大学生职业生涯规划书设计制作手册
大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书第一章：引言1.1 背景介绍大学生是处于成长和发展阶段的群体，他们在学习之余也需要思考自己的职业生涯规划。
本文档旨在帮助大学生制定合理的职业生涯发展计划，引导他们实现自我成长和发展。
1.2 目的和意义职业生涯规划是大学生必须面对的重要问题，通过规划可以帮助大学生明确自己的职业目标、发展方向和行动计划。
本文档旨在引导大学生认识自我、了解职业领域、提高就业竞争力，实现自我职业生涯规划的成功。
第二章：职业生涯规划的重要性2.1 为什么需要规划职业生涯职业生涯规划可以帮助大学生明确职业目标，提高自我认知和职业素养；规划可以让大学生更好地应对未来职业挑战，提高就业竞争力。
2.2 规划职业生涯的益处规划职业生涯可以让大学生更有效地利用资源，提高职业发展效率；规划可以帮助大学生发现自己的优势和劣势，并制定合适的发展策略。
第三章：职业生涯规划设计步骤3.1 自我认知在职业生涯规划中，自我认知是非常重要的一环。
大学生需要了解自己的兴趣爱好、价值观念、个性特点等因素，以制定符合自己特点的规划方案。
3.2 职业探索大学生在规划职业生涯时需要充分了解各种职业领域的情况，包括行业发展趋势、职业需求、薪资待遇等信息，以便做出正确选择。
3.3 设定职业目标在了解自我和职业领域后，大学生需要设定明确的职业目标，并制定可行的计划和策略，以实现自己的职业梦想。
第四章：实施职业生涯规划4.1 计划实施实施职业生涯规划需要有具体的计划和行动。
大学生可以制定每年、每月的职业发展计划，不断调整和优化，以达到自己的目标。
4.2 自我评估在实施职业生涯规划过程中，大学生需要及时对自己的进展和表现进行评估，发现问题及时纠正，保持职业发展的正确方向。
第五章：总结与展望5.1 成果总结通过本文档的指导，大学生可以更好地规划自己的职业生涯，提高就业竞争力，实现自己的职业目标。
5.2 展望未来随着社会的发展和变化，职业生涯规划也需要不断调整和更新。
职业生涯规划书模板大学生10篇
职业生涯规划书模板大学生10篇职业生涯规划书模板大学生（精选篇1）1、职业兴趣我是介于外向和内向之间的女生，有时候很喜欢做有挑战性的事，善于交际，喜欢被人关注。
但当自己由于压力而感到疲惫时会希望自己能安稳平静一些。
所以我的目标有两种打算：一是教师，而是汽车行业人才。
2、职业价值观作为一名教师，我认为我付出我快乐，我很乐于把自己的哪怕一点一滴能让学生受用的知识或道理传授给他们。
同时也为这个职业感到无比自豪。
作为汽车行业人才，我同样希望自己能学以致用，把自己的能量用到化，在展现工作能力的同时也展现出个人魅力。
3、性格特征我是一个比较理性性格相对温和的人，虽然乐于交际，但还是习惯在做出实事的同时在道出自己的想法，不做无把握之事。
做事谨慎，但偶尔也会感性冲动。
4、胜任能力作为一名教师，首先提高理论知识水平，获得较高学历，平时需培养自己的耐性。
平时说话时更要注重逻辑性和条理性。
进一步提高自身素质。
作为一名企业人员，我需提高自己的专业水平，做出更出色的成绩。
为更加明确的了解当前形势，我对自己进行SWOT分析：（1）我的性格特点：喜欢以自己的方式行事。
面对人多的场合会更加有精力，表现欲望增强。
只要自己愿意，可以和任何人进行有意识的谈话。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我本身，只有当我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
我也并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的。
思维严谨、有逻辑性、有计划性，会试着分析看到新计划实行后的结果。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
完美主义者，比较强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
（2）我的职场优势：自主性强、看重个人能力、有创新思想和远见；逻辑性强，精于理论，善于处理复杂而综合的概念；独立性强，不依赖别人，自信，不盲从权威；用高标准要求自己，做事非常有决心和坚忍不拔，坚定不移地去实现自己的目标。
大学生职业生涯规划书样本（条列式）
大学生职业生涯规划书样本（条列式）大学生职业生涯规划书标准格式——条列式学院：专业：年级：姓名：性别：xxxx年x月一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析1、职业兴趣(喜欢干什么)2、职业能力(能够干什么)3、个人特质(适合干什么)4、职业价值观(最看重什么)5、胜任能力(优劣势是什么)6、个人经历教育经历工作经历培训经历自我分析小结：二、职业分析职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析（一）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）（二）学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等）（三）