如何突破自己PPT演示课件
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《我要突破自我》课件
《我要突破自我》ppt课件
• 自我认知 • 突破的决心 • 提升能力 • 改变习惯 • 寻求支持 • 持续进步
01
自我认知
理解自我
总结词
了解自己的性格、价值观、兴趣和需 求,是实现自我突破的基础。
详细描述
通过反思和自我评估,明确自己的个 性特点、喜好和价值观。认识到自己 的独特性,有助于在生活和工作中做 出更符合自己的选择。
学会管理时间
有效的时间管理有助于提 高工作效率,同时也能培 养自我控制力。
提高解决问题的能力
采用“五个为什么”方法
培养创新思维
遇到问题时,多问几个为什么,深入 分析问题的根源,有助于找到更好的 解决方案。
跳出传统思维模式,尝试从不同的角 度思考问题,有助于找到独特的解决 方案。
学习逻辑思考
逻辑思考能够帮助我们理清思路,找 到问题的关键点,从而更好地解决问 题。
保持积极态度
总结词
乐观、自信、心态平和
详细描述
保持积极的态度是突破自我的关键,要保持乐观的心态,相信自己能够克服困难,同时保持平和的心态,不被负 面情绪所左右。
03
提升能力
学习新技能
01
02
03
掌握一门新语言
学习新的语言,可以扩大 视野,增加交流的机会, 同时也能更好地理解其他 国家和地区的文化。
发现自我优势
总结词
发挥个人优势,提升自信,有助于在面对挑战时展现出最佳 状态。
详细描述
通过分析自己的经历和才能,找出自己的优势所在。在日常 生活和工作中,利用这些优势来提升自己的表现,并从中获 得成就感。
认识自我限制
总结词
了解自己的局限和障碍,是突破自我、实现成长的关键。
• 自我认知 • 突破的决心 • 提升能力 • 改变习惯 • 寻求支持 • 持续进步
01
自我认知
理解自我
总结词
了解自己的性格、价值观、兴趣和需 求,是实现自我突破的基础。
详细描述
通过反思和自我评估,明确自己的个 性特点、喜好和价值观。认识到自己 的独特性,有助于在生活和工作中做 出更符合自己的选择。
学会管理时间
有效的时间管理有助于提 高工作效率,同时也能培 养自我控制力。
提高解决问题的能力
采用“五个为什么”方法
培养创新思维
遇到问题时,多问几个为什么,深入 分析问题的根源,有助于找到更好的 解决方案。
跳出传统思维模式,尝试从不同的角 度思考问题,有助于找到独特的解决 方案。
学习逻辑思考
逻辑思考能够帮助我们理清思路,找 到问题的关键点,从而更好地解决问 题。
保持积极态度
总结词
乐观、自信、心态平和
详细描述
保持积极的态度是突破自我的关键,要保持乐观的心态,相信自己能够克服困难,同时保持平和的心态,不被负 面情绪所左右。
03
提升能力
学习新技能
01
02
03
掌握一门新语言
学习新的语言,可以扩大 视野,增加交流的机会, 同时也能更好地理解其他 国家和地区的文化。
发现自我优势
总结词
发挥个人优势,提升自信,有助于在面对挑战时展现出最佳 状态。
详细描述
通过分析自己的经历和才能,找出自己的优势所在。在日常 生活和工作中,利用这些优势来提升自己的表现,并从中获 得成就感。
认识自我限制
总结词
了解自己的局限和障碍,是突破自我、实现成长的关键。
第十五讲,突破自我超越自我PPT课件
不可能达到。
40
.
说一说:“我能 行!!!”
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
唱歌 我能行
跳舞 我能行
41
• 外. 貌和表情 • 举止和态度 • 心情和体会
自 信 的 样 子
42
.
自信的 样子?
• 外貌和表情是: 眉毛扬起来、
• 个人品质是:
眼睛炯炯有神、 果断、真诚、勇敢、
微笑、精神抖 擞
开动脑筋想一想,结果真的不一样!
我能想!
10
.
我能做!
我能说! 我能想!
做 好 自
我能试! 己
我能查!
11
. 12
. 13
.
选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2.谈自己缺点和不理想时,我没有困窘。 3.当我退步时,很少从主观上找原因。 4.我喜欢与好友讨论烦恼。 5.我经常为做错事向同学道歉。
.
突破“自我设限”
1
.
游戏
自我设限绳
2
.
