职业优势自我评价

职业优势自我评价

【篇一：职业兴趣、自我评价以及发现自己优势的办法】职业兴趣

职业兴趣分为几类？

职业兴趣可按工作需求分为四大类：

1. 从出于社会和行业的需要去确定自己的职业，并为此努力，使自

己趋近需要

2. 完全按照自己的兴趣出发，将自己的兴趣发挥到极致，以超越他人；

3. 做自己最容易成功的事，虽然未必快乐，但可让自己过上幸福的

生活；

4. 相信自己的直觉，信奉天意，顺其自然。

其实除去第四类人，前三类人都是了解自己的兴趣并付出努力的人，这样的人基本上可以快乐地过着中上等的生活。但是假如你能了解

做哪一种工作最能得到肯定和赞扬(即自己的天分)，再付出努力，这

些人必将成为我们所讲的各行各业排名最前的人士了。如何了解自

己的职业兴趣？

做一个了解自己的调查，首先要问自己几个问题：a.做什么事情是

让自己最快乐的？

b.自己做什么事情是最容易得到别人的肯定和表扬的(与工作学习有关，不包括无私奉献)？这两个问题可以让我们清晰自己的爱好和天分。

c.自己所期望的生活标准是什么？按照自己的实际情况最容易达

到该生活标准的收入来源的方式是什么？

怎么样确定自己对这项工作有兴趣？

当自己每一次取得成绩，都会觉得有一种欣喜若狂的感觉，当每一

次遇到挫折，都会鼓励自己达到目标，不需要旁人的鼓励和支持，

工作时间的每一分钟都是自觉自愿，快快乐乐去做，那么肯定地说，你是确实喜欢这个工作，亦明白这个工作的意义的。

如果你现在有工作，可以通过下面这个小练习判断自己对现有的职

业是否有兴趣。练习：你对现有的职业有兴趣吗？

1) 目前的职业很少让我觉得乏味。

2) 目前的职业令我干劲十足和兴奋。

3) 我上班时很少看表，等待下班。

4) 因为工作太投入，有时下班了也全然不知。

5) 同事们觉得我是“工作狂”。

6) 我觉得能从事这项即有趣又能实现个人价值的职业十分幸运。

7) 即使实现了财务自由，我可能仍然会选择目前的职业。

如果你肯定的答案在5个及以上，恭喜你，不用换职业，你的发展

的重点在于如何在这个职业上获得加薪晋升。如果肯定的答案不到5个，你的年龄又在30岁以下，你可以考虑更换职业。

要改换职业，就要全面了解现有的典型职业及工作内容，明确自己

喜欢什么职业，然后判断是否具备从事这些职业的关键要求，如果

具备，如何争取到这些工作。

发现自己优势能力的办法

1. 识别优势能力的线索

不假思索的反应：没有经过相关的教育与培训，在某些方面却能力

出众。譬如流行歌手戴佩妮、郑智化不识五线谱，但他们却创作出

了不少颇受欢迎的歌曲。有销售天赋的人，天生就可以很快拉近和

陌生人的距离，并且容易与别人保持良好的关系。缺乏这方面的能力，绞尽脑汁也未必有好的效果。

学得快：从小到大读书，同班同学都是接受同样的课程与教育，但

对不同科目大家的学习能力有所不同，导致学习成绩也会相差很大。渴望：你经常希望运用这些能力去做事情。譬如你擅长写作，可能

就会想做文字编辑

或作家；你对数字很敏感，就想做财务。

满足：运用这些能力以后，你会很开心，很有成就感。譬如运用出

色的沟通能力与谈判能力，你签下了一个大的销售订单，你肯定会

兴奋不已。

2. 尝试有一定难度的工作与活动

在运用实际的优势能力去获得成功时，不要忽略了自己还有许多潜

在的能力。有些心理学家认为，大部分人只发挥了所拥有的5%~10%的能力。尝试有一定难度的工作与活动，把潜能也发挥出来，你的

成就会大大超过你的期望。

职场人士，要清楚地知道更高一个级别的职位需要什么样的能力、

知识、思维方式，并为之做好准备。在现有的工作中表现出你具备

从事更高职位的潜能，你被提升的概率就会大大增加。

3. 能力倾向测验

能力测验一般分为两类：一类是测以先天具备为主的能力，即我们

通常说的智力测验，主要是测能力分类中的第一类能力，即认知能

力；另外一类是管理能力以及与具体职业相关的能力，它们可能综

合了认知能力、社交能力、操纵能力，其中有先天的部分，但很多

是后天可以培养的能力。

4. 回顾描述自己能做的事情，归纳相应的能力

你可以通过回答以下问题，归纳自己的优势能力。

我已经取得了那些显著的成绩？是什么能力使我获得了这些成绩？

别人认为我什么最出色？

我自己最拿手的事是什么？

详细描述做过的最得意的三件事：

事情的概况？

要完成什么任务或目标？

你采取了什么解决办法？

最后的结果是什么？

在这件事中，体现了你的什么能力？

不要在意事情是否微不足道，它们也不一定要和工作相关。诸如“我

能经常说动别人陪我去逛街”、“我能很快地学会唱一首新歌”都可以。你会发现自己拥有不少能力，只是你不曾留意或忽视了它们的存在。正确评价自我

正确评价自我能力并充分展现自我才华是求职的关键一步。应届生

在求职未果的情况下，很多同学只是盲目地投简历，想找到一份糊

口的工作，这种方式会有多少效果呢？找工作固然重要，但公司会

聘用一个不知道自己能力何在的人吗？即使侥幸通过了面试，恐怕

这份工作也不会长久。现在的盲目只会给以后增添负担。对于一份

工作，首先要明确自己的选择，为什么是这个公司？为什么我胜任

这个职位？如果自己不合适，即使拿到了offer，那以后的职业发展

又怎么办呢？如果说正确的评价与认识自我促使应届生看清自身定位，进而树立正确的求职方向，那么岗位研究则能帮助应聘者在迈

向成功时锦上添花。了解不同职业对从业者素质要求的差异是事业

成功的第一步。

如果你已经竭尽所能，也觉得自己发挥都不错，那么平静地接受结果。求职中75%的因素是可控的，比如你的实力和努力，但还有25%的因素是不可控的，包括经理喜好、公司文化等，还有你的运气，

比如这个经理面试你的时候已经疲惫不堪。请相信你的能力，继续

做到每一次都全力以赴。

有的同学认为调整期望值便意味着向现实妥协，放弃了自己的梦想，其实并非如此。求职过程中的坎坷是必然的，但当我们调整自己的

计划时，相当于把求职目标分级化，这样循序渐进，同样能达到自

己的最终目标。

【篇二：个人职业生涯自我评估的方法】

个人职业生涯自我评估的方法

所谓自我评估，也就是“知己”的过程，实质上就是自我认识的过程。自我认识是职业生涯规划的基础，关系到职业生涯发展的成功与否。要通过自我评估，正确认识自己在性格、意志、知识水平、技术能力、工作经历与经验等方面的优势与劣势，为制订职业目标和选择

