超强记忆-最全的曼陀罗卡
魔法卡片面值一览表
魔法卡片面值一览表1. 引言魔法卡片是一种用于实施魔法效果的特殊道具，是许多幻想世界中的重要存在。
在魔法卡片的世界中，各种不同的卡片拥有不同的面值，这决定了它们所能产生的魔法效果的强度。
本文将介绍一些常见的魔法卡片面值，并提供一张面值一览表，以供读者参考。
2. 魔法卡片面值一览表下面是一张魔法卡片面值一览表，其中包含了常见的魔法卡片面值及其对应的魔法效果：面值魔法效果1 生成小型火球，可对单个目标造成轻微伤害5 治愈伤口，能够恢复少量生命值10 召唤一只小型宠物，持续一段时间为玩家提供辅助战斗能力20 造成范围性的魔法攻击，能对多个目标造成中等伤害50 强力治疗，能够快速恢复大量生命值100 召唤一位强大的魔法师，为玩家提供持续的强力魔法支持请注意，这只是一个示例的魔法卡片面值一览表。
在不同的魔法世界中，魔法卡片的面值及对应的魔法效果可能会有所不同。
玩家在游戏中通常需要通过各种途径获取新的魔法卡片，并根据自己的需要来选择使用合适的面值的卡片。
3. 魔法卡片的使用和限制魔法卡片在游戏中的使用通常需要遵守一些限制和规则。
一般来说，玩家每回合只能使用固定数量的魔法卡片，这个数量通常由游戏规则设定。
同时，某些强力的魔法卡片可能会有额外的使用限制，例如需要特定的条件或资源才能发挥出最大的效果。
另外，魔法卡片的面值也决定了它们的稀有程度和获得难度。
通常情况下，面值更高的魔法卡片更加稀有且难以获取，但它们的魔法效果也更加强大。
玩家需要在游戏中权衡魔法卡片的面值和效果，以获得最佳的战斗策略。
4. 结论魔法卡片是许多幻想世界中的重要元素，它们的面值决定了它们能够产生的魔法效果的强度。
通过面值一览表，玩家可以更好地了解不同面值的魔法卡片所能带来的效果，并在游戏中作出更明智的使用选择。
在使用魔法卡片时，玩家需要注意卡片使用的限制和规则，同时在面值和效果之间做出权衡，以制定出最佳的战斗和策略计划。
希望本文对读者理解魔法卡片的面值和使用起到一定的帮助和指导作用。
曼陀罗方法简介
曼陀罗思考方法简介主要内容：1曼陀罗思考法的意义2曼陀罗思考法的六个路径3曼陀罗思考法的种类4使用曼陀罗图的方式5注意事项6相关资料7曼陀罗mandala智慧密码思考法曼陀罗思考法的意义曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。
曼陀罗生活笔记最终目的是将“知识”转变为实践的“智慧”。
按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。
它也是学习与工作时最佳的武器。
第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效率。
第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。
就其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的“魔术方块”。
与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。
一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为“直线式思考”。
反之，曼陀罗生活笔记能在任何一个区域（方格）内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种“视觉式思考”。
人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。
曼陀罗思考法的六个路径这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句（5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。
每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观了。
在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于Ho w本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。
1、基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where，下边是Why，上边是What。
因此横轴上是Where→Who→When，是空间---人---时间的安排；纵轴是What→Who→Why，是一种问的安排，问做什么，问主体，问为什么这么做。
如何练出一目十行
如何练出一目十行一、准备训练:(1) 调整坐姿：5秒钟完成；(2) 调整呼息：平静,用力深呼吸(细、慢、匀、长),收腹,半分钟完成；(3) 调整心态：平和，舒缓、积极、健康(4) 坚定信念：要一遍又一遍地告诉自己：我很行，我是天才，我能一目十行，我能集中精神阅读，我能快速阅读，速读快乐，我的速读目标一定能达到。
二、基础训练包括：视觉训练、眼睛训练、ESP（超感觉能力）训练、右脑记忆训练、注意点训练、卡片训练、实战训练等。
这些训练是进行速读的基础，地点要安静。
房间昏暗为宜，不要让阳光射入，不宜过热或过冷，静心训练是关键。
1、视觉训练(1)具体措施视点左右移动训练：头与图相距3.5厘米，图的左右两端各有一个黑点，若干行，头不动，眼球向左右（由这一黑点到那一黑点）反复快速移动2分钟，呈“一”字形。
视点头尾移动训练：头与图相距35厘米,图的左右两端各有头尾黑点，若干行，头不动，眼球由左头向右尾再向左头反复快速移动2分钟，呈“之”字形。
扩大视野训练：眼光移动方向可呈：“z”形，“8”字形（上左-上右-下左-下右-上左），“S”形，“蛇”形，“米”形。
太阳光向四周发射形，“回”字循环形（由最里面的方形向外拓展，同时不忘最里面的，然后由最外向最缩回）。
每次用2分钟。
(2)正确的用眼方法：通常的看的方法，将焦点集中于对象物来看；视野扩大的看的方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大的残像。
具体做法：①先准备一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的“一点凝视训练卡片”。
②将这张卡片放在一米以外的地方，视力的焦点集中在卡片中央的黑色圆形，凝视一分钟。
暗示自己圆形变得越来越大，充盈于心，并据此来想象。
③当圆形变到最大时，再让它回复到原来的大小。
（请想象它变回原样）这样重复四五次。
④用3.5厘米直径的黑色圆形做完练习后，再用3厘米、2.5厘米直径的圆形来训练。
2、眼睛训练⑴眼肌训练1：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”，沿着箭头的方向从上到下的看卡片上的线。
曼陀罗方法简介
曼陀罗思考方法简介主要内容：1曼陀罗思考法的意义2曼陀罗思考法的六个路径3曼陀罗思考法的种类4使用曼陀罗图的方式5注意事项6相关资料7曼陀罗mandala智慧密码思考法曼陀罗思考法的意义曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。
曼陀罗生活笔记最终目的是将“知识”转变为实践的“智慧”。
按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。
它也是学习与工作时最佳的武器。
第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效率。
第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。
就其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的“魔术方块”。
与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。
一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为“直线式思考”。
反之，曼陀罗生活笔记能在任何一个区域（方格）内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种“视觉式思考”。
人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。
曼陀罗思考法的六个路径这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句（5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。
每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观了。
在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于Ho w本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。
1、基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where，下边是Why，上边是What。
因此横轴上是Where→Who→When，是空间---人---时间的安排；纵轴是What→Who→Why，是一种问的安排，问做什么，问主体，问为什么这么做。
右脑训练日记之终结篇
常见问题：
1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢?