跳得最高的动物
跳蚤的身长只有0.5~3毫米,体重仅200毫克左右,可是往上跳 的高度却可达350毫米。也就是说,跳的高度是其身长的一百 多倍。按其个子与跳的高度作比例计算,假如跳蚤象人那样大 ,那么它的跳高高度可达两百米!这一项纪录恐怕当今最优秀 的跳高选手都难以创出。 更加令人惊奇的是,跳蚤每四秒钟跳一次,能够连续不断地跳 78小时。垂直起跳所用的力为地球引力的140倍,也就是说, 是它自身重量的140倍。若按正常旅行速度需100年才能到达的 星球,按跳蚤跳跃时的速度计算,只要一年就够了。 科学家曾在实验室里做了一系列试验,难度一次比一次更高, 环境一次比一次更恶劣,企图解开跳蚤之谜,最后他们发现, 虽经各种艰辛考验,跳蚤却完好无损,表现出坚不可摧的神秘 本领。科学家让一只跳蚤跳跃5次后再次起跳,可是不让它腿 着地,而是让头部或背部落地,落的时候还为它设置了种种障 碍,结果跳蚤仍象原来那样跳跃不停。虽然它的头部或背部撞 在障碍物上“砰砰”作响,可是到头来科学家却并未发现这只 3
如何突破成长瓶颈(PPT 55页)
4
4、从同情观到同事观。我们私人交往的方式是我们喜欢成为小兄 弟、小姐妹,但是单位则不同。也许我们不喜欢某个人,但是我们应 该接纳与不喜欢的人一起工作,向不能成为我们小兄弟、小姐妹的人 学习业务。
5、主动学习观念。虽然单位也会有培训与组织学习,但是单位更 多得是消费知识与技能,而提供的学习机会相对少,因此我们需要对 自己的学习有系统的组织与规划,才能真心让自己成为持续学习的人 。 (男人、女人不学习的下场)
我们把企业的经营目标与国家民族的前途联系起来、神圣化以后,就会 有更多的人投奔到我们的队伍中来。毛泽东“三湾改编”:“我们干革 命,一不图升官,二不图发财,三不图养家糊口,只图天下劳苦大众得 解放”、宋江的“替天行道”。 正确的员工管理
关心所有人,注几个人。关心所有的员工,关注最优秀的、最 差的、想成长但处于瓶颈期的员工;
面对临时的突发事件,下级要一口答应,一肩挑起,毫无怨言,“吃亏 就是赚便宜”,你在一个地方付出,就会在别的地方得到回报。
公司名称
LOGO
主动提出改善意见 任何一个工作流程,都不是十全十美的,都有改善的可能。每过一段
时间,你应该想一下,工作流程有没有改善的可能,并积极培养主动思考 和主动向上司提出改进意见的习惯。 成就上级从而成就自己
公司名称
LOGO
对待下级多尊重
对下级要宽容、要培养。管理是一门科学,有许多规律性的东西, 但也是一门艺术,有独到的学问。管理是分层次的,是追求效率的。管 理干部是部门的管理者,是带好团队、完成任务的组织、指挥者,必须 要把提高管理水平作为一门必修课。
公司名称
LOGO
企业目标神圣化 用理想号召人,用情意感动人,用利益团结人,用成败鉴别人。当
公司名称
4、从同情观到同事观。我们私人交往的方式是我们喜欢成为小兄 弟、小姐妹,但是单位则不同。也许我们不喜欢某个人,但是我们应 该接纳与不喜欢的人一起工作,向不能成为我们小兄弟、小姐妹的人 学习业务。
5、主动学习观念。虽然单位也会有培训与组织学习,但是单位更 多得是消费知识与技能,而提供的学习机会相对少,因此我们需要对 自己的学习有系统的组织与规划,才能真心让自己成为持续学习的人 。 (男人、女人不学习的下场)
我们把企业的经营目标与国家民族的前途联系起来、神圣化以后,就会 有更多的人投奔到我们的队伍中来。毛泽东“三湾改编”:“我们干革 命,一不图升官,二不图发财,三不图养家糊口,只图天下劳苦大众得 解放”、宋江的“替天行道”。 正确的员工管理
关心所有人,注几个人。关心所有的员工,关注最优秀的、最 差的、想成长但处于瓶颈期的员工;
面对临时的突发事件,下级要一口答应,一肩挑起,毫无怨言,“吃亏 就是赚便宜”,你在一个地方付出,就会在别的地方得到回报。
公司名称
LOGO
主动提出改善意见 任何一个工作流程,都不是十全十美的,都有改善的可能。每过一段
时间,你应该想一下,工作流程有没有改善的可能,并积极培养主动思考 和主动向上司提出改进意见的习惯。 成就上级从而成就自己
公司名称
LOGO
对待下级多尊重
对下级要宽容、要培养。管理是一门科学,有许多规律性的东西, 但也是一门艺术,有独到的学问。管理是分层次的,是追求效率的。管 理干部是部门的管理者,是带好团队、完成任务的组织、指挥者,必须 要把提高管理水平作为一门必修课。
公司名称
LOGO
企业目标神圣化 用理想号召人,用情意感动人,用利益团结人,用成败鉴别人。当
公司名称
做自己想做的人--突破自我设限PPT课件
(你生命中的三次机会)
12
成功的三大关键(3)
马上行动:
1、下定决心 2、勇于偿试
13
Hale Waihona Puke 部分资料从网络收集整 理而来,供大家参考,
感谢您的关注!
做自己想做的人
—— 突破 “自我设限”
1
成功是什么?
成功就是实现自己有意义的 既定目标(设定目标,并达成目标)
2
成功究竟能带来什么?
做自己想做的人 干自己想干的事 去自己想去的地方 说自己想说的话
3
思考一下
问: 那到了现在我们为什么
还没成功呢?
4
我们不凡再思考:
三年前或五年前,我们 1、在工作方面, 2、在学习、成长上, 3、在家庭婚姻、生活上 是否有设订
了目标,并 达成了吗?
5
没有成功的主要障碍 ——自我设限
什么样是自我设限呢? ——常常有不可能、行不通、办不到、 没办法、没希望等这样的想法与 信念或态度所导致的结果
信念 态度 行为 结果
6
突破自我设限(1)
一、我们要相信世上无事不可为;
1、没有事做不到的; 2、做万全的准备; 3、全力以赴;
7
突破自我设限(2)
二、过去不等于未来;
8
突破自我设限(3)
三、相信自己永不言败;
9
做自己想做的人
—— 成功的三大关键
10
成功的三大关键(1)
设定明确的目标:
1、我想做一个什么样的人? 2、我想要什么? 3、我想得到一个什么样的结果?
11
成功的三大关键(2)
复制成功:
向成功人学习成功的方法; 与成功人士交朋友;
12
成功的三大关键(3)
马上行动:
1、下定决心 2、勇于偿试
13
Hale Waihona Puke 部分资料从网络收集整 理而来,供大家参考,
感谢您的关注!
做自己想做的人
—— 突破 “自我设限”
1
成功是什么?
成功就是实现自己有意义的 既定目标(设定目标,并达成目标)
2
成功究竟能带来什么?
做自己想做的人 干自己想干的事 去自己想去的地方 说自己想说的话
3
思考一下
问: 那到了现在我们为什么
还没成功呢?
4
我们不凡再思考:
三年前或五年前,我们 1、在工作方面, 2、在学习、成长上, 3、在家庭婚姻、生活上 是否有设订
了目标,并 达成了吗?
