心理健康教育优质课教案——插上自信的翅膀
五年级上册心理健康教案-第十四课插上自信的翅膀｜北师大版
五年级上册心理健康教案第十四课插上自信的翅膀｜北师大版教学目标1. 认知目标：让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 技能目标：培养学生运用积极自我暗示、目标设定等方法提升自信。
3. 情感目标：增强学生在面对挑战时的积极态度，激发内在动力。
教学内容1. 自信的定义：介绍自信的概念，强调自信是基于自我认知和自我效能感的一种积极心态。
2. 自信的重要性：讨论自信在个人学习、生活和未来事业中的作用。
3. 自信的培养：探索如何通过积极的自我对话、目标设定和努力实现来建立和提升自信。
教学重点与难点重点：让学生掌握建立自信的方法和技巧。
难点：帮助学生识别和克服自我怀疑，培养积极的自我形象。
教具与学具准备教具：PPT、故事书、自信心测试问卷。
学具：笔记本、彩色笔、自我评价表。
教学过程1. 导入：通过故事或实例引入自信的概念，激发学生兴趣。
2. 新授：详细讲解自信的含义、重要性以及如何培养自信。
3. 互动活动：设计小组讨论、角色扮演等，让学生在实践中体验自信。
4. 案例分析：分析自信与不自信的案例，引导学生深入理解自信的实质。
板书设计插上自信的翅膀提纲：自信的定义、重要性、培养方法关键词：自我认知、自我效能、积极心态、目标设定作业设计个人作业：学生完成“我的自信成长计划”，包括短期和长期目标。
小组作业：小组讨论如何互相支持和鼓励，共同提升自信。
课后反思学生反馈：收集学生对课程的反馈，了解他们的学习体验和困惑。
教学效果评估：分析学生作业和课堂表现，评估教学目标的达成情况。
改进措施：根据反思结果调整教学方法，以更好地满足学生的需求。
通过本课的学习，学生将能够理解自信的内涵，认识到自信对个人成长的重要作用，并学会通过实际的方法和技巧来培养和提升自信。
这将有助于他们在未来的学习和生活中更加积极地面对挑战，实现自我价值。
重点细节：教学过程1. 导入导入环节是吸引学生注意力和激发兴趣的重要步骤。
可以通过一个简短的故事、一段视频或者一个与主题相关的有趣问题来开始。
心理健康教育优质课教案一等奖——插上自信的翅膀
心理健康教育优质课教案一等奖——插上自信的翅膀《心理健康教育优质课教案一等奖——插上自信的翅膀》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、心理健康教育优质课教案一等奖——插上自信的翅膀作为一名人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的心理健康教育优质课教案——插上自信的翅膀，希望对大家有所帮助。
设计思路：自信是获得成功的重要因素。
一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。
而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。
因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标：1、使学生明确自信对人生的价值。
2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。
教学过程：一、热身活动，引入主题。
鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）计时尝试，找出最多的一名学生挑战前后对比，挑战者与其他学生对比。
小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。
设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。
二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。
林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。
当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。
已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。
三年级上册心理健康教育教案-插上自信的翅膀 全国通用
三年级上册心理健康教育教案-插上自信的翅膀
一、教学目标
1.了解自信的重要性；
2.掌握提高自信的方法；
3.培养学生自信的意识和行为。
二、教学内容
1.自信是什么？
2.缺乏自信的表现；
3.自信的好处；
4.提高自信的方法。
三、教学重点
1.掌握提高自信的方法；
2.培养学生自信的意识和行为。
四、教学难点
1.如何让学生在日常生活中习得自信；
2.如何解决学生缺乏自信的问题。
五、教学方法
1.讲授；
2.案例分析；
3.组织学生讨论；
4.观看相关视频。
六、教学过程
1. 自信是什么？
1.让学生自己提出自信的定义；
2.引导学生讨论、交流自信的内涵。
2. 缺乏自信的表现
1.让学生列出自己或他人缺乏自信的表现；
2.观看相关视频，加深学生对缺乏自信表现的认识。
3. 自信的好处
1.让学生列举自信的好处；
2.引导学生思考，自信对自己未来的发展有何帮助。
4. 提高自信的方法
1.分组讨论、分享各自的自信方法；
2.教师点拨并介绍自信的提升方法；
3.案例分析，让学生根据自己实际情况，找出提高自信的方法。
5. 总结
1.总结自信的内涵、好处以及提升自信的方法；
2.鼓励学生在今后的日常生活中积极实践。
七、教学反思
1.教材内容生动有趣，让学生很快能够理解和接受；
2.合理运用各种教学方法，激发学生的学习兴趣；
3.课堂气氛热烈，学生积极参与讨论，发表自己的见解；
4.突出了学生在日常生活中习得自信的重要性，让学生对提高自信有了新的认识。
三年级上册心理健康教育教案-插上自信的翅膀全国通用
三年级上册心理健康教育教案插上自信的翅膀教学目标1. 情感态度价值观：培养学生积极向上的情感态度，形成自信、乐观的生活态度。
