五行经络基础知识
1分钟让你记住十二经脉名称,相表里关系,流注顺序(自创)
十二经脉的名称及其相表里对应关系
要学会理解以下十二经脉规律，首先要具备一些中医的基础：
细心的朋友会发现，与五脏相表里的六腑之中，唯独“三焦”没有与之相对应的“脏”，而恰好在十二经脉里，多了一条“心包经”，没有与之相对应的“腑”，其实这不是巧合。
这就是经络的奥妙所在。
现在我把这五脏六腑按照五行顺序列出来，大家就会发现规律了
五行顺序：脾（土）肺（金）肾（水）心包
对应的六腑：胆小肠胃大肠膀胱三焦
名词解释：厥阴少阴太阴阴气的程度越来越大（厥：将要消失的意思）
少阳太阳阳明阳气的程度越来越大（阳明：阳气最盛的意思）
足厥阴肝经足少阳胆经
手少阴心经手太阳大肠经
足太阴脾经足阳明胃经
手太阴肺经手阳明大肠经
足少阴肾经足太阳膀胱经
手厥阴心包经手少阳三焦经
十二经脉流注顺序：手太阴肺经--手阳明大肠经--足阳明胃经--足太阴脾经--手少阴心经--手太阳小肠经--足太阳膀胱经--足少阴肾经--手厥阴心包经--手少阳三焦经--足少阳胆经--足厥阴肝经。
五行与经络
五行与经络，我们一起来学中医气血气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。
物质基础：血。
能量来源：气。
经络：公路经络概念1.经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。
2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
3.经脉：12正经 (如：手太阴肺经，足太阳膀胱经)，奇经八脉 (如：任脉、督脉)。
络脉：15别络，浮络，孙络。
寻找穴道的诀窍1.用手指一压，会有痛感(压痛)2.以指触摸，有硬块(硬结)3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)4.出现黑痣、斑(色素沉淀)5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等穴道刺激指压：利用施力容易的大拇指、食指或中指。
按摩：有捶、搓、揉、压等各种按摩法刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。
注意事项1.刺激穴道要在呼气时2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。
不适合按摩的族群患急性传染病的人，如流感、痢疾等急性炎症的病人，如肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人按摩手法按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起，随后又放下揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动掐：用手指使劲压穴位点：用单指使劲点押穴位扣：用掌或拳叩打肢体中医阴阳五行学说阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。
古人认为阴阳是“天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”阳：活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)阴：沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)我的微信A1300835271lu QQ1300835271五行蔬果木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇水形〈冬季蔬果〉——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜经络养生按摩法脸部：迎香穴、印堂、太阳穴颈部：风池手太阴肺经：尺泽、太渊、少商膀胱经：脊椎两侧、风门、肺俞、大椎前胸：天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)头颈部：风池(胆经)躯干部：章门、期门(肝经)下肢部：三阴交(肝脾肾三经交会)足部：内侧——太冲(肝经) 外侧——侠溪(胆经。
五行经络是什么
五行经络是什么现在人都很注重个人的身体健康状态，在人体内有经络，经络与五行也是存在着关系的，你知道五行经络的意思吗?店铺为大家收集整理了五行经络，供大家学习借鉴，希望对你有帮助!五行经络的意思五行就是金、木、水、火、土五种物质的运动。
在千变万化的自然界中，许多事物都可以根据五行特性而分类，比如我们熟悉的五脏、五音、五味、五方等。
对于我们的身体，五行对应的五脏就是指肺、肝、肾、心、脾。
五行经络就是人体五脏的经脉和络脉的统称。
人的全身一共有十四条经络围绕，每条经络上都有一些重要穴位。
据中医理论所说，很多病邪都是通过经络和穴位由表及里地侵袭人体。
在冬季，通过对这些经络穴位进行捶、搓、揉、压等按摩护理，可以有效地疏通经络，行气活血，重拾人体自我调节气血能力，达到预防和治疗疾病的功效，比如是按压肺经上的鱼际穴和大肠经的曲池、迎香穴，可以起到润肺清热的作用;按压肾经上的涌泉穴，可以治愈口干、咽喉肿痛、泄泻和小便不利等症状;按压肝经上的太阳穴，可以祛除肝火旺盛带来的上火症状……各时辰当令的经络子时(夜里11-1点)---胆经当令丑时(夜里1-3点)---肝经当令寅时(夜里3-5点)---肺经当令卯时(早晨5-7点)---大肠经当令辰时(早晨7-9点)---胃经当令已时(上午9-11点)---脾主运化午时(上午11-13点)---心经当令未时(下午13-15点)---小肠经当令申时(下午15-17点)---膀胱经当令酉时(下午17-19点)---肾经当令戌时(晚上19-21点)---心包经当令亥时(晚上21-23点)---三焦经当令中医五行养生黑色咸味主肾：紫芝、黑芝麻、荞麦、海带、紫菜、黑豆、香菇、黑木耳;红色苦味主心：红葡萄、红萝卜、红蕃茄、红苹果、草莓、红椒、红豆等;黄色甜味主脾：豆浆、酸奶、黄豆、玉米、蛋类、南瓜、黄豆芽、豆制品、红薯、小米、南瓜子、葵花子、腰果、杏仁、松子及各种植物种子等;绿色酸味主肝：绿茶、绿色蔬菜、椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆、猕猴桃等;白色辛味主肺：全谷类、粗米、小麦、燕麦、面包、地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、梨、白萝卜、银耳等。