职业路线提供依据，常见的自我评估方法有以下三种：

橱窗分析法认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、

做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比

如橱窗一样，可大可小。为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中

加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人

不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。坐标橱窗

如图所示。

橱窗1.为自己知道，别人也知道的部分，称为“公开我”；属于个人

展显在外，无所隐藏的部分。

橱窗2.为自己知道，别人不知道的部分，称为“隐私我”，属于个人

内在的私有秘密部分。

橱窗3.为自己不知道，别人也不知道的部分，称为“潜在我”，是有

待开发的部分。

橱窗4.为自己不知道，别人知道的部分，称为“背脊我”，犹如一个

人的背部，自己看不到，别人却看得很清楚。

对橱窗4的“背脊我”要加强了解。如果自己诚恳地真心实意地征询

他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。要做到这一点，需要开

阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉。否则，别人

是不会说实话的。可以利用这一方法对自己的性格特征，知识与能

力等方面进行分析。

量表测试法

教职工心理健康与人力资源开发中心为全体教职工免费提供了mbti

职业规划测评（详细说明见学校主页右侧“职业规划”），教职工可

以参考其测评报告（包括基本分析报告、工作环境报告和职业发展

报告），特别是职业发展报告（包括动力测试结果、人格测试结果、

工作中的优势、工作中的劣势、适合的岗位特质、职业类型、个人

发展建议等）分析自己的情况。

1．人格（性格）方面的分析

mbti 全名 myers briggs type indicator,是人类性格的外在状态模式。mbti 是一种自我评核的性格问卷，已广泛地受人采用，能帮助

你了解自己属于那种性格类别。它分别为4大类：感觉(s)和直觉(n)，思考(t)和情感(f)，外向(e)和内向，判断(j)和知觉(p)。由这四大类再

演变及配搭出16种外在状态模式，这16种模式包括了人类的所有

行为，16类型包括：

①sp艺术创造者

estp（挑战者型）：不间断地尝试新的挑战

istp（冒险家型）：平静地思考着，但间或的行为往往出人意料

esfp（表演者型）：有我在就有笑声

isfp（艺术家型）：用有形的作品展示丰富内心世界

②sj护卫者

estj（管家型）：掌控当下，让各种事务有条不紊地进行

istj（检查员型）：细致、谨慎地执行好现有规则

esfj（主人型）：热情主动地帮别人把事情做好

isfj（照顾者型）：照顾者型——值得信赖和依靠

③nf理想主义者

enfj（教导型）：谆谆善诱地引导他人

infj（博爱型）：基于博爱的理想，设身处地的关怀他人

enfp（公关型）：天下没有不可能的事

infp（哲学家型）：生活在自己的理想世界

④nt理性者

entj（统帅型）：一切尽在掌握

intj（专家型）：追求能力与独立

entp（智多星型）：总有一些新点子

intp（学者型）：聪颖机智的解决问题

上述每一种人格类型，报告都列出了其“基本描述、可能的盲点”。

2．动力方面的分析

测评选用与工作相关性最大的动力因素作为分类指标，包括影响愿望、成功愿望、挫折承受、人际交往等四种。根据上述4种指标，

追求成就类型为：主宰型：自我实现的意愿高，希望在人群中出人

头地，并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带

动他人达到组织目标。

