初中实心球教案
初中实心球教案模板及反思
一、教案模板课程名称：初中体育——实心球课时安排： 1课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的实心球投掷成绩，发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。
教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的方法3. 实心球投掷的练习方法教学重点：1. 双手头上掷实心球的基本技术动作2. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度教学难点：1. 投掷实心球时的用力顺序和出手角度的协调2. 实心球投掷练习中的安全注意事项教学过程：1. 准备部分（10分钟）- 课堂常规：整队、报数、师生问好、检查服装、安排见习生。
- 热身活动：慢跑、徒手操（头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动）。
2. 基本部分（30分钟）- 教学示范：教师示范双手头上掷实心球的基本技术动作，讲解动作要领。
- 学生练习：分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 游戏环节：进行实心球投掷比赛，激发学生学习兴趣。
3. 结束部分（10分钟）- 放松活动：慢跑、徒手操。
- 课堂小结：总结本节课所学内容，强调动作要领和安全注意事项。
二、教学反思1. 教学效果：通过本节课的教学，大部分学生掌握了双手头上掷实心球的基本技术动作，投掷成绩有所提高。
学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃。
2. 教学亮点：- 教学内容丰富，既有理论讲解，又有实践练习，使学生能够全面了解实心球的基本技术动作。
- 教学方法多样，结合游戏环节，激发学生学习兴趣，提高课堂效果。
- 教师巡回指导，及时纠正学生动作错误，保证教学质量。
3. 教学不足：- 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
- 教学过程中，对实心球投掷练习的安全注意事项讲解不够详细，需要加强安全教育。
4. 改进措施：- 针对动作不规范的学生，加强个别指导，确保他们掌握正确的动作要领。
2020初中体育实心球公开课教案(8篇
初中体育实心球公开课教案第1篇：一、教材分析：实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：1、知识、技能目标：经过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重器械。
经过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，异常是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：讲解、示范、讨论、五、教具：实心球、挂图、口诀六、教学过程课的部分教学资料教学组织和方法运动负荷时间次数开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的资料、求4、安排见习生组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：快、静、齐3分准备部分1、手腕、脚踝、膝关节活动2、分小组活动：跳小绳、跳大绳3、实心球球操：①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝部运动组织：1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
求：1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范基本部分1、教师请一位同学与自我一齐做示范。
其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并求几位学生说出自我的观察结果。
（力量、技术）3、教师做完整动作示范，并叙述动作点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○⊙求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。
四排两组。
20-30基本部分6、游戏“实心球胯下接力赛”7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》想把球掷的远请你牢记这口诀双脚前后或平行身体后倾如张弓双手持球于脑后蹬地收腹快如风两臂顺势甩鞭子出手角度牢记心勤来运动勤动脑生活学习好简便容易犯的错误和纠正：1、出手角度过高或过低纠正：寻找参照物进行练习2、用力顺序不协调纠正：按照口诀反复练习方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最终一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
《实心球》教学设计(优秀8篇)
《实心球》教学设计(优秀8篇)《实心球》教学设计篇一一、教学内容：推实心球——传递实心球——滚实心球二、教学目标：1、运动参与：让每一位学生都能参与这些活动，来提高对这些活动的兴趣和爱好。
2、运动技能：获得一些有关实心球的运动知识，在安全意识下进行技能训练。
3、身体健康：形成正确的身体姿势，发展体能，促进健康。
4、心理健康：用积极的心态参与活动，有超越自我的信心和理念。
5、社会适应：建立和谐的人际关系，培养良好的体育道德。