五行经络图
五行经络图
12
气血
▪ 气血是人体脏腑、经络等组织器官进行 活动的物质基础和能量来源。
▪ 物质基础：血 (遥控汽车) ▪ 能量来源：气 (无线电电波) ▪ 经络：公路
12
12
经络概念
经脉，是系统中的主干；
络脉，是小网路，纵横交错，无处不至。
经络联通周身表裡，运行气血，濡养全身人体 五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
太沖
俠谿
12
经絡養生按摩
▪ 头颈部：风池(胆经) ▪ 躯干部：章门、期门(肝经) ▪ 下肢部：三陰交(肝脾腎三经交會) ▪ 足 部：內側--太衝(肝经)
外側--俠谿(胆经)
12
漢方精油经絡養生按摩 –腹部(任脈)
會陰、关元：
-- 经閉、月经不調、小便不利、 遺精、腹痛、腹瀉
會陰
关元
神闕
12 漢方精油经絡養生按摩 –膀胱经
05 07 09 11 13 15 17 19 21 23 01 03
手手足足手手足足手手足足
太陽陽太太太太少厥少少厥 值陰 明 明 陰 陰 陽 陽 陰 陰 陽 陽 陰 時肺 大 胃 脾 心 小 膀 腎 心 三 胆 肝 经经 腸 经 经 经 腸 胱 经 包 焦 经 经
经
经经 经经
12 人體俞穴名稱、位置及主治圖表
织炎等 ▪ 某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎 ▪ 有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人 ▪ 恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人 ▪ 血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人 ▪ 大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人
12
按摩手法
▪ 按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 ▪ 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 ▪ 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉 ▪ 拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起
五行经络养生
五行的生克
• • 水 木 火 土 木 金
• 金 土 • 红线示相生 • 黑线示相克 • 相生寓有相克
水 火 红线示相克 黑线示相生 相克寓有相生
五行人体图表
• 表1—2人体的五行分类简表
五行 人 体 五脏 六腑 五官 型体 情志 五声 变动 肝 胆 目 筋 怒 呼 握 心 小肠 舌 脉 喜 笑 忧 脾 胃 口 肉 思 歌 哕 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 哭 咳 肾 膀胱 耳 骨 恐 呻 栗
五行的特性
• 五行的特性是源于五种具体物质的属性，而又 超越了着这五种具体物质本身，而具有更广泛、 抽象的哲学涵义。 • 1、将树木生长可曲可直，向上向外伸展，枝 繁叶茂的现象概括为：木的特性，生长、生发、 条达、舒畅。 • 2、将火焰燃烧上冲、炎热、蒸腾的现象抽象 概括为：火的特性，温热、明亮、向上、升腾。
五行
特
性
五音
自
五味
然
五色 五化
界
五气 五方 五季
木
火
生长、生发、条达、舒畅 温热、明亮、向上、升腾
角 微 宫 商 羽
酸 苦 甘 辛 咸
青 赤 黄 白 黑
生 长 化 收 藏
风 暑 湿 燥 寒
东 南 中 西 北
春 夏 长 夏 秋 东
土
金 水
生化、受纳、承载
洁净、肃降、收敛 寒凉、滋润、向下
五行的生克
• 乘侮，五行之间的相乘、相侮，是指五 行之间的生克制化遭到破坏后出现的不 正常相克现象。乘：即乘虚侵袭之意。 侮：侮是欺侮的意识。
事物的五行属性
• 北方寒冷，与水的特性相类似，故归属 于水。 • 中央之地，统辖四方，与“土割四行” 相类似，故中归属土。
五行的推演、归类
五行经络基础知识
经络是人体内信息传递的通道，能 够传递各种生理和病理信息，如痛 觉、温度觉等。
经络与穴位
01
穴位是经络上的重要节点，是经 络功能的重要体现，通过刺激穴 位可以调节经络的功能，达到治 疗疾病的目的。
02
经络和穴位在人体内的分布和功 能是中医学理论体系的重要组成 部分，对于针灸、推拿等中医治 疗方法具有重要的指导意义。
水生木
肾水能生肝木，即 肾藏精以滋养肝。
五行相克
土克水
脾土能克肾水，即脾运化水湿 以防肾泛滥。
火克金
心火能克肺金，即心火温煦以 防肺寒气凝。
木克土
肝木能克脾土，即肝疏泄以防 脾壅滞。
水克火
肾水能克心火，即肾水滋润以 防心火亢盛。
金克木
肺金能克肝木，即肺气清肃以 防肝气亢逆。
五行与五脏
木
对应肝、胆，与酸味、绿色、春季、东方 等相应。
感谢您的观看
THANKS
根据疾病的原因和病位， 结合五行经络理论，采取 相应的治疗方法，如针灸 、推拿、药物等。
预防
通过调节饮食和生活习惯 ，结合五行经络理论，可 以预防疾病的发生。
04
养生方法
饮食养生
总结词
合理搭配，营养均衡
详细描述
