按照年龄划分职业规划的五个阶段
职业生涯规划概述
职业生涯规划概述你好，我是文睿，今天我想带你看看职业生涯发展在人一生中的全貌，你需要扮演的角色，以及在你的一生中可能会遇到哪些职业发展的问题。
首先，我想问你一个问题啊，一个人的职业生涯发展规划，最早从什么年龄就可以开始呢？应该是14岁，对，你没听错，14岁，在初中、高中阶段的时候就开始了，是不是比你想象的还要早呢？确实是这样的。
科学理论已经证明，14岁的孩子自我意识已经成熟，职业兴趣也已经成型，所以这时起就应该开始职业生涯规划的探索了。
根据著名的世界职业规划与生涯教育领域最具权威性的人物，也是全球最有影响力的生涯发展研究者舒伯的生涯发展阶段理论，在人的一生中，职业生涯可以分为如下五个阶段。
第一阶段成长期(14岁-15岁)。
在这个年龄段的人开始对周围事物有辨识的能力，并逐渐开始意识到自己的兴趣所在以及和职业相关的一些基本技能。
在这个阶段的发展任务是：通过学校学习、社会活动来认识、发展自我，正确理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度。
第二阶段探索期(15岁至24岁)。
个人在这一时期里开始通过尝试一些自己感兴趣的职业活动，对自我能力及角色、职业进行探索，具有了初步的职业选择范围、并且为之做出教育和实践准备。
在这个阶段的发展任务是，深化对职业和工作的认识，将学习成果和实践经验沉淀，将自己的职业倾向具体化，并初步实施。
第三阶段建立期(25岁至44岁)。
个人在这个阶段里开始尝试并选择适合自己的职业领域，确定自己在整个生涯中应有的位置，随着年龄的增长开始增加作为家庭照顾者的角色。
在这个阶段的发展任务主要是：在不断的挑战中寻求稳定的工作，大部分人在此阶段都处于最具创造力的时期，并且随着年龄增长开始学会在家庭和事业之间合理的均衡。
第四阶段维持期(45岁至65岁)。
在这一阶段个人已经找到了适合的领域，并努力保持在这个领域的成就。
与前一阶段相比，这个阶段发生的变化主要是职位、工作单位的变化，而不是职业的变化。
职业生涯规划的五个阶段分析
职业生涯规划的五个阶段分析职业生涯规划是每个人成功职业发展的基础。
无论是刚入职场的新人，还是已经有一定经验的职场老手，了解职业生涯的五个阶段对于规划个人职业发展道路都具有重要意义。
本文将对职业生涯规划的五个阶段进行分析，帮助读者更好地理解并有针对性地规划自己的职业生涯。
第一阶段：探索和准备每个人的职业生涯都始于探索和准备阶段。
这个阶段通常发生在大学或职业培训期间。
在这一阶段，个人需要探索自己真正感兴趣的领域和行业，并通过接触不同种类的工作，了解自己的优势和兴趣所在。
同时，个人还需准备好所需的技能和知识，为未来的职业发展做好充分的准备。
这个阶段的目标是积累经验和培养核心能力，为进入职场打下坚实的基础。
第二阶段：职业起步职业生涯的第二个阶段是职业起步。
在这一阶段，个人已经进入职场，开始实际工作。
通常情况下，个人需要通过实习、培训或初级职位来获取工作经验。
在职业起步阶段，个人需要为自己设定明确的职业目标，并积极努力地工作，不断学习和提升自己的能力。
这个阶段的关键是建立职业网络和寻找导师，他们可以为个人的职业发展提供宝贵的指导和支持。
第三阶段：职业发展职业生涯的第三个阶段是职业发展。
在职业发展阶段，个人已经积累了一定的工作经验，并通过不断的学习和提升，逐渐成为领域内的专家。
在这个阶段，个人可以选择在当前行业深耕，提升自己在组织中的地位和职位，也可以考虑跳槽或进入新的行业，追求更高的挑战和发展机会。
无论个人选择何种职业路径，都需要制定详细的职业规划，注重自己的个人品牌建设，提升自己的领导能力和人际关系管理能力。
第四阶段：职业巅峰职业生涯的第四个阶段是职业巅峰。
在这一阶段，个人已经在自己的职业领域中取得了显著的成就，并具备了丰富的工作经验和领导能力。
此时，个人可以考虑担任高级管理职位，或者成为自己事业的创业者。
无论个人选择何种道路，都需要充分发挥自己的专业知识和经验，继续持续的学习和提升自己的领导力。
在职业巅峰阶段，个人需要保持对行业发展的敏感度，及时调整自己的职业规划，以适应变化的市场需求。
人的职业生涯的五个阶段
人的职业生涯的五个阶段
人的职业生涯一般可以分为五个阶段，分别是探索期、建立期、稳定期、维持期和衰退期。
以下是每个阶段的简单介绍：
1. 探索期：这个阶段通常是在个人的青少年时期，是一个人开始探索自己兴趣和能力的时期。
在这个阶段，个人可以尝试不同的职业和活动，以确定自己的职业方向。
2. 建立期：这个阶段通常是在个人的青年时期，是一个人开始建立自己的职业生涯的时期。
在这个阶段，个人会选择一个职业，并开始在该领域积累经验和知识。
3. 稳定期：这个阶段通常是在个人的中年时期，是一个人在职业生涯中稳定发展的时期。
