好的饮食习惯。
以下是为幼儿园小朋友们制定的一周食谱安排表：周一：早餐：蔬菜鸡蛋饼、牛奶、水果切片（苹果、香蕉）蔬菜鸡蛋饼富含蛋白质、维生素和膳食纤维，牛奶提供钙质，水果切片则补充了维生素和纤维素。
上午加餐：酸奶、坚果酸奶有助于消化，坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。
午餐：红烧肉炖土豆、清炒时蔬（西兰花、胡萝卜）、西红柿鸡蛋汤、米饭红烧肉炖土豆中的猪肉富含蛋白质和铁，土豆富含碳水化合物，清炒时蔬提供多种维生素和矿物质，西红柿鸡蛋汤则酸甜可口，增加食欲。
下午加餐：蒸玉米、水果汁（橙汁）玉米是粗粮，富含膳食纤维，水果汁补充维生素 C。
晚餐：虾仁馄饨、蒸南瓜虾仁馄饨富含蛋白质和钙，蒸南瓜香甜软糯，富含胡萝卜素。
周二：早餐：豆沙包、小米粥、煮鸡蛋、小菜（凉拌黄瓜）豆沙包甜而不腻，小米粥养胃，煮鸡蛋提供优质蛋白，小菜清爽可口。
上午加餐：水果沙拉（草莓、蓝莓、哈密瓜）、牛奶水果沙拉色彩鲜艳，能吸引小朋友的注意力，同时提供丰富的维生素和抗氧化物质。
午餐：宫保鸡丁、蒜蓉油麦菜、冬瓜肉丸汤、红薯米饭宫保鸡丁口味独特，鸡肉富含蛋白质，蒜蓉油麦菜清爽解腻，冬瓜肉丸汤鲜美营养。
下午加餐：蛋挞、银耳汤蛋挞香甜可口，银耳汤润肺养颜。
晚餐：番茄肉酱意面、蔬菜沙拉（生菜、紫甘蓝）意面易于消化，番茄肉酱酸甜开胃，蔬菜沙拉补充维生素和纤维。
周三：早餐：三明治（火腿、生菜、番茄、芝士）、燕麦粥、水果切片（橙子、梨）三明治食材丰富，营养均衡，燕麦粥富含膳食纤维，水果切片补充维生素。
上午加餐：牛奶、曲奇饼干牛奶提供钙质，曲奇饼干增加能量。
午餐：糖醋里脊、地三鲜（茄子、土豆、青椒）、菠菜蛋花汤、玉米饭糖醋里脊深受小朋友喜爱，地三鲜营养丰富，菠菜蛋花汤清淡鲜美。
下午加餐：红枣糕、绿豆汤红枣糕香甜软糯，绿豆汤清热解暑。
幼儿园幼儿带量食谱
幼儿园幼儿带量食谱XXX幼儿食谱第一周时间：周一：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕周二：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿周三：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：菠菜面、肉末炒菜花、米饭、红烧茄子紫菜虾皮汤周五：XXX小饺子、凉粉、香菜周六：土豆烧牛肉、二米饭、西红柿炒茭瓜、银耳汤周日：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包周二：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭、羊肉臊子面周三：枸杞银耳粥、豆沙包改写后的文章：以下是XXX幼儿的食谱，第一周和第二周的食谱分别如下：第一周时间：周一：早餐：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕午餐：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿晚餐：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：早餐：菠菜面、肉末炒菜花、米饭午餐：红烧茄子紫菜虾皮汤晚餐：香香小饺子、凉粉、香菜周六：早餐：土豆烧牛肉、二米饭午餐：西红柿炒茭瓜、银耳汤晚餐：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：早餐：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包午餐：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭晚餐：羊肉臊子面周三：早餐：枸杞银耳粥、豆沙包以上食谱经过精心设计，既符合幼儿的口味，又能保证营养均衡。
我们将持续为幼儿们提供健康美味的饮食。
改写后的文章：清炖土鸡米饭：将土鸡煮熟，加入30克大米煮成米饭。
配以绿豆芽炒韭菜，韭菜10克，绿豆芽10克。
玉米榛子粥五香鹌鹑蛋：将10克玉米榛，40克大米，50克鹌鹑蛋煮成粥。
配以五香鹌鹑蛋。
鱼丸清汤面：将70克面粉和少许黄豆芽搅拌成面团，制成鱼丸。
再加入10克豆腐，5克西红柿，30克鸡肉肠，煮成清汤面。
五彩肉丁生汆面米饭：将60克面粉制成面条，加入五彩肉丁（牛肉、鸡肉、猪肉等），煮成汤面。
再加入少许洋葱和40克油菜，配以米饭。
牛肉丸子白菜豆腐汤：将40克牛肉制成丸子，加入60克大米和5克西红柿，煮成汤。
(完整版)幼儿园食谱大全
第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8---08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香蕉早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干第五周休息第六周营养食谱（08、10、6----08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：馄饨、毛豆节水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、番茄蛋花汤水果：梨午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤水果：桔子午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基水果：梨早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣早点：豆浆、饼干午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3----08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果早点：豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子虾仁莴笋胡萝卜羹水果：梨早点：豆浆、饼干午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、莴笋炒虾仁、土豆雪菜汤水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤水果：橘子早点：豆浆、饼干、午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹水果：苹果早点：豆浆、饼干、午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、青瓜炒蛋、蹄膀海带萝卜汤水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、午点：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果：葡萄早点：豆浆、饼干、午点：葱花蛋片粥第十二周营养食谱（08.11.17—08.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果：桔子早点：豆浆、饼干午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果：梨早点：豆浆、饼干午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（08、12、1---08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹水果：苹果午点：大白菜年糕汤早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果：香蕉午点：黄金糕早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨龙虾片水果：桂圆午点：黑米冰糖粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果：柚子午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果：哈密瓜午点：阳春面早点豆浆、饼干第十五周营养食谱（08、12、8---08、12、12）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点：米馒头早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果：桂圆午点：绿豆红枣粥早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果：苹果午点：葱卷早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（08、12、15---08、12、19）星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果：圣女果午点：刀切馒头麦片第十七周营养食谱（08、12、22---08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十八周营养菜谱（08、12、29---08、12、31）星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆饼干午点：香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱（09、1、4---09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干午点：米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果：苹果午点：豆浆、饼干午点：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆早点：豆浆、饼干午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆水果：沙糖桔早点：花生豆浆饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆饼干午点：花色馒头第二十周营养菜谱（09、1、12---09、1、16）星期一：中餐：糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点：豆浆、饼干午点：红枣粥星期二：中餐：萝卜烧肉、夜开花圣子羹水果：桂圆早点：豆浆、饼干午点：五香鹌鹑蛋星期三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆饼干午点：咸菜年糕星期五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片花菜虾仁羹水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：黄金糕。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐食谱1. 星期一：鸡蛋三明治食材：全麦面包、鸡蛋、番茄、生菜制作方法：将鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。
在平底锅中加热一些植物油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。
将煎好的鸡蛋放在两片全麦面包中间，加入番茄和生菜，即可制作成美味的鸡蛋三明治。
2. 星期二：香蕉牛奶小面包食材：小面包、香蕉、牛奶制作方法：将小面包切成小块，香蕉切片备用。
将牛奶倒入碗中，放入小面包块，浸泡片刻，让面包吸收牛奶。
然后在面包上放上香蕉片，即可享用。
3. 星期三：酸奶果粒杯食材：酸奶、水果（例如草莓、蓝莓、香蕉等）制作方法：将酸奶倒入杯中，加入切碎的水果，可以根据孩子的口味选择不同的水果搭配。
搅拌均匀后，即可食用。
4. 星期四：燕麦粥食材：燕麦片、牛奶、蜂蜜、水果制作方法：将燕麦片和牛奶放入锅中，用小火煮熟。
煮熟后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。
将燕麦粥倒入碗中，可以加入切碎的水果作为装饰。
5. 星期五：花样豆浆食材：黄豆、水、蜂蜜、水果制作方法：将黄豆浸泡一晚，然后将黄豆和适量的水放入搅拌机中，搅拌成豆浆。
将豆浆过滤，去掉渣滓。
将豆浆倒入锅中加热，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
最后，可以在豆浆中加入切碎的水果，增加口感和营养。
二、午餐食谱1. 星期一：鱼香肉丝炒饭食材：米饭、猪肉、胡萝卜、青椒、鱼香酱、盐、鸡精制作方法：将米饭炒熟备用。
将猪肉切丝，胡萝卜和青椒切丝备用。
锅中加入适量的植物油，烧热后放入猪肉丝翻炒至变色，加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒。
最后加入鱼香酱、盐和鸡精，翻炒均匀后加入炒好的米饭，翻炒均匀即可。
2. 星期二：番茄鸡蛋面食材：面条、鸡蛋、番茄、盐、鸡精制作方法：将面条煮熟备用。
锅中加入适量的植物油，烧热后放入鸡蛋煎至两面金黄，捣碎备用。
番茄切块备用。
锅中加入适量的水，烧开后加入番茄块，煮至番茄熟软。
最后加入鸡蛋碎、盐和鸡精，翻炒均匀后加入煮好的面条，翻炒均匀即可。
3. 星期三：红烧鸡腿饭食材：米饭、鸡腿、葱、姜、生抽、老抽、糖、盐制作方法：将米饭煮熟备用。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐食谱周一：牛奶+全麦面包+水果沙拉周二：鸡蛋羹+小米粥+蔬菜沙拉周三：豆浆+玉米面糊+水果拼盘周四：酸奶+燕麦片+蔬菜汤周五：牛奶+香蕉粥+水果沙拉二、早点食谱周一：面包圈+果汁周二：小饼干+牛奶周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁三、午餐食谱周一：番茄炒蛋+糙米饭+紫菜汤+水果周二：鸡肉炒面+蔬菜沙拉+豆腐汤+水果周三：鱼香肉丝+米饭+蔬菜汤+水果周四：糖醋鸡块+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒饭+酸辣汤+水果四、午点食谱周一：饼干+果汁周二：面包+牛奶周三：小蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁五、下午茶食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘六、晚餐食谱周一：番茄鸡蛋面+蔬菜沙拉+紫菜汤+水果周二：鱼香茄子+米饭+豆腐汤+水果周三：红烧肉+糙米饭+蔬菜汤+水果周四：酸菜鱼+面条+紫菜汤+水果周五：蔬菜炒面+酸辣汤+水果七、晚点食谱周一：果汁+小饼干周二：牛奶+面包周三：蛋糕+水果汁周四：酸奶+面包周五：饼干+果汁八、睡前食谱周一：酸奶+水果拼盘周二：果汁+小饼干周三：蛋糕+牛奶周四：水果沙拉+饼干周五：酸奶+水果拼盘以上是幼儿园一周食谱的详细内容。
请注意，食谱中的食材和菜品可以根据实际情况进行调整和替换，以确保幼儿获得均衡的营养。
同时，为了保证食品的安全和卫生，请确保食材的新鲜度和烹饪过程的卫生。
提供多样化的食物选择，可以帮助幼儿培养健康饮食习惯和营养均衡的生活方式。
幼儿一周营养食谱(周一-周日)带量
咸香鸭肝片
五样烩豆腐_肉糜.青豆.胡萝卜丁.蘑菇丁.玉米粒.
