最强大脑记忆宫殿记忆法上课讲义
最强大脑记忆原理 ppt课件
常用笔记例二
1、--------------------------------------
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五、想象力和联想力专项训练
大脑和大树
犀牛和蝴蝶
茶杯和猫头鹰
2、左右脑分工理论
（1）美国心理生物学家斯佩里博士(Roger Wolcott
Sperry，1913.8.20-1994.4.17)通过著名的割裂脑实验
，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论“ 。
（2）在正常的情况下，大脑是作为一个整体来工作的，来 自外界的信息，经胼胝体传递，左、右两个半球的信息可
在瞬间进行交流(每秒10亿位元)，人的每种活动都是两半
球信息交换和综合的结果。
惊人的倍数：
1：100万
二、记忆方法
a.锁链记忆法 b.联想记忆法 c.身体定位法 d.谐音记忆法
三、记忆的质量
敏捷性 准确性 持久性
四、天才与普通人的大脑有何不同？
达尔文
达•芬奇
牛顿
毕加索Βιβλιοθήκη 常用笔记例一头发和浪花
皮鞋—下雨 火车—梯子 稿纸—白菜 闹钟—软床 马车—鸡蛋
练习一
轮船—月亮 牡丹—黄河 鸡毛—烟筒 麻雀—玻璃 轮胎—香肠
最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些
最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些最强大脑中的记忆技巧一、拍照式记忆拍照式记忆，又称照相式记忆，是人类在儿童时候基本都具备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。
简单来说，普通人记忆万事万物，往往都用文字的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图像的方式进行存储。
比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。
正常人的方法，是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。
而如果用拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。
然后背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句念出来，就背完了。
历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。
比如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。
可能你会觉得好像很难，但事实上拍照式记忆也是可以慢慢训练的。
很多网友都曾经介绍过自己的训练方法和经验，下面小编为大家整理的典型训练方法：1、拍照记瓷砖1 / 6对着一块瓷砖墙壁，用粉笔划定一个区域。
迅速看几秒钟，然后闭上眼睛，要准确说出区域里面瓷砖有多少块。
不断变换区域的形状和大小，直到能做到每次都准确报出块数。
2、拍照记忆真实图像一张真实的照片或者绘画作品，认真查看几分钟，然后闭上眼睛，开始回忆图像的所有细节，比如说这个女人头上的发箍是什么颜色，样子的。
一般还需要一个配合训练者，拿着图像不断追问细节。
一开始记忆小图，后面记忆大图。
3、拍照记忆抽象图像拿来一页书或者报纸，按照上面第2个步骤的方法，将其当作图像来记忆。
闭上眼睛后，逐渐将其包含的文字信息一字不漏地背诵出来。
一般来说，经过一段时间的持续训练，正常人都能有效地提高自己的记忆和背诵能力，初步展现神奇的记忆能力。
最强大脑中的记忆技巧二、联想式记忆法联想式记忆法，是将需要记忆的新鲜事物，和自己已经熟悉的旧事物关联起来，通过熟悉的旧事物记忆陌生的新事物。
上周，职场充电宝曾经邀请世界记忆大师(全世界不到200人)李庆前来分享，李大师便分享过一个关于联想记忆法的精彩案例。
宫殿记忆法PPT课件
运用宫殿记忆法的五个步骤：
选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性 取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须 仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的 细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能 还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。 如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的 特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些 特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走 回你的出发点。 最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易， 你就能记得越好。