2. 过程与方法：通过活动、讨论等方式，让学生学会自我激励，提高自信心。
3. 知识与技能：使学生了解自信的重要性，掌握提升自信的方法和技巧。
教学内容1. 自信的含义：介绍自信的定义，让学生理解自信对个人成长的意义。
2. 自信的表现：通过实例，展示自信在生活中的具体表现。
3. 提升自信的方法：教授如何通过积极的自我暗示、目标设定等手段提升自信。
教学重点与难点重点：理解自信的含义，学会提升自信的方法。
难点：如何让学生在实践中真正体验到自信的提升。
教具与学具准备教具：PPT课件、视频材料、故事书等。
学具：练习本、彩笔、剪刀等。
教学过程1. 导入：通过一个小游戏或故事，引发学生对自信的兴趣。
2. 新课内容：介绍自信的含义、表现和提升方法，通过实例和活动让学生深入理解。
3. 互动活动：组织学生进行小组讨论或角色扮演，让学生在实践中体验自信。
板书设计插上自信的翅膀副三年级上册心理健康教育教学要点：自信的含义、表现、提升方法作业设计个人作业：让学生写一篇关于自信的日记或小作文。
小组作业：分组进行一个小项目，如制作自信主题的海报或小视频。
课后反思1. 教学效果：评估学生对自信的理解程度，观察学生在实践中的表现。
2. 改进措施：根据学生的反馈和学习情况，调整教学方法，提高教学效果。
通过本节课的学习，学生应能理解自信的重要性，学会提升自信的方法，并在实践中体验到自信带来的积极影响。
教学过程中，教师应注重激发学生的兴趣，引导学生主动参与，通过多样化的教学活动，使学生在轻松愉快的氛围中学习，从而达到教学目标。
教学重点与难点在心理健康教育教案中，教学重点与难点是需要重点关注的细节。
这一部分内容直接关系到学生对课程核心概念的理解和掌握，以及教师如何有效地引导学生克服学习过程中的障碍。
教学重点1. 自信的定义：自信是一个人对自身能力、价值和身份的积极评价和信任。
放飞自信,——心理健康教育教案_我自信我成功心理健康教案
放飞自信,——心理健康教育教案_我自信我成功心理健康教案教学目的：帮助学生摆脱自卑的束缚，悦纳自我，培养学生自信的情感，强化自信意识，并最终转化为自信的行为。
教学重点：在体验与活动中认识自我，激发自信的情感。
教学难点：如何培养自信心，教学形式：讲授法、行为训练、游戏活动、讨论法。
教学时间：一节课（45分钟）教学年级：初一教学内容与步骤：一、课前准备1、学生分组：讲学生分为若干组，每组8人。
2、多媒体演示课件。
3、a4白白纸每人一张。
4、准备好录像《我真的很不错》。
5、轻松柔和的音乐（课前播放）同时引导学生进行深呼吸，内容如下：(1)全身放松：（调身）坐在舒适的椅子上或躺在床上，让自己全身的每一个部分都完全放松，默念“松……松……松……，空……空……空……，洞……洞……洞……（想象为○，即空洞）”。
让自己进入全身放松的“气功状态”。
若你体会不到放松的感觉，可以在吸气后憋住，让全身每个部分都用劲：攥紧拳头、鼓起肌肉，体会这种紧张的感觉，然后边呼气边放松所有的肌肉，体会轻松的快感。
(2)调整呼吸：（调息）先介绍一种“逆腹式呼吸法”：吸气时，下腹部凹进去；呼气时，下腹部鼓起来。
放松以后，闭上眼睛，用鼻子深深地吸一口气，在能够轻松地保持住它的情况下尽量多吸入空气。
慢慢地呼出，并体会那种深深的放松感觉。
当你觉得肺里的空气都已呼出时，再尽量多呼出去一些。
吸入尽可能多的空气，屏气，数三下，放松，然后非常缓慢地呼出，又屏气，数三下，再放松。
吸气时尽量做到平稳和连续。
二：课题导入：（5分钟）同学们，在上课之前，我给大家做一个小测试，大家看着课件，选出你们的答案，题目如下：在一间房子里，你会在墙上挂什么？1.挂画2.挂照片3.挂年历月历4.挂钟让学生们起来说说自己选择的答案，并让他们猜测心理测试题目反映的是我们的什么问题。
老师总结：好了，同学们的答案各不一样，下面我们看看各个选项反映了你们怎样的心理？（ppt出示测试结果）这是一道测试同学们自信来源的题目，也就是我们今天要讲的内容——放飞自信（ppt 显示）。
小学心理健康教育_插上自信的翅膀教学设计学情分析教材分析课后反思
《插上自信的翅膀》教学设计【教学目标】1.了解与理解(1)了解自信的重要性,明白在生活中和学校里都要自信地表达,大胆地展现自己。
(2)了解自信这种品质也可以通过在生活中勇敢地尝试来养成。
2.尝试与学会(1)尝试自信地做好一些生活的小事情,包括坐端正,站直,目视前方,走路抬头挺胸,讲话面带微笑,声音响亮等。
(2)尝试增加在课堂上大胆地举手发言,在班级中自信地展现自己的特长等自信的学习行为。
3.体验与感悟(1)体验到自信地做好一些生活的小事情可以给自己带来饱满的精神状态。
(2)感受自信的行为给自己在学校生活中带来的愉快体验。
【教学重难点】1.教学重点(1)了解自信的重要性,明白并且能够初步尝试在生活中和学校里都自信地表达,大胆地展现自己。
(2)尝试自信地做好一些生活和学习上的小事情,自信地展现自己的特长。
2.教学难点明白自信的重要性,将自信落实到自己的生活和学习中去。
【教学过程】【活动】一、团体热身阶段：自信的声音最响亮1.介绍游戏规则请你把括号补充完整,说出你最拿手的事情,请喜欢这件事情的同学也站起来回应。
( ),我能行!请个别学生来说,其他同学也喜欢这位同学所说的这项拿手的事情的可以站起来回应——某某某,我也喜欢( )。
进一步提高要求,在说出这件事情的同时,带上一定的动作表现出来。
2.小结通过这个小游戏,老师看见了大家非常自信的一面,知道了大家都有许多自己拿手的事情。
还能感受到当很多同学喜欢你这项拿手的事情时,你所收获的那份愉快,这份愉快也可以使你更自信。
其实呀,不管是在生活中还是学校里,都应该自信地把自己最闪亮的一面展现给所有人。
只要我们勇敢自信地表达,就可以收获快乐和喜悦。
看到大家自信满满的样子,听到大家坚定有力的声音,老师觉得非常开心和愉快!【活动】二、团体转换阶段：自信的小手最漂亮1.抢分争夺战今天,老师首先想看到大家举起自信的小手,来为你们的小组赚赚分,争争光。
（1）介绍游戏规则老师这里有一些题目,有简单点的和比较难的。