海带茸蟹柳羹
饭
番茄烩双色蛋片
蒜泥炒米苋
开洋油豆腐粉丝汤
花色热拌饭
鲜肉丁鲜贝丁
土豆丁洋葱丁
胡萝卜丁素鸡丁
金针菇菠菜汤
病号
香米粥酱瓜
菜丝鱼丝烂面
五味片儿面
（无海参）
1.糖醋小肉条
2.青菜蛋丝汤面
肉糜青豆面条
番茄双色蛋柳煨面
花色鲜粥
午点
荸荠鲜肉卷筒
虾皮丝瓜羹
四味煨饭：
缸豆丁
鲜肉丁
胡萝卜丁
香菇丁
生菜蛋片汤
饭
蚝油鸡翅、香干条
烩蔬菜四宝_莴笋片.土豆片.胡萝卜片.蘑菇片.
西葫芦木耳鱼米羹
葱香花色卷条
电烤小牛排
开心酱烩时令蔬菜:花菜.西兰花.胡萝卜片.
土豆蘑菇牛肉奶汤
饭
土豆块烧肋排
烩素丝__绿豆芽.
胡萝卜丝.黑木耳丝.青椒丝.
番茄冬瓜蛋汤
意大利热拌面：番茄酱、洋葱、牛肉
金针菇菠菜汤
病号
白米粥酱瓜
菜丝鱼丝烂面
五味片儿面
（无海参）
1.双粒烩肉丁
2.青菜蛋丝汤面
肉糜青豆面条
番茄双色蛋柳煨面
花色鲜粥
午点
荸荠鲜肉小卷筒
南瓜豌豆玉米羹
鸡毛菜肉丝金针菇煨面
糟香鹌鹑蛋
绿豆薏米粥
鲜汁小方豆腐干
丝瓜鲜肉小米粥
白脱鸡肉酥饺
银耳水果羹
蜜汁素火腿
香菜银鱼小米粥
绿豆沙西米露
葱香萝卜鲜肉小包
水果
西葫芦木耳鱼米羹
葱香小花色卷条
电烤小牛肉饼
幼儿园营养餐一周食谱表
幼儿园营养餐一周食谱表
星期一
早餐: 芝麻蛋糕;绿色豆浆
午餐: 香菇面条(肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜);元汤
午点: 桔子
晚餐: 米饭;红烧肘子;海带、白菜、豆腐、粉条;紫菜汤
星期二
早餐: 葱油卷;紫菜柳叶汤(鸡蛋、西红柿、青菜)
午餐: 红米饭;山药炖排骨;素炒甘兰;虾皮汤
午点:苹果
晚餐:小烧饼;溜鸡片;冬瓜香菜汤
星期三
早餐:金丝饼;冰糖银耳粥;鹤郭蛋
午餐:二米饭;葱烧豆腐;粉皮犒肉;鲜鱼汤
午点: 香蕉
晚餐:三鲜包(猪肉、虾仁、大葱、萝下);绿豆汤
星期四
早餐:方馒头片;鲜豆浆;豆腐乳
午餐:水果米饭;红烧牛肉;素炒菜花;蛋花汤
午点:桔子
晚餐:糖三角;炸鱼片;白菜炒粉条
星期五
早餐:蝴蝶卷;南瓜香米粥;五香茶蛋
午餐:黑米饭;肉炒西葫芦;鸡蛋炒西红柿;海带汤午点:水果
晚餐:米面糕;珍珠丸子;木须汤。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐：周一：牛奶+全麦面包+鸡蛋+水果沙拉周二：豆浆+小米粥+蔬菜煎饼+水果拼盘周三：酸奶+全麦面包+火腿+水果沙拉周四：牛奶+燕麦片+水煮蛋+水果拼盘周五：豆浆+紫薯粥+蔬菜包子+水果沙拉二、早点：周一：水果酸奶+全麦面包周二：蔬菜汤+小馒头周三：水果沙拉+蛋挞周四：豆浆+燕麦饼干周五：水果拼盘+酸奶三、午餐：周一：鱼香肉丝+炒青菜+米饭+西瓜周二：番茄鸡蛋面+鸡腿+炒时蔬+苹果周三：红烧肉+炒豆角+米饭+哈密瓜周四：香菇鸡肉煲+炒青菜+米饭+葡萄周五：酸辣粉+鱼排+炒时蔬+柚子四、午点：周一：果汁+饼干周二：蔬菜饺子+牛奶周三：水果拼盘+蛋糕周四：豆浆+小馒头周五：水果沙拉+酸奶五、晚餐：周一：蔬菜炒面+炒鸡蛋+水果沙拉周二：酸菜鱼+炒时蔬+米饭+西瓜周三：番茄炒蛋+炒青菜+米饭+苹果周四：红烧鸡翅+炒豆角+米饭+哈密瓜周五：麻辣香锅+炒时蔬+米饭+葡萄六、晚点：周一：水果拼盘+酸奶周二：蔬菜汤+小馒头周三：水果沙拉+蛋挞周四：豆浆+燕麦饼干周五：水果酸奶+饼干备注：1. 以上食谱仅供参考，具体食材可根据季节和幼儿的口味进行调整。
2. 食材的选择应尽量保证新鲜、安全、营养均衡。
3. 食谱中的菜品可根据实际情况进行替换或调整，以保证幼儿摄入多种营养。
4. 饮料尽量选择牛奶、豆浆、果汁等健康饮品，避免高糖饮料的摄入。
5. 食材的烹饪方式宜选择清蒸、煮、炒等健康烹饪方式，避免过多的油炸食品。
6. 每餐食谱中应包含主食、蛋白质、蔬菜和水果，以保证幼儿获得全面的营养。
7. 食谱中的食物种类和搭配应尽量丰富多样，以培养幼儿的口味和食物偏好。
幼儿园一周搭配食谱大全营养健康
幼⼉园⼀周搭配⾷谱⼤全营养健康 幼⼉正在长⾝体的阶段，幼⼉园的⾷谱要做到少⾷多餐,品种多。
这既能满⾜幼⼉每种营养需求,⼜能满⾜幼⼉营养的多样;下⾯是幼⼉园⼀整个⽉每周的幼⼉⾷谱，给⼤家做个参考。
幼⼉园⼀周⾷谱⼤全第⼀周⾷谱 星期⼀⾷谱： 早餐：松⼦⼤⽶粥煮鸡蛋⾖沙包 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭珍珠鱼丸⽊⽿园⽩菜冬⽠丸⼦汤 午点：苹果 晚餐：发糕⾁炒三丁熏⼲芹菜⽟⽶⾯粥 星期⼆⾷谱： 早餐：青菜⾁丝柳叶⾯摊鸡蛋菊花卷 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭鸡丁黄⽠蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤 午点：⾹蕉 晚餐：⼩笼包⼦⼩⽶粥 星期三⾷谱： 早餐：蒸鸡蛋羹⽜奶⼩馒头 加餐：⽜奶 午餐：猪⾁炸酱⾯(黄⽠、芹菜、炒鸡蛋)原汤 午点：梨 晚餐：⽶饭⼩鸡炖蘑菇素炒奶油⽩菜菠菜鸡蛋汤 星期四⾷谱： 早餐：五彩⼩馄饨鹌鹑蛋⼩枣窝头 加餐：⽜奶 午餐：绿⾖⽶饭⾁炒西胡芦⽇本⾖腐萝⼘⾁丝汤 午点：桔⼦ 晚餐：烙馅饼绿⾖⼤⽶粥 星期五⾷谱： 早餐：百合粥糖三⾓卤猪肝 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭西红柿炒鸡蛋虾⽪⼩⽩菜棒⾻汤 午点：苹果 晚餐：⾁笼糖醋三丝⽟⽶渣粥 幼⼉园⼀周⾷谱⼤全第⼆周⾷谱 星期⼀⾷谱： 早餐：五彩鸡蛋⾯⽚汤椒盐⼩花卷 加餐：⽜奶 午餐：红烧狮⼦头⽶饭素炒佛⼿⽠莲藕棒⾻汤 午点：⾹蕉 晚餐：三鲜陷饼⼩⽶粥 星期⼆⾷谱： 早餐：棒⼦⾯粥鹌鹑蛋蒸发糕 加餐：⽜奶 午餐：猪⾁粉条⽩菜葱花饼⼤⽶粥 午点：梨 晚餐：樱桃⾁⽶饭家常⾖腐 星期三⾷谱： 早餐：⽪蛋瘦⾁粥拌⾖腐丝⿇酱⼩花卷 加餐：⽜奶 午餐：⽊须⾁⽶饭⾁炒芹菜萝⼘丸⼦汤 午点：苹果 晚餐：糖醋三丝烙⾁饼⼩⽶红薯粥 星期四⾷谱： 早餐：绿⾖莲⼦粥茶鸡蛋糖⽕烧 加餐：⽜奶 午餐：⾁炒三丁⽶饭西红柿炒圆⽩菜紫菜鸡蛋汤 午点：桔⼦ 晚餐：⼩笼包⼦⽟⽶馇粥 星期五⾷谱： 早餐：鸡蛋龙须⾯⽜奶⼩馒头 加餐：⽜奶 午餐：西红柿鸡蛋⾯(黄⽠、⾖⾓末、芹菜末码)原汤 午点：苹果 晚餐：鱼⾹⾁丝红⾖⽶饭可乐鸡翅银⽿莲⼦⽔果汤 幼⼉园⼀周⾷谱⼤全第三周⾷谱 星期⼀⾷谱： 早餐：柳叶绿叶⽚汤椒盐⼩花卷 加餐：⽜奶 午餐：⼤⽶粥葱花饼⾁炒三丁西红柿炒鸡蛋 午点：苹果 晚餐：⾁炒西葫芦绿⾖⽶饭鱼⾹⾁丝菠菜⾖腐汤 星期⼆⾷谱： 早餐：红枣江⽶粥茶鸡蛋两⾊卷 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭软炸⼩鱼丸青炒圆⽩菜冬⽠丸⼦汤 午点：梨 晚餐：⽩萝⼘⾁丸汤什锦炒饭(⽕腿、黄⽠、胡萝⼘、鸡蛋) 星期三⾷谱： 早餐：⼤⽶莲⼦粥果酱包 午餐：⾁丁炸酱⾯(黄⽠、芹菜、炒鸡蛋码)原汤 午点：⾹蕉 晚餐：⽶饭红烧平鱼素炒⾖制品⽩菜⾁丝汤 星期四⾷谱： 早餐：⼩馄饨⽜奶⼩馒头 加餐：⽜奶 午餐：虾仁炒芹菜红烧茄⼦虾⽪⼩⽩菜汤红⾖⽶饭 午点：桔⼦ 晚餐：⼤棒馇粥烙陷饼 星期五⾷谱： 早餐：棒⼦⾯粥鹌鹑蛋⽟⽶饼 加餐：⽜奶 午餐：蕃茄菜花末三鲜⾖腐三鲜棒⾻汤⽶饭 午点：苹果 晚餐：素炒⼟⾖丝绿⾖⼤⽶粥⾁笼 幼⼉园⼀周⾷谱⼤全第四周⾷谱 星期⼀⾷谱： 早餐：松⼦⼤⽶粥煮鸡蛋⾖沙包 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭珍珠鱼丸⽊⽿园⽩菜冬⽠丸⼦汤 午点：苹果发糕 晚餐：⾁炒三丁熏⼲芹菜⽟⽶⾯粥 星期⼆⾷谱： 早餐：青菜⾁丝柳叶⾯摊鸡蛋菊花卷 加餐：⽜奶 午餐：⽶饭鸡丁黄⽠蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤 午点：⾹蕉 晚餐：⼩笼包⼦⼩⽶粥 星期三⾷谱： 早餐：蒸鸡蛋羹⽜奶⼩馒头 加餐：⽜奶 午餐：原汤猪⾁炸酱⾯(黄⽠、芹菜、炒鸡蛋) 午点：梨 晚餐：⼩鸡炖蘑菇素炒奶油⽩菜菠菜鸡蛋汤⽶饭 星期四⾷谱： 早餐：五彩⼩馄饨鹌鹑蛋⼩枣窝头 加餐：⽜奶绿⾖⽶饭 午餐：⾁炒西胡芦⽇本⾖腐萝⼘⾁丝汤 午点：桔⼦ 晚餐：烙馅饼绿⾖⼤⽶粥 早餐：百合粥糖三⾓卤猪肝 加餐：⽜奶⽶饭 午餐：西红柿炒鸡蛋虾⽪⼩⽩菜棒⾻汤 午点：苹果 晚餐：⾁笼糖醋三丝⽟⽶渣粥。
