第八章 恋爱心理(全)

做完美女人，一个都不能少
学得好，才能增加你的个人魅力。
学得好，会让你拥有一双慧眼，挑选到好男人。
学得好，你才能拥有关爱他人，创造幸福生活的
能力，让爱情保持新鲜。
学得好，会给予我们自信自立，让我们做自己人 生的主人。
第二节 爱情与性 一、大学生性心理与困惑分析
1.克服性特征过虑。 积极接受自己的现有条件，改善可塑的部分。 2.克服遗精恐惧
自卑心理
• 自卑，是由于自我评价偏低而引起的害 羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极 的情绪体验。 • 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自 身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因 往往是因为个人的成长经历、生活环境、 自我认识偏差等，造成主观上不能正确地 认识自己、评价自己和接纳自己的消极情 绪体验。
自然属性和社会属性
人类追求爱情，是追求富有情感的 性爱，在确定与异性的关系时，是以善 和美为基础的，正是在爱情中寻找异性 的善和美这一点上，使人类的性爱具有 了一种崇高的精神价值。
四个基本特征
• • • • 强烈性 稳定性 专一性 平等性
一个根本目的
人际关系发展图：
A
B
C
D
E
亲密关系
互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊
爱慕
相爱 男女之间单方面的爱慕还不是爱情，
只有相互爱慕，爱情才能建立。
二、怎样去追求爱情——爱的能力的培养
1.爱的能力的含义
2.爱的能力的组成 3.解读失恋
1、爱的能力
爱的能力是指和他人建立亲密关系的 能力，它对人的一生发展有着重要的意义。 具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱 他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱 给人带来的快乐和幸福。 恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。
随着性生理上的发育成熟，性心理开 始发展，男女情窦初开，产生了异性之间 的相互吸引，出现彼此希望接触的意愿。 但这一时期的男女青年，由于其生理和 自我意识的不成熟性，他们对异性向往的 对象，基本上是泛化的、不稳定的、缺乏 专一性的。是一种不成熟的恋爱心理。所 以，有人又称此阶段为泛爱期。
3、恋爱择偶期
恋爱发展的阶段及心理过程
生命从亲情而来， 伴随友情，而爱情何 时成了我们生命中的 另一个主题？
恋爱发展阶段
1、对异性的敏感期
随着青春期的来临，第二性特征的出 现和性意识的觉醒，引起了男女性别的不 同生理和心理的急剧变化，青少年，开始 对性别差异非常敏感，在异性面前时常会 感到羞怯和不安。
2、对异性的向往期
感情纠葛
• 三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落 入三角恋爱的漩涡里，忧心如焚，不可自拔。 • 爱情遭遇阻力，也有的人恋爱中可能遭到父母的 反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧 • 爱情中的误解，还有人恋爱中被彼此间无休止的 矛盾、误解和猜疑所困扰， 忧心忡忡、郁郁寡欢。
健康的爱情
•
接受爱的能力
——你准备好接受你的爱慕者了吗？
• 你的爱情是突如其来吗？ • 对于被爱你感到高兴吗？ • 你接到爱的讯号了吗？
拒绝爱的能力
————你会拒绝他人的爱吗
• 你是博爱还是对爱一概避而远之？ • 拒绝爱时你够果断吗？ • 拒绝爱时你够智慧吗？
鉴别爱的能力
• 爱需要鉴别吗？ • 在收获爱情的过程中你想过这个问题吗？ • 你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？
爱情的含义
• 所谓爱情，就是一对男女之间，基于一 定的社会关系和共同的生活理想，在各 自内心中形成的对对方最真挚的倾慕， 并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈 的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、 达到精神升华的产物，是一种高尚的精 神生活。
1）是在男女之间产生的，不包括同性恋； 2）是在个体相对成熟时产生的，幼儿无爱 情； 3）爱情是一种感情，包括认知的成分，不 等于低级的情绪； 4）爱情包括性欲和性感的成分，不等于精 神之恋。
3.克服月经焦虑
一、大学生性心理与困惑分析
1.性幻想
美国精神病学曾指出：“这种幻想是人人都随时准备进 入的一种快乐源泉，也是对行动的一种替代作为一种暂时的 满足，同时等待更具体的幸福，或者是对不能实现目标的一 种补偿。幻想不能完全满足性的要求，但它可以缓解由失望 带来的气馁。”