根据五行理论，饮食应合理搭配，以维持人体五脏六腑的 平衡。例如，黄色食物有益于脾胃，黑色食物有益于肾脏 ，红色食物有益于心，白色食物有益于肺，绿色食物有益 于肝。
修身养性，培养良好的品德
03
总结词
顺应自然规律，适应社会环境
05
02
详细描述
情绪波动容易影响人体气机，导致气血失调 。因此，保持心情愉悦是精神养生的关键。
04
详细描述
中医经络基础必学知识点
中医经络基础必学知识点
中医经络的基础知识点包括以下内容：
1. 经络系统：经络是中医学说的人体内外联系的通道系统，包括经脉、络脉、腧穴等。
经络系统与人体的脏腑、组织器官相互联系，起到调节、运输气血和经络信息的作用。
2. 经络的分类：经络分为经脉和络脉两类。
经脉是主要的通道系统，
包括十四个经脉和两个奇经，通过人体不同部位形成一个完整的循环
系统。
络脉是与经脉相平行的脉络系统，主要分布在肌肤和皮下。
3. 经络的属性：经络有气血、营卫、营血等属性，通过这些属性来体
现其功能和特点。
例如，经脉主要传输气血，络脉主要传输营卫。
4. 经络的分布与循行规律：经络的分布与人体的脏腑、经络经脉相互
联系，表现出特定的循行规律。
例如，手太阴肺经起于胸部走向前臂，与肺脏相互联系。
5. 经络的功能：经络有调节气血流通、运输营卫气血、调整脏腑功能
等功能。
中医通过经络调理来达到治疗疾病、保持健康的目的。
6. 经络与腧穴：腧穴是经络和络脉的交汇点，中医通过刺激腧穴来调
节经络的功能。
腧穴具有特定的功能和治疗作用，在中医诊疗中被广
泛应用。
7. 经络的病理变化：经络在疾病发生过程中，会出现气血阻滞、经脉
闭塞等病理变化，中医通过调理经络来治疗疾病。
这些是中医经络基础知识的一些重要内容，通过学习和理解这些知识，可以更好地掌握中医经络理论，应用于临床诊疗中。
五行经络养生
编制:艾芬
六、五支能量元素养生精油对应症状
（1）消化系统亚健康： 表现为食欲不 振、消化不良、腹胀不适、隐隐疼痛、 大便习惯和次数 改变，以及轻度胃黏膜 改变和肠上皮化生等。 【土元素】 （2）呼吸系统亚健康： 不明原因的活 动后无力、气短、胸闷不适、呼吸不畅、 双肋疼痛等。【金元素】
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腧穴的定义
腧穴是脏腑经络之气通达于体 表的特殊部位，是脏腑和经络功能 在体表的特定反应点。
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经络的名称
手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经 手阳明大肠经 手太阳小肠经 手少阳三焦经 足阳明胃经 足太阴脾经
足太阳膀胱经 足少阴肾经 足少阳胆经 足厥阴肝经
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经络的走向
手三阴从胸到手； 手三阳从手到头； 足三阳从头到足； 足三阴从足到胸。
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补充能量
督脉： 是诸阳经脉的总纲，督脉率周身阳气， 乃人体健康之本，所以人体任何部分阳 气的变化，病邪的产生均与督脉阳气的 强弱变化有关 。
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美容的根本：内调外养
需随时培补阳气，正气充沛则百脉俱通， 气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积
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以往内调外养的误区：
现在的人往往只知排毒而不知培补阳气， 或毒去而复生；或毒邪未去，身体已衰； 或正邪僵持难下，旷日难愈。所以祛邪 和扶正须协
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六、五支能量元素养生精油对应症状
（5） 心血管系统亚健康 ： 心慌、胸 闷、气短、心律不齐、高血压前期、动 脉弹性减低、血管 内膜厚度增加与年龄 不相称、血压波动大等。【火元素】
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七、五行经络养生操作程序
中医五行和十二经络培训课件
阳 胆 经 ：
三穴有
焦）联
经至系
之肩。
后 上 起 32
中医五行和十二经络
足三阳经
足 太 的穴有属阳 百）联膀膀 会直系胱胱 穴至。，经 。巅于络： 顶内肾 交眼， 会角与 于（心 督睛、 脉明脑
33
中医五行和十二经络
足三阴经
足 于端直属太 舌（接脾阴 下隐联，脾 。白系络经
穴。胃： ）起， 连于与 于足心 舌大、 根趾肺 ，内等 散侧有
五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。 五行相克的次序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
所以称它们为五行，是因为这五种东西，互相在变化，这个物 质世界的这五种物理，互相在影响，变化得很厉害，这种变化名叫
生、克。
中医五行和十二经络
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（五）五行与四季的关系
木旺于春，主东方；火旺于夏，主南方；金旺于秋，主西方；水 旺于冬，主北方；土旺于四季，主中；五行的旺相休囚死是和四 季密切相关的，在春夏秋冬四个季节里，每个季节都有五行所处 的旺相休囚死的状态。旺，指处于旺盛状态；相，处于生发渐旺 状态；休，休然无事，为渐衰的状态；囚，衰落而被囚；死，被 克制而气全无。五行在四季中的旺相休囚死为：
?三阴经上肢分别为手太阴肺经在前手厥阴心包经在中手少阴心经在后下肢分别为足太阴脾经在前足厥阴肝经在中足少阴肾经在后其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前太阴在中少阴在后至内踝8寸以上太阴交出于厥阴之前
