主题班会《拒绝零食》
拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）
拒绝零食健康成长主题班会教案拒绝零食健康成长主题班会教案（精选7篇）在平平淡淡的学习中，大家都参加过不少主题班会吧？主题班会对于促进学生的成长和树立人生观都起着非常重要的作用。
大家知道主题班会需要有哪些内容吗？下面是小编帮大家整理的拒绝零食健康成长主题班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拒绝零食健康成长主题班会教案篇1一、活动目的：1.组织学生观看健康教育专题片，了解正确吃零食的好处及乱吃零食的危害性。
2.了解一些有关正确饮食的相关知识，以及了解身边的不良饮食习惯对人体的危害，从而使学生养成注意饮食的好习惯。
二、活动过程：1、班主任介绍班会内容。
并宣布大会开始。
2、中队长讲这次班会的主要目的和意义。
3、教师讲解健康教育的重要性，讲解吃零食的好处与坏处？让孩子明白什么时候该吃，什么时候不该吃？倘若要吃，该注意什么？（我们也不能说吃零食全都是害处，让孩子对零食有正确认识，这是我们的责任。
）4、小组讨论：班级存在哪些乱吃零食现象？如何做才是最好的做法，并且对健康特别有益？三、让学生通过班级中的电脑从健康教育网站获取更多的关于吃零食的好处与坏处信息，增长知识。
健康信息：（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
所以，你不要指望用它来“增加营养”。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和热量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅、话李含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）方便面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
拒绝零食健康成长主题班会教案
拒绝零食健康成长主题班会教案健康源于生命，如光线源于太阳。
拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。
下面我给大家带来的是拒绝零食健康成长主题班会教案五篇，欢迎大家查阅！拒绝零食健康成长主题班会教案1教学目标：1、通过活动让同学明白什么是垃圾零食。
2、通过各种活动形式让同学明白零食的危害。
3、加强同学对零食危害的熟悉及增加拒绝零食的信念。
4、指导同学合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
活动过程：一、中队仪式：1、出旗。
中：六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会现在开头。
全体立正，出旗！（奏出旗曲——敬队礼——礼毕）2、唱队歌——请坐。
3、队长讲话：开学以来我校开展了《拒绝零食、健康成长》主题教育活动，使我们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。
六（4）中队《拒绝零食、健康成长》主题队会活动开头。
二、开头活动：1、观赏歌曲《我要做合格的小公民》女：请观赏歌曲《我要做合格的小公民》。
男：我们是21世纪的仆人、是祖国的将来、民族的盼望。
女：我们爱学习、爱劳动，是布满生气的新一代。
男：我们在祖国暖和的阳光下成长，在老师的悉心培育下成长。
女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。
2、让队员明白零食的危害3、共同学习男：听了他们的介绍，一些零食的确对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害。
（1）不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成肯定的损害，如：色素过量。
一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素对人体的风险高于自然色素，消费者假如长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我们的健康发育危害很大。
（2）还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在肯定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选
拒绝零食健康成长主题班会优质教案精选一、教学内容本节课教学内容来自教材《小学健康教育》第五章节“合理膳食”，具体内容为“拒绝零食，健康成长”。
我们将深入学习零食对小学生身体健康影响，探讨如何通过合理膳食来促进身心健康发展。
二、教学目标1. 让学生解零食对身体健康影响，提高他们对合理膳食认识。
3. 提高学生实践操作能力，学会制作健康食谱。
三、教学难点与重点1. 教学难点：如何让学生理解零食对身体健康影响，并自觉抵制零食诱惑。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、彩笔、健康食谱模板等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个因过度食用零食而导致身体不适情景，引发学生对零食危害思考。