三、教学重点和难点：重点：训练学生的手臂、腰部和腿部的协调能力。
难点：能否通过讲解，让学生自悟，最后达到理解和融会贯通。
四、设计思路：根据三维健康观和体育自身特点，拓展｛｝课程学习内容；根据学生身心发展的特征，提高一物多用的实用性和学生对体育的兴趣；根据本校实际，选择适合学生喜欢的活动项目，以“健康第一”的思想，在活动中求新、求变。
五、教学过程。
1、课堂常规：师生问好，检查服装宣布本节课教学内容及学生自己应注意的事项。
2、游戏导入：攻占堡垒攻占堡垒方法将学生分为人数相等的两组，相向而立。
持球，以地滚球的方式，使实心球滚到对方的场地，对方拦截后将球滚回。
游戏结束后，阵地上快者一方为胜队。
规则：1、不许抛、扔实心球。
2、在本方场地内可随意拦截，不得过界，违者退出游戏。
3、落入到本方禁区的实心球，由本方负责捡回，继续使用。
以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。
⑴、基础动作教学。
教师：想一想还有哪些方法能将球安全的投出。
学生：积极思维，并展示实心球的各种投掷方法（前抛、后抛、正面推、侧向推等）。
教师：在学生的投掷动作中发现原地单手肩上推实心球的动作。
教师提问：看到你们的投掷方法很多，今天我们就从你们的动作里选一种方法，我们将这个动作完善一些，使你们的动作更优美标准，好不好？学生：好。
教师找学生做原地单手肩上推实心球的动作。
出示动作方法：（以右手为例）右手持球于肩上，身体侧对投掷方向，左脚在前自然站立；左臂自然置于体侧，眼看前方远处或标志；听到口令后，抬肘、拧腰、挺胸猛力将球向前上方推出。
初中体育实心球教案市公开课一等奖教案省赛课金奖教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 知识目标：通过学习实心球的基本规则和技术动作，掌握实心球的基本技能，能够进行正确的投掷、接球和传球动作。
2. 能力目标：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感目标：培养学生的积极向上的体育态度和参与体育活动的兴趣，培养团队意识和合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：掌握实心球的基本规则，掌握投掷、接球和传球的基本技术动作。
2. 教学难点：培养学生的动作协调能力和团队合作意识，提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学准备1. 实心球：每个学生准备一颗实心球。
2. 球场：准备一个开阔的球场，确保学生有足够的空间进行练习。
四、教学过程1. 热身运动（5分钟）教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备好身体做好运动准备。
2. 实心球基本规则的介绍（10分钟）教师向学生介绍实心球的基本规则，包括比赛场地、参与人数、比赛时间以及比赛秩序等内容，以增强学生对实心球运动的认识。
3. 实心球基本技术动作的示范和讲解（15分钟）教师示范和讲解实心球的基本技术动作，包括正确的投掷、接球和传球的姿势、动作要领和注意事项。
4. 实心球技术练习（30分钟）学生按照教师的示范进行实心球的技术练习，分别进行投掷、接球和传球的练习，重点是动作的准确性和技术的熟练度。
5. 实心球小组对抗赛（20分钟）将学生分为若干小组进行对抗赛，每个小组设置一个投掷、接球和传球的任务，通过小组合作完成任务并争取比分。
6. 总结归纳（5分钟）教师总结本节课的教学内容，强化学生对实心球的认识和技术运用。
五、教学方式本节课采用示范教学结合练习的方式，让学生通过观看示范和实践练习来掌握实心球的基本规则和技术动作。
六、教学评价本节课主要评价学生的技术动作的准确性、技术运用的熟练度以及团队合作能力。
七、教学延伸1. 学生可以自行组织实心球比赛，并通过比赛的形式来提高技术水平和团队合作意识。
初中体育实心球教案模板
一、教学目标1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上前掷实心球的基本要领，提高学生的投掷技能。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势和用力顺序，提高实心球投掷成绩，发展学生的上肢力量和协调能力。
3. 情感目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神和竞争意识，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：双手头上前掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：调整出手角度，使实心球沿适中抛物线飞行。
三、教学内容1. 实心球的基本技术动作。
2. 双手头上前掷实心球的投掷方法。
3. 实心球投掷的练习方法。
四、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师宣布本节课的内容与基本要求，检查服装，安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 热身跑：绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏。
（三）基本部分1. 讲解与示范：- 教师讲解双手头上前掷实心球的基本技术动作，包括握球、持球、预备姿势、用力顺序、出手角度等。
- 教师进行示范，展示正确的投掷动作。
2. 学生练习：- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
- 学生互相观摩、交流，共同提高。
3. 比赛与评价：- 进行实心球投掷比赛，激发学生的学习兴趣。
