青春期生理卫生知识讲座--男生篇.
青春期卫生知识 男生
青春期卫生知识讲座青春期是儿童逐渐变为成年人的过度时期，是青少年发育的高峰期，也是生长发育的最关键时期。
男孩在此期，身高增长，肌肉发达，体毛出现，喉结突出，声音变粗，音调低沉，开始遗精。
为使同学顺利渡过青春期，我们在此谈谈青春期的特征。
一、生理特征体型变化：身体长高：在青春期，由于激素刺激，先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速度率明显增加，身体长高。
男孩最大生长速率的发生年龄在14~16岁，一直到23岁，个别的到26岁，身体的高矮才定局。
青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键因素，但它长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势长久。
因此，人的长高17~18岁以前靠下半身;17~18岁以后则全靠上半身。
此外，在青春期，人的体重也和身高一样，迅速增长，反映为内脏增长，肌肉发达，并出现“第二性征”。
睾丸的发育：青春期前，男孩的睾丸容积是1~8毫升，而成人睾丸的容积是12~25毫升，这种容积的变化，几乎完全是青春期生长和发育的反映，青春期睾丸开始发育增大，睾丸内逐渐有精子生成（15岁以后可出现遗精），并由睾丸间质细胞分泌睾丸酮，随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加，男性生殖器官进一步发育成熟，并逐渐出现第二性征。
外生殖器官的发育：男孩到9~12岁后，阴囊开始增大，伴以阴囊变红和皮肤质地的改变，12~15岁后，阴茎变长，但周径增大程度较小，15~18岁以后，阴茎和阴囊进一步增大，颜色变深，阴茎头更充分地发育，直到外生殖器官的形状和大小呈成年型。
阴毛的发育：阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控制，男孩阴毛逐步生长，于己于人14岁左右有细茸毛分布，但无真正阴毛存在，第二阶段有浅色的阴毛稀疏的生长，第三阶段阴毛逐渐变深、变粗、卷曲，仍是少量分布，第四阶段阴毛具有成年人特征，但未达到大多成年人那种程度，最后阴毛的分布才呈典型成年性。
此外，男孩在青春期，喉结逐步增大，声带加宽，声调变粗，发音低沉，并且有乳房硬结，胡须、液毛逐渐长出。
青春期卫生保健(男生篇)
（2）身体各脏器功能逐步成熟，因此， 思维能力活跃，对事物的反应能力提高； 求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准 确、 协调； 推理分析能力和记忆力都有加强。
另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上 腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使 全身组织的迅速发育。
（3）内分泌系统发育成熟，功 能完备，肾上腺开始分泌雄激 素。刺激毛发生长，出现阴毛、 腋毛。
外生殖器： 阴囊 阴茎 内生殖器 睾丸 输精管 附属腺
男性生殖器官的发育特点
睾丸能产生精子，所以它是男 性的生殖器官，青春期前，睾丸处 于幼稚状态，容积不足3毫升，睾 丸中产生精子的曲细精管又狭又细， 看不见管腔。10岁左右，曲细精管 开始发育，管壁出现少量的精原细 胞，12岁左右，睾丸迅速发育，容 积增到12毫升以上，曲细精管的长 度和曲折度都增加，管壁的精原细 胞则不断分裂繁殖，逐步发育成各 期生精细胞，最后产生精子。
粉刺（俗称青春痘）
我们每个人的皮肤表面都有一层脂肪膜，男 孩子进入青春期后，睾丸、肾上腺皮质分泌功能 旺盛，增多的雄激素随着血液到达毛囊，刺激皮 脂腺增生肥大，过度分泌的皮脂又不能向周围组 织扩散，就只能向外排出，引起毛孔增大。同时， 雄激素和肾上腺皮质激素促使皮脂腺导管角化， 上皮脱落后与皮脂混杂，形成乳酪样物质。淤积 的皮脂很容易使毛孔堵塞，这就形成粉刺。