2. 讲解：讲解教材内容，让学生解零食对身体健康影响，强调合理膳食重要性。
4. 随堂练习：让学生根据所学内容，设计一份适合自己健康食谱。
5. 小组讨论：分组讨论如何将健康饮食理念应用到日常生活中，分享成功经验。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对身体健康影响b. 合理膳食重要性c. 健康食谱制作方法七、作业设计1. 作业题目：设计一份符合自己饮食习惯健康食谱。
2. 答案要求：包含主食、蔬菜、水果、蛋白质等食物种类，注意营养搭配。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生将所学内容分享给家人，共同营造健康饮食家庭氛围。
同时，组织一次健康饮食主题班会，让学生分享自己健康饮食心得，提高全体学生健康意识。
重点和难点解析1. 导入环节实践情景引入2. 例题讲解深入与互动3. 学生随堂练习与小组讨论4. 板书设计逻辑性与直观性5. 作业设计实用性与引导性6. 课后反思与拓展延伸实际效果一、导入环节实践情景引入为让学生深刻理解零食对健康危害，我在导入环节设计一个贴近学生生活实践情景。
我会扮演一个因过度食用零食而身体不适角色，通过模拟情景剧形式，让学生亲身体验和感受到零食过度消费带来不良后果。
一年级拒绝零食班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：一年级教室主持人：班主任李老师参与人员：一年级全体学生及家长一、班会背景随着生活水平的提高，孩子们接触到的零食种类越来越多，许多孩子养成了爱吃零食的习惯。
零食虽然美味，但过量食用会对孩子的身体健康造成不良影响。
为了提高孩子们的食品安全意识，养成良好的饮食习惯，我们特此召开本次班会，倡导孩子们拒绝零食，关注健康。
二、班会流程1. 主持人开场李老师：亲爱的同学们、家长们，大家下午好！今天我们召开这次班会，主要是为了让大家了解零食的危害，倡导大家拒绝零食，关注健康。
下面，我宣布本次班会正式开始。
2. 家长代表发言家长代表1：大家好！我是XXX的妈妈，很高兴能在这里和大家分享一些关于零食的看法。
我们都知道，零食虽然美味，但过量食用会对孩子的身体造成伤害。
我希望家长们能引起重视，引导孩子养成良好的饮食习惯。
家长代表2：大家好！我是XXX的爸爸，我觉得零食对孩子的诱惑很大，很多孩子都抵挡不住。
因此，我认为家长要起到带头作用，为孩子树立榜样，共同抵制零食。
3. 学生代表发言学生代表1：大家好！我是XXX，我觉得零食虽然好吃，但吃多了对身体不好。
我要从今天开始，拒绝零食，养成良好的饮食习惯。
学生代表2：大家好！我是XXX，我同意同学的观点。
零食不仅对身体不好，还会影响我们的学习。
我要努力克制自己，不再吃零食。
4. 班主任讲解零食危害李老师：同学们，家长们，接下来我给大家讲解一下零食的危害。
首先，零食中的添加剂过多，长期食用会对身体健康造成影响。
其次，零食中的热量很高，容易导致肥胖。
最后，零食会影响我们的食欲，导致吃饭不香，影响生长发育。
5. 健康饮食倡议李老师：为了我们的健康，我向大家发出以下倡议：（1）拒绝垃圾食品，选择新鲜、健康的食品。
（2）合理膳食，不偏食、不挑食。
（3）养成良好的饮食习惯，按时吃饭。
（4）积极参加体育锻炼，增强体质。
6. 学生、家长共同签名承诺李老师：同学们、家长们，让我们共同签名承诺，拒绝零食，关注健康！（学生、家长依次签名）7. 班会总结李老师：本次班会圆满结束。
《拒绝零食,杜绝垃圾》主题班会
影响情绪和 注意力
过量的糖分和反式 脂肪可能导致情绪 波动和注意力不集 中。
损害环境
垃圾食品产生大量 包装垃圾和废弃物， 对环境造成负面影 响。
倡导健康饮食
1 多吃水果和蔬菜
2 选择优质蛋白质
它们富含维生素、矿物质和纤维素，有益 于身体健康。
如鸡肉、鱼类和豆类，有助于增强肌肉和 提供能量。
3 限制糖分和盐分摄入
《拒绝零食, 杜绝垃圾》 主题班会
在这次主题班会中，我们将探讨过度零食和垃圾食品对我们身体的影响，以 及倡导健康饮食和生活方式的重要性。
为什么要杜绝垃圾食品
影响身体健康
垃圾食品富含添加 剂、糖分和饱和脂 肪，对心血管和消 化系统有害。
缺乏营养
垃圾食品缺少维生 素、矿物质和纤维 素，无法满足身体 对营养的需求。
如何杜绝垃圾食品
1
减少外出就餐次数
2
尽量在家自己烹饪，控制所摄入食物
的成分。
3
寻找替代品
4
寻找健康的替代品，如饱腹感强的零 食，例如坚果和谷物条。
了解食品标签
仔细阅读食品标签，避免购买含有大 量添加剂和糖分的食品。
培养健康的口味
逐渐减少对垃圾食品的依赖，培养对 健康食物的喜好。
总结和行动呼吁
总结
4 多饮水
过量的糖分和盐分可能导致健康问题，应 该适量摄入。
水是身体运作所需的必要物质，保持充足 的水分摄取。
健康生活方式
定期锻炼
每周至少三次有氧运动，如慢 跑、游泳或跳绳，有助于身体 健康。
充足睡眠
保持每晚七至九小时的睡眠， 有助于恢复体力和精神状态。
减轻压力
采用放松技巧，如冥想和呼吸 练习，减轻身体和心理上的压 力。
拒绝零食健康成长主题班会教案精选
拒绝零食健康成长主题班会教案精选一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章“合理膳食”，详细内容为第三节“拒绝零食，健康成长”。