幼儿园一周带量食谱
幼儿园一周带量食谱介绍在幼儿园期间，孩子的饮食非常重要。
为了确保孩子获得充足的营养，并培养健康的饮食习惯，制定一周带量食谱是非常重要的。
这里提供了一个针对幼儿园儿童的一周带量食谱，旨在为家长提供食谱选择和灵感。
一周带量食谱周一•早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶•早点：坚果（核桃、杏仁等）+葡萄干•午餐：鸡肉粥+蔬菜沙拉•下午茶：酸奶+饼干•晚餐：炒青菜+鱼肉+米饭•晚点：水果（苹果、梨等）周二•早餐：燕麦粥+牛奶•早点：水果（草莓、蓝莓等）•午餐：鸡蛋炒饭+蔬菜汤•下午茶：饼干+果汁•晚餐：煮面+炒蔬菜•晚点：核桃+柚子周三•早餐：花卷+酸奶•早点：水果（橙子、榴莲等）•午餐：鱼肉粥+蔬菜沙拉•下午茶：小面包+牛奶•晚餐：炒鸡蛋+面条•晚点：苹果+葡萄干周四•早餐：全麦土司+果酱+牛奶•早点：水果（香蕉、猕猴桃等）•午餐：鸡腿饭+豆浆•下午茶：面包圈+果汁•晚餐：炖汤（猪骨或鸡骨）+米饭•晚点：橄榄+核桃周五•早餐：全麦面包+花生酱+牛奶•早点：水果（橙子、苹果等）•午餐：肉末蒸蛋+米饭•下午茶：酸奶+饼干•晚餐：炒鸡肉片+蔬菜+面条•晚点：葡萄+核桃周六•早餐：煎蛋三明治+牛奶•早点：水果（葡萄、草莓等）•午餐：鲜虾炒饭+蔬菜汤•下午茶：小面包+果汁•晚餐：炖鸡汤面+蔬菜•晚点：奶酪+柚子周日•早餐：香蕉片+鸡蛋+牛奶•早点：坚果（杏仁、核桃等）+水果（芒果、榴莲等）•午餐：番茄炒饭+豆浆•下午茶：面包圈+牛奶•晚餐：红烧肉+面条•晚点：苹果+柚子结论以上是一个幼儿园儿童一周带量食谱的例子。
家长可以根据孩子的口味和喜好进行适当调整。
重要的是保证食谱的均衡营养和多样性，确保孩子能够获得充足的营养，并养成健康的饮食习惯。
注意：以上食谱仅供参考，如有食物过敏等特殊情况，请咨询医生或专业营养师的意见。
幼儿园一周食谱公示
各位家长好，现将幼儿园营养食谱公布给大家，希望在我们和各位家长的共同努力下，给孩子一个更健康的童年生活！
星期一：煮玉米+鸡蛋
胡萝卜肉丝番茄炒蛋青菜豆腐汤
肉沫豌豆清炒山药紫菜蛋花汤
星期二：南瓜稀饭
红烧茄子小炒木耳鸡蛋番茄汤
西兰花炒肉清炒小白菜土豆鸡煲
星期三:肉沫面
蒸鸡蛋羹炒豆角金针菇丸子汤
芹菜肉丝清炒黄瓜冰糖绿豆汤
星期四:饺子
炸酱面
炒年糕清炒卷心菜冬瓜肉片汤
星期五:皮蛋瘦肉粥
麻婆豆腐豌豆片肉丝罗宋汤
蚂蚁上树清炒紫菜苔黄豆猪蹄汤
敬告：1：由于幼儿在园每天吃的都是新鲜菜品，如当天因为特殊情况没有购买到相应菜品，则会在现有新鲜菜品中选择当日菜品；
2：幼儿园食谱与自家伙食不可相提并论，部分家常食品（辣椒，豆类，腌制品等等）属教育局规定不允许食用范围，希望家长理解；
3：我园开餐时间为早08：40/中11：30/晚16：00，请家长早上按时送幼儿入园，所有幼儿一律平等，不设特殊食品和入餐时间，下午餐进餐时间较早，幼儿回到家必须再次同父母共进晚餐；
4：由于季节变换，此菜谱并非全学期菜谱，学期中菜谱会另行更换，届时会再行公布。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、早餐早餐是一天中最重要的一餐，为幼儿提供充足的能量和营养，以支持他们一天的学习和活动。
1. 星期一：鸡蛋三明治、牛奶、水果沙拉- 鸡蛋三明治：将煮熟的鸡蛋切成薄片，夹在全麦面包中，加入蔬菜和低脂奶酪。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，混合在一起。
2. 星期二：燕麦粥、酸奶、水果- 燕麦粥：用牛奶煮熟燕麦片，加入蜂蜜或葡萄干增加口感和甜味。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果：可以选择切碎的水果，如蓝莓、草莓、桃子等。
3. 星期三：全麦面包、花生酱、香蕉、牛奶- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 花生酱：富含健康脂肪和蛋白质。
- 香蕉：提供维生素C、钾和纤维。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
4. 星期四：玉米片、酸奶、水果沙拉- 玉米片：选择低糖的玉米片，提供碳水化合物和纤维。
- 酸奶：提供蛋白质和钙。
- 水果沙拉：切碎各种新鲜水果，如橙子、葡萄柚、菠萝等，混合在一起。
5. 星期五：全麦面包、果酱、牛奶、水果- 全麦面包：提供膳食纤维和碳水化合物。
- 果酱：选择低糖的果酱，作为面包的涂抹物。
- 牛奶：提供蛋白质、钙和维生素D。
- 水果：可以选择切碎的水果，如梨子、橙子、葡萄等。
二、午餐午餐是幼儿园中一天中最重要的一餐，提供丰富的营养和能量，以支持幼儿的成长和发展。
1. 星期一：炒饭、炖鸡汤、蔬菜沙拉- 炒饭：用米饭、蔬菜和鸡肉炒制而成，提供碳水化合物、蛋白质和维生素。
- 炖鸡汤：用鸡肉、蔬菜和调味料炖制而成，提供蛋白质和维生素。
- 蔬菜沙拉：切碎各种新鲜蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，混合在一起。
2. 星期二：意面、番茄酱、水果- 意面：用意大利面条煮熟，提供碳水化合物和蛋白质。
- 番茄酱：作为意面的调味料，提供维生素和纤维。
- 水果：可以选择切碎的水果，如橙子、草莓、蓝莓等。
3. 星期三：鸡肉炒面、炒时蔬、水果- 鸡肉炒面：用面条、鸡肉和蔬菜炒制而成，提供碳水化合物和蛋白质。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、周一早餐：- 主食：燕麦粥燕麦粥是一种营养丰富的早餐选择，富含蛋白质、纤维和维生素B。
为了增加口感和营养价值，可以添加一些水果块或坚果碎。
- 水果：苹果苹果是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，有助于增强免疫力和促进消化。
- 饮品：牛奶牛奶是幼儿成长所需的重要营养来源，富含蛋白质、钙和维生素D。
上午加餐：- 小吃：酸奶杯酸奶杯是一种营养丰富的小吃，富含益生菌和钙质，有助于促进肠道健康和骨骼发育。
午餐：- 主食：米饭、蔬菜炒鸡蛋米饭是主食中的重要成分，提供能量和碳水化合物。
蔬菜炒鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，可以增加菜品的口感和营养价值。
- 蔬菜：西红柿黄瓜沙拉西红柿黄瓜沙拉是一道清爽的蔬菜配菜，富含维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
下午加餐：- 小吃：水果沙拉水果沙拉是一种健康的小吃，可以选择季节水果切块混合，如香蕉、葡萄和草莓等，富含维生素和纤维。
二、周二早餐：- 主食：全麦面包全麦面包是一种富含膳食纤维和维生素B的主食选择，有助于提供能量和促进消化。
- 水果：橙子橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
- 饮品：豆浆豆浆是一种富含植物蛋白质和维生素B的饮品，有助于提供营养和增强体力。
上午加餐：- 小吃：蔬菜串蔬菜串是一种健康的小吃，可以选择彩色蔬菜切块穿在竹签上，富含维生素和纤维。
午餐：- 主食：面条、番茄鸡蛋汤面条是一种容易消化的主食，提供能量和碳水化合物。
番茄鸡蛋汤富含蛋白质和维生素，可以增加菜品的口感和营养价值。
- 蔬菜：凉拌黄瓜凉拌黄瓜是一道清爽的蔬菜配菜，富含维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