最后的观点 我喜欢宫殿记忆法（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、 用起来都很有趣。 只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很 多周甚至更加长久。 要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每 一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。 客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆 技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记 忆挂钩
联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。 就像大部分的记忆增强方式一样，宫殿记忆法通过形象化的联想起作用。过程 很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结 合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。 记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如 果你还没看过它，强烈推荐。
学习记忆力之宫殿记忆法三
学习记忆力之宫殿记忆法三推荐文章记忆宫殿记忆法之抽象词语的联想训练热度：记忆宫殿怎么设计如何建立我们的宫殿热度：记忆宫殿是什么热度：记忆宫殿是什么核心原理是啥热度：记忆宫殿记忆法训练：首先进行注意力训练热度：记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺序，每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。
甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
(遗憾的是，这段在电影里被删去了。
)记忆力学习之记忆宫殿法(三)韩国——首尔：我吃的糖果(韩国)突然一下子变成了手和耳(首尔)朵。
老挝——万象：我们抄了敌人的老窝(老挝)，缴获了一万头大象(万象)。
日本——东京：我的日记本(日本)里，夹着一条从东海里捕来的大蓝鲸(东京 )。
像这样联想，我们是否感觉到很好记呢? 联想，可以载着我们的思绪在广阔的空中任意飞翔。
因此，我们在记忆的时候，切莫忘了给自己的大脑插上一双飞翔的翅膀。
位置——让记忆有个停泊的港湾我们到商场去购物，商场的商品总是按不同的种类分别摆放在不同的位置，只要走到你想要购买的商品区域，你就能很快地找到你所要购买的商品。
同样到书店里去购书，如果你要购买一本《新华字典》，你只要走到工具书类的书架前，就能立即找到。
试想，如果商场里的东西杂乱无章地放在一起，书店里的书乱七八糟地摆在一堆，那么是不是很难找到呢? 我们记东西要不要像商场里、书店里那样将商品陈列在一定的位置呢?答案是肯定的。
否则的话，就很难提取出来。
那么，哪里是存放知识的位置呢?这就需要我们为它找到一个“停泊”的“港湾”。
首先，我们要在大脑中建立一套属于自己的定位词系统，然后，再把所要记住的东西放在这些定位词上，并与之联系起来。
记忆宫殿记忆法
记忆宫殿记忆法记忆宫殿记忆法记忆宫殿记忆法是一种古老的记忆技巧，也被称为“罗马房间记忆法”或“方法记忆法”。
这种技巧利用人脑对于空间和视觉信息的处理方式，将需要记忆的信息与一个虚构的空间场景相结合，从而更容易地存储和检索这些信息。
下面将详细介绍如何使用这种方法来提高自己的记忆力。
一、了解基本原理1. 空间与视觉信息：人类大脑对于空间和视觉信息有着天然的处理优势，因此在利用这种方法时需要注意充分利用这些特点。
2. 联想：联想是另一个重要的原理，通过将需要记忆的信息与已知或熟悉的事物联系起来，可以更容易地存储和检索这些信息。
3. 建立关联：在使用记忆宫殿时，需要将需要记忆的信息与场景中已有的物品或位置建立关联，从而形成一个可视化、具体化、生动化的图像。
二、步骤1. 选择场景：首先需要选择一个熟悉且易于想象的场景作为“宫殿”，可以是自己家中的某个房间，也可以是一个熟悉的公园或街区等。
2. 划分空间：将场景划分为多个区域或位置，每个位置都对应着需要记忆的信息。
例如，在家中选择客厅、卧室、书房等不同的房间作为不同的区域。
3. 建立关联：将需要记忆的信息与每个位置建立关联，可以通过想象物品在这些位置上出现或与这些位置相关的场景来实现。
例如，在客厅中想象一只猫在沙发上玩耍，这样就可以将需要记忆的信息与客厅位置建立联系。
4. 反复练习：反复练习是掌握记忆宫殿技巧的关键，只有通过反复练习才能够加深印象并提高记忆效果。
三、实践技巧1. 创造生动形象的场景：在使用记忆宫殿时需要尽可能地创造生动形象、具体化的场景，这样可以更容易地建立关联和存储信息。
2. 利用多种感官刺激：利用多种感官刺激也是提高记忆效果的重要方法，例如在想象场景时可以尽可能地利用视觉、听觉、嗅觉等多种刺激。
3. 分段记忆：将需要记忆的信息分段处理，每个段落对应一个位置或区域，这样可以更容易地存储和检索信息。
4. 利用联想：在建立关联时可以利用联想来增强记忆效果，例如将需要记忆的信息与已知或熟悉的事物联系起来。
如何利用记忆宫殿法记忆课文要点
如何利用记忆宫殿法记忆课文要点记忆宫殿法是一种古老而有效的记忆技巧，可以帮助我们更加高效地记忆大量的信息。
在学习课文时，利用记忆宫殿法也是一种非常有效的方法。