粉刺是正常生理现象，一般不必处理。 首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除 过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积 现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应 避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日 新月异的高级护肤品进行护理。 其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压 到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管 丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。 饮食上也需有所节制，宜清淡，少油腻，少吃糖、少吃 辛辣和发物，宜多吃富含维生素Ａ的韭菜、胡萝卜和苋菜 等新鲜蔬菜和水果，纠正能引起消化不良和便秘等的不利 因素。
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿(男生篇)
学生青春期生理、心理健康教育讲座稿（男生篇）不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。
一、青春期的特点每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。
然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。
这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。
青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。
正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。
随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。
由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。
两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。
青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。
女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。
二、什么是健康?下面让我们来了解一下什么是健康人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。
我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
青春期生理卫生教育(男生)
仁怀市周林学校小学部青春期生理卫生、性健康教育讲稿（男生）授课教师：授课班级：授课时间：2013年月日青春期是童年走向成年的过渡，主要标志是性发育和性成熟，在这个时期，同学们要经历躯体和心理上的急剧变化，是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁，早的可提前几岁，晚的可延迟到15-16岁。
一、小学升初中阶段学生的生理发育小学升初中这段时期，人体的最大特点是生理的蓬勃成长、急剧变化，特别是身体外形巨变、机能增强和性成熟的三大剧变之中。
1.身体外形的变化首先身高迅速增长。
进入青春期的学生在生长发育上首先发生的显著变化是身高增长迅速。
青春初期正值身高生长的黄金阶段，应多做跑、跳、跃等运动。
第二个显著变化是，体重明显增加。
第三是出现第二性征。
人体的生殖器官由内生殖器官和外生殖器官两部分组成。
体外能够看到的部分叫做外生殖器官，位于体内的部分叫做内生殖器官。
生殖器官又叫做性器官。
第一性征是指在胎儿出生时就已经呈现的生殖器官上的性别差异。
第一性征又叫做主性征。
随着青春期性发育和性成熟，在身材、体态、相貌、声音等方面，表现出一系列与性别有关的外表特征，这就是第二性征。
第二性征又叫副性征。
男性第二性征发育，主要表现在毛发生长和喉结突起。
2.生殖器官趋于成熟男性生殖器官的发育睾丸发育最早。
10岁以前，睾丸只是缓慢地生长，12-16岁迅速增大，同时分泌大量雄性激素促进阴茎等器官的发育和男子第二性征的显现。
睾丸开始发育1年后，阴茎开始发育，17-18岁时如成人状。
阴茎勃起，即阴茎变硬挺直，这也是性器官成熟的主要标志之一。
阴茎勃起，多数是由于大脑的性中枢兴奋所引起，使身体其他部分的血液流向阴茎。
遗精是男孩性成熟的重要标志，进入青春期后的健康男孩多会发生。
这是因为睾丸的发育生成精子，精子与前列腺、精囊、尿道球腺分泌的粘液混合而成精液，达到一定量就会以射精的方式排出体完。