一、大学生性心理与困惑分析
3.解读失恋
• 失恋只是一种选择的结果 • 在失恋中学习，在失恋中成长 • 失恋给人再恋爱的机会
在爱的挫折中成长
• 感情受挫时： 1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低—— 身心伤害，甚至酿成悲剧。 2. 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地 回应感情挫折情境——展现珍爱价值观。
收拾身心，再次恋爱
“我将在茫茫人海中寻访我唯一之灵
解决爱的冲突的能力
——为什么你的亲爱的不懂你？
• 在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ • 你用什么方式来解决你们的冲突？ • 在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？
保持爱情长久的能力
——你是爱情长跑高手吗？
• 在爱情中你是付出型还是接受型？ • 你为你的爱情注入了新的力量吗？ • 你会在何时退出爱情的长跑？
2.爱的能力的组成
• • • • • • 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力
表达爱的能力
——你的爱表达出来了吗？
• 你想要表达你的爱吗？ • 你有足够的勇气和信心表达你的爱吗？ • 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他） 的爱吗？ • 当表达爱的时候你感到幸福吗？
培养健康的恋爱心理与行为
1、树立正确的恋爱观 志同道合；爱情与事业 ；责任和奉献 2、发展健康的恋爱行为 言谈文雅；行为高雅；平等相待；理智行事
几句爱的语言
爱的前部分是风花雪月，中部分是柴米 油盐，后部分是永远； 一点点的无奈,一丝丝的伤害,再加上许 许多多刻骨铭心、无怨无悔的思念、努力 的期待，这就是恋爱。
2.性梦
弗洛伊德认为，梦的功能是保护睡眠，当人睡着时，自 我警惕松弛了，被压抑的愿望（经常是性的）威胁着要冲进 意识，来打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式得 到部分表达，这种将无意识的愿望转变成梦的想象过程被称 为梦的工作。
作为青年人，产生过性幻想与性 梦是非常正常的现象，不必为此而 自责。平时可以有意识地把自己的 精力集中于学习工作和其他有意义 的活动中。
为爱而储存爱
• 爱的能力首先看内心储存了多少爱可 以给予，如果一个人内心是干枯的，没有 爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础。
你自己的储爱槽里有多少爱呢？ 当一个人爱他人之前，首先要学会的是 爱自己—自爱。
自
爱
• 真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它 不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为 所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗， 它根植于自身的爱的能力”。 • “爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。 • “如果一个人有能力产生爱，他也就爱他自己， 如果他仅爱其他人，他就根本不能爱。” • “自私的人，爱自己不是太多，事实上他是仇视 自己”。
三、诊断爱情
——大学生寻爱路上常见的疑难杂症
• • • •
大学生恋爱的心理特点 大学生恋爱中常见的心理效应 大学生恋爱中常见的心理困扰 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机
1.大学生恋爱的心理特点
自主性强 文化层次高，思想开放，易接受新 观念，独立意识强等特点。在恋爱问题上，个性 比较突出，不太受他人尤其是长辈的影响。
•
•
不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己 的爱情占有欲，能够充分尊重对方； 将爱情给予对方比向对方索取爱情更 使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自 己的满足； 是彼此独立的个性的结合。
不健康的爱情
1、过高地评价对方，将对方的人格理想化； 2、过于痴情，一味地要求对方表露爱的情 怀，这种爱情常有病态的夸张； 3、缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占 有欲； 4、偏重于外表的追求。
魂伴侣。得之，我幸；不得，我命。如
是而已。”
——徐志摩
一棵开花的树-席慕容