社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)（四）职业环境分析1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业分析小结：三、职业定位综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：内部环境因素优势因素（s）弱势因素（w）外部环境因素机会因素（o）威胁因素（t）结论：职业目标举例：将来从事（xx行业的）xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展）职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等）具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx四、计划实施计划实施一览表名称短期计划（本科生或研究生阶段）时间跨度本期目标如本科生毕业时要达到…细分目标如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…计划内容（参考）如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等策略和措施（参考）如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…备注大学生职业规划的重点名称中期计划（毕业后五年）计划名称本期目标如毕业后第五年时要达到…细分目标如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…计划内容（参考）如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等策略和措施（参考）大学生职业规划的重点备注名称长期计划（毕业后十年或以上计划）计划名称本期目标如退休时要达到…细分目标如毕业后第十年要…第二十年要…计划内容（参考）如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等策略和措施（参考）备注方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
大学生生涯规划书 (模板)
大学生生涯规划书
1. 职业目标：根据自我评估，确定自己的职业目标，如教师、工程师、研究员等 2. 职业发展路径：制定实现职业目标的具体步骤和计划 3. 职业素质要求：了解目标职业所需的素质和能力，有针对性地提升自己 四、教育与培训计划 1. 大学学习规划：合理安排大学期间的学习课程，注重专业知识和综合素质的培养
大学生生涯规划书
八、结语 生涯规划是一个持续的过程，需要我们不断地学习、实践和调整。在大学期间，我们应该 充分利用各种资源，努力提升自己的综合素质，为未来的职业发展做好充分准备。希望这 份生涯规划书能为你提供一个指导，帮助你更好地规划大学生活，实现自己的人生目标
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THANKS!
恳请各位老师批评指正！
2. 实习与实践：积极参与实习和社会实践活动，提升实际操作能力和职业素养 3. 继续教育：考虑毕业后是否继续深造，如攻读硕士或博士学位 五、社会交往与人际关系 1. 参加社团活动：加入与自己兴趣相关的社团，拓与志愿活动：参与志愿者活动，培养团队合作精神和社会责任感 3. 建立人际网络：与师长、同学、校友等建立良好的人际关系，为未来职业发展打下基 础 六、身心健康 1. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，合理饮食，适量运动 2. 心理健康：关注自己的心理健康，学会应对压力和情绪管理 3. 休闲娱乐：合理安排休闲时间，放松身心，培养兴趣爱好 七、调整与评估 1. 定期评估：定期对生涯规划进行评估，检查目标是否实现，是否需要调整 2. 动态调整：根据实际情况和变化，及时调整生涯规划，确保其适应性和有效性
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目录 Content
01
大学生生涯规划书
PART 1
大学生生涯规 划书
大学生生涯规划书
大学生生涯规划书
大学职业生涯规划手册.doc
大学职业生涯规划手册.doc一、引言在今天的社会，职业发展和职业规划已成为越来越受关注的问题。
面对竞争激烈的就业市场，如何更好地规划自己的职业生涯，为自己的未来打下坚实的基础，便成为了每个大学生必须面对的问题。
因此，本规划手册旨在帮助大学生更加有效地规划自己的职业生涯，并为他们提供更多的职业发展信息，以便更好地为自己的未来做出选择。
二、职业规划的意义大学生处于职业规划的黄金阶段，选择好一个适合自己的职业将会影响到以后的人生道路。
因此，职业规划也就成为了大学生最应该关注的问题之一。
1. 明确自己的职业目标和职业发展方向，更好地规划自己的职业生涯，从而为自己的未来打下坚实的基础；2. 了解自己的优势和不足，发挥自身的潜力，找到适合自己的职业发展方向；3. 了解更多的职业发展信息，通过学习和实践提高自己的技能和能力，增加自身的竞争力；4. 合理规划时间和资源，提高自己的效率和成果。