男孩首次遗精的年龄平均在14岁。
首次遗精后，隔10天或半个月会再次发生遗精，这是正常现象。
青春期生理卫生知识讲座-男生篇
保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴 露在强烈阳光下。如出现皮肤瘙痒、 红肿等症状，应及时就医。
个人卫生习惯养成教育
01
02
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定期洗澡
建议青春期男生每天洗澡， 以保持皮肤清洁，减少皮 肤病的发生。
更换内衣裤
每天更换干净的内衣裤， 避免细菌滋生，降低泌尿 道感染的风险。
保持口腔卫生
每天刷牙两次，定期更换 牙刷。同时，饭后漱口， 保持口腔清洁，预防口腔 疾病。
信息共享
家长和学校应保持密切联系，及时沟通孩子的成长状况和需求， 共同制定教育计划。
合作教育
家长和学校应相互配合，共同推进青春期教育，确保孩子获得全面、 系统的知识。
关注孩子心理健康
家长和学校应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决心理问题， 促进孩子身心和谐发展。
THANK YOU
感谢聆听
均衡摄入各类营养素
青春期男生身体发育迅速，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 等营养素。建议每天摄入适量的鱼、肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质来源，同时多吃蔬菜 、水果和全谷类食物。
控制能量摄入
青春期男生往往食欲旺盛，容易摄入过多能量。建议控制饮食中的油脂和糖分含量，避免 过多摄入高热量食物，如炸鸡、薯条、糖果等。
力量ห้องสมุดไป่ตู้练
如举重、俯卧撑、引体向上等，有助于增加 肌肉力量和耐力。建议每周进行2-3次，每 次8-12个动作，每个动作3-4组，每组8-12 次。
避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等
吸烟的危害
吸烟会对呼吸系统、心血管系统、生 殖系统等造成严重危害，增加患肺癌 、心脏病等疾病的风险。青春期男生 应坚决拒绝吸烟。
学校提供相关课程和活动支持
健康快乐地成长
健康快乐地成长——青春期生理卫生讲座（男生篇）1、导入：同学们，下午好！欢迎你们来听这个特别为男生办的男生讲座。
今天给大家讲的是关于青春期的生理卫生和保健方面的内容。
不知哪个名人说过，青年就好像早晨的太阳一样朝气蓬勃，古今中外也有很多美好的词句来赞叹青春，这都说明了青春期的可贵。
青春期是很珍贵的，从你们这个年龄过来的人都有深深地体会，包括我在内。
青春期除了它的可贵之处，因为身体发生的变化太快又太大，也有不少的迷惘和困惑吧？下面，就让我们一起来深入一点地探讨和解析现阶段的你们可能存在的青春期的困惑吧。
2、首先，我们再来重温一下男生青春期的生理变化。
大家已经学过人体生物，可能都懂得一些。
什么是青春期？是人体由童年生长发育到成人的过渡时期。
医学上明确定义为：从初次遗精到生殖器逐渐发育成熟的这个阶段。
所以，你到青春期了吗？呵呵，相信每个同学都心中有数了。
大家知道，青春期的男孩子最明显的变化是在内分泌的影响下，骨骼生长加速和第一性征的逐渐成熟以及第二性征的发育。
主要在雄激素的影响下，发生下面的变化：（1）睾丸和阴囊增大：男孩睾丸容积是1－8毫升，成人容积是是12－25毫升，睾丸内逐渐有精子生成。
（2）阴毛生长：阴毛的形状和数量存在个体差异，就跟人的头发一样。
（3）阴茎增长、变粗变长，直到外生殖器形状和大小呈成年型、阴茎自动勃起次数增多。
这个种族差异比较大，同一个种族之间的个体差异不大。
（4）胡须、腋毛长出（5）喉结逐渐增大，声音加宽，声调变粗，声音变的低沉：大家要注意保护嗓子。
（6）强烈的性感受和性幻想：是不是对电视、书上的情爱片段以前根本看不懂，看了没感觉的，不敢兴趣的。
突然间看懂了，有感觉，并会产生幻想。
（7）自慰（手淫）行为频率上升：（8）个别出现婚前性行为（9）遗精：遗精——男子性成熟的标志小贴士：1、不要去拔胡子：刚长出来的胡子软软的，毛茸茸的，很多可能你会觉得很难看，或动手去拔它。
男孩子的胡须是宜刮不宜拔的，破坏毛囊。
青春期生理卫生(初中男生)ppt课件
。
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40
