鹿茸,心得体会

鹿茸,心得体会治愈疾病亲身体会的肺腑之言：1.一切疾病的均来自于人的生活习惯、饮食习惯和参与锻炼的程度，所以一切疾病的治愈都最终要落实到这方面去；2.西药是属于寒凉之物，原则上对哮喘治疗只能起到反作用，使得病情越来越严重，除非马上要死了可以用一下，其他时间建议不要用，用则是饮鸩止渴，后悔不及。

3.鼻炎、哮喘等所谓的过敏是人体对外界任何一个变化带来的应激反应，是人体正常的反应，所以不能称之为病，之所以这样讲，就是说都是遇到所谓的过敏源立刻发生的。

4.一切疾病都有一个潜伏期，比如哮喘，这个潜伏期产生的前提是人体体质的下降造成的，主要原因有这几种：A、营养不良。

B、长期冷寒食物吃的过度、长期不注重保暖等造成的阴阳不平衡。

C、过度性生活造成的阳虚或者是阴阳双虚。

D、过度锻炼造成的过度出汗使得阴虚，长期不调整后最终导致阳虚。

E、长期熬夜、晚睡、过度饮酒等生活习惯造成的阴阳严重不平衡。

F、长期劳累造成的体质虚弱。

G、先天不足，身体虚弱。

食疗五脏都补：所有的人参鹿茸之类的我是排斥的，因为不需要，除非是人体在一个需要快速扭转恶化局面的时候才使用，一旦扭转这个局面，马上就不用或者降低这个补药的量了，事实上中医也是这样开方子下药的，正常就是食补最佳，不伤人。

有营养就是每天保证吃这些你需要的食物，但是能不能吸收就要看你运动方式了，这样才能保证吸收，否则吃进去也是废物，身体需要吸纳和排出才能正常，运动是加强这个排出和吸纳能力的，我所说的进补是补充正常的营养，不是人参鹿茸之类的东西，进补按照中医的说法就是在恰当的时候吃进了恰当的东西。

我的食疗方法：早晨起床喝温凉白开800毫升，然后揉腹部，揉完上洗手间减压，然后才吃蜂王浆一小勺。

早餐；牛奶一杯、燕麦粉、黑芝麻粉、黄豆粉、山药粉、蜂蜜各一大勺拌入牛奶，手工馒头一个，鸡蛋一个、花生18粒，枸杞30个、大枣6个、鹰嘴豆30个，核桃3个、腐乳一块，一般还有玉米、红薯各一小块。

中午：补充VC一片，正常午餐，吃鱼一份，蔬菜一份，米饭两份。

饭后，出去晒太阳30分钟，背朝太阳，站立，然后练习提肛，长呼吸，补充VD。

然后午睡30-45分钟，起来后，吃西红柿一个，香蕉一个，苹果一个，蟠桃一个、葡萄一小把、酸奶一个。

白开水一大杯。

晚餐：以蔬菜和粥为主，各种豆类混合成的粥，饭后一小时，唱歌30分钟，吃桂圆肉5粒。

然后慢跑30分钟，按摩头部、腹部、背部、等，主要是肺腧、定喘、肾俞、太溪、足三里、太冲、关元、三阴交、阴陵泉、阳陵泉、涌泉、膻中等，按摩耳朵内关外关等45分钟，泡脚15分钟。

然后上床打坐半小时，基本到12点了。

锻炼：每天按摩肺腧、肾俞、定喘，拍打胸部、背部、热水泡脚，按摩涌泉。

这些都是必须的，能每天晚上受苦喘来说，这些都是规律性的东西，完全不是问题。

不能坚持这些，那就继续喘着吧，没有人能帮你，最多半夜三更氨茶碱和喷雾剂能帮你。

锻炼2：每天根据自己的情况锻炼，我是坚持每天慢跑30分钟，现在是每天每天慢跑45分钟。

哮喘病人身体一般很虚弱，一定要保护好你的自己不出大汗，大汗出一次就伤一次，不伤阴也伤阳，即使是锻炼、泡脚都以此为基准，否则神仙都救不了你。

日常营养一定要跟上，否则锻炼等于不锻炼，锻炼把身体内部仅有的潜能耗完了，身体会突然衰竭的，没有能量支持的锻炼等于自杀辅助1：每天出去晒太阳是必须的，补充VD，这样钙的转换就没有问题，同时晒背是补充阳气，提高抵抗力的一个自然方法，这和在太阳下面乱走是完全不一样的，坚持每天晒背部30分钟。