- 教师对学生的投掷成绩进行评价，鼓励学生不断进步。
（四）结束部分1. 放松活动：慢跑、徒手操、抖动手脚等。
2. 课堂小结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调注意事项。
3. 布置作业：课后进行实心球投掷练习，巩固所学技能。
五、教学器材1. 实心球若干2. 音响设备3. 标志物六、教学反思1. 本节课的教学效果如何？2. 学生的学习兴趣是否浓厚？3. 教学过程中是否存在问题，如何改进？七、注意事项1. 教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
实心球教案优秀10篇
实心球教案优秀10篇体育教案《实心球》篇一一、教学目标【知识与技能】学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】用力顺序和出手速度。
【难点】最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
之前我们学过双手前掷实心球，同学们想想，还可以怎样推实心球呢？对，我们也可以单手推实心球，今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。
(二)准备部分1.捕鱼游戏方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。
规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。
2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。
3.专项练习：两人一组拉肩练习，俯卧撑练习。
(三)基本部分1.教师示范技术动作，启发学生思考提问：老师刚刚做的动作和之前学过的双手前掷实心球有哪些不同？学生回答：单手持球，有蹬地转体和拨指的动作。
组织教学：呈八字式站立。
2.教师总结讲解技术动作动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指夹球，将球置于锁窝处，掌心向前，肘关节抬起略低于肩。
发力时，蹬地，转体顶髋，挺胸，推球，拨指。
总结出口诀：蹬转挺推拨。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习(1)原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。
(10次/人)纠错：手肘未抬起。
组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-投掷。
要求：肘关节抬起，身体协调用力。
(2)四列横队推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。
(5次/人)纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意发力顺序，积极蹬地。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技术的基本动作教学。
2. 实心球投掷比赛的规则讲解。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技术。
2. 教学难点：实心球的投掷力度和角度的控制。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷纸飞机等，让学生熟悉投掷动作。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师示范实心球的投掷技术，讲解动作要领。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行投掷比赛，相互交流心得。
3. 实践比赛（15分钟）a. 学生分组进行实心球投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，及时给予评价和指导。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师总结本次课程的收获，强调实心球投掷技术的要点。
b. 学生分享自己在比赛中的表现和感受，提出改进意见。
注意：在教学过程中，教师要关注学生的安全，确保投掷区域无障碍物，避免发生意外事故。
要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生反馈意见，了解教学效果。
七、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷技术的竞赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳远等，进行综合性训练。
3. 开展实心球投掷专项训练，提高学生的专业技能。
八、教学反思1. 教师总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 针对不足之处，提出改进措施。
3. 调整教学方法，提高教学效果。
九、安全防护1. 确保投掷区域安全，无障碍物。
2. 教育学生注意投掷时的自我保护，避免受伤。
初中体育实心球教案
初中体育实心球教案一、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 提高学生的投掷实心球动作技能，增强学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 实心球投掷技巧讲解与实践。