同学们正处于青春发育早期，这 一阶段是决定一个人一生的体格、性 格、智力等的关键时期。我们应该认 真学习这一时期行长发育的特点，科 学地、健康地、顺利地度过这人生的 黄金年代。
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体重
➢ 体重的增长与人体的两个增长高峰是一致的，它 反映了骨骼、骨骼肌、内脏等的综合发育状况。
➢ 男性 13 — 15 岁身高迅速增长时，肌肉长度明 显增加。无论男性还是女性，一般在 16 — 17 岁以后，当生长速度变缓时，肌纤维则明显变粗。
➢ 人与人之间身高体重的差异，除饮食、环境、体 育锻炼等因素外，主要受遗传物质的控制。
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➢ 进入青春期后，每年一般增长 6 — 8 厘米，最快 可达到 10 — 12 厘米。一般地讲，男性多从 11 — 12 岁进入生长高峰， 13 — 16 岁达到突 增阶段，一般22 — 23 岁时停止生长。
➢ 女性从 9 岁开始进入生长高峰，11 — 12 岁达到 突增阶段，以后生长速度减慢，到 19 — 23 岁 时则停止生长。
12
男性生殖器官分内外两部分。
1.内生殖器 睾丸、输精管和附属腺； 2.外生殖器 阴囊和阴茎。
这些器官在青春期前发育非常缓慢，进入 青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生 成激素及雄激素的作用下，开始迅速发育。
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阴囊
由腹壁皮肤形成，颜色比周围皮肤深，像一 个起皱的小口袋。阴囊分左右两半，正中联接起 来，左右两半囊里各有睾丸和附睾一个。阴囊的 皮肤有弹性，表面皱褶很多，气温高时松弛，皮 脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散热；气温低时收缩， 减少散热，并向身体靠拢。阴囊的这种自动调节 功能，主要是保护睾丸的生精功能。
青春期生理卫生知识讲座男生篇培训课件
青春期生理卫生知识讲座男生篇
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体毛和汗臭
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体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关， 并不显示健康状况；阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻，容易沾 染尘垢，所以应该特别注意清洁。
6
男性青春期生理健康
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11认认识识青青春春期期
我的身体
正悄悄的发 生着变化...
2男生青保健
5做个真正的男子汉
青春期生理卫生知识讲座男生篇
7
男生青春期的变化
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青春期最大的特点——变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
8
男生青春期的变化
青春期生理卫生知识讲座男生篇
22
男生的生殖器官
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男生的生殖器官分内外2部分
外生殖器
– 阴茎：男性排尿和射精的器官 – 精囊：制造精液的地方
青春期生理卫生知识讲座 男生篇
青春期讲座(男生篇)
社会环境的营造与优化
社会舆论的引导
01
媒体和社会应宣传正确的青春期观念，避免过度渲染和误导。
法律法规的保障
02
制定和完善相关法律法规，保护青少年的合法权益。
公共设施的完善
03
提供适合青少年的公共设施和活动场所，促进他们身心健康发
展。
THANKS
感谢观看
01
02
03
自我认知
男生在青春期开始更加关 注自己的外貌、性格、能 力等方面，对自我形象有 更清晰的认识。
自我评价
他们会对自己的价值、地 位、作用等进行评价，形 成自我价值观。
自我控制
随着自我意识的增强，男 生逐渐学会控制自己的行 为和情绪，表现出更高的 自律性。
情绪波动与心理压力
情绪不稳定
青春期男生情绪容易出现 波动，时而兴奋，时而沮 丧，这与他们生理发育和 心理发展不平衡有关。
03
健康饮食习惯