满足型：希望找到适合自己的领域并发挥自身价值，注重顺应环境

而不是改变环境，难以适应压力过大的工作。

自强型：对自己有高的要求，将设立并达到高目标视为人生的意义，愿意为此不断奋斗，在与别人合作的过程中，愿意自己付出更多的

努力，而不是影响和带动他人。

寄托型：希望影响和推动组织的发展，并得到他人的认可，将之视

为实现自我价值的基础，个人成就更多地建立在影响和带动他人上，而不愿单打独斗。开拓型：乐于接受挑战、承担风险，在困难和挫

折面前不轻易后退，意志顽强。

安定型：尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的局面，

寻求安全感，在遇到障碍时退而求其次。

坚守型：做事谨慎，不轻易做出决断，但是对正在进行中的事情很

有责任心，努力克服困难达成目标。

尝试型：面临新问题、新环境时敢于尝试和冒险，敢于尝试新的方法，但遇到阻力时韧性不足，容易转换目标。

自我询问法

用一段休闲的时间，找一个安静的处所，认真地深刻地思考以下六

个问题，想清楚，想透彻，然后写下来：

（一）我究竟有什么才干和天赋?什么东西我能做得最出色?与我所

认识的人

相比，我的长处、高人一筹的是什么?

方方面面的优势都要想到，然后请写下来：—————————————————————————————————————————

（二）我的激情在哪一方面?有什么东西特别使我内心激动向往，使我分外有冲劲去完成，而且干起来不仅不觉得累，反而感到其乐无穷?

一定有，请仔细想，然后写下来：—————————————————————————————————————————

（三）我的经历，有什么与众不同之处?能给我什么特别的洞察力、经验和能力?动用它我能作出什么与众不同的事?

请写下来：

———————————————————————

（四）我最明显的缺陷和劣势是什么?

请写下来：

———————————————————————

（五）我与什么杰出人物有往来?他们有哪些杰出的才干，天赋与激情?与之合作(或跟随他们)，能找到什么样的机遇?———————————————————————

（六）我有哪些具体的需求要得到满足?———————————————————————请注意：

1．如果要获得职业生涯的成功，一定要面对这些问题、思考这些问题、回答这些问题。

2．思考不成熟，一时不好回答的问题，可放一放，想好了再回答。 3．这些问题肯定是有明确答案的，而且是与别人截然不同的答案。

你的阅历、兴趣、理想不可能与其他人一模一样，因此，你的答案

一定要与众不同——找出你的差别性来!有差别才有存在，差别才能

成功。

4．这些问题的答案，相当于你成功的能源库，要定期或不定期的重

新思考检讨所有的资源用够了吗，还有没有可开发的资源，是否原

来的思考有遗漏。久而久之，你会发现，随着心态和社会关系的发展，你的能源库不断扩大，变成一座取之不尽，用之不竭的“金矿”。

【篇三：职业素质的自我评价】

职业素质的自我评价

中职毕业生一般都希望在较短的时间就能找到适合自己、服务社会

的理想工作，这就要求中职生要了解社会现状，尊重客观规律，择

业前要对自身素质进行一次彻底的了解和评价，对自己的专业特长、兴趣爱好、为人处世的能力以及个人的理想志愿等做一次全面充分

的分析，对自己将来的事业发展有一个确切的定位。同时，也要根

据社会对人才的基本要求塑造自己。这样，才能使自己在人才市场

中有的放矢，在竞争中处于不败之地。一般来说，中职时代的自我

评价包括一般素质评价和职业素质评价等。

一、素质素质是指人的生理上原来的特点，是人们完成某类活动所

必需的主观条件和内在依据。素质的内容包括思想品德素质、生理

素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等。

二、职业素质它是从事专门工作的人自身所具备的条件。每个劳动者，无论从事何种职业都必须具备一定的思想品德素质、生理素质、心理素质、科学文化素质和审美素质等，但不同职业对以上五种素