三、职业规划的步骤职业规划不是一蹴而就的，需要我们经过一定的思考和实践才能逐步确定自己的职业目标和职业发展方向。
具体来说，职业规划一般包括以下几个步骤：1. 定义职业目标：明确自己未来的职业目标，这个目标应该是具有可行性和实际意义的；2. 分析个人优势和不足：了解自己的优势和不足，以便更好地确定自己的职业发展方向；3. 研究行业信息：了解各行业市场需求和未来的发展趋势、职业发展空间等因素，以此为基础选择适合自己的职业发展方向；4. 制定职业规划：以适合自己的职业发展方向为基础，设计一个可行的职业规划，并加以实践；5. 不断改进和调整：不断评估和调整自己的职业规划，以更好地适应市场的需要和自身的变化。
四、职业发展路径和相关技能根据不同的职业发展方向和行业需求，大学生应该具备一定的职业素养和技能。
具体如下：1. 金融行业：应具备良好的数字分析能力、研究能力、财务管理能力、投资理财能力等技能；2. IT行业：应具备良好的计算机相关技能、编程能力、网站开发能力、网络推广能力等技能；3. 教育行业：应具备良好的课堂管理能力、教学设计能力、教学评估能力等技能；4. 医疗卫生行业：应具备良好的医学知识、临床技术、病理诊断能力等技能；5. 法律行业：应具备良好的法律知识、研究能力、辩证能力、法律文书写作能力等技能；6. 媒体传媒行业：应具备良好的媒体识别能力、撰文能力、设计能力、操作技能等技能；7. 商业管理行业：应具备良好的市场分析能力、管理技能、人际沟通能力、团队协作能力等技能。
大学生职业规划书范本
大学生职业规划书范本一、引言在现代社会，大学生职业规划成为越来越重要的话题。
大学生作为社会的新生力量，面临着诸多挑战和机遇。
因此，制定一份合理的职业规划书对于大学生的个人发展至关重要。
二、目标设定与自我分析1.长期目标–成为在职场领域具备一定实力和影响力的专业人士。
2.中期目标–在毕业后的五年内获得一定工作经验，并取得相应职业资格证书。
3.短期目标–在大学期间努力学习专业知识，参加实习并积累工作经验。
4.自我分析–独立自信，沟通能力较强，熟练掌握专业知识，具备团队合作精神。
三、职业定位根据自身兴趣和优势，确定下列职业定位：- 职业领域：市场营销- 职业岗位：市场策划执行 - 职业要求：具备良好的沟通能力和团队协作精神四、发展路径1.本科阶段：–认真学习专业知识，参加相关实践活动，提升专业技能。
2.毕业后：–寻找与自身定位相关的实习和工作机会，不断积累经验。
3.进修提升：–在工作过程中，不断学习提升自己的专业技能，获取相关职业资格证书。
五、职业规划实施方案1.制定详细的学习和工作计划，明确目标和时间节点。
2.寻找与职业定位相关的实习和兼职机会，积累工作经验。
3.加强与行业内优秀人士的交流和学习，不断提升自己的专业能力。
4.定期评估和调整职业规划，确保目标的实现。
六、总结大学生职业规划是一个长期的过程，需要不断地调整和完善。
通过制定合理的职业规划书，可以帮助大学生更好地规划自己的职业发展，实现个人职业目标。
希望本文提供的范本可以对大学生们的职业规划有所帮助。
以上是大学生职业规划书范本，希望能够对您有所启发。
大学职业生涯规划手册
第一部分理论篇●About1 《我的大学—-职业生涯规划手册》内容指导为便于学生做好职业生涯规划,特制定本指导内容,以供学生参考。
一、大学生职业生涯规划总目标学校培养人才的总目标是：努力使学生成为综合素质高、知识结构合理、基础扎实、知识面宽、适应能力强、具有创新精神和创业能力的复合型、创新型高级专门人才。
大学生职业生涯规划的制定应围绕学校培养目标,设定自己的奋斗目标.设计内容涉及思想道德素质、专业文化素质、实践创新素质、身体心理素质、职业发展准备等方面，要求制定具体可行的行动计划。
这是新生入学后对大学生涯的总体目标的选择设定。
1、完成本专业学习、辅修、双学位、考研、出国深造、担任学生干部、参加寒暑假社会实践、参加青年志愿者活动、获奖学金、三好学生、优秀学生干部、优秀毕业生荣誉称号、所在寝室获文明寝室等十六栏内可任意选择,打钩表示目标。
2、何时通过英语四级考试等三栏内要求填写第几学期完成此目标.3、《职业生涯规划与设计书》是学生在校期间总的努力方向和行动指引。
二、思想道德素质内容与目标学生在校期间思想政治与道德素质方面的学习方向和培养目标主要包括：1、遵纪守法,遵守社会公德，努力做和谐稳定校园的维护者。
2、学习党和团的有关知识，思想上要求进步,积极向党组织靠拢(如递交入党申请书和思想汇报等），积极参加党团活动。
3、积极参加学生团体、班级活动、以及公益劳动等，争做学生干部。
4、认真上好思想政治理论课，课程考试成绩优良.5、诚实守信，不恶意拖欠学费，不考试舞弊。
6、积极参加新生入学教育、形势政策教育、专题教育等日常思想政治教育活动。
7、带头搞好寝室建设,努力使所在寝室获得文明寝室称号。
三、专业文化素质内容与目标学生在专业文化方面的学习设计主要包括：1、本学期所有课程努力全部通过,本学期平均绩点分准备达到70分（70分才能拿学位证）,准备获奖学金或争取其他类资助奖学金。
2、打算获三好学生、三好学生标兵、优秀学生干部,或者获其他荣誉或奖励。
大学生职业生涯规划书设计制作手册()电子教案