在这个阶段，个人已经在自己的职业领域中获得了一定的经验和地位，并可能开始担任管理或领导角色。
4. 维持期：这个阶段通常是在个人的中年后期和老年前期，是一个人在职业生涯中维持现状的时期。
在这个阶段，个人可能已经达到了职业生涯的巅峰，或者已经开始考虑退休或转行。
5. 衰退期：这个阶段通常是在个人的老年时期，是一个人的职业生涯逐渐结束的时期。
在这个阶段，个人可能已经退休或者减少了工作时间，或者已经转向了其他领域。
需要注意的是，每个人的职业生涯都是独特的，因此这些阶段的时间和特征可能会因人而异。
同时，个人的职业生涯也可能受到外部因素的影响，如经济环境、行业趋势和个人健康状况等。
职业生涯五个阶段
解决方案
合理规划时间，提高工作 效率，保持良好的心态和 健康的生活方式。
面临的挑战与解决方案
稳固期挑战
如何在职业生涯中保持创新和 活力。
解决方案
不断学习新知识，关注行业动 态，尝试新的工作方法和思路 。
衰退期挑战
如何做好退休规划，调整心态 。
解决方案
提前规划退休生活，培养兴趣 爱好，保持社交活动。
4. 关注身心健康
注重身心健康，合理安排工作与休息时间。
职业衰退的应对与调整
接受现实
认识到职业生涯的衰退是不可避免的， 以积极的心态面对。
制定应对策略
根据个人情况，制定合适的应对策略， 如调整工作方式、寻求新的职业机会 等。
寻求支持
与家人、朋友或专业人士交流，寻求 支持和建议。
保持积极的生活态度
将职业生涯视为生活的一部分，保持 积极的生活态度，享受工作之外的乐 趣和成就。
特点
这一阶段通常伴随着个人职业身份的转变，需要个人在职业领域中逐渐积累经验和技能，建立起自己的职业网络 和声誉。
面临的挑战与解决方案
挑战
面临的挑战包括如何找到适合自己的职业方向、如何适应职场环境、如何处理工 作压力和职业发展瓶颈等。
解决方案
解决方规则和文 化，寻求职业咨询和指导等。
这一阶段的特点包括：职业发展停滞、工作满意度下降、工作压力增大、职业前景 不明朗等。
职业衰退阶段的到来因人而异，与个人的职业规划、职业发展环境以及个人因素等 密切相关。
面临的挑战与解决方案
职业竞争力下降
随着年龄增长，一些职场新人可能后 来居上，对职业衰退期的职场人士构 成竞争压力。
工作压力与健康问题
途径
职业探索的途径包括实习、兼职、社 团活动、志愿活动、网络调查等。
按照年龄划分职业规划的五个阶段
按照年龄划分职业规划的五个阶段（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用资料，如工作报告、合同协议、条据文书、策划方案、演讲致辞、人物事迹、学习资料、教学资源、作文大全、其他资料等等，想了解不同资料格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, this store provides various types of practical materials for everyone, such as work reports, contract agreements, policy documents, planning plans, speeches, character stories, learning materials, teaching resources, essay encyclopedias, and other materials. If you want to learn about different data formats and writing methods, please pay attention!按照年龄划分职业规划的五个阶段时间流逝得如此之快，就算追也追不到，又将迎来新的工作，新的挑战，让我们做好职业规划，在今后的工作中奋勇争先吧。
舒伯职业生涯彩虹图及其含义
舒伯职业生涯彩虹图及其含义彩虹图——我们看到的不一样人生规划着名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后踢出一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观。
这就是彩虹图。
在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成。
分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。
舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。
这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。