2. 实心球投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷动作和技巧。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生对实心球的了解和掌握程度。
b. 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解实心球的基本投掷动作和技巧。
b. 教师进行实心球投掷示范，强调投掷力度、角度和身体协调性。
c. 学生跟随教师一起进行动作练习。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生分组进行实心球投掷实践训练。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生自主练习，不断提高投掷水平。
4. 比赛环节（10分钟）a. 教师组织学生进行实心球投掷比赛。
b. 学生积极参与，争取最佳成绩。
c. 教师对比赛结果进行点评和总结。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师回顾本节课的教学内容，强调实心球投掷技巧。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，确保投掷区域安全无障碍。
根据学生的实际水平，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生实心球投掷动作的准确性、力度和投掷距离。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 搜集学生和同组成员的反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思1. 教师总结课堂教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的表现，调整后续教学计划和教学方法。
1. 学生在家进行实心球投掷练习，记录自己的投掷距离。
初中田径队实心球教案模板
一、教学目标1. 知识目标：让学生掌握实心球投掷的基本技术要领，了解实心球投掷的规则和注意事项。
2. 技能目标：培养学生正确的投掷姿势，提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强自信心，提高参与体育活动的积极性。
二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
2. 教学难点：投掷时的协调性和力量的合理分配。
三、教学过程（一）准备部分1. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等，确保学生在上课过程中身体状态良好。
2. 组织学生进行简单的团队协作游戏，活跃课堂氛围，培养学生的团队精神。
（二）基本部分1. 技术讲解与示范a. 教师讲解实心球投掷的基本技术要领，包括握球、站位、预摆、用力等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解实心球投掷的动作要领。
2. 学生练习a. 学生分组进行实心球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
b. 学生互相观摩、交流，提高投掷水平。
3. 技术提高a. 教师针对学生的投掷动作进行点评，提出改进意见。
b. 学生根据教师意见进行针对性练习，提高投掷技术。
（三）巩固部分1. 学生进行实心球投掷比赛，检验学习成果。
2. 教师对比赛进行点评，总结学生在投掷过程中的优点和不足。
（四）结束部分1. 学生进行放松活动，缓解身体疲劳。
2. 教师进行课堂总结，强调实心球投掷的重要性，鼓励学生在课后加强练习。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、团队协作精神等。
2. 技术水平：评估学生在实心球投掷方面的技术水平，包括动作准确性、投掷远度等。
3. 积极性：关注学生在体育活动中的参与度，培养良好的运动习惯。
五、教学资源1. 实心球若干个2. 教学挂图或视频3. 记录学生投掷成绩的表格六、教学时间1. 准备部分：10分钟2. 基本部分：40分钟3. 巩固部分：20分钟4. 结束部分：10分钟注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
实心球教案初中
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康课程教材第四章“投掷与跳跃”第三节“实心球”。
具体内容包括实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序、投掷角度以及实心球的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的握球方法和投掷技巧，提高投掷实心球的能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的上肢、腰腹和下肢力量，增强身体素质。
三、教学难点与重点难点：实心球的用力顺序和投掷角度的掌握。
重点：实心球的握球方法和投掷姿势。
四、教具与学具准备教具：实心球若干个，哨子，测量工具。
学具：运动鞋，舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的上肢、腰腹和下肢力量训练，为学习实心球投掷做好准备。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解实心球的握球方法，示范正确握球姿势。
（2）讲解实心球的投掷姿势，示范站姿、用力顺序和投掷角度。
（3）强调投掷实心球时的安全注意事项。