下午加餐：- 小吃：饼干饼干是一种方便携带的小吃，可以选择低糖或全麦饼干，作为能量补充。
三、周三早餐：- 主食：玉米粥玉米粥是一种富含膳食纤维和维生素A的主食选择，有助于提供能量和促进消化。
- 水果：葡萄葡萄富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱星期一：早点鲜牛奶143克、自制桃酥30克午餐小花卷、菜（白面60克、猪肉片45克、冬瓜90克、土豆25克、白山药5克、菠菜10克、海带5克、粉条25克）午点：橘子100克、饼干20克晚餐：葱香肉卷、八宝粥（面粉25克、肉馅25克、大葱20克、嫩叶菜40克、大枣5克、小米5克、花生米5克、糯米5克）星期二：早点鲜牛奶143克、自制蛋糕40克午餐米饭、红烧肉块、西红柿炒鸡蛋、大枣链子银耳羹（大米60克、肉块35克、土豆70克、腐竹12克、番茄25克、胡萝卜片10克、鸡蛋20克、大枣3克、茄丁20克、莲子3克、银耳5克、冰糖3克）午点甜梨100克、饼干20克晚餐豆沙包、什锦鱼丸（面粉50克、豆沙8克、番茄20克、小油菜20克、香菜5克、紫菜3克、虾皮2克、鱼丸40克）星期三: 早点鲜牛奶143克、自制面包40克午餐鸡丝面、青椒炒鸡蛋、猪肝（面粉60克、鸡丝30克、大葱3克、西红柿25克、青椒20克、香菇30克、槐茂酱15克、油菜15克、豆腐丝12克、彩椒8克、鸡蛋15克、猪肝10克）午点苹果100克、饼干20克晚餐糖三角、肉丝炒茄子、紫米粥（面粉50克、红糖8克、肉丝25克、西红柿15克、茄子60克、紫米10克、小米5克）星期四：早点鲜牛奶143克、自制枣糕40克午餐烙饼鱼、香肉丝、醋溜土豆丝（面粉60克、肉丝30克、蒜苔40克、茄丁30克、木耳5克、青椒15克、胡萝卜丁20克、土豆35克、彩椒10克、花生豆5克、小米10克）午点柚子80克、饼干20克晚餐果酱卷、肉炒西兰花、北瓜粥（面粉50克、肉片30克、果酱8克、西红柿10克、西兰花35克、菜花10克、小米10克、北瓜25克）星期五：早点君乐宝100克、自制饼干30克午餐曲幼蒸包、花生枸杞粥（面粉60克、肉馅45克、大白菜100克、木耳4克、鸡蛋15克、大葱3克、韭菜8克、麦片5克、大米7克、枸杞2克、花生3克）午点橘子100克、饼干20克晚餐千层饼、肉片炒芹菜、八宝米（面粉50克、肉片30克、芹菜60克、西红柿10克、大枣3克、燕麦3克、大米5克、糯米5克、红豆3克）。
幼儿园食谱
餐点 日期
星期一 鸡 蛋
星期二 鸡蛋饼 家常炒菜 双色馒头 红枣粥 水果 炸鱼块 柿子鸡蛋 花蛤冬瓜汤 米饭 豆浆 豆沙包 发面饼 绿豆粥 家常炒菜
星期三 鸡蛋羹 土豆饼 家常炒菜 麦片粥 水果 鲜肉包子 家常炒菜 绿豆汤 绿豆沙 蜂蜜面包 玉米饼 黄金粥 家常炒菜
星期四 鸡 蛋 糖心馒头 家常炒菜 营养米粥 水果 鲜鸡炖土豆 培根炒茭瓜 紫菜蛋汤 牛奶 花样面食 馅饼 八宝粥 家常炒菜
星期五 鸡蛋饼 家常炒菜 花 卷 玉米粥 水果 水饺 家常炒菜
早 餐 加 餐 午 餐 加 餐 晚 餐 温馨提示
家常炒菜 葱油饼 小米粥 水果 麻鸭炖土豆 肉炒豆角 海带大骨汤 米饭 绿豆汤 花样面食 花卷 黑米粥 家常炒菜
豆浆 花样面食
夏季幼儿疾病种类繁多，家长要给孩子勤洗手，勤剪指甲，及时接种疫苗。同时要加强体育锻炼， 每天早晨坚持在8:30前入园，参加晨间体育活动，增强幼儿肌体对病原体的抵抗能力，
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、前言本文旨在为幼儿园提供一周的食谱安排，以满足幼儿的营养需求和促进健康成长。
食谱中的食材和菜品搭配经过专业的营养师的指导，保证了各类营养素的均衡摄入。
同时，本文还将提供食谱中所用食材的选择和处理方法，以确保食材的安全和卫生。
二、食谱安排以下是幼儿园一周的食谱安排，共计7天。
1.星期一早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：苹果泥午餐：鱼香肉丝、炒蔬菜、米饭、酸奶下午加餐：小米粥晚餐：番茄鸡蛋面、蔬菜炒鸡丝、水果沙拉、牛奶2.星期二早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：香蕉午餐：红烧狮子头、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：酸奶蛋糕晚餐：酸辣粉、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶3.星期三早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：橙汁午餐：麻辣香锅、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：杂粮糕点晚餐：酸菜鱼、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶4.星期四早餐：牛奶燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：葡萄午餐：红烧排骨、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜杂粮包晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶5.星期五早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：蓝莓酸奶午餐：红烧鸡翅、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：芒果布丁晚餐：酸辣土豆丝、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶6.星期六早餐：牛奶小米粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包片上午加餐：草莓午餐：红烧肉、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜饼干晚餐：宫保鸡丁、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶7.星期日早餐：豆浆、蔬菜鸡蛋饼、全麦面包片上午加餐：西瓜汁午餐：红烧鱼块、炒时蔬、米饭、酸奶下午加餐：蔬菜水果串晚餐：麻婆豆腐、炒蔬菜、水果沙拉、牛奶三、食材选择和处理方法1.食材选择为了确保食材的新鲜和质量，建议选择有机蔬菜和无添加剂的肉类。
同时，尽量选择当季水果和蔬菜，以确保其营养价值的最大化。
2.食材处理在处理食材时，应注意以下几点：- 蔬菜：应先用流水洗净，去除泥土和杂质，然后切成适合幼儿食用的大小。
【幼儿园膳食管理】一周配餐食谱营养分析表
