坐位体前屈的使用方法和技巧
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二、 精神饱满，服装统
准备部分
绕布置场地慢跑3圈
二、
徒手操
学生带领完成，学生每人一节，共4——6节。
教法步骤:
一、
教师讲解练习内容与方法；
二、
体育教师带领完成慢跑、反应练习的内容；
三、
学生带领完成徒手操内容；
四、
教师进入学生中当学生，跟随学生带领完成动作
要求：
一、
练习内容清晰，要求明确，游戏积极参与；
坐位体前屈的使用方法和技巧
教材内容：
坐位体前屈仪器的使用方法及技巧。
教学目标：
1、通过教学，使全体学生正确掌握仪器的使用方法；
2、发展学生的柔韧素质， 并逐步掌握仪器的注意事项及技巧；
3、培养学生自我测试与评价的能力。
开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。
二、
带领者口令准确、动作到位；
三、
带领完成徒手操内容不可ห้องสมุดไป่ตู้有重复；
四、
练习认真、热身充分；
五、
技术动作到位，有问题及时解决。
基本部分
坐位体前屈的使用及技巧
重点： 仪器操作前做好充分的热身活动 难点： 双腿伸直、双脚贴住抵制板，双手臂伸直。 教法步骤：
1、提问、学生讨论方法；
教师讲解练习的方法和步骤；
3、 学生分组进行交流与分享；
4、教师指导学生完成练习；
5、找优秀生分享成功之处；
要求：
1、 学生讨论积极，练习认真；
2、方法得当，体验到位，正确进行操作；
3、熟练操作，方法与技巧明确；
1、
结束部分
一、 课课练
二、 教师指导学生放松；
三、 教师和学生共同总结课的内容；
四、师生再见。
要求：
一、 总结及时、到位；
二、 放松充分；
课后小结：
准备部分
绕布置场地慢跑3圈
二、
徒手操
学生带领完成，学生每人一节，共4——6节。
教法步骤:
一、
教师讲解练习内容与方法；
二、
体育教师带领完成慢跑、反应练习的内容；
三、
学生带领完成徒手操内容；
四、
教师进入学生中当学生，跟随学生带领完成动作
要求：
一、
练习内容清晰，要求明确，游戏积极参与；
坐位体前屈的使用方法和技巧
教材内容：
坐位体前屈仪器的使用方法及技巧。
教学目标：
1、通过教学，使全体学生正确掌握仪器的使用方法；
2、发展学生的柔韧素质， 并逐步掌握仪器的注意事项及技巧；
3、培养学生自我测试与评价的能力。
开始部分
一、体育委员集合、整队，清点人数；
二、师生问好，核查人数，检查服装；
三、教师宣布课的内容及要求，安排见习生。
二、
带领者口令准确、动作到位；
三、
带领完成徒手操内容不可ห้องสมุดไป่ตู้有重复；
四、
练习认真、热身充分；
五、
技术动作到位，有问题及时解决。
基本部分
坐位体前屈的使用及技巧
重点： 仪器操作前做好充分的热身活动 难点： 双腿伸直、双脚贴住抵制板，双手臂伸直。 教法步骤：
1、提问、学生讨论方法；
教师讲解练习的方法和步骤；
3、 学生分组进行交流与分享；
4、教师指导学生完成练习；
5、找优秀生分享成功之处；
要求：
1、 学生讨论积极，练习认真；
2、方法得当，体验到位，正确进行操作；
3、熟练操作，方法与技巧明确；
1、
结束部分
一、 课课练
二、 教师指导学生放松；
三、 教师和学生共同总结课的内容；
四、师生再见。
要求：
一、 总结及时、到位；
二、 放松充分；
课后小结：