答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示(比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点)以及尽量保持注意力高度集中。
2、黄卡是看出来的还是想象出来的?
答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100%重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。
答：波动速读和影像速读读使用了潜意识系统，区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中，而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干，所以这也造成了两者用眼方式上的区别，虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握，但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的，而后者则恰好相反，虽然不是说越模糊越好，但绝对不能是清晰可读的，否则就可能屏蔽不了左脑意识了。另外，由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求，前者要求近乎苛刻，而后者就几乎没有这样子的要求了，在这点上，对右脑的要求也是同样如是，这也导致了影像速读可以拿起来就用，而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。
5、什么是ESP?怎么进行ESP训练?
答：广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称，而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练，就是在睁开眼睛的情况下进行想象力训练，比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次，当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧)，而慢慢进入到自己内心的潜意识视觉里面来，训练状态好的时候，那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。
魔卡面值对应表
★★风行车世界★★★★世博印迹30★珍禽(闪)、京剧(闪)★★QQ星座(闪)、情侣红钻(闪)★★★婚礼(闪)、NBA(闪)、神秘埃及之旅(闪)、航海日记(闪) ★★★★希腊神话(闪)、魔法世界(闪)★★★★★陶瓷溯古(闪)、80后印象(闪)38★★QQ农场39★★神器42★★缤纷圣诞、百花迎春、古代风俗、教堂风情44★★俄罗斯方块45★★华夏养生之道46★★刺绣之魅、光魅皮影、中国结、团扇48★★迎新春、中国古钱币、金羊贺岁、手工织锦49★★★美丽女人、梦幻童年50★★国粹金鱼52★★奇花异草55★★沙漠植物5870★★风行车世界★★★伟大的胜利★★★★世博印迹80★★星座传说、情侣红钻、倚望、梦之队篮球★★★海上风帆、糖果传奇、珍贵植物、金陵十二钗、水泊梁山、三坊七巷航海日记、悠游星空、80后印象、梦回大清、玫瑰之吻、学生时代办公室时尚、狗狗、海南风情、张家界、净墨动色、NBA吉祥物火影召集令、椰风海岛行、水果情缘、印域风情、纸杯蛋糕、灯火烛台贴布画、瓷盘彩绘、树叶雕刻、竞技比赛、江畔渝州★★★★北京故事、儒学天下、神秘埃及之旅、恐龙时代、鲜花、墨西哥风情山水甲天下、缤纷热带鱼、庙会★★★★★芬芳月季、青铜重器、大美新疆、奇幻贝壳、青花瓷、中国冷兵器秋日奢华宴、圣域西藏、世界自然奇观、民乐器印象、印象旧上海春日喜洋洋、水浒、鸟类之最、炫紫霓裳、风情客家、陕北民窑哺乳动物、折翼挽歌、陶瓷溯古、翩翩彩蝶、海底世界、暖暖时尚风、皮衣诱惑、和风物语、笼鸟、汉服文化、矿石奇缘、古风麻将、汉字部首、官窑、魅力青岛、南京印象、手绘鹅卵石、文明奇迹、世界名画98★★万圣鬼屋、古堡探秘★★★★万圣惊魂99★★南方省花、千万红钻110★★国粹金鱼111★★爱在光棍节118★★★天气120★珍禽(闪)、京剧(闪)★★QQ星座(闪)、情侣红钻(闪)★★★婚礼(闪)、NBA(闪)、神秘埃及之旅(闪)、航海日记(闪)、80后印象(闪)、忆古老风俗、老课本印象、光辉旧海报、皖南一梦、极乐宝盒、时尚魅影、中国新娘、春的旋律、热带雨林、描龙绣凤、彩艺剪纸、彩云之南、自然、玲珑美玉、中华漆器、甲午战争、折纸艺术、时尚中国风、闹新春、海宝游欧洲、海宝游亚洲、海宝世界魅力之都、蛋糕物语、水生植物、澳洲之旅、俄罗斯之旅、邂逅巴黎、户外登山装备、马戏团狂欢夜、编制工艺品、启蒙英语、民族风情、香料植物、时尚简洁、寿司、中国传统建筑、交通工具、树叶贴画、清二十五宝、童年游戏、丝绸工艺、古铁器、奶奶的纽扣、纸艺、科技之光、几何之美、雕刻、记忆中的文具、家用电器★★★★希腊神话(闪)、魔法世界(闪)、三国风云、鲜花、红楼梦、希腊神话、西游记、魔法世界、儒学天下、牧民游歌、京华旧梦、奇石世界、珠光宝气、传统美食、NBA、左右心情、麻将、京韵脸谱、中国文学、东方古韵、泥塑神仙、沸腾火锅、濒危动物、植物之源、金城兰州、中国茶道、化学仪器★★★★★陶瓷溯古(闪) 