• • • • • • • • 如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你走近 请你细听 那颤抖的叶 是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心。
天若有情天亦老，月若無恨月常圓
自古多情空余恨，此恨绵绵绝无期
二、爱情的实质
• 美国斯腾柏格教授提出了爱情成分理论： • （1）动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异 性之间身体容貌等特征彼此吸引，以动机为主的两 性关系是亲密的。 • （2）情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如 喜、怒、哀、惧等，以情绪为主的两性关系是热情 的。 • （3）认知成分：对情绪和动机是一种控制因素， 是爱情中的理智层面，以认知为主的两性关系是承 诺的。
注重情感：注重情感体验和交流。 注较重形式：比较重形式，有些表面化。
不稳定性
与自我概念紧密相关
2.大学生恋爱中常见的心理效应
光晕心理：即人们通 常所说的“情人眼里出西 施”。又称为光环效应或 成见效应，指人际交往中 形成的一种夸大的社会印 象。
逆反心理
——罗密欧与朱丽叶效应
• 即指因客观与个人主观需要不相符，而产 生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求 和行为的心理活动倾向。
爱情三角
承 诺
爱情的三种形式
• 心理学家亨德里克认为爱情有三种基本形 式： 情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱 游戏之爱——视爱情为无需负责的游戏 友谊之爱——如友谊般的感情
它们就像三原色一样，组成不同种类的次级爱情。 如，情欲之爱和友谊之爱相结合，能预测较高的 关系满意程度 。
总论爱情
• 两个属性 • 四个基本特征 • 一个根本目的
一、大学生性心理与困惑分析
3.手淫
手淫是指性欲冲动时，用手或其他物品摩 擦、玩弄生殖器以引起快感、获得性满足的 行为。手淫在青春期男女中为普遍的现象。
1.爱情的含义
• 诗人赋予爱情最美好的语言，音乐 家赋予爱情最动听的音符…… • 而青少年以最动人的心情来等待爱 情的降临。
• 爱情它究竟是什么？激情之爱能否 持久？
大师说爱情来自百度文库
• • • • 莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶。 罗素说：爱情就是生活。 柏拉图说：恋爱是严重的精神病。 弗洛伊德：再没有比爱情更容易让人受伤 的了。
在这一阶段男女青年，性心理已逐步成
熟，社会阅历在不断丰富，恋爱观开始形
成，对异性的向往逐渐专一，开始相互寻
求和选择自己的配偶对象，建立和培育双
方的爱情，进入成熟的恋爱心理。
大学生的爱情三步曲
好感 是指在人际交往中所产生的一种彼
此欣赏的情感体验。
男女之间在好感的基础上，经过对对方的 爱好、志趣、性格、为人等各方面的了解，而产 生的更深刻的情感体验，以致这种内在感情使人 心旷神怡，并在理智支配下，发展成对对方的爱 慕之情。
故事分享
• 某校法律系的一名男生和中学时代的恋人分手后沉寂了两 年，大四时他终于在一次学生会的活动中遇见了一个外语 系的女生，她清丽脱俗，聪明可爱，令他十分倾心。他随 后展开攻势，可这个女孩子虽然也和他一起玩，一起看电 影，却显得缺乏热情。交往了半年后，女孩不再同意和他 继续来往。男生很着急，对她说，生活的河不断地流过去， 机会失去了就再找不回来了，试图打动她。但没用，女孩 一无反顾地远离他。这位男同学百思不解，觉得自己又潇 洒又聪明，女孩怎么会不爱自己？其实那个女孩根本就不 喜欢潇洒，她追求的是稳重可靠。男生伤心之下，毕业后 远赴海南，说在北方没什么可留恋的东西了。
3.大学生恋爱中常见的心理困扰
• • • • • • • 寂寞与爱情 好感与爱情 虚荣与爱情 友谊与爱情 单相思 感情纠葛 失恋
友谊与爱情
1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是 感情； 2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是 一体化； 3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统 是关闭的： 4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着 不安和期待； 5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满 “欠缺感”。
第八章 伊甸园里的秘密
大学生恋爱心理学与 性心理
本章主要内容
第一节 大学生恋爱心理
一、爱情是什么—神秘爱情的科学研究 二、怎样去追求爱情—爱的能力的培养 三、诊断爱情—大学生恋爱常见的疑难杂症
第二节 爱情与性
第一节 大学生恋爱心理
一、神秘的爱情是什么 1.爱情的含义 2.爱情的实质 3.恋爱发展的阶段及心理过程