探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。
这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。
这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。
按照年龄划分职业规划的五个阶段
按照年龄划分职业规划的五个阶段根据年龄不同，可以将职业规划划分为以下五个阶段：1. 探索阶段（18-25岁）：这个阶段是人们在大学或刚踏入职场时的初期阶段，他们开始探索自己的兴趣、技能和价值观，寻找合适的职业方向。
在这个阶段，人们通常会尝试不同的领域和行业，通过实习、兼职等方式积累经验，并建立自己的专业网络。
2. 建立基础阶段（26-35岁）：在这个阶段，人们已经进入职场并积累了一些经验，开始建立自己的专业基础。
他们可能会选择在某个领域深耕，提升自己的技能和专业知识，以此来建立自己在职场上的竞争力。
这个阶段通常是人们职业发展的关键阶段，需要不断学习和提升自己。
3. 转型阶段（36-45岁）：在职业生涯中的这个阶段，人们可能会面临一些变化和挑战，需要调整自己的职业方向。
这个阶段可能会出现职业瓶颈或者工作需要转换行业的情况，需要重新评估自己的技能和兴趣，并做出调整。
在这个阶段，重要的是积极主动地寻找新的机会和挑战。
4. 高级发展阶段（46-55岁）：在这个阶段，人们已经积累了丰富的经验和知识，成为职业上的专家或者领导者。
他们的职业发展重点可能会转向管理和领导能力的提升，以及对行业的影响力和声望的建立。
在这个阶段，人们可能会开始思考事业的延续和传承，以及在职业上的遗产。
5. 退休规划阶段（55岁及以上）：这个阶段是人们准备从职业生涯中退出，享受退休生活的阶段。
在退休前，人们需要做好财务规划和准备，并思考如何度过退休生活。
一些人可能会选择继续从事一些兼职、咨询或志愿者工作，以保持活跃和社交。
以上阶段只是一个大致的划分，实际情况会因个体差异而有所不同。
每个人都应根据自身情况和职业目标进行具体规划和调整。
职业生涯规划的阶段划分
职业生涯规划的阶段划分职业生涯规划是一个人在职业发展过程中，为了实现自己职业目标，明确自己的职业发展路径和发展方向，而制定的一系列计划和策略。
职业生涯规划需要根据个人的兴趣、能力和目标来确定，并且需要在不同的阶段进行调整和更新。
本文将以2000字为篇幅，详细介绍职业生涯规划的阶段划分。
第一阶段：自我认知阶段（大约18-25岁）在职业生涯规划的第一阶段，个人需要进行自我认知和自我探索，明确自己的兴趣、价值观和个性特点。
在这个阶段，个人可以通过参加各种社会实践活动、实习和兼职工作来了解不同的职业和行业，从中发现自己的兴趣和优势。
同时，个人也可以通过读书、参加培训和交流活动来提升自己的知识和技能。
第二阶段：职业发展规划阶段（大约26-35岁）在职业生涯规划的第二阶段，个人需要根据自己的兴趣和能力，明确自己的职业发展目标和发展方向。
在这个阶段，个人需要制定长期和短期的职业目标，并制定相应的发展计划。
个人可以通过选择适合自己的岗位和行业，积累工作经验，并提升专业知识和技能，以实现自己的职业目标。
同时，个人也需要不断学习和适应工作环境中的变化，提升自己的综合素质和领导能力。
第三阶段：职业发展实践阶段（大约36-45岁）在职业生涯规划的第三阶段，个人需要将自己的职业发展目标转化为实际行动，并在工作中不断实践和实现这些目标。
这个阶段，个人需要继续提升专业素质，接受更高级别的岗位和更大的挑战，不断发展自己的职业能力和领导才能。
个人还可以考虑参与行业组织或职业协会的相关活动，扩大自己的人际网络，获得更多的发展机会和资源。
第四阶段：职业发展巩固阶段（大约46-55岁）在职业生涯规划的第四阶段，个人已经取得了一定的职业成就和地位，但同时也面临着更多的职业选择和挑战。
这个阶段，个人可以选择专注于某个领域，深化自己在该领域的专业知识和技能，成为领域的专家。
个人也可以考虑转行或创业，寻找新的职业机会和发展空间。
个人还需要关注自己的职业发展平衡，兼顾工作和家庭的需求，维护自己的身心健康。
分解职业生涯彩虹图
分解职业生涯彩虹图来源：豪庭生涯规划将人的一生按照年龄分层，每一个年龄段都扮演着不同的角色，人的一生也是由不同角色所组成。
看下图舒伯，是职业生涯研究领域重要人物，他规划的“生涯彩虹图”将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段。
1976-1979年间，舒伯在英国进行了更深度的研究，提出了一个更为广阔的新概念：生活广度、生活空间的生涯发展观。
生活广度：横向层面代表跨越一生的生活广度，也是时间分段。
人生每个不同的年龄阶层在彩虹的外层做了总结。