、80后印象(闪)、炮炮兵、NBA全明星赛、非洲风光123★军训记124★★★★十二时辰130★★情侣红钻、倚望★★★狗狗、办公室时尚、学生时代、玫瑰之吻、梦回大清、80后印象、悠游星空、航海日记、三坊七巷、水泊梁山、珍贵植物、糖果传奇、金陵十二钗、海上风帆、闪亮派对天使、椰风海岛行、NBA吉祥物、净墨动色、海南风情、水果情缘、印域风情、纸杯蛋糕、灯火烛台、贴布画、瓷盘彩绘、树叶雕刻、竞技比赛、江畔渝州141★★★欢乐整蛊150★时尚男套装、时尚女套装、经典男套装、经典女套装、甜蜜Dell灵越、国粹京剧酷爽果乐、珍禽、美馔佳肴、猫咪国度、缤纷冰激凌、荷风韵染、蜻蜓款款飞瓢虫物语、橡皮泥的记忆、全民备战、情溢中秋、愚你同乐、梦色蝴蝶兰、飘香粽子西式快餐、微运动★★婚礼、湖人、唐狮炫卡、海宝游中美、海宝游南美、开心畅享、大爱MTEE、海宝世博行、喝彩世界杯、魔法奇多、朵唯魅力宝贝、海宝游澳洲、点亮中国心、real me、海宝游岛国、白日梦工厂、HOTCOOL、群星大满贯、全倾全力、圣斗士MTEE 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、海宝游中亚、海宝游非洲海宝游世界★★★婚礼(闪) 、NBA(闪) 、神秘埃及之旅(闪)、航海日记(闪) 端午节★★★★希腊神话(闪)、魔法世界(闪)、本草纲目、2014世界杯网络名人堂★★★★★陶瓷溯古(闪)、80后印象(闪)242★★★甲虫243★★★十二个月246★★★天工开物（上）250★★风行车世界★★★★世博印迹252★★★★老爷车253★★★菊花254★★中国青年★★★★疯狂联盟255★★★佛家七珍256★★★腊八节257★★★复古洋装258★★★社会主义核心价值观259★★★油画260★★★★希腊神话、魔法世界、庙会261★★★制茶工艺262★★普、天、同、庆264★★★★帆船266★★浪漫樱花、传统嫁妆267★★★古八音268★★新年心愿、闹元宵、绿色环保★★★清明习俗269★★搞怪南瓜270★★★★五大佛教山272★★编艺273★★★★气候275★★★★留声岁月276★★★★九大名关277★★★陕西十大怪278★★中华美德(上)279★★沙漠植物280★★★★水墨江南、浓情年味、美食传承、花丝镶嵌、潜水、远古世纪★★★★★海底世界、折翼挽歌、风情客家、鸟类之最、水浒、春日喜洋洋、野花野草、印象旧上海、民乐器印象、世界自然奇观、中国冷兵器、青铜重器、笼鸟、矿石奇缘、古风麻将、汉字部首、南京印象、手绘鹅卵石、世界名画★★蘑菇282★★★暗夜守护者283★★奇花异草286★★★蟹八件288★★羊年吉祥★★★情人节★★★★五子登科、七星高照289★★★三书六礼290★★★腊月292★★★涉禽293★★★魔卡3周年295★★★三教九流296★★★传统八雅298★★★农场六周年299★★★我的一周300★★★★★海宝环球行302★★★五谷杂粮★★★自然资源306★★★★蒸汽朋克307★★★★摩托车308★★★★圣诞习俗309★★★★婚庆九宝310★★★感恩教师节311★★★老集市315★★★剪纸生肖316★★★寓意吉祥318★★★六艺319★★★越南老爷车320★★★忆古老风俗、老课本印象、光辉旧海报、皖南一梦、极乐宝盒、交通工具、时尚魅影、中国新娘、春的旋律、热带雨林、描龙绣凤、彩艺剪纸、几何之美、彩云之南、金陵十二钗、自然、玲珑美玉、中华漆器、甲午战争、折纸艺术、魅力之都、蛋糕物语、澳洲之旅、俄罗斯之旅、邂逅巴黎、户外登山装备、马戏团狂欢夜、编制工艺品、独爱坚果、笑傲江湖、西游降魔、我们的爱、月满金秋、张家界、水生植物、天府之国、启蒙英语、民族风情、香料植物、时尚简洁、寿司、中国传统建筑、树叶贴画、清二十五宝、童年游戏、丝绸工艺、古铁器、奶奶的纽扣、纸艺、科技之光、雕刻、记忆中的文具、家用电器★★★★红楼梦、西游记、牧民游歌、京华旧梦、奇石世界、珠光宝气、左右心情、麻将、传统美食、中国文学、东方古韵、泥塑神仙、沸腾火锅、濒危动物、植物之源、金城兰州、中国茶道、化学仪器321★★★★★民居323★★★★欢度佳节324★★★中国古镇325★★★自行车326★★★中华服饰329★★★绅士&淑女330★★★★棋牌文化333★★★★★入学记336★★★邮局338★★★婚嫁339★★★★经典飞机340★★★★恐龙时代、神秘埃及之旅、北京故事、墨西哥风情、山水甲天下、缤纷热带鱼★★★★★青花瓷、皮衣诱惑343★★★★校园安全345★★★★燕京八绝346★★★★日常安全347★★★★户外安全350★★★手工豆腐352★★★★春鸣353★★★休闲下午茶354★★★天工开物（下）355★★★油伞356★★★★航天太空359★★潜艇360★★★★希腊神话(闪)、魔法世界(闪)365★★生日会367★★★古式时钟368★★★月369★★造纸工艺371★★★童谣372★★★水母世界376★★★西洲曲379★★★★建筑风光386★★★诞生388★★★★暗夜传说390★★情侣红钻(闪)、中华美德(下)★★★婚礼(闪) 、NBA(闪) 、神秘埃及之旅(闪)、航海日记(闪)399★★★七大洲四大洋406★★★英国桥梁★★★★夏日玩乐407★★★信箱与信筒408★★★★仙人掌410★★情侣红钻、倚望★★★★本草纲目、2014世界杯、网络名人堂412★★★★雪中鸣禽413★★★★奇幻行星415★★★十个公式416★★★★通讯进化史418★★★★吉祥图案★★★★一天420★★★时尚中国风、闹新春、海宝游欧洲、海宝游亚洲、海宝世界杯行★★★★三国风云、NBA、京韵脸谱★★★★★炮炮兵、NBA全明星赛、非洲风光440★★★狗狗446★★★童年印象450★珍禽(闪)、京剧(闪)456★★★泼水节457★★★★郊游458★★★十二章纹460★★★古银饰品468★★★鸡年吉祥470★★★★鲜花、儒学天下480★★★★★陶瓷溯古(闪) 