培养定时定量、细嚼慢咽、不偏食挑食等良好的饮食习惯，有助于保持
身体健康和预防疾病。
运动锻炼与身体健康
适量运动
青春期男生应积极参加体育锻炼和户外活动，每天至少进行1小时的中等强度运动，如跑 步、游泳、骑自行车等。运动有助于增强体质、促进骨骼发育和心理健康。
避免过度运动
虽然运动对身体健康有益，但过度运动可能导致肌肉拉伤、关节损伤等问题。因此，建议 合理安排运动时间和强度，避免过度疲劳和受伤。
青春期男生开始对爱情产生憧憬和追求 ，表现为愿意为心仪的对象付出努力和 时间，追求浪漫和美好的爱情体验。
性欲的觉醒与探索
随着生理发育的成熟，男生的性欲逐 渐觉醒，他们可能会通过一些方式探 索和满足自己的性需求。
04
青春期卫生知识讲座男!!1
青春期卫生知识讲座（男生）同学们，中午好！今天很高兴和大家讨论男生青春期的一些知识，青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。
因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。
青春期的内容包括很多。
下面主要谈谈青春期的性生理卫生和心理卫生的知识，但愿能对同学们有所帮助。
我们先学习一下心理卫生的一些知识：人生的各个年龄阶段，有不同的心理特点和心理卫生。
青春期是从童年向成年过渡的时期。
也是个性心理发生剧烈变动的时期。
青春期的心理变化突出表现在两个方面。
一是由于身体迅速生长，新陈代谢旺盛，因此精力旺盛，爱动不爱静，不愿服输。
二是性意识的萌芽，开始对性知识发生兴趣，对两性关系也有朦胧意识，但又不十分清楚，并逐渐由对同性好感转向对异性好感。
这是一个正常的转变。
具体地说：关于青春期的心理卫生应做到以下几点。
1、在青春期这个生理和心理急剧发展和变化的时期应保持一个清醒的认识——用科学的态度正视这个过渡阶段，在父母、老师的帮助指导下过好青春期发育期。
2、应树立远大的理想，培养高尚的道德情操，把自己旺盛的精力、多样兴趣投入到掌握科学文化知识上，投入到培养自己多方面才能上。
3、在培养自己独立生活能力的同时，要肯于向家长、向老师敞开心扉，主动征得师长的帮助和指导，以便使自己成长更快，成熟更快。
4、正确处理男女同学之间的关系，作到团结互助，自尊自爱；男女同学要树立尊重女性的道德观念。
要主动帮助有困难的女同学；女同学要做到自尊自爱自卫，既不封建也不轻挑，对于侵犯自己的人，要敢于斗争，善于保护自己。
5、要正确认识自己，正确对待别人，建立良好的人际关系，培养良好的社会交际能力，使自己在逆境中不气馁，不悲观，在胜利后不骄傲，不居功，以勤为本，以谦虚为荣。
接下来，我们再学习一下青春期的生理变化最明显的变化是骨骼生长加速（体型发生变化）和第二性征的发育（第一性征是人出生后的男女区别），随着性腺活动的变化，内分泌剧烈运动，青少年（男孩）出现：（1）睾丸和阴囊增大，睾丸内逐渐有精子生成。
男生青春期生理卫生知识ppt课件
自知自律 自爱
1
生命历程
青 春 孕儿 期
育童
成 年 期
更 年 期
老 年 期
期期
男性
女性
2
青春期： 指人从儿童发育到 成年人的一个关键 时期
3
青春期
定义：性器官发育成熟、出现第二性征，一般指11- 17岁。 4
第二性征
第一性征 出生时的 性别特征
长大判断 是男是女 第二性征
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2、包皮过长与包茎
包皮过长：包皮包着龟头，需要翻动后才 能露出者（引起不育、发炎、肿瘤）。
包茎：包皮不能翻出来的。
1.包皮容易藏污纳垢，要 每天翻开清洗干净。
2.不要穿太紧的裤子，以 免影响阴茎的发育。
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3、遗精--男子性成熟的标志
精液： 乳白色或淡黄色。 黄绿色表示存在炎症。 出现粉色、红色常见于精囊炎、后尿道炎症。
注意：保持清洁， 否则积垢刺激会 引起炎症，严重 可能影响排尿。
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如 何 选 择 你 的 内 裤 ？
宽松棉质 是你最佳的选择
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男性生殖器有一部分是在体外的，易受到运动2伤6 害
细细呵护你的隐秘部位
阴囊和阴茎均在体外，应小 心不要碰撞
阴囊通常低于体温，温度升高 将会使精子的数目减少，可能 引起不孕。 男性不要穿太紧的裤子，以免 阴囊温度升高.
