快速跑 说课稿

快速跑

一、指导思想

本课依据新课标的要求，以健康第一为指导思想，贯彻学生为主体，教师为主导的教学原则，充分体现学生的主体地位。同时，注意激发学生学习的兴趣，培养学生体育运动的习惯，为终身体育打下坚实的基础

二、教材分析

本节课的授课内容是《快速跑》，选自水平二、3年级《体育》教材。快速跑是发展学生跑的能力的重要教材，发展学生的快速反应能力、快速奔跑能力就有显著的作用。

三、学情分析

本节课的授课对象是水平二的学生，该水平的学生正处于身心发展的关键时期，活泼好动、观察模仿能力强、情趣广泛是他们的特点。同时，该水平的学生情绪不够稳定、注意力容易分散。因此，如何激发并维持学生学习的兴趣是本节课的关键所在。

四、教学目标

1、认知目标：通过学习，使学生了解快速跑的基本知识；

2、技能目标：通过多种形式的练习，使学生掌握快速跑的基本动作；

3、培养目标：培养学生团结协作，挑战自我、超越自我的精神品质。

五、教学重难点

重点：蹬摆协调、有力

难点：跑的轻松自然

六、教法学法的运用

首先采用情趣激励的方法，激发学生学习的兴趣，让学生积极投入到课堂练习当中。随后，教师采用游戏的教学方法组织教学。在学习过程中，学生主要的学生方法是合作学习法。

七、教学过程

本节课分为开始、基本、结束三个部分

（一）开始部分，约10min

包括课堂常规和准备活动两项内容

课堂常规。目的是：促使学生良好习惯的养成，做到动与静相结合。

准备活动，活动1：将学生分成四组，进行“老鹰做小鸡”的游戏。

目的：在游戏中达到热身的效果，提高学生的兴奋性。

活动2：教师组织学生以体操队形散开，师生共同进行拉伸运动。

目的：活动学生的关节，避免运动损伤。

（二）基本部分，约25min

包括主教材和副教材两项内容

1、主教材：快速跑约15min

（1）我会询问学生：“同学们都看过”猫和老鼠”的动画片吧，今天我们将围绕猫和老鼠的游戏学习本节课的内容快速跑”。

目的：以游戏的方法组织教学，激发学生学习的兴趣

（2）我将组织学生5人一组进行快速跑体验性练习。在练习的过程中，我会记录学生在练习过程中的存在的问题，如：摆臂姿势不对、蹬摆不协调、

前摆腿高度不够等。

目的：找出学生在快速跑中存在的问题，以便进行针对性的教学。

（3）针对学生存在的问题，带领进行以下练习

练习1：原地摆臂练习。目的：规范学生的摆臂动作。

练习2：高抬腿练习。目的：发展学生的后蹬力量，提高前摆腿的能力。

练习3：匀速20~30m跑。目的：改进学生的蹬地和摆臂的动作，做到放松、

自然、协调

（4）组织学生进行“猫捉老鼠”的游戏。首先我将学生分成男生组和女生组，每组以“1、2”报数，1代表猫，2代表老鼠；随后将学生带到跑道上组织

学生进行，组织男生让距5m，女生让距3m的，距离30m 的追逐跑。

一轮结束后，双方角色互换，再进行一轮。在练习的过程中，教师要时刻提

醒学生的动作，帮助学生在练习中改进动作。

目的：在游戏氛围中，练习快速跑，提高学生学习的兴趣，发展学生快速奔

跑的能力。

（5）针对学生在练习中起跑慢的问题，组织学生进行“快速反应的练习”。将学生分成4组，1、2组背向站立；3、4组背向站立。1、3代表猫，2、4

代表老鼠要求：学生听教师的口令，当老师喊道“猫或老鼠”的时候，听

到口令的一方迅速追拍另一方。

目的：在游戏中，发展学生的快速反应能力，提高学生练习的兴奋性。

（6）最后，教师组织学生进行“猫鼠大比拼”。将学生带到起跑线附近，让猫方站在教师的左侧，老鼠方在右侧，组织学生进行猫鼠大比拼游戏。要求，

每一次比拼要猫和老鼠方各出4人，每次的前三名分别获得3、2、1分，

最后得分高的一方为胜。

目的：在情景中进行比赛，激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，从来进

一步巩固该项技术动作。同时，培养学生的集体荣誉感。

2、副教材：游戏“踩气球”约10min

将学生分成四组，1组分发红色气球、2组蓝色气球、3组白色气球、4

组黄色气球，并绑在脚后。让1、2组在一起，3、4组在一起，进行才对

方气球，在规定时间内，剩气球多者一组为胜。待游戏结束后要求学生把气

球碎片回收

目的：在游戏中提高学生的反应和躲闪能力，培养学生参与体育活动的兴趣（三）结束部分约5min

学生经过一节课的练习之后，身体比较疲劳，为调整学生的身心，缓解疲劳，教师组织学生在音乐的伴奏下，以太极法进行整理放松运动；接着。教师询问学生本节课的收货及体会，并对学习情况进行评价和总结。最后，教师组织学生回收器材，宣布下课，师生再见。

八、场地器材

场地：田径场；器材：音乐播放器一台

九、课堂预计效果

练习密度：35~40%

平均水平：110~130次/分