中医五行和十二经络
（一）什么是五行
“五”，指木、火、土、金、水。
“行”，即运动变化。
“五行”就是木火土金水五种物质的运 动变化。
中医五行和十二经络
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中医五行和十二经络
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五行经络基础知识
身心疲惫，健康受损，是邪气。
●什么是经络“π”元素？？？？？ 经络π元素是运用中国五千年的医学五行与西方生
物科技的融合。 针对人体、五脏六腑、经络、脊髓所需的能量而研
发出来的元素。 “π”在数学是代表圆周率，而“π”运用在物理上
是利用元素分子碰撞原理让分子产生更细小的元素。 分子经过这样的处理后渗透性及活动性更快更强，
❖ “火元素”主要成分：玫瑰、鼠尾草、迷迭
香、香茅、薄荷、百千层、葡萄柚、茶树、 马鞭草、丁香、酪梨油
❖ π化火元素：主心脏及小肠。情绪若是常处 于兴奋时会伤及心脏。
❖ “火”可以安定情绪、增强记忆力、改善自 律神经系统。骶骨第一节至骶骨第五节歪斜 容易造成小肠、心脏疾病。
❖ π化“火元素”对小肠、心脏有改善、平衡 之功能。
表
六腑： 具有接受，转化营养和排泄废物作用
三焦
五行的概念
❖ 五行是指：木、火、土、金、水。
❖ 我国古代的哲学家认为五行是构成宇宙的基本物质元素， ❖ 宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性归类， ❖ 五行之间存在着一定的联系
火
木
土
水
金
五行的概念
❖ 中医是借用五行学说将人本各部份器官归属成木、 ❖ 火、土、金、水五大类，来说明人本内部以及人体 ❖ 与外界环境之间的 相互关系，用来补充阴阳学说。
❖ π化金元素： 主肺及大肠。
❖ π化金元素对大肠及肺脏疾病有改善平衡之功能。
❖ 情绪常处于悲伤会伤及肺脏。补充可以增加果断 力、改善呼吸系统、更会消耗脂肪。颈椎第六节 至胸椎第五节歪斜容易造成大肠及肺脏疾病。
❖ π化金元素主要成分：香茅、薄荷、罗勒、沉香、 甘草、薰衣草、尤加利、茉莉、沒药、天竺葵、 酪梨油
金木水火土对应经络五输穴的奥秘
⾦⽊⽔⽕⼟对应经络五输⽳的奥秘腹背的俞⽳和募⽳的搭配，其实核⼼就是中医阴阳理论在经络⽳位上的应⽤。
那么，既然说了阴阳，就要说说五⾏在经络⽳位上的应⽤了。
五⾏是组成⼤⾃然的五种基本元素，懂了五⾏你就知道什么是天⼈合⼀，这五种基本元素是：⾦、⽊、⽔、⽕、⼟。
正是有了这五种基本元素，天地万物才会⽣⽣不息，宇宙才会周⽽复始。
五⾏⽤在五脏中的对应如下图，当然，今天的主题，不是五脏，是五输⽳，先了解⼀下，输⽳的定义，是⼗⼆经脉各经分布于肘膝关节以下的五个重要腧⽳，即井、荥、输、经、合。
简称“五输”。
各经的五输⽳从四肢末端起向肘膝⽅向依次排列，并以⽔流⼤⼩的不同名称命名，⽐喻各经脉⽓⾃四肢末端向上，象⽔流⼀样由⼩到⼤，由浅⼊深的特点。
黄帝内经的《灵枢九针⼗⼆原》指出：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所⾏为经，所⼊为合。
”是对五输⽳经⽓流注特点的概括。
井：指地下泉⽔初出，微⼩⽽浅。
杨⽞操《难经》注：'⼭⾕之中，泉⽔初出之处名之⽈井，井者主出之义也。
'⽤以形容四肢各经的末端⽳。
荥：指⼩⽔成流。
《说⽂解字》：'荥，绝⼩⽔也。
'杨上善《明堂》注：'⽔溢为荥，谓⼗⼆经脉从指出已，流溢此处，故名为荥。
'⽤以形容位于井⽳之后的第⼆⽳。
输：指⽔流渐⼤可输送、灌注。
《说⽂解字》：'输，委输也。
'杨上善《太素》注：'输，送致聚也.<>经：指⽔流⾏经较直、较长。
《尔雅·释⽔》：'直波⽈经。
'杨上善《太素》注：'经，常也。
⽔⼤流注，不绝为常。
⾎⽓流注此，徐⾏不绝，为之常也。
'⽤以形容位于输⽳之后的第四⽳。
合：指⽔流汇合⼊深。
杨上善《太素》注：'如⽔出井以⾄海为合，脉出指井，⾄此合于本藏之⽓，故名为合。
'⽤以形容位于经⽳之后肘膝关节附近的第五⽳。
总结⼀下1. 分布位置⼗⼆经脉在肘、膝关节以下，各有称为井、荥、输、经、合的5个腧⽳，合称“五输⽳”。
五行与经络
手少阴心经
• 循行部位：起于心中，出属“心系”（心与其他脏器相 连系的部位），通过横膈，联络小肠；从肺部浅出腋下， 循行上肢内侧后缘，入掌内，止于小指桡侧端。 • 联系脏腑：心、心系、小肠、肺、目系、喉咙 • 出现问题常见症状：心律不齐，心绞痛，心律失常，心 肌梗死，心慌，气短，失眠，多梦，神志不宁，健忘， 反应迟钝，精神不振，心慌，面色发红，咽干口渴，手 心发热，烦躁不安等血液循环系统的疾病，以及经络循 行部位的疼痛不适。 • 对应身体：小肠、肝、胆、脾、胃、肺、大肠均会出现 问题 • 对应面部：面部出现轻微水肿，脸色灰白而发紫、暗红 色、苍白色
常用腧穴
• 共有11对穴，主要穴位有： • 中府【定位】：在胸壁外上方，云门穴下1寸，平第一肋 间隙，距前正中线6寸 • 【主治】：①咳嗽，气喘。②肩背痛。③腹胀。 • 尺泽【定位】：在横肘纹上肱二头肌肌腱桡侧（屈肘时很 明显的肌腱） • 【主治】：泻热的作用，对咳嗽、气喘、咳血、胸部 涨满及咽喉肿痛很有效 • 孔最【定位】：腕横纹上7寸 • 【主治】：治疗急性出血症状，还可以泻肺热 • 列缺【定位】：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上 1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间 • 【主治】： ① 牙痛，咽喉肿痛，咳嗽气喘。②泌尿 生殖系统疾病。
手太阴肺经