5
没有成功的主要障碍 ——自我设限
什么样是自我设限呢? ——常常有不可能、行不通、办不到、 没办法、没希望等这样的想法与 信念或态度所导致的结果
信念 态度 行为 结果
6
突破自我设限(1)
一、我们要相信世上无事不可为;
1、没有事做不到的; 2、做万全的准备; 3、全力以赴;
7
突破自我设限(2)
二、过去不等于未来;
8
突破自我设限(3)
三、相信自己永不言败;
9
做自己想做的人
—— 成功的三大关键
10
成功的三大关键(1)
设定明确的目标:
1、我想做一个什么样的人? 2、我想要什么? 3、我想得到一个什么样的结果?
11
成功的三大关键(2)
复制成功:
向成功人学习成功的方法; 与成功人士交朋友;
拒绝躺平,突破自我 课件2023学年高中鼓励学生学习主题班会(23张PPT)
03 突破自我
设立目标
匹 夫三 不军 可可 夺夺 志帅
。,
孔 子
华 罗 庚
没有抱负的人, 他的生活缺乏伟大的动力, 自然不能盼望他有杰出成就
致准高三的我们
各校2021年物理类最低录取分数线
广东技术师范学院---401 东莞理工-510
南方医科大学------518 重庆西南大学----562 安徽医科大学---569 杭州师范大学---574
思考一下:
• 1. 为什么你会愿意踮脚甚至想法设法拿到 苹果呢?
• 2.“苹果”代表什么呢? • 2.如果真的能实现愿望?你的愿望是什么
呢? • 3.你的愿望里,有没有想去的大学呢?你
愿意“踮起脚尖”实现它吗?
你悟到了什么道理呢?
02 拒绝躺平
常见躺平
对此,你想说?
班上53人,30 名刚好在中间, 可以来自。。。突我破拒绝躺自平
高二四班
目录
01 小游戏 02 拒绝躺平 03 突破自我 04 寄语
01 小游戏
在一个高度为2.5M的地方有一个苹果, 拿到之后你将能实现一个愿望,你会 如何得到它?
可能的方法
1.高的同学垫垫脚就能拿到 2.稍微矮一点的同学跳一跳就能拿到 3.有一段距离的同学靠外力(如搬凳子等) 可以拿到 …
深圳大学----596
广州医科大学-530 广州大学—536
广东财经大学-------524 广东工业大学---535
中国地质大学---593 华南理工大学---615 湖南师范大学----593
写下你的目标:
我的理想大学: 我的高考目标分: 语文: 英语: 数学:
物理: 化学: 生物/地理:
我目前存在的分差-----努力的方向与计划:
挑战极限 突破自我PPT课件
3月5号前开单有效的两张。
25
港城幸福快车—快乐直达 ——第一站:浙江普陀山
26
普陀祈福之旅
27
1997
普布像 照铜建 ,像成年 令开,农 海光此历 内时日九 外,乌月 信刹云廿 徒那密九 无间布, 不天,南 倾门妙海 服洞善观 。开大音
,和露 阳尚天 光宣铜
28
普陀山是舟山群岛1390个岛屿中 的一个小岛,形似苍龙卧海,与舟山 群岛的沈家门隔海相望。是中国佛教 四大名山之一 、首批国家重点风景 名胜区,素有“海天佛国”、“南海 圣境”之称。
3
蝴蝶的启示
1 天,一只茧上裂开
了一个小口,有一个 人正好看到这一幕, 他一直在观察着,蝴 蝶在艰难地将身体从 那个小口中一点点地 挣扎出来,几个小时 过去了……
4
接下来,蝴蝶似乎
没有任何进展了。
看样子它似乎已经
竭尽全力,不能再 前进一步了……
5
这个人实在看得心疼,决
定帮助一下蝴蝶:他拿来 一把剪刀,小心翼翼地将 茧破开。
16
三月份经营节奏
周日
周一 1
周二 2
周三 3
周四 4
周五 5
周六 6
各营业区启动会
7
8
9
10
11
12
13
30%
14
15
16
17
18
19
20
55%
21
22
23
24
25
26
27
75%
120万
17
三月份经营节奏
第一阶段 36万
第二阶段 30万
第三阶段 24万
第二四阶 段 30万
1-8号
25
港城幸福快车—快乐直达 ——第一站:浙江普陀山
26
普陀祈福之旅
27
1997
普布像 照铜建 ,像成年 令开,农 海光此历 内时日九 外,乌月 信刹云廿 徒那密九 无间布, 不天,南 倾门妙海 服洞善观 。开大音
,和露 阳尚天 光宣铜
28
普陀山是舟山群岛1390个岛屿中 的一个小岛,形似苍龙卧海,与舟山 群岛的沈家门隔海相望。是中国佛教 四大名山之一 、首批国家重点风景 名胜区,素有“海天佛国”、“南海 圣境”之称。
3
蝴蝶的启示
1 天,一只茧上裂开
了一个小口,有一个 人正好看到这一幕, 他一直在观察着,蝴 蝶在艰难地将身体从 那个小口中一点点地 挣扎出来,几个小时 过去了……
4
接下来,蝴蝶似乎
没有任何进展了。
看样子它似乎已经
竭尽全力,不能再 前进一步了……
5
这个人实在看得心疼,决
定帮助一下蝴蝶:他拿来 一把剪刀,小心翼翼地将 茧破开。
16
三月份经营节奏
周日
周一 1
周二 2
周三 3
周四 4
周五 5
周六 6
各营业区启动会
7
8
9
10
11
12
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30%
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55%
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75%
120万
17
三月份经营节奏
第一阶段 36万
第二阶段 30万
第三阶段 24万
第二四阶 段 30万
1-8号
《突破自我设限》课件
调整消极情绪的方法
学习如何调整消极情绪,保持 积极心态。
积极心态带来的好处
探讨积极心态对个人生活和职 业成功的益处。
总结