一周配餐食谱营养分析表时间： 年 月 日 周次：营养素 全日标准 在园标准 在园实给 在园实给% 评价热 量 热量（kcal 碳水物供热 脂肪供热 蛋白质供热蛋 白 质 总量（g） 动物蛋白 植物蛋白钙 总量（mg）维生素A （ug）维生素B1 （mg）维生素B2 （mg）维生素C （mg）维生素E （mg）维生素P （mg）钾 （mg）镁 （mg）铁 （mg）锌 （mg）磷 （mg）硒 （mg）钙/磷 比例纤维 （g）胆固醇 （mg）春季星期一食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐 可可卷花生包面粉 30可可粉 1花生 2 红小豆粥 大米 10 烤肠 烤肠 15 香蕉 香蕉 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 55 黄焖排骨 猪小排排骨 65西红柿炒鸡蛋西红柿 90鸡蛋 25虾皮白菜汤白菜 10虾皮 2午 点苹果 苹果 90 饼干 饼干 10 营养汤 枣 3晚 餐 肉丁面切面 50胡萝卜 10大白菜 40猪肉 20黑木耳 5黄瓜 20鸡蛋 15 饼干 饼干 25晚 点 花生烙饼面粉 8花生仁 1 疙瘩汤面粉 6鸡蛋 6西红柿 4菠菜 4 梨 梨 50 牛奶 牛奶 170.春季星期二食谱早 餐 香肠卷豆沙包面粉 25香肠 3豆沙 2 小馄钝汤面粉 10猪肉 6 茶鸡蛋 鸡蛋 15 橙子 橙子 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐花生饭大米 55花生仁 7 红烧鲤鱼 鲤鱼 45粉丝炒小白菜小白菜 80木耳 10粉丝 10豆腐干 5 香菜冬瓜汤香菜 2冬瓜 10午 点苹果 苹果 90 山楂面包 山楂汉堡 10 营养汤 枣 3晚 餐七彩发糕面粉 50玉米面 10可可粉 3 肉片烧菜花猪肉 20菜花 60 蚝油豆腐蚝油 4豆腐 50 豆苗鸡蛋汤鸡蛋 5豆苗 10晚 点 菜团子面粉 4玉米面 4胡萝卜 6 二米粥糯米 3黑米 3 苹果 苹果 50 牛奶 牛奶 170 春季星期三食谱早 餐麻酱蒸饼黄油包面粉 25芝麻酱 4黄油 2 香葱蟹柳粥大米 10蟹肉 10小葱 10 素鸡 素鸡 15 圣女果 圣女果 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐猪肉包面粉 55猪肉 20茴香 27豆腐干 5 大米南瓜粥大米 15南瓜 27午 点芦柑 芦柑 90 曼士卡威化 威化饼 10 营养汤 枣 3晚 餐红枣米饭大米 55蜜枣 4 酱焖鸡翅根 鸡翅 45鸡蛋炒西葫芦豆腐干 5西葫芦 90鸡蛋 25虾皮小白菜汤小白菜 20虾皮 2豆腐 10晚 点 葱花饼面粉 12大葱 1 糯米粥糯米 7红枣 3 香蕉 香蕉 50 牛奶 牛奶 170 春季星期四食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐海绵蛋糕七彩蛋糕面粉 25鸡蛋 2可可粉 2 家常鸡汤面挂面 15鸡蛋 10菠菜 10 盐水鸡肝 鸡肝 15 苹果 苹果 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 50 三色珍珠虾仁 40玉米粒 25黄瓜 25胡萝卜 15 鸡蛋炒菠菜菠菜 90鸡蛋 15 香菜鸡蛋汤香菜 4鸡蛋 8午 点梨 梨 90 美国大杏仁 大杏仁 10 营养汤 枣 3晚 餐鸳鸯馒头面粉 30玉米面 20 山珍肉糕猪肉 35香菇 8 海米冬瓜冬瓜 65海米 10 鸡蛋豆腐汤鸡蛋 5豆腐 8香菜 2面粉 20晚 点 香肠卷香肠 5面粉 10 柳叶汤小白菜 10鸡蛋 5 橘子 橘子 50 牛奶 牛奶 170 春季星期五食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐果酱包沙拉卷面粉 25苹果酱 3沙拉 2 小米黄豆粥小米 10黄豆 5 五香鸡蛋 鸡蛋 15 芦柑 芦柑 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐 猪肉水饺面粉 55 胡萝卜 15 猪肉 28 大白菜 60 豆腐干 10 虾皮 3 韭菜 8午 点圣女果 圣女果 90 旺仔馒头 旺仔馒头 10 营养汤 枣 3晚 餐营养饭大米 55猪肉 20土豆 25胡萝卜 20豆腐干 10黄豆 8 番茄鸡蛋汤鸡蛋 10番茄酱 2 夏季星期一食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐可可卷花生酱包面粉 18可可粉 1花生仁 3 蛋菜挂面汤挂面 10菠菜 7 葱花鸡蛋鸡蛋 23西红柿 23香葱 2 香蕉 香蕉 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 50 莲藕排骨猪小排排骨 50莲藕 10 素烧西葫芦片鸡蛋 27西葫芦 95豆腐干 8 海带丝汤海带 5虾皮 1午 点 白金瓜 白金瓜 100 曲奇饼 曲奇饼 10 营养汤 绿豆 8晚 餐 葱花蒸饼面粉 50大葱 4 溜丸子 猪肉 32素烧冬瓜冬瓜 95豆腐干 9鸡蛋 10晚 点 奶油炸糕面粉 13鸡蛋 5 紫米粥大米 3紫米 3 水蜜桃 水蜜桃 50 牛奶 牛奶 170 夏季星期二食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐黄油面包小蒸饺面粉 18猪肉 15虾皮 1菠菜 8 糯米红枣粥糯米 10红枣 2 素鸡 素鸡 10 苹果 苹果 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐 猪肉水饺面粉 50 猪肉 39 茴香 78 胡萝卜 15 芝麻油 1午 点草莓 草莓 90 果丹皮 果丹皮 10 营养汤 绿豆 8晚 餐米饭 大米 50 楚香三蒸鸡腿肉 28猪肉 30芋头 10 粉条小菜心油菜 100鸡蛋 5豆腐干 16粉条 16 黄瓜紫菜汤黄瓜 13虾皮 3紫菜 3晚 点 馒头片夹酱豆腐面粉 13腐乳 2 面片汤小白菜 3西红柿 5鸡蛋 5 香蕉 香蕉 50 牛奶 牛奶 170 夏季星期三食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐三明治方火腿面包 25方火腿 15沙拉酱 3 小馄钝汤面粉 10猪肉 7菠菜 5 西瓜 西瓜 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 50 粉条菠菜菠菜 100粉条 10鸡蛋 28豆腐干 5 豉法鲆鱼鲆鱼 67豆瓣酱 3午 点 圣女果 圣女果 90 腰果 腰果 10 营养汤 绿豆 8晚 餐芝麻枣糕面粉 50金丝小枣 7芝麻 7玉米面 10 山珍肉糕猪肉 25香菇 7鸡蛋 7 木须三丁豆腐干 15胡萝卜 15西葫芦 50 紫菜虾皮汤虾皮 5紫菜 2香菜 2晚 点 素馅饼面粉 13大白菜 8 小米粥 小米 6 哈密瓜 哈密瓜 100 牛奶 牛奶 170 夏季星期四食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐香肠卷果酱包面粉 18香肠 3苹果酱 3 绿豆汤大米 10绿豆 5 五香鸡蛋 鸡蛋 10 香蕉 香蕉 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐红豆饭大米 50红小豆 5 三色虾仁虾仁 37黄瓜 45玉米 45 番茄菜花菜花 50西兰花 45番茄酱 5 香菜豆花汤香菜 3豆腐 10虾皮 3午 点黄河蜜 黄河蜜 100 夹心威化饼 夹心威化饼 10 营养汤 绿豆 8晚 餐火腿沙拉饼面粉 50火腿肠 5 油焖鸡翅 欢翅 38 西红柿炒鸡蛋西红柿 110鸡蛋 28 胡萝卜丝汤胡萝卜 10虾皮 1香菜 2晚 点 西葫芦饼西葫芦 8面粉 18 柳叶汤菠菜 5西红柿 5鸡蛋 3 苹果 苹果 50 牛奶 牛奶 170 夏季星期五食谱餐 次 食 谱 带量∕人 （克）早 餐豆沙酥沙拉葡萄干卷面粉 28豆沙 5葡萄干 3 菠菜蛋花面汤菠菜 8西红柿 9鸡蛋 9 酱鸡肝 鸡肝 10 白兰瓜 白兰瓜 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐 胡萝卜肉包面粉 50胡萝卜 85猪肉 23豆腐干 8 绿豆红枣粥大米 10绿豆 9红枣 9午 点草莓 草莓 90 花生 花生 10 营养汤 绿豆 8晚 餐营养饭大米 50猪肉 23土豆 25胡萝卜 15豆腐干 8黄豆 8黄瓜 20 西红柿鸡蛋汤鸡蛋 20西红柿 12 秋季星期一食谱早 餐蝴蝶卷芝麻糖包面粉 18芝麻酱 6 挂面汤挂面 15西红柿 15鸡蛋 8菠菜 15 火腿肠 火腿肠 10 香蕉 香蕉 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 55 蚝油豆腐 豆腐 55三色肉丁猪肉 30胡萝卜 