将人的一生分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、退出阶段五个阶段。
五个阶段分别对应儿童、青春、成人、中年、老年。
生活空间：在不同阶段里扮演着不同的角色，这些角色的划分就是生活空间。
生活空间纵贯着彩虹的上下，舒伯认为人的一生中必须要有这九种角色：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。
这些角色之间相辅相成。
在每一个阶段对每一个角色投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，如不协调会导致失衡。
就第二层学生角色做一个分析：学生是一个很重要的角色，伴随我们一生较长的时间，图中可以清楚看到从5岁开始进入角色，10岁以后加强一段时间，20岁以后大幅度减少，25岁以后便戛然而止，在30岁以后，学生角色又出现，40岁以后学生角色几乎占有全部的生活空间，但几年后又会完全消失，直到65岁以后。
为什么学生的角色会有这样的起起伏伏和转变？在儿童时期5-10岁这段时间，还处于懵懂时期，渴望有一个多彩童年，对于学习的认知度不够。
而10岁之后青少年时期是一个探索阶段，有了自我认知，对新事物的渴望和对未来的定义会让他们加强学习，填充自我以不断朝着目标去前进。
这段时间也会度过最为关键的中考，高考，所以这个阶段有较为深度颜色的持续。
到20岁之后乃至25岁以后便停止，这段时期较为复杂，离开学校步入社会，会有一段沉寂。
这段期间他们没有一定时间去学习，沉浸在各行各业的工作之中，乃至结婚生子。
职业生涯规划发展的阶段有哪些
职业生涯规划发展的阶段有哪些时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，你是否对未来感到迷茫呢？请好好规划今后的职业发展道路。
为了让您在规划中更加简单方便，下面是店铺为大家整理的职业生涯规划发展的阶段有哪些，欢迎大家分享。
职业生涯规划发展的阶段有哪些篇1无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。
时兴创业热潮的时候，一些没有商业才能的人纷纷投入去开办公司，而大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。
这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论未来在事业上的正向发展。
职业发展六阶段个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老，可以用2年内、2-5年、5-10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同的角色担负起不同的任务。
个人职业生涯和主要目标可分为以下六个阶段：一、探索阶段：学生。
在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。
二、进入阶段：应聘者。
这个阶段的主要目标是进入职场得到工作，成为单位的新雇员。
三、新手阶段：实习生、资浅人员。
要学会自己做事、被同事接受、学习面对失败、处理混乱、竞争和冲突、学习自主。
在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性，在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。
四、持续阶段：任职者、主管。
个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理;或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。
五、瓶颈阶段：高层经理。
在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友，学会发挥影响力与指导力，扩大、发展或深化技能，选拔和培养接班人。
职业生涯规划的阶段划分
职业生涯规划的阶段划分职业生涯规划是每个人在职业道路上都会面临的重要问题，它帮助人们明确自己的目标、制定合理的职业计划和规划，并有效地实施和调整。
根据不同的职业生涯发展阶段，可以将职业生涯规划划分为以下几个阶段。
第一阶段：自我认知阶段在这个阶段，个体需要通过自我认知和自我评估来了解自己的兴趣、价值观、才能、优点和缺点。
同时，个体应通过了解不同职业的需求和要求，来确定自己适合从事的职业方向。
在这个阶段，个体可以帮助自己更好地了解自己，并为后续的职业规划提供基础。
第二阶段：职业目标设定阶段在完成自我认知后，个体需要明确自己的职业目标。