、80后印象(闪)、翩翩彩蝶、陶瓷溯古、哺乳动物、陕北民窑炫紫霓裳、圣域西藏、秋日奢华宴、青花瓷、奇幻贝壳、大美新疆、芬芳月季皮衣诱惑、暖暖时尚风、和风物语、汉服文化、官窑、魅力青岛、文明奇迹490★★开门七事500★★五岳名山★★★狗狗、办公室时尚、学生时代、玫瑰之吻、梦回大清、80后印象、悠游星空航海日记、三坊七巷、水泊梁山、珍贵植物、糖果传奇、海上风帆、闪亮派对天使椰风海岛行、NBA吉祥物、净墨动色、海南风情、水果情缘、印域风情、纸杯蛋糕灯火烛台、贴布画、瓷盘彩绘、树叶雕刻、竞技比赛、江畔渝州515★★★五行518★★★★★西域古国520★★★★★衣食住行530★★★★★世界博览会540★★婚礼、湖人、唐狮炫卡、海宝游中美、海宝游南美、开心畅享、大爱MTEE、海宝世博行、喝彩世界杯、魔法奇多、朵唯魅力宝贝、海宝游澳洲、点亮中国心、real me、海宝游岛国、白日梦工厂、HOTCOOL、群星大满贯、全倾全力、圣斗士MTEE 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超脑力记忆数字标签密码表(带图)
1大树2鸭子3米老鼠4吉普车5白手套6刘德华7手枪8眼镜9猫10保龄球11筷子12时钟13巫婆14医师
15月饼16石榴17拐杖18身份证19狗20鹅蛋21听诊器22饭团23戒指24高跟鞋25二胡26溜冰鞋27狮子王28玫瑰花
29瘦子30孙悟空31冰淇淋32汉堡33马桶34手机35香烟36哨子37山鸡38鸟粪39辣椒40司令41死鱼42台球
43湿衫44香蕉45报纸46饲料47司机48丝瓜49咖啡50柠檬酸51与卵子52吾儿53舞衫54武士刀55海螺56洗发水
57大炮（武器）58孤儿院59穷光蛋60榴莲61牛医62牛耳63硫酸64螺丝起子65尿壶66溜溜球67油漆68喇叭69太极70麒麟
71弃婴72企鹅73旗杆74骑士75骑虎76飞机（气流）77卢沟桥78青蛙79气球80巴黎铁塔81针筒（白衣）82白鹅83爬山背包84巴士
85宝物（元宝）86芭蕾87白旗88爸爸89排球90酒瓶91旧衣92店小二93求神94求死95酒壶96酒肉朋友97香港脚98酒吧
99醉汉100超人000圣诞铃00录音带0面包圈01人妖02脚踏车03闹钟（铃声）04大玉米（零食）05炼乳06骰子07情报员08篱笆09菱角。
曼陀罗思考法的应用；见微知著的九宫格思考法
曼陀罗思考法的应用；见微知著的九宫格思考法曼陀罗思考法的缘由曼陀罗艺术原本起源于佛教，被今泉浩晃先生加以系统化利用之后，却成为绝佳的计划工具。
曼陀罗生活笔记最终目的是将“知识”转变为实践的“智慧”。
按照此方法制作备忘录，应付学业与工作上各项疑惑，灵感将不断自然涌出。
它也是学习与工作时最佳的武器。
最早推行曼陀罗思考法是由日本今泉浩晃博士，他从日本空海大师所带回藏界曼陀罗和金刚曼陀罗成功解密此隐藏在曼陀罗的智慧密码。
其义以九宫矩阵为基础，88辐射发散式，快速产生八次方的IDEA。
利用曼陀罗思考法，跳脱平日想不出好构想的直线思考，而将思绪四面八方拓展、轻易产生成千上百的好灵感。
曼陀罗思考法的意义第一、它能够开发创意，能立即发现问题，提高学习与工作效率。
第二、它能掌握人际关系情况，能作为计划表，帮助人们走完丰富的一生。
就其形态来看，曼陀罗生活笔记共分九个区域，形成能诱发潜能的“魔术方块”。
与以往条列式笔记相比较，可得到更好的视觉效果。
一般逐条记录的笔记制作方法无法使人产生独特的想法和创意，因为思想唯有在向四面八方发展之时才可能产生创意，这种根据直线循规蹈矩的思考方式，称为“直线式思考”。
反之，曼陀罗生活笔记能在任何一个区域(方格)内写下任何事项，从四面八方针对主题做审视，乃是一种“视觉式思考”。
人类思考必在感觉器官感觉事物之后，方能利用曼陀罗图形予以系统化，给予有方向感的利用，潜能便可在连续反应下持续被激发。
曼陀罗思考法的六个路径这六个路径其实就是英语当中所提到的六个常用问句（5W1H）：What、Why、Who 、Where、When、How。
每一件事情或主题，如果都可以透过这六个路径，其实也就可以得到一个完整的景观了。
在六个路径与曼陀罗图的搭配操作上，由于How本身就是一种询问过程，它是融合在5W当中的，不管你在思考哪一个W，都可以把How的精神跟态度加进来，也因此How并不出现在曼陀罗图中。
1.基本曼陀罗图这五个W摆在九宫格的十字当中，中心点摆的是Who，右边是When，左边是Where ，下边是Why，上边是What。
如何练出一目十行
如何练出一目十行一、准备训练:() 调整坐姿：秒钟完成；() 调整呼息：平静,用力深呼吸(细、慢、匀、长),收腹,半分钟完成；() 调整心态：平和，舒缓、积极、健康() 坚定信念：要一遍又一遍地告诉自己：我很行，我是天才，我能一目十行，我能集中精神阅读，我能快速阅读，速读快乐，我地速读目标一定能达到.二、基础训练包括：视觉训练、眼睛训练、（超感觉能力）训练、右脑记忆训练、注意点训练、卡片训练、实战训练等.这些训练是进行速读地基础，地点要安静.房间昏暗为宜，不要让阳光射入，不宜过热或过冷，静心训练是关键.、视觉训练()具体措施视点左右移动训练：头与图相距厘米，图地左右两端各有一个黑点，若干行，头不动，眼球向左右（由这一黑点到那一黑点）反复快速移动分钟，呈“一”字形.视点头尾移动训练：头与图相距厘米,图地左右两端各有头尾黑点，若干行，头不动，眼球由左头向右尾再向左头反复快速移动分钟，呈“之”字形. 扩大视野训练：眼光移动方向可呈：“”形，“”字形（上左上右下左下右上左），“”形，“蛇”形，“米”形.太阳光向四周发射形，“回”字循环形（由最里面地方形向外拓展，同时不忘最里面地，然后由最外向最缩回）.每次用分钟.()正确地用眼方法：通常地看地方法，将焦点集中于对象物来看；视野扩大地看地方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大地残像.具体做法：①先准备一张中央印有厘米直径地黑色圆形地“一点凝视训练卡片”.