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册四、大学生职业生涯规划书格式4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）引言第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3.目标实现的策略路径第五章评估调整1.评估的内容4、职业价值观一最看重什么（2）目标职业分析（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3,为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单■・・「■・・・■・・・VM・■・IK・■・■・・■・・・■・・・・■・IK・■・■・・■・・・■・・・■ ■职业生涯目标的选择生考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度生涯目标1生涯目标2生涯目标3分数分数分分数分分数数1.收入情形自己物质I方面的得失2.健康状况I3.工作时间4.休闲生活3.家人的担心 1结论：根据决策平衡单，职业生涯目标X 得分最高，我的职业目标是一一将来从 事（XX行业的）XX 职业 5.未来展望I自己精神I方面的得 I 失 : 3.改变生活方式: 他人物质 : I 方面的得I 失 2.为家人分担家里4.与朋友相处时间他人精神方面的得失It1.发挥兴趣和能力2.有成就感1.家庭收入1 1 I3.与家人相处时间的事1.家人自豪2.家人认同3. 长期目标的具体实施计划如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
大学生的职业生涯规划书模板
大学生的职业生涯规划书模板大学生的职业生涯规划书模板「篇一」身为大学生的我们，一代天之骄子，正处于人生中最完美的时期。
应对此刻过于激烈的社会竞争压力，我们应当要有充分地准备，为将来毕业之后实现自我完美的梦想。
人生是短暂而又漫长的，在这有限的生命中我们必须规划好目标，及时实施，使我们走上正确的道路而不会虚度光阴。
青春是一首歌，生命是一段路生活是一种享受。
在这花样年华中，让我们一齐规划自我的未来，开创属于自我的梦想。
为了高效的利用时间，实现自我的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。
一自我探索1.职业兴趣：自我评估的结果我平时喜欢看书，尤其小说一类的故事性较强的书;我还喜欢听音乐，对流行类和古典中国民乐兴趣浓厚;上网冲浪也是我的爱好，假期回家后我每一天都会上网看新闻，聊天等;我也喜爱动漫，对其有较广泛的涉猎。
职业测评的结果测出的结果如下：社会型Social(S)：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。
关心社会问题、渴望发挥自我的社会作用。
寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
常规型Conventional(C)：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯理解他人的指挥和领导，自我不谋求领导职务。
喜欢关注实际和细节情景，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争。
艺术型Artistic(A)：想象力丰富、梦想的，直觉的，冲动的，独创的，可是无秩序的，感情丰富，但缺乏事务性办事本事等特征。
职业兴趣探索小结我的兴趣是与人交往，善于写作。
我对人和新的事物都十分感兴趣，善于观察周围的事物，喜欢有形的东西，适应本事强且随遇而安，有很强的表现欲望。
自尊心比较强，做事力求完美。
我执着，脚踏实地，善于处理人际关系，富有同情心，愿意以实际的方式去帮忙别人，另一方面能让别人理解自我的意见。
2.职业本事自我评估的结果掌握计算机基础技能，逻辑思维、理性思维较强;喜欢唱歌，写作，在文学方面比较出色。
大学生职业生涯规划书设计制作手册
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
5、职业能力（技能）—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析（黑体 四号）
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1、自我认识
2、环境分析
3、职业目标与路径设计
包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、具体行动计划
邮编:411218
联系电话:
E－mail:
4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
引言
第一章 认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
1.个人基本情况
我是一名机械类大一新生，性格比较内向的人，与人交往也应此是我的一个弱项，这也是我性格的一个很大的弱点，但我拥有较强的自制力和较好的记忆力,以及，这些都给我的学习和生活带来很多优势，相信这也会给我未来的工作带来很多便利.
