高尔夫运动选修教学大纲

高尔夫运动选修教学大

纲

-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《高尔夫运动》课程教学大纲

开课单位：**学院

适用于社会体育、休闲体育、体育教育专业

课程类别:主干课、选修课

考核方式：考试

教学时数：36学时

一、教学目的和任务

（一）通过高尔夫教学，使学生较全面了解高尔夫起源发展以及礼仪的知识，掌握高尔夫技术及竞赛规则。使学生能以更远、更准确的击球，以及更少的杆数达到目标，并体会只有充分挖掘和发挥自己的潜能，才能在竞争中立于不败之地。

（二）通过高尔夫教学，提高学生保持身体平稳、协调及良好心态的能力。人们热衷于高尔夫，一个重要原因是高尔夫能让人们的心态更加平和。

（三）通过高尔夫教学，使学生学会自尊、自律。高尔夫是杜绝作弊的一项运动，它追求的是公平、和谐和信任。在高尔夫球场，人们挑战的是自己，而不是他人。

（四）通过高尔夫球教学，使学生亲身感受绿色、阳光、运动与健康的融合，体验人与自然的和谐，培养学生对美好、健康生活和人生的内在追求。（五）通过高尔夫教学，培养学生刻苦练习、善于思考、勇于战胜困难的意志以及为他人着想的品质，培养学生对高尔夫球运动的兴趣、爱好与特长，为终身体育奠定良好的基础。

二、教学内容

（一）理论知识

（1）高尔夫球运动的起源与发展

（2）高尔夫球运动的特点、锻练作用和练习方法

（3）高尔夫球赛事及竞赛规则

（4）高尔夫球运动的礼仪

（5）高尔夫球具、服装及球场介绍

（6）练习打高尔夫球的注意事项

（二）专项技术

1、挥杆前的技术（准备动作）

（1）握杆技术

重叠握杆法

十指握杆法

互锁握法

（2）身体姿势

两臂姿势

躯干姿势

肩部姿势

臀部姿势

两膝姿势

体重分配

两脚姿势

2、挥杆技术

（1）转肩上杆

(2)上杆到顶点

（3）转髋下杆

(4)翻手冲击向外挥

（5）结束动作

3、各种球杆的选择与应用

（1）木杆

1号木杆

球道木杆

（2）铁杆长铁杆

中铁杆短铁杆

特殊短铁杆

（3）推杆

1)T型推杆、L型推杆、镰刀型推杆

2)推杆技术：站姿

击球准备

推击球

（三）球场实践

1、高尔夫练习场击球

三、教法建议和要求

（一）基本知识教学与基本技术教学相结合，分解法与完整法相结合，融讲解与示范为一体。

（二）配合电化教学，让同学们熟悉大学体育精品课程网站的教学内容，尤其是本专项部分，这样可以加强感性认识，培养学生的学习兴趣，从而提高教学效果。

（三）结合不同阶段的教学要求和特点，启发学生积极思维和丰富的想象力，逐步培养自学自锻的能力。

（四）组织教学比赛，让学生有展示技术技能的机会，达到互相学习、增进交流的效果。

（五）使学生了解高尔夫球运动概况，明确各支球杆、器械的特点和使用方法，掌握高尔夫球赛的主要规则，能看懂高尔夫球赛，能组织小型的比赛。（六）在教学中紧密结合身体素质练习、心理素质培养和思想道德教育。

四、课程进度表

五、教材

1．《大学高尔夫教程》丁明汉著，高等教育出版社，2007年。

六、参考教材

1. 《高尔夫技巧精解》北京体育大学出版社

2．《高尔夫球》 [美]丹尼斯.圣.皮埃尔著吴嵘崔志强译

3.《高尔夫管理》黄堃华著

七、考试内容、方法、评分标准

（一）考试内容及方法

1、专项技术：（占70%）：根据该学期所学的动作技术进行考核，主要考核学生对高尔夫挥杆技术的理解和掌握程度。

2、平时表现：（30%）：根据该学期学生出勤、上课表现程度。

（二）评分标准

1、技术部分：满分70分。

在室外练习场，要求学生用推杆和铁杆，规定方向和距离，分别推、切、劈、全挥击球，每种方法击球3次，根据学生实际击球情况打分。

达标（30分）：3次中必须有一次打中或打到范围内。

技评（30分）：在击球达标的同时，根据击球动作和方法的正确性、熟练性、连贯性、优美性、以及是否有明显的错误进行打分。

2、平时表现：满分30分

A：学习态度积极、认真、端正、技术技能进步大。（5分）

B：学习态度较积极主动，技术技能进步不够明显。（5分）

C：纪律较松散，但能参与学习和锻炼。（5分）

D：纪律松散、学习锻炼惰性较强，有迟到、早退或无故不来上课的现象。（5分）

E、考勤：满分10分，缺课一次扣2分，缺课三次以上者不予评分。

八、执行大纲说明

教师在执行《高尔夫运动》教学大纲进行课堂教学的同时，也要充分利用早操、课外活动、课余训练与竞赛，将课内与课外内容有机地联系在一起，教师和学生共同努力去实现《高尔夫运动》课程的基本目标，促进学生的全面发展。同时学生接受能力有好、中、差之分，整个教学进度设计一般也是由易、中、难逐步深入的。“易”、“中”类内容不难解决，“难”这一部分中所包含的内容也有简单的导入性或延伸性。所以教师要把握好教学进度的设置，同时在教学时要把握学生的接受能力。

执笔人：**

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