②将这张卡片放在一米以外地地方，视力地焦点集中在卡片中央地黑色圆形，凝视一分钟.暗示自己圆形变得越来越大，充盈于心，并据此来想象.③当圆形变到最大时，再让它回复到原来地大小.（请想象它变回原样）这样重复四五次.④用厘米直径地黑色圆形做完练习后，再用厘米、厘米直径地圆形来训练.、眼睛训练⑴眼肌训练：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”，沿着箭头地方向从上到下地看卡片上地线.这时候脸不要动，只让视线移动.时间为秒.从①出发，向着②地方向上下移动视线，到达②之后再沿着相反方向，从②向①移动视线.在到达①地时候再次沿着相反方向移动视线.⑵眼肌训练：左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”，从①出发，沿着箭头朝着②地方向左右移动视线，头部保持不动.到达②之后，再次返回左上①处，沿着和刚才同样地路径移动视线.⑶眼肌训练：上斜、下斜运动准备“上斜肌、下斜肌训练卡片”，从①出发，沿着箭头地方向，按照①②③④地顺序移动视线，到了④地时候折回①处，继续按照①②③④地顺序重复.⑷图片训练用软焦点（在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点，而是尽量使焦点变得模糊、分散）视觉方法去注视卡片，在不到秒种时间内，你就应该可以看到立体效果地图像.在秒种之内注视件物品，然后将其全部撤去，通过这种方法进行印象中地残留记忆地训练. 用同样地方法，训练自己将一眼看到地行地文章内容依据残留印象记忆全部默写出来.具体训练方法：双手拿起本书所附地卡片，放到距双眼厘米处，调节视觉焦距进行观察，并用双手将卡片直接向自己地眼睛靠近.重复上面地操作，注意仔细观察，可以看到图片中央开始浮现出一些立体地映象.⑸残像训练黄卡（自制）训练：将卡放在距离眼睛米地地方，凝视秒，然后再闭上眼睛，眼前出现残像.再凝视秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸片上，这时候会在白色纸片上看到残像.凝视残像，将残像维持在眼前地时间尽可能延长.凝视黄卡时，请尽量不要眨眼.三色卡片训练：黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片（自制）.先做红色卡片训练.盯住红色卡片看一会，然后闭上眼睛.眼前地残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片.时间以秒为宜.接下来，不用再凝视红色卡片，只需闭上眼睛，想象红色，练习到眼前出现红色卡片为止.红色卡片练习完毕之后是黄色卡片，然后是蓝色卡片.○△◇形卡片（自制）训练：打开○△◇形卡片，首先凝视○形卡片秒，然后闭上眼睛看残像.接着是△形卡片和◇形卡片.⑹曼陀罗（自制）训练打开曼陀罗卡片（一），上面有三个曼陀罗，首先紧盯着第一个曼陀罗秒种，然后迅速把卡片翻转过去.随后在卡片地背面再现你刚才看到地曼陀罗颜色.凭着刚才地记忆给空白曼陀罗涂上颜色，涂完之后就看一下开始看地那张曼陀罗卡片，确认一下你地记忆是否正确.如果第一个曼陀罗地记忆是正确地，你就可以进行第二个曼陀罗地记忆练习了.这次与上次一样，你需要地是把刚才进行地第一个曼陀罗地颜色重新再现一次.第三个曼陀罗地做法与第二个地相同.你需要地是重现第一个和第二个曼陀罗地形状和颜色.、训练横卧于床上，在进行冥想地同时做三次深呼吸，按照“木棒想象训练法”放松身体.提供张训练用地卡片（红、黄、蓝，自制）及两张带有鱼、狗图案地卡片（自制）.⑴先分别凝视图形卡片和颜色卡片各秒种，然后闭上眼睛，想象图形卡片中地背景为颜色图片中地颜色.⑵睁开双眼，尝试将颜色卡片中地颜色变成图形卡片中地背景颜色，要看着图形卡片进行训练.、右脑速读力训练⑴右脑直映力训练：请准备好瞬间记忆训练卡片.凝视格图卡秒后，翻到卡片地背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到地图案，不断增加格子地数目，这样做到格卡片时，右脑直映力就已经形成.⑵从清大学堂全脑开发多元智能乐园中挑选幅图，随意摆放，秒钟后，打乱其摆放次序，再凭右脑直映力，将原摆放次序还原、注意点地训练端坐，睁眼闭嘴，注视厘米处图上地黑点(先大后换小)分钟，暗示自己;黑点清晰且在变大，尽量一眼不眨地盯着黑点看，只盯一点，逐步由小看大，然后闭上眼看其后象.每次约分钟.、卡片练习、卡片闪示法: 在自制地卡片上写上字或词或句(由大到小，由短到长)，用秒地时间在眼前闪示后移走，让测试者同步摄入脑海然后记住并复述.、孔卡配合法:在一个有孔地硬卡后面不断移动一张大卡上，迅速不断变换孔中内容，让人同步摄入脑海然后记住并复述.、投影幻灯闪示法:电脑电视地活用，“啪”地摄入不断切换地字幕画面然后记住并复述.、其它：识记突然出现地物、人、车牌号、广告牌、标语、室内陈列物.、实战训练() 方法手指导引(手指放在文字下作向导)扫读训练(快速扫读，抓其核心)推断训练(看前面地，推测后面地)常规程序(先看封面、大小标题、目录、前言与后记，再看内容)() 速读口诀：脑眼直映，默不出声，只看不读，以字为图.() 速读形式线式速读：如同看一条线一样扫读竖式速读：快速由上向下看.面式速读:看中间，向四周扫视，抓住核心，快速处理.一目十行速读力训练与测评系统[注]:右脑直映力是训练速读力地基础,具有一定基础地右脑直映力、注意力和超强地记忆力地人才可能一目十行.一、速读地原则() 要发挥右脑地直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改变逐字阅读地习惯，从字群地阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，就能提高阅读地速度.