行为、生活方式与健康ppt课件

性行为紊乱
生殖系统恶性肿瘤
心血管系统疾病
高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中等
心脑血管疾病的发生和发展与很多因素相关，但行
为和生活方式起着最为严重的作用。
主要包括：吸烟、进食高胆固醇食物、摄入过多的
钠盐、缺乏运动与心理紧张。
肥胖症、糖尿病、高血压病、慢性酒精中毒等疾病
与心脑血管疾病的发生关系密切。
高血压、冠心病与脑卒中主要危险因素
教学内容
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2 3 3Βιβλιοθήκη Baidu概述 危害健康的行为 促进健康的行为 行为改变干预 减少行为危险因素的社会卫生措施
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一、行为、生活方式的内涵
1. 行为（behavior） 定义：是个体或群体对环境刺激做出的反应。 广义：内在行为—人的心理活动过程 外显行为—可以直接观察到的行为 分类： （1）产 生：先天性的定型行为 后天习得的各种行为 （2）环境适应：适应不良行为 （3）健 康：健康相关行为 危害健康的行为（危险行为）
疾病 主要危险因素
高血压 低钾与高钠摄入、超重与肥胖、遗传因素、 饮酒、缺乏运动、心理紧张与应激 冠心病 高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病、肥胖、 缺乏运动、A型行为类型与应激 脑卒中 高血压、动脉粥样硬化、各种心脏病
糖尿病
位居非传染性疾病的第三位。 是一种全身慢性代谢性疾病。 胰岛素依赖型（IDDM）：遗传因素、病毒感染、自
可改变危险因素Ⅱ （生物学指标的异常）
● 血压升高（高血压） ● 血糖升高（糖尿病） ● 血脂紊乱（血脂异常） ● 体重增加（超重肥胖） ● 癌前病变或更早期变化
慢性病 （器质性病变）
● 冠心病 ● 脑卒中 ● 肿瘤 ● 慢阻肺 ● 周围血管病
死 亡
社会 经济 文化 环境
二、行为、生活方式与疾病
（二）不良行为、生活方式与疾病的关系
2. 传染性疾病
良好的个人卫生习惯一直是预防和控制传染病的主 要措施； 社会环境的改变、人口流动增加、人们的遵医行为 降低，导致结核病的重新流行； 预防新出现的传染性疾病，行为和生活方式起关键 作用。
恶性肿瘤
不良的行为和生活方式是导致恶性肿瘤发病率升高， 影响恶性肿瘤结局的主要因素。 占人类前三位的主要死亡原因。 “哈佛癌症预防报告”：美国 2/3的癌症死亡与吸 烟、饮食、肥胖、缺乏运动有关。
一、行为、生活方式的内涵
2. 生活方式（lifestyle） 广义：指人们在物质生活和精神生活领域所从事的 一切活动方式，包括物质生活和精神生活资料的生 产和消费方式。 狭义：指包括物质和精神生活资料的消费方式。 物质生活资料的消费方式
精神生活方式
闲暇生活方式
物质资料的生活方式
意义：满足人类生存的基本需要，食物、水、保暖、
1. 慢性非传染性疾病：心脑血管疾病、代谢性疾病、
慢性呼吸系统疾病 流行病学的转变 可预防的行为危险因素：不健康的饮食、缺乏运动、 吸烟（高血压、高胆固醇、水果和蔬菜摄入量不足、 超重/肥胖、缺乏身体活动、使用烟草） 人类已掌握预防和控制慢性病的方法
二、行为、生活方式与疾病
（二）不良行为、生活方式与疾病的关系
恶性肿瘤的部分行为、生活方式危险因素
行为、生活方式
吸烟
可能与之相关的恶性肿瘤
肺癌、膀胱癌、口腔癌、胰腺癌、肾 癌、胃癌、喉癌、食管癌、结肠癌
饮酒
口腔癌、咽癌、喉癌、直肠癌、肝癌
过多进食动物脂肪和肉类 乳腺癌、结肠癌、前列腺癌 缺乏微量元素和维生素C 胃癌、食管癌 食用霉变食品 食物中缺乏纤维素 过渡紧张与应激 肝癌、食管癌 结肠癌 各种恶性肿瘤 过多进食烟熏、腌制食品 胃癌
身免疫等生物学因素有关。
非胰岛素依赖型（NIDDM）：除上述生物学因素以
外，还与行为、生活方式有密切关系，如肥胖或超
体重、体力活动（仅限高危人群）、高能饮食。
危害健康的行为
（1）与维持正常生理需要的行为的偏离； （2）与正常生理需要没有密切关系的各种消闲行为； （3）对健康的忽视； （4）不正确的保健行为； （5）致病性行为模式； （6）蓄意自伤和自杀行为。 共同点： 对自己和别人的健康产生直接或间接的危害； 对健康的危害需要有一定的强度和时间； 这些都是后天习得的行为，即“自我创造的危险因素”
可预防的十大危险：低体重、不安全的性行为、烟草、酒 精、不安全饮水、环境卫生和个人卫生、高胆固醇、高血 压、固体燃料导致的室内污染、铁缺乏、超重/肥胖
慢性病发生发展模式图
不可改变危险因素 ● 年龄 ● 性别 ● 遗传
可改变危险因素Ⅰ （不健康生活习惯和心理） ● 吸烟 ● 过量饮酒 ● 缺乏运动 ● 不合理膳食 ● 不健康心理
生活地点 工作 饮食 性行为 物质使用 紧张程度 身体活动 农村 体力劳动、户外 传统饮食 保守性观念、性禁锢 较少的吸烟、饮酒 较少的紧张 充足 城市 脑力劳动、室内 方便食物，高脂肪，高胆固醇 开放的性观念、不安全的性行为 大量吸烟、酗酒、使用药物和毒物 高度的紧张 缺乏
改变不良行为生活方式已成为医学面临的重要任务
（6）参与或观看文艺、体育、旅游活动等。
闲暇生活方式
闲暇时间：可以由各人自由支配的时间。
作用：起着补偿劳动消耗，恢复脑力和体力，增进
身体健康，满足精神生活的需要。
判断标准：
（1）是否有利于社会的物质文明和精神文明建设；
（2）是否有利于个人的全面发展，特别是有利于健
康。
二、行为、生活方式与疾病
（一）生活方式改变对疾病构成的影响 主要疾病和死亡与行为生活方式变化有密切的联系
一、不健康的饮食行为
进食过多：高血脂症、冠心病、高血压病、糖尿病、
某些恶性肿瘤。
进食过少：慢性疲劳、内分泌紊乱、低血糖、神经 性厌食症等。 偏食、挑食：追求滋味、进食过剩、过精。 进食不规律：胃肠道疾病、肥胖症 食物加工方面的问题：烟熏、油炸、腌制；不讲究 进食卫生。
安全等需要等。
组成：
（1）消费水平：人均收入水平、人均支出水平。
（2）消费结构：恩格尔系数（一个家庭中食品支出
占总支出的比例）
（3）消费观念：对待物质消费的认识和态度。
精神生活方式
影响因素：社会经济发展水平、社会文化观念，个
人价值观对精神生活方式的评价。
主要内容：
（1）通过各种媒体获得信息。
（2）家庭成员之间的交往。 （3）建立和保持社会交往网络。 （4）参与宗教活动，获得心理慰籍。 （5）从事业余爱好和创作。