五年级上册心理健康教案-第十四课插上自信的翅膀
五年级上册心理健康教案-第十四课插上自信的翅膀第十四课主题：插上自信的翅膀一、教学目标1. 了解并认识自信的定义和作用。
2. 了解自信和自尊、自爱的关系。
3. 训练学生的自我认识和自我控制能力。
4. 提高学生自信心的培养意识和方法。
二、教学重点1. 自信的意义和作用2. 自尊、自爱和自信之间的关系3. 学生自我认识和自我控制的能力4. 自信心的培养意识和方法三、教学难点1. 如何让学生看到自信的重要性和价值。
2. 如何帮助学生提高自我认识和自我控制的能力。
3. 如何树立学生的自信心。
四、教学方法1.活动导入2.课堂讲解3.小组分析4.个人探究5.自我训练五、教学准备1.多媒体设备2.幻灯片3.小组讨论题目4.练习册、笔5. 自我评价表六、教学过程Step1.活动导入（15分钟）1.老师出示一张画满错误的图画，让学生分析错误在哪里，然后给出正确答案，让学生评论是否正确。
2.老师鼓励学生讲出自己的观点，让学生意识到一个人自信的重要性。
Step2.课堂讲解（20分钟）1.自信的定义和作用。
2.自尊、自爱与自信的关系。
3.如何提高自己的自信。
Step3.小组分析（20分钟）1.老师组织小组活动，让学生在小组中探讨自信的重要性和价值。
2.让小组中的同学分享自己的经历，鼓励他们说出自己的观点。
3.让小组中的同学总结自信的重要性和提高自己自信的方法。
Step4.个人探究（25分钟）1.老师让学生根据自己的经历认真地思考和写出自己存在的问题，并寻求解决办法。
2.老师鼓励学生写出自己的想法和方法，互相交流和讨论。
3.老师给出一份自我评价表，让学生根据自己的经历填写，并根据表格进行自我分析和调整。
Step5.自我训练（20分钟）1.老师让学生在课后自行练习自信的方法。
2.老师鼓励学生在实践中不断提高自己的自信心。
3.老师在下节课时收集学生实践结果，并和学生一起分享。
七、教学评价学生们在小组探讨、个人探究和自我训练中，由于多方面的参与，取得了很大的成功。
四年级上册心理健康教学设计-第五课 自信伴我成功 放飞自信的翅膀 ｜辽大版
四年级上册心理健康教学设计-第五课自信伴我成功放飞自信的翅膀 | 辽大版教学目标1. 让学生理解自信的含义，认识到自信对个人成长的重要性。
2. 培养学生树立自信心，勇敢面对挑战，克服困难。
3. 引导学生学会自我激励，积极面对生活和学习中的各种问题。
教学内容1. 自信的含义与重要性2. 培养自信心的方法与技巧3. 自我激励与积极面对挑战4. 自信在生活中的实际应用教学重点与难点重点：1. 理解自信的含义及其对个人成长的重要性。
2. 学会培养自信心的方法和技巧。
3. 学会自我激励，积极面对挑战。
难点：1. 帮助学生认识到自己的优点和长处，树立自信心。
2. 引导学生面对失败和挫折，学会自我激励，保持积极的心态。
教具与学具准备1. 教学课件2. 彩色卡片3. 彩色笔4. 学生手册教学过程1. 导入：通过一个简短的故事或实例，引入自信的主题，激发学生的兴趣。
2. 新课导入：介绍自信的含义，强调自信对个人成长的重要性。
通过案例分析，让学生了解自信在生活中的实际应用。
3. 互动环节：组织学生进行小组讨论，分享彼此在生活和学习中遇到的挑战，以及如何通过自信克服困难。
4. 技能培养：教授学生培养自信心的方法和技巧，如积极自我暗示、目标设定、自我激励等。
5. 实践环节：设计一些实际活动，让学生在实践中培养和提升自信心。
6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生进行自我反思，思考如何在日常生活中更好地树立和保持自信。
板书设计1. 自信伴我成功放飞自信的翅膀2. 核心内容：自信的含义、重要性、培养方法、自我激励、实际应用3. 关键词：自信、自我激励、挑战、成长作业设计1. 个人作业：学生完成一篇关于自信的日记，记录自己在课堂上的收获和感悟。
2. 小组作业：学生分组，每组设计一个关于自信的小游戏或活动，下节课进行分享。
课后反思1. 教师反思：回顾教学过程，总结优点和不足，思考如何改进教学方法，提升教学效果。
2. 学生反馈：收集学生对本节课的反馈，了解他们的学习需求和困难，为下一节课做好准备。
扬起自信的风帆 教案 心理健康
扬起自信的风帆——心理健康第一章：认识自信1.1 教学目标让学生理解自信的定义与重要性培养学生认识自己的优点与不足引导学生树立积极的人生态度1.2 教学内容自信的概念与作用自我认知与自我肯定积极心态的培养1.3 教学活动讨论：什么是自信？为什么我们需要自信？自我介绍：让学生分享自己的优点和特长案例分析：分析成功人士的故事，探讨自信如何帮助他们取得成功1.4 教学评估观察学生在讨论和自我介绍中的表现，评估他们对自信的理解和认识学生作业：要求学生写一篇关于自己的优点和不足的短文第二章：建立积极的自我形象2.1 教学目标帮助学生树立积极的自我形象培养学生学会自我尊重和自我爱护引导学生树立正确的人际关系观念2.2 教学内容自我尊重与自尊心自我爱护与自我接纳良好人际关系的建立2.3 教学活动角色扮演：让学生模拟在人际交往中如何表现自信和尊重个人反思：让学生思考如何提升自己的自尊心和自我爱护2.4 教学评估观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们的自我形象和人际关系能力学生作业：要求学生写一篇关于如何提升自尊心和自我爱护的行动计划第三章：克服自卑与提升自信3.1 教学目标帮助学生认识自卑的来源和影响培养学生学会克服自卑，提升自信引导学生积极面对挑战和困难3.2 教学内容自卑的来源与影响克服自卑的策略与方法积极面对挑战与困难3.3 教学活动小组分享：让学生分享自己经历的自卑时刻以及如何克服自卑的故事情景模拟：让学生模拟在困难面前如何保持自信和积极态度目标设定：引导学生设定个人目标，并制定实现目标的计划3.4 教学评估观察学生在小组分享和情景模拟中的表现，评估他们的自卑程度和应对策略学生作业：要求学生写一篇关于自己设定目标并实现目标的行动计划第四章：培养积极思维与自我激励4.1 