十四经络的起始及作用详解

十四经脉的循行部位及作用
1.手太阴肺经：（左右各十一穴）是十二正经的首经
走向：起于中府穴，止于少商穴，从胸走向手与手阳明大肠经
相表里。

（中府穴：锁骨下1寸，前正中线旁开6寸）
（少商穴：拇指内侧指甲角1分外）
作用：主百脉，调水，消咳，去喘，调呼吸道、鼻、咽。

肺的
不适。

重点穴：少商，鱼际，太渊，经渠，尺泽。

定位：少商：拇指内侧指甲1分外
鱼际：大拇指内侧，掌骨中点赤白肉际切骨而下取穴。

太渊：腕横纹头内侧（动脉处）
经渠：太渊穴上量1寸（脉会）
尺泽：从肘横纹中央偏外上量三分之二处，两筋之间
（点压尺泽穴一分钟，能泄除肺热，使大腿外侧坐骨神经痛消失）。

2.手阳明大肠经：（左右个20穴）
走向：起于商阳穴，止于迎香穴，从手走向头，受手太阴肺经之交接于足阳明胃经。

迎香：鼻翼外缘中心旁开5分，鼻唇沟中。

作用：调五官疾患，调神志，内热，消化。

重点穴：商阳，二间，三间，合谷，阳溪，曲池。

定位：商阳：手食指，指甲角1分处。

二间：握拳，在手指第三关节前横纹头赤白内际处。

三间：握拳，在手食指第三关节后陷中。

合谷：手掌平置，伸开拇，食二指，用另手拇指关节横纹放
在虎口边缘上，拇指尖点到处，稍偏拇指处。

阳溪：伸开拇，食二指，使拇指上翘，在掌骨根后陷中。

曲池：曲肘成90°，肘横纹头稍向外。

3.足阳明胃经：（左右各45穴）
走向：起于承泣穴，止于历兑穴，从头走向足，受手阳明大肠经之交，接于足太阴脾经。

承泣：下眼眶边缘正中点
作用：调五官疾患，调神志，皮肤，牙痛，内热，眼疾，脚气。

重点穴：历兑，内庭，陷谷，冲阳，解溪，足三里。

位置：历兑：在足第二趾外侧距甲角1分处。

内庭：在足背第二、三趾缝后5分处。

陷骨：内庭穴上推，第二、三骨缝处。

冲阳：足背最高处（动脉跳动处）
解溪：足踝关节前横纹中央，两筋之间。

4.足太阴脾经：（左右各21穴)
走向：起于大趾隐白穴，止于大包穴，从足走向胸，受足阳明胃经之交，上行接于手少阴心经。

大包：腋下中线直下第六肋间处。

作用：调男科，妇科病，去湿寒，调本经不适。

重点穴：隐白，大都，太白，商丘，阴陵泉
定位：隐白：在足大趾内侧，距趾甲角1分处。

大都：在足大趾内侧第二骨节前下方赤白肉际切骨而下。

太白：在足大趾内侧第二骨节后下方赤白肉际处。

商丘：在足内踝前下方，太溪与中封穴之间取穴。

阴陵泉：屈膝，在胫骨内踝下凹陷中。

5.手少阴心经：（左右个9穴）
走向：起于极泉穴，止于少冲穴，从胸走向手，受足太阴脾经之交接于手太阳小肠经（极泉：腋窝中点）
作用：调胸闷气短，神志不清，咳嗽，心脏病，改善睡眠，记忆。

重点穴：少冲，少府，神门，灵道，少海。

少冲：在手小指末节内侧，距甲角1分处。

少府：握拳时，小指与无名指，指尖之间处（与劳宫穴横平）
神门：仰掌，在腕横纹尺侧端稍上方凹陷处
灵道：在神门穴上1.5寸。

少海：曲肘，肘横纹向下至横纹头稍内侧
6.手太阳小肠经：（左右各19穴）
走向：起于少泽，止于听宫，从手走向头，受手少阴心经之交，接于足太阳膀胱经（听宫：耳屏中点，微张口取之）
作用：调理神志，耳，眼，咽喉，肩胛问题。

重点穴：少泽，前谷，后溪，腕骨，阳谷，小海。

少泽：在手小指末节外侧，距指甲角1分处。

前谷：握拳，在小指外侧，掌指关节前横纹头赤白肉际处。

后溪：半握拳，在掌骨后方掌纹头。

腕骨：在手背外侧边缘，小骨头下陷中。

阳谷：腕背横纹外侧端凹陷处。

小海：曲肘，在肘关节后，尺骨鹰嘴与肱骨内上踝之间。

足三里：外膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。

7.足太阳膀胱经：（左右各67穴）
走向：起于晴明穴，止于至阴穴，从头走向足，受手太阳小肠经之交，接于足少阴肾经（晴明：眼内眦1分处）
作用：调头痛，头晕，半身不遂，风湿，腿肿，男，妇科病，肌肉劳损，背痛，腰椎间盘突出症。