•循行部位：手太阴肺经起于中焦（胃），下行至脐联络大 肠，从胃上口，穿过横膈膜，上属于肺脏；上至气管、喉 咙，沿锁骨横行至腋下（中府、云门二穴），沿着上肢内 侧前缘下行，至寸口（桡动脉搏处），沿大鱼际部，至拇 指桡侧尖端。 •联系脏腑：属肺，络大肠，与胃和肾等有联系。 •肺经出现问题常见症状：咳嗽，冲气上逆，喘息气粗，特 别是很容易引起呼吸系统的疾病。心烦，胸闷，上臂、前 臂的内侧前缘酸痛，掌心发热，经常容易感冒，免疫力低 下。 •对应身体：脾、胃、大肠、肾、膀胱、肝、胆均会出现问 题。 •对应面部：右脸
经络基本知识
经络基本知识五行一、五行学说的基本概念五行是指木、火、土,金,水五种基本物质的运动变化.五行学说是以五种物质的功能属性来归纳事物或现象的属性，并以五者之间的相互滋生、相互制约来论述和推演事物或现象之间的相互关系及运动变化规律《吕氏春秋》的五脏与五行的关系为脾、肺、心、肝、肾，仅肾相应.五行学说是朴素的系统论:1 整体观念: 由组成部分以一定的联系方式构成.2 认识各个组成部分,它们的联系方式和结构关系,才能把握系统的整体.3 整体系统的存在不能脱离一定的周围环境及动态平衡.五行学说的整体观:五行是宇宙的普遍规律(五运)《灵枢阴阳二十五人篇》: 天地之间,六合之内,不离於五, 人亦应之.《素问天元纪大论》: 五运阴阳者, 天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始.二、五行学说的主要内容五行的属性1、木的特性：生发、条达.凡具有(曲直) 生长、升发、条畅、舒达等作用或性质的事物均属於木.2、火的特性：(炎上) 炎热、向上.凡具有温热、升腾作用或性质的事物均属於火.3、土的特性:(稼穑) 长养、化育.凡具有生化、养育、受纳作用或性质的事物，均属於土4、金的特性：(从革) 清肃、敛降.凡具有清洁、肃降、收敛作用或性质的事物，均属於金5、水的特性：(润下) 滋润、下行.凡具有寒凉滋润、向下运行作用或性质的事物，均属水（二）事物的五行属性归类1 归类方法:1)取象比类:日出东方,与木相似;南方炎热,与火相似;中原肥沃,与土相似;日落於西,与金相似;北方寒冷,与水相似.2)推演络绎:肝属木,故胆, 筋,爪, 目均属木.2 对事物的五行归类: 24页.五行五畜五谷五臭木鸡麦矂火羊黍焦土牛稷香金马稻腥水猪豆腐（三）五行的生克、制化规律1、五行的相生（母子关系）相生：某事物对另一事物具有促进、助长和滋生的作用叫相生.五行相生的顺序是木生火、火生土,土生金、金生水、水生木.六微旨大论: 君火之右, 退行一步, 相火治之;复行一步, 土气治之; 复行一步,金气治之; 复行一步, 水气治之;复行一步, 木气治之; 复行一步,君火治之.火生土, 土生金, 金生水, 水生木, 木生火.,按此次序永恒运动, 促进了事物的发展.2、五行的相克（相胜关系）相克：某事物对另一事物有制约、克服和抑制的作用叫相克.五行相克顺序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木.木能克土，而土能生金，金又能克木，从而使木不亢不衰，故滋养火，使火正常生化.《宝命全形论》:木得金而伐,火得水而灭;土得木而达,金得火而缺;水得土而绝,万物尽然,不可胜竭.金胜木,水胜火,木胜土,火胜金, 土胜水-五行相互克制的规律.木3、五行的制化制:制约,克制化:化生,变化五行系统在正常状态下，通过相生相克的相互作用而产生的调节作用，叫做制化调节.这种调节是双向的，保证了人体的协调平衡和自然的生态平衡.根据五行学说,单从某一行,或仅认识某二行之间的关系是不够的.必须全面研究事物包括的五个方面及其相互关系,才能把握事物的本质和运动规律.它体现了从事物内部的结构关系及其整体上把握事物的思想.中医认为:凡具有相同五行结构的不同事物之间,会发生相通的联系.如《至真要大论》:五味入胃------酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾. 既不同行,又不同类的事物,也会发生相生相克的关系.如《藏气法时论》: 病在肝,愈於夏;夏不愈,甚於秋;秋不死,持於冬,起於春.即:"邪气之客於身也,以胜相加,至其所生而愈,至其所不胜而甚,至其於所生而持,自得其位而起".以胜相加:如风淫伤脾,火淫伤肺.至其所生而愈: 如肝病可愈於夏,因木生火.至其所不胜而甚: 如肝病可甚於秋,因金克木.至其於所生而持: 如肝病可稳定於冬, 因水生木.自得其位而起: 如肝病可渐愈於春, 因木气自旺.人与周围环境的相互作用和影响是整体观的重要方面.五行结构的动态平衡:《阴阳应象大论》: 清阳上天,浊阴归地------生长收藏,终而复始.《六节藏象论》:五运之始,如环无端.《灵枢营卫生成篇》: 营在脉中,卫在脉外,营周不休------阴阳相贯,如环无端.《营气篇》: 终而复始,是谓天地之纪.循环运动是自然界的普通法则.《类经图翼》: 造化之机,不可无生,亦不可无制.无生则发育无由,无制则亢而为害.必须生中有制,制中有生,才能运行不息,相反相成.亢则害, 承乃治.五行的胜覆调节：五行系统在反常情况下，通过相克关系而产生的调节作用，使人体恢复平衡，叫胜覆调节.五行的生克,在外界因素的影响下,出现太过或不及的情况,使正常的生克关系遭到破坏,出现相乘,相侮的反常情况.(四) 五行的相乘,相侮和母子相及1 五行相乘:乘,凌也,即欺侮.某行对所胜行的过度克制.1)太过:如木气过盛--木乘土.2)不及:如土气不足--土虚木乘.相克:生理现象相乘:病理现象相乘：即相克太过.产生原因有：1）被乘者本身不足，乘袭者乘其虚而凌其弱.如土不足，则木乘土.2）乘袭者亢极，不受其它制约，强袭应制之行如木气亢极，不受金制，强力制土，使土气受损.2 五行相侮:侮,即欺凌.某行对所不胜一行的反向克制(反侮)相乘相侮木侮金,金侮火,火侮水,水侮土,土侮木.1)太过:某行过强,反向克制原来克它的行.如木反侮金.2)不及:某行过弱,受所胜行的反克.如土侮木.《六节藏象论》: 太过,则薄所不胜而乘所胜也.不及,则所胜妄行,而所生受病,所不胜薄之也.《五运行大论》: 气有馀,则制己所胜而侮所不胜.其不及,则己所不胜侮而乘之,己所胜,轻而侮之.以火为例乘所胜:火气太过，过分克金.侮所不胜: 火气太过, 反过来侮克己之水.所不胜乘之: 火气不及,则水来乘火.