突破自我设限的意义
总结如何突破自我设限对个人发展 的重要意义。Βιβλιοθήκη 如何积极面对自我设限的挑 战
给出克服自我设限的实用建议和方 法。
如何发挥个人最好的潜力
分享激励个人发挥潜力的策略和心 得。
不断突破自我设限
探索如何不断推动自己超越舒适区, 为个人和职业发展制定目标。
意志坚定
1 意志力及其作用
了解意志力的重要性以及如何培养和应用它。
2 锻炼意志力
学习锻炼意志力的方法和技巧,以增强内在动力。
3 持续调整心态
掌握调整心态的技巧,培养积极的心态来应对挑战。
时刻保持积极心态
积极心态的重要性
了解积极心态对个人成长和幸 福的重要影响。
参考文献
致谢
Q&A
《突破自我设限》PPT课 件
本PPT课件将带你探索如何突破个人的自我设限,从而实现更大的成长和成功。
引言
自我设限的概念
了解什么是自我设限,它是如何影响我们的发展和进步。
自我设限影响个人成长的原因
探索自我设限对个人成长的负面影响以及可能的成因。
突破自我设限的重要性
明白突破自我设限的意义和对个人和职业发展的积极影响。
了解自我设限
1
认识自我设限
深入了解自我设限的定义和本质,掌握如何识别自己的自我设限。
2
自我设限的种类
了解不同类型的自我设限,包括思维、情绪和行为上的限制。
3
自我设限的影响
探讨自我设限对生活、事业和个人满足感的影响。
如何突破自我 优质课件
一颗感恩的心使我们征服了自己从而也就有力量征服一 切挫折、痛苦和不幸。
• 包容的心
总结人生的幸福有三诀:“不要拿自己的错误惩罚自 己”“不要拿自己的错误惩罚别人”“不要拿别人的错误惩 罚自己”。
当我们与外界产生矛盾的时候,会出现内心负面的情绪。 其实,除了自己,没有人能够左右我们的情绪。就像阴雨天 本身不能够使人抑郁,如果感到抑郁,那是因为自己对天气 的反映使我们感到抑郁。我们常说:“你真伤了我的心。” 其实更确切地应该说:“我伤了我自己的心。”因为我是根 据你的态度看自己的。我们会说:“她很讨人喜欢。”确切 的表达应该是:“我一见到她,就让自己喜欢她。”所以当 我们对事物做出评论的时候,通常都是我们直观上的反映。
请大家思考几个问题
你害怕见客户吗?什么原因呢? 你为什么认为自己入围不了高峰和赴台呢?
恐惧感 自我设限
心中的恐惧,是因为我们对 事情还没有作出充足的准备。
自我突破,就是消除心中的 恐惧。
当突破自己的时候, 就会激发自己达到巅峰。
这一切的动力, 来自于我们自身的智慧。
事业成功的关键, 就在于自我突破。
绕不清,如:消极的感觉、感
的处境,创造富裕的生活。
情、情欲、习惯、信念、等等,
其中惰性是最大的消极心态。
惰性使你不肯改变,安于现状,
一事无成,或者在朝着错误方
向前进时,使你不能抗拒或停
止,一直错误下去。
•消极心态的产生,是因为我们 没有正确的信念。积极的心态来 源于正确的信念,正确的信念支 配我们的行动。
功
功
功
突破
心态
的
的
的
欲
意
习
望
识
惯
启发灵感的不满,最重要的问题之一,
• 包容的心
总结人生的幸福有三诀:“不要拿自己的错误惩罚自 己”“不要拿自己的错误惩罚别人”“不要拿别人的错误惩 罚自己”。
当我们与外界产生矛盾的时候,会出现内心负面的情绪。 其实,除了自己,没有人能够左右我们的情绪。就像阴雨天 本身不能够使人抑郁,如果感到抑郁,那是因为自己对天气 的反映使我们感到抑郁。我们常说:“你真伤了我的心。” 其实更确切地应该说:“我伤了我自己的心。”因为我是根 据你的态度看自己的。我们会说:“她很讨人喜欢。”确切 的表达应该是:“我一见到她,就让自己喜欢她。”所以当 我们对事物做出评论的时候,通常都是我们直观上的反映。
请大家思考几个问题
你害怕见客户吗?什么原因呢? 你为什么认为自己入围不了高峰和赴台呢?
恐惧感 自我设限
心中的恐惧,是因为我们对 事情还没有作出充足的准备。
自我突破,就是消除心中的 恐惧。
当突破自己的时候, 就会激发自己达到巅峰。
这一切的动力, 来自于我们自身的智慧。
事业成功的关键, 就在于自我突破。
绕不清,如:消极的感觉、感
的处境,创造富裕的生活。
情、情欲、习惯、信念、等等,
其中惰性是最大的消极心态。
惰性使你不肯改变,安于现状,
一事无成,或者在朝着错误方
向前进时,使你不能抗拒或停
止,一直错误下去。
•消极心态的产生,是因为我们 没有正确的信念。积极的心态来 源于正确的信念,正确的信念支 配我们的行动。
功
功
功
突破
心态
的
的
的
欲
意
习
望
识
惯
启发灵感的不满,最重要的问题之一,
成长训练突破自我PPT课件
一旦我们能放开自己,做个有弹性的人, 你会发现就能得到更多的掌声。
9
第四单元 冲上云 霄
项目规则
• 时间:25分钟 • 目标:利用所有的资源,搭建一座平安塔,取得最高分 • 资源:扑克牌两副、透明胶一卷 • 评分规则:比赛时间到后,所有小组把自己搭的塔抬上讲台,
由老师评比,评比考虑因素: 1、高度:塔搭得越高,分数越高(第一名100分,其他得分按 名次依次递减10分) 2、稳固:塔要能搬到讲台上屹立不倒,倒塌得零分 3、美观:高度相同的情况下,以美观作为评判标准
SUCCESS
THANK YOU
2024/10/16
100 = 7+38+55
表
内
语
肢
达
容
音
体
语
语
调
言
பைடு நூலகம்
要想在大家面前,做生动的表现,光靠声音 是不够的,必须运用身体的动作和姿势来吸引听 者。
愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈 能带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一 个优秀的表演者。