辅助2：:用腹式呼吸，这个网上有，尤其是对于身体异常虚弱的人，气功静坐调节，这个是在发作的时候，消耗能量和呼吸氧气最小的方式，也最有效，我以前发作的时候，就是盘腿打坐20分钟，基本就可以减缓了。

因为平滑肌不紧张了，放松了，这个和氨茶碱要做到事情是一样的，同时，身体耗氧量减少了，就没有那么呼吸困难了。

这里最好选择一个气功方法，基本上对哮喘发作前有很好的调节作用。

辅助3：要想提高免疫力，另一个主要就是补充睡眠，否则无效的，所以睡眠+营养+适度锻炼才是根治哮喘的方法。

治疗哮喘心得：1. 谈治疗方法：分析一下大家治疗的采用的方法，西药，一般哮喘病人不采用但是，也不得不采用，因为来得快，很快就能制止喘这个动作的发生，但是去的也快，就反复也快，同时带来对人体的影响是深度的，如地塞米松等激素类药物，同时，随着身体的老化和进一步虚弱，耐药性产生的同时，药效不断降低，不得不谋求更换药物，于是一种新的药物开始起作用和使用并适用，直到失去效果，反复如此。

中医不是不可行，很多人去看中医也不是遇不到好中医，中医的主要目标就是将你哮喘病的根源找到，然后将哮喘趋势的势头扳过来，扭转加剧这个局面，当然这个过程比较慢，需要人坚持，这时候，人体这时候的免疫力或者抵抗力如果上去了，哮喘基本很快消失，基本上这个中医就被认为是好中医，他能够治好这个哮喘，但是一旦你的身体不延续成正常人的体质，或者生活方式改变，导致抵抗力下降了，外界环境气候用影响时，哮喘就会再次光临，于是反复开始选中医了。

所以说哮喘这个病是借助你这个身体这个载体发生的，这个载体正常了，一个外界气候环境等变化时，基本上哮喘不会再犯，如果载体不正常，华佗在世也无用，所以所谓的中医西医都是治疗，都没有问题，都是时间长短问题，但是根治这个理论就是必须建立在载体，就是这个身体上了，如何根据身体条件，选择合适的营养补充方式和运动方式和生活方式，才是最为重要的，是根治哮喘的前提，否则反复是必然的，痛苦是永生的，所以很多人讲，哮喘不能根治，只能控制就是这个道理，中医西医是给你治病，但是不治疗载体。

一般来说，长期哮喘的根源在肾，大多数哮喘都是肾寒，你在自己双肾位置自己感觉，如果感觉不到热，反而是凉，应该就是肾阳虚，但哮喘患者大多数怕后背受凉发作来看也基本这样，所以补肾阳为主是需要辩证施治的，不能搞反了，而且补营养一定是采用食补，以偏温性食材为主，这样缓慢调节，按照道理哮喘不能成为体质下降的因素，实际上反而成为一个最重要的影响因素了。

我们要做的就是如何把这个恶循环变成良性循环。

2.谈过敏：过敏现象是什么，过敏是人体对于外界变化时身体机能的一种自觉反映，举例说，你的身体就是海边的一个大坝和驻守的卫兵，坝体不牢靠时候，稍微有点小浪，坝体就不稳固，卫兵就很忙，就调集人马开始修复大坝，如果坝体是三峡这一类的坝体，大浪来了，坝体都没有反应，所以卫兵就很闲，在坝上溜达几圈就可以了，根本就不给你的大脑报告。

人体对于过敏就是这样的，体质强弱就像你的这个大坝，强的体质，大浪来了，你纹丝不动，就是所说的不过敏，不好的的体质，小浪来了，你的身体就开始预警，调集身体所有机能进行抵抗，这个就是过敏。

所以过敏不是用药可以治好的。

那么脱敏治疗是怎么回事呢，医院的脱敏实际是给你不断注射你过敏的这种物质，当然是提取出来的，逐步加大剂量，直到有一天你对这种过敏原不过敏了，就实现了脱敏。

鼻炎是什么呢，是鼻子这个呼吸最前端器官给你的警告，我不行了，大坝有点不牢固了，你这时候不注意整固大坝，下一步就是稍微大点的浪来了，就是直接进入肺部，形成哮喘了。

我一年办前吃虾过敏，一只大海虾吃下去，马上送医院了，半年前去海边城市，各种海鲜都吃了，包括虾，狂吃，竟然没事，我的感悟就是，我脱敏了吗？不是，是我的大坝牢固了，我本身就无所谓过敏，也无所谓过敏源。