己所胜轻而侮之:火气不及, 金要反过来侮火.所生受病:火气不及,受火所生的土也要发生病变.凡由太过,不及引起的对"己所胜"的过度克制,称为"胜气".《至真要大论》: 有胜之气,其必来复也".即胜气必然招致一种相反的力量,将其压抑下去,称为"复气".《五常政大论》:不恒其德, 则所胜来复,政恒其理,则所胜同化.德,指五行正常的功能属性. 五行中如出现太过而乘袭己所胜者,胜己者必来报复,使之平复.当太过之气恢复正常,所胜者与被胜者就会协调而同化.《气交变大论》: 胜负盛衰不能相多也,往来小大不能相过也,用之升降不能相无也,各从其动而复之耳.《五常政大论》: 微者复微, 甚者复甚,气之常也.即报复的轻重,由过度克伐的大小而定.胜气重, 复气也重;胜气轻,复气也轻,这是五行运动的一条法则.气交变大论云:五运之政,犹权衡也.高者抑之,下者举之,化者应之,变者复之.此生长化成收藏之理,气之常也.胜复调节的意义是恢复平衡.火气太过，过分克金，则金气偏衰不能制木，引起木气偏胜而加剧克土，土气受制则减弱克水之力，於是水便旺盛，将太过的火气克伐下去，使恢复正常.火气不足，将受到水的过分克制.但火衰不能制金，引起金气偏盛. 金气盛则加强制木，使木衰无以制土，从而引发土气胜以制水.水衰则制火力量减弱，使不足的火气得以恢复.五行包括两套自行调节机制,一为正常的相生相胜,一为反常的胜之与复.3 五行母子相及:即连累母病及子:如水不足,无力生木,则木乾枯.结果水竭木枯,母子俱衰.子病及母:如火太旺,导致木不足;木不足则生火无力,火势亦衰.结果是子耗母太过,母子皆不足.1、相生关系传变：母病及子（水不涵木）子病犯母（即子盗母气，如心火旺导致肝火旺）.五行生克引起的病变1、相生关系传变：1)母病及子（水不涵木）.2)子病犯母（即子盗母气，如心火旺导致肝火旺）.2、乘侮关系传变：1)相乘传变––相克太过，如木亢乘土.2)相侮传变––反克为害，如木火刑金.三五行学说在中医学中的应用(一) 说明五脏的生理功能及其相互关系1 说明生理功能:肝:疏通气血,调畅情志(木性生长,升发,喜条达).心:心阳温煦,血得热则行(火性温热).脾:运化水谷,化生精微,气血生化之源(土生万物). 肺:肃降(金性清肃收敛).肾:藏精,主水(水性滋润,下行,闭藏).五脏肝东方风木酸筋目心南方热火苦脉舌脾中央湿土甘肉口肺西方燥金辛皮毛鼻肾北方寒水咸骨耳2 说明五脏之间的相互关系1)相生:木生火: 肝藏血以济心.火生土: 心阳温煦脾土以助运化.土生金: 脾气散精,上归於肺.金生水: 肺气清肃下行,通调水道以助肾水.水生木:肾藏精以滋养肝血.2)相克:木克土:肝木条达则疏泄脾的壅滞.火克金:心火温煦有助肺气宣发.土克水:脾运水湿可助防肾水泛滥.金克木:肺气清肃下行可抑肝气过度升发.水克火:肾水滋润以制约心火.2)根据相克规律(1)确定治则:抑强:用於太过引起的相乘和相侮.如木旺乘土:治宜疏肝.土壅木郁(土气太过侮木):治宜运脾.扶弱:用於不及引起的相乘和相侮.土虚木乘(贼):脾胃太虚,引起肝脾不和.土虚水侮:脾胃太虚,引起肾水反克.(2)确定治法:抑木平土:即疏肝健脾,用於木旺乘土或土虚木乘.培土制水:用於脾虚不运,水湿泛滥的水肿胀满.佐金平木:用於肺虚无力制肝而肝旺者.泻南补北:即泻心火,补肾水.用於肾阴不足,心火偏旺. 精神疗法:怒伤肝,悲(肺金)胜怒;喜伤心,恐(肾水)胜喜;思伤脾,怒(肝木)胜思;忧伤肺,喜(心火)胜忧;恐伤肾,思(脾土)胜恐.经络说十二经脉：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经十二别络（十二经的大分支）：十五络脉：（仅次于别络的分支）：加上任脉、督脉、脾经成为十五络脉十二经络脉都分布于四肢腕踝关节上下，除了足太阳膀胱经、手少阳三焦经、手厥阴心包经外，均有两条分支。
五行五脏经络关系
01
心与肺的相生相克
心主血脉，肺主呼吸，心脉畅通，肺气得以输布。若心脉瘀阻，则肺气运行不畅，影响呼吸功能。
02
土脏经络
脾与胃的相生相克
脾脏属土，主运化，胃主收纳，脾将水谷精微输布全身。脾胃功能正常，则人体营养充足身体健康。
03
五脏经络之间的相生相克
PART
03
木脏经络
肝与胆的相生相克
肝脏属木，主疏泄，调节情志，胆为其表里，储存胆汁，助消化。肝胆相互配合，维持人体的正常生理功能。
01
肝与心的相生相克
肝藏血，心主血脉，肝血充足，则心血流通畅顺。若肝血不足，则心血循环受阻，影响心脏功能。
02
火脏经络
心与小肠的相生相克
脾与肾的相生相克
脾主运化，肾主水液，脾肾相互配合，维持体内水液平衡。若脾肾功能失调，则可能导致水肿、腹水等症状。
01
02
金脏经络
肺与大肠的相生相克
01
肺与肝的相生相克
肺主呼吸，肝主疏泄，肺气肃降，肝气条达，相互协调。若肺气壅滞，则肝气郁结，影响疏泄功能。
02
水脏经络
肾与膀胱的相生相克
肾脏属水，主水液，膀胱主排泄，肾气化水，助膀胱排泄尿液。肾膀胱功能正常，人体水液代谢平衡。
在临床治疗中，灵活运用相生相克原理，制定个性化治疗方案。结合患者实际情况，调整脏腑功能，达到阴阳平衡。
03
经络治疗
经络诊断
通过经络诊察，发现病变脏腑在经络上的反应点。利用五行理论，分析经络上的异常反应。
经络调治
运用五行相生相克原理，选择相应的经络进行治疗。通过针灸、拔罐等手段，调节经络气血，促进脏腑功能恢复。
经络、五行、穴位
经络、五行、穴位五行：金、木、水、火、土五行相克中的关系：1、金克木心得：金可以做成金属，比如镰刀、斧头，这样可以用来伐木，所以金就可以用来克木。
2、木克土心得：木多了可以长成森林，茂密的森林都是长在土里，根也扎进了土里，所以木可以克土。
3、土克水心得：大家都知道洪水来了要拿土来挡吧，这个非常好理解。
4、水克火心得：起火了要拿水来灭5、火克金心得：要想把金属融化必须放在火红的炼钢炉里。
五行相生中的关系：1、金生水心得：金属很凉，空气温度降下来后可以凝结成水，所以金和水是相生的关系。
2、水生木心得：花草、树木要想长的好，必须需要水的灌溉。
3、木生火心得：要想得到熊熊的大火，要用木材做原料啊。