重点穴：至阴，通谷，束骨，京骨，昆仑，委中。

至阴：在足小趾外侧，距甲角1分处。

通谷：区趾，在足小趾第二关节前方横纹头，赤白肉际处。

束骨：在足外侧第二关节后方陷中。

京骨：在足外侧第五跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

昆仑：在外踝尖与跟腱连线中点。

委中：在腘横纹中央取穴。

8.足少阴肾经：（左右个27穴）
走向：起于涌泉，止于俞府穴，从足走向胸，受足太阳膀胱经之交，接于手厥阴心包经（俞府：天突穴下1寸旁开2寸，锁骨下
陷中）
作用：排除人体多余的水，湿寒，风，男科，妇科病，各种腰痛，上火下寒。

重点穴：涌泉,然谷，太溪，复溜，阴谷。

涌泉：卷足时呈凹陷处，人字中。

然谷：足内踝前下方，中舟骨粗隆下方赤白肉际处。

太溪：在内踝尖与跟腱联线中点。

（与昆仑相对）
复溜：太溪穴直下2寸。

阴谷：正坐屈膝，在腘窝横纹内侧端，两筋之间取穴。

9.手厥阴心包经：（左右各9穴）
走向：起于天池穴，止于中冲穴，从胸走向手，受足少阴肾经之交，接于手少阳三焦经。

（天池：乳头外1寸，第四助间）
作用：调心脏，心痛，胸闷，胃痛，心悸，神志病和本经相关疾病。

重点穴：中冲，劳宫，大陵，间使，曲泽。

中冲：在手中指尖中央，距指甲约1分处
劳宫：握拳，中指尖对掌心处。

大陵：在掌侧腕关节第一横纹正中，两筋之间。

间使：在腕横纹上3寸两筋之间（就是大陵穴上3寸）
曲泽：在肘横纹正中点。

10.手少阳三焦经：（左右各23穴）
走向：起于手无名指关冲穴，止于丝竹空，从手走向头，受手厥阴心包经之交，接于足少阳胆经（丝竹空：眉梢外侧端凹陷处）作用：可调脏腑所受六淫之邪，肢体受风，湿，寒症。

重点穴：关冲，液门，中渚，阳池，支沟，天井。

关冲：在手无名指末节外侧，距指甲角1分处。

液门：在手背，小指与无名指、指缝后5分处。

中渚：液门穴后上1寸处。

阳池：在腕背横纹中央，两筋之间。

支沟：阳池穴上量3寸。

天井：屈肘，肘尖直上2寸小坑内。

11.足少阳胆经：（左右各44穴）
走向：起于瞳子髎，止于窍阴，从头走到足，受手少阳三焦经之交，接与足厥阴肝经（瞳子髎：眼外眦角外侧5分处）
作用：主治消化，胆囊炎，胆结石，目赤，耳鸣，耳聋。

重点穴：窍阴，侠溪，临泣，丘墟，阳辅，阳陵泉。

窍阴：足四趾外侧，距甲角1分处。

侠溪：在足四.五趾缝间，趾缝后缘5分处。

临泣：在背后第四、五跖骨结合部前陷中。

丘墟：外踝前下方凹陷中。

阳辅：外踝尖直上4寸。

阳陵泉：屈膝，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中。

12.足厥阴肝经：（左右各14穴）
走向：起于足大趾外侧大敦穴，止于期门穴，从足走向腹，受足少阳经之交，接与手太阴肺经。

（期门：脐下6寸旁开3.5寸）作用：调和肝有关病症，化气，干呕，男科，妇科症，对胀满疼痛有特效。

重点穴：大敦，行间，太冲，中封，曲泉。

大敦：在足大趾外侧指甲角1分处。

行间：在足背拇趾，次趾指缝后缝5分处。

太冲：在足背指缝上1.5寸，跖骨结合部前陷中。

中封：内踝下缘前1寸，踝关节背屈时呈凹陷处。

曲泉：正坐屈膝，于膝内侧腘窝横纹端取穴。

任督二脉
任脉：（共24穴）
走向：起于会阴穴，止于承浆穴，从下上行，居胸腹中央，总主一身之阴经而任之，故名任脉，单行于腹部。

作用：调胸闷，咳嗽，祛湿，男科，妇科症，胃痛，便秘，便溏，回阳救逆。

重点穴：关元，气海，中脘，膻中，天突，廉泉，承浆。

关元：脐下3寸。

气海：脐下1.5寸。

中脘：脐下4寸。

膻中：在胸部两乳之间正中点。

天突：在胸骨上窝中央。

廉泉：喉结上方凹陷中。

承浆：下唇沟中央。

会阴：大阴唇后联合与肛门中间。

督脉：（共有28穴）
走向；起于长强穴，止于龈交穴，从下上行，居脊背中央，总督一身之阳经，故名督脉，称为阳脉之海。

作用：调神志，内分泌，偏瘫，中风，脏腑障碍，急救。

重点穴：长强，命门，至阳，大椎，风府，百会，人中。

长强：尾骨尖与肛门连线中点处。

命门：在腰部第二腰椎棘突下陷中.(与肚脐相对处）
至阳：在背部第七、八胸腰椎棘突之间。

（肩胛骨下方平齐
中点）
大椎：第七颈椎棘突下。

风府：后发际正中上1寸（枕骨粗隆直下凹陷处）百会：后发际正中上7寸（两耳尖直上正中点）人中：上唇沟中上1/3交界处。

龈交：上唇系带与齿龈相接处。