职业目标应当具有可实现性和可量化性，并与自身的价值观和兴趣相匹配。
个体可通过调查研究相关行业，并与从事该行业的人交流，从而更好地确定自己的职业目标。
明确的职业目标有助于个体在职业生涯中制定合理的步骤和计划，并为后续的职业发展做好准备。
第三阶段：职业发展规划阶段在明确职业目标之后，个体需要制定合理的职业发展规划。
职业发展规划应当包括长期目标和短期目标，每个目标都应当有明确的时间表和步骤。
在制定职业发展规划时，个体应考虑自身的能力和资源，合理安排自己在职业生涯中的发展方向和发展步骤。
个体还可以寻求 mentor 的帮助，从他们的经验和建议中获得启发和指导。
第四阶段：职业发展实施阶段制定好职业发展规划后，个体需要着手实施规划中的各项步骤。
个体应充分利用现有的资源和机会，不断学习和提升自身的技能和知识，从而增强自己在职场上的竞争力。
同时，个体还需要积极参与工作中的各项活动，提升自己的工作经验和领导能力。
在这个阶段，个体需要不断调整自己的职业规划，根据实际情况进行修正和调整。
第五阶段：职业发展调整阶段在职业生涯中，个体可能会面临各种挑战和变化，因此需要进行职业发展的调整。
个体可能需要重新评估自己的职业目标和规划，并根据实际情况做出适当的调整。
个体还可以寻求mentor 的帮助和建议，从他们的经验和建议中获得支持和指导。
职业生涯规划的五个阶段分析
职业生涯规划的五个阶段分析职业生涯规划的阶段职业准备期：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。
每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色。
职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。
职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。
职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。
要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。
职业稳定期：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。
当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。
职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。
职场职业规划的调整注重心态的及时调整刚步入职场，有一个过渡期，毕竟学校和企业是完全不同的经济团体，学生身份和职员身份也有着很大的区别，所以如何做好厉练，改变心态在这个阶段十分重要，建议职场新人应重点把握好以下两种态度：1、坚持合作的心态职场是一个集合体，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。
而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。
一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何?团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。
所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。
观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。
职业生涯的规划与年龄段的解读
职业生涯的规划与年龄段的解读职业生涯的规划与年龄段的解读文章摘要：一个人要想成就自己的一番事业，必须要对自己的职业生涯做出规划，当然，初踏社会的你可能比较茫然，对此还没有什么概念，其实这个是很正常的，每个人都需要一个过程，渐渐的一切都会清晰起来(一)三十岁之前，这个可以称作是试用期在此期间要尽量去摸索、尝试各种工作，毕竟实际理论与理想总会有所差距，常听一些刚入社会的年轻人抱怨：这份工作没有前途、根本学不到东西。
甚至一些年纪已不小的人，老在唱回想曲：当初如果怎样、怎样，现在就会如何、如何。
其实，到了最后还在发牢骚，除了浪费自己的口水，还会吵到别人。
我要奉劝所有的年轻人，这段期间，在找到真正适才又适所的工作之前，宁愿不断的换工作!是的，不喜欢老板、工作环境不如想象的好……都可以马上离开。
海阔天空，想做什么就做什么，千万不要勉强自己，明知道工作不适合，却没有勇气站起来辞职，或顾于面子要证明自己也有工作，能胜任任何工作，再加上人类天性攫取厌动，所以对工作〈食之无味、弃之可惜〉的情形屡见不鲜。