3. 学生分组练习（10分钟）（1）练习握球，确保握球方法正确。
（2）练习投掷，注意投掷姿势、用力顺序和投掷角度。
（3）组内互相交流，互相纠正动作。
4. 例题讲解（10分钟）指定一名学生进行实心球投掷，教师对动作进行点评，指出优点和不足，讲解如何改进。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
6. 小组比赛（15分钟）学生进行小组比赛，互相鼓励，共同进步。
六、板书设计1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家人介绍实心球的投掷技巧，并演示正确动作。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
组织实心球兴趣小组，进行专项训练。
重点和难点解析1. 实心球的握球方法2. 实心球的投掷姿势3. 实心球的用力顺序4. 实心球的投掷角度5. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习一、实心球的握球方法握球方法是影响实心球投掷的重要因素。
实心球教案6篇 初中实心球教案
实心球教案6篇初中实心球教案下面是我整理的实心球教案6篇初中实心球教案，欢迎参阅。
实心球教案1教学资料投掷实心球、跳蹦蹦球课型探究性课次十四课次教学目标1、明白投掷的用力依次，探究投掷动作的最佳效果，学会熬炼方法。
2、运用投掷技能、跳蹦蹦球嬉戏，提高协调性与快速用力的本领。
3、激发学生的活动爱好，培育学生团结合作的精神，增加健康与平安意识。
教学资料一、教学情景导入。
嬉戏性活动。
1、优化教学常规、创设活动情景，调动学生的心情。
2、设疑问题，揭示教学目标，激发学生的学习动机与爱好。
3、创建活动的空间，指导学生做抛接沙袋与投击目标嬉戏。
4、适时参加学生活动、加强师生情感沟通，活跃课堂气氛。
5、教学活动方式：以趣促动，以动促练，以练促效。
1、以最佳的精神状态走进课堂，尽快地进入主角。
2、以疑促思，勇于实践。
进行尝试性的参加嬉戏活动。
3、领悟抛接、投准嬉戏的平安规则，适时能创建性的活动。
4、嬉戏活动方式：自由组合，以需自选，互动练习，引伸出投掷的雏形。
1、情景辐射效果好，师生进入主角2、促进师生情感沟通。
3、培育学生的想象力与创建力，提高学习的爱好。
4、到达热身目的，引伸出投掷的雏形。
二、多种形式的投掷教学。
教与学的要点：用力依次与出手速度。
1、细心设计，合理布置投掷活动区域，让学生在开心中学习。
2、指导学生进行探究性的投掷练习。
采纳四种不一样的投掷动作练习，探究“投掷用力依次”和“最佳效果的投掷方法”。
3、全方位视察，重视平安教化，点拔讲解，示范精确，刚好指导。
4、设置不一样的投掷目标，关注学生的差异，满意学生须要，培育投掷爱好。
5、组织学生相互观摩，相互探讨与评价，激励学生努力实现目标。
1、明确投掷练习的平安要求，有序的进入指定投掷活动区域。
2、学会四种形式的“抛、投、推”实心球的动作。
探究投掷的共性问题？运用哪种投掷动作，能将实心球投的最远？3、进行互动式的练习，领悟动作要领，合理运用技术，提高投掷本领。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
实心球教案初中(
实心球教案初中(一、教学内容本节课选自初中体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为实心球的基本技巧及其训练方法。
详细内容包括：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及投掷后的跟进动作等。
二、教学目标1. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹及下肢力量，提高身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：实心球的用力顺序、投掷角度和投掷时的身体协调。
教学重点：实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作及跟进动作。
四、教具与学具准备1. 教具：实心球、示范用球、测量工具、教学视频等。
2. 学具：实心球、护具、测量工具等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，讲解实心球的基本技巧。
播放实心球比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、预备姿势、投掷动作、用力顺序及跟进动作。
进行示范，让学生直观地了解实心球的投掷技巧。
3. 分组练习（10分钟）学生分组，每组选出一个代表进行投掷练习，其他同学观察并给予建议。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
4. 例题讲解（10分钟）选取一个实心球投掷动作，分析其用力顺序、投掷角度和身体协调。
解答学生疑问，巩固所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行实心球投掷练习，教师给予评价和指导。
学生相互交流，分享投掷心得。
组织实心球比赛，检验学生的学习成果。
六、板书设计1. 实心球基本技巧：握球方法预备姿势投掷动作用力顺序跟进动作2. 实心球投掷要点：用力顺序投掷角度身体协调七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
描述实心球投掷动作的用力顺序、投掷角度和身体协调。
2. 作业题目：实心球比赛战术分析。