20豌豆 6 西红柿鸡蛋汤鸡蛋 10西红柿 3午 点 哈密瓜 哈密瓜 100 花生 花生 10营养汤鸭梨 5冰糖 5晚 餐 鸡蛋西红柿面切面 50猪肉 15木耳 2西红柿 75豆腐干 10黄瓜 10鸡蛋 10 饼干 钙奶饼干 15晚 点 小米粥 小米 6 素蒸饺面粉 13菠菜 4豆腐干 1 梨 梨 50 牛奶 牛奶 70 秋季星期二食谱早 餐香肠卷芝麻花卷面粉 20香肠 8芝麻酱 6 糯米黑芝麻粥糯米 10黑芝麻 3 茶鸡蛋 鸡蛋 10 圣女果 圣女果 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐 三鲜水饺面粉 55 猪肉 30 鸡蛋 20 虾仁 15 韭菜 15 大白菜 70 胡萝卜 15 豆腐干 20午 点桃 桃 90 无核蜜枣 蜜枣 10营养汤鸭梨 8冰糖 8晚 餐椒盐花卷 面粉 50 酱兔子腿 兔肉 10鸡蛋炒菠菜鸡蛋 10菠菜 100豆腐干 10 西红柿豆腐汤豆腐 15鸡蛋 3西红柿 20虾皮 2晚 点 果酱煎饼玉米面 25苹果酱 20 疙瘩汤面粉 5西红柿 10 香蕉 香蕉 50 牛奶 牛奶 170 秋季星期三食谱早 餐 果酱包面粉 30面粉酱 7 馄钝汤面粉 10猪肉 3菠菜 5 素鸡 素鸡 10 黄河蜜 黄河蜜 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 55 干烧鱼块带鱼 50料酒 10 西红柿炒鸡蛋西红柿 100鸡蛋 20 虾皮小白菜汤虾皮 2小白菜 20豆腐 10午 点西瓜 西瓜 100 山楂饼 山楂片 10营养汤鸭梨 8冰糖 8晚 餐鸳鸯馒头面粉 30玉米面 20 木须冬瓜条鸡蛋 15冬瓜 60 米粉肉糯米 5猪肉 25 虾皮紫菜汤黑木耳 2紫菜 1虾皮 2晚 点 花生烙饼面粉 8花生仁 3 营养粥胡萝卜 4大米 8鸡蛋 8 桃 桃 50 牛奶 牛奶 170 秋季星期四食谱早 餐海绵蛋糕豆沙蛋糕面粉 15豆沙 5 鸡丝菠菜粥鸡丝 10菠菜 15 火腿肠 火腿肠 15 苹果 苹果 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐茴香猪肉包子面粉 50猪肉 20茴香 40豆腐干 5 大麦山药红枣粥山药 15大米 15枣 2冰糖 2午点香蕉 香蕉 90 旺仔小馒头 旺仔小馒头 20营养汤鸭梨 8冰糖 8晚 餐米饭 大米 55 红烧排骨 猪排骨 40鸡蛋炒油菜鸡蛋 15油菜 90 虾皮胡萝卜丝汤豆腐干 5胡萝卜 10虾皮 2晚 点 沙拉葡萄干卷面粉 13葡萄干 2 柳叶汤菠菜 4西红柿 4鸡蛋 2 苹果 苹果 50 牛奶 牛奶 170 秋季星期五食谱早 餐豆沙包肉包面粉 40豆沙 4猪肉 10 西红柿鸡蛋汤鸡蛋 22香菜 22西红柿 15 酱鸡肝 鸡肝 20 梨 梨 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐馒头 面粉 50 番茄虾仁虾仁 20番茄酱 4黄瓜 30 鸡蛋炒圆白菜鸡蛋 10圆白菜 50 西红柿鸡蛋汤西红柿 10鸡蛋 10午 点苹果 苹果 90 琥珀核桃仁 核桃仁 10营养汤鸭梨 8冰糖 8晚 餐五色炒饭大米 50黄瓜 30鸡蛋 20胡萝卜 15豆腐干 15火腿肠 20百合 5 香菜冬瓜汤虾皮 13香菜 13冬瓜 13 冬季星期一食谱早 餐 葱花卷蜜枣卷面粉 18葱 2蜜枣 3 小泥肠鸡蛋 5小泥肠 15 玉米羹 玉米糁 40 香蕉 香蕉 25加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 55 无锡排骨 猪小排排骨 46鸡蛋炒圆白菜鸡蛋 26圆白菜 98 白菜豆腐汤大白菜 15豆腐干 8豆腐 4虾皮 4午 点橙子 橙子 90 开心果 开心果 10营养汤枣 6冰糖 6晚 餐 肉末西红柿鸡蛋面切面 55豆腐干 8西红柿 46猪肉 18黑木耳 2黄瓜 18鸡蛋 28 烤白薯 白薯 28晚 点 糖三角面粉 13加钙糖 1.5疙瘩汤面粉小白菜 3鸡蛋 6西红柿 6 苹果 苹果 50 牛奶 牛奶 170冬季星期二食谱早 餐 豆沙包油盐饼面粉 25豆沙 8 小馄饨汤紫菜 1.5虾皮 0.5猪肉 3 酱猪肝 猪肝 15 橘子 橘子 25加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐金银饭大米 40小米 15 烩虾丸虾仁 27黄瓜 53火腿 53猪肉 13木耳 13 鸡蛋西葫芦片西葫芦 98豆腐干 10鸡蛋 26 胡萝卜丝汤胡萝卜 18虾皮 18午 点梨 梨 90 山楂片 山楂片 10营养汤枣 4冰糖 4晚 餐鸳鸯馒头面粉 40玉米面 15 黄焖鸡块 鸡腿 29 粉条小白菜小白菜 80粉条 5豆腐 5 西红柿豆腐汤西红柿 15豆腐、香菜 1.5晚 点 马来饼面粉 7大米 6 菠菜粥菠菜 4鸡蛋 2 圣女果 圣女果 50 牛奶 牛奶 170 冬季星期三食谱餐 次 食 谱 带量/人 （克）早 餐火龙卷开口笑胡萝卜 15猪肉 15 糯米香蕉粥糯米 10香蕉 5 葱花鸡蛋大葱 4鸡蛋 15 梨 梨 25加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐 萝卜牛肉包面粉 55牛肉 29白萝卜 85鸭梨银耳冰糖粥大米 15银耳 3鸭梨 7冰糖 2午 点苹果 苹果 90 满口香 满口香 10营养汤枣 4冰糖 4晚 餐米饭 大米 55 酱鸡翅根 鸡翅 45果汁丸子猪肉 28果汁 4鸡蛋 5双色菜花菜花 48西兰花 42豆腐干 8 紫菜油麦菜汤油麦菜 15紫菜 3晚 点 麻酱糖火烧面粉 7芝麻酱 2 挂面汤面粉 6菠菜 5 香蕉 香蕉 50 牛奶 牛奶 170 冬季星期四食谱餐 次 食 谱 带量/人 （克）早 餐 三明治方火腿方火腿 15沙拉酱 3 柳叶汤菠菜 9西红柿 8鸡蛋 9面粉 10 橙子 橙子 15加 餐 牛奶 牛奶 170午 餐米饭 大米 50 红烧带鱼 带鱼 30西红柿炒鸡蛋西红柿 110鸡蛋 28丝瓜蛋花汤丝瓜 12鸡蛋 5午 点香蕉 香蕉 90 琥珀核桃仁 核桃仁 10营养汤枣 4冰粮 4晚餐发面烙饼 面粉 55 清炖羊肉萝卜羊肉 31白萝卜 90香菜 10 虾皮小白菜汤小白菜 12虾皮 1晚 点馅 饼面粉 7西葫芦 5鸡蛋 2 红小豆粥 红小豆 6 橘子 橘子 50 牛奶 牛奶 170 冬季星期五食谱餐 次 食 谱 带量/人 （克） 早餐 麻酱糖花卷 面粉 18肉丁馒头 芝麻酱 3方火腿 3糯米银耳粥 糯米 10 枣 5 银耳 5素什锦 素什锦 15苹果 苹果 25 加餐 牛奶 牛奶 170午餐 三鲜水饺面粉 55 猪肉 29 鸡蛋 13 虾仁 13 韭菜 15 芝麻油 13 大白菜 85 胡萝卜 10午点梨 梨 90 富丽饼干 饼干 10营养汤枣 4冰糖 4晚餐什锦炒饭大米 55黄瓜 45豌豆 8胡萝卜 18豆腐干 10黄豆 8 紫菜虾皮鸡蛋汤鸡蛋 31火腿肠 15虾皮 1紫菜 3。
(完整版)幼儿园食谱大全
星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基水果：梨
早点：豆浆、饼干午点：红枣粥
星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹水果：柚子
早点：豆浆、饼干午点：新美心小熊面包
星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果：冬枣
早点：豆浆、饼干午点：蕃薯粥
第十周营养食谱(08、11、3----08、11、7)
星期一：中餐：青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果：苹果
早点：豆浆、饼干午点：莲藕百合粥
星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、午点：烤菜年糕
星期三：中餐：青菜阳春面龙虾片水果：桂圆