教学目标帮助学生培养积极的思维方式培养学生学会自我激励，提高自我驱动力引导学生树立乐观的生活态度4.2 教学内容积极思维与消极思维的区别自我激励的方法与技巧乐观态度的培养与保持4.3 教学活动思维导图：让学生绘制一张关于积极思维与自我激励的思维导图自我激励演讲：让学生准备一段自我激励的演讲，鼓励自己和他人小组分享：让学生分享自己在生活中如何保持乐观态度的经历4.4 教学评估观察学生在思维导图绘制、自我激励演讲和小组分享中的表现，评估他们的积极思维和自我激励能力学生作业：要求学生写一篇关于如何培养乐观态度的行动计划第五章：实践与应用5.1 教学目标帮助学生将所学自信心理技巧应用于实际生活培养学生学会自我反思与自我调整引导学生树立持续成长与提升的意识5.2 教学内容自信心理技巧在生活中的应用自我反思与自我调整的方法持续成长与提升的意识5.3 教学活动情景剧：让学生编排一场关于如何在实际生活中应用自信心理技巧的情景剧成长计划：让学生制定一个关于自己持续成长与提升的计划分享与讨论：让学生分享自己的成长计划，并与同学进行讨论和交流5.4 教学评估观察学生在情景剧编排、成长计划制定和分享与讨论中的表现，评估他们的实践与应用能力第六章：面对挑战与失败6.1 教学目标帮助学生理解挑战与失败的价值培养学生学会从挑战与失败中吸取教训引导学生积极应对挑战，勇敢面对失败6.2 教学内容挑战与失败的意义从挑战与失败中吸取教训的方法积极应对挑战与失败的策略6.3 教学活动讨论：让学生分享自己在面对挑战与失败时的经历和感受情景模拟：让学生模拟在挑战与失败面前如何保持积极态度小组分享：让学生分享从挑战与失败中吸取的教训和收获6.4 教学评估观察学生在讨论、情景模拟和小组分享中的表现，评估他们面对挑战与失败的能力学生作业：要求学生写一篇关于如何应对挑战与失败的行动计划第七章：情绪管理7.1 教学目标帮助学生理解情绪的类型与影响培养学生学会管理自己的情绪引导学生保持积极的情绪状态7.2 教学内容情绪的类型与影响因素情绪管理的方法与技巧积极情绪的培养与保持7.3 教学活动情绪日记：让学生记录一段时间内的情绪变化，并分析情绪的影响因素情绪管理游戏：让学生参与一个关于情绪管理的游戏，学会调整自己的情绪小组分享：让学生分享自己在情绪管理方面的经验和方法7.4 教学评估观察学生在情绪日记、情绪管理游戏和小组分享中的表现，评估他们的情绪管理能力学生作业：要求学生写一篇关于如何保持积极情绪的行动计划第八章：时间管理与目标设定8.1 教学目标帮助学生理解时间管理的重要性培养学生学会合理安排时间引导学生设定合理的目标8.2 教学内容时间管理的重要性与方法目标设定的原则与步骤合理安排时间的技巧8.3 教学活动时间管理讲座：邀请一位专家进行时间管理方面的讲座目标设定练习：让学生练习如何设定合理的目标小组分享：让学生分享自己在时间管理和目标设定方面的经验和方法8.4 教学评估观察学生在讲座、目标设定练习和小组分享中的表现，评估他们的时间管理和目标设定能力学生作业：要求学生写一篇关于如何实现目标的行动计划第九章：自我展示与沟通技巧9.1 教学目标帮助学生学会自我展示的方法与技巧培养学生提高沟通能力和表达能力9.2 教学内容自我展示的方法与技巧沟通与表达的要点与方法良好公众形象的塑造9.3 教学活动演讲练习：让学生练习如何进行自我展示和演讲角色扮演：让学生模拟在实际情境中如何进行有效沟通小组分享：让学生分享自己在自我展示和沟通方面的经验和方法9.4 教学评估观察学生在演讲练习、角色扮演和小组分享中的表现，评估他们的自我展示和沟通技巧学生作业：要求学生写一篇关于如何提高自我展示和沟通技巧的行动计划10.1 教学目标培养学生学会自我反思与自我调整引导学生持续成长与提升10.2 教学内容自我反思与自我调整的方法与技巧持续成长与提升的意识与行动10.3 教学活动成长分享：邀请一位有成长经验的人士进行分享小组讨论：让学生讨论如何将所学自信心理技巧应用于实际生活10.4 教学评估学生作业：要求学生写一篇关于如何持续成长与提升的行动计划重点和难点解析一、第一章至第五章：认识自信、建立积极的自我形象、克服自卑与提升自信、培养积极思维与自我激励、实践与应用在这五个章节中，重点关注学生对自信概念的理解，以及如何通过各种教学活动帮助学生建立积极的自我形象，克服自卑情绪，培养积极思维和自我激励能力，并将所学应用于实际生活。
有关自信心理健康课教案
有关自信心理健康课教案一、教学目标1.让学生了解自信的重要性，认识到自信对个人成长的影响。
2.培养学生树立自信心，克服自卑心理。
3.提高学生自我认知能力，学会自我激励。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到自信的重要性，学会树立自信心。
2.教学难点：引导学生克服自卑心理，提高自我激励能力。
三、教学过程1.导入（1）教师以轻松幽默的方式与学生互动，营造轻松愉快的课堂氛围。
（2）邀请学生分享自己最自豪的事情，引出自信主题。
2.自信的定义与重要性（1）教师简要介绍自信的定义，让学生了解自信的内涵。
（2）通过实例讲解自信对个人成长的重要性，如：成功人士的自信故事，让学生认识到自信的力量。
3.自卑心理的来源及危害（1）引导学生思考自卑心理的来源，如：家庭环境、自身能力等。
（2）讲解自卑心理对个人成长的危害，如：影响心理健康、降低生活质量等。
4.如何树立自信心（1）教师提出建议，如：正确认识自己、树立目标、自我激励等。
（2）邀请学生分享自己的成功经验，让学生学会从自身经历中汲取自信。
5.克服自卑心理的方法（1）引导学生正视自己的不足，学会自我接纳。
（2）教授学生心理调适技巧，如：积极思考、放松训练等。
6.自我激励与成长（1）教师讲解自我激励的重要性，让学生认识到自我激励对成长的作用。
（2）引导学生设定目标，制定行动计划，学会自我激励。
7.课堂小结（2）鼓励学生在日常生活中积极树立自信心，克服自卑心理。
8.课后作业（2）鼓励学生将所学内容运用到实际生活中，提高自我认知能力。
四、教学反思1.教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