大学生职业生涯规划书填写手册模板
大学生职业生涯规划书填写手册模板第一步：个人信息填写•姓名：•学号：•专业：•所在学校：•联系方式：第二步：自我评估1. 兴趣爱好•列举你感兴趣的事物和活动。
•你平时最喜欢做的事情是什么？•你的爱好和特长对你的职业生涯规划有何影响？2. 能力技能•自己最擅长的技能有哪些？•你的学术成绩表现如何？•你在校园活动或工作中获得了什么样的成就？3. 价值观•你对职业生涯的目标和追求是什么？•你认为一个成功的职业生涯应该具备哪些因素？•你个人的价值观会如何影响你的职业选择？第三步：职业目标设定1. 职业定位•你对自己未来的职业规划是什么？•你认为自己在哪个领域有较大的发展潜力？•你希望未来的工作环境是怎样的？2. 职业目标•你未来希望从事的职业是什么？•你对职业发展有怎样的规划？•你对未来职业生涯的具体目标是什么？第四步：职业规划路径1. 学习计划•你打算如何提升自己的专业能力？•是否考虑继续深造？是什么专业？•你计划在校内外参加哪些课外活动或项目？2. 实习计划•你是否考虑在校期间进行实习？•你希望通过实习积累哪些工作经验？•你准备如何寻找实习机会？3. 职业发展•你期望在未来几年内的职业发展路径是什么？•你对自己未来的职业晋升有什么设想？•你打算如何提升自己的职场竞争力？第五步：总结与反思1. 总结•通过填写职业生涯规划书，你对自己的职业生涯有了怎样的认识？•你对自己未来的职业发展有了哪些新的想法？2. 反思•在填写过程中有哪些收获和体会？•有哪些方面需要进一步完善和改进？•你在未来的职业生涯规划中将会如何实施？以上是大学生职业生涯规划书填写手册的模板，希望能够帮助你更好地规划自己的未来职业发展道路。
祝你顺利实现职业规划目标！。
大学职业生涯规划书word
大学职业生涯规划书word一、自我分析1. 个人优势：- 良好的学习能力和适应能力，能够快速掌握新知识。
- 较强的逻辑思维和分析能力，善于解决问题。
- 良好的团队合作精神和领导能力。
2. 个人劣势：- 有时过于追求完美，导致工作效率不高。
- 在压力较大的情况下，情绪管理有待提高。
3. 兴趣爱好：- 对科技领域有浓厚兴趣，喜欢研究新技术和创新产品。
- 热爱阅读和写作，善于表达自己的想法和观点。
4. 个人价值观：- 认为个人成长和终身学习是职业发展的关键。
- 重视团队合作，相信团队的力量可以创造更大的价值。
二、职业目标设定1. 短期目标（1-2年）：- 在大学期间，通过参加各类实践活动，提升自己的专业技能和实际操作能力。
- 建立良好的人际关系网络，为将来的职业生涯打下基础。
2. 中期目标（3-5年）：- 在所选专业领域内找到一份满意的工作，积累行业经验。
- 通过不断学习和实践，成为该领域的专业人士。
3. 长期目标（5年以上）：- 成为行业内的专家或领导者，对行业发展有重要影响。
- 利用自己的专业知识和经验，为社会做出贡献。
三、职业路径规划1. 教育背景：- 完成本科学位，考虑继续深造，获取硕士学位或专业证书。
2. 技能提升：- 参加专业培训和认证，提高专业技能。
- 学习第二外语，增加国际视野。
3. 实践经验：- 利用假期参加实习，了解行业现状。
- 参与学术研究或项目开发，提升研究和创新能力。
4. 人际网络：- 加入专业社团和组织，拓宽人脉。
- 参加行业会议和研讨会，与行业专家建立联系。
四、行动计划1. 学习计划：- 制定详细的学习计划，确保专业知识的系统学习。
- 定期参加在线课程和研讨会，保持知识的更新。
2. 实践计划：- 寻找实习机会，将理论知识应用于实践中。
- 参与志愿服务或社区项目，提升社会责任感。
3. 职业发展计划：- 定期进行职业发展评估，调整职业目标和路径。
- 建立职业发展档案，记录学习和工作经历。
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册529
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的:在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。
基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。
通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。
同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我认知对自己进行全面、深入、客观的分析，能清楚的认识到自己的优劣势2、职业认知了解社会的整体就业趋势和大学生就业状况，对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求，熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展，对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。
3、职业决策包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。
可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、计划与路径为实现职业目标而制定的近期、中期和长期计划以及路径选择。
一般来说，组织中往往存在着两种职业路径，一是从事专业技术性职业活动，二是从事综合管理性职业活动。
你选择什么样的发展道路，其相应所需要的条件和要求也不同。
5、评估调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
大学生职业生涯规划书word版本
大学生职业生涯规划书word版本一、自我认知1. 基本信息姓名：[姓名]性别：[性别]年龄：[年龄]专业：[专业名称]学历：本科毕业院校：[毕业院校名称]2. 个人优势[列举个人优势，例如：良好的沟通能力、团队合作精神、专业技能等。
]3. 个人劣势[列举个人劣势，例如：时间管理能力有待提高、专业知识需要加强等。
]4. 兴趣爱好[列举个人兴趣爱好，例如：阅读、运动、音乐等。
]5. 职业价值观[描述个人的职业价值观，例如：追求专业成就、工作与生活平衡等。
]二、职业目标1. 短期目标（1-2年）[设定短期职业目标，例如：完成专业课程学习、获得实习机会等。
]2. 中期目标（3-5年）[设定中期职业目标，例如：在某一领域内积累经验、获得专业资格认证等。
]3. 长期目标（5年以上）[设定长期职业目标，例如：成为某一领域的专家、担任管理职位等。
]三、职业路径规划1. 行业分析[分析所感兴趣的行业现状、发展趋势及就业前景。