本节课将重点讲解零食对青少年健康成长的影响，以及如何树立正确的饮食习惯。
二、教学目标1. 让学生了解零食对身体健康的影响，提高抵制零食诱惑的能力。
2. 使学生掌握合理膳食的知识，养成健康的饮食习惯。
3. 培养学生自觉抵制零食，关爱身体健康的社会责任感。
三、教学难点与重点重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
难点：如何让学生在实际生活中自觉抵制零食，坚持健康饮食。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、挂图等。
2. 学具：笔记本、笔等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组因零食导致的健康问题图片，引发学生对零食危害的关注。
2. 讲解：结合教材，详细讲解零食对身体健康的影响，以及合理膳食的重要性。
3. 实践情景引入：邀请学生分享自己或身边的例子，讨论抵制零食的经验和感悟。
4. 例题讲解：分析一道关于健康饮食的选择题，引导学生正确判断。
5. 随堂练习：让学生列举出自己常吃的零食，分析其危害，并提出改善措施。
6. 小组讨论：分组讨论如何自觉抵制零食，健康成长。
六、板书设计1. 拒绝零食，健康成长2. 内容：a. 零食对健康的危害b. 合理膳食的重要性c. 自觉抵制零食的方法七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课内容，写一篇关于“拒绝零食，健康成长”的心得体会。
2. 答案：要求学生从自身实际出发，阐述对零食危害的认识，以及如何做到自觉抵制零食。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，找出不足之处，为下次教学做好准备。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的设定2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解3. 作业设计4. 课后反思及拓展延伸详细补充和说明：一、教学难点与重点的设定重点：讲解零食对健康的危害，引导学生树立正确的饮食习惯。
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿恭敬的老师、亲爱的同学们：今天我站在国旗下，向大家发表一篇讲话，主题是《拒绝零食》。
在我们的日常生活中，零食无处不在，但是过量食用零食对我们的健康有害无益。
下面我将从几个方面为大家详细介绍。
一、零食的危害1.1 零食中的高糖分和高脂肪含量会导致肥胖问题，增加患糖尿病和心血管疾病的风险。
1.2 过量食用零食会影响正餐的消化吸收，导致营养不均衡，影响身体健康。
1.3 零食中的添加剂和防腐剂对身体有害，长期食用会影响免疫力和身体反抗力。
二、如何拒绝零食2.1 培养健康的饮食习惯，保证三餐定时定量，避免过度依赖零食。
2.2 选择健康的零食替代品，如水果、坚果等，满足口腹之欲的同时保持健康。
2.3 增加运动量，通过运动消耗多余的热量，减少对零食的需求。
三、家庭和学校的共同努力3.1 家长要赋予孩子正确的饮食教育，不要过多赋予零食作为奖励或者安慰。
3.2 学校要提供健康的午餐和零食选择，引导学生养成良好的饮食习惯。
3.3 学校和家庭要共同配合，建立健康的饮食环境，减少学生接触不健康的零食。
四、健康生活的重要性4.1 健康是最大的财富，惟独拥有健康的身体才干享受生活带来的乐趣。
4.2 养成良好的饮食习惯，不仅可以保持身体健康，还能提高学习和工作效率。
4.3 拒绝零食，选择健康的生活方式，是对自己身体负责，也是对家人和社会的责任。
五、结语在我们的日常生活中，拒绝零食是一种健康的选择。
希翼大家能够意识到零食对健康的危害，积极养成健康的饮食习惯，远离不健康的食品。
让我们共同努力，享受健康、快乐的生活！谢谢大家！。
《拒绝零食》主题班会
《拒绝零⾷》主题班会《拒绝零⾷》主题班会2篇《拒绝零⾷》主题班会1 班会⽬的： 1、针对班级部分学⽣经常携带零花钱，在校园内外购买零⾷在校园内边⾛边吃甚⾄在班级吃，影响校园和教室卫⽣的现象，召开本次班会，对学⽣进⾏安全饮⾷，讲究卫⽣，节约零花钱的教育， 2、使同学们从根本上认识零⾷的危害，主动告别零⾷，养成不吃零⾷的好习惯。
活动准备： 1、四位同学表演⼩品。
2、零⾷ 3、课件、主持⼈(郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德⽂) 活动过程： ⼀、欣赏⼩品《⾁串的诱惑》。
创设情境，导⼊主题 郑潇可：(开场⽩)欢迎各位⾛进我们今天的零⾷安全之旅，今天我们将带你领略零⾷世界的各种弊端。
⾸先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的⼩品《⾁串的诱惑》 2、四位学⽣上台表演《⾁串的诱惑》。
王惠婷：这个⼩品表现得⾮常得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。
今天我们就上⼀节“拒绝零⾷，杜绝垃圾”的主题班会。
⼆、吃零⾷的害处 邓守余：拒绝零⾷，杜绝垃圾。
什么是零⾷呢?是不是所有的零⾷都是垃圾呢? 黄德⽂：当然不是，零⾷的定义是：⼈的⽣活中除了⼀⽇三餐中被称为正餐的⾷物外，其余的⼀律称为零⾷。