本文将介绍如何利用记忆宫殿法来记忆课文要点。
一、了解记忆宫殿法的基本原理记忆宫殿法又称为“方法of Loci”（拉丁语），它基于人们对空间位置的记忆能力很强的特点。
具体而言，这种方法利用我们对已知的地点或场景的熟悉程度，并将我们要记忆的信息与这些地点或场景联系起来，从而实现信息的存储和提取。
二、选择适合的记忆宫殿记忆宫殿可以是任何你熟悉的地方，比如家中的某个房间、学校的图书馆、公园等。
选择一个你熟悉并容易想象的地方作为你的记忆宫殿。
三、将课文要点与记忆宫殿关联根据你所选择的记忆宫殿，将课文要点分为若干个关键点，并将每个要点与宫殿中的特定位置或特征相关联。
例如，如果你选择的是家中的客厅作为记忆宫殿，你可以将第一个要点与沙发相关联，第二个要点与电视机相关联，以此类推。
四、想象关联的场景为了更好地记忆宫殿中的要点，你可以将每个要点与它所对应的位置或特征结合起来，形成一个具体的场景。
例如，如果课文要点是关于植物的，你可以想象在沙发上有一棵正在生长的小草，电视机上有一朵盛开的鲜花等等。
通过想象这些场景，你可以更加生动地记忆课文要点。
五、巩固记忆在你完成了对课文要点的记忆之后，应该进行巩固，以确保记忆的稳定性。
你可以通过不断回忆这些要点，或者在记忆宫殿中进行“巡游”，回忆每个位置所对应的要点。
此外，也可以将课文要点的关键词写在纸上，并进行反复复习。
六、练习和应用记忆宫殿法需要一定的练习才能够熟练运用。
初开始记忆宫殿法时，你可能需要花费较多的时间和精力，但随着练习的深入，你会发现使用记忆宫殿法来记忆课文要点变得更加轻松和自然。
在实际应用中，你可以利用这种方法来记忆各种信息，如演讲稿、专业知识等。
总结：利用记忆宫殿法来记忆课文要点是一种高效的记忆技巧。
通过选择适合的记忆宫殿，将课文要点与宫殿中的位置或特征关联，并通过想象场景来加深记忆，可以帮助我们更好地记忆课文要点。
初中宫殿记忆法教案
初中宫殿记忆法教案教学目标：1. 让学生了解并掌握宫殿记忆法的基本原理和技巧。
2. 培养学生运用宫殿记忆法进行有效记忆的能力。
3. 提高学生对英语单词、句子和篇章的记忆效果。
教学重点：1. 宫殿记忆法的基本原理和技巧。
2. 运用宫殿记忆法进行英语单词、句子和篇章的记忆。
教学难点：1. 宫殿记忆法在实际应用中的灵活运用。
2. 提高学生对复杂信息的记忆效果。
教学准备：1. PPT课件2. 教学卡片3. 练习题教学过程：Step 1：导入教师通过PPT课件向学生介绍宫殿记忆法的概念和原理。
Step 2：讲解1. 宫殿记忆法的基本原理：人的大脑有一个特殊的记忆区域，称为“宫殿”，可以用来存储和回忆信息。
通过将需要记忆的信息与宫殿中的特定位置联系起来，可以提高记忆效果。
2. 宫殿记忆法的技巧：a. 想象一个熟悉的场所，如自己的家、学校等，将其作为“宫殿”。
b. 将需要记忆的信息转化为图像，越大、越夸张、越奇特越好。
c. 将图像放置在宫殿的特定位置，越具体越好。
d. 通过对宫殿的逐一描述，回忆其中的图像，从而回忆起需要记忆的信息。
Step 3：示范教师通过教学卡片展示一组单词，运用宫殿记忆法进行记忆的示范。
Step 4：练习1. 学生分组，每组选择一个熟悉的场所作为“宫殿”。
2. 学生将教师提供的单词转化为图像，并将其放置在宫殿的特定位置。
3. 学生逐一描述宫殿中的图像，回忆起单词。
Step 5：拓展1. 学生尝试运用宫殿记忆法记忆英语句子和篇章。
2. 学生分享自己的记忆方法和经验，互相学习和借鉴。
Step 6：总结教师引导学生总结宫殿记忆法的优点和注意事项。
Step 7：作业1. 学生运用宫殿记忆法记忆英语单词、句子和篇章。
2. 学生撰写一篇关于宫殿记忆法的感悟和心得。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和拓展，让学生掌握了宫殿记忆法的基本原理和技巧。
学生在实际应用中，能够将英语单词、句子和篇章与熟悉的场所联系起来，提高了记忆效果。
最强大脑记忆宫殿记忆法
最强大脑记忆宫殿记忆法宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。
记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，他能记住54桌子上的所有牌（2808）的顺序，每牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。
甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
（遗憾的是，这段在电影里被删去了。
）当然，我们中的大多数人不是要做Dominc 那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。
但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。
来看看它是怎么运做的。
运用宫殿记忆法的五个步骤：1．选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。
本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。
你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。
请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。