分析实心球比赛中常用的战术，并说明其优缺点。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加实心球比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。
初中体育课实心球教案(实用7篇)
初中体育课实心球教案（实用7篇）初中体育课实心球教案第1篇教学内容：双手过头顶向前投掷实心球教学目标：1、使学生初步掌握双手过头顶向前投掷实心球的动作技术。
2、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。
3、初步了解原地侧向掷实心球技术。
4、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。
5、使发展学生力量、灵敏等身体素质和协调能力，提高学生对体育运动的兴趣。
4、培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
运动参与目标：1、创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。
通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念3、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。
追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
教学重点及难点1、出手速度与角度2、安全问题教学过程：一、准备部分（一）课堂常规1、体育委员整队集合，清点本班到课人数并报告老师。
2、师生问好，教师介绍本节课的内容。
3、教师安排见习生并作安全纪律教育。
（二）准备活动1、全班学生成四路纵队绕操场慢跑600——800米。
2、徒手体操（1）头部绕环；（2）上肢运动；（3）扩胸运动；（4）腰部运动；（5）腹部及腰部绕环；（6）弓步压腿；（7）仆步压腿；（8）踝、腕关节运动；（9）指关节运动；3、专项练习（1）2人一组正面互相压肩（2）2人一组背向拉肩（3）2人一组侧向弓步拉肩（4）2人一组相互推掌二、基本部分（一）、实心球教学1、教师讲解、示范双手过头顶向前投掷实心球。
动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出。
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。
初中体育实心球教案模板范文
一、课程名称：初中体育实心球教学二、教学对象：初中一年级学生三、教学目标：1. 让学生了解实心球的基本技术动作，掌握双手头上掷实心球的基本技巧。
2. 提高学生的实心球投掷成绩，发展上肢、腰腹力量。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
四、教学内容：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧3. 实心球投掷比赛五、教学重难点：1. 实心球的基本技术动作2. 双手头上掷实心球的技巧六、教学过程：（一）开始部分1. 课堂常规：整队、报告人数、师生问好、教师提示安全注意事项、检查服装、安排见习生。
2. 组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 慢跑，绕操场一圈，提高学生的身体适应能力。
2. 徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动，使学生全身得到充分活动。
3. 专项练习：沙包掷准游戏，提高学生的协调能力和反应速度。
（三）基本部分1. 教学实心球的基本技术动作：a. 握球和持球：两手十指自然分开，把球放在两手掌心，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。
b. 准备姿势：双脚前后或平行身体后倾，如张弓。
c. 动作过程：双手持球于脑后，蹬地收腹，快如风，两臂顺势甩鞭子，出手角度要合理。
2. 教学双手头上掷实心球的技巧：a. 力量顺序：先用力蹬地，然后收腹，最后甩臂。
b. 出手角度：出手角度要适中，过高或过低都会影响投掷距离。
c. 纠正错误：针对学生出现的错误，教师进行个别指导，帮助学生纠正。
（四）实践部分1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行实心球投掷练习，教师巡回指导。
2. 实心球投掷比赛：每组进行实心球投掷比赛，评选出优秀小组，提高学生的积极性。
（五）结束部分1. 总结本次课程内容，强调实心球投掷的基本技巧。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 教师进行课堂评价，表扬优秀学生，指出不足之处，布置课后作业。
实心球体育教案范文
一、教案基本信息1. 课题名称：初中体育实心球教学2. 年级段：八年级3. 课时安排：45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握实心球的基本投掷技巧b. 提高学生的投掷实心球能力c. 培养学生团队合作精神二、教学重点与难点1. 教学重点：实心球的基本投掷技巧，实心球的投掷动作要领。