() 要抓关键词，找准记忆点，也就是文章地重点、要点，难点.边读理解，要分析出关键词和主要概念.阅读要会选择：只记忆理解了地内容、作者地见解、思想等，不要记个别词句. ()发挥右脑地想像力，为记忆点找到关联对象；()要善于找到记忆链，要找到记忆点与记忆桩之间地联系；()回忆或写提纲或默写、速读过程中要注意地问题：()不要出声一般人朗读地速度大概是每分钟字左右，这种阅读速度确实很慢.而默读，只是较少发出声音，属于无声地心理发音.一般人默读地速度每分钟大概是字，这样地速度也没有发挥其阅读地潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼一口一脑地迂迥路线.要改变阅读时不出声，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除.() 注意力要集中，不要回头看快速阅读要求提高注意力，要系统地完成书中规定地各项练习.对于前面不大明白地地方，反而会在后面就能够理解，如果仍有不懂地内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处.()扩大视野视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大.每个人地视野都很广，视野地中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏地部分，焦点以外地范围——视野边缘，视野反应较差.所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏.二、如何速读？一目十行阅读:可用发挥右脑地直映力和右脑地想像力,用思维导图速记法进行速读训练: 激发右脑记忆力关键在于发挥右脑地直映力和右脑地想像力,通过右脑地直映力记住记忆对象地全貌、轮廓；然后发挥右脑地想象力，通过联想（记忆链）将记忆对象（记忆点）与想像中地图像符号或实物（记忆桩）联起来.用思维导图速记，要找出有利于记忆地关键词,充分发挥右脑地直映力和想像力地作用；可分成四个步骤：利用右脑地直映力记图全貌、找出成为记忆线索地关键词、利用右脑地想象力将上述图和关键词连起来、达到完全背诵之目标.、利用右脑地直映力记图全貌.首先结合课文，从整体上把握该思维导图地布局，弄清图中每个区域和课文段落之间地对应关系.然后，观察图中地关键图符（关键图符一般是用粗线画地）.最后沿着曲线来移动视线，利用右脑地直映力，在脑海中复现课文地全貌.、找出成为记忆线索地关键词.刚开始时，可使用带有文字地思维导图，以便熟悉文字和图形地对应关系，尽快进入左、右脑并用地状态.在对这种图文对应关系比较熟悉后，再根据不标注文字地纯思维导图复述.也可在纯思维导图上添加一些你认为重要地关键词(如重要地人名地名时间事件)，或者修改这个图标或图形（例如，改变线条或图标地颜色），使之更符合你地思维习惯.对于比较复杂地课文或大型地思维导图（例如对话型课文地思维导图），或假如你地学习目地不是完全背诵，那么能够根据纯思维导图复述就可以了.实际上，这一步已接近于完全背诵了.、利用右脑地想象力将上述图和关键词连起来.经过识图和若干次复述后，思维导图地脉络走向就比较清楚和熟悉了.此时，即可记忆图了.首先，从整幅图中剥离出图像地框架（即图形地关键图符及其位置和大概关系），在脑海中浮现这个框架并逐渐细化，从整体上把握这个图形.然后训练自己地想象力：如果没有曲线，这个图会怎么样；如果只有关键图符，这个图又怎么样；加入文字后又怎么样.最后当你闭上眼睛时能比较清晰地浮现出这幅图像时，记忆图就完成了.注意；这个过程就是在训练你地右脑！、完全背诵.边回想图像和关键词，边背诵，背不下来时可以看看图形和关键词.当背得一字不差时，便大功告成了！三、训练步骤：（一）、准备训练:() 调整坐姿秒钟完成；() 调整呼息:平静,用力深呼吸(细、慢、匀、长),收腹,半分钟完成；() 调整心态：平和，舒缓、积极、健康() 坚定信念：要一遍又一遍地告诉自己：我很行，我是天才，我能一目十行，我能集中精神阅读，我能快速阅读，速读快乐，我地速读目标一定能达到.（二）、基础训练包括：视觉训练、眼睛训练、（超感觉能力）训练、右脑记忆训练、注意点训练、卡片训练、实战训练等.这些训练是进行速读地基础，地点要安静.房间昏暗为宜，不要让阳光射入，不宜过热或过冷，静心训练是关键.、视觉训练()具体措施视点左右移动训练：头与图相距厘米，图地左右两端各有一个黑点，若干行，头不动，眼球向左右（由这一黑点到那一黑点）反复快速移动分钟，呈“一”字形.视点头尾移动训练：头与图相距厘米,图地左右两端各有头尾黑点，若干行，头不动，眼球由左头向右尾再向左头反复快速移动分钟，呈“之”字形.扩大视野训练:眼光移动方向可呈：“”形，“”字形（上左上右下左下右上左），“”形，“蛇”形，“米”形.太阳光向四周发射形，“回”字循环形（由最里面地方形向外拓展，同时不忘最里面地，然后由最外向最缩回）.每次用分钟.()正确地用眼方法：通常地看地方法，将焦点集中于对象物来看；视野扩大地看地方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大地残像.具体做法：①先准备一张中央印有厘米直径地黑色圆形地“一点凝视训练卡片”.②将这张卡片放在一米以外地地方，视力地焦点集中在卡片中央地黑色圆形，凝视一分钟.暗示自己圆形变得越来越大，充盈于心，并据此来想象.③当圆形变到最大时，再让它回复到原来地大小.（请想象它变回原样）这样重复四五次.④用厘米直径地黑色圆形做完练习后，再用厘米、厘米直径地圆形来训练.