小学心理健康教育《情绪晴雨表1》优质课教案、教学设计

《情绪晴雨表》教学设计

一、教学目标

1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。

2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。

3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。

二、教学重点、难点：

教学重点是在游戏活动中学会表现、认识生活中的不同情绪，正确区分积极情绪和消极情绪，学着调节自己的情绪。难点是初步学会调节情绪的方法。

三、课前准备：1.制作课件。

2.准备《幸福拍手歌》。

3.制作《我的一周情绪调节表》。

教学过程：

一、导入：

1、创造氛围雨点变奏曲（破冰）

具体操作如下：同学们，我们一起来做个“雨点变奏曲”的游戏。

先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）。

接下来增加一点难度，我们用很有节奏的声音来演奏，情景：这时起风了，天空灰蒙蒙的，开始下起“淅淅沥沥”的小雨，渐渐的小雨变成“啪啪……”中雨，继而中雨变成“哗哗……”大雨，忽然电闪雷鸣，大雨变成倾盆暴雨，不一会儿雨逐渐小了，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。

同学们现在心情怎样？开心真好，可是现实生活也时时都能这样开心吗？(不是)面对不同

的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪。人的情绪就像天气，有时晴，有时阴，有时还会

下雨呢。这节课我们就来学习《情绪晴雨表》，板书齐读。

二、活动过程：

（一）魔力情绪果：1.师：同学们，老师把刚才大家说到的内容集中做了一棵情绪树，现

在请大家一起来读一下。

2.游戏：你来比划我来猜。规则：任意找两名学生上台，一个表演，另一个才出所表达的情绪。

心灵物语：观察他人的表情和动作，我们可以了解和感受他人的情绪；通过表情的变化，

我们可以真实而恰当地表达自己的情绪也可以增强对情绪的体验和感受。

（二）情绪的分类：

1.师：同学们，如果分两大类，该怎么分？生：......

师板书：积极情绪消极情绪

2.出示：当需要或想法得到满足的时候，我们往会体验到（积极情绪）。当需要或想法不能得到满足的时候，我们往会体验到（消极情绪）。

（三）体验各种情绪：

1、出示问题。

2.交流遇到各种情境时的情绪。

通过我们会发现，情绪是可以——生：发生变化的。

师：情绪不仅仅会变化，还会传染。

3.小结（出示图片）：其实，我们的内心原本是平静的，什么也没有，像一只空空的杯子。起初，好友相见，共同下棋，这只杯子里面渐渐装满了积极情绪。而随着事件的发展，棋子散落

一地，这只杯子里又一下子装满了消极情绪，让人很不开心。看来，情绪是可以相互转化的。

4.心灵物语：无论是积极情绪还是消极情绪，都没有好坏之分，它是我们对自身或环境刺

激的特定感受。对我们自身来说，要试着感受自己的情绪体验、合理表达自己的情绪体验，对过于

强烈的情绪，无论是积极的还是消极的，都要主动地去调节。

5.爱心小贴士：你知道吗？情绪是可以传染的。当消极情绪出现时，要学会及时控制，合理地表达，不要做消极情绪的“传染源”哦！

（四）心理甜甜圈：

1.小组讨论：如何控制愤怒情绪？

2.全班交流：生1：我想快乐的事生2：我做最想做的事

生3：找朋友倾诉生4：听音乐.....

3.还有问题自己不能解决，需要求助的吗？谁来帮帮他？

4.（课件出示）调节方法：

（1）情境转移：a 散步b 游戏c 听音乐d 画画e ......

（2）朋友倾诉：

师：你会找谁倾诉？为什么找他？生1：...... 生2：......

师：大家发现了么？实际上都是找自己最信赖的人。

(3) 讲出不满：就是把自己的愤怒坦率地说出来，你会发现自己心里很爽。师找上下棋中的

生气者和惹他生气的人，进行当场演示，大家进行观评。

总结：把自己的情绪向对方说清楚，注意语气和礼貌用语，采用别人能接受的方式。

（4）理智分析：当你发怒时，认真想想：我为什么生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？我该怎样做才更好？

（5）控制自我：可以在自己将要发火的时候对自己下命令：不要发火！然后从一数到十，用理智来控制发怒的情绪反应。如果数到十，你依然很愤怒，就继续向下数。过一段时间后，你会发现有些事不值得我们生气。

5.情景问题演练：（1）出示问题：（2）同桌演练。（3）同桌上台戴头饰演练，教师相机引导。

6.歌曲：《幸福拍手歌》和《情绪表达歌》串烧。播放视频《幸福拍手歌》，边唱边舞，然后出示

《情绪表达歌》歌词，边唱边舞。

7.采摘情绪果：分享自己这节课的收获。

三、情绪作业栏：