零⾷分健康零⾷和垃圾零⾷。
健康零⾷含有的⼀些营养成份和微量元素，是补充正常饮⾷不⾜的绝佳⾷品。
⽐如饭后的⽔果等等。
然⽽，我们通常所吃的零⾷却都是些垃圾⾷品，并不是健康零⾷。
郑潇可：垃圾⾷品仅仅提供⼀些热量，别⽆其它营养素的⾷物，或是提供超过⼈体需要，变成多余成分的⾷品。
包括冷冻甜品，饼⼲类⾷品，⽕腿，罐头等。
王惠婷：下⾯有请世界卫⽣组织公布的“⼗⼤垃圾⾷品”上台，⾸先请你把⼿中的星星贴到你平时吃的最多的垃圾零⾷的背上。
我们猜猜谁会是我们平时吃的最多的垃圾⾷品。
我们发现吃的最多的是……，其次是……， 邓守余：那让我们先来听听“⼗⼤垃圾⾷品”油炸类(炸薯条)、腌制类、加⼯⾁类(⽕腿肠)、饼⼲类(饼⼲)、汽⽔可乐类(百事可乐)、⽅便类(⽅便⾯)、罐头类、蜜饯果脯类、冷冻甜品类(冰淇淋)、烧烤类的代表作⾃我介绍，⼤家掌声欢迎! 油炸类⾷品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致⼼⾎管疾病的元凶，会破坏维⽣素，使蛋⽩质变性。
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿尊敬的校领导，亲爱的老师、同学们：大家早上好！今天我站在这里，想和大家谈一谈关于零食的问题。
零食，这个看似微不足道的话题，实际上对我们的身体健康和成长发育有着不小的影响。
那么，我们该如何看待零食，又该如何拒绝零食呢？一、零食的诱惑与危害零食，以其美味、香脆、色泽诱人的特点，往往让我们难以抗拒。
然而，许多零食含有过多的糖分、盐分和添加剂，对我们的身体健康并无益处。
长期食用这些零食，不仅会导致肥胖、营养不良等健康问题，还会影响我们的学习和注意力。
高糖、高盐、高热量许多零食含有大量的糖分、盐分和热量，长期食用会增加肥胖、高血压等疾病的风险。
比如薯片、巧克力、糖果等，虽然美味，但过多食用对身体并无益处。
添加剂问题许多零食在制作过程中会添加各种添加剂，以提高口感和延长保质期。
然而，长期食用这些添加剂，可能会对我们的身体造成潜在的危害。
干扰学习和注意力零食中的糖分和咖啡因等成分，可能会干扰我们的学习和注意力，使我们难以集中精力完成学习任务。
二、合理安排膳食，拒绝零食诱惑面对零食的诱惑，我们应该如何拒绝呢？其实，关键在于养成合理的膳食习惯。
均衡饮食我们应该注重三餐的均衡搭配，多吃蔬菜水果，保证身体所需的各种营养素得到充分补充。
同时，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。
控制零食摄入量我们可以选择一些健康的零食，如水果、坚果等，但要注意控制摄入量。
此外，尽量避免在晚上摄入过多零食，以免影响睡眠和健康。
培养良好的饮食习惯我们应该养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。
同时，多喝水，少喝饮料，保持身体的水分平衡。
三、家长和学校的责任与引导作为家长和学校，我们有责任引导孩子养成良好的饮食习惯。
我们应该：做好榜样作为家长和老师，我们要做好榜样，少吃零食，注重饮食的均衡搭配。
合理安排家庭膳食家长应该合理安排家庭膳食，保证孩子营养均衡。
同时，尽量避免在孩子面前食用过多的零食。
引导孩子正确看待零食学校和家长应该引导孩子正确看待零食，让他们了解零食的危害和健康饮食的重要性。
主题班会《拒绝零食》
拒绝零食主题班会旨在增强学生对健康饮食的认识，提高他们对零食的选择 意识。通过活动，我们希望培养健康的生活习惯。
活动目的
通过主题班会，《拒绝零食》的活动目的如下：
1 提升健康意识
加深学生对零食与健康的 关系的认识。
2 改善学习效果
了解对学习不利的零食， 提倡合理的膳食结构。
3 培养解决问题能力
组织健康午餐、营养知识 竞赛等活动，提高学生的 参与度。
3 制作宣传资料
设计海报和小册子，向学 生传递健康饮食的信息。
活动总结
通过主题班会，《拒绝零食》的活动达到了预期目标。学生们更加了解不健康零食的危害，对健康饮食观念有 了更深入的认识。
问题讨论与建议
问题
学生们如何在诱惑面前拒绝零食？
建议
提供替代品，如水果和蔬菜，加强宣传健康饮食的 重要性。
通过共同讨论，寻找解决 零食问题的方法。
影响健康的零食
高糖零食
含有过量糖分，容易导致肥胖和蛀牙。
高脂零食
易导致动脉硬化和肥胖。
高盐零食
增加心血管疾病和高血压的风险。
对学习的影响
1 分心
吃零食容易分散注意力，影响学习效果。
2 低能量
过多摄入零食可能导致能量不平衡，引起疲劳。
3 影响思维
不健康的零食缺乏营养，可能降低大脑功能。
解决问题的方法
选择健康零食
替代高糖、高盐和高脂零食，如 水果、坚果和蔬菜。
合理膳食结构
以五谷杂粮、蔬菜和蛋白质食物 为主，适量摄入零食。
加强体育锻炼
通过体育活动，减少对零食的渴 望。
推广健康饮食观念Байду номын сангаас
我们计划通过以下方式推广健康饮食观念：
拒绝零食进校园主题班会
拒绝零食进校园主题班会尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX班的班长。
今天，我想和大家一起讨论一个与我们校园生活密切相关的议题——拒绝零食进校园。
随着社会的发展和生活水平的提高，各类零食的市场也越来越庞大。
零食不仅丰富了我们的生活，还给我们提供了方便快捷的食品选择。