在人生的旅途中,我们将要扮演许多不同 的角色,演的好坏,就看我们对角色投入了多 少。
特点介绍
• 课程目的:开发潜能、发挥长处、追求成长 • 课程要领:角色扮演、反思联想、团队协作 • 课程收获:珍惜自己、包容他人、融入团队
第一单元 自我推荐
活动规则
1、主动去握他人的手并说出自 己所在营业区、名字和个人特 点 2、限时3分钟 3、自己计数与多少人做了介绍
➢ 自我介绍的目的是告诉别人,我 是一个很特殊的人,让别人记得我 的特色。 ➢ 想做到自我成长,必须先整理自 己,明确了解现有的水准和能力。
第三单元 突破外壳
成长训练
9
第四单元 冲上云 霄
项目规则
• 时间:25分钟 • 目标:利用所有的资源,搭建一座平安塔,取得最高分 • 资源:扑克牌两副、透明胶一卷 • 评分规则:比赛时间到后,所有小组把自己搭的塔抬上讲台,
由老师评比,评比考虑因素: 1、高度:塔搭得越高,分数越高(第一名100分,其他得分按 名次依次递减10分) 2、稳固:塔要能搬到讲台上屹立不倒,倒塌得零分 3、美观:高度相同的情况下,以美观作为评判标准
SUCCESS
THANK YOU
2024/10/16
100 = 7+38+55
表
内
语
肢
达
容
音
体
语
语
调
言
பைடு நூலகம்
要想在大家面前,做生动的表现,光靠声音 是不够的,必须运用身体的动作和姿势来吸引听 者。
愈舒展肢体,愈能激发自我的潜能,也愈 能带动气氛,吸引听者,更具说服力,成为一 个优秀的表演者。
在人生的旅途中,我们将要扮演许多不同 的角色,演的好坏,就看我们对角色投入了多 少。
特点介绍
• 课程目的:开发潜能、发挥长处、追求成长 • 课程要领:角色扮演、反思联想、团队协作 • 课程收获:珍惜自己、包容他人、融入团队
第一单元 自我推荐
活动规则
1、主动去握他人的手并说出自 己所在营业区、名字和个人特 点 2、限时3分钟 3、自己计数与多少人做了介绍
➢ 自我介绍的目的是告诉别人,我 是一个很特殊的人,让别人记得我 的特色。 ➢ 想做到自我成长,必须先整理自 己,明确了解现有的水准和能力。
第三单元 突破外壳
成长训练
突破自我设限 曾琴ppt课件
精品课件
曾经有这么一件事情:
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克,他工作相当认真,做事也很负责,不过他 有一个缺点就是:对人生很悲观,常以否定的眼光看世界。
有一天,铁路公司的职员都赶着去给老板过生日,大家提早急急忙忙地走了。 不巧的是,尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。尼克在冰柜里拼命地敲打着, 喊着,全公司的人都走了,根本没人听得到。尼克手掌敲得红肿,喉咙叫得沙 哑,也没人理,最后只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕,心想,冰柜里温度在零下20度以下,如果再不出去,一定被冻 死。他只好用发抖的手,找来笔纸,写下遗书第二天,公司职员陆续来上班。 他们打开冰柜,发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救,已没有生命迹象。
自己给困住了。这四堵墙分别是:1. 缺乏知识、2.恐惧、3.懒惰 4. 坏习惯。
就是这四堵墙让本来可以享有
成功快乐人生的这个人失去了他应有的
权利和自由。
精品课件
既然我们知道了自 我设限的原因,只要 我们突破这四堵墙, 我们定能找到成功的 方法。
精品课件
1、让“学习”来克服“知识缺乏”
无知是因为无学,因为知识是学出来的。所以,只 有学习才能搬走“无知”这堵墙。
来痛苦。所以,坐以
不觉中,限制了自己。
待毙、躲避退缩,不
1
愿尝试。
3
1、缺乏知识:因
2
3、懒惰:人之初,
4
为知识太少,没有
性本懒。没有人天
启动大脑运行的能
生愿意做事情,除
量。无知会使人愚
非他有梦想追求。
昧落后。
精品课件
一个本来可以自由自在生活的人,为什么就失去 了自由呢?
我们看:因为这个人用四堵墙把
其实很简单,千万别投降!
曾经有这么一件事情:
心中的冰点
一家铁路公司的调车员尼克,他工作相当认真,做事也很负责,不过他 有一个缺点就是:对人生很悲观,常以否定的眼光看世界。
有一天,铁路公司的职员都赶着去给老板过生日,大家提早急急忙忙地走了。 不巧的是,尼克不小心竟被关在一辆冰柜车里。尼克在冰柜里拼命地敲打着, 喊着,全公司的人都走了,根本没人听得到。尼克手掌敲得红肿,喉咙叫得沙 哑,也没人理,最后只得颓然地坐在地上喘气。 他越想越可怕,心想,冰柜里温度在零下20度以下,如果再不出去,一定被冻 死。他只好用发抖的手,找来笔纸,写下遗书第二天,公司职员陆续来上班。 他们打开冰柜,发现尼克倒在地上。他们将尼克送去急救,已没有生命迹象。
自己给困住了。这四堵墙分别是:1. 缺乏知识、2.恐惧、3.懒惰 4. 坏习惯。
就是这四堵墙让本来可以享有
成功快乐人生的这个人失去了他应有的
权利和自由。
精品课件
既然我们知道了自 我设限的原因,只要 我们突破这四堵墙, 我们定能找到成功的 方法。
精品课件
1、让“学习”来克服“知识缺乏”
无知是因为无学,因为知识是学出来的。所以,只 有学习才能搬走“无知”这堵墙。
来痛苦。所以,坐以
不觉中,限制了自己。
待毙、躲避退缩,不
1
愿尝试。
3
1、缺乏知识:因
2
3、懒惰:人之初,
4
为知识太少,没有
性本懒。没有人天
启动大脑运行的能
生愿意做事情,除
量。无知会使人愚
非他有梦想追求。
昧落后。
精品课件
一个本来可以自由自在生活的人,为什么就失去 了自由呢?