工作不快乐，却一直耗着，拖过一天算一天，慢慢的就自然会掉进了工作只是糊口的陷阱。
对很多人而言，不换换工作，有时还真不知道自己最喜欢的会是什么。
比方讲商科的人，能做的事太多了，可以拓展市场，可以做市场分析师，也可以做商务行政的事，如果不多尝试，老是在头一个工作上原地踏步，岂并成了井底之蛙?因此，要好好利用这五年去挖掘潜能，如能及早认清自己，便已在成功的路上迈出了一大步。
(二)三十五岁之前，应该是一个奠基期吧孔子强调〈三十而立〉是很有道理的。
到了这个时候还不知道在做什么，还在天天换工作，那可就要拉警报了，你在二十九岁以前找到了一个真正适合自己志趣的工作后，下面五年就必须静下心来，全力在工作上学习，奠定基础。
我认为这是年轻人在创业阶段中最重要的一还环。
一个人到了三十四、五岁，如果还看不出一点点成功的倪端，潜力无法发挥，甚至还在摸索、彷徨的话，根据专家指出，他的〈前途〉大致已定。
职业规划的五个阶段
泛指那些刚迈出校门一两年 的职场新人或者重新进入一个陌 生行业的职场新人更或者是新入 职一家公司企业服务的职场新人
环境的改变，专业知识的不 同维度，平台的差异，都需要职 场新人放空心态，谦虚学习，努 力接受。
要明白被扭曲的真理：在陌 生的空间，没有能力改变环境就 要试着改变自己适应环境，等你 有能力的时候若还能不忘初心， 你才能够改变外部环境。
这个阶段，一般都是职场的“老油 条”了，年纪也混到了35岁左右了。这 时最适合做的就是，把自己的职业慢 慢地向事业方向去转变。
随着年龄和阅历的提升，已然有 这个能力去尝试发展自己的事业了。 应该尝试着考虑，关于自己是否有条 件可以创业了，开展自己的事业。
这个三年周期，在社会上、职场 中、家庭里累计资源与财富，是职业 规划成功的具体表现。
• 在这个阶段，逐步提高自身定位， 在自律与学习中稳步提升个人综 合能力。
• 处于这个阶段的职业生涯无论是 技术性还是管理型人才，都要与 第一个三年发生质的变化。
• 劳心者治人，劳力者受治于人。 • 此时如果职业选择错误，是最后
一次换行再入职的机会。若继续 混日子，日子就会把你混了。
第四阶段：事业型转变
平时工作会觉得有点累，精 力跟不上，但是经过房贷、车贷 等账单的锻炼，已经对生活和工 作有了足够的抗压能力。
变得从容，显得游刃有余。 有些人也就到了——保温杯里泡 枸杞的阶段了。
• 这个3年周期，大部分人达到自 己事业的高峰期。
• 部分人即使现在没有取得较 好的发展，也要学会保持平稳、 稳中上升的节奏。毕竟已经不 再年轻，要为自己以后的退休 生活做考虑了。
• 这个上有老下有小的年纪，随 着年龄增长不得不面对所谓的 职场危机。
职业规划的五个阶段
职业规划的五个阶段1、尝试阶段：大约发生于一个人的25岁一30岁之间这一年龄段中。
在这一阶段，个人确定当前所选择的职业是否适合自己，如果不适合，他或她就会准备进行一些变化。
(比方说，王芳可能已经下决心将自己的职业选定在零售行业，但是在以某商店新雇用的助理采购员身份进行了几个月的连续工作旅行之后，她可能会发现，像市场营销调研这种出差时间更少的职业可能更适合她的需要。
2、稳定阶段：到了30岁～40岁这一年龄段上的时候，人们通常就进入了稳定子阶段。
在这一阶段，人们往往已经定下了较为坚定的职业目标，并制定技为明确的职业计划来确定自己晋升的潜力、工作调换的必要性以及为实现这些目标需要开展哪些教育活动等等。
最后，在30多岁和40多岁之间的某个时段上，人们可能会进入一个职业中期危机阶段。
3、中期危机阶段：在这一阶段，人们往往会根据自己最初的理想和目标对自己的职业进步情况做一次重要的重新评价。
他们有可能会发现，自己并没有朝着自己所梦想的目标(比如成为公司总裁)K近，或者已经完成了他们自己所预定的任务之后才发现，自己过去的梦想并不是自己所想要的全部东西。
在这一时期，人们还有可能会思考，工作和职业在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。
通常情况下，在这一阶段的人们第一次不得不面对一个艰难的抉择，即判定自己到底需要什么，什么目标是可以达到的以及为了达到这一目标自己需要做出多大的牺牲。
4、维持阶段：到了45岁一65岁这一年龄段上，许多人就很简单地进入了维持阶段。
在这一职业的后期阶段，人们一般都已经在自己的工作领域中为自己创立了一席之地，因而他们的大多数精力主要就放在保有这一位置上了。
5、下降阶段：当退休临近的时候，人们就不得不面临职业生涯中的下降阶段。
在这一阶段上，许多人都不得不面临这样一种前景：接受权力和责任减少的现实，学会接受一种薪角色，学会成为年轻人的良师益友。
再接下去，就是几乎每个人都不可避免地要面对的退休，这时，人们所面临选择就是如何去打发原来用在工作上的时间。