然而，我们也不得不面对零食给我们带来的一系列问题。
首先，零食过量摄入对我们的健康会造成不良影响。
许多零食都含有高糖、高盐和高脂肪的成分，长期过量摄入会导致肥胖、心血管疾病和糖尿病等健康问题。
我们正处在一个身体发育关键期的阶段，应该注意饮食的合理搭配，避免过多依赖零食。
其次，零食进校园也会影响我们的学习和注意力集中。
零食的风味多样、口感诱人，容易使我们分心，不利于我们专心听课和完成学习任务。
大量零食的出现也给我们的校园环境带来了一定的噪音和杂乱，影响了我们的学习氛围和整体文明美观。
最重要的是，零食进校园还可能引发不良的消费观念和财务管理问题。
一些同学可能会被零食的包装和广告所吸引，过度消费对我们的经济负担是不可忽视的。
此外，我们应该培养正确的饮食观念，尽量选择健康的食物，而不是仅仅满足口腹之欲。
同学们，面对这些问题，我们应该如何应对呢？首先，我们可以提倡健康的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少食用高糖、高盐和高脂肪的零食。
其次，我们可以与同学们一起倡议“拒绝零食进校园”活动，共同维护一个良好的学习空间。
最后，我们可以在班级和个人层面上加强自我管理，避免沉迷于零食带来的负面影响。
在这里，我希望我们班级的同学们能够认识到拒绝零食进校园的重要性，并在行动上积极参与。
让我们共同努力，营造一个健康、安全、纯净的学习环境，为我们的成长和发展打下坚实的基础。
谢谢大家！。
“拒绝零食,净化校园”主题班会课件
零食含有高量的盐和化学添加剂可能损害学 生的消化系统。
学习障碍
过多的垃圾食品可能导致注意力不集中和学 习效果下降。
环境影响
包装材料和废弃食品对校园环境产生负面影 响。
提倡健康饮食的重要性
身体健康
健康饮食有助于维持身体健 康和提高免疫力。
学习表现
良好的饮食习惯有助于提高 学习效果和注意力集中。
共同努力
通过学校、家庭和社区的共同 努力，我们可以创造更健康的 未来。
鼓励学生减少对零食的依赖，增加对健康 食品的需求。
共同为创造一个拒绝零食的健康校园环境 努力。
背景介绍
校园零食泛滥对学生的身体健康和学习表现产生了负面影响。不仅含有过多的油脂、糖分和添加剂，还 可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。
零食对校园的负面影响
健康问题
过量摄入零食导致肥胖、糖尿病和其他健康 问题。
2 教师指导
学校制定有关Biblioteka 品销售和消费的政策， 支持学生健康饮食行动。
教师提供营养指导和健康饮食建议， 教育学生进行正确的食品选择。
3 社区合作
与当地超市和健康机构建立合作关系，获取健康食品和资源支持。
总结与未来展望
总结回顾
通过拒绝零食，我们为学生创 造了更健康的校园环境。
未来展望
希望倡导健康饮食的理念能够 继续扩大影响力，推广到更多 的学校和社区。
成长发育
合理的营养摄入对学生的成 长和发育非常重要。
倡议与行动计划
1
提供替代选择
2
开设健康食品摊位，为学生提供有营
养的替代选择。
3
教育宣传
组织宣传活动，向学生和教职员工传 达拒绝零食的重要性和益处。
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿尊敬的老师和同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是《拒绝零食》。
作为一名学生，我们应该养成良好的饮食习惯，拒绝零食对我们的身体健康有着重要的意义。
下面我将从五个方面详细阐述这个主题。
一、零食的危害
1.1 零食中的高糖分和高脂肪含量会导致肥胖问题。
1.2 零食中的添加剂和防腐剂会对我们的身体健康造成负面影响。
1.3 零食的过度摄入会导致营养失衡，影响我们的身体发育和免疫力。
二、零食对学习的影响
2.1 零食中的高糖分会导致血糖波动，影响我们的注意力和记忆力。
2.2 零食中的添加剂会导致注意力不集中，影响我们的学习效果。
2.3 过多的零食摄入会让我们变得懒散，无法保持专注力，影响学习效率。
三、培养健康的饮食习惯
3.1 增加水果和蔬菜的摄入，提供充足的维生素和纤维素。
3.2 合理安排三餐，保证营养均衡。
3.3 培养良好的饮食习惯，少吃垃圾食品和零食。
四、合理利用零食
4.1 将零食作为奖励，适当激励自己。
4.2 选择低糖低脂的零食，减少对身体的负面影响。
4.3 控制零食的摄入量，避免过度依赖。
五、共同倡导健康饮食
5.1 向家人和朋友宣传健康饮食的重要性。
5.2 参与学校和社区的健康饮食宣传活动。
5.3 倡导学校提供健康的食品选择，减少零食的销售。
通过以上五个方面的阐述，我相信大家已经认识到了拒绝零食的重要性。
让我们共同努力，培养良好的饮食习惯，保持健康的身体和积极的学习状态。
谢谢大家！
(字数：362)。
拒绝零食主题班会设计
拒绝零食主题班会设计一、班会背景我们学校是一所农村寄宿制学校，学生吃零食的现象很普遍，很多学生吃完零食后，垃圾袋乱扔，造成校园环境脏、乱、差；有些学生吃完口香糖后随中乱吐，被践踏后难以清理，特别是教室里的地板，到处是黑乎乎、粘乎乎的，令人很是讨厌；同时大部分乱吃零食的学生都不好好地吃饭，极大地影响了他们的身段发育。
二、活动目的1、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。
2、养成良好的饮食习惯，杜绝乱吃零食现象三、班会准备1、活动前，让学生调查和登记班上常吃零食学生人数及零食种类。