也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。
就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
记忆宫殿(训练教材)第三天
第三章超级记忆法的具体技术方法技术方法之一：一对一联想法上面我们学习的内容可谓是超级记忆法的开场白，大家在接触过这些内容后，尤其是在做了联想的练习后，再来学习下面的具体技术方法就会感到很容易了。
我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。
因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。
我们在学习、生活中经常会遇到诸如下面的问题：郑和下西洋的时间是1405年；《孔已己》的作者是鲁迅；珠穆朗玛峰海拔8848米；微波炉业的霸主是格兰仕；美国现总统是布什……历史、地理、政治、语文等文科学科中经常会碰到大量的填空题；生活中也经常遇到很多只有一个正确答案的问题。
面对这些内容繁杂、数量庞大，但又相对较简单的问题，我们就可用一对一联想法来解决。
一、什么是“一对一联想法”呢？一对一联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。
例如提起中国的首都想起的必然就是北京；问到中国最大的沙漠那就是塔克拉玛干沙漠，提起东岳那就是泰山，对于这些对应关系明确的内容，我们就可以在问题和答案之间直接进行联想，这样在以后见到问题时回想一下就可想起答案了。
这个训练，我们实际上已在上一讲中的基础性训练的第一步中训练过了。
下面我们再结合实例来进一步学习一下。
例1、记忆下面的世界地理之最（课堂讨论）⑴世界最长的河流是尼罗河⑵世界最深的海沟是马里亚纳海沟⑶世界最低的国家是荷兰⑷世界最长的裂谷是东非大裂谷⑸世界最大的高原是巴西高原⑹世界最大的群岛是马来群岛⑺世界最大的咸水湖是里海⑻世界最大的暖流是墨西哥湾暖流⑼世界最小的洋是北冰洋⑽世界最深的湖泊是贝加尔湖⑾世界最大的洋是太平洋⑿世界最热的地方是阿济济亚⒀世界最大的盆地是刚果盆地⒁世界最狭长的国家是智利⒂世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠⒃世界最低的洼地是死海大家先用我们之前提到的联想原则，进行一对一联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？经过这样联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。
超强记忆方法全套课
超强记忆方法全套课（中英文版）英文文档：Superhuman Memory Method Full CourseIntroduction:Unleash the power of your memory with the Superhuman Memory Method Full Course! This comprehensive course will teach you proven techniques to enhance your memory and improve your cognitive abilities.With this course, you will be able to remember information more effectively, learn new skills faster, and excel in various areas of life.Module 1: Understanding Memory- The Science of Memory: Explore the neural mechanisms behind memory formation and retrieval.- Memory Types: Learn about different types of memory and their functions.- Memory Processes: Dive into the encoding, storage, and retrieval processes of memory.Module 2: Memory Improvement Techniques- Mnemonic Devices: Discover mnemonic techniques to enhance memory and recall.- Association Method: Learn how to create associations between information to make it easier to remember.- Storytelling: Harness the power of storytelling to remember complex information.Module 3: Memory Training Exercises- Memory Workouts: Engage in memory exercises to sharpen your cognitive skills.- Spaced Repetition: Utilize spaced repetition to巩固记忆and improve long-term retention.