2.加强课堂互动，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。
3.注重课后跟进，关注学生的成长变化，及时给予指导。
五、教学评价1.学生对自信的认识程度。
2.学生克服自卑心理的能力。
3.学生自我激励与成长的情况。
六、教学资源1.网络资源：成功人士的自信故事、自卑心理的来源及危害等相关文章。
自信心理健康课教案
自信心理健康课教案有关自信心理健康课教案作为一位无私奉献的人民教师，编写教案是必不可少的，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家收集的有关自信心理健康课教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
自信心理健康课教案1设计意图情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。
在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和害怕等等。
孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。
当孩子处于害怕这种情感状态中时，我们往往简单地告诉孩子“要勇敢”，而对于孩子为什么害怕，害怕时怎样做才可以让自己“不害怕”却少有关注。
本次活动借助于绘本《我好害怕》中的小熊，告诉孩子：每个人都会有害怕的情绪，不要担心，不要觉得难为情；鼓励幼儿讨论如何让自己远离害怕，从而帮助他们学会化解这种情绪，树立自信心。
整个活动，我让孩子依据自身的经验，说出害怕的感觉，并想出办法，让自己不再害怕，最终体验到“我不害怕”的成功和快乐。
活动目标1.知道害怕的感觉人人都会有。
2.能够想办法消除害怕的心理，学会战胜害怕。
活动准备1.绘本《我好害怕》。
2.情景，事先让幼儿和家长合作记录下自己最害怕的事物或场景。
活动过程1.小熊的害怕看看谁来了?小熊脸上是什么表情?它有多害怕呀?猜猜小熊可能遇到了谁?可能发生了什么事情?(猜测。
)活动实录：小熊来了。
它很害怕。
小熊可能遇到怪兽了；它可能遇到大灰狼了；有大老虎想吃它……揭示谜底：遇到什么了?活动实录：是一只大狼狗。
它在汪汪汪地叫。
提问：这是什么时候?听，这是什么声音?你听到这个声音有什么感觉?活动实录：天黑了。
是风的声音。
很冷，很害怕。
小结：是呀，遇到恶狠狠的狗时，小熊会害怕；天黑了，一个人在家，小熊心里也很害怕。
2.我的害怕有的宝宝把他们的害怕都画了下来，我们一起看看。
如果有你画的害怕的场景或动物拿过来，跟旁边的伙伴说一说。
(幼儿讨论。
小学心理健康教育教案插上自信的翅膀
小学心理健康教育教案插上自信的翅膀在当前社会中，心理健康问题越来越受到人们的关注，特别是对于小学生而言。
小学阶段是孩子成长的关键时期，他们需要通过有效的教育来提升自己的心理素质，建立自信心和健康的人际关系。
因此，小学心理健康教育教案的编撰变得尤为重要。
本文将聚焦于如何让小学生插上自信的翅膀，提供一份简单而实用的心理健康教育教案。
教案名称：培养小学生自信心的五个步骤引言：在小学阶段，让学生建立起自信心是至关重要的。
自信心是孩子积极参与学习和社交活动的重要基础，也是他们未来成功的关键。
通过本教案的实施，我们希望能够帮助学生在学习和生活中树立自信，并在面对困难和挫折时保持积极乐观的心态。
一、认识自己：在这一步骤中，学生需要明确自己的特点和优势。
通过活动和讨论，教师可以引导学生思考自己擅长的事情、感兴趣的领域，并让他们用肯定的语言描述自己的优点。
例如，组织学生分组进行小组讨论，分享自己的特长和才能，让他们互相肯定鼓励。
二、树立目标：学生在树立目标时，需要明确自己想要达到的成就，并制定清晰的计划和行动步骤。
教师可以通过案例分析的方式启发学生思考，并帮助他们分解目标，设定可行的短期和长期目标。
例如，教师可以让学生写下自己的目标，并鼓励他们每天用小步骤来实现这些目标。
三、积极思考：培养学生积极向上的思维方式是促进他们自信的关键。
在这一步骤中，教师可以引导学生学习正面思考，用积极的态度面对困难和挫折。
教师可以通过分享正能量的故事或引导学生回忆他们成功克服困难的经历来鼓励他们积极思考。
同时，教师还可以帮助学生分辨负面思维模式，并引导他们转变为积极的思维方式。
四、锻炼自信：通过锻炼和挑战自己，学生可以逐渐增强自信心。
教师可以组织一系列互动的活动，如角色扮演、小组合作等，让学生在实践中体验成功和成长。
教师还可以引导学生尝试新的事物，挑战自己的舒适区，激发他们探索未知领域的勇气。
五、建立支持系统：在面对困难和挫折时，学生需要有一个稳定的支持系统。
幼儿园心理健康教育：培养自信力教案
幼儿园心理健康教育：培养自信力教案从幼儿园阶段开始，心理健康教育就显得尤为重要。
而在心理健康教育中，培养自信力更是其中一个关键的方面。
孩子们从小就应该学会自信、学会坚定地追求自己的目标和梦想。
在这篇文章中，我们将探讨幼儿园心理健康教育中培养自信力的教案，从而帮助幼儿们建立健康的心理状态。
1. 了解自信力的重要性自信力是一个人在面对困难和挑战时保持自信、勇敢和乐观的能力。
幼儿时期是建立自信力的关键时期，因为幼儿的心智和性格正在逐渐形成。
缺乏自信力会使幼儿在成长过程中出现各种问题，如自卑、内向、焦虑等。
培养自信力是幼儿园心理健康教育的首要任务之一。
2. 渗透自信力教育到日常活动中在幼儿园的日常活动中，可以让幼儿通过游戏、表演、小组合作等形式，培养他们的自信心。
开展角色扮演游戏，让每个孩子都有机会在舞台上展示自己，体验成功的喜悦。
在小组合作活动中，鼓励幼儿们主动发言、提出自己的想法，并接受他人的表扬和建议。
这样的活动可以潜移默化地增强幼儿的自信心。
3. 引导幼儿正确认识自己幼儿时期，孩子们的自我认知能力正处于发展阶段，他们对自己的了解往往是模糊的和片面的。
幼儿园老师需要引导幼儿正确认识自己，了解自己的优点和长处，同时也要接受自己的不足之处。
通过绘画、手工制作、角色扮演等形式，帮助幼儿们表达自己的想法和情感，从而增强他们的自我认知能力，建立积极的自我形象。