质的要求是不同的。人对职业的适应与不适应，主要取决于人的职业素质是否达到了职业对人的要求，不同的职业对人的要求就是对人的适应力的特殊要求，也就是对其素质优势的特殊要求。如果缺乏素质优势作基础，即使职业岗位给人提供的条件再好，也无济于事。

三、自我评价评价，是对人或事物的作用或价值的衡量，是对客观对象的主观认识过程。对自身的客观评价，是中职生以自我为客观对象，对自我认识过程。中职生在择业时的自我评价往往会受到择业观念的影响，因此，中职在进行自我评价时要处理好主客观统一的问题。

1、自我评价的内容就中职生择业而言，除了对自己一般素质的评价外，对自己职业素质的评价通常包括对所选择职业的体力倾向、能力和个性等内容进行评价。

2、自我评价遵循的原则自我评价是建立在自我观察、自我分析基础上的，对自我素质的全面评估。就原则而言，正确的自我评价应当注意掌握：

(1)客观性原则对自己进行观察、分析、评价要以客观事实为基础和依据。不客观的评价就是过高或过低的评价。过高会使自己脱离现实，过低又往往会忽视自己的长处，使自己缺乏自信，过于自卑。

(2)全面性原则自我评价应当全面，既要看到自己的优点和长处，又要看自己的缺点和不足。既要看到自己某一方面的特殊素质，又要看到自己全面整体因素。反之，任何一种片面、孤立、不分主次的自我评价都是不全面的。

(3)发展性原则自我评价时应以发展变化的眼光看待自己的现实素质，作出客观、全面的评价，而且应当着眼于未来发展变化，预见自己将来的发展潜力和前景。

3、评价的基本途径主要包括：自己与自己的比较，自己与他人的比较，自己与自己行为结果的比较，自己与社会需求之间的比较。就业决策与职业选择

一、就业是人生中的一项重要选择

所谓就业决策，是指中职毕业生为实现个人理想而进行职业取舍的过程，是中职生在择业过程中做出生选择的一个重要环节。因此，对每一个毕业生来说，了解就业决策知识，培养和掌握科学的就业决策能力和技巧，在职业选择过程中将会事半功倍，否则就会多走弯路，影响择业目标的顺利实现。

二、影响中职生就业决策的因素

1、政策因素的影响不同时期的就业政策，体现着不同时期社会的

需要，是人才资源配置的具体准则，也是毕业生就业过程中所遵循

的基本规范。我国毕业生就业制度的改革，总的来说基本经历了“统

包统配”和“双向选择、自主择业”两个阶段。自主择业从本质上说仍

然是双向选择的体现，而不是择业者的一厢情愿或随心所欲。比如：地区和城市的人才政策、用人单位的人才制度等都将对毕业生择业

产生重要的制约作用。

2、经济因素的影响首先，区域性经济发展的不平衡，经济发展速

度快的地区往往会成为中职生择业的热点。另外，从职业的特点来说，经济的发展促进了社会职业门类的增加和分化，职业的专业性

越来越强。同时，职业开始向多元化方向发展，职业不再有相对固

定的范围。

3、教育因素的影响社会上一切的教育活动都会对教育产生某种积

极的或消极的影响。这些教育因素包括：家庭教育、中职前教育和

中职教育等，另外社会教育和自我教育也会对中职生择业决策造成

影响。我们应当认识到中职生所受到的不同阶段的教育具有互补性。各种教育内容的相互交叉和渗透，可以促进中职生整体素质的提高。因此，中职生应当自觉认识自己成长的环境与受教育的条件对个性