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在清醒的状态下，大 脑的意志力压抑阴茎勃 起和射精欲望
在睡觉之后压抑力会 松懈，所以如果受到内 裤棉被等的压迫刺激， 都有可能引起反射作用 而射精。
这是完全 自然的哦
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支招儿[8]
22
生理卫生保健[9]
经常清洗生殖器 勤换内裤 衣着要宽松
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内生殖器 睾丸 输精管 附属腺
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9
男性生殖器官的发育特点
睾丸能产生精子，所以
它是男性的生殖器官，青
春期前，睾丸处于幼稚状
态，容积不足3毫升，睾丸
中产生精子的曲细精管又
狭又细，看不见管腔。10
岁左右，曲细精管开始发
育，管壁出现少量的精原 可编辑课件PPT
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男性生殖器官的发育特点
粉刺是正常生理现象，一般不必处理。
首先，要保护面部清洁，多用温水和肥皂洗涤，以去除 过多的油脂与污垢，保持毛囊畅通无阻。消除了油脂淤积 现象，以及细菌失去生长和繁殖的条件，有利于恢复。应 避免使用多脂的化妆品，可选择杏仁蜜、香霜和市面上日 新月异的高级护肤品进行护理。
其次，最忌讳的就是用手去挤压，这容易把细菌挤压 到深层，感染扩散，则会形成永久性瘢痕，甚至会在血管 丰富的区域把细菌挤入血管，引起败血症的危险。
（4）生殖系统发育成熟，性激素经血 液循环到达全身，内、外性器官发育 成熟，出现第二性征。
第二性征
毛发（阴毛、腋毛及胡须）生长：阴毛最先出现 ，其次是腋毛。腋毛出现１年后，长出胡须。
变声。
出现喉结：喉结的突出是男性特有的第二性征。
男性生殖器官的发育特点
男性生殖器官分内、外两部分
外生殖器： 阴囊 阴茎
事实上，这一时期的身心健康是决定一 生身体素质的关键时期，为壮年、老年 的健康打下基础；对推 迟衰老、延长寿 命，能起积极作用。
拒绝色情书 刊及影像
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三、青春期的心理变化
1、独立意识增强。 2、求知欲望强烈。 3、认识能力不足。 4、情绪的不稳定性。 5、异性交往敏感。
青春期生理卫生知识讲座男生篇通用课件
青春期的阶段
青春期可以分为三个阶段，即早 期（10-12岁）、中期（13-15岁） 和晚期（16-20岁）。
男性生殖器官的发育
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02
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外生殖器官发育
青春期男性外生殖器官开 始发育，阴茎和阴囊逐渐 增大，睾丸也同时增大。
内生殖器官发育
合理规划时间
制定合理的时间安排，平衡学习、休息和娱乐时 间，有助于减轻压力和焦虑。
建立积极的人际关系
沟通与倾听
青春期男生应学会有效沟通，倾听他人的意见和需求，建立良好 的人际关系。
尊重与包容
尊重他人的观点和差异，包容不同的意见和文化，有助于扩大社交 圈子。
建立支持系统
寻找志同道合的朋友和导师，建立稳定的支持系统，在困难时互相 支持和鼓励。
性发育过程中的常见问题
遗精与手淫
正确认识遗精和手淫，避免过度 焦虑和担忧。
阴茎发育
了解阴茎的正常发育过程，关注阴 茎发育是否符合正常规律。
睾丸发育
关注睾丸的正常发育，了解睾丸发 育与男性生育能力之间的关系。
性传播疾病与预防
性传播疾病的种类
了解常见的性传播疾病及其传播 途径，如梅毒、淋病、尖锐湿疣
保证充足蛋白质摄入
蛋白质是身体发育的重要营养素，应保证每天摄入足够的蛋白质。
多摄入新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体健康发育至关重要。
控制糖分和盐分的摄入
过多的糖分和盐分摄入对身体健康不利，应尽量少吃高糖和高盐食 品。
避免过度减肥与节食
青春期身体发育需要足够的能 量和营养素，过度减肥和节食 会影响身体的正常发育。