4. 鼓励幼儿接受失败在成长的过程中，每个人都会面对挫折和失败。
幼儿园老师应鼓励幼儿勇敢地接受失败，教会他们从失败中汲取经验和教训，以更加积极的态度面对挑战。
通过故事、情境模拟等方式，向幼儿传递积极乐观的价值观，帮助他们建立正确的失败观念，从而增强他们应对困难的能力。
5. 总结与回顾通过上述教案，我们可以看到，在幼儿园心理健康教育中，培养自信力至关重要。
通过日常活动、自我认知、接受失败等方面的教育，可以帮助幼儿树立自信，建立积极的人生态度。
需要强调的是，培养自信力需要家庭、学校和社会的共同努力，只有这样，幼儿才能在健康、和谐的环境中茁壮成长。
自信心理健康教案大全(7篇)
自信心理健康教案大全（7篇）自信心理健康教案（篇1）活动目的：1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。
2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。
活动准备：1、搜集有关自信的故事。
2 、学生准备才艺表演.活动过程：一、认识自信师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频：(播放视频)教师：小象为什么伤心了(指生发言)教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢”等等。
针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。
希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。
问题调查员出场:HELLO!大家好，我是四(2)班的问题调查员，下面我们开始问题调查。
1、你认为自己漂亮或者英俊吗(YES，YES，举手的人很自信)2、你是否总是担心做不好某一件事情(NO，NO，举手的人很自卑)3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩(NO，NO，举手的人很自卑)4、你能成为班级中出色的一员吗(YES，YES，举手的人很自信)5、你认为自己是班中不可缺少的人吗(NO，NO，举手的人很自大)6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗(NO，NO，举手的人很自大) (课件出示)主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗请大家接着欣赏小品《文艺表演》表演小品的四位同学上场。
文艺委员:我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢对了，让她去，“自卑同学，自卑同学，大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗”同学1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。
放飞自信的翅膀(说课稿)2022-2023学年小学主题班会
放飞自信的翅膀（说课稿）一、教学目标1.了解自信的概念和作用。
2.掌握一些提高自信的方法。
3.培养学生自信心和自尊心，展现个性，放飞自我。
二、教学准备1.PPT课件。
2.教学视频和图片素材。
3.学生手册。
三、教学内容3.1 什么是自信自信是一种心理状态，指个体对自身德、智、体、容等方面的信任和自我评价。
拥有自信可以提升个人的心理素质，增强面对挫折和压力的能力。
3.2 自信的作用自信是成功的重要组成部分。
自信可以帮助个体避免情绪波动大，被外界干扰的情况。
在学习和工作中，自信可以让我们更加专注和努力地去完成任务，在交往中也能彰显个人的魅力和自信。
3.3 提高自信的方法1.认识自己了解自己的长处和短处，不断尝试新事物，相信自己能够成为更好的自己。
2.与他人互动与别人在交流中相互学习，通过他人的反馈与掌声来鼓励自己。
3.设定目标设定目标能让我们更加专注、坚定并有追求。
目标需要明确、可行、可衡量和挑战性。
4.尝试尽可能多的事物拓宽自己内心对世界的认知。
3.4 如何放飞自信的翅膀1.肯定自己，承认自己的长处和短处，允许自己因错误而成长。
2.与同学交流，去接受和接纳他人的不同，通过合作来培养共同的信任。
3.设立梦想和目标，积极行动并追求自己的目标。
4.培养爱好和自身的世界观和价值观。
四、教学过程1.导入教学（5分钟）通过视频、图片、课件、文本等形式向学生传递自信的概念和作用。
2.自信的方法（10分钟）教学老师会简要介绍几种提高自信力的方法，鼓励学生了解自己。
3.小组活动（20分钟）将学生分成小组。
让每个小组选出一个代表，通过交流和分享的形式来分享自信的经历和方法。
4.课堂互动（10分钟）通过互动的形式，发掘学生自身的长处和短处，让学生互相欣赏和肯定自己。
5.放飞自信的翅膀（10分钟）通过对现实个案、鼓舞人心的视频和实用性的方法，引导学生享受自己特有的世界观。
6.总结（5分钟）举例子，让学生分享他们的个人感受和思考。
提升自信心理健康教案（通用4篇）
提升自信心理健康教案（通用4篇）提升自信心理健康篇1教学目标：1、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。
2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、知识：认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系;了解一个人要树立自信的基本途径和方法。
教学重点：扬起自信的风帆。
教学难点：自信是成功的基石。
教学过程：一、导入新课：同学们!我想问大家一个问题，我们班男同学表现好?还是女同学更优秀?那是英雄是好汉，上起课来比比看!有了自信离成功就不远了。
我们今天一起学习：成功需自信课前我下发了一个自测题，不知大家测完了吗?在下面计算出A有多少?B有多少?给出自测结果：大家希望做一个自信的人，还是做一个不自信的人?(自信)为什么?因为自信对我们每一个人都很重要。
