最简单姜茶怎么做

最简单姜茶怎么做

生姜是一种很好的食物，尤其是生姜的驱寒效果比较好，所以经常被用来治疗痛经、风寒感冒等身体问题。想要很好的发挥生姜的功效，最好的方法就是用其制作生姜茶。而在制作生姜茶的过程中，可以加入红枣、雪梨、冰糖等食材，制作出红枣生姜茶、雪梨冰糖姜茶、南姜茶、红糖姜茶、紫苏姜茶这五种姜茶的做法。

一、红枣生姜茶

主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。

时间：30-45分钟。

做法：

1.红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!

2.喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!)

二、雪梨冰糖姜茶

主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。

时间：30-45分钟

做法：

1.雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。

2.姜洗净后，去皮切丝备用。

3.取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后

再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。

三、南姜茶

时间:30-45分钟

主料:南姜片20g，水2000㏄。

做法:

1.将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。

2.将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖)，放凉后即可饮用。

四、红糖姜茶

具有发汗解表，去除风寒的功效。尤其适合在刚开始出现感冒症状时饮用，能舒缓发热恶寒，头痛或身体酸痛症状。

主料:老姜30公克，红糖20公克。

时间:30-45分钟。

做法:老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。

五、紫苏姜茶

主料:生姜5公克，紫苏叶3公克，水500㏄。

时间:30-45分钟

做法:

1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。

2.取一锅，放入水500㏄后，再放入作法1的姜丝、紫苏叶煮约5分钟。

3.将作法2的汤汁过滤后即可饮用。