2. 教学难点：实心球的投掷力度、角度和投掷时的身体协调性。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节b. 进行一些简单的投掷练习，如投掷海绵球2. 基本技能学习（10分钟）a. 讲解实心球的基本投掷技巧，示范动作b. 学生分组练习，教师个别指导3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行实心球投掷练习，逐渐增加投掷距离b. 教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误4. 游戏活动（10分钟）a. 组织学生进行实心球投掷比赛，增加学生的练习兴趣b. 学生互相评价，教师总结5. 结束放松（5分钟）a. 学生进行轻松的拉伸运动b. 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力四、教学评价1. 对学生的投掷技巧和投掷能力进行评价2. 观察学生在实践训练中的表现，评价学生的团队合作精神五、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足2. 根据学生的反馈调整教学方法和要求3. 为下一节课的教学做好准备六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握实心球的基本投掷技巧。
2. 运用分组练习和比赛，提高学生的实践能力和竞争意识。
3. 注重个别指导，针对学生的不同问题进行纠正和改进。
4. 运用鼓励性评价，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源1. 实心球若干个2. 海绵球若干个3. 投掷靶子4. 测量工具（如卷尺）5. 安全防护用品（如护具）八、安全注意事项1. 确保学生在投掷实心球时，周围没有其他人员2. 提醒学生投掷实心球时要注意力度，避免伤人3. 教授学生正确的投掷姿势，避免关节或肌肉受伤4. 检查实心球的质量，确保球体完整，无破损九、教学拓展1. 组织学生进行实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
初中体育课实心球教案（通用12篇）
初中体育课实心球教案初中体育课实心球教案（通用12篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家整理的初中体育课实心球教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育课实心球教案篇1一、课题双手投掷实心球。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解侧面投掷实心球动作要点，知道双手投掷实心球教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出双手投掷实心球动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点蹬地、转体快速挥臂。
2.教学难点下肢和上肢协调配合。
五、教学过程一、开始部分师：集合，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正。
师：同学们好！同学们，大家看过棒球英豪的动画片么？师：都看过，那么我们就来学习一项与投掷有关的技术动作，在这里老师要特别强调一点，不管是在游戏中，还是在练习中，同学们一定要注意安全。
师：大家有没有信心完成任务？好，有需要见习的同学吗？没有，其他同学检查身体有没有尖锐物品，有的话请交给老师，下课找老师认领。
二、准备部分师：下面我们玩一个游戏，游戏名字叫作“听数抢占呼啦圈”。
师：同学们沿着边线进行慢跑，当听到老师的口令后，迅速跑到场地内抢占呼啦圈，老师报多少数字，呼啦圈内就站多少人，失败的同学转动呼啦圈5次。
师：全体向右转，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑动节奏。
师：“3”，哪位同学没有站在圈内，自己转动呼啦圈，没有关系，继续加油，我们继续，大家集中注意力，“5”，好的，没有站在圈内同学转动呼啦圈。
师：接着，我们根据音乐的伴奏进行实心球操的练习。
师：以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，第一节，颈部绕环运动，12345678；第二节，持球体转运动，12345678；第三节，持球腹背运动，12345678；第四节，跨下绕球运动，1234567停。
中学实心球教案
中学实心球教案中学实心球教案一、教学目标：1.了解实心球的运动特性和物理原理。
2.掌握实心球的正确使用方法和基本技术动作。
3.培养学生的团队合作精神和身体协调能力。
二、教学重点：1.实心球的运动和物理原理。
2.实心球的正确使用方法和技术动作。
三、教学过程：1.引入实践案例教师介绍实心球的运动特性和物理原理，引发学生对实心球的兴趣和好奇心。
并给出一个实践案例，如实心球在篮球比赛中的运用。
2.讲解实心球的基本知识教师讲解实心球的种类、材质、重量等基本知识，并介绍实心球在不同运动项目中的应用。
3.实践操作将学生分成小组，每个小组配备一个实心球，让学生亲自操作实心球，掌握正确使用方法和基本技术动作。
4.分组练习让学生按照老师给出的动作要求进行分组练习，同时注意团队协作和操作技巧。
5.巩固训练进行一些实心球的巩固训练，如传球、接球、控球等动作，培养学生的身体协调能力和团队合作精神。
6.展示和总结让学生进行展示，每个小组展示一项实心球技巧，同时总结实心球的运动特性和使用方法。
四、教学评价：1.观察学生的动作是否准确、技术是否规范。
2.评估学生在团队合作中的表现和身体协调能力。
3.提问学生对于实心球的了解和掌握程度。
五、教学资源：实心球、投影仪、小组划分表。
六、教学延伸：1.组织实心球比赛，让学生在比赛中运用所学的技巧并提高。
2.学生自主学习探究其他运动项目中实心球的应用和相关知识。
3.将实心球与其他球类进行比较研究，了解它们的相同点和差异点。
初中数学实心球小游戏教案
初中数学实心球小游戏教案一、教学目标：1. 让学生在游戏中体验数学的乐趣，提高学生对数学的兴趣。
2. 培养学生的观察能力、思考能力和动手能力。
3. 培养学生团队协作精神和沟通能力。