]2. 职位分析[分析目标职位的职责、要求及晋升路径。
]3. 技能提升[列出为实现职业目标所需提升的技能，例如：专业技能、软技能等。
]4. 教育规划[规划继续教育的路径，例如：攻读研究生、参加专业培训等。
]5. 实习与工作经验[规划获取实习机会和工作经验的途径和时间。
]四、行动计划1. 时间规划[制定详细的时间表，包括学习、实习、工作等时间安排。
]2. 资源利用[列出可以利用的资源，例如：学校资源、网络资源、人脉资源等。
]3. 风险评估与应对[评估可能遇到的风险及应对策略，例如：就业市场变化、技能过时等。
]4. 个人发展[规划个人发展的方向，如提升领导力、增强创新能力等。
]5. 反馈与调整[设定反馈机制，定期评估职业规划的实施情况，并根据反馈进行调整。
]五、结束语[在结束语中总结整个职业生涯规划书的核心要点，表达对未来职业发展的期待和信心。
]六、附录[可以包括个人简历、证书复印件、推荐信等附加材料。
大学生职业生涯规划书模板5篇
大学生职业生涯规划书模板大学生职业生涯规划书模板5篇职业规划(career planning)也叫“职业生涯规划”。
职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。
下面小编给大家带来大学生职业生涯规划书模板，希望大家喜欢!大学生职业生涯规划书模板1一、前言从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。
人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。
人们常说：“人无远虑，必有近忧。
”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。
未来，掌握在自我手中。
花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得研究起自我的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个主角呢于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自我的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
我是水产学院水产养殖学_班的一名学生。
为了给自我做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自我的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。
本规划书就是依据测评报告结果并结合自我个人分析的做出的。
二、自我分析(一)认识自我的职业性格我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。
对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自我人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。
我乐于交友，期望能朋友身上学到自我所没有的优点。
坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，可是如果认为自我实在没本事完成任务，我会适时放弃。
因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。
做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺研究。
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册
四、大学生职业生涯规划书格式4.3目录第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3、目标实现的策略路径第四章具体行动计划第五章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语附:参考书目4.4正文（另起一页）引言选择一个理想的职业是大学生毕业后最关心的实际问题之一。
从事何种职业对于一个人的事业发展起着至关重要的作用，可以说选择职业等于选择未来。
因此，了解职业，掌握职业的基本知识，对自己的职业做一个全面的规划，对今后的学习和工作都具有非常重要的作用，也是大学生正确择业和顺利走向社会的必备条件。
职业生涯是人生事业的开端，职业选择好坏在一定的程度上决定了一个人的命运，个人职业生涯规划是选择职业的基础。
我们要有树立正确的职业理想和职业道德，有良好的职业素养，要客观全面的认识自我的气质、兴趣、性格、能力、还要发现自己的优势，找到自己的不足，然后不断完善自我。
从而更好的就业，为自己开创美好的未来。
第一章认识自我（三号黑体居中，行距20磅）1、个人基本情况（四号黑体，行距20磅，下同）A 才艺特长：书法，歌唱B 课外活动：积极参与，尽情投入，不轻言放弃，勤奋学习，得到老师的看重与鼓励C 学生干部：小学体育委员，小组长初中化学科代表，寝室长，小组长2、职业兴趣—喜欢干什么职业兴趣探索报告每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：六边形代表的六种兴趣类型的含义是：兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人艺术型理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复，按部就班社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指导复杂深奥的纯理论研究常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地组织或整理繁冗的信息和资料快速应对出其不意的变更表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣根据你最强的兴趣，可见你的特点是：你是一个雄心勃勃、抱负远大，但不过分张扬，行动积极，精力充沛，富有理性，不盲从的人。
大学生职业生涯规划书设计制作指导
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的:二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我分析2、职业分析3、职业生涯规划(职业目标定位及其分解组合，自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标等) 缩小差距的方法及实施计划和方案。