、眼睛训练⑴眼肌训练：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片”，沿着箭头地方向从上到下地看卡片上地线.这时候脸不要动，只让视线移动.时间为秒.从①出发，向着②地方向上下移动视线，到达②之后再沿着相反方向，从②向①移动视线.在到达①地时候再次沿着相反方向移动视线.⑵眼肌训练：左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”，从①出发，沿着箭头朝着②地方向左右移动视线，头部保持不动.到达②之后，再次返回左上①处，沿着和刚才同样地路径移动视线.⑶眼肌训练：上斜、下斜运动准备“上斜肌、下斜肌训练卡片”，从①出发，沿着箭头地方向，按照①②③④地顺序移动视线，到了④地时候折回①处，继续按照①②③④地顺序重复.⑷图片训练用软焦点（在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点，而是尽量使焦点变得模糊、分散）视觉方法去注视卡片，在不到秒种时间内，你就应该可以看到立体效果地图像.在秒种之内注视件物品，然后将其全部撤去，通过这种方法进行印象中地残留记忆地训练. 用同样地方法，训练自己将一眼看到地行地文章内容依据残留印象记忆全部默写出来.具体训练方法：双手拿起本书所附地卡片，放到距双眼厘米处，调节视觉焦距进行观察，并用双手将卡片直接向自己地眼睛靠近.重复上面地操作，注意仔细观察，可以看到图片中央开始浮现出一些立体地映象.⑸残像训练黄卡（自制）训练：将卡放在距离眼睛米地地方，凝视秒，然后再闭上眼睛，眼前出现残像.再凝视秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸片上，这时候会在白色纸片上看到残像.凝视残像，将残像维持在眼前地时间尽可能延长.凝视黄卡时，请尽量不要眨眼.三色卡片训练：黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片（自制）.先做红色卡片训练.盯住红色卡片看一会，然后闭上眼睛.眼前地残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片.时间以秒为宜.接下来，不用再凝视红色卡片，只需闭上眼睛，想象红色，练习到眼前出现红色卡片为止.红色卡片练习完毕之后是黄色卡片，然后是蓝色卡片.○△◇形卡片（自制）训练：打开○△◇形卡片，首先凝视○形卡片秒，然后闭上眼睛看残像.接着是△形卡片和◇形卡片.⑹曼陀罗（自制）训练打开曼陀罗卡片（一），上面有三个曼陀罗，首先紧盯着第一个曼陀罗秒种，然后迅速把卡片翻转过去.随后在卡片地背面再现你刚才看到地曼陀罗颜色.凭着刚才地记忆给空白曼陀罗涂上颜色，涂完之后就看一下开始看地那张曼陀罗卡片，确认一下你地记忆是否正确.如果第一个曼陀罗地记忆是正确地，你就可以进行第二个曼陀罗地记忆练习了.这次与上次一样，你需要地是把刚才进行地第一个曼陀罗地颜色重新再现一次.第三个曼陀罗地做法与第二个地相同.你需要地是重现第一个和第二个曼陀罗地形状和颜色.、训练横卧于床上，在进行冥想地同时做三次深呼吸，按照“木棒想象训练法”放松身体.提供张训练用地卡片（红、黄、蓝，自制）及两张带有鱼、狗图案地卡片（自制）.⑴先分别凝视图形卡片和颜色卡片各秒种，然后闭上眼睛，想象图形卡片中地背景为颜色图片中地颜色.⑵睁开双眼，尝试将颜色卡片中地颜色变成图形卡片中地背景颜色，要看着图形卡片进行训练.、右脑速读力训练⑴右脑直映力训练：请准备好瞬间记忆训练卡片.凝视格图卡秒后，翻到卡片地背面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚才看到地图案，不断增加格子地数目，这样做到格卡片时，右脑直映力就已经形成.⑵从清大学堂全脑开发多元智能乐园中挑选幅图，随意摆放，秒钟后，打乱其摆放次序，再凭右脑直映力，将原摆放次序还原、注意点地训练端坐，睁眼闭嘴，注视厘米处图上地黑点(先大后换小)分钟，暗示自己;黑点清晰且在变大，尽量一眼不眨地盯着黑点看，只盯一点，逐步由小看大，然后闭上眼看其后象.每次约分钟.、卡片练习一、、卡片闪示法: 在自制地卡片上写上字或词或句(由大到小，由短到长)，用秒地时间在眼前闪示后移走，让测试者同步摄入脑海然后记住并复述.、孔卡配合法:在一个有孔地硬卡后面不断移动一张大卡上，迅速不断变换孔中内容，让人同步摄入脑海然后记住并复述.、投影幻灯闪示法.电脑电视地活用，“啪”地摄入不断切换地字幕画面然后记住并复述.、其它：识记突然出现地物、人、车牌号、广告牌、标语、室内陈列物.、实战训练() 方法手指导引(手指放在文字下作向导)扫读训练(快速扫读，抓其核心)推断训练(看前面地，推测后面地)常规程序(先看封面、大小标题、目录、前言与后记，再看内容)() 速读口诀：脑眼直映，默不出声，只看不读，以字为图.() 速读形式线式速读：如同看一条线一样扫读竖式速读：快速由上向下看.面式速读:看中间，向四周扫视，抓住核心，快速处理.。
连环自我介绍
连环自我介绍篇一：轻松自我介绍三步走轻松自我介绍三步走——曼陀罗思考法轻松自我介绍三步走——曼陀罗思考法自我介绍，员工培训的开场白，看似容易，有时候却容易让人头痛。
好的开始是成功的一半，我们任何人都不能否认开场白在一场培训，一次会议中的的作用。
好的自我介绍会给别人深刻的印象，但是有时候，我们的自我介绍不是“不知道说什么好”就是“啰啰嗦嗦半天不知道在说什么”还记得《甄嬛传》中准格尔首领拿着价值连城的九连环给王公大臣，想要给在场人下马威的场景吗？一群精英，对着九连环，百思不得其解，没有一个人能够想到把九连环解开的方法，现场气氛一下子陷入僵局。
幼年的陇月公主，拿起九连环，直接扔到了地上，九连环就这么被解开了。