2、课件展示：怎样区分合格食品和假劣食品3、小品：《零食大王》4、拍摄校园内被乱扔的食品垃圾袋、品香糖残渣四、主持人：班长张莉五、时间：2011年11月29号星期天晚自习第一节班会课六、地点：九年级六班教室七、基本步骤（一）宣布活动开始。
班长：九年级“节约用钱，不乱吃零食”主题班会现在开始。
（二）吃零食现象令人担忧班长：请两个小调查员对班上吃零食的人数、零食种类的调查结果向大家公布。
班长：同学们，我们班吃零食的现象的确令人担忧，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食？吃零食会带来哪些不良后果，哪些食品才是合格的？下面请大家看课件。
（三）课件展示，了解食品安全知识。
班长：同学们，看了刚才的图片，我们知道了平时大家买的小吃多是不合格的、不卫生的垃圾食品，对我们的健康不利。
小品《零食大王》同样会给我们带来启示。
（四）小品《零食大王》内容略。
班长：刚才这个小品令大家捧腹大笑，笑过之后，我们都看到了零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康；（五）课件展示，了解校园被食品垃圾污染的情况班长：刚才大家看到了我们的校园到处有乱丢的吃完的食品袋与口香糖残渣，造成环境污染，真是害处多多！（六）班长宣读《拒绝零食》倡议书（七）班长组织学生共同讨论（八）宣布活动结束班长：九年级六班“拒绝零食”主题班会到此结束。
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿
(讲话稿)《拒绝零食》国旗下讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我要向大家发表一篇讲话稿，主题是《拒绝零食》。
零食是我们日常生活中常见的食品，它们色香味俱佳，深受大家的喜爱。
然而，长期以来，我们对零食的过度依赖已经成为一个不容忽视的问题。
为了引起大家对这个问题的重视，我将从四个方面展开讲述，希望大家能够拒绝零食，保持健康的生活方式。
一、零食的危害1.1 零食过多摄入会导致肥胖问题。
零食通常含有高热量、高脂肪和高糖分，长期过量摄入会导致体重增加，进而引发肥胖问题。
1.2 零食中的添加剂对身体健康有害。
为了增加零食的口感和保质期，生产商通常会添加各种化学物质，如防腐剂、增香剂等。
这些添加剂可能对身体造成潜在的危害，如过敏、肠胃问题等。
1.3 零食过度摄入会影响正餐的消化吸收。
零食通常以高糖、高盐、高脂肪为主要成分，过多摄入会导致胃口不振，进而影响正餐的消化吸收，影响身体健康。
二、零食对学习的影响2.1 过多的零食摄入会导致血糖波动。
零食中的高糖分会导致血糖迅速升高，然后迅速下降，这种血糖波动会影响大脑的正常运转，降低学习效率。
2.2 零食的嗜好会分散注意力。
零食的美味往往会让人产生强烈的嗜好，一旦形成习惯，就会分散我们的注意力，影响学习的专注度。
2.3 零食的过量摄入会导致消化不良。
零食通常以快速消费为目标，大量摄入会导致胃肠负担过重，出现消化不良的情况，进而影响学习的舒适度。
三、零食与健康生活方式的矛盾3.1 零食的高热量与健康饮食的冲突。
零食通常含有较高的热量，而健康生活方式要求我们保持适量的热量摄入，与零食的高热量相冲突。
3.2 零食的营养价值有限。
零食通常以加工食品为主，其中的营养价值相对较低，无法满足我们身体的需求，与健康生活方式的要求相悖。
3.3 零食的过度摄入容易导致营养不均衡。
过多的零食摄入会导致我们对其他营养来源的忽视，容易造成营养不均衡，影响身体健康。
四、拒绝零食的重要性4.1 拒绝零食有助于保持健康体重。
拒绝零食进校园班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参与人员：全体学生一、班会背景随着社会经济的发展，零食种类繁多，口感丰富，深受同学们的喜爱。
然而，零食的过量摄入对学生的身体健康和学习生活产生了不良影响。
为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯，我校决定开展“拒绝零食进校园”的主题班会。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 观看健康饮食宣传片播放一段关于零食危害和健康饮食的宣传片，让同学们直观地了解零食对身体的负面影响。
3. 学生代表发言邀请几位同学分享自己拒绝零食进校园的心得体会，鼓励大家共同抵制零食。
4. 专家讲座邀请校医为同学们讲解零食对身体健康的影响，以及如何养成良好的饮食习惯。
5. 分组讨论将同学们分成若干小组，讨论以下问题：（1）零食对身体健康的影响有哪些？（2）如何养成良好的饮食习惯？（3）如何拒绝零食进校园？6. 小组代表发言每组选派一名代表发言，分享讨论成果。
7. 班主任总结张老师对同学们的讨论成果表示肯定，并强调拒绝零食进校园的重要性。
8. 齐唱《健康歌》全体同学齐唱《健康歌》，以此表达对健康生活的追求。
三、班会内容1. 零食对身体健康的影响零食中含有大量的糖、盐、油脂等成分，过量摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
此外，零食中的添加剂、防腐剂等物质对身体健康也有害。