有哪些重要性呢?活动一：出示图片:针对材料提问题:1、说一说上述材料留给你印象最深的是哪一点(自信)2、他们成功的秘诀有很多，但他们共同点是什么?(自信)3、自信与人的成功有什么关系?4、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。
二、自信对一个人的成功如此重要，那我们要成功就必须自信，让我们一起扬起自信的风帆!活动二：出示一组图片我能行要自信先要告诉自己我能行，这是自信的前提条件。
除了我能行，还要学会欣赏自己活动三：出示图片：欣赏自己1、要求每个同学先自己找优点2、谈每找出自己一个优点有什么感受?以小组为单位②每组指定一名同学作为找优点的对象教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。
当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。
(目的：激发学生的自豪感，增强自信心。
我们每个人都有自己的长处，也许我们不能创造出丰功伟绩，但只要我们有信心，我们一样可以不断进步，不断完善自己，使自己更有自信。
发现优点，找到自信的支点，增强自信心。
活动四：出示图片：真诚沟通1、用赞美而简练的语言，说出同学的优点和长处。
心理健康教育-五年级-自信心理《放飞自信的翅膀》(校本教材)-通用-苏凤群-石岐第一城小学
《放飞自信的翅膀》教学建议《放飞自信的翅膀》模块通过设计各种活动和体验活动引导学生大胆积极地参与,以此培养学生树立自信心,建议执教者根据接受辅导的学生的年龄特点作适当调整,设计不同的活动形式,创设轻松自由、适合学生全身心投入的氛围,力争辅导活动时学生的兴趣浓，参与积极性高，辅导效果会更好.开展本次辅导活动前，建议教师在课前与学生充分互动,拉近教师和学生的距离，如进行一些激励训练、玩玩小游戏等热身活动。
辅导课开始时，教师开门见山地了解有哪些同学愿意上台为全体同学表演，一般而言,敢于上台表演的人不会多，可能只有寥寥几人，教师可以请一名举手的学生上台表演,接着让他（她）说说为什么敢上台表演，再请一位没有举手上台表演的同学说说自己不敢上台的原因是什么，然后引出活动的主题：培养自信心。
辅导活动分成两个大块内容:相信自己和敢于尝试。
在“相信自己”一部分，我们设计了以小泽征尔的故事激励学生树立自信榜样;通过师生一起进行自信体验训练学生在自信心不够时给自己鼓劲,树立自信心;模仿“击鼓传花"游戏师生一起玩“传花寻宝”游戏寻找自己身上的“宝”——优点，让学生敢于发现自己身上的优点和长处，树立信心.这几个环节都让学生在轻松愉悦的气氛下体验，更有利于激发学生的参与热情，提高辅导效果.而在“敢于尝试”这一环节里,我们先让学生观看刘翔的故事视频，通过学生喜爱的刘翔的故事给学生树立榜样，激发学生敢于超越自我、敢于尝试的态度,教师还可以和学生一起分享自己关于自信心的一些心路历程,启发学生去尝试和接受挑战。
在这个时候，教师再把上课伊始提出的“表演任务”,相信，这时学生大多也会敢于上台展示自我，接受挑战了.所以说，运用好这些体验活动、游戏、故事等的活动，会使辅导过程丰富多彩,学生学习的热情高涨，学习的效度也就会高起来。
此外，开展心理健康辅导课本来应该要求辅导教师掌握一定的教学语言艺术、驾驭课堂的艺术、控制课堂的艺术、心理健康辅导常识等，这样，更有利于心理健康辅导课的有利有效开展。
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心理健康教育优质课教案——插上自信的翅膀
设计思路：
自信是获得成功的重要因素。
一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。
而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。
因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标：
1、使学生明确自信对人生的价值。
2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。
教学过程：
一、热身活动，引入主题。
鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）
计时尝试，找出最多的一名
学生挑战
前后对比，挑战者与其他学生对比。
小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。
设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。
二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。
林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。
当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。
已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。
林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来
的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。
为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。
在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。
但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。
1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？