职业生涯发展阶段的划分
职业生涯发展阶段的划分职业准备期即接触社会初步形成职业意向，从事职业技能学习以及等待就业的时期;职业选择期即根据社会职业需求以及自己的能力、愿望、作出职业选择;职业适应期即走上职业岗位，逐步适应职业岗位要求的时期;职业稳定期即稳定于某种职业，它占据人的职业生活期的绝大部分;职业能力衰退期职业结束期职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。
职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。
美国的一位职业指导专家萨帕(DonaldE.Super)把人的职业发展过程分为五个阶段：1、成长阶段(出生～14岁)，是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价;2、探索阶段(15～24岁)，逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;3、确立阶段(25～44岁)，对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定;4、维持阶段(45～64岁)，劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位;5、衰退阶段(60岁以后)，职业生涯接近尾声或退出工作领域。
我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯专指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。
一个人一生中的职业不仅包括过去现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。
一个人的职业生涯是一个漫长的过程。
也许一生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一个相对稳定、适合自己的职业。
如何选择和规划自己的职业生涯，往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从事职业的敬业精神，在实践中产生对事业的热爱，才能集中经历全身心投入工作，实现个人价值，做出成就。
职业生涯规划的过程，主要取决于两个方面：一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求;二是当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。
职业生涯规划必须经历的阶段
职业生涯规划必须经历的阶段职业生涯规划必须经历的阶段人生规划对于人的一生来说至关重要。
今天店铺就给大家讲解下职业生涯规划必须经历的阶段，大家一起来看看吧。
职业生涯规划的阶段一、高考选要解决的问题：尽可能发掘自己特长和兴趣离你大学毕业找工作还有四年甚至更长的时间，此刻你还感觉不到当下的选择有多重要，有多深的影响。
然而大学毕业后，很多人"顺其专业"择业，然而经过实际工作后，有超过七成的人会发现专业方向的工作并非个人兴趣所在，甚至十分厌恶本专业的工作，此时再来、转行，虽然也可挽回，但毕竟已经在不喜欢的专业上浪费了不少的时间。
解决方案："现在大部分大学生毕业后不从事与自己专业相关的工作，其实也从一定程度上反映了高考选专业时埋下的隐患。
"如何选择适合自己的大学专业?职业规划师提出如下建议：1)自我分析。
了解自己的性格、能力、兴趣、志向和价值观等方面。
2)个人现实条件评估。
考虑自己的、家庭经济条件等。
3)结合以上两点，考虑专业方向和学校。
事实上，在这个关键的岔路口上，很多高考生仅靠个人能力很难解决好。
因为此时你的价值观还不稳定、经历经验也不足，在自我认知中的"未知我"的区域还很大。
此外，家长和孩子常常会出现意见分歧，最后不仅没有得出一个好的结果，还因此让家庭成员间的关系紧张。
所以，在选择专业时，遇到问题要理性处理，找职业规划师帮忙是上佳选择。
专业的职业规划师不仅能科学地评估孩子的综合能力和发展方向，还能给出一些行业方面的专业资料以供参考，而个人或学校老师往往难以提供科学周全的评估体系来解决问题。
二、毕业找工作要解决的问题：探索、适合自己的发展方向这可以是说职业生涯中印象最深的一道坎吧。
在各种慌乱中，你就被推上了职场这个"大赛场"。
种种研究表明，踏入社会的第一份工作对一个人的职业生涯发展它对你的发展有着深远的影响。
在后续的发展中，虽然可以转行，但转行往往意味着损失和风险，而且在某些专业领域，转行难度非常高。
职业生涯规划与管理 第六节课官方笔记