2. 良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯，首先要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物。
其次，要按时吃饭，避免暴饮暴食。
最后，要尽量减少零食的摄入。
3. 拒绝零食进校园为了同学们的身体健康和学习生活，我们要坚决抵制零食进校园。
具体措施如下：（1）不购买、不携带零食进校园。
（2）发现他人携带零食，及时劝阻。
（3）积极参与校园健康教育活动，提高自身健康意识。
四、班会总结本次班会旨在提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯。
拒绝零食班会课记录(2篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与者：全体学生一、班会背景随着生活水平的提高，同学们的课余生活越来越丰富多彩，零食成为了许多同学喜爱的食物。
然而，过量食用零食不仅影响身体健康，还可能影响学习效率。
为了提高同学们的健康意识，养成良好的饮食习惯，本次班会以“拒绝零食，拥抱健康”为主题，旨在引导学生认识到零食的危害，养成良好的饮食习惯。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 食品安全知识讲座邀请学校营养师为同学们讲解食品安全知识，包括零食的分类、营养成分、过量食用零食的危害等。
3. 同学分享零食危害经历邀请几位同学分享自己过量食用零食的经历，以及这些经历给自己带来的不良影响。
4. 观看拒绝零食宣传片播放一段关于拒绝零食的宣传片，让同学们直观地了解零食对身体的危害。
5. 小组讨论将同学们分成若干小组，讨论如何拒绝零食，并提出具体的实施方法。
6. 小组代表发言各小组推选代表发言，分享讨论成果。
7. 主题班会总结张老师对本次班会进行总结，强调拒绝零食的重要性，并鼓励同学们养成良好的饮食习惯。
三、班会内容1. 食品安全知识讲座营养师从以下几个方面为同学们讲解了食品安全知识：（1）零食的分类：根据营养成分，零食可分为高热量、高糖、高盐、高脂肪等几类。
（2）营养成分：零食中的营养成分相对单一，无法满足人体所需的各种营养素。
（3）过量食用零食的危害：影响生长发育、导致肥胖、引发慢性病、影响消化系统等。
2. 同学分享零食危害经历以下是几位同学分享的零食危害经历：（1）小明：经常食用薯片、巧克力等零食，导致体重不断增加，身体状况每况愈下。
（2）小红：爱吃甜食，尤其是蛋糕、糖果等，血糖值一直偏高，容易感到疲倦。
（3）小刚：喜欢喝碳酸饮料，牙齿出现脱矿现象，影响美观和健康。
3. 拒绝零食宣传片宣传片通过生动形象的案例，展示了零食对身体的危害，让同学们深刻认识到拒绝零食的重要性。
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再看一看这些“美食”的制作吧 ！
制作过程及 其简单，无 任何卫生防 疫措施，食 品原料上带 有很多细菌 甚至病菌！
辣 条 、 辣 片 的 制 作 过 程
堆积如山的等待进一步加工的发霉半成品
制 作 辣 片 辣 条 的 原 料 之 一
搅拌、加工
加 工 制 作
制作机器
黑心方便面生产工艺
你还会吃零食吗？
同学们，当你们面对形形色 色的零食，撕开花花绿绿的 包装袋，大快朵颐的时候。 想想买零食的钱从何而来， 再想想你们的父母有多辛苦 吧。 想想那质量低下的零食对你 们的健康损害有多大吧。 最后再看看洁净的校园，你 忍心让这美丽的环境被肮脏 的垃圾袋破坏吗？
杜绝垃圾
吃零食的危害
中学生正处于长身体的特殊时期， 对能量和各种营养素的需要量比成 年人相对要多，我们学校允许学生 每日三餐以外吃点水果和喝点牛奶 （但喝完的牛奶袋和吃完的水果皮 无论在哪都不能乱扔，要入篓或入 桶），能够为身体发育提供一定的 能量和营养素，但多吃零食，虽然 满足了"嘴"的要求，到吃饭时却吃 不下去了，造成主次颠倒，影响食 欲，妨碍消化系统功能，结果损害 了身体健康。
让醉人的绿色环绕 我们的生活！！
（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些 产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某 些质量低劣的次品，对健康的损害很大。 （7）膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、 香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加 剂，多吃不利于健康。
吃零食的危害——结论
多吃零食易腹痛腹泻，易营养 失衡发体发胖，易刺激“三角 区”长痘痘，不利中学生身体 发育 多吃零食影响学习，不利于学 生安心学习，不利于中学生的 心理发展 多吃零食还影响环境卫生，不 利于校园文化建设； 多吃零食造成浪费，不利于中 学生艰苦朴素教育等好思想培
看看零食