早点：豆浆、饼干午点：肉沫粥
星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果：圣女果
水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干
星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、
水果：苹果午点：黑米粥早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜
午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干
星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)
水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干
星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥
第三周营养食谱(08、9、16---08、9、19)
星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜
午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干
星期三：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果
星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果
午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表幼儿园一周食谱安排表 2表 1如下：1、星期一早餐：豆浆、花卷、蕃茄肉末。
中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。
晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条。
2、星期二早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。
晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。
3、星期三早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。
中餐：包子、蕃茄肉片汤。
晚餐：清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。
4、星期四早餐：牛奶、肉包。
中餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。
晚餐：炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。
5、星期五早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。
中餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。
6、星期六早餐：豆浆、油条、炒青瓜。
中餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭。
晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。
7、星期日早餐：牛奶、方包、肉松。
中餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。
晚餐：馄饨、炒上海青、水煮花生。
幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排幼儿园一周食谱安排表 2表 1安排如下：1、星期一早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。
早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。
午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。
午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。
2、星期二早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。
早点：火龙果、香蕉。
午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤。
午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）。
3、星期三早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋。
早点：银耳梨羹。
午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤。
午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米。
4、星期四早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋。
早点：桃、晴王葡萄。
午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤。
午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆。
5、星期五早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋。
早点：酥梨、火龙果。
午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤。
幼儿园一周食谱
幼儿园一周食谱一、周一：早餐：1. 燕麦粥：将燕麦片加入开水中煮熟，加入适量的牛奶和蜂蜜调味，营养丰富，容易消化。
2. 水果拼盘：切好的新鲜水果，如苹果、香蕉、葡萄等，提供丰富的维生素和纤维。
上午加餐：1. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 番茄鸡蛋面：将番茄和鸡蛋煮熟，加入面条中煮熟，丰富的蛋白质和维生素。
2. 蔬菜沙拉：切好的新鲜蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、西兰花等，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 鲜果汁：榨取新鲜水果制成的果汁，提供丰富的维生素和水分。
2. 面包：选择全麦面包，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 鱼肉粥：将鱼肉煮熟，加入米粥中煮熟，提供丰富的蛋白质和微量元素。
2. 蔬菜炒饭：将新鲜蔬菜和米饭一起炒熟，提供丰富的纤维和碳水化合物。
二、周二：早餐：1. 鸡蛋饼：将鸡蛋打散，加入面粉和牛奶制成饼状，煎熟即可，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果沙拉：切好的新鲜水果，如橙子、草莓、蓝莓等，提供丰富的维生素和纤维。
2. 饼干：选择无糖或者低糖的饼干，作为小朋友的小零食。
午餐：1. 鸡肉炒面：将鸡肉和面条一起炒熟，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜汤：将新鲜蔬菜煮熟制成汤，提供丰富的纤维和维生素。