4、火生土心得：大火燃尽后就成了灰，不就是土吗？5、土生金心得：要想得到各种金属矿石，我们不都是深入到土里去挖的吗？人体六脏六腑共分有十二经络，腑（胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆）为阳，脏（心、肝、脾、肺、肾、心包）为阴。
每个经络都自己的五行属性。
象胃、脾属土；大肠、肺属金；膀胱、肾属水；肝、胆属木；小肠、三焦、心、心包均属火。
通常我们说相表里的关系，其实都是属性相同的两个经络。
比如肺与大肠相表里，其实两个都是属金；膀胱与肾相表里，两个同属水；肝与胆相表里，同属木；小肠与心同属火是表里关系；三焦与心包也同属火是表里关系；脾胃也是表里关系，同为土。
所以平时我们按摩某一条经时，对属性相同的令一条经络，也起作用。
每条经络都有自己的五输穴，是特效穴，位于从手、足的末端开始向上到肘、膝附近。
古人按顺序非常形象的比喻并命名为井、荥、输、经、合五个穴位。
而且这五个穴位每个都有各自的五行属性。
从井穴到合穴，其中阴经五行是：木、火、土、金、水；阳经五行是金、水、木、火、土。
附十二经络五输穴的穴位：经络井穴荥穴腧穴经穴合穴肺经少商鱼际太渊经渠尺泽大肠经商阳二间三间阳溪曲池胃经厉兑内庭陷谷解溪足三里脾经隐白大都太白商丘阴陵泉心经少冲少府神门灵道少海小肠经少泽前谷后溪阳谷小海膀胱经至阴通谷束骨昆仑委中肾经涌泉然谷太溪复溜阴谷心包经中冲劳宫大陵间使曲泽三焦经关冲液门中渚支沟天井胆经窍阴侠溪足临泣阳辅阳陵泉肝经大敦行间太冲中封曲泉用五行的方法找穴位来治疗身体的不适时，首先你要先分清疼痛点在哪条经络上，然后再分清是实症还是虚症。
五行经络与操作
五行经络图加实作气血气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。
物质基础：血。
能量来源：气。
经络：公路经络概念1.经脉，是系统中的主干；络脉，是小网络，纵横交错，无处不至。
2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。
3.经脉：12正经 (如：手太阴肺经，足太阳膀胱经)，奇经八脉 (如：任脉、督脉)。
络脉：15别络，浮络，孙络。
寻找穴道的诀窍1.用手指一压，会有痛感(压痛)2.以指触摸，有硬块(硬结)3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)4.出现黑痣、斑(色素沉淀)5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等穴道刺激指压：利用施力容易的大拇指、食指或中指。
按摩：有捶、搓、揉、压等各种按摩法刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。
注意事项1.刺激穴道要在呼气时2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。
不适合按摩的族群患急性传染病的人，如流感、痢疾等急性炎症的病人，如肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人按摩手法按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起，随后又放下揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动掐：用手指使劲压穴位点：用单指使劲点押穴位扣：用掌或拳叩打肢体中医阴阳五行学说阴阳五行是中国古人认识宇宙事物的一种思维方法。
古人认为阴阳是“天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”阳：活动的、无形的、向外的、向上的、温热的、明亮的、亢进的(日,天,昼,火,男)阴：沉静的、有形的、向内的、向下的、寒冷的、晦暗的、衰退的(月,地,夜,水,女)五行蔬果木形〈春季蔬果>——芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、空心菜、西兰花、青江菜、丝瓜、油菜火形〈夏季蔬果〉——苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚金形〈秋季蔬果〉——莲藕、茭白笋、南瓜、水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、葱、文旦、金针菇水形〈冬季蔬果〉——马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜土形〈四季蔬果〉——木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩姜经络养生按摩法脸部：迎香穴、印堂、太阳穴颈部：风池手太阴肺经：尺泽、太渊、少商膀胱经：脊椎两侧、风门、肺俞、大椎前胸：天突(任脉)、中府(肺经)、云门(肺经)经络养生按摩头颈部：风池(胆经)躯干部：章门、期门(肝经)下肢部：三阴交(肝脾肾三经交会)足部：内侧——太冲(肝经)外侧——侠溪(胆经)。
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纵横交错遍布全身。
经络的基本概念
人体
营养传导
经络
信息传导 内外上下 五脏六腑 皮肉筋骨 病变传导 经感传 阴阳传导 具有循
五官九窍
的特征
经络系统与皮肤的基本概念
1、皮肤组织实际是经络系统的终极部份，受
经脉支配和营养
2、就如一片树叶，经脉就像中央的干茎
肝
脾
藏
肺
肾
心包
脏： 具 有 化 生 和
精 气 的 作 用
腑（阳）
小肠
胆
胃 表
大肠
膀胱
三焦
六腑：
具有接受，转化营养和排泄废物作用
五行的概念
五行是指：木、火、土、金、水。
我国古代的哲学家认为五行是构成宇宙的基本物质元素， 宇宙间各种物质都可以按照这五种基本物质的属性归类， 五行之间存在着一定的联系
经络与皮肤组织的关系
1.