我们看:因为这个人用四堵墙把
其实很简单,千万别投降!
挣脱绳的枷锁—突破自我设限课件
何事情都比你预期的更令人满意,任何事情都能办好,而
且是在最佳的时刻办好。”
2
动动手
在我们眼里,一分钟 很短,一眨眼就过去 了。请同学思考一下 :你在一分钟内能拍 多少下手掌?
7Hale Waihona Puke ? 100?3 坚持信念与目标,不放弃 品一品
美国有个叫约翰.歌德的人,20岁以前几乎一 无是处,25岁时一个偶然的机会参加了美国 成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲 座。听完以后,他的内心受到很大的触动, 从那时候起,便按照学到的方法,为自己设 定了123个目标。这些目标中,最大的是成 为亿万富翁和登上月球,最小的包括交友、 收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过 去了,他的123个目标实现了105个,其中包 括成为亿万富翁。
1 改变观念,世上无事不可为 2 提高你的期望 3 坚持自己的信念与目标,永不放弃
以前生活中“自我设限” 的现象是
克我
_________________________ _________________________
服 自
有
我妙
现在我会 ——————————
设 限
招
——————————
人
L/O/G/O
Question
1.什么原因导致了跳蚤丧失了跳跃能力?
自我设限
• 1.孩子们遇到了什么实际困难? • 2.周围的人如何评价?
小组讨论:
?
1 改变观念,世上无事不可为 2 提高你的期望 3 坚持自己的信念与目标,永不放弃
擦亮眼
1 世上无事不可为
麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任
做喜欢做的事,是一种快乐, 做能够做的事,是一种进取, 做应该做的事是一种责任, 超越自己,是人生的真谛。
且是在最佳的时刻办好。”
2
动动手
在我们眼里,一分钟 很短,一眨眼就过去 了。请同学思考一下 :你在一分钟内能拍 多少下手掌?
7Hale Waihona Puke ? 100?3 坚持信念与目标,不放弃 品一品
美国有个叫约翰.歌德的人,20岁以前几乎一 无是处,25岁时一个偶然的机会参加了美国 成功学院的一个关于精神、信念和目标的讲 座。听完以后,他的内心受到很大的触动, 从那时候起,便按照学到的方法,为自己设 定了123个目标。这些目标中,最大的是成 为亿万富翁和登上月球,最小的包括交友、 收入、住所甚至一些生活中的琐事。30年过 去了,他的123个目标实现了105个,其中包 括成为亿万富翁。
1 改变观念,世上无事不可为 2 提高你的期望 3 坚持自己的信念与目标,永不放弃
以前生活中“自我设限” 的现象是
克我
_________________________ _________________________
服 自
有
我妙
现在我会 ——————————
设 限
招
——————————
人
L/O/G/O
Question
1.什么原因导致了跳蚤丧失了跳跃能力?
自我设限
• 1.孩子们遇到了什么实际困难? • 2.周围的人如何评价?
小组讨论:
?
1 改变观念,世上无事不可为 2 提高你的期望 3 坚持自己的信念与目标,永不放弃
擦亮眼
1 世上无事不可为
麦克斯韦尔定律:“任何事情都看似很难,实质不难;任
做喜欢做的事,是一种快乐, 做能够做的事,是一种进取, 做应该做的事是一种责任, 超越自己,是人生的真谛。
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5
今天很殘酷、 明天更殘酷、 後天很美好,
大多數人死在明天晚上、 看不到後天早晨的太陽!
6
成功的人和不成功的人就差一點點。 成功的人可以無數次修改方法、 但絕不輕易放棄目標; 不成功的人總改目標、就是不改方法。
7
如何突破自己
永不放棄 !
8
如何突破自己
9
如何突破自己
有一個人在河邊釣魚, 每當他釣到一條大魚時,就把它扔回河裏, 釣到小魚時,他就留下來。 一位過路人看到這個情况覺得很奇怪, 就問他:“爲什麽不要大魚,只要小魚呢?” 不料這個釣魚者回答說: “因爲我家只有一口小鍋,沒有大鍋呀! ”
22
在人生中的其他事也一樣,“沒有辦法” 只是說我們已知範圍內的方法已經用盡, 只要我們能够不斷地去嘗試新的事物、 新的機會、新的方法, 不斷地去突破自我、改變自我, 永遠都沒有“沒有辦法,不可能”這句話!
23
你現在是否可以真的明白, 面對你自己的幸福, 永遠都不說這三個字 — — “不可能”!
13
其實突破是完全有可能的, 只要你能不斷地突破“已知的範圍”, 進入到未知的領域,不達目的誓不罷休, 不斷地去尋找新的解决方法。
14
如何突破自己
有人不禁要問: “那麽到底要如何才能有效地突破呢?”
答案很簡單,就是要讓自己開始去做一些 你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的 事情,這才叫突破!
15
33
人都會在不知不覺中給自己設限, 喜歡和別人比,也總是覺得自己不如人家, 由於自卑,比較容易出現自我設限, 因此最好還是少和別人去比較。
34
要比較,就要看到別人的優點, 來補充自己的缺點, 將你身邊較爲成功的人作爲超越目標。
還有要多和以前的自己比較, 能够做到比以前的自己有進步就好了。
35
當你認爲自己太年輕沒辦法成功的時候, 你就看看在整個世界上, 有沒有人比你更年輕而成功的。 當你覺得你太老了沒辦法成功, 你就看看整個世界上, 有沒有人很老了還會成功的。
36
自我設限的原因
1、自以爲是, 用過去的經驗推斷現在與未來
2、不專業、能力不够、不够自信 3、感覺變成感情 4、懶惰的藉口 5、把自已的觀念强加給客戶(太絕對) 6、怕失敗、怕拒絕
“心理高度”是人無法取得成就的重要原因之一。 它是一塊巨石、頑石, 在人生及事業成長道路上,阻礙著人們前進3。2
産生自我設限的原因: 1、多次的失敗讓自己看不到成功的曙光, 因此覺得自己真的是不行!完全喪失了鬥志! 2、別人的失敗讓自己望而却步,對自己 很沒有信心,總覺得自己本來就不如人, 他們都沒有做到,自己又怎麽會做到呢! 都是自卑心理在做怪。
10
如何突破自己
問你一個問題: 我們“已經知道的範圍”比較大? 還是“不知道的範圍”比較大? 答案當然是“未知的範圍”比較大。
11
既然是這樣, 那麽當你說“沒有辦法、不可能”時, 又代表什麽呢?