职业生涯规划第六节课官方笔记目录一、课件下载及重播方法二、本章/教材结构图三、本章知识点及考频总结四、配套练习题二、教材节构图三、本章知识点及考频总结1.个人职业生涯周期：是指一个人为了个人及家庭生存，进行工作，从事一种职业直至退出工作/职业领域的一个生命活动过程。
2.职业生涯周期的划分:准备-进入-初中晚3.本书职业生涯周期分四阶段：职业生涯准备期、职业生涯早期（20-30岁）、职业生涯中期（30-50岁）、职业生涯晚期（50岁后）4.职业生涯准备期的任务：①积极参加社会实践，积累职业素养（在校生实习）②关注职业发展动态，进行职业规划（关注职业的更新、就业市场供求变化）③全面发展，提高综合职业能力和素质（针对性加强学习和技能训练）④完成相应的学习任务、掌握各种理论知识和个人观念的塑造。
5.职业生涯准备期的主要问题及管理策略：（1）职业生涯准备期所面临的最主要问题是树立职业目标，做出职业选择（2）在职业生涯的准备阶段，管理活动以自我管理为主。
正确的管理策略是：6.职业生涯早期的个人特征：（1）定义：是指个人从进入组织开始到适应组织并初步确立自己在组织内的职业生涯战略的阶段。
（2）职业生涯早期的个人特征：①心态上：强烈的拼搏意识和上进心②家庭上：开始组建家庭,逐步学习调适家庭关系的能力③职业上：职业竞争力不断增强,希望能做出一番轰轰烈烈的事业。
7.职业生涯早期面临的任务：（一）个人所面临的任务①认识组织②融入组织③树立职业形象④确定职业发展方向（二）组织所面临的任务①组织应该为新员工提供具有挑战性的工作和相应的学习培训机会②对处于职业生涯早期的员工提供绩效考核及反馈引导③为处于职业生涯早期的员工制定职业规划④鼓励新员工提出建议、意见并积极回应Who 1.认清自己首要的Where 2.学会进行自我生涯规划第二重要[1504、1304单选]When 3.时间管理第三个[1704、1604单选]Happy 4.情绪管理最重要也是最困难9.职业生涯中期的基本内涵:是人生最重要的、最漫长的时期，这一阶段是个人职业生涯发展的关键期，同时也是家庭关系最为复杂、家庭任务及负担最重的时期，也是生理和心理的中年阶段。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
按照年龄划分职业规划的五个阶段
在上期投票话题中，大家选择了自己的年龄，根据大家对自己的评估，可以参考以下按照年龄划分职业规划的五个阶段，希望可以帮助大家更好地规划自己的职业生涯!
一、探索阶段(二十岁至二十五岁)
这一阶段，大约95%的人已经进入职业生涯，需要确立适合自己的职业理想和生活方式，其职业规划的主要任务是：
1.尽快度过职业适应期，这是一个发现必须逾越的心理过程，也是积累职业优势的过程;
2.谋求最佳的职业发展前途，一旦发现自身素质与职业岗位不适应，要尽快主动地进行调整;
3.稳步走向社会，调整和完善知识结构，提升自己的业务水平，争取作出人们给予肯定的业绩;
4.建立良好的人际关系，为今后的职业发展打好人和的基础。
二、建立阶段(二十五岁至三十岁)
在职场上，快速的适应周围坏境，并搜索与自己水平相适应的职业领域，并与自己的能力与周围的人脉结合起来，快速适应周围的职场变化，与时代同步发展，善于动脑筋，不断调节自己的身心，注意观察周围环境的变化，不是时机地作出新的理智选择。
三、冲刺阶段(三十岁至四十岁)
在此期间，无论体力、脑力都达到了最颠峰的状态，由于已
经奠定了基础，可以在最擅长的工作岗位上，好好冲刺，充分发挥。
据我观察，一个真正有实力的人，到这一阶段几乎可以独当一面，成为公司中的佼佼者。
四、维持阶段(四十岁至五十岁)
处于这一年龄阶段的人面临更大的心理压力。
或已事业成功，或仍一事无成，这两种可能都对人的职业生涯形成强烈的冲击。
因此摆在人们面前的职业生涯规划任务仍然相当艰巨：
1.积极而慎重地重新认识自己，挖掘自身未能发挥出来的潜力，对自我再做一次设计
2.冷静检验和调整自己的价值标准和信念，使之尽快适应社会环境与现实;
3.调整工作岗位，用以往的工作经验在新的工作岗位上发挥出与众不同的作用;
4.分析自己在职业生涯中的得失，扬长避短，争取实现自己的职业目标
五、衰退阶段(五十岁至六十岁)
虽然这时已经年过半百，但还应丰富自己的职业内涵，进一步完善自己，让生活变得更积极、更有意义。
如：调整职业目标，有可能的话，在同一职位层次内调换一下岗位，给工作再次赋予新意;完善自己的人格，抓紧时间多做一些有利于社会发展的公益事业，以丰富自己的人生;作好离职退休的思想准备，物色和培养年轻人接替自己并为其发展创造条件;为日后的退休生活制定一个计划。
古人常说，千里之行，始于足下。
虽然我们规划好了未来，但是在实践的过程中，还是会遇到这样或者那样的问题，这时我们就要适时的调整职业规划内容，拥有更优秀的职场作战计划。