4、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
应根据条件的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。
)5、结语三、设计制作的基本要求3.1资料翔实，步骤齐全收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。
步骤主要分为四步：第一步分析需求，分析条件及目标设定；第二步分析阻碍和可行性研究；第三步设计方案和提升(改变)计划；第四步制订详细的实施计划和措施。
3.2论证有据，分析到位要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。
撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。
职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。
word制作大学生职业生涯规划书
word制作大学生职业生涯规划书封面- - 学生姓名：- 学校名称：- 学院名称：- 专业名称：- 学号：- 联系电话：- 电子邮箱：- 制定日期：目录1. 自我分析2. 职业目标设定3. 职业路径规划4. 技能与能力提升5. 实践与经验积累6. 风险评估与应对策略7. 职业发展规划的调整与完善8. 结束语1. 自我分析在本部分，我会详细分析自己的兴趣、价值观、个性特点以及能力优势和劣势。
通过自我分析，我能够更好地了解自己，为职业目标的设定提供依据。
2. 职业目标设定基于自我分析的结果，我将设定短期和长期的职业目标。
短期目标通常包括大学期间的学术成就和实习经历，而长期目标则涉及到毕业后的职业发展路径。
3. 职业路径规划在这一章节，我将规划从大学毕业到进入职场的路径。
这包括选择合适的行业、公司以及职位，并制定相应的计划以实现这些目标。
4. 技能与能力提升为了实现职业目标，我需要不断提升自己的专业技能和通用能力。
本部分将列出我需要掌握的技能和能力，并制定相应的学习计划。
5. 实践与经验积累实践是检验真理的唯一标准。
我将通过实习、兼职、志愿服务等方式积累工作经验，增强自己的职业竞争力。
6. 风险评估与应对策略任何职业规划都存在不确定性。
在本部分，我将评估可能遇到的风险，并制定相应的应对策略，以确保职业规划的顺利实施。
7. 职业发展规划的调整与完善职业生涯是一个动态发展的过程。
我将定期回顾和评估自己的职业规划，并根据实际情况进行调整和完善。
8. 结束语在本部分，我将总结自己的职业生涯规划，并表达对未来职业发展的期望和信心。
附录- 个人简历- 推荐信- 相关证书复印件- 其他支持材料致谢在此，我要感谢所有支持和帮助我完成这份职业生涯规划书的老师、同学和家人。
参考文献[在此列出参考的书籍、文章或网站等]请注意，这只是一个模板，具体内容需要根据个人情况进行填充和调整。
大学生职业生涯规划书wps版本
大学生职业生涯规划书wps版本一、自我分析1. 个人基本情况- 姓名：[填写姓名]- 性别：[填写性别]- 年龄：[填写年龄]- 专业：[填写专业]- 学历：[填写学历]2. 个人优势- [列举个人优势，如沟通能力、团队合作精神、专业技能等]3. 个人劣势- [列举个人劣势，如缺乏经验、时间管理能力有待提高等]4. 个人兴趣- [列举个人兴趣，如阅读、运动、编程等]5. 个人价值观- [描述个人的价值观，如诚信、创新、团队精神等]二、职业目标1. 短期目标（1-2年）- [设定短期职业目标，如获得实习经验、掌握专业技能等]2. 中期目标（3-5年）- [设定中期职业目标，如成为行业专家、获得管理职位等]3. 长期目标（5年以上）- [设定长期职业目标，如创立自己的公司、成为行业领导者等]三、职业路径规划1. 行业选择- [分析并选择适合自己职业发展的行业]2. 职位定位- [确定自己希望从事的职位类型，如技术岗位、管理岗位等]3. 职业发展阶段- [规划不同阶段的职业发展路径，包括职位晋升、技能提升等]四、能力提升计划1. 专业技能- [列出需要提升的专业技能及提升方式，如参加培训、自学等]2. 通用技能- [列出需要提升的通用技能，如沟通能力、领导力等]3. 个人素质- [列出需要提升的个人素质，如抗压能力、情绪管理等]五、行动计划1. 短期行动- [列出短期行动计划，如参加行业研讨会、加入专业社团等]2. 中期行动- [列出中期行动计划，如建立行业联系、参与项目管理等]3. 长期行动- [列出长期行动计划，如持续学习、拓展人脉网络等]六、风险评估与应对策略1. 职业风险- [分析可能面临的职业风险，如行业变化、技术更新等]2. 应对策略- [制定相应的应对策略，如持续学习新技术、拓展职业领域等]七、总结- [总结个人职业生涯规划的重要性，以及规划对个人发展的影响]请注意，以上内容为模板，具体填写时需根据个人实际情况进行调整。
大学生涯职业规划书模板
大学生涯职业规划书模板
一、个人背景
•姓名：
•性别：
•出生日期：
•就读学校：
•专业：
•年级：
二、职业目标
在未来5年内，我的职业目标是……（自行填写）
三、职业规划
1.当前情况分析：
–个人优势：
–个人劣势：
–目前最感兴趣的职业领域：
2.短期目标（1-2年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
3.中期目标（3-5年）：
–具体目标：
–时间表：
–需要的能力与技能：
4.长期目标（5年以上）：
–时间表：
–需要的能力与技能：
四、学业规划
1.目前学业情况：
–GPA：
–课外活动参与情况：
–是否参加过实习或项目经验：
2.学业提升目标：
–学习时间规划：
–提高学习动力的方法：
–课外学习计划：
3.专业相关能力提升：
–参加进修课程或培训计划：
–实践机会寻找：
五、职业观察与调整
1.职业观察：
–定期关注目标行业的发展趋势：
–建立行业人脉：
2.职业调整与革新：
–针对市场变化对职业规划的调整：
–学会灵活应对职业挑战：
六、自我提升与成长
1.个人兴趣爱好：
–时间管理：
2.心理素质提升：
–应对挫折的心态：
–塑造积极心态的方法：
3.人际关系处理：
–建立人脉关系：
–领导力提升：
七、总结与展望
•总结目前的职业规划是否合理实际：
•未来1年的目标计划：
•对自己未来职业生涯的展望：
八、附加信息
（自由发挥，可加入其他与职业规划相关的信息）。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服