它只是代表在你“已知範圍”內的方法 都已經試過沒有效而已,對嗎?
12
據專家的估計,77%的人不滿意目前的工作, 既然如此,爲什麽不去改變? 爲什麽還重複著同樣的生活? 難道不知道 “重複舊的行爲只能導致舊的結果嗎?” 但是他們都會說:“沒有辦法”、“不可能”。 難道是真的“沒有辦法”或者“不可能”嗎?
如何突破自己
如果你還在你已知的範圍內、 你熟悉的領域裏打轉的話, 又怎麽能够産生新的結果呢? 別忘了:重復舊的行爲只能得到舊的結果!
16
聰明是怎麼誕生的?
告訴你一個秘密
17
聰明是怎麼誕生的?
我們很多人都認為聰明是天生的。 而真相是只有極少數的天才, 他們的聰明才是天生的; 在人群裏面絕大多數人——如「我們」。 我們既不是天才,我們也不是弱智, 我們屬於中間的人群。
27
大部分人有自我設限的弱點, 會將簡單的問題複雜化。 在做任何事之前,潜意識給自己的 不是『我一定能做好』, 而是:『我不一定能做好』或『我做不了』! 這不自信的心理反應 足以令自己退縮 或 無法全力以赴去做事情。
28
• 何謂自我設限?
以自我的觀念來評判事與物, 拒絕潜在的機會!
29
實驗人員 將鯊魚和很多小魚放在一個大魚缸裏, 在鯊魚和小魚之間,隔著一塊玻璃, 鯊魚看到小魚後,出於本能地向小魚游去 , 想吃小魚,可是被玻璃給擋住了, 之後鯊魚又發起進攻, 如此幾次失敗後,鯊魚縮到了角落裏。
如何突破自己
1
如何突破自己
太極: 從外而練,是鍛鍊; 從內而練,是修行。
2
如何突破自己
雞蛋, 從外打破是食物, 從內突破是成長。
3
如何突破自己
人的成長是沒有極限的, 只要你願意轉換思維,
隨時都能跨越自己的框架!
4
如何突破自己
第一步是選擇、 第二步是堅持、 第三步是堅持 、 第四步還是堅持 。
30
後來實驗人員將玻璃悄悄地拿掉, 小魚紛紛向鯊魚游去, 奇怪的事情發生了, 鯊魚不僅沒吃小魚,反而往後退縮。 此時,鯊魚幷非喪失了吃小魚的能力, 而是因爲剛才的錯誤經驗, 以爲自己吃不了小魚,而頻頻退縮。
31
從心理學角度說,自我設限就是在 自己的心裏面默認了一個“高度”, 這個“心理高度”常常暗示自己: 這麽多困難,我不可能做到的,也無法做到, 成功機會幾乎是零。
18
聰明是怎麼誕生的?
聰明是訓練出來的!
19
聰明是怎麼誕生的?
絕大多數人的聰明, 都是後天慢慢培養、訓練、 塑造、啟發、開拓出來的。
20
聰明是怎麼誕生的?
聰明人最大的特點是: 在做新鮮的事情!
聰明的第一個要訣就是要做新鮮的事情。 第二個秘訣,
你得用新鮮的辦法做新鮮的事情。
21
一個 6 歲的小孩和一個 80 歲的老太太, 同樣遇到一個比如說液晶電視。 80 歲的老太太怎麼都不會去打開它, 6 歲的小孩一會兒就能摸索出來怎麼打開它、 怎麼去選擇。 小孩永遠在嘗試用新的方法來做新的事情。 所以他的聰明在提升。
24
就像五百年前,你如果跟別人說, 你坐上一個銀灰色東西就可以飛上天; 你拿出一個黑色的小盒子就能够跟 遠在千里之外的朋友說話; 打開一個“方櫃子”就能看到世界各地 發生的事情……, 他們也同樣會告訴你“不可能”,對嗎? 如今不是都已變成了現實嗎?
25
• Story 唐娜教室裏的紙墓碑
26
每個人都是可以成功的, 關鍵在於能否驅除這些限制性的信念! 如果你能朝著目標不斷嘗試,永不放棄! 人生當中再也沒有什麽可以限制得了你。
今天很殘酷、 明天更殘酷、 後天很美好,
大多數人死在明天晚上、 看不到後天早晨的太陽!
6
成功的人和不成功的人就差一點點。 成功的人可以無數次修改方法、 但絕不輕易放棄目標; 不成功的人總改目標、就是不改方法。
7
如何突破自己
永不放棄 !
8
如何突破自己
9
如何突破自己
有一個人在河邊釣魚, 每當他釣到一條大魚時,就把它扔回河裏, 釣到小魚時,他就留下來。 一位過路人看到這個情况覺得很奇怪, 就問他:“爲什麽不要大魚,只要小魚呢?” 不料這個釣魚者回答說: “因爲我家只有一口小鍋,沒有大鍋呀! ”
22
在人生中的其他事也一樣,“沒有辦法” 只是說我們已知範圍內的方法已經用盡, 只要我們能够不斷地去嘗試新的事物、 新的機會、新的方法, 不斷地去突破自我、改變自我, 永遠都沒有“沒有辦法,不可能”這句話!
23
你現在是否可以真的明白, 面對你自己的幸福, 永遠都不說這三個字 — — “不可能”!
13
其實突破是完全有可能的, 只要你能不斷地突破“已知的範圍”, 進入到未知的領域,不達目的誓不罷休, 不斷地去尋找新的解决方法。
14
如何突破自己
有人不禁要問: “那麽到底要如何才能有效地突破呢?”