口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大 都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“ 甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。 满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽 还复来”的气概！ 世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗 糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不 适宜入口…… 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而 死亡……
我们生活的环境需要我们 美化更需要我们爱护，因此 从我做起，不乱抛乱扔，不 吃零食就成为我们每一个学 生的职责！
让我们再来观看另一组画面 ，看后你会有什么感想呢？
市民乱扔垃圾日久沉淀淤积
关注大自然，热爱大自然，保护大自 然，感受大自然。大自然给予我们无尽的 遐想，给予我们生存的空间，给予我们活 动的自由。
吃零食的危害
1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消 化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结 果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够 ，必然影响健康。 2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是 “随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不 洁而致肝炎、腹泻等疾病。 3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学 学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响 学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。
大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒 绝零食，杜绝随地扔垃圾。 一、 要彻底杜绝零食，如：方便面、 麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准进 入校园。 二、 提倡健康饮水，不带饮料进校园， 人人提倡喝白开水。 三、 彻底远离油炸食品及小摊小贩上的 烧烤等不卫生的食品。
四、 全校施行见了废纸、石子弯 弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一 个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学 校的垃圾就会越来越少，校园环境也 会越来越好。
班主题班会
同学们喜欢吃什么零食啊？
同学们喜欢吃什么零食啊？
色、香、味俱全的“肉类零食” ？
“芳香扑鼻”的辣条等豆制品 ？
价格低廉的小包装“美食”？
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料 ？
看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精” ，“色素”等 作料都是由化 学物质配制而 成，对人体伤 害极大，所谓 的“羊肉味” 、“牛肉味” 、“鸡肉味” 等口味食品全 无一丝牛、羊 、鸡等肉。
请同学们谈 谈学校里同 学扔垃圾的 现象
这 你是否也这样过呢？ 俩 个 在 干 什 么 ?
做一个讲文明， 知礼仪的小学生，应 该严格要求自己，做 到从小事做起，从我 做起，方可铸就大我 ，共同构建我们的和 谐校园，我们才能生 活在美丽迷人的校园 中。
学生在捡“薄膜袋”
洁我校园 拒绝零食 倡议书
让我们共同营造纯 净、美丽的世界！！
上海浦东
中国.中学政治教学网剧院
法国
北京天坛
文昌阁
千姿百态的建筑物美化了 我们生活的空间，同时也带 给我们许多遐想：但是如果 没有清新的空气，整洁的环 境，那么再美丽的风景也会 黯然失色的！
吃零食的危害——分类析
（1）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大 量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥 胖，还是皮肤健美的大敌。 （2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄 入大量的盐分会诱发高血压。 （3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较 低，多吃不利于饮食平衡。 （4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生 素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平 衡，也容易导致肥胖。
生产方便面工人的手
制 作 辣 片 的 色 素 添 加 剂
封 存 、 加 工 色 素 添 加 剂
无骨鸡爪生产工艺
垃 圾 三 无 汽 水 制 作 过 程
添加各种色素、香料
回收的废旧饮料瓶
过 滤 的 真 “ 干 净 ” 啊
加工好成品
“俺身体可健 康了呢！”
制作成品
制 作 好 的 成 品 主 要 销 售 给 学 生