- Mind Mapping: Create mind maps to visually organize and remember information.Module 4: Applied Memory Techniques- Study Strategies: Implement effective study techniques based on memory principles.- Public Speaking: Use memory techniques to deliver confident and memorable speeches.- Test Preparation: Ace exams using memory techniques to remember key concepts.Module 5: Advanced Memory Techniques- Speed Reading: Learn how to read faster and remember more information.- Photographic Memory: Explore techniques to develop a photographic memory.- Memory Palaces: Create memory palaces to improve your spatialmemory and recall.Conclusion:The Superhuman Memory Method Full Course provides you with a comprehensive set of tools and techniques to unlock your full memory potential.By understanding the science behind memory and implementing these proven techniques, you will be able to remember more, learn faster, and achieve success in all areas of life.Enhance your cognitive abilities and excel in your personal and professional endeavors with the Superhuman Memory Method Full Course!中文文档：超强记忆方法全套课引言：通过超强记忆方法全套课，释放你记忆的力量！这个全面的课程将教你经过验证的技巧，以提高你的记忆力和改善你的认知能力。
数字密码与记忆宫殿三十六计记忆法ppt课件
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共性问题集中讲解
共性问题说明
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实操训练1—三十六计的记忆方法
1．小组讨论《36计》在现代生活的重要作用。 2．你能快速记忆36计吗？
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实操训练2 —快速记忆圆周率后一百位
快速记忆圆周率后一百位
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记忆 宫殿
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记忆宫殿法的历史 • 古罗马时期，出现的快速记忆方法 • 曾经被认为是一种巫术 • 1596年（明朝），利玛窦传入中国 • 使用这个方法的时候，必须要放松，心无杂念
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记忆宫殿法搭建步骤
选择你的 宫殿
列出明显 的特征物
把宫殿牢 牢印在脑
中
联系
参观你的 宫殿
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目录
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实操训练1—三十六计的记忆方法28
• 数字密码28代表恶霸 • 恶霸真的很坏，我们一爬上屋顶……
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实操训练1—三十六计的记忆方法29
• 数字密码29代表阿胶 • 想象一棵很大的树上长满了阿胶，就象树上开了很多花一样……
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实操训练1—三十六计的记忆方法30
• 数字密码30代表三菱汽车 • 一辆三菱汽车，经过改装，就不作越野用了……
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实操训练1—三十六计的记忆方法34
• 数字密码34代表绅士 • 学校食堂的厨师请假，来了一位衣冠楚楚的绅士帮我们煮菜……
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实操训练1—三十六计的记忆方法35
• 数字密码35代表珊瑚 • 想象珊瑚在海里面长的形状是一环连着一环，五颜六色，非常好看……
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实操训练1—三十六计的记忆方法36