下午加餐：1. 果冻：选择无糖或者低糖的果冻，作为小朋友的小零食。
2. 面包卷：将面包铺平，涂抹花生酱或者果酱，卷起来食用，提供膳食纤维和能量。
晚餐：1. 牛肉炖土豆：将牛肉和土豆一起炖煮，提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
2. 蔬菜煎蛋：将新鲜蔬菜和鸡蛋一起煎熟，提供丰富的蛋白质和维生素。
三、周三：早餐：1. 煎蛋卷：将鸡蛋打散，煎成薄薄的蛋皮，卷起来食用，提供丰富的蛋白质和能量。
2. 酸奶：提供优质蛋白质和钙，促进骨骼发育。
上午加餐：1. 水果串：将切好的新鲜水果穿在竹签上，作为小朋友的小零食。
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麦片清香饭
清凉鱼丁：黄瓜粒、枸杞子、玉米笋粒、鸡腿菇粒
黑木耳丝炒牛心菜丝
红油肉糜豆腐羹
夏季特色馄饨
黄瓜野开花
鲜肉海参
厚百叶开洋
薏米白玉饭
鳝筒焖栗子
蒜蓉炒米苋
玉米茸枸杞子蛋羹
双味小面包：
小羊角面包、玉米小面包
奇妙虾参蛋
（虾仁、海参丁、鸡蛋）
奶油蔬菜汤：卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、土豆丝、黑木耳丝
清香米饭
芸豆焖小肋排
烩什锦蔬菜丝：冬瓜丝、胡萝卜丝、西葫芦丝、肉丝
肉汁番茄土豆汤
病号
豆芽蛋柳粥
夏季特色粥
胡萝卜鱼肉粥
什锦蔬菜粥
水果
广东香蕉
早春红玉瓜
澳洲橙
网纹瓜
晚点
牛奶
牛奶
牛奶
牛奶
幼儿一周营养食谱年龄：托大班..幼小班Fra bibliotek日期餐列
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
肉糜
紫菜冬瓜虾皮汤
麦香白米饭
香菇片炒小白菜片、胡萝卜片
福利鸡翅中、土豆块
芦笋姬菇鱼羹
清香米饭
芸豆焖小肋排
烩什锦蔬菜丝：冬瓜丝、胡萝卜丝、西葫芦丝、肉丝
肉汁番茄土豆汤
病号
豆芽蛋柳粥
夏季特色粥
胡萝卜鱼肉粥
什锦蔬菜粥
批准人
早教中心宝宝营养食谱
日期
餐列
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
保健
营养水
冰糖枸杞菊花水
冰糖枸杞山楂茶
夏季特色饭：
丝瓜丁土豆丁
胡萝卜丁香菇丁
肉糜
紫菜冬瓜虾皮汤
麦香白米饭
福利鸡丁、土豆丁
香菇片炒杭州小白菜片、胡萝卜片
芦笋姬菇鱼羹
清香米饭
云豆焖小肉圆
黑烩什锦蔬菜丝：冬瓜丝、胡萝卜丝、西葫芦丝、肉丝
肉汁番茄土豆汤
病号
豆芽蛋柳粥
夏季特色粥
胡萝卜鱼肉粥
什锦蔬菜粥
“国际班”幼儿一周营养食谱
日期
餐列
星期一
星期二
星期三
鲜肉海参
厚百叶开洋
果酱小馒头
薏米白玉饭
鳝筒焖栗子
蒜蓉炒米苋
玉米茸枸杞子蛋羹
葱油小花卷
国大班
《毕业相聚》
自助餐
食谱另定
肥胖儿
替换菜
清炒豆苗
胡萝卜丝炒茭白丝
烩双粒：青豆
玉米
豆芽丝炒木耳
卷心菜炒香菇
病号
五彩蛋丁青菜蛋粥
米苋肉糜汤面
油麦菜丝鸡茸面
奇妙蛋丁|卷心菜蛋粥
白粥肉松
午点
奶香花生玉米粥
卤香小香干
糯香丝瓜肉糜粥
8424西瓜
澳洲橙
菲律宾大香蕉
澳洲橙
全托：猕猴桃
体弱
卤香小香干
白煮鹌鹑蛋
特色小方干
五香鸡蛋
晚
餐
小米饭
肉糜烤蛋饼
烩荤素什锦丝：绿豆芽、胡萝卜丝、青椒丝、肉丝、黑木耳丝
黄瓜海带茸鲜汁羹
夏季特色饭：
丝瓜丁土豆丁
胡萝卜丁香菇丁
肉糜
紫菜冬瓜虾皮汤
麦香白米饭
福利鸡翅中、土豆块
香菇片炒小白菜片、胡萝卜片
芦笋姬菇鱼羹
白煮鹌鹑蛋
椰香水果百合小米粥
特色小方干
生菜牛肉丝粥
冰糖玉米段
绿豆西米露
白脱肉松酥
水果
8424西瓜
澳洲橙
菲律宾大香蕉
澳洲橙
全托：猕猴桃
体弱
卤香小香干
白煮鹌鹑蛋
特色小方干
五香鸡蛋
晚
餐
小米饭
肉糜烤蛋饼
烩荤素什锦丝：绿豆芽、胡萝卜丝、青椒丝、肉丝、黑木耳丝
黄瓜海带茸鲜汁羹
夏季特色饭：
丝瓜丁土豆丁
胡萝卜丁香菇丁
意式通心汤面：
牛肉糜蘑菇末
番茄粒芹菜末
白煮鹌鹑蛋
冰糖圣果粒银耳羹
芋泥鲜肉小夹馍
香菜鱼茸小米鲜粥
松仁豆沙秋叶小包
桂花绿豆百合糯香粥
奇妙小肉松卷
水果
香蕉
猕猴桃
西瓜
网纹瓜
花旗橙
保健
营养水
冰糖枸杞山楂茶
冰糖枸杞菊花水
冰糖绿豆银花茶
冰糖大麦茶
冰糖枸杞胡萝卜水
白粥肉松
午点
奶香花生玉米粥
卤香小香干
糯香丝瓜肉糜粥
白煮鹌鹑蛋
椰香水果百合小米粥
特色小方干
生菜牛肉丝粥
冰糖玉米段
绿豆西米露
白脱肉松酥
水果
8424西瓜
澳洲橙
菲律宾大香蕉
澳洲橙
全托：猕猴桃
体弱
卤香小香干
白煮鹌鹑蛋
特色小方干
五香鸡蛋
晚
餐
小米饭
肉糜烤蛋饼
烩荤素什锦丝：绿豆芽、胡萝卜丝、青椒丝、肉丝、黑木耳丝
黄瓜海带茸鲜汁羹
幼儿一周营养食谱年龄：幼中班，幼大班
日期
餐列
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
绿豆麦片粥
鲜肉中包
白米香粥果酱馒头
肉糜炒厚百叶丝
小米粥、咸蛋
肉松酥条
白粥奶香小刀切
酱汁肉糜黄豆酥
早点
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
牛奶花色饼干
保健营养水
菊花水
冰糖枸杞山楂茶
大麦茶
冰糖绿豆银花茶
菊花茶
午
餐
肉汁葱油小宽面
茄汁小牛排
冰糖大麦茶
冰糖绿豆银花茶
冰糖山楂菊花茶
午
餐
主
餐
白米软饭
沙司牛肉片：小洋葱片
小番茄片
碎蘑菇炒杭白菜丝、胡萝卜丝
玉米蓉鸡茸羹
清香烂饭
清凉鱼米：蛋黄粒、胡萝卜粒、鸡腿菇粒
炒碎米苋
肉糜黑木耳丝豆腐羹
白米软饭
双丝烩鳝丝：
胡萝卜小丝.香干小丝
溜莲花白：卷心菜小片、胡萝卜小片、洋葱小片、黑木耳小片
生菜丝蛋羹
特色小馄饨：
馅心：
黄瓜香菇
蟹柳鲜肉
豆腐衣野开花瓜
汤：蛋皮丝胡萝卜丝
清香白米烂饭
奇妙虾参蛋粒
（虾仁、海参粒、鸡蛋粒）
生炒碎紫角叶
奶油蔬菜汤：卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、土豆丝、黑木耳丝
米面
搭配
奶酪小蛋糕
肉松小卷筒
果酱开花小馒头
青泥鸡茸小寿司
宝宝特色小面包
水果
西瓜
香蕉
花旗橙
西瓜
香蕉
午
点
红豆沙薏米椰露
花式迷你虾肉酥饺
保健营养水
菊花水
冰糖枸杞山楂茶
大麦茶
冰糖绿豆银花茶
菊花茶
午
餐
托大班肉汁葱油细面
幼小班：
肉汁葱油小宽面
茄汁小牛排
菌菇生煸杭白菜
托大班：
麦片清香软饭
幼小班：麦片清香饭
清凉鱼丁：黄瓜粒、枸杞子、玉米笋粒、鸡腿菇粒
黑木耳丝炒牛心菜丝
红油肉糜豆腐羹
夏季特色馄饨
黄瓜野开花
鲜肉海参
厚百叶开洋
薏米白玉饭
多彩鳝丝：豆芽丝
幼大班《毕业相聚》自助餐
肥胖儿
替换菜
清炒豆苗
胡萝卜丝炒茭白丝
烩双粒：青豆
玉米
豆芽丝炒木耳
卷心菜炒香菇
病号
五彩蛋丁青菜蛋粥
米苋肉糜汤面
油麦菜丝鸡茸面
奇妙蛋丁|卷心菜蛋粥
白粥肉松
午点
奶香花生玉米粥
卤香小香干
糯香丝瓜肉糜粥
白煮鹌鹑蛋
椰香水果百合小米粥/特色小方干
生菜牛肉丝粥
冰糖玉米段
绿豆西米露
白脱肉松酥
水果
胡萝卜丝
蒜蓉炒米苋
玉米茸枸杞子蛋羹
双味小面包：小羊角面包、玉米小面包
奇妙虾参蛋（虾仁、海参丁、鸡蛋丁）
奶油蔬菜汤：卷心菜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、土豆丝、黑木耳丝
肥胖儿
替换菜
清炒豆苗
胡萝卜丝炒茭白丝
烩双粒：青豆
玉米
豆芽丝炒木耳
卷心菜炒香菇
病号
五彩蛋丁青菜蛋粥
米苋肉糜汤面
油麦菜丝鸡茸面
奇妙蛋丁|卷心菜蛋粥
星期四
星期五
早点
牛奶花色小西饼
牛奶花色小西饼
牛奶花色小西饼
牛奶花色小西饼
牛奶花色小西饼
保健营养水
菊花水
冰糖枸杞山楂茶
大麦茶
冰糖绿豆银花茶
菊花茶
午
餐
肉汁葱油小宽面
茄汁小牛排
菌菇生煸杭白菜
天使小面包
清香饭
清凉鱼丁：黄瓜粒、枸杞子、玉米笋粒、鸡腿菇粒
黑木耳丝炒牛心菜丝
红油肉糜豆腐羹
肉松小卷筒
夏季特色馄饨
黄瓜夜开花