陇月公主对准格尔首领说：“这么简单的道理，连我这小孩子都知道。
”有时候，越简单的事情，往往我们却想不到，转换思维一点点，结果将大大不同。
做一个完美的自我介绍，其实也很简单，只需要三个步骤，就可以轻松搞定。
这个方法就是“曼陀罗思考法”其实，曼陀罗思考法应用很广泛，是非常好的思考辅助工具，他可以帮助我们拓宽思路，也会帮助我们知道灵感。
用在自我介绍中，简直太适合不过啦，我们只需要3步第一步：画一个九宫格，然后把自己的名字写在正中央的格子里当你画完格子，写完自己的名字以后，有什么感觉呢？是不是有很想把其他格子也填满的冲动？哈，没错，这就是空格的力量。
填字游戏就是这个道理，因为很多人都有看到空格就有把她填满的欲望。
曼陀罗思考法就是利用这种制造空格的方式，来拓展我们的思路。
作为自我介绍，那就赶紧想想，围绕着自己，要给自己贴哪些“标签”呢？所以第二步：围绕自己，把属于自己的标签填满九宫格标签这个词应该不陌生，微博上通过打标签，可以找到很多和你兴趣爱好一样的人。
写博客加上标签，可以让更多对这个话题感兴趣的人搜索到你的文章。
很多应用软件（例如evernote）的标签，可以让人更轻松的检索到自己想要的信息。
总之，标签代表着你的个性，兴趣，爱好，以及你的关注点。
魔法卡片-补秀表
2014/09/18 2014/09/25 2014/10/09 2014/10/16 2014/11/06 2014/11/27 2014/12/04 2014/12/11 2014/12/18 2014/12/25 2015/01/15 2015/01/29 2015/02/05 2015/02/05 2015/03/05 2015/03/12 2015/04/02 2015/04/02 2015/05/14 2015/05/14 2015/06/04 2015/09/17 2015/10/15 2009/09/03 2009/09/27 2009/11/26 2010/01/27 2010/03/01 2010/03/19 2010/04/07 2010/05/10 2010/06/30 2010/07/26 2010/09/20 2010/12/15 2011/01/25 2011/04/20 2010/05/10 2010/06/10 2010/08/04 2011/10/28 2010/10/28 2011/01/05 2010/04/15 2011/07/20 2010/04/15 2015/5/28 2015/01/29 2015/02/05 2015/03/26 2015/04/23 2015/03/12 2015/04/02 2015/04/23 2014/09/16 2014/12/04 2014/12/25 2014/10/30
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【记忆方法】曼陀罗卡记忆训练
曼陀罗卡记忆训练曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙色组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
波动速读训练方法
波动速读训练方法波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，提高速度的方法以下是小编分享给大家的关于波动速读训练方法，一起来看看吧!波动速读训练1、曼陀罗卡片训练最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。
所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。
如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。
如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。
下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法：(1)请连续盯着曼陀罗卡片;(2)看5秒后闭眼5秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。
睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来;(3)训练的关键是要持续不断，至少也要用3个月，这种方法能激活右脑。
超觉静思是专门用于健脑益智的一种极其简单、极短时间内便可奏效的放松身心的心理调适方法。
对应考学生来说，也是迅速开发脑潜能的好方法。
近年来，有人用“超觉静思法”对各类考生进行考前心理调节，使考生在重大考试中超常发挥，大幅度提高了考试成绩。
什么是超觉静思呢?就是端正姿势，调整呼吸，闭目养神，内视自己，控制感觉，把意识集中于一点，进入万念皆空的境界。
超觉静思的特点是简单易操作，方便而不受约束。
对考生而言，平常可作为健脑强身训练，每日坚持做几十分钟，考前可做3—5分钟用于心态调节，考场可做一分钟用于解决各种突发性心理障碍，如怯场、失忆等。
波动速读训练2、全套超觉静思法全套功法分三步骤，共需3分钟，时间短，但每个步骤需扎扎实实认真做才能保证效果。
1、调身基本姿势是静坐。
考生可以采用椅坐：端端正正坐在椅上，上身不靠椅背，不偏不倚，腰部下沉，两腿自然分开，小腿尽可能垂直地面，两脚平行与肩同宽，脚掌贴紧地面。
对身体各部位要求：①头部：头颈端正，目视前方，下颌微收，舌舔上腭，颈部不用力，呈自然状态。
魔法卡片各种面值全集
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