形成的影响，并通过主观努力，改变自身不利因素，全面提高素质，为求职择业创造更加有利的条件。

4、社会因素的影响影响中职生择业的社会因素一般包括：社会价

值观，家庭意见、传统观念等。身处市场经济条件下的中职生，虽

然在择业问题上受社会因素影响较多，但应确立起主体意识，养成

科学的思维方式，对自身条件和社会需求作出明智的判断，摆脱对

父母的依赖关系，逐渐树立自主、自立、自助等适应市场经济的新

观念。

三、职业的选择

中职生通过自我评估、职业素质的评估，认识自己、分析形势，形

成就业决策，做出自己的职业选择。在职业选择中要做到：

1、学以致用所谓学以致用，狭义上是指“专业对口”，广义上则是

指毕业生无论从事何种类型的职业，其工作性质与所学专业有密切

的联系。可以是本专业范围内的工作，也可以是相近专业的工作。

学以致用，可以充分发挥自己的专业特长，使自己在工作中如鱼得水，脱颖而出，取得事业上的成功，同时也避免了人才浪费。

2、扬长避短首先，毕业生应结合自己的专业特长、性格特征和兴

趣爱好选择自己的就业单位;其次，毕业生在自荐和应聘过程中，要

充分展示自己的特长，如学习成绩、获奖记录、

实习和实践经历以及社会工作能力等。还要知己知彼，通过与竞争

对手的比较，对自己的优势和不足有一个比较客观的认识。无论应

聘何种职位，都要考虑自己所学专业知识适合该职位，在竞争时是

否有一定优势，同时还要看自己是否具备相应的性格特点以及是否

与该职位所要求的气质倾向一致。如果舍己之长，盲目应聘与自己

所学专业毫不相干或与个人的兴趣爱好和性格特征不相一致的职位，则成功的可能性较校

3、成功就业就业的最低目标是找到一个能接收自己的单位;较高目

标是工作单位适合自己的长远发展，自己的自身条件也适合单位需求。如果毕业生应聘的用人单位不能最大限度地发挥自己的作用，

那么，即使单位条件再好，也不能说是成功的就业。要确保成功就业，首先需要根据自身的条件确定一个适当的择业目标，并置于优

先考虑的范围;其次，还应考虑应聘首选目标成功的几率，并预先准

备相应对策，一旦首选目标单位应聘失败，必须及时做出调整，降

低某一方面的标准，重新应聘适合自己并最有可能成功就业的目标

单位，直到成功。

专家提示：根据兴趣确定专业与职业

一个人对某一专业乃至将要从事的某种职业是否有深厚的兴趣，对

于他的学习活动和职业生涯有着相当重要的作用。当他对这个专业、这种职业产生了深厚兴趣的时候，即使在常人看来它很枯燥、很单调，他也会感到丰富多彩、趣味无穷，这正是兴趣这种心理特征的

作用。

据有关专家研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，他能发挥其

全部才能的80%～90%，并且能长时间保持高效率而不知疲倦。相反，如果他对某种工作没有兴趣，则只能发挥全部才能的20%～30%，还容易筋疲力竭。古今中外许多著名的科学家、文学家、艺

术家等，都是在强烈的兴趣驱动下取得学业和事业成功的。比如达

尔文，起初因为对所学的医学、数学、神学缺乏兴趣，曾被降到“慢

班“学习，但他对打猎、搜集标本等却兴趣盎然，以至后来成为著名

的生物学家。

怎样根据你的兴趣特征确定专业方向和职业意愿呢?这里向同学们

列举几种选择以供参考：①喜欢同具体事物打交道，而不善于与人

交往的，可选择诸如制图、勘测、工程技术、建筑、机械制造、财

会等专业和职业。②喜欢与人交往，善于适应新环境的人，可以选

择行政管理、新闻、市场营销、旅游等专业和职业。③愿意干有规

律的工作，办事仔细，喜欢按照常规，有规律、有秩序地工作，可

考虑选择图书管理、档案管理、信息管理、统计等专业和职业。④

乐于助人，办事严谨、认真的人，适合选择法律、教师、医生等职

业和相应的专业。⑤对人的行为举止和心理变化感兴趣，喜欢研究

人的行为、探讨人生奥秘的人，建议选择心理学、政治学、社会学、人类学等专业和相关的教育、研究、管理职业。⑥喜欢掌握一定的

权力，希望受到人们尊敬和获得声望的人，可考虑选择公务员、企

业管理干部等职业和与之相关的专业。⑦喜欢抽象思维，对分析、

推理、试验感兴趣，喜欢独立地进行创造性工作，对自己的学识、

才能充满自信的人，应该选择与科学研究、科学试验和产品开发等

职业和相应的专业。⑧善于形象思维，喜欢观察思考，在语言表达、文字能力或创作、表演方面有天赋、有深厚兴趣的人，应该选择文

学创作、影视艺术创作、影视剧表演、节目主持等专业和职业。⑨

喜欢亲自动手，善于制作和创新，思维敏捷的人，可以选择机械制

造与维修、建筑设计、服装设计、电子技术、园艺等专业和职业。