2、心灵火花：
林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。
”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。
设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的
三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识
压手游戏
1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。
2、每个学生写下自己的十个优点。
3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。
4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
5、每个学生写下自己的十个缺点
6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。
7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
8、全体学生分享两次压手的不同感受。
9、得出结论。
教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。
在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。
设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。
四、体验式训练：构建自信的法宝
（一）在集体中建立自信
1、“收获糖弹：游戏规则
全班学生报数分组，每组7-8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。
2、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）
（1）收到的“糖弹”时的感觉？
（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？
（3）通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢？
4、全体分享
设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口，觉得有讨好的嫌疑。
用这个游戏学生会更认同，更自然。
通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感增强了，自信心也会得到提升
（二）奇妙的自我暗示帮你构建自信
1、排除杂念：
做法：写出消极暗示，在旁边打“×”，把它抛弃。
如：
▲学习实在是太辛苦，太紧张了！×
▲我天生比别人笨。
×
▲我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。
×
2、自我激励练习
来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：
做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。
（放轻缓的音乐）
★我能够做到！我能行！
★我正在达到我的目标！
★学习是我非常喜欢的事情！
★我可以着有成效的工作！
★我现在极其镇静！
★我能够在规定时间内做出正确答案！
★我对自己充满了信心！
设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。
（三）我的办法：
小组交流、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。
教师小结。
五、我感悟我收获
1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？
2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。
最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
”-kern? | 0 t ??" ?=! -font-weight:bold'>振奋
去念书
_____
高兴
更有兴趣念
总结：同学们，其实很多事情都可以从各个角度来思考，我们应该学会从多重角度来分析问题，而不是一味地停留在某个方面或某种方法上，总是一味地钻牛角尖。
如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题，也许你会豁然开朗，问题也迎刃而解，当然你也会得到许多快乐。
2、合理想象
①回想一个你不适应不舒服的情境或事件，比如被老师当众批评，生气；连续几次考试没考好，着急……闭上眼睛，以合理积极的想法，换个角度转念想想……（放舒缓音乐）
当你以理性积极的想法指导了行为，觉得心里舒服了，请把眼睛睁开。
②分享体验
③教师小结：谢谢大家的分享，让我们把感动和感悟放在心里，当生活中遇到烦恼的时候，记得还有个方法：换一种角度，换一种心情。
设计意图：学习的过程是一个认知的过程，应该遵循从感性到理性的过程。
此环节重在学生体验实践的能力，学会更理性的调控情绪。
五、赠送格言，提炼升华
1、赠送格言
“天空虽然有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。
”让阳光永远照耀在我们的心灵，愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快乐崇拜》，结束活动。
大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。
现在就让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味。