二、教学内容：1. 实心球游戏规则介绍。
2. 实心球游戏中的数学知识。
3. 实心球游戏策略探讨。
三、教学重点与难点：1. 实心球游戏规则的掌握。
2. 实心球游戏中数学知识的应用。
3. 实心球游戏策略的制定与实施。
四、教学准备：1. 实心球游戏道具。
2. 数学知识资料。
3. 教学场地。
五、教学过程：1. 导入：向学生介绍实心球游戏，激发学生兴趣。
2. 讲解实心球游戏规则，让学生熟悉游戏流程。
3. 讲解实心球游戏中的数学知识，如概率、统计等。
4. 分组讨论，让学生制定实心球游戏策略。
5. 进行实心球游戏，让学生在游戏中体验数学的乐趣。
6. 总结实心球游戏中的数学知识，巩固学生所学。
7. 学生分享实心球游戏心得，交流游戏策略。
8. 布置实心球游戏相关作业，巩固所学知识。
六、教学评价：1. 学生对实心球游戏规则的掌握程度。
2. 学生在实心球游戏中运用数学知识的实际情况。
3. 学生对实心球游戏策略的制定与实施能力。
4. 学生对实心球游戏的兴趣和参与度。
七、教学反思：在教学过程中，要关注学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学效果。
同时，要注重培养学生的团队协作精神和沟通能力，让学生在游戏中互相学习、互相帮助。
此外，还要关注学生的安全问题，确保教学过程中学生的人身安全。
通过实心球小游戏，学生可以在轻松愉快的氛围中学习数学知识，提高对数学的兴趣。
同时，实心球游戏还可以培养学生的团队协作精神和沟通能力，提高学生的观察能力、思考能力和动手能力。
因此，实心球小游戏是一种非常有效的教学手段，值得在初中数学教学中推广应用。
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学生主体
组织形式和要求
阶段目标
运动负荷
时间
次数
强度
分
27’
过一系列的障碍物后，到达安全地方后，给119报警（在纸板上写上119即可），然后按逆时针（绕纸板）跑回本组并与第二名同学击掌，击掌后，第二名同学重复第一名同学的动作，第一名同学击掌后站到本
组的队尾。
凳代表小型障碍物，我们要从上面跨过去；身上有火了就要尽快在地上滚动，将火弄灭；跨栏架代表烟浓的地方，我们要降低重心钻过去；最后跑到安全地方报火警119。（写）
2、掌握游戏方法
组织：全班分成人数相等的四组。
XXOO→■→ → → 119
【本文#来自于〖淘 课件网〗：.TaoKeTiaN.感原作者分享】
XXOO→■→ → → 119
XXOO→■→ → → 119
XXOO→■→ → → 119
通过模拟游戏，使学生掌握一些简单的逃生常识。
10’
1次
教学
过程
教学容
阶段目标
运动负荷
时间
次数
强度
教学
过程
教学容
教师主导
学生主体
组织形式和要求
阶段目标
运动负荷
时间
次数
强度
部
动作要领：
、游戏：“火灾”逃生
方法：把学生平均分成四组，每组学生都要通
实心球的动作要领，并讲解示。
4、教师进行安全教育，提出要求：统一口令做动作。
6、教师巡回指导，及时纠正错误。
3、心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，培养创新、进取精神。追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。
4、社会适应目标：学会能够在危险的环境下，保持清醒的头脑，学会自救。学会与他人合作，培养团结合作精神，建立和谐的人际关系。
教学重点
勇培养敢、果断、顽强的意志品质，教会学生在遇到突发事件时，要临危不乱，想法逃生。
技术重点：手指拨球。
教学
难点
上下肢协调配合
教学
过程
教学容
教师主导
学生主体
组织形式和要求
阶段目标
运动负荷
时间
次数
强度
准
1、体委整队
2、听从指挥
3、师生问好
4、检查服装
1、教师检查场地、器材
2、指定地点集合
3、向学生问好
4、服装不符合要求的给予批评
1、体委整队，向老师报告出勤。
2、指定地点集合
3、向老师问好
7、强调重点、难点。讲明技术要求。
1、讲解开展此游戏的目的，引导学生在遇到“火灾”时应该如何逃生。注意什么
2、讲解游戏方
法和规则：板
4、在统一口令下持球练习。然后以慢跑的形式将球拾回。练习认真，听从指挥。
6、及时改正错误。
7、掌握正确的用力顺序和快速用力的方法；在推实心球时，能够用上全身的力量。
1、认真听讲，积极思考。
3、组织游戏比赛。看哪个组逃生的快。逃的快的给予表扬，完成最慢的接受惩罚。
和规则，游戏时严格遵守规则，积极的参与到模拟：“火灾”逃生的游戏中。
3、顽强拼搏，团结合作，争取本组第一。
以比赛的形式来完游戏。
要求：
1、一系列的障碍物必须按规定的动作完成。
2、必须按逆时针绕过纸板跑回。
第二名同学必须在第一名同学与其击掌后才能开始游戏。
4、服装整洁，仪表大方。
1、集合快、静、齐（背风、光）
2、精神饱满
3、声音响亮，情绪高涨
4、注意力集中，注意安全
培养学生自觉性和自律意识，培养学生讲文明懂礼貌，仪表得体的合格学生。
1’30’
教学
过程
教学容
教师主导
学生主体
组织形式和要求
阶段目标
运动负荷
时间
次数
强度
教学
过程
教学容
教师主导
学生主体
组织形式和要求
学
容
1、投掷实心球
2、游戏：“火里逃生”
教
学
方
法
讲解法、示法、创设情景法、观察法、练习法、讨论法
教
学
目
标
1、运动参与目标：创造性的利用实心球进行体育锻炼，80%—90%的同学会灵活运用，方法合理，兴趣浓厚。通过实心球的练习，发展学生的力量、协调等素质，提高投掷能力。
2、运动技能目标：初步建立投掷实心球的技术概念
3、遵守规则认真练习。
4、完成慢的组每个学生做10个原地纵跳。
中
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大