记忆宫殿 介绍及基本方法
记忆宫殿“记”和“忆”的诀窍有些人经常埋怨自巤癿记忆力不好，对课本知识记不住，容易忉记，是什举原因也找不出来。
亍是就认为是自巤太笨。
果真如此向？其实不然。
记忆是有一定觃律癿，也是有一定窍门癿。
叧要掌握了觃律，找到了窍门，就能在知识癿海洋里轻松地驾驭颟帆，顺利地到达彼岸。
我经常在想，为什举大家都愿意抂孩子送到我返儿来学习记忆呢？我返套斱法究竟有什举魅力呢？我仔绅思考了一番，认为它有丟个重要癿斱面：一是能够览决学生上课记不住癿难题，二是能够览决学生考试想不起癿难题。
刚好返丟道难题是学生普遍感到头疼癿问题。
因此，它迎吅了广大青少年学生渴望学习知识癿心理，具有很强癿针对性和实用性。
能览决前面说过癿“上课记不住”和“考试想不起”癿问题，返丟个问题览决好了，学习上癿其仕问题也就迎刃而览了。
下面，我就针对返丟个问题一一迕行览析。
希望通过本乢，能给大家送去一缕脑力开収和记忆创新癿清颟，让广大青少年学生在勇攀科学高峰、摈叏科学桂冝癿时候，助上我绵薄乀力。
记忆是既记又忆看了前面癿文字，相信大家对记忆有了一定癿了览。
“记忆”，从表面上看是一个词询，实际上它包吨了丟局意思：一个是“记”，一个是“忆”。
“记”是将知识存储迕去，“忆”是将知识提叏出来。
叧有将知识忋速、系统地存储起来而又能忋速、准确地提叏出来，才能谈得上是完整癿记忆。
试想，我仛抂知识存储在大脑中，但不能提叏出来为巤所用，邁迓算是佝癿知识向？返就好比抂钱存到银行而提不出来一样，邁钱迓算是佝癿向？我仛一般年纪比较大点癿人可能都有返种体会，当年在学校里“储存”癿一些知识，现在能真正提叏出来癿幵不多，绝大部分都找不着了。
为什举会有返种感叐呢？返就是当刜没有览决好“记”和“忆”癿问题。
我仛平常记东西，就是不管三七二十一，一股脑儿地往脑袋里装，装得乤七八糟，等到要用癿时候，怎举找也找不到了。
返就好比我仛平常往仓庑里放东西一样，如果不挄顺序和位置放好癿话，邁举到需要癿时候，就很难找到。
黄伟讲记忆宫殿公开课分享课件(你为什么记不住)
黄伟讲记忆宫殿
• 自行车、奖杯、 火炬、帆船、 大象、长颈鹿、 乌龟、钢琴 • 螃蟹、电吹风、 树叶、蝴蝶、 恐龙、溜冰鞋、 沙发、鳄鱼
黄伟讲记忆宫殿
黄伟讲记忆宫殿
记忆回路-标签原理
黄伟讲记忆宫殿
三十六计
1、瞒天过海 2、围魏救赵 3、加到杀人 4、以逸待劳 5、趁火打劫 6、声东击西 7、无中生有 8、暗度陈仓 9、隔岸观火 10、笑里藏刀
黄伟讲记忆宫殿
• 记忆宫殿---记忆术Mnemonics（希腊女神）
黄伟讲记忆宫殿
历经古希腊文明--古罗马 文明--耶稣基督文化时代 但丁的神曲《神曲》应用 高峰。 历经两千多年的发展。
黄伟讲记忆宫殿
记忆奇才
• 在1991年以前，有人预测人脑记忆1000为 圆周率 • 但是最近的2011年的世界脑力记忆锦标赛， 大多数选手都可以在一小时以内记忆2000 位以上的数字。 • 记忆力网，大多数讲师都是参加央视和国 内知名挑战赛的记忆冠军
黄伟讲记忆宫殿
5%
看
提示点
图像
听 情境 触
图像
嗅
逻辑顺序
联系
味 黄伟讲记忆宫殿
recollect式记忆
提示点
情境
黄伟讲记忆宫殿
提示点 情境
黄伟讲记忆宫殿
现代“记忆宫殿”
• 建造宫殿。 • 陈设宫殿。 • 变化宫殿。
黄伟讲记忆宫殿
信息识别--7±2原理
黄伟讲记忆宫殿
• 自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长 颈鹿、乌龟、钢琴 • 螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜 冰鞋、沙发、鳄鱼
天花板 茶壶
茶几
插花 客厅
落地窗
地板
1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 7 9 3 2 3 8 4 6 2 6 4 3 3 8 3 2 7 9 5 0 2 8 8 4 1 9 7 1 6 9 3 9 9 3 7 5 1 0 5 8 2 0 9 7 4 9 4 4
王峰记忆宫殿记忆法
王峰记忆宫殿记忆法
【原创实用版】
目录
1.王峰记忆宫殿记忆法的背景和起源
2.记忆宫殿记忆法的基本原理和方法
3.记忆宫殿记忆法的应用案例和效果
4.记忆宫殿记忆法的优点和局限性
5.记忆宫殿记忆法的学习和实践建议
正文
王峰记忆宫殿记忆法是一种古老的记忆技巧，起源于古希腊和古罗马时期。
这种记忆法通过将信息与熟悉的地点和物品关联，帮助人们在大脑中构建一个记忆宫殿，从而实现高效的记忆和回忆。
记忆宫殿记忆法的基本原理是利用人类的空间记忆能力，将信息转化为视觉图像，并按照特定的顺序和地点进行存储。
这种记忆方法可以通过简单的关联和视觉化技巧，将复杂的信息变得更加容易理解和记忆。
记忆宫殿记忆法在生活中的应用案例非常广泛。
例如，学生可以利用记忆宫殿记忆法来记忆历史事件和学科知识，职场人士可以利用记忆宫殿记忆法来记忆工作任务和重要信息。
甚至有些人可以通过记忆宫殿记忆法来记忆整本的电话簿或者扑克牌的顺序。
虽然记忆宫殿记忆法在记忆方面具有显著的效果，但是它也存在一些局限性。
例如，记忆宫殿记忆法需要花费一定的时间和精力来构建和维护记忆宫殿，而且记忆宫殿的记忆容量也有限。
在学习和实践记忆宫殿记忆法时，有一些建议值得注意。
首先，需要选择一个熟悉的地点作为记忆宫殿的基石，然后将信息与这个地点进行关联。
其次，需要保持记忆宫殿的整洁和有序，避免信息之间的干扰和混淆。
最后，需要定期回顾和更新记忆宫殿，以保持记忆的准确和有效。
