初中体育_中长跑教学设计学情分析教材分析课后反思

《耐久跑》课的构思与设计

一、指导思想

坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，创设学生主体的学本课堂，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。

二、教材分析

本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。

三、学情分析

本节课的授课对象是初二学生，这些学生对耐久跑有一定的认识和基础，但耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，结合耐久跑的基本技术的学习，本课创设情景畅游中国为主题，运用体验跑、变距跑、交替跑等方法，结合有节奏的音乐，通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。

四、教学目标

1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。

五、教学重难点

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

六、教学方法、手段

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，音乐、学习评价记录夹等方法促进学生进行自主练习。

七、教学过程

课前语言激励，缓解学生的紧张情绪。

（一）热身部分

通过情景故事导线入内容，激发兴趣。

热身：在课的开始设计了“听数找朋友”游戏进行身体热身与准备活动，让学生的活动充分，防止受伤，在欢快的气氛中，产生强烈的角色体验和浓厚的学习兴趣。

（二）提高部分

在教学中采用了示范法、体验法、分组练习法。通过观察、思考、尝试、探索的综合运用，使学生基本掌握耐久跑的动作要领，培养学生互助学习、合作学习的精神，展示自我。用贴近生活的网络评价语言激发学生的练习高潮，促进课堂目标的有效达成。

（三）结束部分

1．师生一起做游戏以达到身心放松

2．教师课后小结，回顾本课的学习情况，并针对课堂上的学习情况进行点评，布置课后作业。

十．教学效果预计

1．预计70%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。

2．预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分钟左右，平均心率125次/分钟左右，练习密度为45%左右。

效果分析

现代社会的发展需要依靠团体的合作，这一规律运用到体育与健康课中同样适用，教学实践证明，体育教学中的小组合作学习，不仅重视了学生实际，而且面向全体，提高学生的身体素质，并能促进个体差异之间的协同发展，解决各种不平衡问题，通过个体的发展提高整体的课堂教学效果，高效的达成教学目标。

田径—《耐久跑》教案

授课教师：

单位：

时间：

地点：

田径《耐久跑》课的构思与设计

一、指导思想

坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，创设学生主体的学本课堂，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。

二、教材分析

本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。

三、学情分析

本节课的授课对象是初二学生，这些学生对耐久跑有一定的认识和基础，但耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，结合耐久跑的基本技术的学习，本课创设情景畅游中国为主题，运用体验跑、变距跑、交替跑等方法，结合有节奏的音乐，通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。

四、教学目标

1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。

五、教学重难点

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

六、教学方法、手段