皮肤要得到气血滋养，就必须依赖于经络系统通 畅的运输功能 一旦经络系统功能紊乱，失去运输功能，皮肤就 不可能保持正常的弹性，颜色和光泽。 对经络穴位的按摩刺激，可以发挥调节内脏、加 强局部气血运行，通经活络，促进新陈代谢，美 容养颜的作用。
阴）
心
五
经络的基本知识
前言
中医医理博大精深 活学活用善于实践 经络穴位奥妙无穷 保健养颜终身受益
脏象学说
中医基础理论
阴阳学说
五行学说
经络学说
经
络
一、经络的基本概念 二、经 络 的 组 成 三、经络的命名及分布 四、经 络 的 作 用
经络的 基本要概念
经络：是人体气血动行的通道。
“经”：有路径的含义，是经络系统的主干。
五体
筋 脉 肉 皮毛
五 情
怒 喜 思 悲
水水 冬
寒
藏
黑
咸
耳
骨
恐
五行与脏腑的关系
五行
火 木 土 金 水 火
脏（阴）
心
肝
脾
肺
肾
心包
腑（阳）
小肠
胆
胃
大肠
膀胱
三焦
经络导引的必要性
气血运行是有规律的吗？
十二经脉气血运行的基本规律？ 不同时辰气血运行的规律？
气血运行不畅通时会怎么样呢？
经络导引的作用？
• 情绪若是常处于兴奋时会伤及心脏。
手
13-15点 头脸部
小指外侧（少泽）→前谷→手外侧→肩（肩贞） →天宗→肩外、中俞→颧骨→听宫
主冶消化系统、耳鸣、喉痛、肩酸。 pm1——3点： 吸收最佳时期，最好能吃些水果 火元素：可以安定情绪、增强记忆力、改善 自律神经系统。
15-17点
头脸部 足
火 木
土
金
水
五行的概念
中医是借用五行学说将人本各部份器官归属成木、 火、土、金、水五大类，来说明人本内部以及人体 与外界环境之间的 相互关系，用来补充阴阳学说。
火 木 水 金 土
五行相生相克
1、宇宙万物有相生必有相克，能相克必有相生
2、相生：有相互滋生、促进、助生长的意思。
3、相克：有相互制约、抑制、克服的意思。
经过运行：前胸（中府）→云门→手内侧至 （鱼际） →少商
主治呼吸系统 am3——5点： 外界植物释放离子多的时候，也是晚上最安静的 时候。这时如果 容易醒过来，说明气血不足。 如果肺热气，通常这时会出现咳嗽。 情绪常处于悲伤会伤及肺脏。补充可以增加果断 力、改善呼吸系统、更会消耗脂肪。 主要成分：香茅、薄荷、罗勒、沉香、甘草、薰 衣草、尤加利、茉莉、沒药、天竺葵、酪梨油。
（晴明） →后脑至背部→腿外侧至背→足小指 （至阴） • 内外膀胱经到尾椎相结合：承扶、委中、至 阴。 • 主冶消化器官、泌尿器官、生殖器官。 • pm3——5点：下午喝水最佳时期，有助体内 毒素排出。在美容院做刮痧最佳时期
足
17-19点
胸
足底（涌泉） →源脚踝→腿内侧→腹部（横骨） →胸锁骨（俞府） 主冶生殖器官、泌尿器官、喉咙、精神或情 绪障碍。 Pm5——7点： 坐了一天，腰部会出现酸痛，最好用手拍打 腰部，可保护腰部，也是做肾部护理、卵巢 最佳时期 水元素可以增加智慧、改善生殖系统、促进 乳房发育。
头面部
5-7点
手
食指外侧：商阳→二间→三间→合谷→曲池→巨 骨→扶突→大迎→环过上嘴唇→人中→迎香 ☆主冶消化系统 am5——7点： 晨起排毒最佳时期 补充“金元素”可以增加果断力、改善呼吸系统、 更会消耗脂肪。
头面部
7-9点 足
头维→听会→面部（大迎） →腹部（归来） →足三里→内庭→第二脚趾（历兑） 主冶胃和肠胀气 am7——9点： 运化功能最佳时，尽量吃早餐 情绪常处于思考会伤及脾脏。补充可增加意 志力、促进消化系统、更会消耗脂肪。
9-11点 足 胸
足母子内侧（隐白）→胸部（周荣） →腋下 （大包） • 使气血畅通，调节女性内分泌 am9——11点： 血液换新，运动最佳时期，也是减肥最佳时 期 情绪常处于思考会伤及脾脏。 补充“土元素”可增加意志力、促进消化系 统、更会消耗脂肪。
11-13点 胸 手
从腋下（极泉） →一直源手内侧→少府→小指 内侧（少冲） • 主冶心脏病、肠胃病、神经性胃病、头痛。 • am11点—pm1点： • 心血运行助午餐消化，也是午休最佳时期
胃俞：
具和胃理气、化湿消滞，对胃痛纳少、腹胀、 呕吐、脾胃虚弱有疗效
肾俞：
具有补肾益精、壮腰利湿作用，对阳痿、月 经不调、耳呜耳聋、水肿等有疗效。
十
头
二 经 脉 循 行 规 律
足 足三阳
手三阳
手
手三阴
胸 足三阴
中 府 云 门 手 内 侧 至 （ 鱼 际 ） 少 商
凌 晨：3-5点
胸 手
→ → →
c、 水克火：水可以来灭火所以水克火
d 、火克金：火可以溶掉金所以火克金 e、金克木：金属可以砍材所以金克木
五行属性归类
五行 五季
木 火 土 金 春 夏 长夏 秋
五邪 气位
风 暑 湿 燥 生 长 化 收
五色
青 红 黄 白
五味
酸 苦 甘 辛
脏腑
肝 胆 心 小肠 脾 胃 肺 大肠 肾 膀胱
五官
目 舌 口舌 鼻
脏腑背部反射的作用
肺 （大肠） 心脏 （小肠） 肝 （胆） 脾 （胃) 肾 （膀胱）
肺俞：
是肺的保 健穴，可宣肺、平喘、理气、对 肺功能失调引起的症状有防治作用。
心俞：
有定 心安神、止痛、是心的常用保健穴， 对心痛，心烦，惊悸、健忘、胸闷、盗汗、 癜狂有较好的防治作用
肝俞：
是肝的保健穴，能舒肝利胆、养血明目。
五 行 相 生
a、木生火：木（材）燃烧产生火所以木生火 b、火生土：火燃烧之后产生灰尘即为土
c、土生金：土石中可以提炼金属所以土生金
d、金生水：金属燃烧溶化后会产生水所以金生水 e、水生木：水可以灌溉，滋养树木所以水生木
五 行 相 克
a 、木克土：树木由土中长出所以木克土 b、 土克水：土可以把水盖末