所以我不相信这些医院传说的故事，我只讲自己的体会。

学习中药学专业的认识和体会几千年来，中医中药一直作为我国传统的医疗保健体系，为中华民族的繁衍生息做出了巨大贡献。

即使在现代医学高度发展的今天，中医中药仍然如同璀灿的明珠大放异彩。

经过这段时间的学习，我越发感受到了中药学专业各门学科的博大精深，领悟了我国传统医学的独特魅。

现在，我就将浅谈一下自己在学习各门学科过程中的一些认识和体会。

《中药学》是专门研究中药基本理论和中药、产地、采集、炮制、性能、功效及临床应用规律等知识的一门课程，是中医学理、法、方、药的重要组成部分。

对于我们中医院校的学生来说，其重要性是不言而喻的。

然而，这几百味中药各有各的性味、归经、功效、应用、用法用量和使用注意等等，要掌握这么多内容，确实很不容易，此外，中药数目众多，内容繁杂，术语难记，又容易遗忘，更容易混淆，以至于张冠李戴，初学者常感到困惑和烦恼。

其实，掌握一种灵活有效的学习方法无疑是中药学入门的一把钥匙。

经过学习参考和不断琢磨，自己也摸索出一些学习方法。

首先，以功效为核心，结合药性，全面理解。

每一味药的性味、归经、功效、应用、用法用量及使用主意之间是密切相关的，并不要逐个完全依靠死记硬背。

其中，功效是核心，掌握了功效，结合性味、归经来理解其功效，以功效来推导记忆其相应的主治证，以药性、功效来体会其使用注意及用法用量，充分分析，全面理解，就能对每一味药物了如指掌。

例如，清热泻火药的主要功效为清热泻火，又根据各药物的归经不同，我们可以推知其所清火热之邪的存在部位。

石膏归肺、胃经，则清泻肺胃实热；知母能入肾经，故能泻相火；栀子归心、肺和三焦经，故能清泻三焦火邪，并可泻心火以除烦；夏枯草归肝、胆经而能泻肝胆实火等。

补虚药中，麦冬归脾、胃、肾经，能养阴润肺，益胃生津，滋肾阴，降虚火；石斛归胃、肾经，故能养胃阴，清胃热，生津止渴，滋肾阴，降虚火。

这些诗根据性味归经来理解功效，我们更要学会利用功效推导相应的主治证。

以大家最熟悉的麻黄为例，其功效是发汗解表，宜肺平喘，利水消肿，那么其相对应的主治证我们可以很容易推导出来，依次为外感风寒表证，咳嗽气喘和风水水肿。

其他的药物也可以采用这种方法巧妙记忆。

如此，只需记住功效这一核心内容，我们就将其它内容全部记住了，既容易理解和掌握，又不容易忘记，还避免了枯燥无味，机械背诵之苦，达到事半功倍的效果。

其次，反复思考，分析比较，归纳总结。

每学完一个章节，我们都要反复思考，有必要对其中功效、应用相似的药物进行系统的归纳总结，以利于知识积累，并使之条理更为清晰。

如补虚药这一章的内容很多，它分为补气药、补阳药、补血药、补阴药四节，我们就可以先对每一节进行总结，再综合这一章进行归纳小结。

如补气药中补肾气的有人参、西洋参、山，补脾气的有白术、白扁豆、大枣、蜂蜜；补阳药中脾肾双补的有补骨脂、益智仁、菟丝子等；再深入到整章内容，阴阳双补的药物有鹿茸、紫河车、巴戟天、蛤蚧、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、沙苑子等。

又如有透疹功效的药物有荆芥、薄荷、牛蒡子、蝉蜕、升麻、葛根、紫草；有明目作用的药物有羚羊角、熊胆、桑叶、菊花、秦皮、决明子、车前子、石决明、珍珠母；有润肠通便功能的药物一般是带“仁”或“子”字的药物，如郁李仁、火麻仁、桃仁、瓜萎仁、苦杏仁、柏子仁、决明子、苏子等等。

等学完了以后，我们要对其进行分类归纳总结。