力。步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定；
第二步分析阻碍和可行性研究；
第三步设计方案和提升(改变)计划；
第四步制订详细的实施计划和措施。
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力（或技能）
自我分析小结
第二章环境分析
1、外部环境分析
含家庭、学校、社会、职业环境分析
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章具体行动计划
第五章评估调整
1.评估的内容
业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
3.4目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应
“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写
是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
3.5分解合理，组合科学，措施具体
习目标、家庭目标。
4、具体行动计划
5、评估与调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及
各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。应根据条件
的变化适时评估、调整职业目标、职业路径与行动计划。)
6、结语
三、设计制作的基本要求
3.1资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资
边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
4.2扉页
个人资料（三号黑体居中，行距20磅）
真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
3.2论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识
与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到
“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见
等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、
×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）
×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣
是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规
划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订
计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条
主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评
估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目
4.4正文（另起一页）
引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
第一章认识自我
（三号黑体居中，行距20磅）
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目
标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖
职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。
3.6格式清晰，图文并茂。
四、大学生职业生涯规划书格式
（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上
化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1、自我认识
2、环境分析
3、职业目标与路径设计
包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,
最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学
最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因衰、政策法
规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。
14大学生职业生涯规划书设计制作指导手册
一、设计大学生职业生涯规划书的目的:
在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更
需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，
这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内
容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号:××××××××××
联系地址:×××××××××
邮编:××××××
联系电话:××××××××
E－mail:×××××××××××××××
4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
引言
第一章认识自我(章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，
将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制
作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的
态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。
同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，