答案很簡單,就是要讓自己開始去做一些 你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的 事情,這才叫突破!
15
33
人都會在不知不覺中給自己設限, 喜歡和別人比,也總是覺得自己不如人家, 由於自卑,比較容易出現自我設限, 因此最好還是少和別人去比較。
34
要比較,就要看到別人的優點, 來補充自己的缺點, 將你身邊較爲成功的人作爲超越目標。
還有要多和以前的自己比較, 能够做到比以前的自己有進步就好了。
35
當你認爲自己太年輕沒辦法成功的時候, 你就看看在整個世界上, 有沒有人比你更年輕而成功的。 當你覺得你太老了沒辦法成功, 你就看看整個世界上, 有沒有人很老了還會成功的。
36
自我設限的原因
1、自以爲是, 用過去的經驗推斷現在與未來
2、不專業、能力不够、不够自信 3、感覺變成感情 4、懶惰的藉口 5、把自已的觀念强加給客戶(太絕對) 6、怕失敗、怕拒絕
“心理高度”是人無法取得成就的重要原因之一。 它是一塊巨石、頑石, 在人生及事業成長道路上,阻礙著人們前進3。2
産生自我設限的原因: 1、多次的失敗讓自己看不到成功的曙光, 因此覺得自己真的是不行!完全喪失了鬥志! 2、別人的失敗讓自己望而却步,對自己 很沒有信心,總覺得自己本來就不如人, 他們都沒有做到,自己又怎麽會做到呢! 都是自卑心理在做怪。
10
如何突破自己
問你一個問題: 我們“已經知道的範圍”比較大? 還是“不知道的範圍”比較大? 答案當然是“未知的範圍”比較大。
11
既然是這樣, 那麽當你說“沒有辦法、不可能”時, 又代表什麽呢?
它只是代表在你“已知範圍”內的方法 都已經試過沒有效而已,對嗎?
12
據專家的估計,77%的人不滿意目前的工作, 既然如此,爲什麽不去改變? 爲什麽還重複著同樣的生活? 難道不知道 “重複舊的行爲只能導致舊的結果嗎?” 但是他們都會說:“沒有辦法”、“不可能”。 難道是真的“沒有辦法”或者“不可能”嗎?
如何突破自己
如果你還在你已知的範圍內、 你熟悉的領域裏打轉的話, 又怎麽能够産生新的結果呢? 別忘了:重復舊的行爲只能得到舊的結果!
16
聰明是怎麼誕生的?
告訴你一個秘密
17
聰明是怎麼誕生的?
我們很多人都認為聰明是天生的。 而真相是只有極少數的天才, 他們的聰明才是天生的; 在人群裏面絕大多數人——如「我們」。 我們既不是天才,我們也不是弱智, 我們屬於中間的人群。
27
大部分人有自我設限的弱點, 會將簡單的問題複雜化。 在做任何事之前,潜意識給自己的 不是『我一定能做好』, 而是:『我不一定能做好』或『我做不了』! 這不自信的心理反應 足以令自己退縮 或 無法全力以赴去做事情。
28
• 何謂自我設限?
以自我的觀念來評判事與物, 拒絕潜在的機會!
29
實驗人員 將鯊魚和很多小魚放在一個大魚缸裏, 在鯊魚和小魚之間,隔著一塊玻璃, 鯊魚看到小魚後,出於本能地向小魚游去 , 想吃小魚,可是被玻璃給擋住了, 之後鯊魚又發起進攻, 如此幾次失敗後,鯊魚縮到了角落裏。
如何突破自己
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如何突破自己
太極: 從外而練,是鍛鍊; 從內而練,是修行。
2
如何突破自己
雞蛋, 從外打破是食物, 從內突破是成長。
3
如何突破自己
人的成長是沒有極限的, 只要你願意轉換思維,
隨時都能跨越自己的框架!
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如何突破自己
第一步是選擇、 第二步是堅持、 第三步是堅持 、 第四步還是堅持 。
30
後來實驗人員將玻璃悄悄地拿掉, 小魚紛紛向鯊魚游去, 奇怪的事情發生了, 鯊魚不僅沒吃小魚,反而往後退縮。 此時,鯊魚幷非喪失了吃小魚的能力, 而是因爲剛才的錯誤經驗, 以爲自己吃不了小魚,而頻頻退縮。
31
從心理學角度說,自我設限就是在 自己的心裏面默認了一個“高度”, 這個“心理高度”常常暗示自己: 這麽多困難,我不可能做到的,也無法做到, 成功機會幾乎是零。
18
聰明是怎麼誕生的?
聰明是訓練出來的!
19
聰明是怎麼誕生的?
絕大多數人的聰明, 都是後天慢慢培養、訓練、 塑造、啟發、開拓出來的。
20
聰明是怎麼誕生的?
聰明人最大的特點是: 在做新鮮的事情!
聰明的第一個要訣就是要做新鮮的事情。 第二個秘訣,
你得用新鮮的辦法做新鮮的事情。
21
一個 6 歲的小孩和一個 80 歲的老太太, 同樣遇到一個比如說液晶電視。 80 歲的老太太怎麼都不會去打開它, 6 歲的小孩一會兒就能摸索出來怎麼打開它、 怎麼去選擇。 小孩永遠在嘗試用新的方法來做新的事情。 所以他的聰明在提升。
24
就像五百年前,你如果跟別人說, 你坐上一個銀灰色東西就可以飛上天; 你拿出一個黑色的小盒子就能够跟 遠在千里之外的朋友說話; 打開一個“方櫃子”就能看到世界各地 發生的事情……, 他們也同樣會告訴你“不可能”,對嗎? 如今不是都已變成了現實嗎?
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• Story 唐娜教室裏的紙墓碑
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每個人都是可以成功的, 關鍵在於能否驅除這些限制性的信念! 如果你能朝著目標不斷嘗試,永不放棄! 人生當中再也沒有什麽可以限制得了你。