(完整word版)大学生健康教育课程大纲

大学生健康教育课程大纲

（供全校选修课使用）

前言

根据国务院颁发的《学校卫生工作条例》，落实德、智、体全面发展的方针开设公共选修课。为增强大学生健康意识，提高其自我保健能力，建立健康生活方式，“大学生健康教育”课程。该课程共18学时，其中理论课14学时，实践课4学时。授课方式以课堂讲授为主，辅以小组讨论、角色扮演、头脑风暴等互动式授课，以及相关理论课内容配以实践课，多样的授课方法。本课程应达到的目标为1．增进大学生的卫生知识，使其进一步了解健康的价值和意义，增强维护自身健康的责任感和自觉性，提高自我保健和预防疾病的能力；2．帮助大学生自觉选择健康的行为和生活方式，消除或减少危险因素的影响，从而促进身心健康，改善生活质量。

课程环境与健康主要内容有：现代的健康概念、大学生的心理健康、行为、生活方式与健康、饮食、营养与健康、大学生生殖健康教育、大学生传染病的防治、大学生常见疾病防治、常见急症与意外伤害的自救、

第一章健康

一、目的与要求

㈠掌握现代的健康概念及其影响因素，明确健康教育的意义、目标和任务，树立正确的健康价值观，养成健康行为和良好生活方式，促进身心健康发展，为终身健康奠定基础。

二、教学内容

㈠健康与概念。

㈡亚健康及疾病的三级预防。

㈢学校健康教育与健康促进。

三、教学重点

㈠现代的健康概念及正确的健康价值观。

四、教学时数

2学时。

第二章大学生的心理健康

一、目的与要求

㈠明确大学生心理发展的特征，掌握大学生心理健康的标准。

㈡能够妥善处理生活事件和心理压力，提高对挫折的耐受力与自我心理调节能力。

㈢了解大学生常见心理问题与心理疾病的发病原因及一般表现，学会在需要心理帮助

时能够明智地选择心理咨询和心理治疗。

㈣正确对待神经症，及时发现和正确治疗精神疾病。

二、教学内容

㈠心理健康概述。

㈡大学生心理特征及心理健康标准。

㈢应激与挫折。

㈣大学生中常见的几种心理问题。

㈤大学生常见的心理疾病。

㈥心理咨询及心理治疗。

三、教学重点

㈠大学生心理发展的特征；大学生心理健康的标准。

㈡妥善地处理生活事件和心理压力，提高对挫折的耐受力与自我心理调节能力。

㈢精神疾病的预防、诊断和治疗。

㈣心理卫生教育应针对不同年级确定教育的重点，如对一年级学生应帮助他们尽快克服环境适应障碍，建立健全人格。

㈤对二年级学生应指导他们建立良好的人际关系和正常的异性交往，正确处理各种挫折和心理矛盾。

㈥对三年级学生应引导他们充分开发自己的智力，创造性学习，同时做好走向社会的心理准备。

四、教学时数

4学时。

第三章学习卫生

一、目的与要求

㈠了解大脑皮层功能活动的特点和规律，掌握用脑卫生知识。

㈡学会对学习负担的评价，合理安排作息时间，预防学习疲劳的发生。

㈢认识大学生在学习中常见问题的表现及原因，学会在更有效地学习的同时促进身心的健康发展。

㈣注意用眼卫生，保护视力和尽早矫正近视眼。

二、教学内容

㈠学习的用脑卫生。

㈡学习负担的评价。

㈢大学生在学习中的常见问题。

㈣大学生中常见的几种心理问题。

㈤大学生在学习中应注意的其他健康问题。

三、教学重点

㈠大脑皮层功能活动的特点和规律。

㈡学习的用脑卫生。

㈢用眼卫生。

四、教学时数

4学时。

第四章饮食、营养与健康

一、目的与要求

㈠了解膳食中营养素的种类和功能，掌握合理膳食与营养平衡的原则，以及我国居民平衡膳食宝塔的结构。

㈡认识合理膳食与营养平衡对大学生身体健康发展的重要性。

㈢解膳食不平衡与不良饮食习惯对健康的影响，纠正不良的摄食习惯和饮食卫生习惯。

二、教学内容

㈠膳食中的营养素。

㈡合理膳食与营养平衡。

㈢与膳食不平衡有关的疾病。

三、教学重点

㈠合理膳食与营养平衡对大学生身体健康发展的重要性。

㈡不良的摄食习惯和饮食卫生习惯对健康的影响。

四、教学时数

4学时。

第五章环境与健康

一、目的与要求

㈠了解环境与人的关系，认识环境污染、室内卫生、社会因素对人类生活与健康的影响，提高环境保护意识。

㈡了解生活方式与健康的关系，纠正不良生活方式和不健康行为。

二、教学内容

㈠人与环境。

㈡环境污染。

㈢环境污染对人类生活的影响。

㈣室内卫生与健康。

㈤社会环境与健康。

三、教学重点

㈠环境污染、不良的生活方式和不健康行为对健康的影响。

四、教学时数

4学时。

第六章大学生生殖健康教育

一、目的与要求

㈠明确大学生生殖健康教育的意义和学习生殖健康知识的方法。

㈡了解男女生殖器官的生理功能与卫生，青春期性发育成熟与生殖避孕知识，青春期

性心理的发展与性心理卫生。

㈢正确对待性欲和性冲动，认识婚前性行为带来的不良后果，树立科学的性道德观。

㈣认识艾滋病及其他性传播疾病的危害、传播途径及其预防方法，规范自己的性行为，警惕和控制艾滋病及其他性传播疾病的发生与蔓延。

二、教学内容

㈠生殖健康与生殖健康教育概述。

㈡男女生殖器官的生理功能与卫生。

㈢青春期性发育成熟与生殖避孕知识。

㈣青春期性心理的发展与性心理卫生。

㈤大学生爱情与性道德教育。

㈥艾滋病与其他性传播疾病的预防。

三、教学重点

㈠青春期性心理的发展特征。

㈡婚前性行为带来的不良后果。

㈢艾滋病及其他性传播疾病的危害、传播途径及其预防方法。

四、教学时数

4学时。

第七章大学生传染病的防治

一、目的与要求

㈠了解传染病的基本特征、临床特征和传染病流行的三个基本环节。

㈡掌握传染性肝炎、肺结核和痢疾等大学生常见传染病的临床表现、传播途径和预防方法。

㈢明确学校传染病管理的主要措施，提高大学生对传染病的预防意识，减少和控制传染病的发生和流行。

二、教学内容

㈠传染病概述。

㈡大学生常见传染病的防治。

㈢学校传染病管理。

三、教学重点

㈠传染性肝炎、肺结核和痢疾等常见传染病的临床表现、传播途径和预防方法。

四、教学时数

2学时。

第八章大学生常见疾病防治

一、目的与要求

㈠了解大学生常见各科疾病的临床表现、发病原因与预防措施。

㈡认识食物中毒的发生原因、发病特点和临床表现，明确食物中毒的报告制度。