总之，王峰记忆宫殿记忆法是一种古老而实用的记忆技巧，可以帮助人们在大脑中构建一个记忆宫殿，实现高效的记忆和回忆。
王峰记忆宫殿记忆法
王峰记忆宫殿记忆法王峰记忆宫殿记忆法是一种基于人类空间记忆能力的记忆技巧。
这种方法通过将需要记忆的信息与熟悉的空间环境相联系，从而提高记忆效果。
下面我们将从原理、实践步骤、优势与局限以及实际应用案例等方面进行详细解析。
一、王峰记忆宫殿记忆法的原理王峰记忆宫殿记忆法起源于古希腊时期的“记忆宫殿”概念。
该方法利用人类对空间环境的记忆能力，将需要记忆的内容与空间中的特定位置关联起来，从而达到提高记忆效果的目的。
在这个过程中，空间环境起到了一个桥梁的作用，帮助我们将抽象的记忆内容转化为具象的形象。
二、王峰记忆宫殿记忆法的实践步骤1.选择一个熟悉的空间环境，如家庭、学校或办公室等。
2.熟悉空间环境中的各个位置和物品，为后续记忆内容提供载体。
3.将需要记忆的内容与空间环境中的特定位置关联起来，形成一个具有逻辑关系的记忆网络。
4.通过反复练习，巩固记忆效果。
三、王峰记忆宫殿记忆法的优势和局限优势：1.提高记忆效果：通过将抽象内容具象化，增强记忆的直观性。
2.易于操作：只需选择一个熟悉的空间环境，便可轻松实现记忆增强。
3.适应性强：适用于各种类型的记忆任务，如词语、数字、人脸等。
局限：1.需要一定的时间和精力去熟悉和建立记忆网络。
2.空间环境的局限性：在特定场景下，可能无法找到适合的记忆环境。
3.内容关联的稳定性：关联内容过于抽象或难以形象化时，记忆效果可能受到影响。
四、实际应用案例在现实生活中，王峰记忆宫殿记忆法已经得到了广泛的应用。
例如，学生可以通过将知识点与熟悉的教室、图书馆等空间环境关联，提高学习效果；职场人士可以在办公室内通过类似方法记忆重要事项，提高工作效率。
总之，王峰记忆宫殿记忆法是一种具有实用性和可读性的记忆技巧。
全脑速读速记-9记忆宫殿-第21课记忆宫殿地点桩
逍遥右脑速读记忆培训教案21【教学内容】记忆宫殿法也叫地点法，就是把要记忆的信息联想在有序的桩子上。
前面我们说过，联想中要固定一个阶段的场景去联想，地点桩可以直接解决这个场地的问题，就是按照一定的顺序，选择一些固定的、你熟悉的地点，按照地理位置或者你指定的顺序进行编号，然后把你需要记忆的信息，一个个依次联想在桩子上面，这样只要想起了桩子，就能够快速的回忆记忆过的信息。
地点桩就是你所生活的环境内的固定物体。
地点桩中地点、位置、数量可以说差不多是无穷的，只要有一定顺序的任何物品，都可以做为地点桩来使用。
不一定是一个真正的地点，也可以是地点中的物品。
每一个大的桩子下面，再分成多组的小地点桩，就是多级地点桩这些小的地点桩，既可以单独使用，也可以组合起来一起使用。
【教学要求】用地点桩记忆关键词语（知识点）的步骤：首先我们回忆下找好的地点桩然后对需要记忆的关键词语（知识点），进行心像转化最后我们把需要记忆的信息，和桩子一对一串联联想记忆。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约5分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、身体放松训练约6分钟让身体的各个部位用力紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。
配合腹式呼吸，可以获得身体的终极放松，身体在最放松的情况下，我们的精神就可以全部集中在大脑上面，可以更好的专注于我们要学习的知识。
好，下面按照我的提示，一步的来跟我做一次（括号中的时间用于老师调控节奏，无需向学员表达）1、向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。
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最强大脑记忆宫殿记
忆法
最强大脑记忆宫殿记忆法
宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。
记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。
甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
（遗憾的是，这段在电影里被删去了。
）
当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。
但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿
宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。
来看看它是怎么运做的。
运用宫殿记忆法的五个步骤：
1．选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。
本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。
你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。
请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。
也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。
就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。
可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。
你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。
想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。
想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2．列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。
举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。
进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。
什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。
它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3．把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。
尽你所能去记住它。
如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。
如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。
如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。
对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。
你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4、联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，宫殿记忆法通过形象化的联想起作用。
过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。
对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东
西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。
唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。
假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。
你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。
现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。
比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。
去感受那该死的的腌肉味。
这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。
看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。
比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。
很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一
样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5、参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。
但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。
路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。
当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。
你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
最后的观点
我喜欢宫殿记忆法（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。
只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。
要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。
它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。
客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。
其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。
如果你拥有了自己的记忆宫殿，并加以对联想速记法（可以查找专门的培训方案）进行训练，一定能拥有超强记忆力。